• Да 89%, 626 голосов

  626 голосов 89%

  626 голосов — 89% из всех голосов

• Нет 10%, 68 голосов

  68 голосов 10%

  68 голосов — 10% из всех голосов

• Не ем рыбу 1%, 8 голосов

  8 голосов 1%

  8 голосов — 1% из всех голосов

Всего голосов: 702

28.11.2019

• Да 89%, 626 голосов

  626 голосов 89%

  626 голосов — 89% из всех голосов

• Нет 10%, 68 голосов

  68 голосов 10%

  68 голосов — 10% из всех голосов

• Не ем рыбу 1%, 8 голосов

  8 голосов 1%

  8 голосов — 1% из всех голосов

Всего голосов: 702

28.11.2019

×

КБЖУ консервированного в собственном соку

Калорийность консервированного тунца в собственном соку составляет 96 кКал на 100 г продукта. Сколько содержится белков, жиров и углеводов:

• белки тунца – 22,5 г;
• жиры – 0,7 г;
• углеводы – 0 г.

Банки из тунца в собственном соку – самый популярный вид консервов. Рыба сохраняет полезные качества: витамины, жирные кислоты, макроэлементы. Консервы лишены углеводов, холестерина, вредных жиров.

Консервированная рыба в банке ценна тем, что морепродукт после вылова необходимо переработать или заморозить в предельно короткие сроки, чтобы в нем не собирался гистамин. Гормон в активной фазе приводит к аллергии. Если этого не происходит, нарушаются технологии переработки, тогда морепродукт способен навредить организму.

В масле

Калорийность тунца в растительном масле насчитывает 190 кКал на 100 грамм. Морепродукт содержит много белка, который хорошо расщепляется. В блюде находится витамин А, множество полезных элементов:

• кальций;
• йод;
• цинк;
• фосфор;
• марганец;
• натрий.

Такой состав способен улучшить обмен веществ, препятствовать образованию раковых клеток.

Людей интересует, сколько содержится БЖУ в продукте. Белков в 100 граммах масляной консервы сосредоточено 27,1 г, жиров – 9 г, углеводы отсутствуют.

КБЖУ свежего

Тунец относится к умеренно жирному сорту. Питательная ценность свежей рыбы составляет 101 кКал на 100 г. Белков содержится 23 г, жиров – всего 1 г. У мяса тунца нет яркого выраженного вкуса, за это во Франции его называют рыбной или морской телятиной. Отчасти такое наименование объясняется структурой мякоти – она плотная, напоминает мясо.

Свежий продукт лучше приготовить на гриле, в жареном виде он содержит много кКал.

КБЖУ запеченного

В запеченном продукте содержится 108 кКал, БЖУ 22,5 г белка и 1,8 г жиров. Рыба получается изумительной на вкус, если ее приготовить в фольге с ароматными специями и травами. Такое блюдо подходит для употребления людьми, сидящими на диете. Лучше всего запекать на гриле, так меньше кКал.

Микро- и макроэлементы

Польза рыбы и количество кКал определяется ее составом, концентрацией витаминов, элементов. В тунце содержится множество веществ, которые помогают нормально функционировать системам организма:

• большое количество витамина РР (ниацина), который восполняет 77,5% суточной нормы в расчете на 100 грамм морепродукта;
• витамин В6 (пиридоксин) восполняет 40% нормы;
• витамин В1 тиамин сосредоточен в объеме 20% от суточной дозы;
• фосфор в расчете 35%;
• сера в соотношении 19%;
• калий – 14%;
• среди микроэлементов выделяются хром, йод, кобальт, 100 грамм которых обеспечивают 400%, 180% и 33% суточной нормы.

Калорийность тунца или энергетическая ценность продукции кКал показывает количество энергии, которую получает организм из продукта при его пищеварении.

Среди микроэлементов выделяется хром, селен и кобальт. Последнее вещество обновляет клетки, выводит холестерин, замедляет процесс старения. Кобальт помогает белкам и жирам быстрее синтезироваться. Хром способен положительно воздействовать на наследственность посредством поддержания целостности ДНК.

Макроэлементы важны наравне с микроэлементами. 300 г съеденного тунца перекрывает суточную норму фосфора. Вещество принимает участие в образовании клеток. В 100 г морепродукта содержится 190 мг серы, что равняется 19% от нормы. Вещество необходимо для здоровой кожи, костной ткани, улучшения состояния волос.

Диетические свойства

Тунец рекомендован к употреблению во время диеты. За три дня правильного питания люди избавляются от 2 кг лишнего веса. Это объяснятся низким содержанием калорий кКал. В течение всей диеты необходимо употреблять рыбу. Она содержит много белка, который улучшает жизнедеятельность организма. Вещество формирует костную систему и мышечную ткань. Но жир в организм не поступает. Кроме приема тунца, необходимо пить воду в количестве 1,5-2 литров в день.

Рыбу кушают в свежем или консервированном виде, в ней меньше Ккал.

В тунце содержатся Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, благодаря которым организм заряжается энергией на весь день. Эффективность потребления морепродукта объясняется низким содержанием жира, всего 0,8% на 100 грамм продукта.

При употреблении тунца важно готовить низкокалорийные гарниры. Картофель, макароны и рис совсем не подходят к морепродукту. Рекомендуется выбрать брокколи, кабачки, стручковую фасоль. Идеальный вариант – салат из свежих помидоров и огурцов.

Диетические свойства морепродукта уникальны. Мясо не только содержит мало жира и калорий кКал, оно переполнено множеством полезных веществ. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богата рыба, участвуют в процессе выработки гормона лептина. Вещество балансирует аппетит, и количество потребляемой пищи. Гормон контролирует процесс переедания, помогает добиться максимального насыщения организма.

Заключение

Океаны полны тунцами – там обитает около 15 разновидностей рыб, от самых маленьких особей до крупных тушек весом 600 кг. Энергетическая ценность кКал у них различная. Также она отличается в зависимости от способа приготовления и обработки морепродукта. В свежем тунце меньше всего калорий, больше – в жареном мясе.

состав и БЖУ в 100 граммах. Жирная рыба или нет? Сколько калорий и белка содержится в филе в масле?

