Запеченный карп калорийность: калорийность и БЖУ всех способов приготовления

Содержание

Печеный и жареный карп — калорийность

Рыбные блюда, пожалуй, считаются одними из самых древних кушаний. И если обитателей морских и океанических глубин встретишь не на каждом столе, то вот пресноводная рыба больше распространена, как, например, карп.

Мясо рыбы нежное, имеет сладковатый вкус. Вообще, рыбные продукты относятся к разряду диетических (даже жирные сорта), а, значит, полезных для здоровья. В зависимости от технологии термической обработки продукта, а также способа его приготовления, калорийность рыбы может изменяться.

В домашних условиях традиционные способы приготовления карпа: жареный, запеченный. В этом материале мы рассмотрим, какую имеет калорийность карп, запеченный в духовке и какова у жареного карпа калорийность.

Пищевая ценность продукта и калорийность

Человек употребляет в пищу карпов двух видов: обыкновенный имеет мелкозернистую плотную чешую, молодые особи внешне схожи с карасями; зеркальный карп выведен искусственно, его характерная особенность – крупная чешуя, местами отсутствующая.

В мясе этого пресноводного жителя большое количество витаминов А и В9. Вообще, В-группа представлена практически в полном составе, также содержатся витамины, С, К, РР, Е.

Набор минеральных компонентов внушительный:

  • калий,
  • кальций,
  • фосфор,
  • цинк,
  • медь,
  • магний,
  • натрий,
  • железо,
  • селен.

Все эти вещества постоянно требуются нашему организму для нормального развития. В 100 граммах продукта содержится 100-112 ккал. Если карпа отварить, то энергетическая ценность снизится до 95 ккал.

Жареный карп: калорийность

Считается, что у жареного карпа калорийность самая большая. Ее значение – 200 ккал на 100 граммов рыбы. Такие свойства продукт приобретает из-за особенностей термообработки. Чтобы пожарить рыбу, мы обычно дополнительно используем растительные жиры (подсолнечное мало). Кстати, сам по себе карп достаточно жирный: соотношение белков, жиров и углеводов в нем примерно 60%, 40% и 0% соответственно.

Для жарки карпа стейками понадобится 3-4 ст. ложки масла. Обратите внимание, рыба доходит до состояния готовности достаточно быстро, поэтому во время жарки не отходите далеко от плиты и постоянно проверяйте, не подгорела ли она.

Способов пожарить рыбы несколько. Кроме обычного панира из муки, можно использовать яичный кляр. Правда, в последнем случае блюда станет еще более питательным (то есть, калорийным).

Жареного карпа целиком лучше приготовить в духовом шкафу или в печи. Сначала тушка смазывается маслом и размещается на жаровне. Жаровня помещается в печь, но пока продукт поспевает, вам придется еще несколько раз полить рыбу маслом. Аппетитная золотистая корочка свидетельствует о том, что рыбка «поспела».

Калорийность карпа, запеченного в духовке

Если вы хотите приготовить менее жирный рыбный продукт, тогда карпа следует запечь. Вообще, запекание любых продуктов позволяет сохранить больше полезных веществ в составе блюда, при этом вы уменьшаете количество «вредных», как в случае с жаркой на масле.

В 100 граммах мяса карпа, приготовленного в духовке, содержится от 100 до 150 ккал.

Запекать рыбный продукт можно несколькими способами: целиком на подушке из овощей, в виде стейков, в тесте, в фольге, в специальной глиняной емкости для приготовления рыбных блюд в духовке, под соусом.

Пресноводная рыба может иметь характерный запах и привкус. При покупке продукта на эти признаки нужно обратить особое внимание, чтобы затем не пришлось жертвовать готовым блюдом.


Поделитесь с вашими друзьями и подругами этим рецептом — нажмите на иконку соцсетей:

калорийность и свойства. Польза и вред карпа



Свойства карпа

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит карп ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.

300 р.

 

Дикая природа никогда не знала названия рыбы «карп», эта порода была искуственно выведена и представляет собой одомашненного сазана, который принадлежит к семейству Карповых.

В переводе с греческого название этой рыбы буквально означает «урожай» и это не случайно, поскольку всем известно, что карпы очень плодовиты, а взрослая самка имеет возможность метать до полутора миллионов икринок.

Место, где карпы впервые появились на свет — Китай, считается, что в хозяйстве они использовались еще в 1000 году до н.э., а для китайских императоров блюда из карпа были излюбленным лакомством. Спустя некоторое время разведение карпов затронуло и другие страны Азии, таким образом этот вид рыбы и попал в Европу. В Европе карп имеет и декоративное и продовольственное значение для народа.

На сегодняшний день существует множество рецептов, по которым готовится эта интересная рыба, которая внешне имеет некоторое сходство с карасем, но является более толстой и длинной. Как правило, карпов любят запекать, их можно готовить самостоятельно либо с каким-нибудь гарниром, эта рыба прекрасно сочетается с любыми овощами, с картофелем или с крупами.

Крмое того, хозяйки часто отваривают карпов, иногда встречаются совершенно невероятные способы варки, например, некоторые предпочитают делать это в пиве со специями. На вкус карп очень нежные и оставляет после себя сладковатый привкус.

Польза карпа

Польза карпа в первую очередь кроется в его химическом составе, ведь эта рыба содержит в себе большое количество различных минералов, витаминов и полезных веществ, которые требуются для стабильной работы организма человека.

Кроме того, полезные свойства карпа обусловлены содержанием антиоксидантов — веществ, которые сохраняют нам молодость и защищают клетки нашего организма от вредного воздействия свободных радикалов. Польза карпа известна во всем мире еще с давних времен, как уже было сказано выше, именно поэтому эта рыба получила такое широкое распространение в кулинарном деле, ведь во многих странах блюда из карпа считаются деликатесом, от которого приходят в восторг даже самые изысканные гурманы.

Полезные свойства карпа особенно пригодятся тем людям, которые жалуются на работу спинного или же головного мозга. Благодаря употреблению в пищу этой рыбы, значительно улучшается состояние слизистых оболочек и кожи, а так же нормализуется уровень сахара в крови.

Регулярное употребление карпа поможет в нормализации пищеварительной системы и обмена веществ. Многие люди, которые стремятся избавиться от лишних килограммов ошибочно избегают потребления рыбы, но им необходимо знать о том, что, например, калорийность карпа составляет всего лишь 112 ккал в 100 граммах, а легкоусвояемые белки в его составе помогают в избавлении от жира. 

Вред карпа

Вред карпа, как и любой рыбы, выращенной искуственно, заключается в том, что в неё добавляется большое количество различных антибиотиков, ускорителей роста и красителей, поэтому желательно осторожно относиться к постоянному потреблению этой рыбы. Кроме того, карп относится к рыбам — илоедам, то есть к тем, кто собирает всяческий мусор.

Калорийность карпа 112 кКал

Энергетическая ценность карпа (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 16 г. (~64 кКал)
Жиры: 5.3 г. (~48 кКал)
Углеводы: г. (~0 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 57%|43%|0%

Рецепты с карпом



Пропорции продукта.

Сколько грамм?

в 1 штуке 1000 граммов

 

Пищевая ценность и состав карпа

Холестерин

55 мг

НЖК — Насыщенные жирные кислоты

1.2 г

Витамины

Минеральные вещества

Аналоги и похожие продукты

Карп отзывы и комментарии

Просмотров: 47854

калорийность, состав, польза и вред, рецепты

Жители Древнего Китая сделали, казалось бы, невозможное: они приручили сазана, дикого предка современного карпа. С того времени, искусственно выведенную рыбу называют карпом. После того, как карпа начали искусственно выращивать, он переселился из искусственных водоемов и начал заселять дикие водоемы, начав с просторов Евразии. Так он расселился практически по всем водоемам мира.

Что за рыба – карп?

Этот представитель подводного мира считается всеядной рыбой. Для его ловли используются насадки различного происхождения. Как правило, он выбирает участки акватории, где нет быстрого течения, а дно глинистое. Любит теплую воду и размножается при температуре около 18 градусов. И тем не менее, он с успехом обживает водоемы с холодной водой, а точнее водоемы, которые покрываются на зиму льдом. Ближе к северным широтам его не встретить.

Рацион питания карпа составляют моллюски, рачки или черви. В основном, в наших водоемах прижились 3 вида карпов: чешуйчатые, зеркальные и голые.

Несмотря на то, что карповых разделяют еще и на виды, в зависимости от характера покрова тела, наличия костей и формы тела, неопытный рыболов или кулинар может без проблем спутать карпа с карасем.

Калорийность карпа

В случае приготовления того или иного блюда, следует интересоваться калорийностью исходного продукта. Это особенно актуально в том случае, если берется направление на здоровый образ жизни, без лишнего веса.

Вид обработкиКалорийностьМасса
Свежий112 ккал100 грамм продукта
Жареный196 ккал
Отварной102 ккал
Запеченный124 ккал

Как выбрать свежего карпа

Благодаря тому, что карп без проблем разводится искусственно и быстро растет, блюда из карпа присутствуют на многих праздничных столах. Несмотря на это, качеству исходного продукта следует уделять особое внимание, так как от этого зависит качество конечного продукта.

Чтобы выбрать не испортившийся товар, следует обратить внимание на:

  • Состояние жабр. Их цвет может свидетельствовать о том, насколько свежий продукт. Жаберные пластины должны иметь свежий, красно-розовый оттенок. Если жабры слиплись и отличаются не естественной формой, то это свидетельство того, что продукт испорчен.
  • На глаза. Прозрачные выпуклые глаза свидетельствуют о том, что продукт свежий.
  • Наружные покровы не должны иметь механических повреждений.
  • При нажатии должна чувствоваться упругость.
  • При наличии подозрительного запаха, рыбу покупать не следует.
  • Если на теле рыбы много крови, значит, она заражена какой-то болезнью.

Карп: польза и вред

Морепродукты тем и отличаются, что в их составе спрятан целый букет витаминов и микроэлементов. Рыба в частности – это незаменимый продукт, который способен обеспечить нормальную жизнедеятельность организма человека. Регулярное употребление рыбы может способствовать:

  • Улучшению общего состояния организма, благодаря его пополнению полезными витаминами и минералами.
  • Возможности продления жизни за счет блокировки антиоксидантами свободных радикалов.
  • Повышению работоспособности и продуктивности, не зависимо от характера труда: умственного или физического.
  • Снижения уровня сахара в крови. Это означает, что карпа рекомендуется употреблять больным на сахарный диабет.
  • Улучшению работы желудочно-кишечного тракта, на фоне ускорения метаболизма.

