Добавил: Мелисса 27.03.2019

Острый салат с авокадо и помидорами 4.3

Это — очень простой в приготовлении, достаточно тривиальный в плане ингредиентов, но насыщенный во вкусовом плане острый салат с авокадо. Летний вариант легкого и быстрого перекуса. …далее

Добавил: Roksolana 09.01.2013

Вегетарианские суши и роллы 4.5

Если вы хотите приготовить ужин или обед без мяса и рыбы, то обратите внимание на этот рецепт вегетарианских сушей и роллов, вы сможете удивить и покорить сердца тех, кто попробует это вкусное блюдо. …далее

Добавил: Ольга Макарова 30.09.2016

Салат из авокадо и капусты 3.7

Очень легкий, полезный и витаминный салатик, которым можно похрустеть всей семьей. Подойдет вегетарианцам, соблюдающим пост и конечно тем, кто на диете, включая сыроедение. …далее

Добавил: Натали 18.03.2019

Новогодний порционный салат 3.6

Если вы устали от традиционного праздничного меню с обилием блюд, заправленных майонезом, тогда спешу поделиться с вами классной идеей, как приготовить новогодний порционный салат (легкий и вкусный). …далее

Добавил: Марина Золотцева 29.12.2016

Кето-оливье 4.0

Вкусный и сочный кето-оливье понравится тем, кто следит за своей фигурой. От такого блюда вряд ли можно поправиться — оно практически не содержит углеводов, поэтому салат можно есть и на ужин! …далее

Добавил: AlenaPrika 24.10.2019

Салат с креветками и авокадо 3.8

Если вам по душе легкие, аппетитные салатики, достойные меню хорошего ресторана, тогда очень рекомендую не проходить мимо этого рецепта. Это блюдо завораживает и своим видом, и потрясающим вкусом! …далее

Добавил: Марина Золотцева 01.04.2017

Новогодний салат с мандаринами 4.5

Без какого фрукта сложно представить Новогодние праздники? Конечно же без мандарина. В моей семье его едят килограммами. Но тут я подумала, а почему бы не использовать цитрусовый в каком-нибудь блюде? …далее

Добавил: Джулия Ветрина 06.12.2017

Паштет из авокадо для бутербродов 4.3

Питательный и сытный паштет из авокадо для бутербродов — отличная идея для быстрых перекусов. Его можно подать и на завтрак. Паштет идеален для правильного питания, но заранее его не готовьте! …далее

Добавил: AlenaPrika 07.03.2020

Гуакамоле классический рецепт 4.5

Если вы хотите приготовить ароматный и пикантный настоящий гуакамоле, классический рецепт в домашних условиях вам просто необходим. Отличная закуска для вашего стола традиционной мексиканской кухни. …далее

Добавил: Марина Золотцева 26.04.2015

Маринованный авокадо 5.0

Делюсь рецептом закуски из авокадо в быстром маринаде. Он получается пикантным, кисловатым, но с мягким сливочным послевкусием. Такая закуска прекрасно разнообразит повседневное меню. …далее

Добавил: Катерина 24.07.2021

Салат из креветок и авокадо 4.0

Делюсь с вами простым и очень классным вариантом, как приготовить салат из креветок и авокадо. Аппетитно, вкусно, оригинально и достаточно быстро. Разве можно мечтать о более удачном сочетании? 🙂 …далее

Добавил: Марина Золотцева 22.03.2017

Салат с кейлом и авокадо 4.3

Кейл — это листовая кудрявая капуста темно-зеленого цвета. Она богата железом, кальцием и витамином C. Сегодня предлагаю приготовить салат с кейлом и авокадо. Очень удачное сочетание ингредиентов. …далее

Добавил: Катерина 07.12.2019

Паста с авокадо 4.1

Это простое и в то же время невероятно вкусное блюдо, которое можно приготовить всего за 20 минут. Попробуйте обязательно такую потрясающую пасту с авокадо, я уверена, что она понравится вам. …далее

Добавил: Dashuta 27.04.2015

Салат из свеклы, тыквы и авокадо 4.3

Делюсь рецептом яркого салата из овощей. Запеченные со специями ломтики тыквы и свеклы сочетаются со сливочным авокадо и зеленью. Получается вкусно и оригинально. …далее

Добавил: Катерина 27.08.2019

Шоколадные трюфели с авокадо 5.0

Для приготовления этого десерта вам потребуется горький шоколад, какао и авокадо. Это довольно оригинальный, но очень хороший рецепт приготовления традиционных трюфелей, обязательно попробуйте! …далее

Добавил: Таня Бозик 30.04.2017

Зеленый суп (особенный рецепт) 5.0

Для любителей зелени этот суп станет идеальным. Сегодня вы узнаете, как приготовить зеленый суп по особому рецепту. Блюло содержит в себе огромную пользу, а главное — супчик очень вкусный! …далее

Добавил: Арутюнова Кристина 24.05.2018

Заправка для салатов из авокадо 4.2

Если традиционный майонез для салатов – это слишком скучно для вас и вы постоянно в поиске новых интересных заправок, обратите внимание на этот классный, быстрый и очень аппетитный вариант. …далее

Добавил: Марина Золотцева 10.12.2017

Руккола с креветками и авокадо 3.9

Я люблю этот салат потому, что он богат белками и очень свежий. Креветки я тоже обожаю, а в сочетании с авокадо и сыром их вкус ещё больше раскрывается. Просто прекрасный и вкусный рецепт! …далее

Добавил: Джулия Ветрина 09.02.2016

Зеленый салат с авокадо 5.0

Такой салат станет отличной и легкой закуской, которая подойдет к мясным блюдам. Необычное сочетание овощей и авокадо подарит вам новые вкусовые ощущения. Попробуйте! …далее

Добавил: Юлия 09.12.2018

что приготовить из авокадо утром, вкусные рецепты и полезные десерты на Depo.ua

Завтрак должен быть максимально питательным и полезным, поэтому блюда из авокадо отлично подходят для утра

Фото: Рixabay

Depo.ua расскажет, какие блюда можно приготовить из авокадо на завтрак, чтобы было вкусно и быстро. 

Чем полезен авокадо

Ранее мы уже рассказывали о том, что польза авокадо – в его богатом составе. Фрукт содержит клетчатку, калий, кальций, натрий, медь, йод, полезные витамины. В авокадо особенно много фолиевой кислоты и других витаминов группы В, а также А, С, Е. К тому же фрукт содержит растительные жиры, в которых нет вредного холестерина. Авокадо можно заменять масла и животные жиры, поэтому он в основе рациона многих вегетарианцев. 

Авокадо снижает риск развития рака, особенно – предстательной железы, груди и легких. Он полезен для нервной системы, защищает от сахарного диабета, очищает от токсинов и поддерживает здоровье печени.

Что приготовить из авокадо на завтрак: 5 простых и быстрых блюд

В предыдущей статье мы рассказывали о том, как сделать бутерброды из авокадо, а также какие есть рецепты салатов из авокадо. Теперь предлагаем узнать, как приготовить другие питательные блюда из этого полезного фрукта, которые заменят полноценный завтрак.