Тунцы относятся к семейству скумбриевых. Они составляют группу из 15 видов, которые сильно разнятся по размеру и весу: от 50 см (1,5 кг) до 4,5 м (680 кг). Эти рыбы обитают в теплых водах Атлантического, Тихого и Индийского океана. Их продолжительность жизни, в зависимости от видов, составляет от 5 до 40 лет.

Особенности

Благодаря уникальному строению кровеносной системы, только тунцы и сельдевые акулы способны поддерживать температуру тела выше, чем показатели окружающей среды. Это дает им возможность развивать удивительную скорость, экономя энергию и иметь среду обитания более обширную, чем другие рыбы. Тунцы – хищные прожорливые обитатели океанов, находящиеся в постоянном, активном поиске пищи. Питаются они мелкими рыбами и моллюсками. Движение тунцов непрерывно, они просто не могут остановиться, им не позволяет сделать это своеобразное устройство жабр, при котором дыхание затрудняется, если особь находится в состоянии покоя.

В отличие от большинства рыб, имеющих белый цвет мяса, у тунцов можно встретить окрас мышечной массы от бледно-розового до темно-бурого. Это связано с большим содержанием в крови связующего белка миоглобина. Тунец – одна из самых распространенных промысловых рыб. В исторических источниках разных народов находили сведения о ней на протяжении нескольких тысячелетий. Самые древние упоминания о промысле тунцов относятся к японским островам (III тысячелетие до н. э.).

В промышленных масштабах тунец стали вылавливать с середины прошлого века. За это время, к сожалению, некоторые из его видов оказались на грани исчезновения. В 2009 году Международный фонд морских биоресурсов изучил состояние популяций тунца в мировых океанах и представил подробный отчет, который с тех пор постоянно обновляется.

Калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ)

В океанах обитают 15 видов тунцов – от мелких рыбешек до животных, вес которых достигает 600 кг. Конечно, калорийность и энергетическая ценность у них несколько разнятся. Также отличается калорийность тунца при приготовлении разных блюд. Приведем средние показатели БЖУ и калорий на 100 граммов продукта (рыбы общепринятых товарных размеров).

Свежий:

• калорийность – 110 ккал;
• белки – 23,3 г;
• жиры – 2,7 г
• углеводы – 0.

Жареное филе:

• калорийность – 135,4 ккал;
• белки – 21,7 г;
• жиры – 5 г;
• углеводы – 0,2 г.

Отварной:

• калорийность – 141 ккал;
• белки – 23 г;
• жиры – 2 г;
• углеводы – 0.

На пару:

• калорийность – 122 ккал;
• белки – 22,7 г;
• жиры – 1,4 г;
• углеводы – 0,5 г.

Запеченный:

• калорийность – 162 ккал;
• белки – 28 г;
• жиры – 5,8 г;
• углеводы – 0,8 г.

Сушеный:

• калорийность – 160 ккал;
• белки – 34,3 г;
• жиры – 4,1 г;
• углеводы – 0.

На гриле:

• калорийность – 192 ккал;
• белки – 21,2 г;
• жиры – 11,2 г;
• углеводы – 0,5 г.

Холодного копчения:

• калорийность – 138,5 ккал;
• белки – 24,5 г;
• жиры – 4,5 г;
• углеводы – 0.

Консервированный в масле:

• калорийность – 188,4 ккал;
• белки – 22,4 г;
• жиры – 9,7 г;
• углеводы – 0.

Консервированный в собственном соку:

• калорийность – 103,4 ккал;
• белки – 22 г;
• жиры – 1,4 г;
• углеводы – 0,2 г.

Состав, польза и вред

Тунец имеет ценное питательное мясо, напоминающее сочную телятину, из которого готовят деликатесные блюда многие рестораны мира. Более того, по своему соотношению жирных кислот Омега-3 и Омега-6, белковому составу и показателям витаминов и минеральных веществ мясо тунца смело можно отнести к диетическим продуктам. Даже при активной термической обработке многие полезные вещества сохраняют свое присутствие в рыбе.

Микроэлементы

Некоторые микроэлементы, находящиеся в тунце, в несколько раз превосходят суточную норму потребления организма. К таким рекордсменам относится кобальт и хром.

Кобальт

Достаточно съесть 100 граммов тунца, чтобы удовлетворить четырехдневную потребность в кобальте (40 мкг), т. е. 400% от нормы. Несмотря на малое содержание микроэлемента в организме, без него невозможны многие жизненно важные процессы, такие как кроветворение, синтез БЖУ. Он причастен к обновлению клеток и работе эндокринной системы. Благодаря кобальту, холестерин своевременно покидает наш организм. Микроэлемент влияет на кожные поверхности, замедляет старение, формирует костную ткань. Кобальт негативно воздействует на склеротические бляшки в сосудах и злокачественные новообразования.

Хром

Тунец содержит 90 мкг хрома в 100 граммах свежего продукта, что составляет 180% от суточной нормы. Главная задача хрома – регулирование количества сахара в сыворотке крови. Он поддерживает целостность структуры ДНК, отвечая за нашу наследственность. Хром назначают при рассеянном склерозе, гастритах, инсультах, ожирении. Он расщепляет вредный холестерин и повышает содержание полезного, что благотворно влияет на многие процессы сердечно-сосудистой системы.

Селен

В тунце сконцентрировано большое количество селена – 36,5 мкг (67%) на 100 граммов продукта. Он необходим для слаженной работы щитовидно железы, так как помогает организму усваивать йод и витамин Е. Селен – отличный антиоксидант, он угнетает туберкулезную патогенную флору, а также вирусы гепатита и герпеса. Этот микроэлемент отодвигает климакс у женщин и увеличивает жизнестойкость половых клеток у мужчин.

В тунце содержится большое количество йода (33% от суточной нормы), который участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, оказывает влияние на преобразование пищи в энергию. Кроме того, рыба имеет запасы железа, цинка и молибдена.

Макроэлементы

Человеческий организм не может существовать без макроэлементов. Они так же важны, как витамины и микроэлементы. Ежедневное поступление их с пищей поддерживает организм в жизнедеятельном состоянии.

Фосфор

300 граммов тунца, съеденного на обед, покроет суточную норму фосфора (280 мг на 100 г). Он участвует в построении генома, формировании клеток. 90% фосфора, содержащегося в организме, находится в зубах и костной ткани человека. Но даже небольшой процент, сосредоточенный в остальных органах, влияет на работу сердца, почек и мышечной системы.

