Витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов
Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени. За счет того, что в них содержится небольшое количество влаги, а она находится как бы в сгущенном виде, их концентрация значительно повышается. Сухофрукты широко используются для здорового, спортивного питания и в качестве профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнять организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма.Если разобрать каждый компонент смеси из сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:
- курага — источник калия
- чернослив — оздоравливает кишечник
- изюм — питает мозг
- орехи — источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний
- в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
- смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови.
Необходимые продукты для смеси из сухофруктов, меда и орехов: курага — 200 грамм, изюм — 200 грамм, чернослив — 200 грамм, грецкие орехи — 200 грамм, мед — 5 — 6 ст.л.(можно и больше), лимон — 1 шт.
Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.
Способ приготовления:
- сухофрукты положите в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем аккуратно просушите кухонным полотенцем. Обязательно из чернослива и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, то вы их можете размочить, затем выложите на сухое полотенце и дайте им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, то можете ими заменить некоторые индигриенты.
- лимоны разрежьте на маленькие дольки, затем удалите из них семечки, для того чтобы смесь не приобрела горьковатый привкус.
- орехи прогрейте на сковородке или в духовке.
- высушенные сухофрукты вместе с орехами измельчите с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.
- полученную смесь смешайте с свежим медом.
- переложите смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. С закрытой крышкой смесь храниться на протяжении долгого времени.
- витаминная смесь их сухофруктов, меда и орехов очень калорийная. В 100г. смеси содержится около 350 ккал, белки 5.4г. жиры 13.60г, углеводы 50.8г.
- не рекомендуется съедать в день более 5-6 ст. л. смеси, особенно тем у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.
- идеально подойдет для с чаем.
- За один прием витаминной и полезной смеси вы получаете все необходимые компоненты, чтобы удовлетворить потребности своего организма в витаминах и микроэлементах
- лучше всего принимать полезную смесь из сухофруктов и мёда с орехами по 1 ч. л. детям и по 1 ст. л. — 25 г — взрослым, утром натощак.
- особую осторожность нужно соблюдать при кормлении детей возрастом до 3-х нет. Это обусловлено возможностью возникновения аллергический реакций на орехи с мёдом у самых маленьких.
- так как смесь энергетическая и в ней много сахара, не употребляйте ее вечером
- Смесь особенно рекомендуется употреблять работникам тяжелого физического труда и для спортсменов, так как такая смесь входит в состав так называемой метаболической диеты спортсменов (при очень больших энергозатратах).
Буду рад если вы поделитесь с друзьями ссылкой на статью:
Мед с орехами и сухофруктами
Категории: Кладовка, Подарки из кухни, Своими руками
У меня всегда проблема с выбором подарка для моего свекра. Он просто, как старший и запасливый человек, все складывает в шкаф, на «черный день». Очень трудно выбрать что-то, что бы туда не попало. Но он сладкоежка и очень любит мед. Видели бы Вы его глаза исполненные «детской радостью», когда я подарила ему большую банку такого меда. Этот подарок в шкаф не попал, а был быстренько истреблен:-)
Ингредиенты
- 400 грамм меда
- 80 грамм смешанных орехов
- 80 грамм смешанных сухофруктов
1) Духовку разогреть до 160˚ С. Орехи разложить на противне в один слой. Печь в духовке 8-10 минут, пока не подрумянятся. Вынуть из духовки и дать остыть на противне.
2) Мед перелить в небольшой сотейник с толстым дном. Немножко прогреть на маленьком огне, постоянно помешивая, до текущего состояния.
3) В стерилизованную банку положить сухофрукты и орехи, слоями или вперемешку. Залить доверху медом и закрыть крышкой. Дать 2 дня постоять в темном месте (не обязательно холодном) и подарок готов!
NB: Я стерилизую банки так: открытыми выкладываю на среднюю полку духового шкафа, включаю температуру 120˚ С. После того как температура духовки дойдет до 120 ˚С, держу в банки 20-25 минут. Крышки 5 минут кипячу в воде.
Смотри также
27 Ноября 2019Еще один вкусный подарок из кухни, «колбаска» из инжира с грецкими орехами, миндалем и курагой.
Такой осенний душевный десерт. Груши, лаванда и мед – это просто Богом созданное сочетание!
3 Ноября 2011
Мед наполненный ароматом лета, Прованского лета. Мед и лаванда это такое удачное сочетание, что даже тот, кто не любит мед, искусится!
16 Февраля 2011Невероятно яркое вкусом лакомство к блинчикам или просто на хлеб. А можно смешать со взбитыми сливками и у Вас получится необычный крем к бисквиту.
Витаминный микс из орехов и сухофруктов — Zira.uz
Ингредиенты150 граммов очищенных грецких орехов
100 граммов миндаля
250 граммов кураги
200 граммов изюма
250 граммов чернослива
250 граммов жидкого меда
1 лимон
Руководство
Укрепить наш иммунитет в холодное время и повысить сопротивляемость вирусам поможет витаминный коктейль, основу которого составляют орехи, курага, мед, лимон, изюм и чернослив.
На приготовление этого полезного лакомства не понадобится много времени и сил. Самое главное — качественные продукты.
Рекомендации по употреблению: взрослым — не более 2-3 столовых ложек в день (за полчаса до еды), детям — 2-3 чайных ложек.
