Вкусный и красивый завтрак: 3923 рецепта завтрака на Гастроном.ру — Любимая кухня простые вкусные рецепты кулинарные статьи

Содержание

Завтрак для девушки – Что приготовить на завтрак. Рецепты на завтрак

Для настоящего мужчины не существует сложностей. Любое новое дело мужчина может освоить в совершенстве, и если он что-то начинает делать, то обязан делать это превосходно. Сделайте своей девушке приятное – приготовьте завтрак в честь 8 марта или в любой другой день!

Вы сами понимаете, какой эффект может быть от завтрака в постель, поэтому не жалейте сил. Завтрак для девушки – это начало дня, заряд бодрости и хорошее настроение, от которого может зависеть и ваше. Запомните – мелочей в этом деле нет. Любая мелочь или невнимательность может стоить утреннего настроения и свести все усилия на нет.

Рецепты завтрака для девушки

Каким должен быть завтрак для девушки

Завтрак должен быть лёгким, сытным, вкусным и красивым. При этом «сытный» не значит «жирный» или «калорийный». Скажем, овсяная каша очень хорошо насыщает, но в то же время не вредит фигуре – для девушек это важно. Перед тем как перейти к практике, нужно всё хорошенько разведать. Даже если вы знакомы всего лишь день, будет не лишним узнать, что девушка любит больше всего, а что ненавидит всей душой.

Представьте себя шпионом, который никак не должен выдать своих намерений, но выведать все тайны. Чем больше вы узнаете деталей, тем больше вероятность попасть в точку, то есть приготовить лучший в мире завтрак для любимой девушки. Аккуратно расспрашивайте о том, что любила девушка есть в детстве, что она даже пробовала готовить сама, а что ненавидела. Расспросите о кулинарных впечатлениях ранней юности, о том, что она ела утром в воскресенье. Вы спросите – зачем всё это знать? Дело в том, что любая еда, которая в детстве и юности вызывала тёплые чувства, способна вызвать их в любое другое время. А если это совпадает с радостью от выходного дня, каникул или праздника, то это только усиливает правильный эффект.

Совершенно иной подход: приготовьте нечто абсолютно новое или то, что у вас получается лучше всего. Пусть это будет простая яичница с тостами, но она должна быть идеальной.

Девушка на диете

Если девушка на диете, то не стоит даже думать о жареном, жирном, масляном или калорийном. Хотя, если честно, лучше в любом случае приготовить что-то некалорийное и полезное, показав этим заботу о любимой. При этом есть важная деталь: пожелайте девушке оставаться такой же красивой, но ни в коем случае не говорите, чтобы она стала красивой. В первом случае вы утверждаете, что она красивая, а вот во втором вы намекаете, что она некрасивая и хотите этим завтраком наставить на путь истинный. Этот эффект будет особенно сильным, если девушка пытается сбросить лишний вес. Постарайтесь не проколоться на таких важных деталях.

Самой простой завтрак для девушки

Не удивляйтесь – проще всего на завтрак «приготовить» свежие фрукты. Не надо сооружать корзину из яблок и апельсинов, пусть там будет 1 яблоко, 1 мандарин или апельсин, банан и очищенный киви. Фрукты идеально сочетаются с орехами и кисломолочными напитками, например с йогуртом. Вы можете раздобыть натуральный несладкий йогурт, налить стакан магазинного кефира или приготовить индийский банановый ласси.

Банановый ласси

Ингредиенты:
1 банан,
½ стакана несладкого йогурта,
½ стакана холодной воды.

Приготовление:
Взбейте всё в кувшинном миксере и перелейте в высокий стакан.

Йогурт можно заменить кефиром или ряженкой, вкус будет немного другим, но напиток будет по-прежнему полезным и вкусным.

Сухофрукты и орехи на завтрак

Если свежие фрукты найти не удалось или хочется сменить гамму вкусов, можно воспользоваться сухофруктами. Внимательно и тщательно промойте сухофрукты, постарайтесь обсушить их и пересыпьте в небольшую мисочку. К сухофруктам добавьте такую же мисочку орехов и обязательно что-то молочное или горячий чай.

Иногда утром хочется сладкого. В этом случае поможет мёд – смешайте орехи и сухофрукты с мёдом, переложите в красивую небольшую чашечку или пиалу, добавьте к этому стакан кефира или любого молочного напитка и угощайте красавицу.

Каша – лучший друг стройных девушек

Обязательно выясните, нет ли каких-либо детских психологических травм, связанных с кашей. Вроде ужасных воспоминаний о манной каше из детского сада или жутких перловых каш из школьных столовых. Хотя правильно приготовленная каша не вызовет неприятных впечатлений, а пара наших секретных деталей сделает вашу кашей лучшей в мире, ну а вас – кулинарным волшебником и разрушителем фобий. Это всегда приятно.

Важная деталь: каша очень хорошо насыщает и её нужно совсем немного. Вы можете сделать кашу с запасом, если удобно, но сервируйте ее в небольшую глубокую подогретую чашку или пиалу.

Каша молочная

Любую (!) молочную кашу нужно помешивать непрерывно с момента засыпания крупы в молоко и до сервировки в тарелку. Это главное и самое сложное условие никогда не соблюдалось в детских садах и школах, из-за чего многие до сих пор ненавидят каши. Но это до тех пор, пока вы им не приготовите правильную версию.

Почти все молочные каши можно готовить на смеси молока и воды в любых пропорциях. Любая каша дружит со сливочным маслом и сухофруктами. Попробуйте приготовить ячневую кашу с изюмом.

Ячневая каша с изюмом

Ингредиенты:
1 часть ячневой крупы,
2 части молока (или смеси воды и молока 1:1),
немного изюма,
кусочек сливочного масла.

Приготовление:
Согрейте молоко, всыпьте крупу помешивая ложкой, и продолжайте мешать. Добавьте изюм. Варите на медленном огне 10-15 минут. Добавьте сливочное масло, перемешайте и переложите в подогретую чашку. Подавайте с чашечкой кофе или крепким чёрным чаем.

Каша на воде

Каша на воде не менее вкусна, если не жалеть сухофруктов и не забыть положить кусочек сливочного масла. Кашу на воде тоже следует мешать, но не так интенсивно и постоянно, как молочную. Не делайте в помешивании больших перерывов, варите на медленном огне. Любую крупу на воде варят в пропорции 1:2 (1 часть крупы на 2 части воды). Хлопья, например, овсяные варят в пропорции 1:3.

Хлопья на завтрак

Хлопья делятся на два вида: быстрого приготовления и обычные. Обычные хлопья варятся, как и крупы – 10-15 минут, а быстрого приготовления – 2-3 минуты или же просто заливаются горячим молоком или кипятком. Обычные хлопья полезней, т.к. не подвергались тепловой обработке. Хлопья, как и крупяные каши прекрасно дружат с маслом, сухофруктами и орехами.

Овсяные хлопья на завтрак

Ингредиенты:
1 часть овсяных хлопьев обычного (не быстрого) приготовления,

3 части молока или смеси молока и воды,
горсть изюма,
щепотка соли.

Приготовление:
Вскипятите воду, всыпьте хлопья и варите на медленном огне, непрерывно помешивая. Добавьте изюм и немножко соли. Готовые хлопья переложите в подогретую большую чашку или пиалу. Подавайте с мёдом и чаем.

Салат на завтрак

Салат должен быть свежим и низкокалорийным. Сделайте любой салат в средиземноморском стиле, и это будет то, что нужно. Основа салата – это зелень и салатные листья. Их надо промыть и обсушить. Начинкой могут быть овощи: помидоры, огурцы, сладкий перец, маслины (оливки), брынза. Заправляйте свежий салат исключительно смесью оливкового масла с лимонным соком. Украсить этот лёгкий салат можно розовым перцем, чёрным кунжутом или толчёными орехами. Если овощной салат покажется легковесным, добавьте тосты из ржаного хлеба. К салату замечательно подойдут овощные или фруктовые соки. Кстати, любой такой салат можно приготовить даже быстрее каши.

Шопский салат

Ингредиенты:
1 помидор,
1 огурец,
½ сладкого перца,
½ головки красного сладкого лука,
кинза,
укроп,
50-70 г брынзы,
оливковое масло,
1 ст. ложка лимонного сока.

Приготовление:
Нарежьте ингредиенты мелко, но не шинкуйте. Добавьте масла и лимонный сок. Перемешайте. Переложите в салатник. Добавьте мелко нарезанный сыр, сбрызните ещё раз оливковым маслом и подавайте.

Плотный английский завтрак

Иногда нужно подкрепиться основательно, например, перед прогулкой на велосипедах или покатушками на лыжах или сноубордах. Здесь лёгкий завтрак не подойдёт, и можно не беспокоиться насчёт калорий – лучше утром поесть основательно и проголодаться только к вечеру, чем днём перехватывать шоколадки с булками. Английский завтрак идеально подходит для начала активного дня, и чаще всего его энергии хватает до ужина.

Существует две версии английского завтрака – простая и полная. Простая включает в себя яичницу, бекон и тосты. Полная версия добавляет к этому бобы, овощи, булочку с джемом и крепкий чай или кофе со сливками. Кстати, это единственный случай оправданного использования консервов. Консервированные бобы нисколько не теряют своих вкусовых свойств, они по-прежнему полезны и это полноценная белковая пища. Если вы способны на подвиг и сгоняете в ближайшее кафе за свежей выпечкой, а потом приготовите свежий кофе или чай, то это сделает завтрак для девушки не просто отличным, а идеальным.

Яичница с беконом

Ингредиенты:
2 яйца,
3 полоски бекона,
зелень,
1 кусочек хлеба (для тоста).

Приготовление:

Раскалите сковороду, уложите бекон, обжарьте его, переложите бекон на тарелку, а на сковороду разбейте яйца. Жарьте 2 минуты, выключите огонь, накройте крышкой. Нарубите зелени (укроп, петрушка, кинза). Переложите яичницу на тарелку и посыпьте рубленой зеленью. К яичнице добавьте консервированные бобы. После бекона и яичницы а том же масле приготовьте тост, намажьте маслом или джемом и подайте с крепким чаем или кофе со сливками.

Французский завтрак

Если в английском завтраке свежая выпечка из кафе – это подвиг, то во французском – непременное условие. Парочка свежих круасанов или свежайший багет, разрезанный вдоль, намазанный настоящим сливочным маслом и инжирным джемом, крепкий чёрный кофе или стакан апельсинового сока делают воскресное утро чудесным и незабываемым. Впрочем, можно приготовить и простой омлет с грибами.

Омлет с грибами

Ингредиенты:
2 яйца,
100 мл молока,
50 г шампиньонов,
щепотка соли.

Приготовление:
Нарежьте грибы вдоль, чтобы было хорошо видно форму гриба. Перемешайте яйца с молоком. Раскалите сковороду, добавьте масло, прогрейте его, обжарьте грибы несколько минут и вылейте яично-молочную смесь в сковороду к грибам. Посолите. Обжаривайте несколько минут на среднем огне, выключите огонь, сложите омлет вдвое и дайте постоять в горячей сковороде под крышкой. Подавайте омлет на подогретой тарелке.

Делайте любую пищу с улыбкой и без спешки. Пусть лучше завтрак задержится на пару минут, но не останется сырым или пригорит. Помните, что девушки особенно чувствительны к знакам внимания, к деталям, которые иногда мужчинами воспринимаются как незначительные мелочи. Сервируйте завтрак красиво, подложите под тарелку чистую циновку, оберните нож с вилкой салфеткой, подогрейте тарелку, проверьте бокал – он должен быть кристально чистым. Предлагайте ваше творение с улыбкой, смотря девушке в глаза, и не бойтесь показаться излишне сентиментальным. Не оправдывайтесь, если что-то не получилось, лучше улыбнитесь, пожмите плечами и поцелуйте красавицу в щёку.

Завтрак для девушки – это не только утренняя еда, но ваше внимание, забота и любовь. Будьте внимательны и любимы!

Алексей Бородин

Романтический завтрак для любимого в домашних условиях

Жареное яйцо в хлебе, рецепт с фото

Сердечки из яиц в ломтиках белого хлеба, да еще и с аппетитным теплым салатом — отличный вариант романтического завтрака для любимой или любимого. А еще блюдо можно дополнить съедобной надписью «Я тебя люблю» или «С любовью».

Чтобы сделать свое утро более добрым, достаточно просто позавтракать. А вкусный и красивый завтрак – залог хорошо проведенного дня! Скорей всего, многие готовят по утрам простую яичницу либо омлет.

Так почему же не разнообразить это блюдо новыми ингредиентами? Легко! Все что для этого нужно, как правило, есть у большинства людей дома. Любой завтрак можно легко превратить в романтический, а я предлагаю простой проверенный вариант.

Подавать блюдо можно на деревянной досточке, специальном пищевом камне или на обычной плоской тарелке. Не мечтайте о таком завтраке на День Святого Валентина, а приготовьте его сами!

Приготовить блюдо можно и для всех любимых людей, которые вас окружают: мужа, детей, родителей, бабушек и дедушек. Все они, безусловно, будут в восторге от аппетитного поджаренного тоста с яйцом, желток которого, растекается яркими красками по тарелке!

Ингредиенты:

Яйцо – 3 шт.
Тостерный хлеб – 3 шт.
Салатный лист – 2 шт.
Помидор – ½ шт.
Шампиньоны – 4 шт.
Лук красный – ½ шт.
Растительное масло – для жарки
Соль, перец – по вкусу

Как приготовить яйцо в хлебе

1. Для начала почистим овощи и помоем грибы. Чем ярче будет наш романтический завтрак, тем лучше. Поэтому старайтесь использовать свежие, плотные овощи. Помидоры черри, например, более ароматные и выглядят красивее, чем крупные тепличные. Красный лук, свежая зелень — с ними блюдо будет более красочным.

Помидор, грибы и красный лук нарезаем на дольки. Обжариваем 4-5 минут на горячей сковороде с небольшим количеством растительного масла. Если у вас есть сковорода-гриль — вообще отлично, овощи и тосты получатся с красивым рифленым рисунком.

Обратите внимание! На сковородку не нужно наливать много масла. Достаточно смазать поверхность тонким слоем, иначе легкий завтрак может оказаться жирным и тяжелым.

2. Из ломтиков белого хлеба вырезаем серединки в форме сердец. Удобно использовать формочки для печенья, но можно сделать и обычным ножом.

3. На раскаленную сковороду с растительным маслом выкладываем хлеб. С одной стороны обжариваем до золотистой корочки, переворачиваем. Со второй стороны обжариваем чуть меньше, поскольку еще будут обжариваться яйца.

Обратите внимание! Хлеб лучше использовать вчерашний. Со свежим тоже получится вкусно, но он может пойти волной на сковородке и жидкое яйцо, разбитое в ломтик хлеба, может вытечь из хлебной формочки.