Рулетики с яйцом и авокадо

Рулетики в лаваше – вкусная, сытная и быстрая в приготовлении закуска из авокадо.

Что понадобится:

• лаваш – 1 шт.
• яйца – 2 шт.
• авокадо – 1 шт.
• сыр – 100 г
• бекон – 4 кусочка

Как приготовить

1. Яйца жарим на сковороде с двух сторон и выкладываем на тарелку, чтобы они остыли. 

2. Тем временем разминаем вилкой авокадо, перчим и солим его, смазываем им лаваш.

3. Выкладываем сверху яйца, посыпаем сыром, выкладываем бекон и огурцы.

4. Сворачиваем в рулет и режем на несколько частей. Рулетики с авокадо и яйцами готовы!

Сырники с авокадо

Если традиционные сырники уже приелись – в рецепт можно добавить авокадо. Он придаст блюду необычный вкус и сделает его более питательным.

Что понадобится:

• авокадо – 100-120 г
• творог – 180 г
• яйцо – 1 шт.
• мука рисовая – 2 ст.л.
• зелень – пучок;
• сыр твердый – 60-70 г

Как приготовить

1. Соединяем творог, зелень, муку, яйцо, тертый сыр, а также добавляем размятое в кашицу авокадо – тщательно перемешиваем.

2. Сковороду нагреваем на слабом огне, смазываем маслом и жарим сырники по три-четыре минуты с каждой стороны (на слабом огне).

Запеченное яйцо в авокадо

Легкий и полезный завтрак из яйца и авокадо оценят те, кто хочет разнообразить свой утренний рацион.

Что понадобится:

• авокадо – 2 шт.
• яйца – 4 шт.
• соль и перец – по вкусу
• лук зеленый – несколько перьев

Как приготовить

1. Разрежьте авокадо на половинки, достаньте косточку и уберите немного мякоти, чтобы в центр половинки поместилось яйцо.

2. Разбейте по яйцу в каждую половинку авокадо, посолите и поперчите.

3. Поставьте в разогретую духовку на 15-20 минут. Перед подачей украсьте зеленым луком.

Оладьи с авокадо и черникой

Авокадо и черника отлично дополняют традиционные оладьи. 

Что понадобится

• авокадо – 3 шт.
• яйца – 3 шт.
• мука – 80 г
• разрыхлитель или сода – 10 г
• сахар – 50 г
• соль – щепотка
• черника – по вкусу

Как приготовить

1. Мякоть авокадо раздавите вилкой или с помощью блендера, вбейте яйца, добавьте чернику и перемешайте в пюре.

2. Муку и разрыхлитель смешайте с сахаром, добавьте соль.

3. Смешайте сухие ингредиенты с массой из яиц и пюре авокадо с черникой. Перемешайте.

4. Жарьте на сковороде по две минуты с каждой стороны.

Паста с авокадо

Мякоть авокадо идеально сочетается с солью, чесноком, луком и различными специями, поэтому можно смело экспериментировать с этим зеленым плодом, готовя различные пасты. Паштет из авокадо можно подать в качестве перекуса или как намазку на хлеб к завтраку, удивив семью новым мягким вкусом.

Что понадобится:

• авокадо — 2 шт.
• сок лимона – 1 ч. л.
• чеснок — 1-2 зубчика
• зеленый лук – 2-3 стебля
• соль и перец – по вкусу
• масло оливковое – 3 ст.л.
• вода питьевая – 1-3 ст.л. (по вкусу)

Как приготовить

Мякоть авокадо и чеснок режем на кусочки. Помещаем в блендер, добавляем остальные ингредиенты и взбиваем до однородной массы. Чем больше воды добавите, тем более жидким получится паштет.

Бонус! Смузи с авокадо и бананом

Вкусный фруктовый смузи с авокадо и бананом понравится любителям полезных перекусов. Все, что нужно для его приготовления – это блендер и пять минут свободного времени.

Что понадобится:

• авокадо – 1 шт.
• банан – 1 шт.
• кефир – 200 г
• мед – 2 ч.л.

Как приготовить

Авокадо и банан порежьте на кусочки, поместите в блендер и взбейте до однородной массы. Смузи на завтрак готов!

На скорую руку — готовим вкусные и быстрые авокадо-тосты на завтрак

Авокадо-тост — идеальный вариант для сытного завтрака и гастрономического удовольствия. К тому же начинка для такого тоста может быть самой разной, от классической до самой необычной.

Делимся самыми легкими и вкусными рецептами авокадо-тоста.

Авокадо-тост с арахисовым кремом — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

• 1 кусочек цельнозернового хлеба
• 40 г спелого авокадо
• 20 г арахисовой пасты
• 2 г гималайской соли
• Щепотка розового перца
• Веточка кориандра
• 5 мл оливкового масла

Поджарьте хлеб на гриле или сковороде. Сверху смажьте арахисовой пастой и выложите тонкие ломтики авокадо.

Сбрызните тосты маслом и украсьте листьями кориандра, розовым перцем и гималайской солью.

Готово!

Авокадо-тост с сыром — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

• 1 авокадо
• 4 кусочка черного хлеба
• 100 г твердого сыра
• 2 зуб. чеснока
• 10 г майонеза
• Соль и перец — по вкусу

Кусочки хлеба следует поджарить на сковороде или в духовке. Готовые тосты смажьте чесноком.

Очистите и разомните вилкой авокадо. Добавьте тертый сыр, майонез, перец и соль. Перемешайте смесь.

Выложите на ломтики хлеба и подавайте к столу.

Готово!

Авокадо-тост с беконом и сыром — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

• 2 кусочка хлеба
• 4 ломтика бекона
• 1 зуб. чеснока
• 2 помидора
• 2 авокадо
• Твердый сыр

• Майонез
• Лимонный сок
• Перец — по вкусу

Обжарьте бекон до золотистой корочки. Подогрейте тосты на гриле или в духовке. Соедините майонез, лимонный сок, перец и измельченный чеснок. Смажьте полученной смесью готовые тосты. Затем выложите ломтики помидора, бекон, нарезанный авокадо и сыр.

Отправьте тосты в разогретую духовку и выпекайте, пока сыр не расплавится.

Готово!

Больше интересный рецептов читайте в статте В чем польза авокадо и что с ним приготовить — 5 рецептов

Авокадо-тост со сливочным сыром — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

• 40 г сливочного сыра

• 2 ломтика хлеба
• 2 авокадо
• Семена — по вкусу

Подсушите хлеб на сковороде или в духовку. Смажьте сливочным сыром и выложите измельченный авокадо.

Посыпьте семенами на любой вкус и подавайте к столу.

Готово!

Авокадо-тост с йогуртом — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

• 2 кусочка хлеба
• 2 авокадо
• Натуральный йогурт

• Сухой орегано

Поджарьте хлеб и измельчите мякоть авокадо.