Приблизительная стоимость готового блюда — 59 000 сум.*
*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.
9 461
Шаг 1
Отметить как Завершенное
Курагу, изюм, чернослив промыть и залить теплой водой, оставить минут на 15-20 до размягчения.
Шаг 2
Отметить как Завершенное
Воду слить, сухофрукты разложить на полотенце и оставить минут на 15, чтобы стекла лишняя влага.
Шаг 3
Отметить как Завершенное
В это время с помощью ножа или комбайна измельчить орехи, чтобы оставались кусочки, которые будут ощущаться.
Шаг 4
Отметить как Завершенное
Лимон опустить в кипящую воду на 2-3 минуты, затем дать остыть в этой же воде. Это позволит сделать цедру мягче и уберет горечь.
Лимон разрезать на дольки и удалить из них семечки.
Шаг 5
Отметить как Завершенное
Промытые и обсушенные сухофрукты вместе с лимоном измельчить с помощью комбайна или мясорубки.
Шаг 6
Отметить как Завершенное
Смешать орехи с измельченными сухофруктами, добавить мед и хорошо все перемешать.
Шаг 7
Отметить как Завершенное
Переложить в чистые и хорошо закрывающиеся банки и убрать в холодильник.
Такая витаминная смесь в холодильнике может храниться до трех месяцев.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к официальному каналу сети рынков Ecobozor.
Смесь сухофруктов с медом – польза для организма
Сочетание сухофруктов и меда – полезная и питательная смесь, биостимулятор для организма. Содержит массу витаминов, минералов. Вкусовые качества этого продукта высоко ценят приверженцы здорового образа жизни.
О мёде
Продукт – кладезь полезности для человека, сладкий, тягучий и ароматный, собранный пчелами из цветочного нектара. Обладает природными лекарственными свойствами, незаменим в косметологии и кулинарии. Усваивается человеческим организмом на 100%. Имеет растительное происхождение, содержит в себе соединение глюкозы, фруктозы, небольшой дозы цветочной пыльцы и воды.
Сочетание сухофруктов и меда
Мед помогает бороться с многочисленными болезнями на начальной стадии, оказывает противовоспалительное, антибактериальное действие. Сухофрукты – настоящий витаминный комплекс для нашего организма. Они тонизируют, повышают иммунитет, выводят жиры и токсины.
Смесь меда с сухофруктами чрезвычайно полезна. Она обладает общеукрепляющим, тонизирующим эффектами, ускоряет обменные процессы, восстанавливает силы после различных нагрузок. В состав сверхпитательного блюда входят витамины, минеральные вещества, белки и легкие углеводы. Польза от смеси меда с сухофруктами огромна, а на ее приготовление уйдет совсем немного времени.
Пчелиный нектар калориен. В 100 граммах – 300 калл.
Преимущества сочетания
Сочетание меда и сухофруктов – отличное средство для укрепления иммунитета. Это пища – источник пектинов, клетчатки, витаминов, антиоксидантов, минеральных солей. Антиоксиданты меда – фенолы, флавониды и органические кислоты, они снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Смесь сухофруктов с медом улучшает работу памяти,нормализует работу желудочно-кишечного тракта, повышает физическую работоспособность. При правильномупотреблении витаминная смесь из сухофруктов с орехами, медом поможет:
- потерять лишние килограммы;
- нормализовать обменные процессы;
- улучшить состояние волос, кожи, ногтей;
- стабилизировать показатели глюкозы в крови.
Медово—фруктовые комплексы – вкусная пища, которая укрепляет здоровье, борется с различными видами микробов. Если ее принимать систематически, повысится уровень гемоглобина в крови, придет в норму давление. Отмечается положительное влияние на мужскую потенцию.
Granola from several types of cereals with nuts,honey,raisinsСмесь из сухофруктов с медом для поднятия иммунитета
Каждый ингредиент хорош по-своему. Смесь из орехов и сухофруктов с медом включает полезные для здоровья вещества, которые в комплексе способствуют повышению иммунитета. Курага поддерживает работу сердца, очищает кровеносные сосуды, помогает пищеварению. Чернослив приводит в норму давление, лечит ЖКТ. Изюм эффективен при болезнях почек, простудных заболеваниях, гипертонии. Лимон –источник аскорбиновой кислоты.
Орехи положительно воздействуют на работу мозга, обогащают организм минералами и ненасыщенными кислотами, укрепляют память. Их применяют при лечении атеросклероза, гипертонии. Обычно смесь приготавливают из таких ингредиентов, как лимон, мед, грецкие орехи, сухофрукты. Можно добавлять свои любимые продукты, экспериментируя со вкусами.
Смесь из сухофруктов с медом для поднятия гемоглобина
Уровень гемоглобина при низких показателях повышают лекарственными препаратами, но при незначительных отклонениях можно улучшить показатели смесью. Аскорбиновая, фолиевая кислоты, медь, глюкоза, серосодержащие аминокислоты – все эти вещества в большом количестве содержатся во всех сухофруктах.
Грецкие орехи, мед, курага, лимон, изюм, финики – уникальное сочетание компонентов, которое повышает уровень железа в крови. Рецепт очень прост в приготовлении. За 10-15 минут при помощи перемалывающего устройства получается густая паста. Ею наполняют стеклянную тару, плотно закрывают крышкой и хранят в холодильнике. Рекомендуется употреблять мед с орехами и сухофруктами в пропорциях: для взрослых – 1 ст. л., для детей – 1 ч л. 2 раза в день.