Чтобы этого не произошло, на всякий случай, прижимайте периодически все ломтики лопаткой к сковородке во время обжаривания. Хлебные формочки должны получиться ровными.

4. Далее аккуратно разбиваем яйца в серединку хлеба. Продолжаем готовить 2-3 минуты на медленном огне. Следите за тем, чтобы ломтики плотно прилегали к сковороде и яйца не вытекли.

5. Солим и перчим жареное яйцо в хлебе по вкусу. Затем накрываем сковородку крышкой и пропариваем еще 1-2 минуты, но желательно не допускать «заплывания» желтка белком. При этом весь белок должен хорошо схватиться. Снимаем с огня.

6. Салатный лист промываем под проточной водой, обсушиваем на полотенце. Перед подачей рвем на небольшие части.

7. Выкладываем жареное яйцо в хлебе и горячие овощи с салатным листом на тарелку. А потом красиво презентуем своему любимому человеку с чашечкой чая, кофе или стаканом молока.

Романтический завтрак для любимого или любимых в домашних условиях готов! Приятного аппетита!

Загрузка…

Здоровый завтрак — важно, легко, вкусно

30 мая 2020 г.

Здоровый завтрак — очень сложная и спорная для многих тема.

Мы все, вроде бы, понимаем его важность, но в ритме современной жизни уделяем этому приёму пищи непозволительно мало внимания.

Одни уверяют, что завтрак обязателен для всех, хотите вы есть с утра или нет. Другие твердят, что нельзя заставлять себя есть и вообще “я не завтракаю и чувствую себя отлично”.

Наше мнение такое: мы определённо ЗА завтрак, а поэтому хотим поделиться с вами аргументами в пользу утреннего приёма пищи, а также главными правилами здорового завтрака. Ведь это может быть не только полезно, но и очень вкусно.

Идеальное время для завтрака.

Дайте своему организму проснуться и проголодаться посильнее, прежде чем приступать к завтраку.

Утро — прекрасное время, когда наш мозг и наше тело ещё не перегружены тяжестью ежедневной рутины и перевариванием пищи, поэтому стоит провести это время с пользой и посвятить его самому себе.

Примите душ, составьте расписание на день, помедитируйте, почитайте, подготовьте вещи для выхода из дома, выпейте воды и дайте своему организму подготовиться к началу нового дня и первому приёму пищи.

Идеальное время для начала завтрака — спустя час или два после пробуждения.

Откуда черпать силы на день?

Ответ очевиден, из завтрака.

Первый приём пищи влияет на нашу мозговую и физическую активность, это факт. Здоровый завтрак должен содержать в себе все самые важные компоненты для нашего здоровья и трудоспособности.

1) Сложные углеводы

Не просто “углеводы”, а именно “сложные”. Такие углеводы, в отличие от “быстрых” (которые содержатся в сладких булочках и быстрых завтраках), дарят заряд энергии надолго и не вызывают новый приступ голода уже через пару часов.

Найти сложные углеводы можно в овсяных хлопьях (сделайте выбор в пользу тех, что стоит варить, а не заливать кипятком), нешлифованном рисе, бобовых, орехах, фруктах, овощах и зелени.

2) Жиры

Жиры нам нужны не меньше остальных элементов, ведь они поставляют важные для жизнедеятельности нашего организма жирные кислоты, которые участвуют в обмене веществ и являются поставщиками энергии.

Добавить в завтрак жиры можно через масло (оливковое, льняное, подсолнечное), орехи (арахис, миндаль) и авокадо (не зря его так любят использовать в рецептах для завтрака).

3) Белок

Принято считать, что каша — идеальный завтрак, но в каше не хватает такого важного для нашего организма элемента как белок. Диетологи советуют включать его в свой завтрак в количестве не менее 30 г.

Это не проблема, потому что в продуктах, содержащих белок, многие узнают свой классический завтрак: яйца, творог, йогурт, молочные продукты, рыба, нежирное мясо, бобовые и орехи.

4) Клетчатка

Последний важный элемент служит питанием для полезных бактерий в нашем кишечнике (о балансе этих бактерий и о том, как нормализовать работу кишечника мы уже писали).

Источниками клетчатки являются: отруби, цельнозерновой хлеб, каши из злаковой крупы, макароны, овощи, фрукты и снова бобовые.

Что не стоит есть на завтрак?

Говорим о полезном завтраке мы, конечно, не просто так. Завтрак, как и другой приём пищи, может принести нашему организму не только пользу, но и вред. Это происходит, когда мы не задумываемся о сбалансированном питании, а едим всё подряд, чтобы временно “убить” чувство голода.

Так каких продуктов лучше избегать во время первого приёма пищи?

1) Цитрусовые

Вообще, любые кислые продукты и соки на голодный желудок очень опасны. Безусловно, фрукты нужно есть, а цитрусовые богаты витамином С, но натощак их есть не стоит, если не хотите перегрузить печень, вызвать непредвиденные высыпания на коже и развитие гастрита.

2) Бананы

Банан — очень сытный фрукт, поэтому многие предпочитают позавтракать им по дороге на работу. Но если съесть банан на пустой желудок, нарушится калиево-магниевый баланс, и вместо ожидаемой бодрости вы будете чувствовать вялость в течении всего дня.

3) Сырые овощи

Говоря о кислотах, вспомним, что они содержатся не только в цитрусах, но и в сырых овощах. Такой завтрак можно вызвать не только гастрит, но и язву, поэтому будьте аккуратнее и добавьте овощи в ваш омлет. Или сделайте запеканку.

4) Сладкая выпечка

Булочки и круассаны на завтрак — святая традиция для многих, но может стоит отложить их хотя бы до второго завтрака? Дрожжи раздражают стенки желудка и вызывают повышенное газообразование, так себе начало рабочего дня, не правда ли? А вот сладости на завтрак опасны тем, что поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество сахара рано утром, что может привести к диабету.

5) Сладкие готовые завтраки

Готовые завтраки, несмотря на обещания, которые мы видим на коробках, не содержат и половины тех полезных веществ, которые мы можем найти в здоровых продуктах, перечисленных выше, зато содержат убойную дозу сахара. Да и быстрые углеводы нам не будут на руку — голод вернётся быстрее, чем мы доберемся до работы.

6) Кофе

Спокойно, речь идёт об употреблении этого напитка натощак, то есть до еды (чем также грешат многие). Чашка кофе, выпитая на пустой желудок, наносит удар по нашей нервной, пищеварительной и кровеносной системам, уже с утра “даря” организму дополнительный стресс. Отнеситесь к своему телу с пониманием и выпейте чашечку хорошего кофе после завтрака.

7) Острая пища

Острая пища также может привести к развитию желудочных расстройств. Это связано с тем, что специи активируют выделение желудочной кислоты. Так что будьте с этим осторожны.

Завтрак и похудение.

В попытках похудеть, мы ограничиваем себя в еде, и завтраку достаётся не меньше: обезжиренные продукты, яблочко, вместо полноценного приёма пищи или вообще полный отказ от еды в это время суток. Ну, а что? Организм ведь ещё не проснулся, есть пока не тянет, значит можно использовать это во благо идеальной фигуры.

На самом деле, утро — идеальное время для того, чтобы плотно покушать, потому что всё, что вы съедите утром, успеет перевариться к вечеру. Можно отказаться от обеда или ужина, но завтрак обязан быть сытным и наполненным полезными микроэлементами.

Впрочем, отказываться от других приёмов пищи тоже не стоит. Диетологи рекомендуют планировать свой завтрак таким образом, чтобы он составлял 20-30% от калорий на весь оставшийся день. Не налегайте на выпечку и сладости, а на счёт остальных продуктов беспокоиться не стоит. Завтракайте на здоровье, это не помешает вам получить идеальную фигуру. Скорее поможет.

Детский завтрак.

Ладно, мы — взрослые люди, можем понять всю важность первого приёма пищи и сбалансированного питания. Но как объяснить это детям?

Если ребёнок не хочет есть с утра, чаще всего проблема в том, что он наелся перед сном. Да, вот так просто. Если вам знакома подобная проблема, проявите силу воли и не кормите ребёнка хотя бы за пару часов до сна. Постарайтесь спланировать утро так, чтобы между пробуждением и завтраком прошёл час (распределите утренние задачи так, чтобы завтрак остался на последний момент). Тогда ребёнок успеет проголодаться и точно не откажется от завтрака. Эта же “хитрость” работает и со взрослыми, которые не любят завтракать. Не наедайтесь перед сном и утром дайте организму проснуться и понять, что он голоден.

Если ребёнку не нравится полезная еда в её чистом виде, стоит просто поискать вариации блюд в качестве альтернативы. Мало кто из детей любит творог, кашу, бобовые в их натуральном обличии. Но ведь всегда есть варианты? Блинчики с творогом, сырники, запеканки, творожки со сгущёнкой или вареньем, например, могут понравиться ему больше. Кроме того, нет единого продукта, который заменит все остальные. Если ребёнок не любит кашу, можно предложить ему погрызть морковку за завтрак, в которой содержится всё та же клетчатка.

Не стоит загонять словосочетание “полезный завтрак” в жёсткие рамки. Не нужно пихать в малыша кашу, если он не хочет. Яичница с колбасой — тоже вариант сытного завтрака, который подарит ему необходимую энергию. Пусть это не “идеально-здоровое” питание в понимании многих, но нелюбовь к завтраку, возникшая у многих взрослых из детства, гораздо вреднее для организма впоследствии, чем пара сосисок или жареных яиц.

Не жалейте для детей жиров, они очень важны! Если вы не можете представить завтрак без обезжиренных молочных продуктов, оставьте их для себя. Купите детям творожок и молоко хотя бы с небольшой жирностью, для их питания это необходимо.

Может ли завтрак быть вкусным и полезным?

Безусловно! Никто не заставляет вас есть овсяную кашу в чистом виде и сваренные вкрутую яйца, если вы их не любите. Красивый и вкусный завтрак может быть не менее полезным, главное соблюдать баланс полезных веществ. Экспериментируйте, добавляйте овощи к омлету, делайте сэндвичи с разными начинками, полезные десерты из творога — на просторах интернета множество самых различных рецептов. Найдите те сочетания продуктов, которые вам нравятся, чтобы завтрак был в удовольствие.

Что делать, если нет времени заморачиваться и готовить вкусный завтрак?

Быстрые завтраки не заканчиваются на сладких хлопьях и сваренных сосисках, и чтобы доказать это, наша аптека предлагает вам альтернативу на выбор.

Каша — отличный вариант быстрого завтрака, её можно поставить вариться и в это время завершить утренние сборы. Если привычные крупы уже надоели, попробуйте что-то новое:

Зелёная гречка Polezzno, которая содержит множество витаминов и полезных микроэлементов;
Киноа Polezzno микс — не содержит глютена, является ценным источником растительного белка и обладает низким гликемическим индексом — идеально для вегетарианцев и тех, кто худеет;
Смесь Polezzno Detox Mix — смесь семян чиа, кунжута и ягод годжи (которые можно добавить в кашу), идеальны для очищений организма, обладают огромным количеством витаминов и микроэлементов;
Гречка с грибами Здороведа — полноценное блюдо без лишних усилий;
Китчери маш с рисом Здороведа — смесь риса и маша, с оптимальным содержанием клетчатки, белков, жиров, углеводов и других полезных элементов;
Полба Здороведа с белыми грибами и овощами — эта аппетитная каша внесёт разнообразие в ваш завтрак без затраты лишнего времени.

Если времени совсем мало, не спешите тянуть руку к пачке с сахарными хлопьями. Быстрые завтраки могут быть полезными, обратите своё внимание на:

Конечно, бывают и такие дни, когда времени нет даже на то, чтобы съесть тарелку мюслей. В этом случае выручат полезные перекусы, которые удобно взять с собой по делам. Но не стоит регулярно заменять ими завтрак, только в качестве исключения. На ваш выбор:

Ассорти садовое/ассорти фруктовое/ассорти экзотическое/ананас/слива/батат/клубника/тыква/дыня/манго/морковь/свекла/перец/фасоль зелёная Зеленика — это здоровый перекус в виде фруктов, которые прошли максимально щадящий процесс вакуумной сушки, а потому сохранили практически все свои полезные свойства, вкус и насыщенность, потеряв при этом только в весе и объеме;
Батончик ChikaLab кокос/тирамису — натуральные ингредиенты, вкусный шоколад без сахара, удобный формат в стильной упаковке, высокое количество белка и умопомрачительный вкус;
Батончик Everyday Gigant чернослив и шоколад/яблоко и клюква — батончики-мюсли на основе злаков и фруктово-ореховых наполнителей;
Батончик Ёбатон сухофрукты — утоляет голод и длительное время является надежными источником энергии, обеспечивает организм энергией без набора лишнего веса, в отличие от десертов с сахаром, булочек или пирожных;
Хлебцы Dr.Korner гречневые/черничные/клюквенные/медовые/сырные — полезная и вкусная альтернатива хлебу и булочкам с высоким содержанием клетчатки.
Батончик-мюсли Ego лесные орехи/вишня в йогурте/лесные ягоды в йогурте/черника в йогурте/клубника в йогурте/малиновое желе/банан/абрикос в йогурте/апельсин/с йодом и витаминами — изготавливаются из пшеничных и овсяных хлопьев, экструдированной кукурузы и риса, различных фруктов, семян подсолнечника, орехов и мальтозного сиропа.
Батончик Vitateka Клубничный чизкейк — приятный вкус клубничного десерта позволит заменить высокоуглеводный и калорийный десерт, утолив чувство голода и тягу к сладостям.
Батончик орехово-фруктовый R.A.W. Life грецкий орех-кэроб/кокос/солёная карамель — этот батончик намного полезнее любого десерта: без тепловой обработки, пшеничной муки и сахара.
Батончик-мюсли Sante Crunchy банан в шоколаде/клюква и малина в белой глазури/орех и миндаль в шоколаде — изготавливаются из натуральных ингредиентов (таких как овсяные хлопья, бананы, кокосовые хлопья) и вкусного шоколада.
Батончик-мюсли Tekmar джуси бар — изготовляется из грубого волокнистого материала, который способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы и пищеварения, помогает понизить уровень холестерина в крови.
Хлебцы льняные VeganFood французские/тайские/морские/бородинские — вся продукция готовится исключительно из натурального природного растительного сырья, никакого сахара, химических красителей, ароматизаторов и прочих вредностей, большинство товаров подходит для диабетиков;
Печенье VeganFood штрудель/маковое/кокосовое/имбирное — готовится только из экологически чистых сухофруктов, зёрен и специй, без добавления муки, маргарина, сахара, соли, консервантов и усилителей вкуса.