Сера

В 100 граммах тунца находится 190 мг макроэлемента серы, это 19% от суточной нормы. Она необходима всем белковым соединениям и влияет на здоровье нашей кожи, хрящей, костной ткани, волосяного покрова и ногтей. С участием серы выводятся токсины и свободные радикалы из организма, она влияет на показатели сахара в крови.

Калий

Калия в 100 граммах тунца – 350 мг (14% от нормы). Это один из самых важных макроэлементов, его называют «сердечным». Он укрепляет мышцу сердца, нормализует артериальное давление и аритмические проявления. Калий необходим для передачи нервных импульсов, он влияет на работу мозга и памяти. От этого макроэлемента зависит здоровье кишечника, почек, костной ткани и мышечной системы. Рыба содержит, также кальций, хлор, магний, натрий и другие макроэлементы.

Витамины

Витаминному набору тунца могут позавидовать многие представители морских глубин. Он содержит витамины D, РР, Е и почти все – группы В, причем в больших процентных соотношениях.

В 12 (кобаламин)

Можно съесть всего 100 граммов тунца, чтобы на 3 дня обеспечить организм нормой кобаламина (9, 43 мкг – 314% от нормы). Витамин В12 необходим для синтеза ДНК, кроветворения, обменных процессов. Он выводит излишки холестерина, влияет на углеводно-жировой баланс и обновление клеток. Недостаток кобаламина приводит к расстройству психики, необратимым процессам нервной системы, снижению иммунитета и развитию рассеянного склероза.

РР, НЭ (никотиновая кислота)

100 граммов рыбы содержит 15,5 мг витамина РР (77,5% от нормы), который отвечает за работу головного мозга, обеспечивает здоровое зрение, выводит излишки холестерина и свободных радикалов из организма, тем самым снижая риски онкологических заболеваний.

D (кальциферол)

В рыбе содержится 57% (5,7 мкг) суточной нормы витамина D. Он представляет собой целый комплекс активных веществ, например, витамин D3 иногда ведет себя как гормон и влияет на работу почек и кишечника. Кальциферол необходим сердцу и сосудам, он поддерживает иммунитет, щитовидную железу и здоровое состояние мышечной системы. Недостаток витамина D может привести к диабету, атеросклерозу и раковым образованиям. Кроме витаминов, тунец содержит жирные кислоты Омега-3 (46,7% от суточной нормы) и Омега-6 (2% от нормы), а также мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

Вред

К сбалансированности состава тунца претензий нет, он богат витаминами и микроэлементами. Но есть одна особенность у организма этой рыбы, в процессе жизни тунец накапливает тяжелые металлы через кожу и кровеносную систему, в этом отношении наиболее опасна ртуть. Следует остерегаться старой рыбы гигантских размеров. Учитывая особенности тунца, его не рекомендуют в пищу аллергикам, беременным женщинам и детям до трех лет.

Тунец – вкусная и питательная рыба, несмотря на свои особенности, она приносит нашему организму больше пользы, чем вреда, и потому не стоит отказывать себе в приятном деликатесе.

О том, как приготовить вкусный стейк из тунца, смотрите в следующем видео.

тунец рубленый в собственном соку Красная цена

Тунец БЖУ и калорийность на 100 грамм тунца

Показатели БЖУ для тунца. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Рассчитайте калорийность свежего, копченого, соленого тунца:

Продукт

Вес, г

Ккал

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

БЖУ, калорийность, отзывы — CMT Научный подход

Новый ролик с Андреем Скоромным уже на канале!

Сейчас «каникулы» предполагают снижение количества перемещений в местах массового скопления, а тем более в супермаркетах. Борис Цацулин и Андрей Скоромный проводят онлайн прогулку по магазину для вас сидя дома.

Материал был снят, когда вирусных ограничений еще не было. На съемку был универсальный план: составить чарт белковых продуктов по соотношению рубль/г. Но в итоге материала вышло на 6-7 часов хронометража! Там есть не только чарт белковых продуктов, но и разборы мифов ЗОЖ/ПП догм по отдельным пищевым группам: консервы, молочка, мясо, рыба, крупы, макароны и много чего еще! 😉

Это первая часть из цикла роликов по теме: консервы, тушенка, тунец, рыба, консерванты, искусственная икра, колбасы, фарш и пр. Разбираем, почему тушенка вполне себе и ЗОЖ, и ПП. Хорошо, что у идеи продуктов под ярлыками «не ЗОЖ» и «вредно», так много сторонников — ликбез мы провели с юмором и без «воды». Вышло нескучно, весело, динамично.

Скоро у Андрея на канале будет продолжение с прицельным разбором продуктов по их БЖУ ценности. Вас ждет подробный рейтинг продуктов. Борис и Андрей в домашних условиях делают распаковку и дегустацию продуктов, включая консервы из ролика.

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
– Консервированный тунец: БЖУ, калорийность и цены. Какой выбрать? Тунец в масле или тунец в собственном соку? Жиры и калорийность
– Кальмар консервированный: хороший источник белка. Холестерин в морепродуктах
– Консервы из щуки? Йод в морской и речной рыбе
– Ртуть в рыбных консервах: что говорит наука? От чего зависит содержание ртути в рыбе?
– Как организовать видеонаблюдение за небольшие средства? Умная камера iVideon Cute. Рекламная интеграция с заботой о вашей безопасности
– Тушёнка – здоровое питание? Мифы о тушёной говядине, сравниваем состав: белорусская тушёнка vs. российская тушёнка
– Консервированные каши: стоит ли пробовать?
– Сохраняются ли витамины в консервах? Микроэлементы в различных видах консервов: таблица
– Витамин D3 от проекта CMT: дозировки, цены. Гипердозы витаминов, хаявленные эффекты: правда ли это? Наш продукт с любовью к подписчикам!
– Свежая рыба, какую выбрать? 
– Сколько омега 3 в дикой и выращенной рыбе? Как выращивают рыбу в питомниках?
– Рыбные нарезки. Крабовое ли мясо? 
– Икра, как отличить имитацию от настоящей?
– Сушёная рыба
– Колбасы, ветчина, буженина – что выбрать? Копчёности и канцерогены. Искусственный дым: вред или наоборот, польза для здоровья?
– Е-добавки в колбасе и полуфабрикатах: вредно ли это? Откуда берётся индекс Е?
– Фарш: как выбрать наименее жирный?
– Замороженная рыба. Теряется ли белок и витамины?
– Внезапное интервью! Как человек обходится без обуви и живёт на сухих голоданиях?