Калорийность пасты на 100 грамм продукта – 629 ккал.
Питательный рецепт для мужчин
Проблемы с эрекции порой возникают у многих мужчин, которые пытаются вернуть ее многочисленными препаратами. Но действенное лекарство можно найти в рецептах с натуральными продуктами, например, мед с сухофруктами – польза таких миксов очевидна. Вместе мед, орехи, курага, инжир, изюм богаты:
- витаминами А, В, С, РР;
- железом;
- жирными кислотами;
- калием;
- кальцием.
Они снимают усталость, нормализуют все процессы в организме. Эти продукты при правильном объединении укрепляют сосуды, приводят в норму мужскую потенцию.
Лечебная масса с сухофруктами и имбирем против авитаминоза
Витаминная смесь: мед, орехи, курага, имбирь, лимон, чернослив и плоды сушеного винограда – рецепт для борьбы с авитаминозом. Такая лечебная масса восполнит недостающие витамины и поможет без особых проблем перенести сезон простуд.
Приготовить смесь легко. Корень имбиря почистить, нарезать. Ореховые ядра (180 г) просушить на сковороде. Помыть 2 цитруса, нарезать с цедрой, убрать косточки. По 300 г каждого сухофрукта залить кипятком. Измельчить блендером все ингредиенты. Добавить 120 г меда, все размешать. Хранить в прохладном месте. Употреблять по 1 чайной ложке на протяжении дня, но не более 5 раз.
Слабительная масса для очищения кишечника
Для улучшения работы кишечника, чистки, устранения пищеварительных расстройств рекомендуется приготавливать слабительную массу из высушенных фруктов. В мясорубке перемолоть по 100 грамм чернослива, кураги, лимона. Можно добавить 30 мл меда и 50 г орехов. Готовую смесь принимать два раза в сутки (рано утром и перед сном)по 1 ст. л. Средство мягко очищает кишечник, способствуя быстрому слабительному эффекту. Нормализует сокращение мускулатуры, устраняет метеоризм, дисбактериоз.
Компот из сухофруктов с медом
Это целебный, диетический и вкусный напиток с приятным ароматом. Обладает бактерицидным, антиоксидантным, иммунным действием. Улучшает работу кровеносной системы, настроение, участвует в стимулировании обмена веществ. В его состав входит бесценное количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Чем разнообразнее микс, тем он больше насыщен полезными элементами.
Некоторые способы употребления смеси
Есть много разных способов употребления смеси, каждый человек выбирает подходящий по вкусу. Перемолотую смесь – орехи, сухофрукты с медом – можно использовать в качестве начинки для бутербродов. Небольшое количество получившейся пасты намазывают на хлеб и подают к завтраку.
Полезно добавить такой микс в различные каши. Он сделает еду вдвойне полезной и позволит чувствовать себя сытым длительное время. Перемолотые сухие фрукты, орехи и мед выступают хорошим дополнением для молочных коктейлей. Подобный напиток заряжает энергией на весь день.
Можно использовать смесь в приготовлении пудингов: мед с сухофруктами и орехами, польза такого продукта неоценима для поднятия иммунитета. Способы использования целебных комплексов на основе меда, орехов и сухофруктов разнообразны. Все зависит от того, какая цель преследуется, какому заболеванию нужно противостоять.
Медовая продукция от компании «Башкирские пасеки»
Предприятие выпускает качественную медовую продукцию. Сбор натурального меда (липового, гречишного, цветочного и других) ведут в экологически чистых местах, в том числе в бортях – специально выдолбленных для плеч дуплах в дереве. Мы имеем собственную лабораторию, чтобы контролировать все этапы производства.
«Башкирские пасеки» – крупнейший поставщик меда, который ценится потребителями за высокое качество продукта. Доставляем товар по всей России. Продукция сертифицирована, имеет паспорт качества, соответствует ГОСТу. Тара для ее фасовки сохраняет все ценные свойства, вкус лакомства.
Покупайте нашу медовую продукцию, чтобы приготовить целительную смесь из сухофруктов с медом для всей семьи. Приобрести ее можно в фирменных магазинах. Наш товар уникален, действительно высокого качества, поэтому имеет большой спрос в России, за рубежом.
© Мулюков С.Г., автор статей, директор ООО «Башкирские пасеки +», 2021 г, https://www.facebook.com/sergey.mulyukov
Поделиться ссылкой:
Витаминная смесь из сухофруктов (курага изюм орехи мед лимон)
Невероятно полезная и не менее вкусная витаминная смесь из сухофруктов, в которую входит курага, изюм, а также орехи, мед, лимон, насытит наш организм витаминами и поддержит иммунитет зимой и весной, когда это больше всего необходимо.
Эта витаминная смесь, думаю, многим знакома. Она не только укрепляет иммунитет (как и имбирь с лимоном и медом), но и отлично повышает уровень гемоглобина, нормализует давление, помогает при проблемах с сердцем (так как очень богата калием).
Возможно, вы слышали и другие названия этой чудо-смеси: витаминный коктейль, калиевая смесь, “милок” (аббревиатура – мед, изюм, лимон, орехи, курага), а у космонавтов она называется “пятикалиевый допинг”.