Надеемся, наша статья помогла вам “расставить все точки над ё” в вопросах здорового завтрака и его необходимости для успешного дня.

А что обычно готовите на завтрак вы? Хотели бы подборку полезных рецептов в дополнение к теме?

Что приготовить ребенку на завтрак

Детские блюда должны быть вкусными и полезными, а еще – красивыми и яркими, если ребенок капризничает. Закончилась фантазия, а яичница или овсянка уже надоели? Мы собрали 20 отличных рецептов, что приготовить ребенку на завтрак!

1. Ленивые вареники

С таким детским завтраком точно невозможно прогадать, а готовить его не дольше, чем обычную кашу.

Тебе понадобится: 200 г творога, 1 яйцо, 30 г муки, сахар и соль.

Приготовление: Разомни творог вилкой и смешай его с остальными ингредиентами. Присыпь стол мукой, раскатай творожное тесто в колбаску и нарежь кусочками. Бросай их в кипящую подсоленную воду и провари 1-2 минут после того, как они всплывут.

2. Капустные маффины

Не знаешь, как заставить ребенка есть полезную капусту? Да вот так!

Тебе понадобится: 200 мл йогурта, 1 яйцо, 150 г капусты, 1 ч.л. соды и соли, 2 ч.л. сахара, 150 г муки, 3 ст.л. зеленого лука, 65 мл масла.

Приготовление: Добавь в йогурт соду, сахар, яйцо, перемешай и постепенно введи муку. Добавь 50 мл растительного масла, мелко рубленую капусту и зелень. Смажь формочки, разлей по ним тесто и 15 минут выпекай при 180 градусах.

3. Запеканка с фаршем

Если предстоит насыщенный день и ребенку нужен завтрак поплотнее – вот отличный рецепт!

Тебе понадобится: 100 г фарша, 2 яйца, половина стакана тертого сыра, 3 ст.л. молока, 200 г картофеля, четверть луковицы и сладкого перца, паприка.

Приготовление: Обжарь фарш с паприкой, выложи в тарелку и в той же сковороде обжарь измельченные овощи. Натри картофель на крупной терке, смешай все ингредиенты и добавь сыр. Залей смесь взбитым яйцом с молоком, выложи в форму и выпекай 35 минут при 180 градусах под фольгой. Фольгу сними на последние 15 минут.

4. Картошка с сырной начинкой

Еще одно вкусное, сытное и легкое блюдо, которое можно приготовить ребенку на завтрак!

Тебе понадобится: 3 картофелины, 1 ст.л. оливкового масла, 200 г творожного сыра, 200 г ветчины, 20 г зелени, соль, специи.

Приготовление: Промой картофель, обваляй в специях, сделай проколы вилкой и запеки около часа при 180-200 градусах. Охлади, разрежь пополам и вынь часть середины, чтобы получились лодочки. Смешай нарезанные ингредиенты для начинки, вложи в картофелину и отправь в духовку еще на 15 минут.

5. Яблочные кексы

Выпечка для детей не обязательно отнимает много времени и сил.

Тебе понадобится: 2 кисло-сладких яблока, 350 г муки, 2 ст.л. молока, 280 мл 30% сливок, 25 г сливочного масла, 1 яйцо, 50 г коричневого сахара, 50 г орехов, 1,5 ч.л. разрыхлителя, 1 ч.л. корицы.

Приготовление: Разотри 50 г муки со сливочным маслом в крошку, измельчи орехи и смешай их с сахаром. Добавь к сахару просеянную муку с разрыхлителем и корицей. Яблоки натри на крупной терке, смешай с молоком, яйцом и сливками. Соедини все компоненты, разложи по формочкам и 25 минут запекай при 200 градусах.

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно: 20 рецептов

6. Зеленый гречневый завтрак

Гречневая каша на завтрак для ребенка может быть не только полезной, но и красивой.

Тебе понадобится: 1 стакан гречки, петрушка, кинза, сельдерей, половина лимона, 1 ст.л. оливкового масла, орехи.

Приготовление: Отвари гречку до готовности, заправь ее оливковым маслом и добавь рубленую зелень. Сверху посыпь орехами и подавай с овощным салатом или паровыми котлетами.

7. Детский бургер с яйцом

Отличная альтернатива обычным бутербродам для быстрого детского завтрака.

Тебе понадобится: 1 булочка, 2 яйца, зелень, помидоры, огурцы, 1 ломтик бутербродного сыра.

Приготовление: Вылей яйца на сковородку и выровняй их в широкую полосу, присоли и посыпь зеленью. Разрежь булочку пополам и положи разрезом на яйцо. Сложи булочку в бургер, вложи в середину овощи и сыр, и слегка поджарь ее сверху.

8. Оладьи с сыром

Попробуй приготовить на завтрак ребенку эти быстрые и вкусные оладьи с сыром, если обычные сладкие – вам уже приелись!

Тебе понадобится: 1 яйцо, 50 г муки, 10 мл оливкового масла, 50 г творожного сыра, 20 г твердого сыра, зелень, грибы, ветчина.

Приготовление: Смешай яйцо с мукой, рубленой зеленью и творожным сыром. Добавь оливковое масло, ветчину и грибы по вкусу, замеси плотное тесто. Обжарь оладьи и сразу же присыпь их твердым сыром.

9. Тыквенная овсянка

Полезно, красиво и очень ароматно. Идеальный рецепт детского завтрака!

Тебе понадобится: 2/3 стакана овсяных хлопьев, 2/3 стакана молока, 2 ст.л. тыквенного пюре, корица, мускатный орех, ваниль, 1 ст.л. меда, орехи.

Приготовление: С вечера залей хлопья молоком, добавь туда же пюре из запеченной тыквы, специи и мед. Плотно закрой крышкой и убери в холодильник до утра. К завтраку останется только украсить овсянку орехами и фруктами.

10. Быстрые панкейки

Готовь их ребенку на завтрак с фруктами, йогуртом, карамелью или сгущенным молоком.

Тебе понадобится: 500 мл кефира, 2 яйца, 80 г сахара, щепотка соли, 1 ч.л. разрыхлителя, 0,5 ч.л. соды, 350 г муки.

Приготовление: Взбей яйца с сахаром и солью, добавь кефир комнатной температуры и постепенно добавь просеянную муку с разрыхлителем. В последнюю очередь вмешай соду и обжаривай панкейки на сухой антипригарной сковороде.

Что приготовить ребенку на День рождения: 20 вкусных рецептов

11. Сладкий морковно-яблочный завтрак

Очень витаминный и легкий рецепт завтрака, который подойдет даже маленьким детям.

Тебе понадобится: 1 морковь, 1 яблоко, 1 апельсин, 50 г изюма, 2 ч.л. меда, 50 г орехов, корица.

Приготовление: Натри яблоко и морковь на средней терке и порежь к ним половину апельсина. Со второй половины выжми сок, смешай с медом и заправь салат. Добавь изюм, орехи и корицу.

12. Яичница с сосисками

Конечно, сосиски сложно назвать полезным завтраком для детей, но если очень хочется – то сделай это красиво!

Тебе понадобится: 3 диетические сосиски, 1 яйцо, четверть сладкого перца, 2 шампиньона, другие овощи по вкусу, специи.

Приготовление: Нарежь овощи мелким кубиком и слегка обжарь. Отдели желток от белка, и в белок выложи овощи. Разрежь сосиски вдоль, немного не доходя до края, и выложи на сковородку квадратом с сердцем внутри. Углы квадрата скрепи зубочистками, в центр вылей желток, а по краям – белок с овощами.

13. Фаршированные булочки

Еще один способ, как красиво приготовить яичницу ребенку на завтрак.

Тебе понадобится: 2 булочки, 2 яйца, 100 г ветчины, 1 маринованный огурец, 2 ч.л. масла, 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. горчицы, зелень.

Приготовление: Нарежь полосками ветчину и яйца, смешай со сметаной и горчицей. Сними с булочек крышечку, достань мякоть, сбрызни маслом и вложи начинку. Сверху разбей яйца и запекай с крышечками при 180 градусах до схватывания белка.

14. Быстрый творожный крем

Выглядит, как десерт, но на самом деле это очень быстрый и полезный завтрак для ребенка!

Тебе понадобится: 400 г творога, 4 ст.л. 20% сметаны, 3 ст.л. сгущенки, фрукты и орехи.

Приготовление: Взбей творог со сметаной блендером, чтобы в смеси не осталось комочков. Добавь сгущенку и еще раз взбей, разложи по креманкам и укрась ягодами и фруктами с орехами.

15. Сырники с кабачком

Идеально сочетается со сметаной или сырным соусом!

Тебе понадобится: 250 г творога, 150 г феты, 180 г кабачков, 1 яйцо, 50 г зелени, 4 ст.л. муки.

Приготовление: Разомни вилкой творог и фету, добавь к ним рубленую зелень и тертый кабачок. Туда же добавь яйцо и специи, муку, и перемешай тесто. Обжарь сырники с двух сторон до золотистого цвета.

Что приготовить ребенку на обед: 20 вкусных и полезных рецептов

16. Омлетный маффин с беконом

Используй силиконовые формочки для маффинов.

Тебе понадобится: 3 яйца, 6 ломтиков бекона, половина помидора, специи.

Приготовление: Взбей яйца венчиком и добавь к ним специи и рубленый помидор. Выложи формы для маффинов ломтиками бекона, залей яичной смесью не до края и на 20 минут отправь в духовку при 180 градусах.

17. Омлет с овощами в духовке

Вкусный и быстрый рецепт, как приготовить завтрак ребенку с помощью формочек или горшочков для запекания.

Тебе понадобится: 2 яйца, 50 г грибов, треть болгарского перца, треть луковицы, зеленый лук, корень имбиря, специи, зелень.

Приготовление: Обжарь овощи и грибы, добавь к ним тертый имбирь. Одно яйцо взбей в омлет, влей к овощам и перемешай, а сверху посыпь зеленью и зеленым луком. Выложи все в формочку, сделай небольшое углубление в центре и влей туда второе яйцо. Запекай 15 минут при 180 градусах.

18. Гренки с сыром и зеленью

По желанию можешь добавить к блюду кабачки или помидоры.

Тебе понадобится: 150 г хлеба, 2 яйца, 30 г твердого сыра, морковь, зелень, специи.

Приготовление: Натри на мелкой терке морковь и сыр, наруби зелень и смешай их со взбитым яйцом. Добавь специи, окуни в массу кусочки хлеба, выложи на пергамент и 10 минут запеки при 200 градусах.

19. Рисовая каша на молоке

Сверху укрась детскую кашу ягодами, вареньем, цедрой и кокосовой стружкой.

Тебе понадобится: 125 г круглого риса, 2 ст.л. 30% сливок, 1 ч.л. ванильного сахара, 500 мл молока, 2 ст.л. сахара, цедра.

Приготовление: Вскипяти молоко со сливками, сахаром, цедрой и солью, и добавь промытый рис. Провари 2 минуты, убавь огонь и оставь кашу под крышкой на 35 минут. Выложи в глубокую тарелку и укрась по вкусу.

20. Творожные булочки

Выпечка на завтрак для ребенка тоже бывает полезной!

Тебе понадобится: 2 яйца, 3 ст.л. сахара, щепотка соли, 15 г разрыхлителя теста, 2 ст.л. молока, 250 г творога, 250 г муки.

Приготовление: Размешай до однородности творог, яйца, сахар и соль. Просей к ним муку с разрыхлителем, замеси тесто и сформируй булочки влажными руками. Выпекай 12 минут при 190 градусах, смажь молоком, присыпь сахаром и отправь в духовку еще на 5 минут.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Красивый и вкусный завтрак

Красивый и вкусный завтрак

Доброе утро, уважаемы гости и читатели сайта!

Настали выходные, и хочу предложить вам приготовить красивый и вкусный завтрак.
Уверяю вас проще этого блюда, других не существует.
Вы сейчас все сами поймете.
Готовим вареные яйца, но оригинальной формы и подаем их на свое усмотрение и возможности.
Выглядят они в виде яичных кексов, поэтому обязательно нужны формочки лучше силиконовые, сейчас купить их не проблема, они всегда пригодятся, а с ними можно готовить красивые и оригинальные блюда.

Приготовить такие яйца можно в духовке, или мультиварке, и даже на пару.

И так, красивый, вкусный воскресный завтрак!

Нам понадобится:
5-6 шт яиц (количество зависит от вашего желания: сколько вы хотите приготовить)
соль
растительное масло для смазывания формочек
Наполнители по вашему вкусу, а можно и без них
Приготовление
Силиконовые формочки для кексов смазать растительным маслом и поставить в пароварку.
В каждую вылить по одному сырому яйцу.
Посолить каждое яйцо. Можно посыпать рубленой зеленью.
Я не солила и не использовала зелень.
Готовить в пароварке 20 минут, а если в мультиварке в режиме «приготовления на пару» — 15 минут, а если в духовке 10 минут, предварительно разогрев духовку до 200 градусов.
Вот и все. Кексы из одного ингредиента (в моем случае) готовы!

А дальше можно импровизировать! Например, сверху выложить икру.

Или, вырезав часть серединки, выложить в них салатик!
Я нарезала зеленый лук, посолила, добавила сметанки, перемешала и выложила в углубление. А потом сверху посыпала растертым яйцом (вырезанной частью). Получилась интересная подача обычного салатика из зеленого лука, яйца и сметанки.
Дальше ваша работа – как подать, фантазируйте, экспериментируйте, учитывая, кто что любит в вашей семье.

И еще один вариант – яичные кексы со сметаной и майонезом.