Выложите авокадо на хлеб, сверху полейте йогуртом и посыпьте орегано.

Готово!

Читайте также: Готовим вкусные и быстрые сладкие сэндвичи на завтрак — 3 рецепта

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.

Рецепт бутерброда на завтрак с авокадо | Allrecipes

Вкусно !! Попробуйте использовать соль шрирача, она придаст сэндвичу нотку пряностей и чеснока. Я облил его острым соусом, но, как написано, он очень вкусный. В третьем шаге есть небольшое расхождение в отношении хлеба. Несмотря на то, что оглядываясь назад, я понял, что в следующий раз я положу оба ломтика хлеба сливочной стороной вверх в ту же сковороду, которую я использовал для приготовления яйца (не вытирая его). Затем я переворачиваю один слой ингредиентов и кладу сверху другим ломтиком хлеба маслом вверх.Затем переверните весь бутерброд. Потому что стороны, которые не были поджарены, были мокрыми. Спасибо за рецепт.

рецепт был восхитителен !! Я выложила на хлеб хумус вместо масла и положила на него пару кусочков бекона! иголки, чтобы сказать, что голодный ребенок в моем животике был впечатлен. убил все мои желания завтракать и оставил меня сытым!

Использовал сыр Мюнстер вместо чеддера, потому что мои дети не фанаты насекомых. Получилось здорово, и я получил два больших пальца вверх! Обязательно сделаю это снова.

Мое приготовление ингредиентов было не очень хорошим, но конечный результат был очень вкусным. У меня не было швейцарского сыра, только острый чеддер, а мой авокадо был слишком спелым, поэтому я разбил его и намазал им хлеб вместе с другими ингредиентами. И моему мужу, и мне очень понравился этот бутерброд, но, как я его приготовил, я думаю, что он был бы лучше как бутерброд с открытым лицом. Определенно хороший рецепт, чтобы попробовать еще раз.

Я точно выполнил рецепт и мне очень понравился этот бутерброд на завтрак.Я также обнаружил, что это довольно сытно. Я сделаю это снова.

Отличный бутерброд! Я использовала хлеб из мультизерновой закваски и только одно яйцо. Никогда бы не подумал добавить авокадо в такой бутерброд, но здесь он отлично работает. Я ел его на обед, и он очень сытный. Спасибо за легкий рецепт!

Я сделал это яйцо «Три сыра» и сэндвич с авокадо: я просто добавил третий сыр (Мюнстер) поверх второго ломтика, а затем сложил ингредиенты в соответствии с инструкциями.Это также помогало удерживать кусочки авокадо на месте. Я использовал цельнозерновой хлеб, и это было убийственно.

Я использовал 2 ломтика мраморного ржаного хлеба и сыр, который у меня были под рукой Монтерей Джек и Вермонт острый чеддер. Я зажарил яйца на сковороде над плитой, используя небольшое количество растительного масла, затем выложил намазанный маслом хлеб, слоеный яичный сыр и авокадо. Было очень вкусно!

Это блюдо показалось мне пресным. Думаю, добавление бекона поможет.

Рецепт яиц авокадо с вариациями (+ ВИДЕО)

Авокадо Бекон и яйца — это просто, вкусно и сытно! Используется так много отличных ингредиентов, что позволяет приготовить отличный рецепт завтрака без особых усилий!

Вы не можете превзойти вкусы этого блюда для завтрака, а если вы любите яйца и бекон, вам обязательно захочется попробовать этот рецепт вместе с вариантами, которые мы предложили ниже!

Авокадо + Яйцо = Потрясающе!

Я уже упоминал раньше, насколько Я ЛЮБЛЮ завтраки? Они мои ЛЮБИМЫЕ !!

К сожалению, мне кажется, что у нас не так много времени утром, чтобы насладиться всеми вкусными рецептами завтрака, но, к счастью, они у нас есть на ужин довольно часто.

У нас есть несколько продуктов, которые можно быстро приготовить на завтрак, в том числе сегодня «Яйца авокадо».

С авокадо, беконом, яйцом и сыром вы действительно не ошибетесь. Сочетание вкусов делает простой, но сытный завтрак, который, я думаю, вам тоже понравится.

Как собрать авокадо?

СОВЕТЫ ДЛЯ АВОКАДО: Используйте следующую информацию, чтобы помочь вам выбрать авокадо. Помимо перезрелых авокадо, я обычно покупаю по 2-3 каждого вида, чтобы всю неделю иметь идеально спелые авокадо.Авокадо созревают на дереве. Чтобы попробовать авокадо, возьмите его в ладонь и осторожно надавите пальцами.

• Если у авокадо много податливости и он кажется мягким, значит, он слишком спелый и оставьте его на рынке.
• Если авокадо поддается податливости и кажется мягким, то его можно использовать в течение 2-3 дней, прежде чем он станет перезрелым.
• Авокадо, которое немного поддается, но при этом остается твердым, называется «ломким» и почти спелым. Дайте ему постоять при комнатной температуре еще 1-2 дня, чтобы он полностью созрел.
• Авокадо, которое кажется полностью твердым, потребуется еще 4-5 дней при комнатной температуре, чтобы полностью созреть.
• Чтобы замедлить процесс созревания, храните авокадо в холодильнике. Идеально спелый авокадо может храниться 2-3 дня при комнатной температуре или 3-5 дней в холодильнике.

Запеченное яйцо авокадо Варианты + советы

Есть много способов изменить испеченные яйца авокадо и добавить немного больше аромата. Вот несколько предложений:

• Мексиканский — используйте мексиканский сыр, добавьте нарезанный перец или зеленый перец чили
• Греческий — Используйте сыр фета и колбасу вместо бекона.Также можно добавить нарезанный шпинат!
• 3 Мясо — используйте моцареллу и добавьте к яйцам бекон, ветчину и колбасу

Можно ли заморозить бекон и яичные авокадо? Хотя сырые авокадо можно успешно заморозить, запеченные авокадо лучше всего есть сразу. Их можно хранить в холодильнике 1-2 дня и разогревать, но я не рекомендую их замораживать.

Мммм! Я признаю, что иногда ем авокадо на завтрак или даже на обед, но есть его с вареным яйцом, сыром и беконом в середине еще лучше!

Чтобы узнать больше о рецептах завтрака, посетите:

Курс Завтрак

Кухня Американская

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 14 минут

Общее время 19 минут

Порций 2

Калорий 125 ккал

Автор Lil ‘Luna

• 1 средний авокадо
• 2 яйца
• 1 кусок вареного и раскрошенного бекона
• 1 столовая ложка нежирного сыра
• щепотка соли

• Разогрейте духовку до 425.

• Начните с разрезания авокадо пополам и удаления косточки.

• Выкопайте ложкой авокадо, чтобы он был немного больше яйца и желтка. Поместите в форму для маффинов, чтобы авокадо оставалось стабильным во время приготовления.