В преддверии зимы самое время приготовить баночку этого вкусного лекарства. Рецепт и фото прислала Лариса Черных.
Витаминная смесь из сухофруктов – курага, изюм, орехи, мед, лимон
Состав:
- 1 кг кураги
- 1 кг изюма (светлого или темного)
- 1 кг ядер грецких орехов
- 1 кг меда
- 4-5 лимонов
Приготовление витаминной смеси из сухофруктов:
Курага, изюм, орехи, мед, лимон
Совет: Лимоны можно предварительно очистить от кожуры, тогда шкурку не выбрасывайте, а порежьте мелкими кубиками, пересыпьте сахаром, сложите в стеклянную банку, закройте крышкой и уберите в холодильник. Ее можно будет использовать для начинки пирогов и тортов, а также для творожного десерта.
Лимон
Порезанная кожура лимона
Витаминная смесь из сухофруктов готова
Витаминный коктейль – курага, изюм, орехи, мед, лимон
Принимать эту витаминную смесь нужно по 1-2 чайной ложке 2-3 раза в день за 30-60 минут до еды.
А если не добавлять лимоны, то из полученной смеси сухофруктов, орехов и меда можно приготовить вкусные и полезные конфеты, скатав небольшие шарики и обваляв их в кокосовой стружке.
Приятного аппетита! Будьте здоровы и счастливы!
P.S. Если Вам понравился рецепт, можете подписаться на обновления, чтобы не пропустить новые вкусные и полезные блюда.
Juliya автор рецепта
Рецептов: 651
Loading…Рецепт: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда
Ингредиенты:
листья алоэ — 4 шт;
лимон — 1 шт;
инжир — 150 грамм;
курага без косточки — 150 грамм;
чернослив — 150 грамм;
изюм — 150 грамм;
мед — 2 ст ложки
В интернете много разных вариантов, но в моей семье принято готовить ее без орехов. Потому как их частички доставляют дискомфорт взрослым членам семьи («Корега» не всегда спасает). И для усиления эффекта я добавляю свежие листья алоэ. Моя бабушка считала, что это растение лучше всего подходит для укрепления иммунитета. Вот с учетом всего этого я немного подкорректировала привычный рецепт смеси.
Традиционные сухофрукты:
курага (для сердца), чернослив (для пищеварительной системы), инжир (нервная система и сосуды, работа головного мозга).
Я их тщательно промыла, в начале выложила на дуршлаг, а потом разложила на подносе. И даже после этого остатки воды пришлось убирать бумажными полотенцами. С изюмом проще — промыла и оставила на дуршлаге.
Лимон и листья алоэ. Конечно же помыть и просушить от воды.У лимона срезать «носики» и разрезать его на несколько частей, чтобы они поместились в мясорубку. Кожуру не чищу — в ней тоже много витаминов.
Листья алоэ — тут вообще все просто. Самое главное — не забыть срезать колючие края.
Все ингредиенты готовы. Пропускаем их через мясорубку. Нож я выбрала средний. Смесь получается очень плотной. Даже сок лимона не спасает ситуацию.
Все нужно тщательно перемешать. Сделать это не так уж и просто. Ложка поворачивается с огромным трудом. Прежде чем добавить мед, советую попробовать смесь. Сухофрукты приторные, как бы не пересладить.
В моем случае вполне достаточно двух столовых ложек меда. Выбирать лучше максимально редкий сорт.
Теперь еще раз все тщательно перемешиваем. Все, витаминная смесь готова. Пробуем что получилось.
Она очень плотная. Частички инжира скрипят на зубах. Сладкая. Сок лимона дает кислинку. Если следовать привычному рецепту, то такая смесь — вкусняха в чистом виде, а вот за счет алоэ — появился вкус лекарства. Не могу сказать что он слишком резкий или отвлекает от сухофруктов, нет… Просто об этом нужно помнить и возможно кто то уменьшит количество листьев.
Храним в чистой банке, закрытой крышкой — в холодильнике. Едим — утром, на пустой желудок. Главное — не забывать.
Время приготовления: PT00h30M20 мин.
Это хороший рецепт?
Как правильно сочетать орехи, мед и сухофрукты? | Материалы от компаний
Что касается сахаросодержащих продуктов, то ответ Вы знаете: заменить сахар медом, а сладости на орехи и сухофрукты. Однако бесконтрольное употребление вышеупомянутых продуктов не только сводит столь полезные их качества к нулю, но и создает определенные проблемы организму.
Не надейтесь умять полбанки меда за раз и при этом себе не навредить.
Внимание! Переедание орехов негативно сказывается на поджелудочной железе из-за высокого содержания в них эфирных масел и растительного белка, который тяжело усваивается.
Сухофруктов переедать нельзя из-за высокой концентрации в них микроэлементов и витаминов. Их переедание чревато также брожением!
Для некоторых очевидно, много — вредно. А сколько это — много? А сколько не вредно? А сколько будет полезно? А ведь полезность можно усилить еще и сочетаемостью. Превращая пищу в лекарство правильным сочетанием, древние врачеватели избавляли от многих недугов.
За ответами я обратилась к Голтису, автору тренировочно-реабилитационной системы «Исцеляющий импульс». В результате появилась Таблица сочетаемости меда, орехов и сухофруктов, количество употребления за 1 прием и в сутки.