Интересные ссылки:

1.  Канал Андрея Скоромного
2. Консервированные продукты: лучше, чем о них принято думать
3. Действительно ли варка и запекание овощей уничтожают витамины?
4. Конечные продукты гликирования. Научный разбор. Мифы, хайп и факты. Ужас биохакера
5. Антибиотики и гормоны в мясе и молоке опасны?
6. Алюминий опаснее, чем мы думали?
7. Хитрые маркетинговые уловки производителей

6 способов улучшить вашу кухню в общежитии

На протяжении десятилетий студенты колледжей готовили пищу в общежитиях. Хотя у большинства студентов есть план питания, многие предпочитают быстрое приготовление пищи в общежитии, а не пешком в столовую кампуса. Но зачем снижать качество еды? Вот шесть способов улучшить свою кухню в общежитии.

Жареный сыр

Жареный сыр всегда будет хорошей идеей дома или в общежитии. Для этого обновления объедините два классических блюда колледжа в бутерброд с пиццей и сыром на гриле.В вашей комнате нет сковороды? Попробуйте популярный трюк с алюминиевой фольгой и утюгом для одежды. Большинство ингредиентов можно приобрести в обеденном зале Dixon-McKenzie Dining Common, но вам нужно будет приобрести алюминиевую фольгу в ближайшем продуктовом магазине или магазине со скидками.

Состав

• 2 ломтика хлеба
• ¾ тертой чашки или 2 ломтика сыра моцарелла
• 10 кусочков пепперони
• 2 столовые ложки соуса для пиццы
• масло сливочное по вкусу

Препарат

1. Приготовьте бутерброд: Намажьте маслом внешнюю сторону каждого ломтика.Переверните ломтики и нанесите 1 столовую ложку томатного соуса на внутреннюю часть каждого ломтика. На один из ломтиков хлеба выложите половину сыра и дольки пепперони. Сверху выложите оставшийся сыр и второй ломтик хлеба сливочной стороной вверх.
2. Разогрейте утюг до максимальной температуры.
3. Оберните бутерброд алюминиевой фольгой. Обожмите фольгу по бокам, оставив чистую ровную поверхность сверху и снизу.
4. Положите закрытый бутерброд на термостойкую поверхность и поставьте утюг на две-пять минут.Переверните бутерброд и повторите.
5. Осторожно снимите фольгу и откусите самый вкусный бутерброд, который вы когда-либо ели.

Если вы хотите еще больше улучшить свою кухню в общежитии, добавьте в смесь несколько хлопьев красного перца или налейте немного соуса для пиццы в миску для макания.

Mac & Cheese

Купить макароны быстрого приготовления — это заманчиво, но не соглашайтесь на простоту. Одна порция макарон с сыром в микроволновой печи — это просто и вкусно. Большинство ингредиентов, кроме макарон, можно найти в общей столовой.

Состав

• ½ стакана макарон до локтя
• ½ стакана воды
• щепотка соли
• 2 столовые ложки молока
• ½ или ¼ стакана тертого сыра

Препарат

1. Налейте макароны, воду и соль в глубокую кружку или миску, подходящую для использования в микроволновой печи. Смешивание.
2. Готовьте от двух до пяти минут. Обязательно проверяйте лапшу, чтобы она не пережарилась.
3. Когда макароны будут готовы, добавьте молоко и перемешайте сыр.Готовьте от 30 секунд до минуты и наслаждайтесь.

Чтобы усилить блюдо, добавьте кусочки бекона, чесночный порошок, чеснок или даже хлопья красного перца.

Лапша рамэн

Top Ramen и Cup Noodles — любимые блюда большинства студентов колледжей. Никто не хочет торговать классикой. Вместо этого выровняйте его с помощью нескольких ингредиентов, большинство из которых вы можете найти в кампусе. Подготовка будет зависеть от того, есть у вас тушенка или чайник.

Состав

Приготовление горячей точки

Доведите до кипения 2½ стакана воды в кастрюле.Добавьте приправу для рамена и соевый соус.

1. Добавить лапшу в бульон и варить 3 минуты. Если вы используете вяленое мясо, нарежьте его на более мелкие кусочки и отварите вместе с лапшой.
2. Через 3 минуты перемешайте, чтобы лапша отделилась, выключите огонь и добавьте шпинат.
3. Яйцо всмятку. Это можно сделать в микроволновой печи: в контейнере, подходящем для микроволновой печи, доведите до кипения 1 стакан воды. Проделайте отверстие в верхней и нижней части яйца английской булавкой и поместите в контейнер.Готовьте яйцо в микроволновой печи в течение 45–50 секунд.
4. Как только яйцо остынет, очистите его и разрежьте пополам. Отложите для обшивки.
5. Вылейте рамэн в миску или глубокую кружку. Украсьте овощами, нарезанным мясом и яйцом и наслаждайтесь!

Приготовление чайника

1. Приготовьте емкость с ароматизатором, соевым соусом, шпинатом и вяленым мясом (по желанию). Сверху выложить сырую лапшу.
2. Вскипятите в чайнике 2 ½ стакана воды и залейте миску.Накройте тарелкой и дайте постоять пять минут.
3. Выполните шаги 4–6 приготовления тушеного мяса.

Салат из тунца

Салат из тунца — это быстро и удобно. Вы можете добавить его в бутерброд, обертку, с овощами и даже с макаронами. Консервированный салат с тунцом — это нормально, но приготовить его самому очень просто. Большинство ингредиентов можно найти в общей столовой.

Состав

• 1 банка тунца, упакованного в воду
• половина лимона
• красный лук по вкусу
• сельдерей по вкусу
• щепотка соли
• щепотка перца
• 1 пакет майонеза

Препарат

1. Измельчите сельдерей и лук и отложите.
2. Слейте воду из тунца и смешайте с остальными ингредиентами.

Теперь вы можете присоединиться к зеленому салату или полакомиться тунцом в комфорте своего общежития.

