Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Foodclub.ru
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 1)
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΡΡΠΈΠΌ. Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ «ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ». ΠΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡ «Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ». ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 2)
Π‘Π°Ρ Π°Ρ (ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ) | 10 Π³ |
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ (!) ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 3)
Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ (!) ΠΏΠ΅Π½Ρ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 4)
Π‘Π°Ρ Π°Ρ (ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ) | 170 Π³ |
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 5)
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 6)
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (!), Π° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ-Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΡΠΊΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 7)
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 1/3 ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 8)
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 9)
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 10)
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ~5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π½Π΅ΠΉ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΡΠ°ΠΏ 11)
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ:
1 ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
2 ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. Π‘ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π»Π° 5β8 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π³Ρ.
3 ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°.
Π’ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ° Π½Π°Π΄Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ, Π° ΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π² 3β4 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10β12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ.
4 Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Ρ, Π³Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ 9% ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ! ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
5 Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆ.
Π¨ΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ° ΡΡΡ Π°Ρ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
6 ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ β Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 8β10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
β Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ? ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ;
β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ;
β Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ β ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ β ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅;
β Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ? ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ;
β Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ — Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 162.2 ΠΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 2.6 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠΈΡΡ 4 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 28. 3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ — ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
Π ΠΈΡ 100 Π³ 100 Π³ 100 Π³
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 1 ΡΡΡΠΊΠ° 1 ΡΡΡΠΊΠ° 1 ΡΡΡΠΊΠ°
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 2 ΡΡ. Π». 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 20 Π³ 20 Π³ 20 Π³
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 1. Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1/2 ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
Π¨Π°Π³ 5. Π ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ 1/2 ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 6. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π‘Π»ΠΎΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡ «ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΡΡ
.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΡ, Π²Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ.
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°? ΠΠ° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΎ Π²Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ 19 β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 20 Π²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΠΊ. Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅ΡΠ»ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π», ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠ΅ Β«ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
β
(ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ, 1 Ρ. Π».)
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΡΠ°Π³ 1ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
ΡΠ°Π³ 2Π€ΠΎΡΠΌΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΡΠ°Π³ 3Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΡΠ°Π³ 4ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
ΡΠ°Π³ 5Π ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΠΌΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ.
ΡΠ°Π³ 6ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΡΠ°Π³ 7Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ (200-250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΠΈ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°. Π ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ — Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ — 1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) Π³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ — ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ — ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ (ΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ). ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 — 1,5 ΠΊΠ³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΡΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ — Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ). Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 30 — 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ 170-180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ — Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
01. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
02. ΠΡΠΊΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°
03. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
04. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
05. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ
06. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
07. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
08. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
09. Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ
10. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
11. ΠΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π― Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅, Π° ΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ — 4 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ — 250 Π³
- Π―ΠΉΡΠΎ — 4 ΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ — 250 Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ — 1 Ρ.Π».
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° — 1 Ρ.Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
ΠΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 4 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
org/HowToStep»>ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π·Π°Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΒ «ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ. Β
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½.Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡΒ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ° Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π² Π‘ΠΠ§-ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 45 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ β 6 ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 198 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 3.5 Π³
ΠΠΈΡΡ: 5 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 37 Π³
Π―ΠΉΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅), ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π ΡΠΉΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ (ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°), ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180Β°.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡ, Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ (Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ) ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ . Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 1 Ρ. Π».
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 5 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
- Π Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ 1/5 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π».
- ΠΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ: Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180Β°. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β 1ΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 0.5 Ρ. Π».
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 5 ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ (Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: 15β20 %) ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ 180Β° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 4 ΡΡ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β Β½ Ρ. Π».
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 5 ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ (ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ).
- ΠΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! Π£Π³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 4 ΡΡ.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ 1 Ρ. Π».
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 5 ΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β 1/2 ΠΏΠ°ΠΊ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ 180Β° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β Β½ ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π».
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ. Π».
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 1.5 Ρ. Π».
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 2β3 ΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°.
- Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 180Β°.
- ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ .
- Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30β35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 4 ΡΡ.
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ β ΠΏΠΎ 1 Ρ. Π».
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β 0.5 Ρ. Π».
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 4β5 ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 180Β° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
- Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡ.
- Π‘ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΡΡΠΎΡΠ° Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ. ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 4 ΡΡ.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 700 Π³.
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ. Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ 180Β°.
- Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π² ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- Π ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Β½ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠ° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ | ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: 8
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 294,7
% Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ *
Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 4,8 Π³ 10%
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 56. 6 Π³ 18%
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°: 4,9 Π³ 20%
ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°: 25,2 Π³
ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ: 6.4 Π³ 10%
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ: 3,2 Π³ 16%
Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 11,4 ΠΌΠ³ 4%
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π° ΠΌΠ΅: 209. 2IU 4%
ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΡ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°: 3,5 ΠΌΠ³ 27%
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ b6: 0,1 ΠΌΠ³ 7%
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 7.2 ΠΌΠ³ 12%
ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°: 67,6 ΠΌΠΊΠ³ 17%
ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 99,8 ΠΌΠ³ 10%
ΡΡΡΠ³: 2. 3 ΠΌΠ³ 13%
ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ: 20,4 ΠΌΠ³ 7%
ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ: 210 ΠΌΠ³ 6%
Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 418.6 ΠΌΠ³ 17%
ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½: 0,2 ΠΌΠ³ 16%
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ°: 57,8
* ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ .
** ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
(-) Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ESHA Research Β© 2018,
ESHA Research, Inc. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ° — ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Β«Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°Β» Π²ΠΎ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ. Π£ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ (ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ), Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅! Ladyfingers (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°), ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π². ΠΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ), Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ΅. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈβ¦ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π³ΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ Ρ. Π. ΠΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° — Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ:- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Β«Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°Β» ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΡ).
- Π― ΠΊΡΠΏΠΈΠ» Π±ΠΎΠΆΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠ½Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π΄Π»Π΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ (Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ!).
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
24-26 Π±ΠΎΠΆΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°:
Β½ ΡΡΠ½ΡΠ° (500 Π³) ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ + 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (75 Π³) ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
2 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° (14 Π³)
1 ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (300 ΠΌΠ») ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ (30%)
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (150 ΠΌΠ») Π²ΠΎΠ΄Ρ
1 Π»Π°ΠΉΠΌ
ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ + 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (75 Π³) ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π¨Π°Π³ 1 — Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-16 ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ (ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅) ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ vitamix Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Ρ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° + 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ / 75 Π³) ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²), ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2 — ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ (5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ / 150 ΠΌΠ») Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° + 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ / 75 Π³) ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3 — ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°.ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 4 — Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ 8-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ (Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ).
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 4 ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (Π΄Π½ΠΎ) Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ (ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ) Π²Π½ΡΡΡΡ.ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 18-19 Π±ΠΎΠΆΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΆΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ ), Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΡ Β«ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΆΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²Β» (ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠΆΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅). ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°.ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Β«Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°Β» Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ° (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅). ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ» Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ).
Π¨Π°Π³ 5 — ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Charlotte ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ, Ρ Π½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ (ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ), Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΡΡΠ° Β«Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°Β». ΠΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ (10) ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π² Instagram ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ @pardonyourfrench
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Β«Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°Β», Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ! ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ #pardonyourfrench Π² Instagram.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ — Road to Pastry
Π, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°! Π― ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΆΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ° .
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠΆΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ.
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ» Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ, Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ.
Π― ΡΡΠ²ΠΎΠΈΠ» Π΄Π²Π° ΡΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ:
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
- ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΆΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΠ»Π΅Π·ΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ : ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Charlotte !
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅! (Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ , ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ; Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ.Π, ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ !)
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°: ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΠΠ΅ΠΎΡΠ³Π° III ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΡΠΎΡΠΌΠ°, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΡ: Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ» ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π» ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΡ!
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’Π΅ΡΡΠΎ Ladyfinger
100 Π³ | Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ (~ 5) | ||||
24 652 | |||||
24 652 | |||||
24 652 ΠΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ / 2 | ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°) | ||||
210 Π³ | Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ (~ 7) | ||||
50 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ | ||||
100 Π³ | ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° |
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ
60 Π³ | Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ (~ 3) |
60 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ |
9 Π³ | 9024 1509 ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» 150 ΠΌΠ»ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ |
1/2 | Π‘ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ plit) |
3g | ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 1. 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²) |
Π¦Π΅Π΄ΡΠ° 1/2 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° | |
5 Π³ | ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ |
180 Π³ | ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ) |
8 ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ7
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
Ladyfingers
900 071
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
2
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅
3
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ
4
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ , Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
5
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ
6
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
7
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ 4β5 ΡΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
8
ΠΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 18 ΡΠΌ (ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°)
9
ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
10
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 210 Β° C ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10β12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΠ² Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ
11
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π²Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
12
Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
13
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ, 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅
14
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
15
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ.ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
16
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
17
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅
18
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅
19
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π° Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ
20
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² (ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ!)
21
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 Β° C ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
22
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° Charlotte
23
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ
24
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°,
25
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠΆΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠΆΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅) Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°.Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π·Π°Π·ΠΎΡΠ°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
26
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
27
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ
28
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
29
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ Π±ΠΎΠΆΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
30
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°
31
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ
32
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΡΠ³ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΈΠ²ΠΈ
33
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π» ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ 1/8 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°)
34
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°). Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
Β«ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΉΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°! ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³!Β»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ° 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
- 1 ΡΡΠ½Ρ 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ / 1 ΠΊΠ³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 F / 180 C. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°.ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ!