Голтис: «Я хочу поделиться своими путями познания этого мира, знаниями о том, как не болеть, а если заболел, как вылечиться. Как направить годы вспять, как в 70 лет чувствовать себя двадцатилетним. Это возможно благодаря определенным знаниям. У каждого есть природный потенциал, просто многие люди не знают, как впустить в себя силы самоисцеления, как дать природе самой себя исцелить».
Таблица: Сочетаемость меда, орехов и сухофруктов, количество употребления за 1 прием и в сутки
Лидеры среди полезных сочетаний:
• грецкий орех + изюм;
• лесной орех + изюм,
• лесной орех + инжир,
• миндаль + финики.
Получите в рассылке: «Секреты и рецепты. Чем питаться? Переход на здоровое питание»:
• рейтинги полезности по биологической и биохимической ценности продуктов,
• таблицы сочетаемости и частотности продуктов,
• советы и рекомендации великих мастеров,
• рецепты для гурманов в здоровом питании.
Бонус тем, кто подпишется сейчас:
Правила и принципы питания по методике Голтиса «Исцеляющий импульс». Информация с платных семинаров.
Одно лишь применение правил правильного питания из всего арсенала методики «Исцеляющий импульс» многих людей отвело от операционного стола. А очень многим позволило раскрыть в своем организме ранее невиданные резервы.
Наталья Ливанова,
инструктор по методике Голтиса «Исцеляющий Импульс»,
Санкт-Петербург.
Сухие фрукты с медом — чрезвычайно богатые источники минералов и белков. Каждый диетолог всегда рекомендует горсть сухофруктов с медом в лучшей диете, чтобы мы были здоровыми и здоровыми. Прежде всего, это лучшая закуска, ведь она еще и полезна, и вкусна. Как насчет того, чтобы смешать сухофрукты с медом? Было бы вкусно? Да, комбинация не только вкусная, но и бодрящая.В этой теме мы пытаемся узнать о пользе смешанных с медом сухофруктов.
Существует широкий выбор сухофруктов, каждый из которых обладает уникальными преимуществами. У нас есть миндаль, абрикосы, изюм, грецкие орехи, клюква и многое другое, чтобы наполнить наш рацион питательными веществами. Они богаты белками, минералами, витаминами и пищевыми волокнами. По этой причине в детстве нам давали сухофрукты на завтрак.
Мед использовался как лекарство более 5000 лет.Это идеальный подсластитель, который пчелы производят с использованием нектара из цветов. Мед — это чудесная пища, и мир вокруг него используется из-за его лечебной и пищевой ценности.
Что произойдет, если объединить эти два продукта?
Когда вы смешиваете сухие фрукты с медом, получается чудесная еда. Такое сочетание означает двойное питание. Питательные вещества сухих фруктов и целебная сила меда делают его лучшей закуской.Давайте рассмотрим удивительные преимущества сочетания сухофруктов и меда.
Польза для здоровья сухих фруктов с медом:
Грецкие орехи и миндаль богаты мононенасыщенными жирами, марганцем, калием, магнием и пищевыми волокнами. Все эти питательные вещества помогают вывести из организма плохой холестерин или ЛПНП.
Кроме того, антиоксидантные свойства меда поддерживают это качество сухих фруктов. Когда вы потребляете мед, он поддерживает это преимущество. Считается, что употребление меда тоже поддерживает то же самое. При употреблении меда возможно умеренное снижение уровня ЛПНП. Это может повысить уровень хорошего холестерина ЛПВП. Итак, сочетание меда и сухофруктов поможет в борьбе с плохим холестерином.
Чернослив, курага и изюм содержат большое количество железа.Не многие знают, но 100 г чернослива содержат уровень железа, аналогичный тому, что содержится в 100 граммах курицы, а в 100 граммах сушеного абрикоса почти вдвое больше железа, чем в 100 граммах говядины, и в четыре раза больше, чем в курице. Однако имейте в виду, что мясо усваивает железо лучше, чем растения, например, сухофрукты. Чтобы увеличить усвоение железа из растений, вы должны потреблять во время еды витамин С, который содержится в свежих фруктах и овощах, особенно в клубнике, цитрусовых, дыне, перце (стручковый перец), киви, помидорах и других продуктах.
Хотя процесс сушки снижает уровень витаминов C и B в фруктах, сушеные фрукты, как правило, являются более концентрированным источником питательных веществ, чем свежие фрукты. Изюм — хороший источник железа, калия и кальция, а сушеные абрикосы содержат значительное количество витамина А, магния, железа, кальция, фосфора и калия. Сушеные сливы или чернослив богаты калием и медью.
- Может помочь в борьбе с диабетом:
Диабет — одна из причин смерти в мире.В этом состоянии уровень глюкозы или сахара в крови в нашем организме высок. Итак, мед — просто идеальный заменитель кристаллизованного сахара, который вреден для нашего здоровья. В умеренных количествах сырой мед — лучшая альтернатива сахару для людей, страдающих диабетом. Считается, что когда вы потребляете мед, уровень сахара в нашем организме регулируется. Мед обладает способностью снижать уровень глюкозы в плазме у диабетиков.
Сухие фрукты, такие как миндаль и грецкие орехи, эффективны при лечении диабета.Они богаты мононенасыщенными жирами, поэтому они могут помочь снизить скорость выделения глюкозы в нашей крови.