Нам потребуется:
6 шт. яиц
немного оливкового масла
5 – 6 ст.л. сметаны лучше 20%
соль
для соуса:
3 ст.л. майонеза
2 ст.л. сметаны
соль, белый перец
Приготовление

Разогреть духовку до 200 гр. С.
Силиконовые формы смазать маслом, в каждую формочку аккуратно вбить по 1 яйцу, чтобы желток оставался целым.
Яйца посолить.
Сметану смешать с небольшим количеством воды и оливковым маслом. Вылить в формочки с яйцами.
Поставить в предварительно нагретую духовку и выпекать около 10 минут.
Готовые кексы достать из формочек и остудить.
Для соуса смешать майонез, сметану, приправить солью и перцем.
Подготовить глубокое блюдо, украсить его листьями салата и полить приготовленным соусом.
Положить сверху остывшие кексы, каждый украсить каплей майонеза, ломтиками редиса и листиком петрушки. А лучше, если вы по – своему украсите и подадите.
Согласитесь, не так уж и сложно, приготовить красивый, вкусный завтрак, а как необычно и красиво!
Приятного аппетита и хороших выходных!
Хотите поднять себе настроение заходите:http://lechdom.ru/smex-prodlevaet-zhizn/smex-prodlevaet-zhizn.html
Читайте также:
1.Идеальный завтрак яйца бенедикт.
2.Простой завтрак с аппетитом.
3.Что приготовить из творога на завтрак.
Обратите внимание на другие интересные рецепты:

Завтрак из яиц
Завтрак — ежедневная, неотъемлемая часть каждого дня, первый дневной приём пищи, самый важный. Вот почему на завтрак нужно покушать как можно плотнее, чтобы дотянуть до обеда и не хватать булочки и конфетки в течении дня…
Обычно что мы привыкли кушать на завтрак? Это как правило бутерброды, с колбасой и сыром или например с паштетом. Смотря у кого какое предпочтение. В нашей семье любят кушать на завтрак яйца, жареные, варёные или в виде глазуньи или омлета.
Сегодня я и хочу поговорить о том, как приготовить вкусный и красивый завтрак и возможно удивить своих домашних. Такие завтраки я обычно готовлю в выходные дни, когда есть в распоряжении больше времени, чем в будние дни. Речь у нас пойдёт о приготовлении не совсем обычной глазуньи или омлета.
Потребуется:
Яйца — у меня 5 шт.
Колбаса сырая — 5 колясочек, нарезанных тонко (я использовала колбасу Докторскую)
Масло растительное — для смазывания форм
Зелень — для подачи

Как приготовить яичницу в колбасе:
Для приготовления наших вкусных корзиночек нам потребуются формочки. Можно использовать формочки для выпечки кексов или как я стаканчики, но только те, которые можно поставить в духовку для выпечки. Для этого каждый стаканчик мы смазываем растительным маслом. Закладываем в каждый стаканчик по колясочке сырой колбаски, сделав углубление.
И в каждый стаканчик вбиваем яйцо.
В двух стаканчиках я яйцо взболтала, чтобы был омлет. Сверху яйца можно немного посолить, но я не солю, так как колбаса дополнит вполне яйца по соли. Стаканчики ставим на противень и отправляем в предварительно прогретую духовку до 180 градусов на 15-20 минут. За это время яйца будут полностью готовы.
После истечения времени, достаём стаканчики и извлекаем яйца в колбаске на тарелочку и подаём домашним. Я ещё подавала эти яйца прямо в стаканчике, тоже оригинально вышло.
Украшаем по желанию сверху свежей зеленью. Вот такой не совсем обычный завтрак у меня получился.
Приятного Всем аппетита и всегда вкусных утренних завтраков желает Всем Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.ru!

Как приготовить вкусный завтрак для всей семьи — Вы найдёте в пошаговом рецепте с фото
Хотите получать новые рецепты на почту?
Летний завтрак: 5 рецептов на основе молока • Жизнь
У меня есть четкое разделение на условно «летний завтрак» и «зимний завтрак». И если всевозможные варианты на основе яиц и сырники я ем круглогодично, то все, что про свежесть, прохладу и быстроту — это исключительно про лето. В этой статье я собрала целых 5 подходящих рецептов.
Кстати, ловите мой любимый летний омлет, который я готовлю с запасом и нередко ем тоже в холодном виде. Ну а сырники… держите и мои идеальные сырники!
Вернемся к сегодняшней подборке. Всякие йогурты, чиа-пудинги, гранола, да и ленивая овсянка в банке – это как раз про жаркий сезон. Уверена, что в этом вопросе я не уникальна. Я подготовила для вас крутую подборку лучших, самых лучших, ИДЕАЛЬНЫХ завтраков для прохладного, но в то же время питательного и полезного завтрака. И, что немаловажно, быстрого/ленивого (нужный вариант подчеркнуть): для приготовления каждого из них вам даже не нужно будет включать плиту!
Что объединяет все мои завтраки, кроме температуры, собственно? МО-ЛО-КО! Они будут такими разными, но в каждом вы найдете этот чудесный продукт.
Для таких вот быстрых завтраков я предпочитаю использовать молоко ультрапастеризованное. Причина моего выбора очень легко объяснима: это молоко уже готово к употреблению, то бишь можно не бояться бактерий (это особенно актуально для тех, у кого есть маленькие дети). УП-молоко – это золотая середина, оптимальность и гармония: благодаря высокотемпературной, но краткосрочной обработке в нем гибнут бактерии, а также их споры (при пастеризации споры остаются), и при этом хорошо сохраняются питательные вещества (разрушаются при стерилизации). Долго при комнатной температуре такое молоко может храниться в запечатанном виде благодаря асептической упаковке, но после вскрытия его следует хранить в холодильнике, собственно, как и остальные виды молока.
Кстати, помните о моем эксперименте с хлебным тестом на разных видах молока? Ультрапастеризованное молоко проявило себя просто волшебно!
Давайте же перейдем к моему топу лучших летних завтраков. Пожалуй, вы потратите больше времени на то, чтобы выбрать какой-то один рецепт из пятерки, чем на само приготовление…
В этом завтраке вы найдете легкую и нежную утонченность бланманже в сочетании с текстурностью и богатством гранолы. Я предлагаю приготовить гранолу самостоятельно – у меня на фото из зеленой гречки, но вы можете выбрать и классическую овсяную. А вот само бланманже будет готовиться не классическим, а ускоренным методом. Соотношение желатина в моем рецепте стянет молочную смесь, но бланманже будет практически кремовым.
Быстрое бланманже с гранолой
6 г желатина замочить в 30 г холодной воды
200 г УП-молока 2,5% у меня ТМ “Селянське”, мне нравится эта марка
200 г жирных сливок 33%
40 г сахарной пудры
2 ст. л. с большой горкой гранолы домашней или покупной хорошего качества
малина, ежевика или другие ягоды
Желатин замочите в холодной воде. Когда он набухнет, распустите его в микроволновке (20-30 секунду будет достаточно).
Смешайте молоко со сливками и сахарной пудрой.
Влейте растворенный желатин в молочную смесь, пробивая ее в это время погружным блендером, чтобы желатин равномерно распределился.
Разлейте основу в две керамические формочки и отправьте в холодильник. Благодаря тому, что нагревался тут только желатин, бланманже застынет довольно быстро. Если же вы хотите, чтобы смесь застыла еще быстрее, отправьте формочки на 15 минут в морозильник, а затем переместите в холодильник до полного застывания.
Перед употреблением подержите формочки в течение нескольких секунд в горячей воде и переверните бланманже на тарелку.
Сверху посыпьте гранолой и добавьте свежие ягоды.
Долго думала, какой же эпитет подобрать к этому завтраку. Оптимизация – это про него однозначно! Представьте: вы приготовили овсянку. А она вся не разошлась… Как обычно поступают в таком случае? Выбраааасывают. Ведь овсянка – явно кашка не для разогрева.
Так вот, если у вас осталась пара-тройка ложек овсяной каши, то этот рецепт – рецепт идеально-утилизационный. Если же заранее отваренной овсянки нет, я просто с вечера заливаю хлопья кипятком и оставляю их до утра.
Овсяный коктейль
Чем мне такой коктейль нравится больше, чем если бы он был приготовлен просто из сухих хлопьев? Тем, что готовая овсянка вязко-клейкая, благодаря чему и коктейль получается густым, насыщенным. Очень вкусно!
2 ст. л. овсяных хлопьев + вода для их приготовления
250 г УП-молока 2,5%
1 персик или нектарин
цедра 0, 25лимона или 0,5 лайма
мед по вкусу или без
Приготовьте овсянку привычным способом. Кстати, для рецепта отлично подойдет вчерашняя готовая каша.
В блендер отправьте кусочки персика и цедру, готовую овсянку и молоко. Мед введите по вкусу, а для меня достаточно сладости от молока и персика.
Тщательно пробейте коктейль до однородности.
Третий завтрак мне понравился особенно: аромат шоколадного пломбира в сочетании с кофейным вкусом – это ли не идеальное начало дня?..
Чиа-пудинг Мокко
1 ч. л. молотого кофе
1 ч. л. какао-порошка
200 г УП-молока 2,5%
40 г семян чиа
40-50 г жирных сливок 33%
мед/сахарная пудра – по вкусу, или без я готовлю без
Смешайте кофе с какао-порошком и сварите в 120 г воды (я завариваю во френч-прессе).
Смешайте шоколадный кофе с молоком и добавьте семена чиа. Перемешайте.
По вкусу введите мед/сахарную пудру.
Уберите пудинг в холодильник на ночь.
Утром разложите чиа-пудинг по порционным стаканчикам.
Жирные сливки взбейте до состояния мягкой пены и распределите поверх пудинга.
Этот завтрак подарит вам невероятнейший заряд бодрости: в нем углеводы и клетчатка, полезнейшие жиры, а также потрясающе богатый вкус, а имбирь в его составе настроит на эффективную работу. Сытно и полезно!