• Разбейте яйцо и добавьте его внутрь авокадо. Сверху посыпать щепоткой соли немного сыра. Сверху выложить приготовленный бекон.

• Готовьте 14-16 минут. Подавать теплым.

Быстрый и чистый завтрак из авокадо

Опубликовано 9 июня 2021 г.

Шила Пракаш

Авокадо — это источник полезных жиров, которые важны для здоровья сердца, мозга и крови.Они также богаты клетчаткой, которая важна для здоровья пищеварительной системы, и калием, который имеет решающее значение для вашего сердца, мышц, костей и многого другого. При всех этих преимуществах неудивительно, что авокадо — популярный выбор для приятного завтрака. И хотя разбить его на тосты — самый популярный вариант, это лишь один из многих способов насытиться утром. Вот 5 быстрых и чистых идей для завтрака с авокадо, которые помогут вам отказаться от привычки тостов и отметить универсальность авокадо:

В следующий раз, когда вы будете готовить овсянку, возьмите авокадо и сделайте утреннюю тарелку пикантной, а не сладкой.Вот он с помидорами черри, жареным яйцом, сыром пармезан и авокадо.

Фото: Joyful Healthy Eats

Отверстие, оставленное косточкой авокадо, практически просит заполнить что-нибудь вкусненькое. Почему бы не разбить в него яйцо? Выпекайте до тех пор, пока он не будет готов к полноценному завтраку, которому больше ничего не нужно, хотя покрошенный бекон и немного шрирача не повредят.

Фото: The Honey Blonde

Превращение авокадо в кексы может показаться удивительным, но поверьте нам: из этого получается не только крошка с довольно бледно-зеленым оттенком, но и кексы, которые становятся очень влажными и слегка насыщенными, спасибо к высокому содержанию жира в авокадо.

Фото: Skinnytaste

Вы впервые услышали это здесь: салаты на завтрак — это новый тост с авокадо. Начните свой день с красочного салата — это отличный способ увеличить дневную норму овощей. Этот вдохновлен классическим бутербродом BLT и наполнен капустой, хрустящим беконом, помидорами, вареньем из яйца и авокадо.

Фото: All the King’s Morsels

Если к середине утра после обычного смузи на завтрак вы проголодались, попробуйте добавить авокадо.Полезные жир и клетчатка увеличивают объем смузи и гарантируют, что вы будете сыты до обеда, особенно в сочетании с богатым белком арахисовым маслом.

14 способов съесть авокадо на завтрак

Авокадо — один из тех продуктов, которые стали модными в последние пару лет. Сам факт того, что еда становится модной, все еще остается для меня странным, но, тем не менее, эта одержимость авокадо — это то, от чего я могу избавиться. Одна из моих любимых закусок в общежитии — авокадо, залитый перцем, и когда в кафетерии подают гуакамоле, это настоящий праздник.

К счастью для меня и моих друзей-любителей авокадо, есть много разных способов приготовить этот вкусный суперфрукт. Итак, я поделюсь с вами этими креативными способами съесть авокадо на завтрак. Некоторые из них — классика, некоторые — новые творения, и все они восхитительны.

1. Классика: тосты с авокадо

Фото Рэйчел Пиорко

Некоторые рецепты не зря являются классикой. Они быстрые, простые и, главное, вкусные. Тост с авокадо — это, пожалуй, самое распространенное блюдо на завтрак на основе авокадо.Однако в этом рецепте есть нечто большее, чем просто растирание зеленых фруктов на поджаренном хлебе. Попробуйте посыпать тосты рикоттой, яйцом или даже персиком на гриле.

2. Запеченное яйцо в авокадо

Фото Лорен Фельд

Чтобы по-другому взглянуть на комбинацию яйца и авокадо, попробуйте комбинировать их с самого начала процесса приготовления. Для этого завтрака общее время приготовления и приготовления составляет около 25 минут. Хорошее время для вкусной и питательной еды.

3. Веганский смузи с авокадо

Фото Кейтлин Шнак

Когда я впервые прочитал это название, мои вкусовые рецепторы немного запутались. Авокадо — это не то, что мне кажется особенно приятным на вкус в смеси с питьевой консистенцией. Этот рецепт требует всего трех ингредиентов, что заставляет меня немного больше его попробовать.

4. Салат из яиц авокадо

Фото Ариса Тойосаки

Добавьте новый вид этому классическому ингредиенту для сэндвичей, добавив в него авокадо.Смешав яйца и авокадо, вы получите начинку для бутерброда, которую можно использовать на завтрак или обед. Лучшая часть? Для перемешивания требуется около 20 минут, и его можно хранить в течение нескольких дней.

5. Кольцо для бранча с авокадо

Теперь мы говорим. Этот рецепт, хотя и требует немного больше времени, действительно приправляет классический завтрак. Сочетание авокадо, бекона, яйца и сыра просто райское. Это идеальное блюдо для ленивых воскресных утра или для тех случаев, когда вы испытываете особые приключения на кухне.

6. ​​Куриный салат с авокадо

Фото Пейдж Пуласки

В этом классическом рецепте салата с курицей майонез заменен на авокадо. Вы можете добавить любые дополнительные ингредиенты, такие как орехи или клюкву, чтобы блюдо соответствовало вашим вкусовым рецепторам. Намаженный на тосты, это незаменимый быстрый и легкий завтрак.

7. Индейка Авокадо Панини

Фото Ханны Купер

Этот сэндвич в кубинском стиле с поджаренной булочкой из сыра, индейки и авокадо.Он обещает быть хрустящим снаружи и теплым внутри. Думаю, это один из рецептов, который я могу использовать для каждого приема пищи в течение дня.

8. Смузи с черникой и авокадо

Фото Джессики Фарбер

Я знаю, это второй смузи в этом списке. Но этот сочетает в себе новые вкусы, чтобы придать смузи совершенно новый стиль. Посмотрев на эти рецепты смузи из авокадо, я думаю, что это тенденция, в которой я могу участвовать. Очевидно, авокадо придает сливочность, которую не может превзойти ни один другой фрукт.

9. Слайдеры для завтрака Mini Bagel

Фото Сары Адлер

Всем известно, что в миниатюрной форме все продукты вкуснее, и бутерброд с бубликом (бублик) не исключение. Сочетание яйца практически с любыми другими ингредиентами делает его невероятно универсальным вариантом завтрака. Добавление авокадо и сальсы, как предполагает рецепт, придает блюдам мексиканский оттенок.

10. Буррито на завтрак с овощами

Фото Кэролайн Лю

Буррито на завтрак просто доказывает, что любую еду можно превратить в блюдо для завтрака, если вы достаточно постараетесь.Добавьте яйца, тушеные овощи и свежий авокадо в лепешку, чтобы разнообразить меню завтрака.

11. Жареный сыр с авокадо

Еще один бутерброд в этом списке, правда? Да, действительно. Это универсальный и вкусный вариант еды. Это добавляет изюминку к традиционному жареному сыру, добавляя красный лук и авокадо. Чтобы сделать его дополнительным завтраком, добавьте жареное яйцо между жареным хлебом.