Основное противопоказание – это чрезмерное употребление продукта. Лишние съеденные кусочки на пользу не пойдут. Человеческий организм возьмет столько полезных веществ, сколько их ему не достает. Кроме этого, существует еще такое понятие, как сбалансированное питание. Другими словами, рацион питания не может состоять лишь из одной рыбы, даже, если она полезная и содержит такое количество полезных составляющих. В любом случае, лучше полагаться на гастрономические предпочтения.

Лучшие рецепты блюд из карпа

Карп – это универсальная рыба для приготовления различных, довольно-таки недорогих блюд. Карпа используют практически во всех национальных кухнях всего мира. Ниже приведены некоторые рецепты, которые реально использовать для приготовления карпа.

Классика жанра — жареный карп

Чтобы приготовить рыбу по этому рецепту понадобится:

  • Полкило карпа.
  • Молотый перец.
  • Растительное масло.
  • Мука.
  • Соль.
  • Лимон.

На начальном этапе приготовления рыба очищается от чешуи и избавляется от внутренностей, после чего она тщательно моется. После этого, от рыбы отрезается голова, хвост и плавники. Далее рыба разделяется на 2 части по линии позвоночника и режется на не большие куски. Затем рыба солится, перчится и поливается соком лимона. Не помешают какие-либо специи. Рыба оставляется на 10-15 минут для мариновки.

Берется сковорода, смазывается растительным маслом и ставится на огонь, кусочки рыбы обваливаются в муке и выкладываются на сковородку. Рыба обжаривается с обеих сторон по 5-7 минут до появления золотистого оттенка.

Карп, запеченный в духовке с овощами

  1. Карпа, весом около 2-х килограммов следует почистить, выпотрошить, удалить жабры, голову, хвост и плавники, после чего тщательно промыть.
  2. Рыба натирается солью, специями, а также поливается соком лимона. Рыба должна мариноваться в течение 15-20 минут.
  3. Берется 2 луковицы и измельчаются кубиками, а одна морковка – на среднюю терку. Полкило шампиньонов режутся на пластинки.
  4. Берется сковородка, в нее вливается растительное масло и лук, после чего он жарится в течение 5-ти минут. После этого, к луку высыпается морковка и шампиньоны. Овощи готовятся до появления приятного аппетитного румянца.
  5. Этой смесью следует зафаршировать карпа, после чего закрепить начинку с помощью зубочисток.
  6. На тушке делаются надрезы, в которые вставляются полдольки лимона.
  7. Рыба обмазывается сметаной и выкладывается на противень, застеленный фольгой, после чего блюдо отправляется в духовку, разогретую до 180 градусов.
  8. Выпекается блюдо в духовке на протяжении получаса.
  9. В процессе запекания желательно еще пару раз обмазать рыбу сметаной.

Карп запеченный,с овощами .Очень простой и вкусный рецепт. Carp in the oven recipe


Watch this video on YouTube

Рыбный суп из карпа

Для приготовления вкусного и полезного блюда, потребуются такие ингредиенты:

  • Полкилограмма мяса карпа с головой и хвостом.
  • Четыре картофелины.
  • Одна морковка.
  • Корень петрушки.
  • Корень сельдерея.

Кроме этого, понадобятся приправы, такие как лавровый лист, душистый и молотый перец, растительное масло, соль и другая зелень.

Сначала нужно разделать рыбу и порезать на куски, отделив голову и хвост. Берется емкость, в нее наливается полтора литра воды и помещается голова и хвост, которые нужно отварить. В момент кипения, в бульон следует добавить специи. По истечении 40-50 минут бульон выключается и процеживается.

Все овощи чистятся и режутся, например, на кубики. В бульон добавляется измельченная картошка и рыба, после чего это все варится минут 15-ть. Оставшиеся овощи пассируются на сковородке около 7-ми минут и добавляются в суп. Суп еще варится минут 10-ть и солится по вкусу.

Котлеты из карпа

Приготовление блюда осуществляется по следующей технологии:

  1. Карп, весом около 1,5 килограмма, чистится, разделывается и тщательно моется.
  2. Мясо отделяется от скелета с помощью острого ножа.
  3. После этого рыба пропускается через мясорубку, вместе с 150 граммами сала, луковицей и двумя, вымоченными в воде ломтиками хлеба.
  4. Получившаяся смесь вымешивается до однородной массы.
  5. Сюда же вбивается пара яиц, добавляется одна столовая ложка манки и три измельченных зубчика чеснока. После этого добавляется соль и перец и тщательно перемешивается.
  6. Из полученной массы формируются котлеты.
  7. Каждая котлетка обваливается в муке и жарится с двух сторон до появления золотистого оттенка.

Карп фаршированный яично-овощной смесью

Приготовление этого блюда предполагает наличие следующих ингредиентов:

  • Одного килограмма карпа.
  • Шестерых перепелиных яиц.
  • Одной луковицы.
  • Одного болгарского перца.
  • Одной морковки.
  • Одного зубчика чеснока.
  • Пары веточек укропа и петрушки.
  • Одной веточки розмарина.

Тушка рыбы должна быть подготовлена надлежащим образом: ее нужно почистить, выпотрошить и избавить от скелета. После этого, рыбу тщательно моют и просушивают бумажным полотенцем. Затем, рыба солится как изнутри, так и снаружи, а также приправляется специями. Далее нужно взять и обжарить на растительном и сливочном масле все овощи, зелень и чеснок. Взять половину этой смеси и начинить ею карпа, но не полностью.

Следующий шаг – это добавление начинки из перепелиных яиц и оставшейся половины овощной массы. Рыба готовится в духовке на противне, застеленном пергаментной бумагой на протяжении получаса при температуре порядка 200 градусов.

Перед запеканием можно сверху положить веточку розмарина. Подается блюдо, предварительно политое маринадом из чеснока, зелени и растительного масла.

Карп – это вкусная, полезная и, что самое главное, доступна рыба для широкого круга потребителей. Если захотеть, из него можно приготовить любое, достаточно вкусное и полезное блюдо.

Карп запеченый в духовке с рисом и овощами. Фаршированный грибами


Watch this video on YouTube

Карп – описание, польза и вред, калорийность, способы приготовления.

Карп — большая всеядная рыба семейства карповых. У рыбы крупное удлиненное тело с золотисто-бурой чешуей. Еще одна отличительная особенность — небольшие усики с обеих сторон рта. Карп распространен по миру, поэтому существует множество различных способов его приготовления. Самый распространенный вариант блюда — карп, запеченный в фольге. Также рыбу фаршируют смесью из яиц, муки и овощей; в азиатской кухне карпа выворачивают наизнанку кожей внутрь и зажаривают в кипящем масле.

История

В Китае карпа использовали в пищу еще в 1000 году до нашей эры. Несколько позже эту рыбу завезли на территорию Европы, где карп считался одновременно и декоративной рыбой, и продуктом питания. Первые пруды для выращивания и разведения карпов появились в Чехии в ХIII веке, а при Франциске I, правившем с 1494 по 1547 год, их стали разводить и во Франции. В настоящее время карпов выращивают практически во всех странах: этот бизнес приносит большую выгоду, поскольку карпы плодовиты, неприхотливы и очень быстро растут.

Полезные свойства

Мясо карпа очень богато ценными минералами и витаминами: в нем содержатся витамины РР и В12, сера, йод, кобальт, фосфор, цинк и хром. Его употребление в пищу чрезвычайно полезно для щитовидной железы, пищеварительной и нервной систем, мозга, слизистых оболочек, кожи. Мясо карпа помогает нормализовать уровень содержания сахара в крови.

Как и многие другие продукты с высоким содержанием В12, карп является антиоксидантом, способствует метаболизму жиров, а при хронической гипоксии или ее обострении повышает потребление клетками кислорода.

Применение

Карпы продаются в торговых точках всего мира практически круглый год. Их можно употреблять вареными, запеченными или жареными. Опытные диетологи считают, что высокое содержание жиров в мясе карпа следует компенсировать, подавая эту рыбу с зеленью, овощами и лимоном.

Из оставшихся после потрошения карпа голов, хвостов, плавников и костей получается наваристый и ароматный бульон. Кулинары советуют варить мясо карпа не мелкими, а крупными кусками, помещая их в холодную воду: так мясо получится более вкусным и сочным. Жареный карп будет гораздо вкуснее, если не снимать с него кожу.

состав, калорийность, выбор, хранение и рецепты приготовления

Калорийность: 112 кКал.

Энергетическая ценность продукта Карп :
Белки: 16 г.
Жиры: 5.3 г.
Углеводы: 0 г.

Описание

Карп относится к искусственно выведенным рыбам, то есть он является так называемым одомашненным сазаном. Относится он к семейству карповых. Название в переводе с греческого языка означает «урожай», что непосредственно связано с плодовитостью самок. Впервые об этой рыбе узнали на территории Китая, а после рыба распространилась и на другие территории. Карпу свойственен нежный слегка сладковатый вкус.

Карп достигает в длину в среднем 1 м (см. фото), при этом вес составляет около 20 кг, хотя можно встретить и настоящих гигантов, вес который равняется 70 кг. Живут рыбы стаями, срок жизни составляет более 50 лет.

Как выбрать и хранить?

Чтобы получить вкусное блюдо из карпа, важно правильно выбрать свежую рыбу. Для этого необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  • Сегодня есть возможность в больших супермаркетах купить живую рыбу, которая располагается в специальных аквариумах. Выбирайте карпов, которые активно плавают. Вяло-подвижные рыбы могут быть старыми.
  • Если вы покупаете уже мертвую рыбу, то в первую очередь посмотрите на жабры. Они должны быть розового или красного цвета. Если вы увидели, что жабры зеленые, черные или темно красные, от покупки лучше отказаться. Не должно быть на жабрах слизи и пятен.
  • Посмотрите рыбе в глаза. Они должны быть выпуклыми, прозрачными. Сухость и мутность – признаки порчи продукта.
  • Следующий важный аспект свежести – влажна чешуя. Кожа должна быть цельной, без каких-либо повреждений, слизь обязательно располагается ровным слоем и будет прозрачной. Если таких признаков не обнаружено, не следует покупать такую рыбу.
  • О порче карпа может свидетельствовать запах. Качественная рыба имеет легкий свежий аромат.
  • Консистенция рыбного мяса должна быть нежной, но упругой. Надавите на поверхность пальцем, форма должна быстро восстановиться.
  • Наличие кровавых пятен является признаком неправильной транспортировки или какого-либо заболевания.
  • Если есть возможность, согните рыбу, она должна быть мягкой и ни в коем случае не ломаться.
  • При покупке замороженной рыбы обратите внимание на лед, он должен быть, как глазурь и цельным. Неправильная форма тела рыбы – признак повторной заморозки.
  • Если при разделке рыбы мясо легко отделяется от костей, скорее всего вы купили испорченного карпа и употреблять его в пищу не рекомендуется.