Фруктово-овощной смузи с имбирем
200 г УП-молока 2,5%
150 г дыни
50 г шпината подойдет как свежий, так и замороженный
1 небольшой огурец
половинка небольшого авокадо
кусочек имбиря примерно 2*2 см
Этот завтрак – больше, чем завтрак. Это настоящий десерт! А еще это самый быстрый во Вселенной способ приготовить мороженое. Берите на заметку, если не хочется возиться с перемешиванием или покупать мороженицу. Кстати, у меня есть детальное видео, посвященное этому виду мороженого.
Быстрое мороженое с фруктами и творогом
1 небольшой спелый манго
2 спелых персика
100 г пастообразного творога 5%
УП- молоко – сколько мороженое “возьмет”
мед/сахарная пудра – по вкусу я готовлю без, сладости от манго и персика достаточно
Нарежьте кубиками манго и персики. С персиков я предварительно снимаю кожицу.
Отправьте фрукты в морозилку.
В чашу комбайна отправьте замороженные фрукты и творог, а также мед/сахарную пудру, если используете.
Влейте молоко, чтобы его уровень доходил примерно до середины уровня фруктов.
Включите комбайн и измельчайте массу. Если вам кажется, что мороженое комковатое и гуще, чем хотелось бы, понемногу подливайте молоко. Когда вы увидите, что консистенция его гладкая, однородная, а текстура напоминает мягкое мороженое, ваш завтрак-десерт готов!
Не забудь поделиться вкусненьким с друзьями!
Элегантный завтрак в постель, рецепты
У нас не всегда есть столько времени, сколько хотелось бы, чтобы приготовить завтрак, но когда у нас есть веская причина выложиться изо всех сил, у нас есть. Роскошный завтрак в постели — один из наших любимых способов сказать «Я люблю тебя» в День Святого Валентина или в любой другой день!
Если у вашего возлюбленного есть сладкоежка, подумайте о том, чтобы приготовить партию вафель для эспрессо с мокко-капустой или яблочно-коричным бостоком. Если в меню есть что-то более пикантное, начните с партии кимчи, бекона и яичного датского от Tartine Bakery или быстрой тортильи в баскском стиле.
Что бы вы ни выбрали, не забывайте о игристом — шампанское само по себе является вполне приемлемым напитком для завтрака, а еще лучше — праздничным игристым коктейлем.
Идеальный пирог с голубым сыром и цельнозерновой корочкой
Получайте сезонные рецепты, методы и приемы, отправленные прямо на ваш почтовый ящик — подпишитесь здесь , чтобы получать информационные бюллетени Saveur. И не забудьте подписаться на нас в Instagram на @SaveurMag .
Коктейль «Теряй свою обувь»
Запеченное яйцо по-датски с кимчи и беконом
Вафли для эспрессо с каплей мокко
Жареное яйцо с фундуком, лисичками, зеленым чесноком и ежевикой
Яблоко с корицей Bostock
Bostock — сладкая хрустящая выпечка с корнями в Нормандии. Наша версия прославляет страну кальвадоса с добавлением яблочного масла и яблочного бренди к традиционному крему из франжипана.Щедрый слой поджаренного миндаля уравновешивает мягкую и мягкую начинку под ним. Рецепт яблочного бостока с корицей » Matt Taylor-Gross
Лучшие круассаны
Вафельные бутерброды с Чечиной, авокадо и рукколой
Булочки с ежевикой и мятой
Агата Кулага и Эрин Патинкин из бруклинской пекарни Ovenly поделились с нами рецептом этих лепешек с ежевикой, в которых используются замороженные фрукты, поэтому их можно приготовить, даже когда ежевика не в сезон.Рецепт булочки с ежевикой и мятой » SAVEUR
Бутерброд с рикоттой и медом
Ложка рикотты на землисто-сладком овсяном хлебе восхитительна; добавьте немного кислого меда, и он станет изысканным. (Чтобы немного разогреться, посыпьте сверху свежими измельченными хлопьями красного перца.) Получить рецепт сэндвича с рикоттой и медом » Helen Rosner
Песто с соусом из рукколы и фисташек
Смесь ягод и мяты с ягодным кустарником
Суфле с сыром и яйцом
Название происходит от французского глагола «суфлер», что означает «дышать» или «надувать», подушечка суфле естественным образом поднимается в духовке, но немного сдувается сразу после извлечения.Мимолетный момент совершенства яичного угощения — одна из причин, по которой шеф-повара так деликатно относятся к этому блюду, а посетители — так глубоко лелеют его. Эта пикантная сырная версия любезно предоставлена шеф-поваром Даниэлем Скурником из ресторана Le Coucou в Нью-Йорке. Получить рецепт суфле из яйца и сыра » Фотография Бет Гальтон | Стиль еды от Марианы Веласкес
Омлет с тертым картофелем и сыром
Этот простой омлет с картофелем и сыром из серии The Good Cook: Eggs & Cheese поделился с нами Тимом Мазуреком для сопровождения его колонки «Задняя часть книжной полки».Он идеально подходит для позднего завтрака, а также — вместе с бокалом вина и зеленым салатом — делает сытный и доступный ужин. Рецепт омлета с тертым картофелем и сыром » Тим Мазурек
Пышки
Восхитительное британское лакомство. Эти упругие блины вылеплены в виде неглубокого кольца на сковороде и обжарены до золотистого цвета. Они получают свои характерные укромные уголки — идеально подходящие для приготовления джема и масла — из дрожжевого теста, усиленного пищевой содой. Рецепт пышек » Андре Барановски
Тортилья из баскского картофеля и перца с ветчиной и сыром
В Стране Басков эту лепешку на основе яиц иногда разрезают посередине, как булочку для бутерброда, и покрывают слоями вяленой ветчины и овечьего сыра.Если разрезать тонкую нежную лепешку по горизонтали слишком сложно, то ветчина и сыр будут такими же вкусными, как и на стороне. Рецепт лепешки из баскского картофеля и перца с ветчиной и сыром » Beth Galton
Салями, запеченные в духовке помидоры, моцарелла и омлет с базиликом
Блинчики Crazy Day
Блинчики с начинкой fromage blanc и кленовый сироп украшены тушеной черникой, клубникой и персиками в Heartbeet Lifesharing, сообществе для взрослых с нарушениями развития в Хардвике, штат Вермонт.Рецепт блинчиков Crazy Day » Кори Хендриксон
Бекон миллиардера
Пирог из клюквенной крошки с миндалем и овсянкой
Вафли на дрожжах
Кир Рояль
В отличие от кира, который готовят из белого вина, кир-рояль покрывают игристым вином и украшают свежими ягодами. Получить рецепт Кир Рояля » Todd Coleman
Хангтаун Фрай
Этот богатый омлет с устрицами и беконом сделан на основе омлета Tadich Grill в Сан-Франциско.Там его подают с нарезанными помидорами — освежающий контрапункт. Рецепт жаркого из Hangtown » Todd Coleman
Brennan’s Eggs Hussarde
Французские тосты с кокито
Печенье с панчеттой, зеленью капусты, мраморными яйцами и эспрессо Aïoli
Яичница с черными трюфелями
Финик, петрушка и киш из сумака с измельченным миндалем
Сицилийский 75
Quiche Lorraine
Бриошь с кукурузными хлопьями, французские тосты
Пирожные с клубникой
Кофе по-гонконгски с подслащенным чаем (Yuanyanga)
Гаспачо Кровавая Мэри
Волстед
Свежие ягоды взбитые со льдом, водка, лимон и зверобой.Жермен, налитый в бокал с шампанским и наполненный шампанским, создал напиток, который резко шипел. Получить рецепт «Волстеда» » Предоставлено MPD
Помидор семейной реликвии Кровавая Мэри
Easy Brunch Recipes — Olivemagazine
Ищете рецепты бранча? Рестораны Лондона и Великобритании без ума от поздних завтраков, так почему бы не устроиться поудобнее и не насладиться поздним завтраком в собственном доме? Вот наши идеи для бранча для толпы или для того, чтобы насладиться с кем-то особенным: блины, яйца, все готово.Или попробуйте наши более здоровые рецепты позднего завтрака, включая супер смузи, гречневые блины и идеи для тостов с авокадо (или попробуйте наш модный рецепт из тыквы на тосте).
Добавьте к своим бранч-блюдам кровавую Мэри или начните свой день с наших идей смузи для завтрака.
Идеи для легких бранчей
Зеленая тортилья с копченым лососем
Кусочки шпината, картофеля и тортильи с чесноком с гарниром из копченого лосося — эта красотка станет отличным бранчем на выходных.
Овсяные хлопья с ежевикой
Сделайте утренний распорядок более ярким с помощью этой простой в приготовлении овсяной выпечки, в которой представлены лучшие терпкие и сочные черники ежевики.
Авокадо, запеченные в технике текс-мекс
Начните выходные с удовольствия с этого бранча без суеты, наполненного сочными помидорами, яйцами и авокадо.
Arepas reina pepiada
Разбавьте свой бранч на выходных тарелкой ярких венесуэльских арепас, наполненных тертым цыпленком, майонезом и авокадо.
Круассан для запекания с ветчиной и сыром
Накормите толпу этим бранчем без суеты с сыром и демонстрацией, который сделает всех счастливыми.
Картофельные лепешки
Начните выходные с этих классических булочек Татти, шотландской комфортной еды, приготовленной из мучного картофеля, сметаны и свежего чеснока. Подавать с ломтиками хрустящего бекона и жареными помидорами, и готово.
Рогалики домашние
Начните утро с прекрасных жевательных рогаликов.Наше простое пошаговое руководство требует простых ингредиентов, немного терпения и некоторых основных навыков замешивания.
Лепешка для завтрака с копченым лососем
Смешайте завтрак с идеей копченого лосося. Блюдо для социальных сетей, оно станет отличным украшением стола.
Панировочные сухари с беконом и яйцом
Этот быстрый и легкий рецепт позднего завтрака идеально подходит для ленивых выходных, когда вы не можете решить, чем себя побаловать — побалуйте себя хет-триком с беконом, яйцами и пышками.
Торрихас
Хотите обновить классический поздний завтрак? Рецепт торрихаса Питера Санчеса-Иглесиаса, вдохновленный его регулярными поездками в гости к своему отцу в южный испанский город, похож на французский тост с жидким медом, и он, несомненно, станет вашим новым основным продуктом позднего завтрака.
Блинчики с арахисовым маслом
Покрытые ярким набором летних фруктов и потрясающим соусом из арахисового масла, эти легкие и пушистые блины от кулинарного писателя Джона Грегори-Смита станут великолепным бранчем для двоих. Еще идеи для блинов, чтобы попробовать здесь…
Келевеле булочки с корицей
Если хотите, чтобы поздний завтрак был по-настоящему особенным, попробуйте булочки с корицей Kelewele от Зои Аджонио. Они идеально подходят для обмена.
Блинчики из бананового хлеба
Тост в выходные со сладкими блинами из бананового хлеба, идеально подходящими для неторопливого позднего завтрака с друзьями или семьей.
Роскошные кексы на завтрак
Сделайте бранч легким с нашими быстрыми и простыми кексами для завтрака с авокадо, копченым лососем и фриттатой, готовыми за 30 минут.
Полный английский круассан
Представляем вам наш эпический рецепт круассана для завтрака, в который входят супер хрустящий бекон, запеченная фасоль и жидкая яичница. Идеальное угощение на выходных для всей семьи.
Чаши для завтрака борани и халлуми со свеклой
Сделайте нашу яркую тарелку для завтрака с солеными жареными халуми, сливочно-свекольным борани и хрустящей дуккой. Этот полезный рецепт принадлежит кулинарному писателю Джону Грегори-Смиту.
Жареные помидоры и авокадо на тосте
Этот восхитительный здоровый завтрак, обед или закуску невероятно легко приготовить.Спелые помидоры, авокадо и листья салата на тосте — отличное вегетарианское сочетание. Здесь можно заказать тосты из авокадо.
Смешайте вафли для позднего завтрака
Эти смешанные вафли для бранча идеально подходят для ленивых выходных. Подавайте начинку в мисках, а вафли — стопкой, и пусть каждый приготовит свое.
картофельные оладьи с беконом
Попробуйте наши картофельные оладьи с полосатым беконом, зеленым луком и тертым сыром. Сделайте эти хрустящие картофельные оладьи и получите легкий рецепт завтрака на четверых.
Рояль с копченой форелью и юзу голландским
Нам нравится этот поворот в классической игре «Egg Royale». Домашний голландский может вызвать дрожь страха даже у самых опытных поваров, но это действительно очень просто, если вы не позволяете соусу становиться слишком горячим. Нужны новые идеи для яиц? У нас здесь много рецептов яиц.
Шакшука
Классическое блюдо для позднего завтрака шакшука — вегетарианское, его быстро и легко приготовить — на сковороде пузырились специи, перец, помидоры и яйца.Что не нравится?
Французские тосты Boozy bagel с кленовым маслом
Посмотрите этот простой рецепт французских тостов с бубликами с корицей и изюмом, крепким бурбоном и сладким кленовым маслом — идеально подходит для изысканного бранча на выходных.
Чаша для смузи и мюсли с черникой
Взбейте нашу яркую миску для смузи с хрустящей мюсли, черникой и стружкой из кокоса. Этот простой рецепт подходит для веганов и разработан кулинарным писателем Джоном Грегори-Смитом.
Булочки с круассаном и корицей
Обратите внимание на эти простые в приготовлении булочки с корицей. В этом простом рецепте булочки с корицей используется круассан из теста Jus-Rol, что делает его очень слоеным и очень хрустящим. Ознакомьтесь с нашей полной коллекцией рецептов булочек с корицей здесь…
Французские тосты из кукурузы и черники
Оцените этот восхитительный рецепт французских тостов с использованием сладкой кукурузы, которые через 30 минут будут готовы к следующему бранчу. Еще рецепты французских тостов можно найти здесь.
Тигрилло
Посмотрите этот традиционный рецепт южноамериканского завтрака из Эквадора. Этот простой рецепт наполнен множеством ароматов и станет отличным бранчем на выходных с друзьями.
Яйца тайского скотча
Яйца в тайском стиле (или сай уа) шеф-повара из Бирмингема Лапфай Ли подойдут для шикарного бранча с большим вкусом. Так хорошо, что ты больше никогда не будешь смотреть на яйца таким же образом.
Блинчики Nutella с горячим шоколадным пьяным соусом
И приз за самый вкусный рецепт позднего завтрака получают эти легкие и воздушные блины Nutella.Они просто восхитительны и залиты нежным сливочным соусом из горячего шоколада. Добавлять выпивку в соус необязательно, но очень рекомендуется в качестве дополнительного удовольствия! У нас есть другие рецепты блинов на выбор.
Тако для завтрака
Ищете новые веселые рецепты завтраков и бранчей? Попробуйте наши супер легкие тако на завтрак. Используйте яйца с темно-желтыми желтками, например Burford Browns, чтобы получить красивый цветовой контраст с фасолью и чоризо.
Бублик для бранча с яйцом и сыром
Эти легкие рогалики для позднего завтрака с яйцом и сыром — отличная альтернатива обычному жареному блюду на выходных.Готовые за 15 минут, эти рогалики получаются быстрыми и ароматными.
Самая лучшая кровавая Мэри
Классический бранч-коктейль «Кровавая Мэри» наверняка вылечит любое похмелье и разбудит вас на выходные. В нашем рецепте этого классического коктейля водка, томатный сок, соус Вустершир, портвейн и херес сочетаются с несколькими каплями табаско, чтобы усилить огонь.
Блины гречневые
Кто не любит блины на завтрак? Этот рецепт гречневых оладий с корицей с кленовым сиропом, йогуртом и свежей малиной содержит менее 300 калорий на порцию. У нас есть еще много идей для низкокалорийного завтрака.
Пышные блины из рикотты со взбитым медовым маслом
Эти воздушные блинчики из рикотты со взбитым медовым маслом идеально подходят для особого бранча. Если вы еще не пробовали взбивать масло, попробуйте это. Это делает его легким и воздушным, а также позволяет добавить легкие сладкие или соленые нотки.
Пышки из моросящего лимона
Мы взяли эти пышки и придали им шикарный вид.Пропитанные лимоном и сахаром, они отлично подходят для сладкого завтрака.
Ночная слива и миндальный овес
Приготовьте овсянку накануне вечером, чтобы быстро и легко приготовить веганский завтрак на двоих. Он может быть низкокалорийным, но оставит чувство сытости и сытости до обеда. Вы поклонник кокоса? Вот наши другие любимые рецепты овсянки на ночь.
Запеченный авокадо с копченым лососем и яйцом
Авокадо действительно универсален. Попробуйте их запеченные с копченым лососем и яйцом, чтобы получить быстрый и полезный бранч. Щелкните здесь, чтобы увидеть гору вдохновляющих рецептов из авокадо.
Запеченная копченая пикша и яичные горшки
Эти запеченные копченой пикши и яичные горшки приготовить быстро и легко, они содержат менее 500 калорий, но при этом выглядят восхитительно.
Хотите добавить здоровой пищи в свой поздний завтрак? Попробуйте один из наших рецептов смузи, чтобы сочетаться с блюдами для позднего завтрака.
Доброе утро! 13 вкусных идей для летнего завтрака
Устали от того же оле в качестве утреннего обеда? Встряхните мир этим легким вкусным напитком.м. закуски и восхитительно полезные рецепты.
Ничто так не говорит о здоровом летнем завтраке, как ледяной коктейль, но не нужно тратить деньги на купленную в магазине версию, если вы можете повторить ее дома. Любители сока джамба могут взбить эту фруктовую смесь в блендере всего за пять минут. Тропические ароматы могут просто перенести вас куда-нибудь на какой-нибудь пляж.
Если вам не нравится смузи в стакане, попробуйте последнее повальное увлечение завтраком: миски для смузи.Эти полезные лакомства, наполненные теми же восхитительными вкусами, но представленные в презентации, достойной Pinterest, — отличный способ поразить детей в мгновение ока.
Эта красивая летняя выпечка, на приготовление которой ушло всего 15 минут, станет легким и вкусным блюдом для позднего завтрака на выходных или идеальным десертом для пикника.
Поздняя весна и начало лета — пик сбора спаржи и артишока, которые добавляют изысканности и вкусности классической запеканке для завтрака.
Вот способ заставить детей съесть здоровый завтрак: замаскировать его под фруктовое мороженое! Сделанные за пять минут (с четырьмя часами замораживания) с использованием всего пяти ингредиентов, это идеальный способ сохранить прохладу в жаркие летние месяцы.
Салат на завтрак? Конечно, когда он наполнен свежими летними фруктами и киноа и дополнен восхитительной заправкой с медом и лаймом.
Для более здорового употребления хлеба из кабачков (и хорошего способа использовать летний кабачок) попробуйте добавить овощ в теплую и сытную овсянку.
Батончики для завтрака с фруктовой начинкой — идеальное утреннее угощение. Даже лучше? Их достаточно, чтобы принести с собой на распродажу или на вечеринку по случаю дня рождения.
Если вы хотите побаловать себя сладким (или просто порадовать детей), вот рецепт запеканки с французскими тостами, который вы можете оставить в холодильнике на ночь, а утром положить в мультиварку.
Ночной овес в моде по уважительной причине: он быстрый, легкий и вкусный. Добавьте немного черники и клубники, и вы получите завтрак, который будет не только вкусным, но и красивым.
Иногда вам просто нужно потакать своему зуду, чтобы испечь что-нибудь сладкое, и эти персиковые лепешки — восхитительный способ сделать это.
Тост с авокадо в последнее время получил плохую репутацию, но мы по-прежнему считаем, что это вкусный и легкий завтрак или закуска, особенно когда он покрыт яйцом для дополнительного количества белка.
В качестве еще одного восхитительного блюда на завтрак, которое также может стать прекрасным десертом для пикника, попробуйте этот (полезный!) Клубничный чипс.
25 простых рецептов завтрака — безумно хорошо
Ищете простые рецепты завтрака, которые можно приготовить в мгновение ока? Вы пришли в нужное место.
Нет ничего лучше вкусного и сытного завтрака, чтобы взбодриться утром. Проблема только в том, кто хочет рано вставать, чтобы готовить ?!
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.
Определенно не люблю, поэтому мне нравятся эти простые рецепты завтрака! Их легко подготовить, и большинство из них можно сделать заранее.
Достаточно достать их из холодильника, поставить в микроволновую печь и вуаля! Подается завтрак.
Начните свой день с этих сытных и вкусных рецептов завтрака! От смузи до кексов и пиццы — у нас есть еда на любое настроение!
Давайте начнем с классики. Теплые и пышные оладьи смазываются сливочным маслом и сбрызгиваются кленовым сиропом.
Ач. Есть ли лучший способ начать день? Одного запаха достаточно, чтобы меня возбудить.
Что касается блинов, Перкинс выбил их из парка. Их блинчики из пахты невероятно насыщенные, мягкие и воздушные!
По этому легкому рецепту вы сможете отведать такие оладьи, не выходя из дома.
Устали от ягодных смузи? Измените обстановку, добавив изюминку к своему традиционному напитку на завтрак.
В этом смузи смешаны не один, не два, а три летних фрукта, чтобы получилось одно освежающее лакомство.
Этот смузи с манго, ананасом и бананом удовлетворит ваши тропические страсти. Кокосовое молоко связывает их все вместе, давая вам непреодолимо насыщенный сливочный смузи.
Помимо привкуса, напоминающего губы, в нем также много питательных веществ. Как этого не может быть? Это ананасы, манго и бананы в напитке!
Звонок всем веганам: эту овсянку, запеченную с бананами, обязательно стоит попробовать.
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.
Если вы ищете вкусный, питательный и легкий завтрак для всей семьи, не ищите дальше. Это блюдо сочетает в себе полезные свойства овсянки и бананов, что делает его невероятно вкусным.
Вы можете наслаждаться им как есть или добавлять в них такие добавки, как ягоды, шоколадная стружка и измельченные орехи. Настройте как хотите.
Он также быстро собирается! Всего 30 минут, и завтрак готов.
Сделайте завтрак нормальным десертом, подав французские тосты «Бриошь». Милая.
Чувствуете себя немного снисходительным? Пусть этот французский тост из бриошей расслабит и побалует вас.
Хрустящие булочки с молоком и яйцами, сделанные очень насыщенно и нежно. Подслащенный кленовым сиропом, это мечта каждого сладкоежки.
Конечно, это неприятное угощение для талии, но оно определенно даст вам заряд энергии, в котором вы остро нуждаетесь по утрам.
Пудинг с чиа, наполненный пюре из инжира и невероятно жирный и сливочный с миндальным молоком? Этот завтрак одновременно приятен и полезен для тела.
Ой, как я люблю инжир. Они сладкие и мягкие, как мед, и так полезны! С инжиром в чиа нет необходимости в дополнительном сахаре. Идеально подходит для тех, кто следит за весом!
Миндальное молоко не только делает пудинг невероятно насыщенным, но и придает ему ореховый вкус.
Это, кстати, веганское блюдо! Этот завтрак свидетельствует о том, что вкусный может быть и питательным.
Хотите, чтобы ваши дети наслаждались здоровой пищей? Вот простое решение: нутелла и овсянка.
Давайте будем честными, хотя овсянка и питательна, это не самое приятное блюдо.
Enter Nutella; сладкая паста из фундука, от которой не откажется ни один ребенок. Добавление небольшого количества Nutella делает овсянку в сто раз более желанной.
Кроме того, мне нравится, как легко приготовить овсяные хлопья на ночь. Вы просто бросаете все ингредиенты в банку и остужаете всю ночь.
На следующее утро достаньте его из холодильника — и бум! Подается завтрак!
Пицца на завтрак: почему бы и нет ?! Благодаря надежному готовому тесту для пиццы вы можете приготовить пиццу на завтрак в любое время.
В этом рецепте есть бекон, сыр, помидоры и яйцо. Ага, жидкое яйцо на солнечной стороне на пицце. Если вы никогда раньше не пробовали, вас ждет угощение.
Добавьте любую начинку, которую хотите! Прелесть этого блюда в том, что его легко настроить.
Когда вы закончите работу над своим шедевром, позвольте духовке творить чудеса, и все готово.
Эта миска для смузи из тыквы станет вашим новым любимым осенним завтраком.
Тыквенное пюре, овсяное молоко, мюсли, тыквенные семечки, сушеная клюква и кокосовая стружка.Только представьте себе все эти разные вкусы и текстуры в одной миске. Это поистине завтрак чемпионов!
Эта миска для смузи невероятно сытная и вкусная. Я не знала, что тыква настолько вкусна с кокосом и клюквой, пока не съела это блюдо.
Мне потребовалась всего одна ложка, чтобы влюбиться в него.
Он также не содержит молочных продуктов и подходит для веганов, так что вы знаете, что это полезно для вас!
Вы, наверное, удивитесь, увидев это в списке, и я понял.Какого черта булочки с корицей — легкий рецепт завтрака ?!
Что ж, вот и ключ: Бисквик. Благодаря старой доброй смеси для печенья вы можете в кратчайшие сроки приготовить самые неотразимые булочки с корицей.
И поверьте мне, вы не жертвуете вкусом этого рецепта. Просто потому, что они складываются быстро, не означает, что они не божественны.
Эти булочки с корицей такие же липкие и наполнены ароматом корицы, как и все, что у вас было. Они тоже невероятно пахнут!
Эти мягкие и воздушные кексы полны сладких бананов.Это идеальный завтрак в дороге.
Маффины чудесно сладкие и влажные, но что заставляет меня сходить с ума от них, так это крошка сверху.
Он хрустящий, маслянистый и совершенно восхитительный. Контраст, который он добавляет кексам, просто божественный. Это идеальный хруст!
Банановые кексы хранятся в холодильнике в течение недели. Это означает, что вы можете приготовить их на выходных и наслаждаться ими на завтрак в течение всей недели.
Я никогда не был поклонником овсяного печенья, пока не попробовал этот рецепт.
Это овсяное печенье, наполненное сухофруктами, орехами и изюмом, вызывает любовь с первого укуса. Фруктовый вкус и сочетание жевательной и хрустящей текстур просто фантастические.
Их также легко настроить, поэтому, если вы не чувствуете изюм, просто достаньте их! Вы даже можете приготовить их без глютена, используя овсяные хлопья и муку без глютена.
Кроме того, поскольку файлы cookie портативны, вы можете наслаждаться ими в дороге! Они идеально подходят для напряженного утра.
Сладкий, хрустящий и сытный: вот в чем суть мюсли.
Из
Гранола получается такой замечательный завтрак, но он не такой доступный, не так ли? Это странно, потому что, если подумать, это всего лишь куча основных ингредиентов кладовой в сумке!
Итак, вместо того, чтобы покупать в магазине, почему бы не сделать это самому? Это очень просто и намного дешевле! Кроме того, вы сами решаете, что входит в микс.
В этом рецепте сочетаются овсяные хлопья, миндаль, корица, коричневый сахар, мед и ваниль, чтобы приготовить потрясающую гранолу. Не стесняйтесь сделать его своим!
Ищете что-нибудь новенькое к утреннему кофе? Пора делать лепешки!
Богатые маслянистые и слоеные лепешки — отличный завтрак.Смажьте их сливочным маслом, джемом или чем-нибудь другим, что вам нравится больше всего. В любом случае они будут иметь прекрасный вкус.
Если вы думаете, что готовить булочки утомительно, вы ошибаетесь! Этот рецепт настолько прост; ты будешь делать это снова и снова. И снова.
Яичница, картофель фри, жареные бобы и сыр, завернутые в теплую лепешку. Даже самые сварливые люди будут счастливы проснуться от этого буррито на завтрак!
Только представьте себе все эти богатые вкусы и текстуры, которые ждут, чтобы их съели! Оно сытное, сырное и очень вкусное.Нет ничего лучше этого утра.
Эти буррито для завтрака прекрасно замораживаются, поэтому вы можете приготовить их на выходных и наслаждаться ими всю неделю.
Переместитесь в McDonald’s: этот подражатель Egg McMuffin здесь, чтобы остаться.
Egg McMuffins — это типичный продукт для завтрака Микки Ди. Ничто не сравнится с английскими маффинами, начиненными яйцом, ветчиной и сыром!
Но что, если бы я сказал вам, что вам не нужно ехать до Макдональдса, чтобы получить свой Макмаффин?
Благодаря этому рецепту подражания вы можете каждое утро наслаждаться любимым завтраком в пижаме.
В поисках других вкусностей на завтрак ознакомьтесь с нашими любимыми рецептами из яиц.
Это сытно, сытно и полезно. Тост с авокадо — это завтрак миллениалов.
За последние несколько лет мы стали свидетелями того, как скромный авокадо прославился. И это действительно заслуженно. Не так много продуктов, которые одновременно невероятно восхитительны и полезны!
Еще помогает то, что тосты с авокадо безумно легко приготовить! Просто разомните авокадо и приправьте его кинзой, лаймом, солью и перцем.
Затем мы переходим к тосту. Это так просто.
Брауни на завтрак? Посчитай меня.
Здоровые пирожные! Они придают греховный вкус шоколада без чувства вины.
Эти угощения наполнены пудингом из чиа, овсом и богатым шоколадным тестом для брауни, что дает вам полезный завтрак и декадентский десерт за один укус.
Хэш-оладьи со сладким картофелем — это следующее блюдо представляет собой свежий привкус классики.
Сладкий картофель, темпе и ваши любимые овощи жарятся вместе, чтобы получился роскошный завтрак.Боже, это блюдо насытит тебя и приготовит на весь день!
Что мне нравится в этом блюде, так это то, что вы можете добавлять любые овощи, которые хотите, и оно будет иметь прекрасный вкус, несмотря ни на что. Грибы, болгарский перец, кабачки, лук — все работает!
Мягкая и нежная лепешка с начинкой из колбасы для завтрака, яичницей, луком и болгарским перцем, покрытая одеялом из маринары и сыра? Вот и все!
Если вам нужен плотный завтрак, чтобы зарядиться энергией в течение дня, эти энчилады — именно то, что вам нужно.
Углеводы, белки, жиры, овощи — в них есть все, что вы можете пожелать для полноценного обеда.
Это быстро, просто и так вкусно! Эта греческая корка для завтрака с йогуртом — это веселое и увлекательное начало дня.
Он хрустящий, сливочный, наполнен вашими любимыми орехами и ягодами. Чувак, я могу жевать это весь день.
И это тоже так легко сделать! Вы просто выкладываете греческий йогурт на противень, загружаете его сухофруктами и орехами и замораживаете! Разбейте их на большие куски и наслаждайтесь.
Слои йогурта, мюсли, клубники и бананов составляют одно феноменальное парфе.
Это парфе сочетает в себе сладкий, терпкий и ореховый вкус, а также мягкую и хрустящую текстуру в одном райском кусочке.
Сама по себе мюсли сделана из овса, миндаля, семян подсолнечника и фиников. Приправленный медом, кокосовым маслом, ванилью и корицей, он уже сам по себе восхитителен.
Но затем вы добавляете йогурт, бананы и клубнику. Боже мой, даже не сидящие на диете люди захотят этого!
Шоколад и клубника всегда были замечательной парой.Контраст сладкого, насыщенного и терпкого вкуса просто потрясающий.
Показательный пример: клубнично-шоколадный смузи. Баланс вкусов делает этот напиток достойным слюни!
Ореховый и кремовый вкус молока кешью делает его еще более неотразимым.
Это фруктово-шоколадное лакомство очень полезно для здоровья! О, и это тоже несложно. Полезно, вкусно и просто: вот что я называю идеальным сочетанием.
Блины — любимая классика, но если вы хотите сделать вещи более интересными, вам стоит попробовать эти оладьи из сладкого картофеля.
Легкие и пушистые оладьи со сладким картофелем и зефирным кремом. М-м-м! Это запеканка из сладкого картофеля в форме блинов, и они мне очень нравятся.
Один из моих постоянных заказов в Starbucks — их обертка со шпинатом и фетой. Вы можете только представить себе мое волнение, когда я увидела этот рецепт подражателя в Интернете!
В эту пленку входят фета, шпинат, яичные белки и вяленые помидоры. Обнимать все это добро — это лепешка из цельнозерновой муки — так что вы знаете, что это полезно для вас!
Может, в нем мало углеводов, но определенно много вкуса.
Эта фриттата из сладкого картофеля наполнена не только вкусом, но и питательными веществами. Если вы ищете полезное блюдо, которое понравится детям, это лучший вариант.
Яйца, сладкий картофель, красный перец, лук, гауда и руккола объединяют усилия, чтобы сделать этот плотный и сытный завтрак.
50 лучших завтраков в мире
— Автор Виктория Филпотт
Еще не совсем насытились завтраками? Ознакомьтесь с нашим красиво оформленным списком из 30 лучших завтраков со всего мира.Спланируйте свое следующее кулинарное приключение или просто позавтракайте на выходных.
Слюноотделение. Это единственный способ описать меня после просмотра всего этого порно с едой. Я люблю завтракать, для меня это лучшая еда дня. Блины, хлопья, поздний завтрак, яйца, здоровые завтраки, жирные завтраки, я не привередлива. Моя единственная проблема — что выбрать…
Если у вас есть вкусный рецепт завтрака, который вы приготовили на кухне хостела, дайте нам знать.Вы можете найти это в нашем Руководстве по рецептам для туристов. Щелкните здесь, чтобы получить всю информацию: Рецепты для туристов: Утверждено #HostelKitchen.
1. Полный английский завтрак — в нем должны быть бобы, сосиски, бекон, яйца, грибы, картофельные оладьи и тосты. Конечно, все это следует выпить чашкой чая, но кровяная колбаса, насколько мне известно, не является обязательной. Спасибо, LunaMoth26.
2. Израильский завтрак — Исреальский завтрак, который обычно любят только жители кибуца, вскоре стал популярен среди отелей благодаря своим свежим продуктам и общему вкусу.Свежий хлеб, разнообразные твердые и мягкие сыры, свежий сок, оливки, джем и масло — все это регулярные блюда на израильской тарелке для завтрака. Тода, израильский туризм.
3. Breakfast van de Netherlands — Эти восхитительные яблочные блины, которые обычно подают с темным сиропом под названием «строоп», представляют собой восхитительное сочетание сладкого, терпкого и соленого. Голландские блины, которые обычно тоньше своих американских противников, также часто употребляют в особых случаях! Данк у мисс_ясмина.
4. Польский завтрак — , известный в местном масштабе как Jajecznica, традиционный польский завтрак состоит из яичницы-болтуньи, покрытой ломтиками изготовленной на заказ колбасы и соединенных двумя картофельными оладьями. Dziękuję Kitchen Chick.
5. Быстрый испанский завтрак — Pan a la Catalana, или Pan con Tomate, в Испании просто, но очень вкусно. Просто натрите хлеб свежим чесноком и большим количеством спелых помидоров, затем сбрызните оливковым маслом и солью.Сверху посыпьте сыром, ветчиной или колбасой еще немного. Gracias jlatras.
6. Вкусный марокканский завтрак — обычно состоит из разных сортов хлеба с небольшим количеством чатни, джема, сыра или масла. У них действительно вкусный хлеб в виде пышек, который они делают огромными пластинами, чтобы вы могли оторвать кусочек, и блинный хлеб из манной крупы под названием Багир — оба они действительно вкусные. Барак ллаху фик Майкл Осменда.
7.Здоровый гавайский завтрак — Честно говоря, я не мог себе представить, чтобы гавайцы ели что-нибудь, кроме фруктов. Конечно, есть рогалик, но я уверен, что они все равно сожгут энергию от этого за несколько минут на своей доске для серфинга. Mahalo â nui Kimubert.
8. Шведский завтрак — часто включает в себя шведский блин, известный как паннкакор. Это тонкая лепешка из жидкого теста, обжаренная с двух сторон — как блинчик. Обычно его подают со сладкой фруктовой начинкой. Tack Terren в Вирджинии.
9. Исландская кухня на завтрак — сытный и горячий завтрак, который поможет отбиться от темноты, ледяного утра — вот что нужно здесь. Hafragrautur, или овсянка, подается с добавлением коричневого сахара и немного изюма или орехов, идеально. Tack Guðrún Ingimundardóttir с сайта seriouseats.com.
10. Завтрак в Португалии — вкусное и простое блюдо с фаршированными круассанами и большим количеством кофе, поданное на солнце. Obrigada retinafunk.
11. Завтрак в Австралии — здесь есть только один важный ингредиент — вегемайт. Странствующих австралийцев часто можно встретить с коварным горшком с липким соленым коричневым веществом в рюкзаке. Только не участвуйте в войне Vegemite против Marmite — все знают, что Marmite лучше, но позвольте им повеселиться. Спасибо s2art.
12. Бразильский завтрак — мммм вкусный выбор мяса, сыров и хлеба — нормальная еда здесь.Джазовая роза, созданная не знаю из чего, необязательно. Обригада Эван-М.
13. Итальянский завтрак — мне кажется, страна слишком прекрасна для тяжелых завтраков. Или, может быть, они экономят на большом обеде из сырной пиццы и на ужин с пастой песто? (Хотя, знаете ли, в том, чтобы есть их на завтрак, нет ничего плохого), в любом случае итальянец ест на ходу с капучино и корнетто, или капучино с круассаном. Grazie blog.libero.Это.
14. Валлийский завтрак — эээээ, это только я, или этот глупый тост вызывает у меня улыбку? Валлийский раребит, также известный как сыр на тосте, — это поистине восхитительный завтрак. Один вид этого пузырящегося сыра вызывает у меня желание задушить его в Вустерширском соусе и перекусить, ммммм. В любом случае, 36 осталось, надо броситься… Диолхин фавр Реми Шарп .
15. Завтрак в Дании — балла за презентацию здесь. На тарелке для завтрака датчанина вы часто найдете ржаной хлеб, сыры, салями, ветчину, паштет, мед, джем, а иногда даже тонкие «тарелки» шоколада.Для меня это стало шоком, но мои исследования показали, что бекон на самом деле не так популярен! Dun dun durrrh. Как это может быть? Видимо всех отправляют в Великобританию. Tak adactico.
16. Филиппинский завтрак — здесь все о местных фруктах. Манго — это популярная еда, чтобы вы были регулярными. Что касается поддержания вашей энергии, рис — лучший выбор, или маленькие сосиски, известные как лонгганиса, вы можете увидеть выше. Когда его обжаривают с солью и зубчиками чеснока, он известен как синангаг.Затем синангаг сочетается с яйцами, мясом и бобами, и Боб — ваш дядя, Фанни — ваша тетя, рождается восхитительный филиппинский завтрак. Salamat Supafly.
17. Аляскинский завтрак — с олениной и яйцом на блинчике. Бедный старый Рудольф, он не сможет теперь участвовать ни в каких оленьих играх, не так ли? Qaĝaasakung adactio.
18. Традиционный немецкий завтрак — колбасы, местные сыры и свежеиспеченный хлеб — обычная еда для немецкого завтрака.Все смыли вкусным кофе. Тег Guten с ассоциатами
19. Знаменитый американский завтрак — домашние толстые блинчики с сиропом и черникой, посыпанные несколькими ломтиками бекона. Мне сказали, что тот, кто не хочет коронарной артерии, обычно выбирает миску мюсли. Блины все для меня! Спасибо, JenCooks.
20. Французский завтрак — а, круассан, круассан, как я люблю круассан! Добавьте в них измельченный миндаль, масло, шоколад или сливки, они всегда имеют приятный вкус. Спасибо, Пьер Оливер.
21. Завтрак в Индии — здесь жареный картофель с розмарином, индийская болтунья с тофу, чечевица, овощная колбаса и тост с банановым перцем. Кухня на завтрак в Индии сильно различается в зависимости от региона, но если вы думаете о своем индийском завтраке где-то в этом роде, вы будете правы. Шукрия арвиндгровер .
22. Сытный шотландский завтрак — очень похож на полный английский и полный ирландский, но USP страны — это «роскошный» кусок хаггиса, который подается вместе с каждым жареным яйцом.Не знаете, что такое хаггис? Быстро прокрутите страницу вниз, если ваши привычки в еде вызывают тошноту. Это овечье сердце, печень и легкие, измельченные с луком, овсянкой, салом, специями, солью и бульоном . .. Thenk ye david.nikonvscanon.
23. Завтрак в Таиланде: — это блюдо можно найти в прилавках по всему Таиланду. Это мятно-пряная рыба со сладко-острой свининой, подается с рисом. По общему мнению, у него отличный вкус, а стоит всего 30 бат.Тайский завтрак не сильно отличается от того, что вы едите на обед и ужин. Khawp khun Kojach.