Ночная овсянка

Немногие студенты — утренники. Может быть, трудно вылезти из постели, чтобы позавтракать в общей столовой до 8 часов утра, но что, если ваш завтрак будет готов к тому времени, когда вы проснетесь? Ночная овсянка отлично подходит для студента, который постоянно находится в движении.

Состав

• ½ стакана овсяных хлопьев
• ½ стакана молока на ваш выбор
• ½ стакана ванильного греческого йогурта
• 1 столовая ложка семян чиа (по желанию)

Препарат

1. Смешайте ингредиенты в миске.Накрыть крышкой, поставить в холодильник и оставить на ночь.
2. Сверху посыпьте фруктами, арахисовым маслом, шоколадным сиропом, нарезанным миндалем или другой начинкой по выбору.

Эти овсяные хлопья очень сытные, полезные и могут быть вегетарианскими, в зависимости от вашего выбора молока и йогурта.

См. Также: В окрестностях Гринвилля: местные уголки для завтрака

Овсянка быстрого приготовления

Вы забыли приготовить овес накануне вечером? Без проблем; овсянка быстрого приготовления здесь, чтобы спасти положение. Хотя многие компании предлагают варианты с ароматизаторами, вот вам простой уровень, вплоть до вашей игры с овсянкой быстрого приготовления.

Состав

• 1 пакет овсяных хлопьев быстрого приготовления
• 2/3 стакана молока на выбор
• 1 кусочек полусладкого шоколада или шоколадного сиропа по вкусу
• клюква сушеная
• нарезанный миндаль

Препарат

1. Смешайте овсяные хлопья и молоко в миске или глубокой кружке, пригодной для использования в микроволновой печи. Готовьте в течение времени, указанного на упаковке.
2. Когда овсянка будет готова, добавьте шоколад и перемешайте.
3. Дождитесь остывания и добавьте клюкву и миндаль.

Клюкву можно поменять на что угодно, или вы можете добавить другие фрукты, например бананы, которые их тоже дополнят. Наслаждайтесь шоколадным вкусом и не опаздывайте на занятия.

Поделиться:

Анализ кривой обучения однопортовой роботизированной экстраперитонеальной простатэктомии с использованием метода кумулятивной суммы (CUSUM)

Принадлежности Расширять

Принадлежности

• ¹ Клиника Кливленда, Институт урологии и почек Гликмана, Кливленд, Огайо, США.
• ² Отделение урологии, Hôpital Pitié-Salpêtrière, GRC n ° 5, PREDICTIVE ONCO-UROLOGY, AP-HP, Университет Сорбонна, Париж, Франция.
• ³ Департамент количественных медицинских наук, Клиника Кливленда, Исследовательский институт Лернера, Кливленд, Огайо, США.

Элемент в буфере обмена

Луи Ленфант и др. BJU Int. 2021 .

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Принадлежности

• ¹ Клиника Кливленда, Институт урологии и почек Гликмана, Кливленд, Огайо, США.
• ² Отделение урологии, Hôpital Pitié-Salpêtrière, GRC n ° 5, PREDICTIVE ONCO-UROLOGY, AP-HP, Университет Сорбонна, Париж, Франция.
• ³ Департамент количественных медицинских наук, Клиника Кливленда, Исследовательский институт Лернера, Кливленд, Огайо, США.

Элемент в буфере обмена

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Ключевые слова: CUSUM; кривая обучения; новообразование простаты; простатэктомия; роботизированная хирургия; один порт.

Похожие статьи

• Чистая однопортовая радикальная простатэктомия с помощью робота с использованием однопортовой и многопортовой роботизированной радикальной простатэктомии: сравнительное исследование в одном учреждении.

  Lenfant L, Sawczyn G, Aminsharifi A, Kim S, Wilson CA, Beksac AT, Schwen Z, Kaouk J. Lenfant L, et al. Eur Urol Focus. 2020, 4 ноября: S2405-4569 (20) 30290-X.DOI: 10.1016 / j.euf.2020.10.006. Онлайн до печати. Eur Urol Focus. 2020. PMID: 33160915

• Однопортовая роботизированная радикальная простатэктомия в сравнении с многопортовой роботизированной радикальной простатэктомией: анализ человеческого фактора на начальном этапе обучения.

  Таламини С., Халгримсон В. Р., Доббс Р. В., Морана С., Кривелларо С. Talamini S, et al. Int J Med Robot. 2021 Апрель; 17 (2): e2209.DOI: 10.1002 / rcs.2209. Epub 2020 29 декабря. Int J Med Robot. 2021 г. PMID: 33320437

• Экстраперитонеальная однопортовая радикальная простатэктомия с роботизированной поддержкой: начальный опыт и описание техники.

  Каук Дж., Валеро Р., Савчин Дж., Гаристо Дж. Каук Дж. И др. BJU Int. 2020 Янв; 125 (1): 182-189. DOI: 10.1111 / bju.14885. Epub 2019 11 сентября. BJU Int. 2020.PMID: 31386793

• Однопортовая роботизированная радикальная простатэктомия: систематический обзор.

  Лай А., Доббс Р.В., Таламини С., Халгримсон В.Р., Уилсон Дж.О., Виньесваран Х.Т., Кривелларо С. Лай А. и др. Перевод Андрол Урол. 2020 апр; 9 (2): 898-905. DOI: 10.21037 / tau.2019.11.05. Перевод Андрол Урол. 2020. PMID: 32420205 Бесплатная статья PMC. Рассмотрение.

• [Методы обучения роботизированной радикальной простатэктомии].

  Рапопорт Л.М., Безруков Е.А., Цариченко Д.Г., Мартиросян Г.А., Суханов Р.Б., Крупинов Г.Е., Слюсаренко Р.И., Морозов А.О., Авакян С.К., Саргсян Н.А. Rapoport LM, et al. Хирургия (Моск). 2019; (1): 89-94. DOI: 10.17116 / hirurgia2019. Хирургия (Моск). 2019. PMID: 30789615 Рассмотрение. Русский.