12. Укусы яичного белка

Фото Молли Кроэ

Перелив яичных белков в форму для кексов — это первый шаг к приготовлению этого сверхлегкого завтрака.После этого добавьте несколько грибов, авокадо и шпинат, чтобы придать еде аромат и питательные вещества. Приготовить это блюдо несложно, время приготовления занимает много времени. Но с минимальными усилиями и немного терпения в духовке вы можете приготовить блюдо, которое будет выглядеть прямо из модного Instagram.

13. BLT 2.0

Фото Тиаре Браун

Не сомневайтесь, сколько бутербродов в этом списке. Просто примите это и пускайте слюни над фотографиями. BLT — фаворит многих.Изобретите его заново, добавив жареное яйцо и щедрые ломтики авокадо. Этот бутерброд получается быстро, легко и хорошо, когда вы в пути.

14. Авокадо Завтрак Начо

Это, пожалуй, самое интригующее блюдо, которое я когда-либо встречал. В этом рецепте традиционные ингредиенты начо заменены более подходящими для завтрака. Вместо чипсов тортильи вы используете мини-вафли. Затем вафли покрывают беконом, яйцами, авокадо, сыром, помидорами и перцем халапеньо.Честно говоря, этот рецепт звучит так, будто кто-то бросил все продукты на завтрак в одну и ту же сковороду и назвал это едой. Но эй, выглядит хорошо.

54 рецепта авокадо на каждый прием пищи

Если вы любите авокадо так же сильно, как и я, вы всегда ищете способы его использовать. Наслаждайтесь 54 рецептами авокадо на завтрак, обед, ужин и многое другое!

Надеюсь, у вас остались авокадо, оставшиеся после Синко де Майо, потому что у меня есть МНОГО идей, как их можно использовать.Авокадо — это ингредиент, который я использую почти так же часто, как и лимон. Он полезный, сливочный, вкусный и такой универсальный… что не нравится? Сегодня я подумал, что выделю несколько моих любимых рецептов авокадо!

Рецепты авокадо на завтрак

Я часто начинаю свой день с тостов с авокадо, но я люблю добавлять авокадо в свой завтрак и другими способами! Из авокадо получается самый сливочный смузи, который я когда-либо пробовал (плюс его полезные жиры помогают мне сыт до обеда), и он незаменим в моих тако на завтрак.Когда я делаю большой завтрак, я кладу его на шакшуку.

1. Сливочный смузи с авокадо
2. Авокадо Tomatillo Breakfast Tacos (на фото)
3. Тако на завтрак с беконом и яйцом из шиитаке
4. Шакшука со шпинатом и хариссой

Тост с авокадо

Вы не могли бы написать сводку рецептов с авокадо, не включив в него тосты с авокадо. Есть причина, по которой эта простая еда захватила мир штурмом в последние несколько лет: ее НАСТОЛЬКО легко приготовить, и она чертовски хороша.Убедитесь, что вы используете хорошо прожаренный хлеб, чтобы контрастировать со сливочным авокадо сверху, и залейте его жареным яйцом или любой из этих начинок:

5. Тост с авокадо, 5 способов
6. Тост с клубникой, базиликом и авокадо
7. Тост с авокадо из сладкого картофеля с добавкой

Avocado Dips

Я бы солгал, если бы сказал, что гуакамоле не был одним из моих любимых рецептов авокадо. Я имею в виду, кто не любит гуак? Попробуйте приготовить классический гуак или измените его, добавив капусту или манго! Или выйдите из коробки с гуаком и приготовьте вкусный семислойный соус или авокадо сальса верде.

8. Гуакамоле (на фото)
9. Кале Гуакамоле
10. Годжи и манго Гуакамоле
11. Семислойный веганский соус для соуса
12. Киви Авокадо Сальса Верде

Закуски из авокадо

Конечно, авокадо — отличное блюдо, но если вы хотите изучить другие рецепты закуски из авокадо, недостатка в вариантах нет. Это классический ингредиент весенних или летних роллов, а его мягкая текстура также идеально подходит для приготовления веганского тартара.Или, для чего-нибудь простого и вкусного, добавьте брускетту свежим летним лакомством.

13. Овощные летние роллы с авокадо (на фото вверху поста)
14. Спринг-роллы с арахисом
15. Брускетта из помидоров, персиков и авокадо
16. Тартар из сладкого картофеля и авокадо (на фото)

Салаты с авокадо

Я фанат салатов из авокадо.Я часто люблю использовать авокадо вместо сыра, чтобы добавлять сливочные кусочки в свои рецепты салатов. Иногда я даже добавляю его в заправку (см. №27)! В этот список входит салат на любой случай — от обеда в будний день до праздничного застолья.

17. Салат из брокколи, песто, киноа
18. Салат из радужной капусты с морковно-имбирем (на фото)
19. Клубничный салат с базиликом и авокадо
20. Салат из арбуза с помидорами и авокадо
21. Салат фета из арбуза с капустой и авокадо
22. Салат из кукурузы, огурцов, персиков и авокадо
23. Фамильный салат из помидоров и авокадо
24. Цитрусовый салат из капусты Напа
25. Салат из рукколы с лимоном и фенхелем
26. Салат из гречки, яблока и клюквы с авокадо
27. Салат из капусты с соусом из авокадо и тахини

Avocado Sushi

Я всегда добавляю авокадо в суши-роллы, которые мы делаем дома.(Если вы никогда не пробовали катать собственные суши, попробуйте! Это несложно и очень весело.) Если у вас нет коврика для суши или если вы не хотите катать суши, маленькие бинты нори — забавная альтернатива.

28. Маки Шиитаке с морковно-имбирным соусом
29. Суши-ролл с авокадо и огурцом (на фото)
30. Обертки Нори с манго и огурцом

Тако, начо или кесадилья с авокадо

Тако, начо и кесадильи восхитительны с гуакамоле, так почему бы не авокадо? Я люблю заправлять ломтики тако или смешивать их со сливочными соусами, чтобы полить их сверху.Я использовал пюре из авокадо, чтобы связать кесадильи, и это добавляет необходимый мягкий контраст хрустящим чипсам из тортильи в моем любимом веганском начо.