24. Аргентинский завтрак — обычно состоит из «мате» (настой, приготовленный из листьев «йерба») или дульсе де лече с «фактурами», типичной выпечкой, похожей на круассан. Спасибо Елене Окада за подсказку!
25. Ирландский завтрак — вы ели английский и шотландский, теперь пора выучить ирландский USP.Это был бы белый пудинг и содовый хлеб. Go raibh maith ‘ad joelogon .
26. Канадский завтрак — эта яичная секция на самом деле является perogies. Perogies — это отварные, запеченные или жареные пельмени из пресного теста, традиционно фаршированные картофельной начинкой, квашеной капустой, мясным фаршем, сыром или фруктами. Затем у вас есть сосиски и тосты, чтобы все это вытереть. Спасибо Калгари Обзоры.
27.Завтрак в Мексике — восхитительная тарелка выше состоит из говяжьих чаев, чиликили и других вкусностей, которые едят в Мансанильо. Начос, сыр и бобы всегда являются обильными, а вкусный, острый завтрак — это норма. Грасиас Джефф К.
28. Русский завтрак — олади — лучший завтрак в России. Они вроде как блины или йоркширские пудинги, горячие, только что обжаренные, мягкие внутри и с хрустящей корочкой! Их лучше всего употреблять со сметаной, медом, джемом или свежими ягодами. Спасибо Ольге с Tasterussian.com .
29. Завтрак во Вьетнаме — обычно состоит из мясного угощения, добавленного в смесь манной крупы и каши. То, что вы видите выше, — это свиная каша. В него входят китайские пончики, проростки фасоли, свиная кишка, фаршированная острым свиным фаршем, нарезанное свиное сердце, кусочки желудка и кровяной пудинг. В любом случае, немного интереснее, чем тосты с джемом. Cám ón avlxyz.
30. Завтрак в Перу — севиче популярно в любое время дня, завтрак, обед или ужин.Это блюдо из морепродуктов, приготовленное из свежей сырой рыбы, замаринованной в соках цитрусовых, таких как лимон или лайм, и приправлено перцем чили. Какой праздник. Gracias Adrimcim.
31. Завтрак в Боливии — салтены немного похожи на эмпанада, скрещенную с корнуолльскими пирожками. Это традиционный вариант боливийского завтрака, обычно с начинкой из мяса и овощей и слегка подслащенной сахаром. Gracias Whatscookinginyourworld.
32.Египетский завтрак — здесь предпочитают завтрак Foul Madamas. Его делают из фасоли, нута, чеснока и лимона. Выше вы увидите блюдо, покрытое оливковым маслом, кайенским соусом, соусом тахини, яйцом вкрутую и несколькими нарезанными кубиками зелеными овощами. SaHHa goblinbox (королева специального бенто)