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ: ΡΠ΅ΡΡΠΎ / Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ: ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° / Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΡΠΊΠ° — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° — 4-5 ΡΡΡΠΊ
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ — 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°: 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ)
- ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° — 300-500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 3-4
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉΒ»
1 Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².2 ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ. 3 ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ 7-10 ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. 4 ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. 5 Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. 6 Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½! ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ Π³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ! ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎ.ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ! 7 ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π€ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. 8 ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! 9 ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² — ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ — Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ , Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΡΡΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.ΠΠ· Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ, Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΡΡ Π½Π° Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ — ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ!
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 x 20 ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π° (Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½), ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ
- 75 Π³ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΆΡΠ» Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- 60 Π³ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 450 Π³ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Bramley Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ
- 110 Π³ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Doves Farm)
- 125 ΠΌΠ» ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΡΠ³ΡΠ°Π½) Π²Π·Π±ΠΈΡΠ°Ρ Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 175 Π³ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π° (Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½), ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ
- 2. 6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΆΡΠ»Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ 2,1 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Bramley Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, 15,9 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ
- 3,9 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Doves Farm)
- 4,4 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΡΠ³ΡΠ°Π½) Π²Π·Π±ΠΈΡΠ°Ρ Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 6,2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π° (Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½), ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ
- 2.6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΆΡΠ»Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ 2,1 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Bramley Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, 15,9 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ
- 3,9 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Doves Farm)
- 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΡΠ³ΡΠ°Π½) Π²Π·Π±ΠΈΡΠ°Ρ Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 6,2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ
- Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: 6
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Β° C / 400 Β° F / Π³Π°Π·, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° 6 ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΡΠΌ.
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ Π² ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ (Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 45β50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ (ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠΉΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ). ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ
Π₯Π»Π΅Π± Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
lovefood. com — ΠΠ΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΊΠΊΠΎ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΡΠΎ.Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² — ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅? Π Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π» Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 200 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ — 5 ΡΡΡΠΊ;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ — 3-5 ΡΡΡΠΊ;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ — 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° — 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ — 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ — 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° — Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅) — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² — ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
1. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ — Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
2. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ .ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
1. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
2. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ.
3. ΠΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
1. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅.
2. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π»Π°, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ»ΠΈ, Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°Π» ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡ ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π». ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Charlotte ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ)
Π―ΠΉΡΠ° — 6 ΡΡ.
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ — 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΠΡΠΊΠ° — 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ — 1 ΠΊΠ³
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ 30 ΡΠΌ ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ — 10 ΡΠΌ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ.ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» — ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ — Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π― ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· — ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π―ΠΉΡΠ° ΠΌΡΠ».ΠΡΡΠΎΡ Π»ΠΎ. ΠΡΡΡΠ». Π― Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ» Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΊΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ
ΠΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ — 180 — 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π» ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
Π― ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.ΠΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
Π― ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π·Π°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°. Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 45-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°Π² Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡΡ. Π― Π½Π°ΠΊΡΡΠ» ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ², Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅Π² Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡ.
ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅. Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ.ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ. Π‘ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°). ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ, Π° Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ …
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
4 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
30 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΡΠΉΡΠ°
250 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
250 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°
Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ:
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄Π²Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π΄Π²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
— Π½Π° ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.ΠΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ (ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°) ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ) Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π·Π΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ (ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ).ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
- Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΈΠ½Π΅
- Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ. ΠΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ?
Π ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π²Π°Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 6 ΡΠΈΡ;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1-2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ — Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ (ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½). Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ: ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ: Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ.ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Π° — ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡ Π΄Π½Π° ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Β«ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΒ» ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ, Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ: Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² 1 ΡΠ»ΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ) ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ: Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΈΠ½Π΅
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ.ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 2 ΡΠΉΡΠ°;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°;
- 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
- 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ;
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ;
- 1-2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 150-160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ) ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ² ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ (ΡΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ°) Π²Π²Π΅ΡΡ . Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅.ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ° ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡ ββΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 3 ΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ;
- 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
- 2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°;
- Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ·ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ — Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ.ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅!
2016-06-07T05: 20: 04 + 00: 00 adminΠ²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° [Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½] ΠΠ΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡ Feast-OnlineΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²…
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ
ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ
Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ — ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ …
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ — ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ …
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³: Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»…
Castella — ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ 16 Π²Π΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Π·Π΅Π½ΠΎ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ Π±ΡΠ» Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π»Π»Π°Β» ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ PΓ£o de Castela, Β«Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ· ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΈΒ». ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ»Π°ΡΠ΅ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»Π»Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΡΠ°ΠΌΠ΅ — ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° Π² ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ΅Π², ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΠΈΡΠΈΠ½, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π·ΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Β«ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ°Π³Β».
.