использованная литература

1. 1. Агарвал Д.К., Шарма В., Тусси А. и др.Первоначальный опыт радикальной простатэктомии с однопортовым роботом da vinci. Eur Urol 2020; 77: 373-9
2. 1. Vigneswaran HT, Schwarzman LS, Francavilla S, Abern MR, Crivellaro S. Сравнение периоперационных результатов однопортовой и многопортовой роботизированной лапароскопической простатэктомии. Eur Urol 2020; 77: 671-4
3. 1. Lenfant L, Sawczyn G, Aminsharifi A et al.Чистая однопортовая радикальная простатэктомия с помощью робота с использованием однопортовой и многопортовой роботизированной радикальной простатэктомии: сравнительное исследование, проведенное в одном учреждении. Eur Urol Focus [Онлайн перед печатью]. https://doi.org/10.1016/j.euf.2020.10.006.
4. 1. Сибанда Т., Сибанда Н. Метод диаграммы CUSUM как инструмент для непрерывного мониторинга клинических исходов с использованием регулярно собираемых данных. BMC Med Res Methodol 2007; 7: 46
5. 1. Суд А., Гани К.Р., Ахлават Р. и др.Применение метода статистического контроля процесса для перспективного мониторинга безопасности пациентов на этапе обучения: роботизированная трансплантация почки с региональной гипотермией (IDEAL, фаза 2a-b). Eur Urol 2014; 66: 371-8

Показать все 10 ссылок

Пользуются ли пациенты с хронической болезнью почек 3-5 стадии при частичной нефрэктомии с помощью методов сохранения ишемии?

Задача: Проанализировать, связаны ли методы селективного пережатия артерии (SAC) и снятия зажима (OC) во время роботизированной частичной нефрэктомии (RPN) с функциональным преимуществом почек у пациентов с хронической болезнью почек (ХБП) 3-5 стадии.

Пациенты и методы: Изменение расчетной скорости клубочковой фильтрации (рСКФ) с течением времени сравнивали между 462 пациентами с исходным уровнем ХБП 3-5, которым выполнялась РПН с пережатием основной артерии (MAC) (n = 375, 81,2%), SAC (n = 48, 10,4%). ) или OC (n = 39, 8,4%) с использованием многомерной линейной модели смешанных эффектов. Все значения рСКФ при последующем наблюдении, включая исходный уровень и период наблюдения от 3 до 24 месяцев, были включены в модель для анализа.Среднее время наблюдения составило 12,0 месяцев (межквартильный размах 6,7–16,5; диапазон 3,0–24,0 месяца).

Полученные результаты: В многомерной линейной модели смешанных эффектов с поправкой на характеристики, включая размер опухоли и R.E.N.A.L. (Радиус; Экзофитный / Эндофитный; Близость; Передний / Задний; Местоположение) Оценка нефрометрии: изменение рСКФ с течением времени существенно не различалось между SAC и MAC RPN (β = -1.20, 95% доверительный интервал [CI] -5,45, 3,06; P = 0,582) и OC и MAC RPN (β = -1,57, 95% ДИ -5,21, 2,08; P = 0,400). Всего лишь у 20 (15 MAC, два SAC, три OC) стадия ХБП прогрессировала при последнем наблюдении. Среднее время ишемии составило 17 минут для MAC и 15 минут для SAC. Не было никакой пользы от SAC или OC с точки зрения кровопотери, периоперационных осложнений, продолжительности пребывания или хирургических границ.

Заключение: Методы SAC и OC во время RPN не были связаны с преимуществом в сохранении рСКФ у пациентов с исходной ХБП.

Ключевые слова: хроническое заболевание почек; функциональный результат; скорость клубочковой фильтрации; обжимной; частичная нефрэктомия; выборочный зажим.

Азиатский ресторан открывается рядом с BJU — The Collegian

Nori Asian Cuisine , недавно открывшийся ресторан на бульваре Уэйд Хэмптон, 2017, предлагает разнообразное меню с разнообразными азиатскими блюдами.

Nori открылся сентября.4 и все еще находится в процессе все большей огласки. Владелец Лал Дин Тар отметил, что ресторан раздает того меню и рекламу на Facebook и в журналах.

Nori отличается темной и тихой атмосферой, которая обеспечивает комфортную обстановку для приема пищи. Темно-красные стены и завязки плюща добавляют эстетичный декор.

Меню Nori состоит из нескольких различных видов азиатской кухни, в первую очередь бирманской, поскольку Тар родом из Бирмы, Мьянма. Одно из самых популярных блюд — бирманская похлебка, которую еще называют Моххинга.Похлебка состоит из супа с лапшой, который готовится на медленном огне и тушится с несколькими другими ингредиентами. На гарнир подают рисовую вермишель, вареное яйцо, хрустящий горошек, кинзу и лайм. Тар сравнил популярность похлебки в Бирме с гамбургерами в Соединенных Штатах.

Кроме того, салат из золотого тофу и салат из чайных листьев — другие известные бирманские блюда, которые подают в Нори. Салат из чайных листьев — одно из фирменных блюд Нори, состоящее из арахиса, чечевицы, жареного чеснока, семян кунжута, семян подсолнечника, помидоров и салата ромэн с заправкой из листьев лаймового чая.

На десерт Нори подает манго с липким рисом, состоящий из сладкого вареного риса с кокосовым молоком и свежего манго.

Тар охарактеризовал нынешнее меню как простое, но выразил надежду, что в конечном итоге он расширится за счет подачи большего количества блюд из морепродуктов.

Если говорить о разнообразных вкусах, то в Nori есть азиатская кухня на любой вкус. «Это очень хорошее место, чтобы попробовать азиатскую кухню, потому что в одном месте у нас есть три традиционных блюда: японская, тайская и бирманская», — сказал Тар. Посетители могут отведать все, от суши до жареного риса по-тайски с разнообразием блюд Nori.

В меню среди прочего 25 вариантов суши-роллов, пять салатов, восемь вариантов лапши и жареного риса.

Стремление Тара предлагать суши в своем меню возникло из его предыдущих 10 лет опыта работы с суши в различных ресторанах. Первоначально он работал на начальных должностях, таких как уборка столов и транспортировка еды, но в конце концов он перешел к кулинарии.

Тар два года жил в Бангкоке, Таиланд, и шесть лет в Малайзии. Он живет в США с 2007 года. Во время своего предыдущего опыта работы в ресторанах как за границей, так и в США.С., Тар мечтал открыть небольшой ресторанчик. В конце концов он добился этого, когда открыл Nori.

Тар надеется открыть дополнительные локации, если это возможно, но пока наслаждается своим текущим местоположением, которое, по его словам, находится в хорошем районе.