33. Завтрак в Японии — что вы имеете в виду, что никогда не ели тофу на завтрак? Это популярный выбор в Японии, наряду с рыбой и рисом.Смочите его в соевом соусе, и вы получите один вкусный и полужирный завтрак. Arigato avlxyz.
34. Завтрак в Китае — очень похож на обед и ужин в Китае. Ожидайте лапшу, рис, курицу с липким покрытием и жареные овощи. Спасибо, принц Рой.
35. Малазийский завтрак — Горячая миска Ми — лапша, смешанная с яйцом, овощами и вкусными специями. Тирья Дусун ~ MVI ~ (съемка с разбитым объективом).
36. Завтрак в Монголии — обычно он состоит из вареной баранины с большим количеством жира и муки и, возможно, с некоторыми молочными продуктами или рисом. В западной Монголии они добавляют разнообразия в свой рацион кониной. Bayarlalaa clgregor.
37. Завтрак в Белизе — жареные яйца являются основным продуктом завтрака в Белизе. Это жареные во фритюре куски теста, которые часто сопровождаются бобами и яйцами или джемом и медом. Грасиас Келли с сайта Travellious.com.
38. Венгерский завтрак — всегда состоит из Pogácsa. Во всяком случае, почти всегда. В течение года ему посвящены фестивали, и рецепт меняется от региона к региону. По консистенции они напоминают лепешку, а также являются популярным блюдом для завтрака и используются для приготовления гуляша. Девушка-робот Köszönöm.
39. Корейский завтрак — завтрак похож на обед и ужин в Корее.Вы получите небольшую тарелку кимчи, миску риса и миску прозрачного овощного супа. Хороший старомодный кусок тоста также является популярным выбором, но это не так хорошо для изображения. Komapsumnida avlxyz.
40. Завтрак в Пакистане — в Пакистане вы получите Алоо Парата на завтрак. Это индийские пресные лепешки, приготовленные на сковороде из цельнозернового теста на таве. Тесто содержит топленое масло, а хлеб обычно фаршируют овощами.Его лучше всего есть с маслом, чатни или другим острым соусом. Нередко его скатывают и окунают в чай. Шукрия бутыль розамилкина .
41. Эстонский завтрак — творожный сыр на ростках пшеницы, известный как «сыр на тостах». При желании сливочный топпинг может быть дополнен рикоттой или фришем. Тянан Нами-Нами.
42. Завтрак в Иордании — выбор варьируется в зависимости от вашего происхождения и воспитания.Лабне, хумус и фалафель являются популярными блюдами и обычно подаются вместе с оливковым маслом, колбасой из баранины, джемом и маслом, мортаделлой из индейки или говядины. Шукран FivePrime.
43. Завтрак в Венесуэле — эмпенада в порядке дня. Наполните маленькую выпечку свежим сыром, мясным фаршем или любым сочетанием овощей и бобов. Грасиас stu_spivack .
44. Завтрак в Колумбии — есть множество региональных продуктов, которые помогут избавить ваш желудок от урчания в течение дня.В Кундинамарке это блюдо чангуа очень популярно. Его делают из молока, зеленого лука и сыра. Грасиас Мануэла и Даниэль .