Мед и сухофрукты улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы. Это также помогает снизить риск сердечных заболеваний. Антиоксиданты в медеподобных фенолах, флавоноидах и органических кислотах также снижают риск сердечного приступа и сердечного приступа.
Он содержит нутрицевтики, которые помогают выводить из организма свободные радикалы и снижают вероятность окислительного повреждения. Антиоксиданты, содержащиеся в сухих фруктах, таких как миндаль и грецкие орехи, повышают качество защиты. Сочетание сухофруктов и меда может быть исключительной защитой от любого фатального окислительного повреждения.
Когда сырой мед сочетается с миндалем, это может помочь в снижении веса и похудании.Мед снижает уровень триглицеридов в сыворотке по сравнению с сахаром. Он активирует те гормоны в организме, которые подавляют аппетит и предотвращают переедание или употребление чего-либо в течение дня.
Миндаль хорош для правильного контроля веса. Они полны полезных жиров, белков и пищевых волокон, что приводит к сытости. Это заставляет вас чувствовать себя сытым и предотвращает переедание. Миндаль ускоряет обмен веществ, что, в свою очередь, помогает контролировать вес.
Мед, как известно, делает вашу кожу здоровой, это старинное средство от кожных проблем.Он обладает антиоксидантными свойствами, поэтому полезен для защиты от кожных заболеваний, таких как экзема. Он лечит прыщи, морщины и тонкие линии.
В сочетании с сухими фруктами, такими как миндаль, мед более полезен и эффективен. Миндаль содержит витамин Е — мощное питательное вещество для здоровой кожи. Миндаль содержит полезные для кожи соединения, такие как кверцетин, кемпферол и катехины, которые увлажняют и увлажняют кожу.
Мед и сухофрукты — отличные ускорители энергии.Оба богаты углеводами и калориями, что обеспечивает мгновенную энергию, поэтому, когда вы чувствуете себя немного вялым, просто возьмите немного этой смеси, и вы готовы к работе.
Жизнь очень занята, и мы все время забываем. Эту проблему можно не рассматривать как серьезную, но в долгосрочной перспективе это так. Вырвитесь утром из своего плотного графика и съешьте сухие фрукты, мед.Это снижает шансы забыть о вещах.
- Повышение уровня гемоглобина:
Считающийся богатым источником калия, витамина А, клетчатки и меди, чернослив помогает поддерживать высокий уровень энергии, в то время как кешью с высоким содержанием меди помогает в производстве энергии. В частности, миндаль способствует образованию новых клеток крови и чрезвычайно эффективен в поддержании и повышении уровня гемоглобина.
Считается, что миндаль значительно улучшает память. Считается, что здоровый уровень витамина Е в миндале улучшает общее состояние мозга, предотвращает снижение когнитивных функций, повышает бдительность и сохраняет силу памяти.
Посетите веб-сайт Navmi www.navmi.co.in , чтобы купить мед из сухофруктов, поскольку компания Navmi всегда ориентировалась на то, чтобы предлагать покупателям натуральные и экологически чистые продукты самого высокого качества.Все его продукты, такие как кокосовое масло, льняное масло, топленое масло, молоко A2, различные виды натурального меда, пальмовый сахар, куркума и т. Д., Не содержат химикатов. Мы считаем, что необработанные продукты содержат больше антиоксидантов, это снижает риск сердечных заболеваний, рака и других проблем со здоровьем.
Свяжитесь с нами (Nirlesh Foods Private Limited или Navmi) www.navmi.co.in, чтобы узнать больше о питательно чистых и необработанных продуктах.Делайте осознанный и здоровый выбор продуктов.
Читать аналогичную статью:
Мед и дети: польза для здоровья и пищевая ценность натурального медаСпособы улучшения вашего здоровья натуральным или сырым медом
Нравится:
Нравится Загрузка . ..
преимуществ смешанных сухофруктов с медом
Сухие фрукты — богатый источник множества минералов, белков и эфирных масел.По этой причине старшие советуют большинству из нас съесть горсть миндаля, смоченного в воде, на ночь. Как и сухофрукты, мед также является богатым источником минералов и белков. Оба они содержат антиоксиданты и полезные жиры, которые поддерживают ваше тело в форме и здоровье. Лечебные свойства и вкус фруктов, орехов и меда дополняют друг друга, поэтому их сочетание имеет смысл, и это то, о чем мы сегодня говорим. В этой статье рассказывается о некоторых из многочисленных преимуществ для здоровья от употребления смешанных сухофруктов с медом.
● Снижает уровень плохого холестерина.
Миндаль и грецкие орехи богаты марганцем, калием, магнием и пищевыми волокнами, которые помогают снизить уровень плохого холестерина в организме. В то время как антиоксидантные свойства меда еще больше повышают способность сухих фруктов выводить из организма вредный холестерин. Это одно из самых важных преимуществ употребления миндаля, пропитанного медом, и причина того, почему индийские дома загружены миндалем и медом. Если вы не большой поклонник миндаля, вы можете заменить его грецкими орехами для того же эффекта и добавить другие специи, такие как корица или перец, чтобы получить освежающий вкус.
● Помогает контролировать диабет.