Nori открыт во время обеда и ужина с понедельника по пятницу и во время ужина в субботу. Студенты могут добраться до Nori, спустившись по бульвару Уэйд-Хэмптон и повернув налево прямо перед Walmart Neighborhood Market.

Когда трансуретральная игольная абляция простаты (ТУНА) показана для лечения доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ)?

2017 Праздничные театральные постановки в северной части штата включают «Рождественский гимн»

Праздничные события в северной части штата

Праздничный календарь в этом сезоне полон, как сани Санта-Клауса: театральные постановки, музыка, парады и многое другое.

Wochit

Подробнее: Где можно увидеть праздничные огни в северной части штата.

Комедии и музыка изобилуют праздничными предложениями от местных театров.Меню варьируется от классического до безумно глупого.

Вот образ:

• «Рождественская песнь: мюзикл», 20:00. 13 декабря и 14:00. 2 декабря, Rodeheaver Auditorium, Университет Боба Джонса. 23-43 доллара. www.bju.edu

Классика Чарльза Диккенса, представленная Nebraska Theater Caravan, была адаптирована для сцены Чарльзом Джонсом и включает музыку Джона Беннета.

• «Рождество с тунцом», 1–17 декабря, Pelzer Auditorium, Пельцер. 7-10 долларов. www.milltownplayers.org

The Mill Town Players представляют комедию о жителях небольшого городка Туна, которые готовятся к постановке спектакля «Рождественский гимн.»

• Детский театр Южной Каролины« Санта-Клаус: новый мюзикл », 2–10 декабря, Центр мира. 18–27 долларов. www.peacecenter.org

Этот новый праздничный мюзикл, дебютировавший в прошлом году в Техасе, предлагает альтернативный взгляд на историю Санта-Клауса, в которой Сент-Ник уходит на пенсию и должен выбрать замену.

• «Счастливого Рождества, Ширли», 5–17 декабря, в центре сцены. 15-30 долларов. www.centrestage.org

Праздничная комедия Center Stage рассказывает о конфликтах и ​​махинациях одной семьи, а также о маме, которая полна решимости сделать это Рождество идеальным.

• «Шерлок Холмс и Рождественский гусь», 7–17 декабря, Малый театр Гринвилля. 20-28 долларов. www.greenvillelittletheatre.org

Эта загадка с оттенком юмора была основана на рассказе Артура Конан Дойля «Синий карбункул» и написана драматургами «Не плачь по мне, Маргарет Митчелл». Шерлок Холмс и доктор Ватсон пытаются разгадать тайну Шропширского резака и в процессе извлекают ценный урок о Рождестве.

• «Восьмерка: монологи оленей», декабрь.7-16, Культурный центр Чепмена, Спартанбург. 15-20 долларов. www.spartanburglittletheatre.com

Восемь крошечных оленей Санты разливают всю грязь Северного полюса в этой комедии, которая рекомендуется для зрителей от 18 лет и старше из-за взрослого языка и юмора.

• «Соссифицированная рождественская песнь», 8–17 декабря, Театр «Предгорья», Исли. 5-15 долларов. www.fhplayhouse.com

Что происходит, когда вы скрещиваете Чарльза Диккенса и доктора Сьюза? Эта дурацкая праздничная комедия о персонажах по имени Фред Бедный и Тимми Лу Ху.

• «Морозный», 12–16 декабря, Малый театр Гринвилля. 15 долларов. www.greenvillelittletheatre.org

Театр юных зрителей GLT представляет знакомую историю о снеговике, который оживает благодаря волшебной шляпе.