31. Тако со сладким картофелем и авокадо
32. Тако с острым манго, черной фасолью и авокадо (на фото)
33. Вегетарианские тако с соусом из авокадо и томатилло
34. Вегетарианские кесадильи Mix + Match
35. Здоровые, загруженные веганские начо

Бутерброды с авокадо

Хороший вегетарианский бутерброд требует сытной начинки и контрастной текстуры, чтобы он приносил удовлетворение.Авокадо — это золотая жила, в нем много полезных жиров, и он отлично контрастирует с хрустящими и сочными овощами. Попробуйте его в следующих рецептах:

36. Эдамаме сэндвич с авокадо
37. Tempeh Vegan Club Sandwiches (на фото)
38. Роллы из салата из нута с соусом из авокадо и укропа
39. Фамильные бутерброды с помидорами и бобами

Миски для авокадо

В хорошей миске есть определенные необходимые компоненты: что-то хрустящее, что-то сливочное, что-то сладкое, что-то соленое и чертовски хороший соус, чтобы собрать все это воедино.Авокадо — мой лучший выбор из сливочной категории. Попробуйте любой из этих рецептов на обед или ужин:

40. Манго, черная фасоль, имбирь, рис
41. Чаша для коричневого риса с авокадо и яйцом (на фото)
42. Цветная капуста, рис, веганская чаша для буррито
43. Чаши для коричневого риса и фасоли адзуки
44. Чаша для кимчи с цветной капустой и рисом
45. Чаша для рисовой лапши Daikon по спирали
46. Миски для буррито Портобелло Фахита

Если вы ищете рецепты авокадо для ужина, этот раздел для вас.Жарьте на гриле половинки авокадо целиком, перемешайте нарезанный кубиками авокадо со спагетти с лимоном, используйте его для фарширования кабачков или положите в миску с горячим чили. Ням!

47. Половинки авокадо на гриле, фаршированные овощным севиче (на фото)
48. Желудевые кабачки, фаршированные авокадо и киноа
49. Спагетти с авокадо и лимонной цедрой
50. Легкий вегетарианский перец чили
51. Сладкий картофель фри с чили

И последнее, но не менее важное: авокадо придает чудесное богатство здоровым десертам.Он особенно хорош с шоколадом — попробуйте смешать его с глазурью, муссом или даже с шоколадным пудингом!

52. Шоколадный пудинг с авокадо Pops (на фото)
53. Шоколадные кексы и глазурь из авокадо
54. Шоколадный мусс из авокадо на 37 странице нашей первой кулинарной книги

Надеюсь, вам понравилось это вдохновение из авокадо — дайте мне знать, какие ваши любимые рецепты из авокадо!

54 рецепта авокадо на каждый прием пищи

Время приготовления: 25 минут

Общее время: 25 минут

На 3-4 порции

Овощные летние роллы с авокадо

• 6 оберток для риса с начинкой, эти большие лучше всего
• 4 унции вареной рисовой лапши, я использую эти
• 4 унции особо твердого тофу, нарезанного полосками *
• 1 спелый авокадо, нарезанный ломтиками
• 2 спелых персика или 1 спелое манго, нарезанное ломтиками
• ½ арбузного редиса, очень тонко нарезанные ломтиками, по желанию
• Свежие травы: базилик, тайский базилик и / или мята
• Щепотки кунжута
• Тамари и шрирача, по желанию для подачи
• Кокосовый соус с базиликом в этом рецепте

• Наполните неглубокий стакан форму для выпечки с 2,5 см теплой воды.Погрузите одну рисовую бумагу в теплую воду на 7 секунд, а затем положите размягченную обертку на чистое влажное кухонное полотенце. Поместите желаемую начинку в центр обертки. Сложите нижнюю часть обертки над начинкой и аккуратно заправьте начинку под обертку. Сложите бока над начинкой. Затем продолжайте скатывать и заправлять рисовую бумагу, чтобы получился летний рулет. Повторите то же самое с оставшейся рисовой бумагой.

• Подавать с базиликом и кокосовым соусом для макания. При желании подавайте с тамари и шрирачей.

* Здесь я использовал сырой тофу, вы можете получить запеченный / ароматный тофу, если хотите. Мне нравится запеченный тофу Уайлдвуда.

50 рецептов авокадо (на завтрак, обед или ужин)

Авокадо — такой универсальный фрукт. Рецепты авокадо — это гораздо больше, чем просто гуакамоле и тосты с авокадо!

Конечно, они нравятся большинству людей, включая мою!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Но также известно, что я добавляю немного зелени в свои смузи, и мне нравится, как это делает мои повязки гладкими и шелковистыми.

А вы знали, что авокадо можно добавлять в десерты? Это правда!

Подобно бананам и яблочному пюре, он может увлажнять и заменять тяжелые жиры во всем, от пирожных до бананового хлеба.

Я составил список из 50 замечательных рецептов авокадо, которые подойдут вам на завтрак, обед и ужин.

Рецепты авокадо на завтрак

Смузи с авокадо

Чтобы сделать смузи более полезными, всегда можно добавить шпинат или капусту.

Но по правде говоря, мне не нравится текстура, которую они оставляют после себя.

Вместо этого я предпочитаю добавить половину авокадо.

Нежный вкус дополнит практически все, и придает напитку кремовую текстуру.

Авокадо Томатилло Завтрак Тако

Тако на завтрак может показаться немного чрезмерным, но когда они так просты, вы будете хотеть их каждый день!

Яичница и авокадо зарядят вас энергией, необходимой для того, чтобы дожить до обеда.

А шпинат заставит вас меньше чувствовать себя виноватым из-за лишнего латте!

Мне нравится зеленый вкус, который дает сальса из томатилло, но любая сальса подойдет!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Шоколадные овсяные банки с авокадо на ночь

Этот рецепт довольно декадентский на завтрак.

Вы почувствуете себя немного непослушным, наслаждаясь таким шоколадным вкусом так рано.

Но вся эта вина тает, когда вы добавляете авокадо. В конце концов, это одна из пяти порций фруктов в день.

Я бы посоветовал попробовать авокадо с йогуртом, чтобы убедиться, что он получился приятным и гладким.

А для еще более здорового блюда попробуйте посыпать нарезанным бананом.

Рецепт кексов на завтрак с авокадо и киноа

Авокадо и киноа? Я возьму два!

В них много миндаля, меда, семян чиа и корицы.

Они очень влажные и идеально подходят для завтрака в дороге.

Запеченные яйца с авокадо — этот сытный завтрак предлагает новый способ подачи яиц. В сочетании с авокадо он выводит этот основной продукт питания на совершенно новый уровень. Идеальное горячее блюдо, которое будет видеть вас до утра.

Чилакилес — Чилакилес гарантированно сделает любое утро особенным. Разбудите всю семью этим пикантным началом дня. Независимо от того, являются ли они rojo или verde (красные или зеленые), они являются восхитительным способом разнообразить начало вашего дня.

Сэндвич с авокадо для завтрака — Не нужно идти в ресторан, если эти сытные бутерброды можно приготовить дома! С восхитительными слоями швейцарского сыра, жареного яйца, авокадо и сыра чеддер на поджаренной булочке. Он идеально подходит для завтрака, но также из него можно быстро и легко приготовить обед или ужин.

Миски для здорового авокадо

Чаша для буррито с капустой, черной фасолью и авокадо

Мне не всегда нравится тяжесть буррито, и я часто превращаю его в миску для буррито.

Они очень универсальны, и в них можно добавлять курицу, креветки и говядину, а также веганский сладкий картофель со специями и сливочный гуакамоле.