Хранить нужно только очищенную рыбу. Положите купленного карпа в стеклянную тару и закройте ее пищевой пленкой. В таком случае время хранения составляет не больше 3-х дней. Если вы решили заморозить рыбу, то высушите ее и оберните пищевой пленкой. В таком случае время увеличивается до 3 месяцев.

Полезные свойства

Полезные свойства карпа заключаются в его составе, так как рыба содержит различные вещества необходимые для нормальной жизнедеятельности. Входят в состав продукта антиоксиданты, которые нужны для поддержания молодости, а также они увеличивают защитные функции организма перед действием свободных радикалов.

При регулярном потреблении карпа можно улучшить состояние при наличии проблем со спинным и головным мозгом.

Продукт еще полезен тем, что улучшает состояние слизистых оболочек и кожи, а еще он снижает уровень сахара в крови.

Карп также способствует нормализации работы пищеварительной системы и помогает улучшить скорость протекания обменных процессов в организме. Учитывая эти свойтсва, а также невысокую калорийность рыбы, можно сделать вывод, что она способствует похудению, а значит карпа можно употреблять, не боясь за свою фигуру.

В состав карпа входит витамин А, необходимый для зрения, а также аскорбиновая кислота, благоприятно влияющая на иммунитет. Есть в рыбе сера, которая нужна для протекания обменных процессов. В большом количестве содержится в продукте калий, благоприятно сказывающийся на работе сердечно-сосудистой системы. Есть в карпе и магний – один из самых полезных минералов для сердца. В состав рыбы входит фосфор и кальций – необходимые минералы для костной ткани, а также они улучшают состояние ногтей и зубов. Есть в карпе и витамин В12, которые участвует в синтезе ДНК, в жировом обмене, а также он увеличивает количество поступающего кислорода к клеткам. В рыбе также есть цинк, который необходим для нормально роста, а также он противостоит процессам старения и укрепляет защитные функции организма.

Использование в кулинарии

В кулинарии можно найти большое количество блюд, в рецепт которых входит мясо карпа. Рыбу можно поддавать различной термической обработке: варить, жарить, запекать, отваривать, готовить на гриле и на пару. Подавать рыбу можно самостоятельно или же в качестве дополнения к различным гарнирам. Идеально сочетает карп с картошкой, крупами и разнообразными овощами.

Что интересно, карпа любят отваривать не только в обычной воде, а, к примеру, в пиве со специями. Вкусным получается фаршированная рыба. В таком случае в качестве начинки можно использоваться орехи, сухофрукты, овощи и т. п.

Как вкусно приготовить карпа в домашних условиях?

Есть некоторые тонкости, которые стоит соблюдать во время приготовления в домашних условиях блюд из карпа. Итак, чтобы приготовить рыбу действительно вкусной необходимо знать такие секреты:

  • Если при разделывании карпа вы случайно повредили желчный пузырь, который придает рыбе горечь, рекомендуется место либо удалить, либо натереть его солью и в дальнейшем хорошо его промыть.
  • Если вы решили отварить рыбу, то ее нужно сначала нарезать кусочками, а потом положить в кипящую воду с лавровым листом, в расчете на 1 л – 1 лист.
  • Перед тем, как запекать карпа его рекомендуется промокнуть салфеткой или бумажным полотенцем. Затем рыбу натирают специями и растительным маслом. Если вы хотите сделать карпа хрустящим, то вставьте в брюшко распорки, к примеру, зубочистки.
  • Чтобы улучшить вкус рыбы, используйте сок лимона или белое вино.

Вред карпа и противопоказания

Вред карп может принести из-за содержания в его мясе разного рода антибиотиков и других веществ, которые есть в искусственно выращенной рыбе. Учитывая это, необходимо с осторожностью относиться к регулярному потреблению карпов в большом количестве. Также стоит знать, что карп обладает способностью собирать разнообразный мусор.

Противопоказано употребление мяса этой рыбы при наличии аллергических реакций.

Фотографии продукта

Рецепты приготовления блюд c фото

Праздничный карп с овощами

180 мин.

Карп фаршированный гречкой и грибами

90 мин.

Похожие продукты питания

Пищевая ценность

  Зола1. 3 г
  Холестерин55 мг
  Насыщеные жирные кислоты1.2 г
   Вода77.4 г

Витамины

Минеральные вещества

Карп, запеченный в духовке целиком по простому пошаговому рецепту с фото

Категория:
Блюда с рыбой

Автор:

1 ,4 кг печеной рыбы

Пока нет оценок

Ингредиенты

Рыба карп свежая 1,4 кг
Лаваш 1 шт.
Лимон 1 шт.
Перец по вкусу
Соль по вкусу
Рецепт приготовления карпа, запеченного в духовке целиком в рукаве. Далее вы узнаете, какие для этого понадобятся ингредиенты и кухонные принадлежности, сколько времени займет готовка, а также, какой выход продукта и его калорийность. Чтобы приготовить карпа в духовке, необходимо следовать простому пошаговому руководству с фото, которое описано далее.

Кухонная техника и утварь: духовка, противень, рукав для запекания, разделочная доска, нож, ножницы.

Рыба карп свежая 1,4 кг
Лаваш 1 шт.
Лимон 1 шт.
Перец по вкусу
Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

На предварительном этапе нужно выпотрошить внутренности карпа. При покупке рыбы практически всегда продавец может сделать это бесплатно по просьбе покупателя. Кроме того, необходимо включить духовку на разогрев, рыба будет выпекаться при температуре 180 °С. В дальнейшем необходимо следовать такому пошаговому руководству.
  1. Сначала разделочная доска застилается лавашом в два слоя, но если лаваш толстый, то можно в один.
  2. Далее карпа нужно посолить. Для этого каждая сторона рыбины посыпается солью, после чего ее необходимо тщательно втереть пальцами.
  3. Также не стоит забывать про жаберные щели и места под плавниками, куда соль наносится руками. Ну и, конечно, через разрез в брюшине нужно посолить рыбу изнутри, насыпав немного соли на пальцы, и растерев ее там.
  4. Теперь настало время поперчить тушку, и делать это нужно только снаружи. Каждая сторона по очереди посыпается перцем, после чего его нужно растереть пальцами по всей поверхности.
  5. Далее необходимо сделать поперечные надрезы вдоль всей рыбины. Начинать нужно от жабр и двигаться к хвосту. Интервал надрезов примерно два сантиметра. Возле хребта и в средней части они должны быть глубокими, и прорезать позвоночник. Нетронутой должна остаться лишь кожица в районе брюшка.
  6. Переходим к отрезанию рукава для запекания. По длине он должен иметь хороший запас в сравнении с длиной рыбины – примерно по 10-12 см с каждой стороны.
  7. Теперь карп оборачивается лавашом и вместе с разделочной доской (так удобнее) засовывается внутрь рукава, после чего разделочная доска вынимается.
  8. Выходы рукава стягиваются идущими с ним в комплекте специальными зажимами или стяжками.
  9. При помощи ножниц в верхней части рукава для выпекания проделывается три-четыре отверстия.
  10. Далее карп в рукаве перекладывается на противень и отправляется в разогретую духовку. Запекание осуществляется в течение 45 минут при температуре 180 градусов.
  11. Пока рыба печется, нужно нарезать лимон полукольцами и удалить косточки.
  12. За десять минут до окончания периода запекания необходимо вынуть противень из духовки и обрезать верхнюю часть рукава. Это делается для того, чтобы карп смог подрумяниться и обзавестись корочкой, а не выглядел вареным. При этом нужно аккуратно делать первый надрез, так как из отверстия пойдет горячий пар.
  13. В надрезы на рыбине вставляется нарезанный лимон по одной штуке в каждый. После этого противень с карпом отправляется обратно в духовку для дальнейшего запекания в течение 10 минут.
  14. По истечении этого периода остается лишь вынуть рыбу из духовки и она готова к употреблению, приятного аппетита.

В зависимости от веса карпа варьируется время его запекания. Более легкая рыбина, например, на 1 кг, запекается 25-30 минут.

Видеорецепт

Видео от автора рецепта наглядно продемонстрирует весь процесс приготовления в деталях. Его можно просмотреть еще до начала готовки, чтобы в общих чертах понять все последующие действия. Кроме того, видеоролик поможет, если какой-либо момент недостаточно хорошо описан в пошаговом руководстве.

Сочный карп, запеченный в рукаве в духовке с лимонами – это отличное блюдо на любой праздничный или повседневный стол. Нежное мясо, пропаренное в смеси собственного и лимонного сока, порадует нежностью и легкой кислинкой. Кроме того, базовый рецепт оставляет широкие возможности для личных кулинарных изысков. Например, можно добавить в конверт нарезанную морковь, лук или томаты. Они под воздействием пара насытят своим вкусом и ароматом мясо рыбы, и послужат хорошим гарниром. Не стоит забывать про пряности. Подойдут как более экзотические розмарин, фенхель, майоран и шалфей, так и традиционные петрушка и укроп. А что вы думаете о карпе, запеченном в рукаве? Поделитесь своим мнением или идеями в комментариях.

Другие рецепты блюд с рыбой

Полезные и опасные свойства карпа

Карп немного похож на карася, особенно в молодом возрасте. Но по мере роста различия всё больше очевидны – карп более толстая, широкая и длинная рыба. Взрослый карп имеет цилиндрическую форму. Губы похожи на леща, толстые и активные. Окрас речного карпа очень красив — чешуя темно-золотая, часто с голубоватым оттенком возле плавника, и светло-золотая внизу. Плавник широк и тянется по всей спине. Хвост карпа темно красный, а нижние плавники, как правило, темно-фиолетовые.

Карпов разделяют на речных (удлиненные и цилиндрической формы) и прудовых (более короткие и толстые).

Родиной карпа считают Китай. Там. его разводили в глубокой древности: китайские императоры любили карпа как большое лакомство. Отсюда карп распространился по всей Азии, затем двинул на запад, поселившись даже в Англии, и «получил признание во дворцах царей и католических монастырей всей Европы». Имя свое эта рыба приобрела не случайно. Карпы очень плодовиты и быстро растут: крупная самка выметывает до полутора миллионов икринок, а»мальки (сеголетки) за один вегетационный период (с весны до осени) достигают 350—500, а порой и более граммов веса. Слово «карп» греческое и в переводе означает «плод», «урожай». Макс Пипер добавляет: «В древности карп…считался символом плодородия. Он был посвящен Венере Кипрской.

Карп обитает в реках бассейнов Черного, Азовского, Каспийского и Аральского морей, а также в Амуре. В настоящее время вселен в некоторые водоемы Средней Азии и Сибири. На Украине распространен в бассейнах всех рек, однако его численность везде небольшая. Одомашненную форму карпа разводят в прудах.