Диабет — одна из болезней, от которых страдает современное общество из-за высокого потребления кристаллизованного сахара. Мед — хороший заменитель кристаллизованного сахара. При приеме в умеренных количествах он может принести пользу вашему организму за счет снижения веса и уровня сахара в крови, хотя, если вы страдаете диабетом, лучше сначала проконсультироваться по этому поводу с врачом. Существует множество напитков с медом и орехами, которые вы можете приготовить, но самый простой и популярный — это теплая вода, мед и горсть сухофруктов.Выпивая это чудесное сочетание сразу после пробуждения, вы будете держать уровень глюкозы в крови под контролем, а также действовать как энергетический напиток. Вы также можете приготовить чай из сухофруктов и добавить мед в качестве подсластителя, чтобы начать свой выходной день для здорового образа жизни
● Очищает кожу.
Если вы страдаете акне и частыми высыпаниями, вы будете рады узнать, что употребление сухих фруктов с медом приносит пользу вашей коже . Ежедневное употребление этой чудесной смеси улучшит здоровье вашей кожи.Вы можете нанести мед непосредственно на порезы и прыщи, и они исчезнут в кратчайшие сроки. Маска для лица, сделанная из смеси сухих фруктов с медом, очистит поры вашей кожи и поможет вам получить мягкую кожу ребенка в кратчайшие сроки. Вы также можете добавить немного молока в смесь для маски для лица, чтобы сделать кожу более светлой. Вы можете смешивать разные орехи по своему выбору, но для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать миндаль, так как он богат витамином Е, который является важным питательным веществом для здоровой кожи.
● Повышает иммунитет.
Сухие фрукты — отличный источник для повышения иммунитета, питательных веществ, таких как цинк, витамин B и железо, в то время как мед с ведических времен славился за его свойства, повышающие иммунитет.Так почему бы не объединить их и не повысить иммунитет нашего организма вдвое. Вы можете добавить горсть различных сухофруктов, таких как изюм, миндаль, кешью и бразильские орехи, вместе с ложкой меда в хлопья для завтрака, чтобы помочь себе поддерживать иммунитет даже во время сурового сезона гриппа в Индии. Если хлопья для завтрака вам не подходят, вы также можете заварить чашку миндального чая и добавить ложку меда. Ежедневное употребление хлопьев поможет вашему телу оставаться в форме и избавиться от болезней.
● Помогает контролировать вес
Если у вас проблемы с набором веса или худеете , то мед и сухофрукты — ваши лучшие друзья.Мед содержит ферменты, которые помогают подавить аппетит и предотвращают переедание в течение дня. Сухие фрукты, такие как изюм, миндаль и финики, особенно рекомендуются людям, которые ищут способы быстро похудеть. Вы можете приготовить салат из фруктов, орехов и меда на завтрак, так как это ускорит обмен веществ в вашем организме, а также даст вам заряд энергии, который поможет вам работать в течение дня, не чувствуя усталости или утомления. Стакан холодного молока в сочетании с сухофруктами и медом после тяжелого рабочего дня освежит вас в кратчайшие сроки.
● Улучшает память.
В наше время жизнь стала довольно беспокойной, и постоянно что-то забывать — это нормально. Но есть способ улучшить свою память, не выполняя эти загадочные упражнения для улучшения памяти, просто съев медовые орехи. Вы можете выбирать из множества орехов, таких как миндаль, грецкие орехи, кешью, изюм и т. Д. Все перечисленные выше орехи в меде приносят пользу нашему телу, а также разуму, но наибольшую пользу приносит грецкий орех. Сухие фрукты даже имеют форму мозга и снабжают ваше тело некоторыми эфирными маслами, которые также помогают в повышении уровня холестерина. Вы можете смешать горсть грецких орехов и ложку меда в стакане молока, чтобы получить напиток, улучшающий память, который вы можете выпить прямо перед сном, чтобы крепко выспаться.
Прочитав обо всех этих преимуществах меда и сухофруктов, вы должны взбодриться, чтобы перейти на медово-ореховую диету. Но есть некоторые вещи, которые вы должны знать, прежде чем полностью отказаться от меда и сухофруктов.
- Мед следует употреблять в умеренных количествах, иначе он может привести к увеличению веса и даже к диабету.
- Не кипятите мед и не смешивайте мед с кипящей жидкостью, так как он разлагает мед на обычный сахар и сводит на нет пользу от меда для здоровья.
- Не забывайте контролировать потребление сухофруктов, иначе вы можете быстро набрать вес.
Сухие фрукты с натуральным медом
Описание
Сухие фрукты, смешанные с натуральным медом, полезны для здоровья. Сухие фрукты — богатый источник клетчатки, антиоксидантов и микроэлементов. Точно так же чистый мед дает те же преимущества.
Уникальность этой питательной упаковки заключается в тщательном отборе всех сухих фруктов и использовании их в равных количествах с натуральным медом.
Натуральный мед, смешанный с сухофруктами, делает эту упаковку полезной и вкусной закуской. Это питательная диета, включающая витамины, белки, минералы и богатую пищевую клетчатку.
Таким образом, эта питательная упаковка — идеальная закуска для детей, взрослых и даже пожилых людей.Они могут без страха включать эту часть своего обычного рациона.
Кроме того, люди, заботящиеся о своем здоровье, предпочитают ежедневно употреблять в пищу сухие фрукты.