Черника, авокадо, мюсли

Учитывая, что мы едим в первую очередь глазами, такие великолепные блюда делают утро немного ярче.

И нет ничего проще!

После того, как все измельчено до однородной массы, можно посыпать хрустящей мюсли и добавить бананы для текстуры.

Брокколи, авокадо, тунец

Даже консервированный тунец можно улучшить, если вы все сделаете правильно!

Для этого простого блюда нужно всего шесть ингредиентов, и его можно приготовить всего за 15 минут.

Подавайте с отварным рисом, киноа или рисом с цветной капустой для начинки и легкого обеда или ужина.

Мексиканская чаша Будды — Эта чаша предлагает замечательную еду без готовки в любое время дня. Вы не можете получить блюдо более легкого в приготовлении или более ароматного.

Чаша для риса с авокадо — Иногда самые простые вещи в жизни приносят наибольшее удовольствие. Так обстоит дело с этой чашей без суеты. Не стесняйтесь одевать его так, как вам нравится.

Салаты из авокадо

Простой салат из грейпфрута и авокадо

Не содержащий глютена, одобренный палео и Whole30, этот салат не только сытен, но и неотразим.

Вы не думаете, что смешать грейпфрут и авокадо, но это блюдо действительно работает.

Мягкий, тонкий вкус авокадо идеально дополняет нотку грейпфрута.

И кинзу можно не брать!

Кукурузный салат с авокадо

Это одно из моих любимых блюд на барбекю.

Цвета такие яркие, а сладкая хрустящая кукуруза прекрасно сочетается с авокадо и помидорами.

Я особенно люблю заправку из чеснока и лайма.

Салат из помидоров и авокадо

Я твердо уверен, что салат — это просто наполнитель.

Он обеспечивает очень мало питательных веществ и не очень сытный.

Так почему бы просто не пропустить это?

Мы все равно ищем эти помидоры черри, верно?

Этот салат — чистая радость, наполненный авокадо, сладкими помидорами черри, острым красным луком и бальзамической глазурью, от которой захочется лизнуть миску.

Салат из фруктов, авокадо и фета

Сыр фета очень сливочный, как и авокадо.

В этом блюде сыр и авокадо дополнены сладкой клюквой и хрустящим миндалем.

Все в этом салате кричат ​​о солнышке, и он должен быть в меню все лето!

Салат с пастой и артишоками с авокадо

Если вы ищете салат из пасты без майонеза, этот салат для вас.

Мне нравится, как артишок усиливает аромат, особенно когда его добавляют в медово-горчичный соус.

Сделайте это вегетарианским или добавьте курицу-гриль.

Салат Гуакамоле

Поскольку ложкой нельзя съесть тарелку гуакамоле (к моему большому разочарованию), этот салат — прекрасная альтернатива.

Он сочетает в себе все, что вы хотите от гуакамоле — авокадо, лук, помидоры, лайм и немного специй — и смешивает это в хрустящий, сытный салат, который сделает любую трапезу полноценной.

Салат с креветками и авокадо — Креветки и авокадо — идеальная пара. Этот салат — тому доказательство. Это идеальный салат, когда вы принимаете гостей.

Салат из авокадо «Капрезе» — курица, богатая белками, делает этот салат идеальным блюдом. Настолько вкусно, что вы даже не подумаете, что это здоровая пища.

Рецепты бутерброда с авокадо для легкого обеда

Салат с яйцом авокадо

Как и традиционный салат из макарон, яичный салат обычно включает много майонеза.

Мэйо восхитительно, не поймите меня неправильно. Но это не самый полезный вариант.

Вот почему я люблю использовать вместо него авокадо.

Единственным недостатком является то, что он не прослужит так долго, и его нужно хранить в герметичном контейнере, чтобы предотвратить слишком быстрое подрумянивание.

Сэндвич с салатом из авокадо и тунцом

Если вы не добавляете ростки в бутерброды, я предлагаю вам попробовать.

Они придают приятную текстуру и приносят гораздо больше удовольствия, чем скучный салат!

Этот салат очень сытный, его можно есть прямо из миски. Но это особенный бублик!

Роллы из курицы и авокадо с хрустящей корочкой

Их можно приготовить на сковороде, и они будут восхитительны.

Но я могу гарантировать, что вы не пожалеете о покупке пресса для панини.

В любом случае, вы можете приготовить партию всего за 10 минут!

Вы можете оставить его мягким и следовать рецепту или добавить немного нарезанного перца халапеньо для пикантности.

Сыр на гриле с авокадо — Если вы ищете новый способ насладиться этим классическим бутербродом, вы попали в нужное место. Добавление авокадо делает бутерброд кремовым удовольствием.

Перуанские тройные бутерброды — Несмотря на название, этот бутерброд идеально подходит для того, чтобы побаловать себя английским полдником.Он придает классическим ингредиентам экзотический оттенок.

Лепешка с креветками и авокадо — это свежий и легкий бутерброд, который гарантированно утолит любой голод. Лепешки — прекрасная альтернатива традиционному хлебу для сэндвичей.

Идеальные закуски из авокадо

Брускетта из авокадо с бальзамическим кремом

Это тост с авокадо? Не совсем.

По общему признанию, я добавляю помидоры черри в тост с авокадо, но в нем есть кусочки авокадо, так что все немного по-другому.

Настоящая звезда здесь — бальзамическая глазурь, благодаря которой помидоры выглядят потрясающе.

Для дополнительного усиления вкуса попробуйте натереть тосты чесноком.

Жареные дольки авокадо с соусом для макания из васаби, лайма и майо

Должен признать, что это не для всех.

Текстура довольно необычная, с хрустящими панировочными сухарями и сверхмягкой серединкой.

Но если вы любитель авокадо, они быстро станут вашими любимыми.

И я уверен, что соус для окунания попадет на ваш стол для еще большего количества блюд.

Лучший гуакамоле

Я знаю, что это смелое заявление.

По правде говоря, гуакамоле всегда будет хорошим, и у каждого свои предпочтения.

Но мне просто нравится простота небольшого нагрева со свежим лаймом и большим количеством морской соли.

Авокадо Хумус

Это именно то, на что это похоже. Это все, что вы любите, от хумуса в сочетании со сливочным авокадо.

Приготовить хумус действительно очень просто, и мне нравится контролировать количество добавляемого чеснока и соли.

Этот рецепт настолько хорош, что я использую его в качестве соуса и даже в качестве пасты для своих сэндвичей с курицей.

Крем-суп из авокадо

Если вы поклонник гаспачо, то вам понравится этот суп из авокадо.

Зимой я часто использую суп для сытного обеда, но избегаю этого в летние месяцы.

Этот рецепт идеально подходит для быстрого обеда, который будет охлажденным и полным аромата.

Авокадо Капрезе Кростини — добавление авокадо придает этому капрезе изысканный вид.Эта закуска впечатлит всех ваших гостей. Поверьте, стоит приложить немало усилий, чтобы сделать это блюдо особенным на вкус.