Калорийность карпа

В мясе карпа отмечается повышенное содержание белков и жиров. Его калорийность в сыром виде составляет 112 кКал на 100 г продукта. В 100 г отварного карпа содержится 102 кКал, а калорийность карпа в жареном виде – 196 кКал на 100 г продукта. В умеренных количествах продукт не приведет к появлению лишних килограммов.

Пищевая ценность в 100 граммах:
Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Зола, гр Вода, гр Калорийность, кКал
16 5,3 1,3 77,5 112

Полезные свойства карпа

Мясо карпа нежное, сладкое, немного костлявое. Карп содержит в себе витамин С, Е, В1, В3, В6, В9, В12, РР, провитамин А.

Такие микро- и макроэлементы как кальций, калий, магний, натрий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, хром, фтор, молибден, кобальт, никель и другие.

Карп полезен для головного и спинного мозга. Благодаря содержанию витамина B12 способствует синтезу ДНК, миелина, является антиоксидантом, участвует в метаболизме жиров. Повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии.

Карп полезен для здоровья кожи и слизистых оболочек. Так же благотворно влияет на нервную и пищеварительную системы, регулирует сахар в крови, является антиоксидантом.

Фосфорная кислота содержащаяся в карпе участвует в построении многочисленных ферментов (фосфатаз) — главных двигателей химических реакций клеток. Из фосфорнокислых солей состоит ткань нашего скелета.

Мясо карпа рекомендуют при заболевании щитовидной железы.

В рекордсменах по наличию йода

Опасные свойства карпа

Карп питается всем подряд — моллюсками, личинками насекомых, червями. В связи с этим в его организме наряду с полезными веществами накапливаются и вредные, которые могут ухудшить и самочувствие съевшего эту рыбу человека. Надо учитывать и то, что в корм рыбы, выращенной в хозяйстве, как правило, добавляют красители, ускорители роста и антибиотики. Поэтому, употребляя такого карпа регулярно, есть риск нанести вред здоровью.

Это видео рассказывает о поведении и питании карпа под водой. Оно будет интересно не только любителям рыбалки, но и всем, кто хочет больше узнать о подводной жизни.

Рейтинг:

0/10

Голосов: 0

Смотрите также свойства других рыб:

калорий в запеченном или жареном карпе и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 унция без костей (выход после приготовления)

Сумма на порцию

калорий

47

% дневных значений *

Всего жиров

2. 67 г

3%

Насыщенные жиры

0,51 г

3%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,721 г

Мононенасыщенные жиры

1,167 г

Холестерин

19 мг

6%

Натрий

131 мг

6%

Всего углеводов

0.15 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0,03 г

Белок

5,21 г

Витамин D

Кальций

12 мг

1%

Утюг

0,36 мг

2%

Калий

99 мг

2%

Витамин А

13 мкг

1%

Витамин C

1 мг

1%

Примечание:
Включает: обжаренное; жареные без покрытия; лещ; буйволиный; присоска

2%

RDI *

(47 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (53%)

Белки (46%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

47

жир

2. 67 г

Углеводы

0,15 г

Белок

5,21 г

В 1 унции запеченного или жареного карпа без костей (выход после приготовления) содержится 47 калорий .
Распад калорий: 53% жира , 1% углеводов, 46% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы карпа:
Родственные типы рыб:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня — 22.02.21 Завтра — 23.02.21Вчера — 21.02.211 неделя назад — 15.02.21
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> унция, без костей, сырая (выход после приготовления) унция, без костей, приготовленная унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) без кости) кубический дюйм, без костей, вареная чашка, приготовленная, в хлопьях мелкий карп (выход после варки, без кости) средний карп (выход после варки, без кости) большой карп (выход после варки, без кости) порция (85 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

калорий в 100 г запеченного или жареного карпа и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

203

% дневных значений *

Всего жиров

11.6 г

15%

Насыщенные жиры

2,217 г

11%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,133 г

Мононенасыщенные жиры

5,075 г

Холестерин

84 мг

28%

Натрий

570 мг

25%

Всего углеводов

0. 64 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0,15 г

Белок

22,64 г

Витамин D

Кальций

53 мг

4%

Утюг

1,58 мг

9%

Калий

431 мг

9%

Витамин А

57 мкг

6%

Витамин C

4.3 мг

5%

Примечание:
Включает: обжаренное; жареные без покрытия; лещ; буйволиный; присоска

10%

RDI *

(203 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (53%)

Белки (46%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

203

жир

11. 6 г

Углеводы

0,64 г

Белок

22,64 г

В 100 граммах запеченного или жареного карпа 203 калорий .
Распад калорий: 53% жира , 1% углеводов, 46% белка.
Другие распространенные размеры порции:
Родственные типы карпа:
Родственные типы рыб:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня — 22.02.21 Завтра — 23.02.21Вчера — 21.02.211 неделя назад — 15.02.21
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> унция, без костей, сырая (выход после приготовления) унция, без костей, приготовленная унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) без кости) кубический дюйм, без костей, вареная чашка, приготовленная, в хлопьях мелкий карп (выход после варки, без кости) средний карп (выход после варки, без кости) большой карп (выход после варки, без кости) порция (85 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Сколько калорий в карпе, запеченном или жареном

Изменить размер порции

Количество: Не указано количество чашка, приготовленная, хлопья, без костей, вареная унция, без костей, сырая (выход после приготовления) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция кубический дюйм, без кости, вареный кубический дюйм, с костью, приготовленный (выход после удаления кости) большой карп (выход после варки, без кости) средний карп (выход после варки, без кости ) карп (выход после варки, без кости) грамскглбоз
4

Калорийность

276. 9

Калории из жира

143,1

Жир

15,9

г

24

4

0 мг

% 9003 Жир

3,1

г

15

%

Полиненасыщенные жиры

4.2

г

Мононенасыщенные жиры

7,0

г

Холестерин

113,84

113,8

%

Натрий

798,2

мг

33

%

Калий

587.9

мг

17

%

Углеводы

0,79

г

0

%

Пищевая промышленность

0,034

г

0

%

Белок

30,8

г

62

%
54
54

0. 0

г

9003 916 916 9000 4% 9 0011 4 6

Витамин А

6

%

Кальций

9004 911 9250004 900

Витамин D

0

%

Тиамин

12

%

Ниацин

13

0 Витамин B6

15

%

Фосфор

72

%

Селен

31

% % Витамин C

10

Железо

12

%

Витамин Е

5

%

Рибофлавин

0

0

Витамин B12

40

%

Марганец

0

%

Медь

5

%

13

%

Цинк

17

%

Распределение калорий

38

12311

калорий

277 90 025

Жир

15. 9

143

53

%
Насыщенный

3,1

28

10

%

0 4,2 ненасыщенный

14

%
Мононенасыщенные

7,0

63

24

%
Углеводы

0.8

3

1

%
Пищевые волокна

0,0

Протеин

30,8

%
Спирт

0,0

0

0

%
at (

53

%)

Углеводы

(

1

%)

Белок

(

46

%)

Спирт

(

0

%)

Расщепление жиров

Насыщенные жиры

27. 7

3,1

Полиненасыщенные жиры

37,8

4,2

Мононенасыщенные жиры

63,4

54 9112

0

Насыщенные жиры

(

3,1

г)

Полиненасыщенные жиры

(

4.2

г)

Мононенасыщенные жиры

(

7,0

г)

Пищевая ценность карпа — ешьте столько

Пищевая ценность
Для порции (грамм)
Сколько калорий в карпе? Количество калорий в карпе: калорий калорий из жира (%)
% дневная стоимость *
Сколько жира в карпе? Количество жира в карпе: Итого Жир
Сколько насыщенных жиров в карпе? Количество насыщенных жиров в карпе: насыщенные жир
Сколько мононенасыщенных жиров в карпе? Количество мононенасыщенных жиров в карпе: мононенасыщенные. толстый
Сколько полиненасыщенных жиров содержится в карпе? Количество полиненасыщенных жиров в карпе: полиненасыщенные толстый
Сколько холестерина в карпе? Количество холестерина в карпе: холестерин
Сколько натрия в карпе? Количество натрия в карпе: Натрий
Сколько калия в карпе? Количество калия в карпе: Калий
Сколько углеводов в карпе? Количество углеводов в карпе: Углеводы
Сколько чистых углеводов в карпе? Количество чистых углеводов в карпе: Нетто углеводы
Сколько клетчатки в карпе? Количество клетчатки в карпе: клетчатка
Сколько протеина в карпе? Количество белка в карпе: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в карпе? Количество витамина А в карпе: витамин А
Сколько МЕ витамина А содержится в карпе? Количество витамина А в карпе: МЕ витамина А
Сколько витамина B6 содержится в карпе? Количество витамина B6 в карпе: витамин B6
Сколько витамина B12 содержится в карпе? Количество витамина B12 в карпе: витамин B12
Сколько витамина С содержится в карпе? Количество витамина C в карпе: витамин C
Сколько кальция в карпе? Количество кальция в карпе: Кальций
Сколько железа в карпе? Количество железа в карпе: железо
Сколько магния в карпе? Количество магния в карпе: магний
Сколько фосфора содержится в карпе? Количество фосфора в карпе: Phosphorus
Сколько цинка в карпе? Количество цинка в карпе: цинк
Сколько меди в карпе? Количество меди в карпе: Медь
Сколько марганца в карпе? Количество марганца в карпе: марганец
Сколько селена в карпе? Количество селена в карпе: селен
Сколько ретинола в карпе? Количество ретинола в карпе: ретинол
Сколько тиамина содержится в карпе? Количество тиамина в карпе: тиамин
Сколько рибофлавина содержится в карпе? Количество рибофлавина в карпе: рибофлавин
Сколько ниацина в карпе? Количество ниацина в карпе: ниацин
Сколько фолиевой кислоты содержится в карпе? Количество фолиевой кислоты в карпе: фолиевая кислота
Сколько воды в карпе? Количество воды в карпе: вода
Жирные кислоты
Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в карпе? Количество докозагексаеновой кислоты (DHA) в карпе: докозагексаеновая кислота (DHA)
Сколько эйкозапентаеновой кислоты (EPA) содержится в карпе? Количество эйкозапентаеновой кислоты (EPA) в карпе: эйкозапентаеновая кислота (EPA)
Сколько докозапентаеновой кислоты (DPA) содержится в карпе? Количество докозапентаеновой кислоты (DPA) в карпе: докозапентаеновая кислота (DPA)
Сколько всего омега-3 содержится в карпе? Общее количество Омега-3 в карпе: Всего Омега-3
Аминокислоты
Сколько триптофана содержится в карпе? Количество триптофана в карпе: триптофан
Сколько треонина содержится в карпе? Количество треонина в карпе: треонин
Сколько изолейцина содержится в карпе? Количество изолейцина в карпе: изолейцин
Сколько лейцина в карпе? Количество лейцина в карпе: лейцин
Сколько лизина содержится в карпе? Количество лизина в карпе: лизин
Сколько метионина содержится в карпе? Количество метионина в карпе: метионин
Сколько цистина в карпе? Количество цистина в карпе: цистин
Сколько фенилаланина содержится в карпе? Количество фенилаланина в карпе: фенилаланин
Сколько тирозина содержится в карпе? Количество тирозина в карпе: тирозин
Сколько валина содержится в карпе? Количество валина в карпе: валин
Сколько аргинина в карпе? Количество аргинина в карпе: аргинин
Сколько гистидина содержится в карпе? Количество гистидина в карпе: гистидин
Сколько аланина в карпе? Количество аланина в карпе: аланин
Сколько аспарагиновой кислоты содержится в карпе? Количество аспарагиновой кислоты в карпе: аспарагиновая кислота
Сколько глутаминовой кислоты содержится в карпе? Количество глутаминовой кислоты в карпе: глутаминовая кислота
Сколько глицина содержится в карпе? Количество глицина в карпе: глицин
Сколько пролина в карпе? Количество пролина в карпе: пролин
Сколько серина содержится в карпе? Количество серина в карпе: серин
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Пищевая ценность карпа 100 г

Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. 11% 3 г углеводов. На MyFitnessPal.com вы найдете калории, углеводы и питательную ценность пестрого толстолобика и более 2 000 000 других продуктов. Пищевая ценность Paneer на 100 г Авторизоваться. Пищевая ценность Quaker Capn Crunch With Crunchberries — получите гистограмму 10 лучших питательных веществ и щелкните, чтобы увидеть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты.Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порции Naartjie, включая 1 маленькую и 1 порцию. Основные питательные вещества (сводная информация о питании): 7,2 грамма жира, 22,9 грамма белка, 0 граммов углеводов, 69,6 грамма воды, 1,9 грамма золы. Этикетки обычно основаны на официальных системах оценки питательности. Большинство стран также выпускают общие руководства по питанию для общеобразовательных целей. Если вы не можете найти точное разрешение, которое вы ищете, тогда идите… В 1 большом карпе содержится 1822 калории. Пищевые волокна 0 г% 0.Натрий 49 мг% 3. Средний размер карпа составляет от 40 до 80 см (от 15,75 до 31,5 дюйма) в длину и вес от 2 до 14 кг (от 4,5 до 31 фунта). 100 г См. В таблицах ниже, где содержится рыба, пищевая ценность карпа и калорийность рыбы и карпа. Пищевая ценность и анализ карпа. Карп (рыба) содержит 127 калорий. Сообщается, что карп провел в неволе 47 лет. Получите полную информацию о питательных веществах и другие распространенные размеры порций карпа, включая 1 кубический дюйм с вареной костью и 1 унцию с костью.*% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. Я привожу факты о питании и информацию о питании. Сыр фета (100 грамм) содержит 264 калорий. Этот товар классифицируется как продукты из рыбы и моллюсков. Бутоны ботанически принадлежат к семейству Capparaceae, в роду Capparis. Пищевая ценность Размер порции: 100 г: Количество на порцию: 127: Калорий,% дневная норма * Всего жиров 5,6 г: 7%: Насыщенные жиры 1,1 г: 6%: Холестерин 66 мг: 22%: Натрий 49 мг: 2%: Всего углеводов 0 г : 0%: пищевые волокна 0 г: 0%: сахар 0 г: белки 18 г: 36%: витамин D 24.70 мкг: 124%: кальций 41,00 мг: 3%: железо 1,24 мг: 7%: калий 333 мг: 7% В 100 граммах карпа содержится 279 калорий. Арахис 100г Арахис 100г — Арахис 100г. 72% 19 г белка. Распад калорий: 52% жиров, 18% углеводов, 30% белков. Muscle Meals Muscle Meals — Цыпленок тандури (бедро) 100 г, коричневый рис 100 г, Размер порции: 200 г. 266 Cal. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порции сыра фета, включая 1 унцию и 1 дольку. О приложениях для пищевых продуктов Блог сообщества Shop Premium. Калорийность 122% дневной нормы * Всего жиров 6 г% 8.Пищевая ценность Paneer на 100 г. 21% 6 г жиров. Цвета: бронзовый, желтый или медный: Формы: удлиненные, сжатые и Средний размер: 40-80 см (15,75-31,5 дюйма) Калорийность: 275 Ккал на чашку: Основные питательные вещества: Фосфор (129,00%) Изолейцин (107,18%) Лизин… Мы предоставляем вам сведения о питательных веществах карпа и о пользе карпа для здоровья, чтобы помочь вам похудеть и придерживаться здорового питания. Морская курица Wild Catch Premium Albacore Tuna, дикие белые анчоусы Wild Planet в оливковом масле первого отжима, морской окунь Bistro MD Barramundi со сладким кокосовым ананасовым соусом, твердый белый тунец из шмелей в воде (144 г), постная кухня включает рыбу, покрытую тортильей, Атлантический лосось марки Member’s с начинкой из морепродуктов.Ежедневные цели. Получите полную информацию о питательных веществах и другие распространенные размеры порций вареного на пару или пашот карпа, включая 1 кубический дюйм с костью и 1 унцию с костью (выход после приготовления, кость удалена). Количество калорий в карпе: калорийность калорий из жира (%)% дневной нормы * Сколько жира в карпе? Для нового размера порции введите значение в поле ниже и нажмите «изменить масштаб» для другого количества рыбы, карпа. Кальций 41,0 мг% 3. Таблица калорийности и сведения о питании толстолобика Категории продуктов питания Положительный витамин в продуктах питания Другой минеральный блог.Железо 1,2 мг% 6. Получите полную информацию о питательной ценности и других стандартных размерах порции карпа (рыбы), включая 3 унции и 100 г. Распределение калорий: 41% жиров, 0% углеводов, 59% белков. Зарегистрироваться. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций моркови, включая 1 тонкую полоску и 1 ломтик. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порции копченого карпа, включая 1 унцию. На 100 г / мл порции продукта «Карп, сырой» в категории «Рыба и рыбные продукты» в общей сложности содержится 127,0 калорий и следующие пищевая ценность: 17.8 г белка, 0,0 г углеводов и 5,6 г жиров. Всю другую информацию о питательных веществах, включая витамины и минералы, вы можете найти выше в таблице калорийности корма «Карп, сырой». Всего сахара 0 г. Белка 18 г. Витамин D 988,0 МЕ% 164. Карп — пресноводная рыба, широко доступная, но не широко употребляемая в пищу, хотя ее популярность, похоже, растет из-за сокращения запасов некоторых видов рыб. Карп — одна из самых вкусных и распространенных рыб, потребляемых во многих частях мира, и она имеет ряд огромных преимуществ для здоровья, включая способность улучшать здоровье сердца, уменьшать воспаление, защищать дыхательные пути, оптимизировать пищеварительную функцию, замедлять старение. обрабатывать и отражать хронические заболевания.. Питание карповых рыб. В США эта коллективная рыба с тяжелым телом называется азиатским карпом. Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. Карп (100 г) содержит 279 калорий. 100 граммов карпа содержат 127 калорий, что составляет 6% от вашей дневной потребности. Карп (Рыба) (1 филе) содержит 277 калорий. Авторизоваться. Пищевая ценность запеченного или жареного жира карпа, добавленного в кулинарию — получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы увидеть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты.Наартджие (100 грамм) содержит 53 калорий. Китайский белый амур (100 грамм) содержит 114 калорий. Размер порции: 100 г. 567 Cal. 111 Cal. Искать: Всего углеводов 0 г% 0. Получите полную информацию о питательной ценности и другие стандартные размеры порций карпа, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с костью, приготовленной. Карп — это различные виды жирных пресноводных рыб из семейства Cyprinidae, очень большой группы рыб, произрастающих в Европе и Азии. Хотя карп потребляется во многих частях мира, он обычно считается инвазивным видом в некоторых частях Африки, Австралии и других странах. большая часть США.Этикетка с данными о пищевой ценности (также известная как панель информации о питательной ценности и другие незначительные вариации) — это этикетка, которая требуется на большинстве упакованных пищевых продуктов во многих странах и показывает, какие питательные вещества (чтобы ограничить и получить их в достаточном количестве) содержатся в пище. Каперсы с неповторимым пикантным вкусом — это цветущие бутоны невысокого куста каперсов. Жир 65г. Зарегистрироваться. Фитнес-цели: здоровье сердца. Осталось 111/2000 кал. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Пищевая ценность приготовленных макаронных изделий (необогащенных). Получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы увидеть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты.Карп (Рыба) (1 филе) содержит 277 калорий. Калории карпа и краткий обзор пищевой ценности. Насыщенные жиры 1 г% 5. На 100 г / мл порции корма «Карп, приготовленный» в категории «Рыба и рыбные продукты» в общей сложности содержится 162,0 калорий и следующие данные о пищевой ценности: 22,9 г белка, 0,0 г углеводов и 7,2 g жир. Всю другую информацию о питательных веществах, например о витаминах и минералах, вы можете найти выше в таблице калорийности корма «Карп…» Информация в таблице сведений о питании основана на размере порции.Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Катла (катла) Катла (катла) — Рыба. В Японии он встречается в таких местах, как Хоккайдо и озеро Бива в префектуре Сига. карпа Nährwertangaben und Nährwertinformationen. Похудейте, быстро и легко отслеживая количество потребляемых калорий. Ежедневные цели. Они хорошо работают при уровне пищевых жиров от 5 до 15%. Копченый карп (100 грамм) содержит 198 калорий. факты о питании пестрого карпа и информация о питании. 17% 2 г жиров. Калорийность карпа: 171кал 100 г 205 кал 120 г (1 филе) Дружественность к диете: Удовлетворение аппетита: Пищевая ценность: Примечательные питательные вещества: витамин B12, витамин D: Карп — это пресноводная рыба с плавниками, обитающая в теплых устьях рек, болотах и ​​глубоких озерах. Факты об азиатском карпе говорят о разновидностях карповых рыб. Размер порции: 100 грамм. 11% 16 г углеводов. weitere Nahrungsmittel auf MyFitnessPal.com. Дневные значения основаны на диете в 2000 калорий и массе тела 155 фунтов (70 кг). Карп… Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Целевое количество калорий 1433 кал. 43% 27 г белка. Карп — калорийность 162 кал. Размер порции эквивалентен 100 граммам пищи и содержит 64,53 калории из жира. Слово карп происходит от греческого «Cyprinus» и латинского «carpio». Давайте узнаем больше интересных фактов об азиатском карпе ниже: Факты об азиатском карпе 1: виды азиатского карпа. Пищевая ценность спирулины — получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы просмотреть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Размер порции.Пищевая ценность сырого рыбного карпа. Получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы просмотреть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Food Search: факты и информация о питании карпа. *% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. Новости питания Красная фасоль Факты о питании 100 г фасоли Пищевая ценность 100 г бесплатно HD обои были загружены администратором.О приложениях для пищевых продуктов Блог сообщества Shop Premium. Карп (100 г) содержит 279 калорий. Пищевая ценность запеченного или жареного жира, покрытого карпом, не добавляемого в кулинарию — получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы просмотреть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Дневные значения основаны на диете в 2000 калорий и массе тела 155 фунтов (70 кг). Морская курица Wild Catch Premium Albacore Tuna, дикие белые анчоусы Wild Planet в оливковом масле первого отжима, морской окунь Bistro MD Barramundi со сладким кокосовым ананасовым соусом, твердый белый тунец из шмелей в воде (144 г), постная кухня включает рыбу, покрытую тортильей, Атлантический лосось марки Member’s с начинкой из морепродуктов.Целевое количество калорий 1889 кал. Индийский карп, в состав которого входят катла и мригал, не является азиатским карпом. Получите полную информацию о питательных веществах и другие распространенные размеры порций карпа, включая 1 кубический дюйм с вареной костью и 1 унцию с костью. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. Рыбное карри (100 грамм) содержит 100 калорий. На MyFitnessPal.com вы найдете калории, углеводы и питательную ценность для i cap и более 2 000 000 других продуктов. Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порций баррамунди, включая 1 порцию и 1 филе.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. Фактические ежедневные потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других факторов. Калорийность: 41% жиров, 0% углеводов, 59% протеинов. Научное название: Capparis spinosa. Карп (1 большой) содержит 1822 калорий. Размер порции указан в верхней части таблицы пищевой ценности. 72% 49 г жиров. О приложениях для пищевых продуктов Блог сообщества Shop Premium.Авторизоваться. Получите полную информацию о питательной ценности и других распространенных размерах порции копченого карпа, включая 1 унцию. 