Страница 28 — Читать онлайн

  Страница 12 из 13 Koc et al. Миниинвазивная хирургия 2018; 2: 7 I http://dx.doi.org/10.20517/2574-1225.2017.33  опыт. BJU Int 2013; 112: 485-8.48. Нежат Ф. Р., Чанг-Джексон С. К., Ачолону Ю. К., Ветере П. Ф. Роботизированное лапароскопическое рассечение и восстановление запирательного нерва
 во время тазовой лимфаденэктомии по поводу рака эндометрия. Акушерский гинекол 2012; 119: 462-4.
 49. Ротмунд Р., Хюбнер М., Кремер Б., Лиске Б., Валлвинер Д., Таран Ф.А. Лапароскопическая перерезка и немедленное восстановление запирательного нерва
 во время тазовой лимфаденэктомии. J Minim Invasive Gynecol 2011; 18: 807-8.
 50.Сон MJ, Ли CW, Юн JH, Hur SY. Перерезка запирательного нерва электрохирургическим инструментом и его немедленное восстановление во время
 лапароскопическая тазовая лимфаденэктомия: описание случая. Eur J Gynaecol Oncol 2014; 35: 167-9.
 51. Гази А., Скосырев Э., Патель Х., Мессинг Э.М., Джозеф Дж. Осложнения, связанные с экстраперитонеальной роботизированной радикальной простатэктомией
 используя стандартизированную классификацию Мартина. Урология 2013; 81: 324-33.
 52.Gözen AS, Aktoz T, Akin Y, Klein J, Rieker P, Rassweiler J. Можно ли нарисовать карту риска повреждения запирательного нерва во время тазовой лимфы?
 рассечение узла? Опыт Хайльбронна и обзор литературы. J Laparoendosc Adv Surg Tech A 2015; 25: 826-32.
 53. Davis JW, Shah JB, Achim M. Роботизированная расширенная диссекция тазовых лимфатических узлов во время радикальной простатэктомии: видео на основе
 иллюстрация техники, результатов и неудовлетворенных потребностей в отборе пациентов.BJU Int 2011; 108: 993-8.
 54. Van der Poel HG, de Blok W., Tillier C, van Muilekom E. Роботизированная лапароскопическая простатэктомия: результаты узлового рассечения во время первого
 440 случаев двумя хирургами. Журнал Endourol 2012; 26: 1618-24.
 55. Бриганти А., Чун Ф. К., Салония А., Суарди Н., Галлина А., Да Поццо Л. Ф., Роскиньо М., Занни Дж., Валикетт Л., Ригатти П., Монторси Ф., Каракевич
 ПИ. Осложнения и другие хирургические исходы, связанные с расширенной тазовой лимфаденэктомией у мужчин с локализованным раком простаты.Eur Urol 2006; 50: 1006-13.
 56. Naselli A, Andreatta R, Introini C, Fontana V, Puppo P. Предикторы симптоматического лимфоцеле после удаления лимфатического узла и радикального
 простатэктомия. Урология 2010; 75: 630-5.
 57. Кескин М.С., Аргун ЁБ, Обек С., Туфек И., Тунец М.Б., Мурмурис П., Эрдоган С., Курал А.Р. Заболеваемость и последствия лимфоцеле
 формирование после расширенной роботизированной диссекции тазовых лимфатических узлов. BJU Int 2016; 118: 127-31.58. Рахим О.А., Баззи В.М., Парсонс Дж.К., Кейн С.Дж.. Лечение тазовых лимфоцеле после роботизированной лапароскопической радикальной операции
 простатэктомия. Урол Энн 2012; 4: 111-4.
 59. Танигучи Т., Такахаши Ю., Танигучи М., Ямада Т., Исида К. Отсроченная инфекция лимфоцеле после RARP у пациента с
 неспецифические симптомы. Case Rep Urol 2017; 2017: 3935082.
 60. Тевари А., Соориакумаран П., Блох Д. А., Сешадри-Креаден Ю., Хеберт А. Е., Виклунд П.Положительный хирургический край и периоперационный период
 Частота осложнений первичного хирургического лечения рака простаты: систематический обзор и метаанализ, сравнивающий позадилонный,
 лапароскопическая и роботизированная простатэктомия. Eur Urol 2012; 62: 1-15.
 61. Николаидес А.Н., Бреддин Х.К., Фарид Дж., Голдхабер С., Хаас С., Халл Р., Калодики Э., Майерс К., Самама М., Сасахара А. Профилактика венозных заболеваний.
 тромбоэмболия. Заявление о международном консенсусе. J Vasc Biol 2002; 1: 133-70.62. Swank HA, Mulder IM, la Chapelle CF, Reitsma JB, Lange JF, Bemelman WA. Систематический обзор грыжи троакара. Br J Surg
 2012; 99: 315-23.
 63. Ямамото М., Миникель Л., Зарицкий Е. Лапароскопическая грыжа в области 5-мм троакара и обзор литературы. JSLS 2011; 15: 122-6.
 64. Тапскотт А.К., Стивен С.К., Уайт С., Грейвс Р., Крафт К., Касале П. Осложнения на месте порта после детской урологической роботизированной хирургии. Джей Робот Сург
 2009; 3: 187-90.65. Chiong E, Hegarty PK, Davis JW, Kamat AM, Pisters LL, Matin SF. Портовые грыжи, возникающие после использования безлопастных радиально расширяющихся
 троакары. Урология 2010; 75: 574-80.
 66. Seamon LG, Backes F, Resnick K, Cohn DE. Роботизированное потрошение тонкой кишки в области троакара после гинекологической онкологической хирургии. Акушер Гинеколь
 2008; 112: 462-4.
 67. Spaliviero M, Samara EN, Oguejiofor IK, DaVault RJ, Albrecht RM, Wong C. Грыжа спигелевского типа в области троакара после роботизированной помощи
 лапароскопическая простатэктомия.Урология 2009; 73: 3-5.
 68. Фуллер А., Фернандес А., Паутлер С. Е.. Послеоперационная грыжа после роботизированной радикальной простатэктомии предрасполагающие факторы в проспективной когорте
 250 корпусов. Журнал Endourol 2011; 25: 1021-4.
 69. Лим С. К., Ким К. Х., Шин Т. Ю., Хонг С. Дж., Чой Ю. Д., Ра К. Х. Редкий случай межпариетальной послеоперационной грыжи из области 8-миллиметрового троакара после роботизированной
 вспомогательная лапароскопическая простатэктомия. Грыжа 2014; 18: 911-3.
 70. Tsu JH, Ng AT, Wong JK, Wong EM, Ho KL, Yiu MK.Грыжа в области троакара в 8-мм роботизированном порте после роботизированной лапароскопии
 простатэктомия: описание случая и обзор литературы. J Robot Surg 2014; 8: 89-91.
 71. Пик Д.Л., Ли Д.И., Скареки Д.В., Алеринг Т.Е. Анатомическое руководство по установке порта для роботизированной радикальной простатэктомии daVinci. J Endourol
 2004; 18: 572-5.
 72. Махмуд Х.Й., Устунер Э.Х., Созенер У, Озис С.Е., Турккапар АГ. Техника введения канюли предотвращает послеоперационную грыжу при лапароскопии.
 фундопликация.Surg Laparosc Endosc Percutan Tech 2007; 17: 267-70.
 73. Ху Дж.С., Гу Х, Липсиц С.Р., Барри М.Дж., Д’Амико А.В., Вайнберг А.С., Китинг Н.Л. Сравнительная эффективность малоинвазивных и открытых
 радикальная простатэктомия. JAMA 2009; 302: 1557-64.
 74. Карлссон С., Нильссон А.Е., Шумахер М.К., Йонссон М.Н., Фольц Д.С., Стейнек Г., Виклунд П.Н. Осложнения, связанные с хирургическим вмешательством, у 1253 роботов-
 ассистировала и 485 открытых позадилонных радикальных простатэктомий в больнице Каролинского университета, Швеция.Урология 2010; 75: 1092-7.
 75. Эриксон Б. А., Микс Дж. Дж., Рол К. А., Гонсалес С. М., Каталония, В. Дж. Контрактура шейки мочевого пузыря после позадилонной радикальной простатэктомии: частота встречаемости
 и факторы риска из-за большого опыта работы одним хирургом. BJU Int 2009; 104: 1615-9.
 76. Elliott SP, Meng MV, Elkin EP, McAninch JW, Duchane J, Carroll PR; CaPSURE Следователи. Частота возникновения стриктуры уретры после первичной
 лечение рака простаты: данные CaPSURE.Журнал Урол 2007; 178: 529-34.
 77. Sandhu JS, Gotto GT, Herran LA, Scardino PT, Eastham JA, Rabbani F. Возраст, ожирение, сопутствующие соматические заболевания и хирургическая техника
 прогнозирование симптоматических стриктур анастомоза после современной радикальной простатэктомии. Дж. Урол 2011; 185: 2148-52.
 78. Д’Амико А.В., Уиттингтон Р., Малкович С.Б., Шульц Д., Бланк К., Бродерик Г.А., Томашевски Дж.
No related posts.