Рецепты авокадо на обед и ужин

Полезные 5-минутные тосты с авокадо

Есть причина, по которой мы все любим тосты с авокадо. Это просто супер вкусно!

Хрустящие тосты со сливочным авокадо и идеально приготовленным яйцом сверху — это самая простая и вкусная закуска.

И не стесняйтесь хлопьев чили и морской соли! Они делают блюдо популярным.

Тост с жареным нутом и авокадо

Если ничего другого, попробуйте жареный нут!

Из них получается такая вкусная хрустящая закуска, которая намного полезнее, чем тот большой пакет чипсов, который мы все собрали в шкафу.

При добавлении в тосты с авокадо получается совершенно другой уровень восхищения!

Кесадилья с черными бобами и авокадо

Ищете вдохновение в понедельник без мяса?

Вот оно!

Между овощами, бобами и авокадо вы не пропустите мясо в этих невероятных кесадильях.

Авокадо, фаршированный креветками

Я приготовил это блюдо как простую закуску на праздниках, и оно стало настоящим хитом!

Это отличный вариант классического коктейля из креветок, и он так мило выглядит в кожуре авокадо.

Я добавил немного приправы для цвета и немного хрустящей корочки.

Пицца с авокадо — любители пиццы не бойтесь. Сделать это очень просто, если использовать слоеное тесто. Конечный продукт будет настолько хорош на вкус, что каждый подумает, что для этого потребовалось немало усилий.

Авокадо Альфредо — Этот неожиданный соус придает классическому альфредо новый вид. Разбудите все вкусовые рецепторы, добавив это в распорядок обеда.

Приправы и соусы

Сливочный песто из авокадо

Когда я впервые приготовил песто, меня поразило количество масла, которое в него вошло.

В этой версии вместо этого используется авокадо для более кремового послевкусия, которое легче приготовить и которое будет здоровее.

Поскольку авокадо смешивают с лимонным соком, его следует хранить в холодильнике несколько дней, и его можно даже заморозить для дальнейшего использования.

Заправка для ранчо из греческого йогурта с авокадо

Когда я жил за пределами США, я часто строил собственное ранчо.

Это гораздо более здоровая версия, в которой в качестве основы используются авокадо и йогурт, но при этом он придает вам вкус ранчо, который мы все любим.

Десерты из авокадо

Мороженое с авокадо Easy

Богатый хорошими жирами и лишенный надоедливого холестерина, авокадо является отличной заменой многим вещам.

А мороженое?

Я был приятно удивлен этим рецептом, думаю, вы тоже.

Брауни с авокадо

Домовые определенно моя слабость. У меня не может быть только одного!

Но с ними я без чувства вины тянусь за другим предметом.

Они сделаны из кленового сиропа, миндальной муки и кокосового сахара — это вкусное, почти здоровое лакомство!

Легкие трюфели с авокадо

Сочетание шоколада с авокадо — идеальный способ получить эти полезные жиры без ущерба для вкуса.

Авокадо настолько тонкий, что позволяет шоколаду сиять, добавляя влаги любому блюду.

Эти трюфели не только безглютеновые, безмолочные, палео и веганские, для их приготовления нужно всего пять ингредиентов и меньше получаса!

Двойной шоколадный хлеб с авокадо и бананом

Благодаря авокадо и бананам в этом рецепте нет необходимости в сливочном масле или масле.

Хотя это не обязательно делает его полезным, потому что в нем много шоколада.

Но от этого вы почувствуете себя немного лучше, если нарежете на завтрак толстый ломтик.

Авокадо Нутелла

Nutella в моем доме недолго.

Сегодня он там, а на следующий — пустая банка в мусорном ведре и кольцо от шоколада вокруг всех наших ртов.

Итак, могу ли я сделать такую ​​же хорошую партию и , содержащую немного зелени? Считай меня!

Шоколадный мусс с авокадо

Бархатисто-мягкий, богатый, интенсивно ароматный и совершенно неотразимый, никто не узнает, что этот десерт наполнен авокадо.

И это так просто!

Нет необходимости подогревать яйца и складывать шоколад.

Просто смешайте все вместе и оставьте в холодильнике, чтобы оно стало густым.

Палетки из авокадо (ледяное мороженое из авокадо)

Как и мороженое сверху, эти леденцы станут таким восхитительным сюрпризом в вашей летней игре в эскимо.

Подслащенные кокосовым молоком и медом, детям не нужно знать, насколько они здоровы.

Шоколадный пудинг с арахисовым маслом и авокадо — Этот десерт очень сливочный благодаря сочетанию авокадо и арахисового масла. Не повредит и то, что речь идет о шоколаде.

Глазурь из авокадо — Вы когда-нибудь использовали зеленую глазурь? Нет? Что ж, попробуйте по этому рецепту. Он выглядит ярко и добавит особого изюминки любому десерту.

Печенье с арахисовым маслом и авокадо — это идеальный способ заменить обычное печенье с шоколадной крошкой. Сохраните лучшие части этого классического десерта, добавив при этом новые ароматы.Самым сложным будет не съесть всю партию.

запеченных яиц в авокадо — чертовски вкусно

Кто бы мог подумать? Вы можете запекать яйца прямо в половинках авокадо, чтобы получить полезный вариант завтрака, чтобы правильно начать свой день!

Авокадо — это фрукт, а не овощ. И они содержат полезных для сердца жиров .

Яйца, с другой стороны, являются недорогим высококачественным белком среди множества различных витаминов и минералов.

И когда вы объединяете эти два элемента, это становится одним из моих любимых вариантов завтрака.

Их не только легко приготовить, но и они полны всего, что может понадобиться для здорового экологически чистого завтрака.

Так что отложите сладкие хлопья, приготовленные на завтрак буррито — в основном все эти фальшивки — и начните свой день правильно.

Вы заметите разницу в энергии и перестанете есть сладкие закуски в середине утра!

Яичница с авокадо

Урожайность: 6 порций

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 25 минут

Кто бы мог подумать? Вы можете запекать яйца прямо в половинках авокадо, чтобы получить полезный вариант завтрака, чтобы правильно начать свой день!

завтрак

Запеченные яйца с авокадо

Chungah Rhee

Состав:

• 3 авокадо, разрезанных пополам и без семян
• 6 крупных яиц
• Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
• 2 столовые ложки нарезанного свежего чеснока

Направления:

1. Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.Слегка смажьте противень маслом или покройте антипригарным спреем.
2. Возьмите ложкой около двух столовых ложек мякоти авокадо или больше, если необходимо, создав небольшую лунку в центре каждого авокадо.
3. Осторожно расколите 1 яйцо и вставьте его в лунку, не повреждая желток. Повторите то же самое с оставшимися яйцами; Добавить соль и перец по вкусу.
4. Поместите в духовку и запекайте, пока белки не застынут, но желтки не станут жидкими, примерно 15-18 минут.
5. Подавайте сразу же, при желании с гарниром из чеснока.