45. Завтрак в Гане — Самым популярным блюдом для завтрака в этой африканской стране является ваакье. В основном это рис, приготовленный в бобах, и его можно найти во всех уличных киосках в Гане . Спасибо, Роббоппи.
46. Завтрак в Уганде — как и во многих крупных странах, типичные завтраки различаются от региона к региону.Но популярное блюдо по всей стране — катого — это сочетание зеленых кулинарных бананов, смешанных с тушеным мясом из говядины или в соусе из овощей. На картинке выше банан с коровьими органами. Спасибо Вонг Ли Лен.
47. Багамский завтрак — чтобы быть багамским завтраком, он должен содержать крупу. Крупа — это сушеный молотый гомини или кукуруза, для всех, кто не в курсе. Вы смешиваете его с кипящей водой, и крупа превращается в кашу. Его популярность пришла из времен рабства, когда все рабы должны были есть.В наши дни его добавляют в жирные креветки и мясо, чтобы немного приправить. Спасибо, lolaredblog.
48. Завтрак в Коста-Рике — Галло Пинто — стандартный завтрак в Коста-Рике. Его готовят из черной фасоли, риса, необязательно сметаны, сальсы и кукурузной лепешки. Костариканцы часто добавляют немного авокадо, жареного спелого подорожника или холодного мяса. Gracias arvindgrover.
49. Завтрак в Доминикане — мангу нужно попробовать.Мангу готовят из вареных бананов со сливочным маслом и салями, сыром или яйцами. Завершите это горячим шоколадом, и вы получите традиционные блюда Доминиканской Республики. Дневники Грасиаса Юка.
50. Турецкий завтрак — полное турецкое лечение обычно состоит из нескольких сортов сыра, масла, оливок, яиц, помидоров, огурцов, джема, меда и острого мяса. Tesekkür ederim pocketculture.
Уф, и все! 50 завтраков со всего мира завершено.Кто знал, что будет такое разнообразие, эй?
Следуйте за мной в Twitter @VickyFlipFlop и дайте мне знать, что вы думаете обо всех них…
И если я вдохновил вас путешествовать по миру, чтобы попробовать их, помните, что вы всегда можете забронировать дешевые отели у нас на HostelBookers.com.
Спасибо всем за изображения с Flickr. Обратите внимание, что изображения использовались в соответствии с лицензией Creative Commons на момент публикации.
Похожие сообщения
36 простых идей завтрака — быстрые и здоровые рецепты завтрака
БЫСТРЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ — ЛЕГКИЕ И НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ РАБОЧЕГО УТРА!
Сытный завтрак — всегда отличное начало дня! Это то, что держит меня бодрым и бдительным — как от работы, так и от игр с моим супер-гипер-четырехлетним ребенком.Вы понимаете, о чем я, мамочки!
Вы, как я, не можете выйти из дома, не съев простую тарелку жареного яйца + рис или хорошую тарелку смузи?
Хорошо, если вы один из нас, у кого БОЛЬШОЙ аппетит по утрам, вам понравится наш выбор рецептов здорового завтрака!
Найдите омлет, сырный буррито, бутерброды с начинкой, некоторые сладости, такие как смузи, парфе, блины и многое другое! Здесь каждый найдет что-то для себя! Читайте и добавляйте эти вкусные рецепты в свое меню здорового завтрака как можно скорее!
PIN ЭТО ПОЗЖЕ!
36 простых и легких рецептов здорового завтрака
(Этот пост содержит партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации см. Мои раскрытия здесь .)
1. Quiche Lorraine
Получить полный рецепт на Запекать момент
Этот рецепт лоррена с заварным кремом идеально подходит для весеннего бранча! Приготовление шелковистой и кремовой корочки с большим количеством копченого бекона, лука и сыра.
2. Тост с авокадо
Получить полный рецепт на Love and Lemons
Сделанный из хорошего хлеба и спелых авокадо, даже простой тост с авокадо будет восхитительным.Однако он также может служить шаблоном для всевозможных забавных начинок.
3. Рецепт овсяных хлопьев быстрого приготовления для овсяных хлопьев или овсяных хлопьев быстрого приготовления
Получите полный рецепт на Foodie Crush
Этот рецепт овсянки, приготовленный в Instant Pot, делает приготовление овсяных хлопьев настолько легким, что он стал моим новым любимым методом как для овсяных хлопьев, так и для овсяных хлопьев!
4. Мягкая и сливочная яичница-болтунья
Получите полный рецепт Вдохновленный вкус
Яичница-болтунья должна быть мягкой, сливочной и слегка взбитой.Качественная сковорода с антипригарным покрытием и силиконовая лопатка действительно пригодятся. Важно использовать слабый огонь и не забывать о вероятности уноса готовки. Яйца нежные и готовятся очень быстро.
5. Huevos Rancheros
Получите полный рецепт Вкус лучше с нуля
Huevos Rancheros — это яйца в мексиканском стиле с кукурузными лепешками, жареными бобами и сальсой. Вкусный здоровый завтрак, который любит вся моя семья!
6.Черничные кексы
Получите полный рецепт на The Kitchn
Эти кексы лучше всего подходят в тот день, когда их запекают, но остатки можно хранить при комнатной температуре в течение нескольких дней. Разделить оставшиеся кексы, поджарить половинки в духовке для жарки или тостера и смазать сливочным маслом.
7. Круассаны
Получите полный рецепт на The Kitchn
Круассаны — это дитя любви между слоеным тестом и дрожжевым хлебом.Давай на минутку погрузимся в это. Масляное, слоеное, похожее на облако слоеное тесто и свежий дрожжевой жевательный хлеб. Лучшая выпечка, все в одном идеальном маленьком завтраке.
8. Тайский омлет с начинкой (Кай Ят Сай)
Получите полный рецепт на Marion’s Kitchen
Тайский омлет со свининой с начинкой от Mama Noi… по-тайски он называется «кай ят сай». Одно из любимых детских блюд автора. Очень легко приготовить и ооочень хороший вкус! Это тоже будет твоим любимым!
9.Сэндвич на завтрак с копченой колбасой, беконом и яйцом
Получить полный рецепт на Vindulge
В этом сэндвиче для завтрака сочетаются вкусная свинина куробута, копченый бекон, яйцо, сыр чеддер, английский маффин с авокадо.
10. Сладкие торты
Получите полный рецепт на Кулинария Лейте
Эти лепешки, также известные в Норвегии как свеле, готовятся из сахара, сливочного масла, кефира или пахты, муки и пищевой соды.Традиционно их подают с коричневым сыром, джемом или сметаной, но также отлично подойдут ягоды и фрукты.
идей здорового завтрака, которые нужно приготовить как можно скорее!
11. Парфе для завтрака
Получить полный рецепт Вкус дома
Сочетание ананаса, малины и банана в этом йогуртовом лакомстве делает утренний завтрак ярким и веселым.
12.Лучший рецепт блинов
Получить полный рецепт на Последние новости Лорен
Приготовление блинов быстрее, проще и проще, чем вы думаете! Этот рецепт крепов, сделанный всего из 6 ингредиентов, даже лучше, чем те, которые вы найдете в Париже! Заполните сладкими или солеными начинками, вы вернетесь на несколько секунд, используя этот рецепт крепов.
13. Клубнично-банановый смузи
Получить полный рецепт на Gimme Some Oven
Этот классический рецепт клубнично-бананового смузи легко приготовить из 4 простых ингредиентов менее чем за 5 минут, и он всегда такой сладкий и освежающий!
14.Буррито на завтрак с сырным беконом
Получите полный рецепт на Delish
Не существует ЕДИНОГО правильного способа приготовить буррито на завтрак. Но если вы будете следовать этим простым правилам , вам всегда будут гарантированы идеальные результаты (которые могут вылечить любое похмелье!).
15. Рецепт домашних бельгийских вафель
Получить полный рецепт на Соленый зефир
Этот легкий домашний рецепт бельгийских вафель позволяет приготовить вкусные, настоящие бельгийские вафли! Эти вафли идеально хрустящие и золотистые снаружи, а внутри — легкие и пушистые!
16.Лучший рецепт домашних рулетов с корицей (лучше, чем с корицей)
Получить полный рецепт на Joy Food Sunshine
Это лучший рецепт домашних булочек с корицей! Эти липкие булочки с корицей даже лучше, чем булочки с корицей, и покрыты лучшей глазурью из сливочного сыра! Их легко приготовить, их можно приготовить накануне и оставить на ночь в холодильнике.
17. Все Бублик Бутерброд для завтрака
Получить полный рецепт на Горох и мелки
Этот сэндвич с бубликом и завтраком отлично подойдет для наших носков! Это идеальный бутерброд для завтрака, и мы не можем не готовить его снова и снова.
18. Яйца Бенедикт
Получить полный рецепт на Cooking Classy
Все, что вам нужно знать, чтобы сделать идеальные яйца Бенедикт! Вы получаете золотисто-коричневые поджаренные английские кексы, покрытые слоем ароматного канадского бекона, покрытые яйцом-пашот с идеально жидким желтком, и заканчивая их невероятно вкусным, насыщенным, сливочным голландским соусом и ярким свежая зелень.
19.Английский кексы
Получите полный рецепт на The Kitchn
Эти английские кексы на удивление просты! А поскольку тесто лучше всего готовить заранее и хранить в холодильнике на ночь, оно стало одним из моих любимых лакомств для долгих и ленивых выходных.
20. Обжаренные в чесночном масле кабачки
Получите полный рецепт Вдохновленный вкус
Обжаренные кабачки — быстрый, легкий и полезный продукт.Мы любим просто обжаренные кабачки с небольшим количеством измельченного чеснока, соли и перца. Вам нужно всего пять минут на приготовление, и пора есть!
Идеи легкого и здорового завтрака для спокойного утра
21. Самая лучшая мюсли
Получите полный рецепт на Cookie и Kate
Этот восхитительный рецепт здоровой мюсли натурально подслащен кленовым сиропом (или медом). Он сделан из овса, кокосового масла, ваших любимых орехов и фруктов.Сделай сам!
22. 5-ингредиентные банановые яичные оладьи
Получить полный рецепт на Minimalist Baker
Пышные блинчики без зерна, богатые клетчаткой и белком. Для этих блинов, приготовленных из 5 простых ингредиентов, требуется всего 15 минут и 1 миска!
23. Ореховые оладьи
Получите полный рецепт на The Work Top
Эти ореховые оладьи сделаны из цельнозерновой муки и трех видов орехов, чтобы каждый кусочек был хрустящим.Наслаждайтесь дополнительным содержанием белка, витаминов и минералов, которые вы получаете, добавляя орехи в блины!
24. Омлет
Получить полный рецепт на Простые рецепты
Сделать омлет в домашних условиях несложно. Выполнив несколько основных шагов и перевернув запястье, вы сможете сделать это за считанные минуты. Заполните его всем, что у вас есть под рукой — это отличный способ использовать остатки!
25. Bagel Breakfast Club Sandwich
Получить полный рецепт на Macheesmo
Толстый рогалик, разрезанный на три части, станет идеальным сосудом для бутерброда для клубного сэндвича, наполненного ароматом!
26.Ночные семена чиа в йогурте
Полный рецепт на Столешница
Ночные семена чиа в йогурте — это полезный и вкусный завтрак. Положите в миску йогурт, молоко и семена чиа, перемешайте и поставьте в холодильник. За ночь семена чиа превращаются в сытный завтрак. Наслаждайтесь пудингом из семян чиа с йогуртом в любой день недели в качестве быстрого и простого завтрака.
27. Тарелка для смузи с тропической куркумой
Получить полный рецепт на Этот пикантный веганский
Завтрак стал намного слаще с этой миской для смузи с тропической куркумой.Цвет восхитительный, а вкус острый, сладкий и немного острый.
28. Смузи с тропическим солнцем
Получите полный рецепт на The Pretty Bee
Этот смузи из тропических солнечных лучей — прекрасное начало дня! Получите заряд витаминов А и С с этим свежим напитком. Основные ингредиенты — кокос, манго и ананас.
29. Сыр датский
Получите полный рецепт на Sugar Spun Run
Простой и вкусный рецепт слоеного и вкусного датского сыра! Они сделаны из моего простого (читерского) домашнего слоеного теста, хотя в крайнем случае вы можете заменить его в магазине.
30. Кале Шакшука
Получите полный рецепт на Кулинария Лейте
Эта шакшука из капусты вдохновлена классикой, но требует тушеной зелени вместо помидоров и включает в себя большое количество лимонов, феты, греческого йогурта, заатар и петрушки. Это потрясающе в любое время дня.
31. Классический французский тост
Получите полный рецепт На вкус лучше с нуля
Этот рецепт классических французских тостов прост, в нем используются простые ингредиенты для кладовой и есть секретный ингредиент, который делает более густое тесто с ароматом коричного сахара, который выделяет его.Один из любимых завтраков нашей семьи!
32. Смузи с персиковым пирогом
Получите полный рецепт на Foodie Crush
Вкус свежего персикового пирога превращается в сливочный смузи с миндальным молоком, который можно пить, и он идеально подходит для здорового завтрака, десерта или закуски.
33. Чаша для асаи
Получите полный рецепт на Поторопите еду
Темно-фиолетовый цвет, прекрасная мороженая текстура, освежающий и сладкий, но сытный.В общем, это действительно вкусный и приятный завтрак. А вы знаете, вы можете легко получить пюре Acai на Amazon ? Просто перейдите по ссылке , здесь !
34. Паштет и яйца из тушеной говядины
Получить полный рецепт Вкус дома
Воскресные завтраки в нашем доме всегда были особенными. Забираться на кухню и готовить с детьми — это весело. Независимо от того, сколько новых рецептов мы пробуем, они всегда оценивают этот рецепт хеша из солонины No.1!
35. Яйца в чистилище с колбасой и капустой
Получить полный рецепт на Расчетный венчик
Яйца в чистилище с колбасой и капустой — это сытный и вкусный завтрак, соответствующий требованиям Whole30, который идеально подходит, если вы хотите начать день с небольшого тепла.
36. Лучший чеддер и пряные травы
Получить полный рецепт на Green and Keto
Crazy POPULAR keto chaffles, также известные как «вафли с чеддером».Этот рецепт кето-чаффле — восхитительная, хрустящая, низкоуглеводная альтернатива хлебу. Из него тоже получаются убийственные сэндвичи с кето!
36 простых идей завтрака — быстрые и здоровые рецепты завтрака
Рецепты быстрых и полезных завтраков — просто и невероятно вкусно для напряженного утра!
Время приготовления 30 минут
Общее время 30 минут
Курс: завтрак
Кухня: американская
Ключевое слово: идеи завтрака, идеи здорового завтрака, приготовление еды для завтрака, идеи приготовления еды для завтрака, рецепты завтрака, простые идеи завтрака, простые рецепты завтрака, легкий здоровый завтрак, легкие идеи здорового завтрака, здоровый идеи для завтрака, идеи для приготовления здорового завтрака, здоровые блюда для завтрака, полезные рецепты завтрака, быстрые и простые идеи для завтрака
Мука (цельнозерновая, кокосовая, миндальная)
Яйца
Миндальное молоко
Овес
Семена чиа
Хлеб и сыр
Бекон
Авокадо
9194 916 Яблоки 919 916 Яблоки 919 916 Яблоки
916 Яблоки916 Пашина Кокос
Орехи
Овощи (кабачки, капуста)
Свежие травы
Выберите рецепт здорового завтрака из статьи.
Щелкните ссылку, чтобы получить полные рецепты и инструкции.
Готовьте и наслаждайтесь!
Вот и все! Надеюсь, вам понравятся наши 36 простых идей завтрака — быстрые и здоровые рецепты завтрака. Вы думаете о других вкусных блюдах для завтрака? Позвольте мне знать в комментариях ниже!
Если вы найдете эту статью полезной, поделитесь ею на Facebook или Pinterest.Спасибо, что посетили Веселый Дух!
Подпишитесь на нас на
PINTEREST , чтобы получить более здоровые рецепты завтрака!
Продолжить чтение
14 ИДЕЙ РОСКОШНЫХ ЗАВТРАКОВ | Лучшие друзья для глазури
Откажитесь от хлопьев и уберите тостер, потому что скучные завтраки остались в прошлом! Начните свой день с того, чтобы относиться к себе (и своим ближайшим друзьям и семье) как к королевской особе, приготовив десертный намаз на завтрак.От чернично-банановых блинов до такитос на завтрак — мы собрали самые изысканные блюда для завтрака, чтобы вы почувствовали себя королевой.
Булочки с карамелью, яблоком и корицей похожи на десерт на завтрак! Так мило! (через Gimme Some Oven )
Зачем выбирать между черничными и банановыми оладьями , если можно и то, и другое? (через Love and Lemons )
Как насчет изумительного цвета этих аппетитных марокканских запеченных яиц ? (через J Chong Studio )
Семена мака не только для кексов! Попробуйте эти оладьи с лимонным маком .(через Joy The Baker )
S’mores, один из самых декадентских десертов, был превращен в завтрак в этом рецепте французских тостов с начинкой ! (через BS на кухне )
Этот кухонный завтрак из проросших проростков — это прекрасно и полезно для здоровья, если есть цельные продукты. (через Cannelle Vanille )
Блинчики с клюквой и апельсином одновременно сладкие и терпкие, они помогут вам начать свой день с радости! (через Flickr )
Такитос на завтрак ? Думайте о них как о небольших и более вкусных буррито на завтрак! (через Damn Delicious )
Датские вафли неожиданные пряности с кардамоном и имбирем в кляре.(через Баядерка )
Возьмите красный бархат за пределы торта с этими красными бархатными блинчиками с клубничной начинкой . (через BS на кухне )
Измельченная брюссельская капуста добавит здоровой и вкусной изюминки картофельному хешу, добавит яйца для цвета и протеина! (через Williams Sonoma )
Для здоровья сердца сделайте овсяные хлопья роскошью, добавив груши с корицей. (через Наша шоколадная стружка )
Вместо крок месье сделайте его женского аналога с открытым лицом, крок мадам , годный только для королевы.(через Скажи Да )
Вместо традиционных начинок, похожих на варенье, попробуйте эти восхитительные блины с кокосовой стружкой и кардамоном . (через Steamy Kitchen )
Какой ваш любимый способ побаловать себя за завтраком?
.
No related posts.