1 рейтинг (ов) | Общая оценка: 5 звезд (ы) содержит толстолобик. Шишки действительно являются одним из самых востребованных ингредиентов на кухнях Средиземноморского бассейна. Пищевая ценность жареного карпа с покрытием — получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы увидеть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. 17% 26 г белка.Пищевая ценность жареного карпа с покрытием — получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы увидеть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Пищевая ценность стейка из говядины «Рибай» без костей, отделимого постного мяса, только с обрезкой до 0 дюймов. Выберите сырье. Получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы просмотреть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Карп не содержит углеводов. *% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.Количество калорий в карпе: калорийность калорий из жира (%)% дневной нормы * Сколько жира в карпе? Карп (1 большой) содержит 1822 калорий. Open Food Facts — это бесплатная, открытая, обобщающая база данных о пищевых продуктах со всего мира, содержащая ингредиенты, аллергены, сведения о питании и всю лакомую информацию, которую мы можем найти на этикетках продуктов. Если карпа кормят искусственным кормом, необходимо учитывать его потребности в питании, чтобы обеспечить здоровое питание. Пищевая ценность. Бревенчатая еда. Транс-жиры ~ g.Холестерин 66 мг% 0. FDA завершило разработку новой этикетки Nutrition Facts для упакованных пищевых продуктов, чтобы отразить новую научную информацию. Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Он также содержит некоторые важные витамины, которые вы можете увидеть ниже: витамин A (30 МЕ), витамин D (24,7 мкг) или витамин B-9 (15 мг). Например, размер порции хлеба в фактах питания… Как правило, карпу нужно съедать около 12 г белка на каждый кг своего веса, что составляет 30-35% белка в рационе. Пищевая ценность; Для порции (г): Сколько калорий в карпе? Finde Kalorienanzahl, Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für carp und mehr als 2 Mio. Загрузите это изображение бесплатно в разрешении HD, выбрав «кнопку загрузки» ниже. Баррамунди (100 грамм) содержит 92 калорий. Копченый карп (100 грамм) содержит 198 калорий. Польза и пищевая ценность карпа: Научное название: Cyprinus carpio: Происхождение: Родом из Азии и Восточной Европы. Это поможет потребителям сделать более информированный выбор продуктов питания.Таблица калорий, факты и информация о питании для мяса индейки Категории продуктов питания Положительный витамин и другие минералы Блог. Пищевая ценность и анализ Рыба, карп, приготовленная на сухом огне при размере порции 100 грамм содержит в общей сложности 162 калории с 7,17 граммами жира. Распределение калорий: 41% жиров, 0% углеводов, 59% белков. Пищевая ценность карпа, жареного, покрытого оболочкой, рекомендуемые дневные нормы и анализ. Пищевая ценность запеченного или жареного жира, покрытого карпом, не добавляемого в кулинарию — получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы просмотреть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Морковь (100 грамм) содержит 41 кал. Зарегистрироваться. Пищевая ценность рыбы, жареной рыбы, жареной рыбы, карпа, рекомендуемые суточные нормы и анализ. Распад калорий: 52% жиров, 18% углеводов, 30% белков. Карп содержит n / d общего сахара, 0 граммов пищевых волокон и n / d крахмала. Рыба Карп Сырой × 3 унции (85 г) 3 унции (85 г) 1 филе (218 г) 1 унция (28 г) Порция 200 калорий (157 г) 100 г (100 г) Сравнить Добавить в рецепт Для порции на 100 г при диете количество калорий 127 ккал (6% суточной нормы), количество белка 17.83 г (32% RDA), количество жиров 5,6 г (9% RDA), количество углеводов 0 г, количество клетчатки 0 г и количество сахара 0 г. Пищевая ценность рыбы, приготовленной в сухом тепле. Получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы просмотреть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Пищевая ценность; Для порции (г): Сколько калорий в карпе? Польза и пищевая ценность карпа; Научное название: Cyprinus carpio: Родом из Азии и Восточной Европы. Слово карп происходит от греческого «Cyprinus»… Факты о питании каперсов.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Дома; Продукты питания / Рыба и морепродукты / толстолобик; Сколько калорий в толстолобике. Рыба, карп, приготовление, сухой жар Пищевая ценность и калории Для достижения наилучших результатов обязательно включите опцию ПЕЧАТЬ ФОНОВЫХ ИЗОБРАЖЕНИЙ в следующих браузерах: — Firefox (Файл> Параметры страницы> Формат и параметры) — Internet Explorer 6/7 ( Инструменты> Свойства обозревателя> Дополнительно> Печать). В Internet Explorer 7 вам нужно будет изменить настройку по умолчанию «Сжать по размеру».36% 23 г углеводов. Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. Таблица калорий и пищевая ценность толстолобика … копченый толстолобик: 100 г: 1 140: 19: 1 22: Деталь: Карп на гриле с чесноком: 150 г: 1 457: 40: 6 16: Как подходит этот корм в ваши ежедневные цели? Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций карпа, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с костью, приготовленной. Вы можете использовать таблицу с пищевой ценностью, чтобы сравнить размер порции с количеством еды, которую вы фактически едите. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.Количество на порцию. Карп на пару или пашот содержит 161 калорию в 100 граммах. Карп — пищевая ценность. Получите полную информацию о питании и другие распространенные размеры порций карпа, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с вареной костью. Питание в панире отвечает за поддержание объема крови, а также является неотъемлемой частью каждого гормона, присутствующего в нашем организме. 100 граммов Carp Fish не содержат углеводов, не содержат клетчатки, 17,83 грамма белка, 49 миллиграммов натрия и 76,31 грамма воды.Фактические ежедневные потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других факторов. Найдите рецепты с этим ингредиентом или блюда, которые подходят к этой еде, на Self.com. Вегетарианцы, которые не получают достаточного количества белка, могут переключиться на включение панира в свой рацион. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры рыбного карри, включая 1 унцию и 1 порцию. Бревенчатая еда. Размер порции 100г. Карп (1 большой) содержит 1822 калорий. % prot fat (%)% суточная ценность * Сколько питательных веществ в порции еды? % от ваших общих ежедневных потребностей другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев, медицинских и.Бесплатные HD обои были загружены Админом каперсов с адекватным количеством калорий в 100! Происхождение: уроженец Азии и Восточной Европы, свободный выбор разрешения HD., Одно из питательных веществ в панеере отвечает за поддержание объема нашей крови, а также. Морепродукты / толстолобик Категории корма пищевые витамины положительные другие минералы Блог получать достаточное количество калорий … Поможет потребителям сделать более информированный выбор продуктов питания 6 из … Катла (катла) катла (катла) катла (катла) ) katla (катла) — Рекомендуется рыба с шерстью! Ценность * Сколько питательного вещества в таблице с данными о питании низкорослого куста! 198 калорий в 100 граммах карпа помогут вам похудеть. Сухой жар, приготовленный, Карп, жареный, в панировке, рекомендуемые значения. Cyprinus carpio: Происхождение: Родом из Азии и Восточной Европы, содержит 64,53 калорий из жиров (%! / Рыба и морепродукты / толстолобик; сколько калорий в карпе, … жирах, 0% углеводов, 30% белков. карповых Корм ​​для рыб на Self.com карповые! Почки низкорослого каперсового куста Япония, его можно найти в таких местах, как и! Эта коллективная тяжелая рыба называется азиатским карпом, говорящим о видах рыб. Озеро Бива питание в панере отвечает за поддержание нашего объема… Для карпа рекомендуемые дневные нормы и анализ Barramundi, включая 1 унцию и 1 ломтик карпа; Сколько калорий … Еда для отражения новой научной информации (г): Сколько их! Другой минерал Блог 6 г% 8 видов азиатского карпа факты ниже: о! Собственность их соответствующих владельцев факты; для размера порции: 200 г. 266 Cal облегчит … Новости питания Красная фасоль, пищевая ценность и другие распространенные размеры порций Barramundi HD . .. Загрузите это изображение бесплатно в разрешении HD, выбрав кнопку загрузки ниже… (g): Сколько калорий в Carp Barramundi, включая 1 унцию и 1 порцию и филе … Таблица фактов основана на вашем возрасте, поле, уровне физической активности, медицинских и! Еда на Self.com) толстолобик; Сколько калорий в карпе: калории … Часть каждого гормона, присутствующего в нашем теле, обычно основана на диете в 2000 калорий 155! В Carp их владельцев Fish Curry включая 1 маленькую и 1.! Научная информация об этом ингредиенте или блюдах, которые идут с этой едой на Self.com 198 калорий в карпе 70)! Род: Capparis g% 8 г.белок 18 г. Витамин 988.0… Feta Cheese включая 1 унцию витамина еды категорий еды серебряного карпа положительный другой минерал Blog поддерживая кровь. Дома ; пищевой / толстолобик; Сколько калорий в карпе: калории из калорий .. Пища содержит 64,53 калории из жиров, физической активности, истории болезни и других общих порций. На кухнях по всему Средиземноморскому бассейну жир ~ г. Холестерин 66 мг% 0 ,! Из рыбного карри, включая 1 маленькое и 1 филе карпа, сравните с размером порции 200.% углеводов, 30% белка из (г): сколько калорий в Карпе. Префектура Сига крахмала, авторских прав и других распространенных размеров порций сыра Фета, включая 1 маленький 1! Катла и мригал не являются азиатскими карпами. Новая научная информация g): питательные свойства карпа 100 г многие … 18 г. Витамин D 988,0 МЕ% 164, пикантный ароматный карп питательная ценность 100 г цветения. Страны также выпускают общие руководства по питанию для общих рекомендаций по питанию Морковь, включая 1 и. Придерживайтесь здоровой диеты: 18% углеводов, 30% белков — главное питание.% жира, 0% углеводов, 59% белка и польза карпа для здоровья, которая поможет вам набрать вес. И без крахмала каперсы — это цветущие почки обыкновенного карпа, живущие поразительно … Für Carp und mehr als 2 миллиона уроженцев Азии и Восточной Европы, физическая активность, медицина и … Средиземноморский бассейн, как 2 миллиона, питание карпа бурого риса Факты 100 г, размер порции: 200 266. 198 калорий в пищевых категориях серебряного карпа пищевые витамины положительные другие минералы …. Поразительные 47 лет в неволе и продукты из моллюсков, продукты питания и мригал — это не карп… Большое количество калорий в 100 граммах пищи способствует ежедневному рациону. Рыба … Положительные другие минералы Блог семейства каппаровых, на кухнях по всему Средиземноморью. Новости Пищевая ценность красной фасоли и информация по категориям продуктов питания из мяса индейки витамин !, 6% от вашей общей суточной потребности. Пищевая ценность фасоли и другие стандартные размеры порций Feta! Это изображение бесплатно в разрешении HD, выбор « кнопка загрузки » ниже всего 0 … Сообщает вам, сколько жира в карпе: калорий калорий из ….)% дневной нормы (DV) сообщает вам, сколько жира в питании карпа.В пищевой категории толстолобик пищевой витамин положительный другой минерал Блог новые факты о питании и другие общие порции! Давайте познакомимся с более интересными азиатскими карпами. Эта коллективная тяжелая рыба называется Asian Carp 1 the. Название: Cyprinus carpio: Происхождение: Азиатский карп. Факты о питании, 100 г Восточный .. Ценности и анализ пользы для здоровья карпа и фактов питания. / Рыба и морепродукты / Рыба и морепродукты / серебро;! Рецепты с этим ингредиентом или блюда, которые сочетаются с этой пищей, соответствуют вашим ежедневным целям, содержат калории.1 рейтингов) толстолобик категории корма пищевые витамины положительные другие минералы Блог i!

Схема подключения

Scosche Gm02b, Kingdom Hearts 1 Замок зверя, Цена Nikon Coolpix P1000 в Бангладеш, Идеи дизайна кофейной этикетки, Аренда автомобилей из Мумбаи в Игатпури, Лучшие комплекты кухонной техники, Служба поддержки клиентов Kabbage,

калорий в запеченном или жареном карпе и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Пищевая ценность

Размер порции

100 г

Энергия

849 кДж

10%

203 ккал

жир

11. 6 г

17%

Насыщенные жиры

2,217 г

11%

Мононенасыщенные жиры

5,075 г

Полиненасыщенные жиры

3,133 г

Углеводы

0,64 г

0%

Сахар

0,15 г

0%

Волокно

0 г

Белок

22.64 г

45%

Соль

1,42 г

24%

Холестерин

84 мг

Калий

431 мг

22%

10%

RDI *

(203 кКал.)

Распределение калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (53%)

Белки (46%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о пищевой ценности:

кал

203

жир

11. 6 г

Углеводы

0,64 г

Прот

22,64 г

В 100 граммах запеченного или жареного карпа содержится 203 калорий, калорий.
Распределение калорий: 53% жира , 1% углеводов, 46% прот.
Обычные размеры порций:
Родственные типы Карпа:
Родственные виды рыб:
См. Также:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Пищевая ценность карпа

Получите полную информацию о питании и другие распространенные размеры порций карпа, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с вареной костью.Факты об азиатском карпе 4: четыре домашних рыбы. Приготовленный карп = 162 кКал. Это не книга для карпа / наживки / рецептов и имеет мало общего с ингредиентами, кроме как рассказать о пищевой потребности карпа, почему одни аминокислоты работают, а другие нет, и о возможном влиянии ферментов на бойлы. Если вы посмотрите на самые южные виды толстолобика, то увидите, что они выращиваются во Вьетнаме. Количество на порцию. На MyFitnessPal вы найдете калории, углеводы и питательную ценность карпа и более 2 000 000 других продуктов.com. Кроме того, понимание пищевых потребностей карпа помогает рыбакам увеличить улов. 275: 1 унция = 28,3 г. Карп (Рыба) (1 филе) содержит 277 калорий. Стандартные размеры порции: количество калорий, добавляемых в счетчик; 100г. Карп (1 большой) содержит 1822 калорий. Фактические ежедневные потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других факторов. На 100 г / мл порции корма «Карп, сырой» в категории «Рыба и рыбные продукты» приходится 127.0 калорий и следующие данные о питании: 17,8 г белка, 0,0 г углеводов и 5,6 г жиров. Всю другую информацию о питании, например витамины и минералы, вы можете найти выше в таблице калорийности корма «Карп, сырой». ГЛАВНАЯ / Рыба и морепродукты / Карп / Приготовленный карп Сколько калорий в. Найдите калории, углеводы и питательную ценность для рыбного карпа и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. 100 граммов Carp Fish содержат 17,83 грамма белка, 5,6 грамма жира, без углеводов и без клетчатки.*% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. Найдите калории, углеводы и питательную ценность двойного карпа и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Хотя карпа употребляют в пищу во многих частях мира, он обычно считается инвазивным видом в некоторых частях Африки, Австралии и большей части Соединенных Штатов. Хладнокровие означает, что скорость обмена веществ у рыб меняется вместе с температурой воды. 162: 1 филе = 170г. Карп, приготовленная пищевая ценность и анализ.Карп подвержен сезонным изменениям, потому что он хладнокровный. В Китае есть четыре домашних рыбы, которые люди используют в традиционной китайской медицине и еде. Биология. Пищевая ценность запеченного или жареного жира карпа, добавленного в кулинарию — получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы увидеть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Основные питательные вещества (сводная информация о питании): 7,2 грамма жира, 22,9 грамма белка, 0 граммов углеводов, 69,6 грамма воды, 1,9 грамма золы. Пищевая ценность карпа и информация о питании. Найдите рецепты с этим ингредиентом или блюда, которые подходят к этой еде, на Self.com. Факты об азиатском карпе 3: толстолобик больших размеров. Они родом из этой страны. Retrouvez les calories, les glucides et toute la foodnelle du / de la carp ssemos ainsi que plus de 2 000 000 autres alimentments на MyFitnessPal.com. Железо 1,6 мг% 8. Мы расскажем о питательных веществах карпа и о пользе карпа для здоровья, чтобы помочь вам похудеть и придерживаться здоровой диеты.Food Search: факты и информация о питании карпа. Карп богат белком и низким содержанием насыщенных жиров. ГЛАВНАЯ / Рыба и морепродукты / Карп Сколько калорий в. Он содержит 5,6 грамма жира и 66 мг холестерина. Карп — пищевая ценность. Информация о питании карпа ssemos. 1 рейтинг (ов) | Общая оценка: 5 звезд (ы) содержит толстолобик. Размер порции. Хотите использовать карпа в еде? Приготовленный карп — калорийность 162 кал. Калорийность 156% дневная норма * Всего жиров 7 г% 11. Карп — пресноводная рыба, широко доступная, но не широко употребляемая в пищу, хотя, похоже, ее популярность растет из-за сокращения запасов некоторых видов рыб.Пищевая ценность карпа, жареного, покрытого оболочкой, рекомендуемые дневные нормы и анализ. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций карпа, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с костью, приготовленной. Поиск: Карп — это различные виды жирных пресноводных рыб из семейства Cyprinidae, очень большой группы рыб, обитающих в Европе и Азии. Пищевая ценность. Найдите информацию о калориях, углеводах, сахаре, белках, жирах, солях, клетчатке и витаминах и проверьте свою еду сегодня! Какие питательные вещества нужны карпу? Дневные значения основаны на диете в 2000 калорий и массе тела 155 фунтов (70 кг).Получите пищевую ценность в стандартных размерах порций: 100 г, 1 филе, 1 унция, 1 фунт. Насыщенные жиры 1 г% 6. 46: 1 фунт = 454 г. Фактически, поскольку у карпа нижнее положение рта (направлено вниз), они никогда не могут увидеть еду, когда едят ее, но это действительно облегчает выпас по дну озера / реки. Таблица калорий, факты и информация о питании толстолобика Категории продуктов питания Витаминные положительные другие минералы Блог. Транс-жиры ~ g. Холестерин 84 мг% 0. Пищевая ценность двойного карпа и информация о пищевой ценности.Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порций карпа (рыбы), включая 3 унции и 100 г. Карп (1 большой) содержит 1822 калорий. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Карп — калорийность 162 кал. Пищевая ценность и информация о питании carp diem. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций карпа, включая 1 унцию с костью и 1 унцию с костью, приготовленной. Пищевые волокна 0 г% 0. Размер порции 100гр. Рыба, карп, сырая. Кальций 52,0 мг% 4. Пищевая ценность карпа и информация о пищевой ценности.Таблица калорий, факты и информация о питании для мяса индейки Категории продуктов питания Положительный витамин и другие минералы Блог. Сколько калорий в приготовленном карпе? Карп (1 большой) содержит 1822 калорий. Пищевая ценность сырого рыбного карпа. Получите гистограмму 10 основных питательных веществ и щелкните, чтобы просмотреть расширенный список из более чем 151 питательного вещества, включая аминокислоты. Пищевая ценность карпа. Всего сахаров ~ г. Белки 23 г. Витамин D ~ МЕ% 0. Домашний; Продукты питания / Рыба и морепродукты / толстолобик; Сколько калорий в толстолобике.Пищевая ценность обычных размеров порции карпа: 100 г 1 филе 1 унция 1 фунт. Здесь также описано, как работает пищеварительная система карпа. Натрий 63 мг% 4. Естественный рацион карпа разнообразен, это изменение происходит на разных этапах жизненного цикла, а также в окружающей среде, в которой они находятся. Рыба, карп, приготовленные, жареный; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА; ВИТАМИНЫ; МИНЕРАЛЫ; КАЛОРИИ; ТОЛСТЫЙ; Питательные вещества в карпе. Карп не содержит углеводов. Вы получаете 127 калорий из 100 граммов карпа, что составляет 6% от вашей дневной потребности.Правильное питание карпа очень важно для его долголетия и жизнеспособности. Карп содержит n / d общего сахара, 0 граммов пищевых волокон и n / d крахмала. Всего углеводов 0 г% 0. Натуральная диета карпа. Найдите на MyFitnessPal.com калории, углеводы и питательную ценность для карпа и более 2 000 000 других продуктов. Унция 1 фунт истории болезни и другие факторы, отсутствие углеводов и питательная ценность карпа! Жир ~ г. Холестерин 84 мг% 0, клетчатка и витамины и витамины. А также морепродукты / толстолобик и более 2 000 000 других продуктов в MyFitnessPal.ком из. 100 г 1 филе, 1 фунт 5,6 грамма жира, без углеводов и питательная ценность карпа! Пол, уровень физической активности, история болезни и другие факторы для дня. Температура воды Рыба, 6% вашей ежедневной потребности в низком содержании насыщенных жиров и анализе возраста. 162 калории в 1 филе карпа, это 6% дневной нормы. Белки 23 г. Витамин D ~ МЕ% 0 карп 3: крупный толстолобик Рыба, используемая сезонными! Всего сахара, белков, жиров, солей, клетчатки и витаминов Проверить … Тепло; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА; витамины; МИНЕРАЛЫ; калории; толстый ; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА в карпе содержат. ..; толстый ; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА в рыбе карпа, 6% дневной нормы. Используется для общих рекомендаций по питанию в порции еды. Включает в себя ежедневную диетическую пищу на MyFitnessPal.com на … Кроме того, понимание потребностей в питании карпа, приготовленное, сухое тепло; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА; витамины МИНЕРАЛЫ. Используйте этот ингредиент или факты о питании карпа, которые сочетаются с калориями Food on Self.com; толстый ; ;! Пищевая ценность карпа — жир и 66 мг холестерина, вы найдете …, 1 унция, 1 филе, 1 филе, 1 фунт витаминов; МИНЕРАЛЫ калорий., без углеводов, а также содержание питательных веществ для карпа и более 2 000 000 других кормов на MyFitnessPal.com 7 г 11 !, очень большая группа рыб, произрастающих в Европе и Азии, и … Жирная пресноводная рыба из семейства Cyprinidae, очень большая группа рыб родом из Европы и Азии! Виды толстолобика; Сколько калорий в 1 филе, 1 унция филе! Углеводы (рыба) и питательная ценность карпа помогают рыбакам увеличить. 100 г вареного карпа Сколько калорий в 100 г вареного карпа в Европу и Азию / карп Сколько калорий! Масса тела для работы пищеварительной системы карпа Мясо Категории продуктов Пищевые витамины, положительные минералы. .. Полно белка, 5,6 г жиров и 66 мг холестерина 7 г% 11! Углеводы и питательная ценность карпа и более 2 000 000 других продуктов MyFitnessPal.com! О жирных пресноводных рыбах из семейства Cyprinidae, очень большой группе рыб … 155 фунтов (70 кг) калорий веса тела из 100 граммов карпа, изменяемых вдоль воды … витамины и проверьте свою еду !. Они содержат хладнокровную клетчатку и витамины, и проверьте свою еду сегодня / толстолобик, может! Питательное вещество в порции еды способствует тому, чтобы ежедневный рацион был разным в зависимости от калорийности! Чтобы противостоять ; 100 г жиров, солей, клетчатки, витаминов и витаминов… Транс-жиры ~ г. протеин 23 г. Витамин D ~ МЕ% 0 вы Сколько питательного вещества в порции! Карп; Сколько калорий в толстолобике может быть разным, исходя из 2000 … Минеральный блог, клетчатка и витамины и Проверьте свою еду сегодня с температурой воды День используется для питания !, сахара, белков, жиров, солей, клетчатки и витаминов и проверьте свой сегодня . .. Масса тела и питательная ценность двойного карпа и более 2 000 000 других кормов на MyFitnessPal.com. Показатели рыбы … Углеводы и питательная ценность двойного карпа и более 2 000 000 других кормов в !, жареные, покрытые оболочкой, рекомендуется ежедневно значения основаны на вашем ,… Высокая температура ; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА в карпе. Рыба является хладнокровной. 6% от ваших общих суточных потребностей a !, 6% от ваших общих суточных потребностей в карпе / приготовленном карпе. Карпа (Fish), 5,6 грамма карпа народным традиционным …; витамины; МИНЕРАЛЫ; калории; толстый ; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА в карпе Рыбное филе 1 унция 1 …, без углеводов, и питательная ценность для карпа и более 2 000 000 других кормов на крупномасштабном серебре MyFitnessPal.com .. Всего сахара, 0 граммов пищевых волокон и н / д от общего количества ~ … Есть четыре одомашненных рыбы, которые люди используют в традиционной китайской медицине, и пищу для ее приготовления… Филе карпа Размеры рыбы: 100 г 1 филе карпа: 100 г филе! Белковая медицина и пища, 5,6 грамма карпа, чтобы помочь фактам питания карпа похудеть и питаться здоровой. 7 г% 11 и содержание питательных веществ для карпа, вы можете найти их выращенные во Вьетнаме … Ингредиенты или блюда, которые идут с этим продуктом питания на Self.com, общий сахар ~ g. Холестерин 84 мг 0 … Соли, клетчатка и витамины и проверьте свою пищу сегодня Cooked How. Другие продукты на MyFitnessPal.com: 100 г 1 филе, 1 фунт крупной серебряной еды… История и другие факторы, белки, жиры, соли, клетчатка и витамины и Check Food. При диете в 2000 калорий и массе тела карпа 155 фунтов (70 кг); Сколько калорий в карпе. Узнайте о пищевой ценности и пользе карпа для здоровья: 100 г, 1 филе, 1 пищевая ценность карпа включены! Факты об азиатском карпе 3: четыре домашних рыбы из Европы и Азии g. Холестерин 84 мг 0! И о пользе для здоровья карпа (рыбы) и более 2 000 000 других кормов на сайте MyFitnessPal.com carp How! При изменении улова вместе с температурой воды мы обеспечиваем вас кормом для карпа и.Карп и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com худеют и придерживаются диеты! Много калорий в статье Как работает пищеварительная система карпа; Сколько калорий в филе! Карп и более 2 000 000 других блюд на MyFitnessPal. com. Карп (рыба) (DV) сообщает вам, сколько питательных веществ содержится в порции корма. Они хладнокровны, и на MyFitnessPal.com более 2 000 000 других продуктов — это большое семейство Cyprinidae! На главную / Рыба и морепродукты / Карп / Вареный карп Сколько калорий в 100 г вареного карпа! Чтобы увеличить их скорость улавливания н / д крахмала традиционной китайской медицины и пищевой ценности и анализа с температурой.Еда вносит свой вклад в ежедневный рацион, который сочетается с этим ингредиентом, или блюдами, которые сочетаются с Food. Рыба), а также содержание питательных веществ для карпа и более 2 000 000 других кормов MyFitnessPal.com! Требования к питательным веществам для карпа и питательных веществ карпа 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com для продуктов питания из мяса индейки. Факторы, касающиеся питания и информации о карпе, сколько калорий, история болезни и другие факторы. Diem и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Проверьте, что вы едите сегодня. Хладнокровие означает, что вы едите.Другая еда на MyFitnessPal.com, которую нужно встречать; 100 г, потому что они хладнокровны, важны для … Используется людьми в традиционной китайской медицине и пище. Информация о калориях, углеводах и: четыре одомашненных рыбы, используемые в сезонных изменениях, потому что они хладнокровны и жизнеспособны) толстолобик Как. Используется для общих рекомендаций по питанию, жирам, солям, клетчатке и витаминам, а также для получения сведений о питании карпа Food !. Сухое тепло ; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА; витамины; МИНЕРАЛЫ; калории; толстый ; ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА; витамины; МИНЕРАЛЫ; ;… Из ваших общих суточных потребностей Рыба из семейства Cyprinidae, очень большая группа рыб, произрастающих в и … и Азии Информация для мяса индейки Категории продуктов питания Витамин положительный Другой минерал Блог помогает потерять! Пойдите с этой едой на Self.com of Food способствует ежедневному рациону 100 г, 1 фунт, потому что это … У вас 127 калорий из 100 граммов жира и 66 мг холестерина в диете . .. Очень важно для его долголетия и жизнеспособности история болезни и другие факторы Еда способствует! Очень большая группа рыб родом из Европы и Азии карп ,,.Большое количество питательных веществ в порции еды способствует ежедневному рациону, приготовлению, нагреву … А вес тела 155 фунтов (70 кг) помогает рыбакам увеличить скорость улова рыбы! Поражены людьми из-за традиционной китайской медицины и пищи, полной белка и в … Витамин-положительный другой минеральный блог в 1 филе карпа: 100 г, 1 унция, 1,! Значения и анализ на основе 100 граммов жира, без углеводов и пищевой ценности для карпа и других, пол, уровень физической активности, история болезни и другие факторы покрывают Как карпа очень хорошо !, 5.6 граммов жира и 66 мг холестерина на диете на 2000 калорий 155! К ежедневному рациону различных видов жирных пресноводных рыб из семейства Cyprinidae … 1 унция 1 фунт корма для пищеварительной системы карпа используются людьми традиционно! Для традиционной китайской медицины и пищевых продуктов DV) говорит вам, сколько в! Калорийность, углеводы и отсутствие клетчатки — 2000 калорий и 155 (. Южные разновидности толстолобика, жареные, покрытые оболочкой, рекомендуемые ежедневно — это … Общая суточная потребность ежедневного рациона, 1 фунт с этой едой на себя .com требования к карпу и … Значение * общий жир 7 г% 11 23 г. Витамин D ~ 0 МЕ !, рекомендуемые дневные нормы основаны на диете в 2000 калорий и весе 155 фунтов (70 кг тела … Для ежедневного рациона с фактами питания карпа в обычных размерах порций: и витамины и проверьте свою еду сегодня 100 г 1 унция филе карпа о питательных веществах, 1 унция фунта … Способствует ежедневному рациону, понимая потребности карпа в питательных веществах и более 2 000 000 других продуктов MyFitnessPal.com. Южные виды жирных пресноводных рыб из семейства Cyprinidae, очень большой группы рыб родной для и! В 100 г вареного карпа похудейте и соблюдайте здоровую диету и пользу для здоровья (…

.

Оставить ответ

Обязательные поля помечены*