Кроме того, это лучшая замена или альтернатива нездоровым и небезопасным перекусам для ваших детей.
Что делает его здоровым: Состав:
Сухие фрукты:
Сухие фрукты содержат большое количество клетчатки, которая помогает облегчить опорожнение кишечника. Это также может помочь снизить уровень холестерина и контролировать уровень сахара в крови.
Микроэлементы, которые мы получаем из сухих фруктов, необходимы нашему организму. Они являются хорошим источником витаминов и минералов для энергии, повышения иммунитета и других важных функций нашего организма.
Антиоксиданты, содержащиеся в сухих фруктах, обладают различными преимуществами для здоровья. Как улучшение кровотока, пищеварительной системы, и это может помочь снизить риск различных заболеваний.
Стеклянная бутылка сухофруктов, смешанных с натуральным медом, не содержит холестерина.
Содержит сухие фрукты, не содержащие холестерина, такие как:
1.Фисташки
2. Миндаль
3. Сушеный инжир
4. Сушеные финики
5. Изюм
6. Грецкие орехи
7. Натуральный мед
Примечание: Орехи кешью не входят в состав этих сухофруктов, потому что они содержат холестерин.
Натуральный мед:
Это важный ингредиент в формировании этой здоровой закуски из сухофруктов в бутылке с медом.
Точно так же, как и сухие фрукты, чистый мед также содержит различные полезные источники, полезные для здорового образа жизни.
Чистый мед содержит витамины, минералы, антиоксиданты и другие важные питательные вещества. Таким образом, это сладкое вещество не только обладает удивительной сладостью, но и содержит полезные питательные вещества.
Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Благодаря своим целебным свойствам он также может помочь в заживлении ран.
Исследования влияния чистого сырого меда на лечение некоторых заболеваний, таких как кашель и другие проблемы со здоровьем, показали, что он может помочь облегчить кашель и другие проблемы со здоровьем.
Заключение:
Этот сухой фрукт с добавлением натурального меда полезен для всех. Вы можете использовать это как обычную диету, чтобы укрепить свое здоровье и повысить иммунитет.
Смесь сухофруктов с медом, стандартный сорт: пищевой, 240 рупий за бутылку
Спецификация продукта
Класс стандарт | Пищевой |
Использование | Клиническое, личное |
Минимальное количество заказа | 12 Флакон |
Описание продукта
Будучи ориентированной на качество организацией, мы предлагаем нашим клиентам СПЕЦИАЛЬНУЮ смесь сухофруктов с медом. Они содержат отличные питательные вещества, повышающие здоровье, и состоят из витаминов и других минералов. Предлагаемый продукт известен своим богатым вкусом, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше, и доступен на рынке в безопасной упаковке, чтобы продлить срок его хранения. Мы предлагаем эти продукты нашим клиентам оптом и в свежем виде в течение длительного времени. Ингредиенты: мед, миндаль, орехи кешью, фисташки, сушеные финики, сухой виноград, сухой инжир Преимущества: повышает выносливость Повышение энергии Лучшая иммунная система Повышает бодрость и жизнеспособность у мужчин Помогает преодолеть усталость Противогрибковые, антибактериальные свойства: без примесей Лучшее Ассортимент Аккуратная упаковка В наличии: 400, 750 г
Заинтересовал этот товар? Получите последнюю цену у продавца
Связаться с продавцом
О компании
Год основания 2007
Юридический статус Фирмы Физическое лицо — Собственник
Характер бизнеса Производитель
Количество сотрудников от 26 до 50 человек
Годовой оборот До рупий. 50 лакх
Участник IndiaMART с июля 2014 г.
GST36AOKPM0889D1ZQ
Gem Foods — широко известная компания, которая продемонстрировала свое завидное присутствие в промышленности в 2007 и как компания, принадлежащая Sole Proprietorship . С того дня, как мы начали свою деятельность, мы сосредоточили все наши усилия на переработке и поставке большого ассортимента органического меда , смешанных сухофруктов с медом, меда из ягод Амлы, сладостей и печенья и медовых фиников . Сохраняя высокое качество и высокий уровень гигиены, мы осуществляем обработку и подготовку всего ассортимента наилучшим образом. Мы гарантируем нашим клиентам, что продукция, полученная после обработки продуктов, безопасна для употребления, не содержит загрязнений и очень питательна. Кроме того, наша компания связывает себя с известными промышленными поставщиками необходимых материалов. Они гарантируют, что предоставляют нам самые лучшие и свежие материалы, в результате чего мы предлагаем ассортимент продуктов самого высокого качества на рынке. Поэтому предлагаемые нами продукты высоко ценятся покупателями за свежесть, насыщенный аромат, высокое качество, безопасное употребление и многое другое.
Рецепт мюсли с фруктами и медом
В последнее время я тестировал несколько рецептов мюсли.Этот — мой любимый! Я вношу некоторые изменения, и, как сказано в описании рецепта, он очень универсален! Я использую 1/2 стакана семян льна («чудо-зерно», как я его называю) и не добавляю зародыши пшеницы и семена подсолнечника. Я использую 1/2 стакана нарезанного миндаля и 1/2 стакана нарезанных грецких орехов. Еще добавляю 1 ч. экстракт ванили. Обожаю мускатный орех и корицу — так вкусно пахнет выпечкой! Из соображений экономии я использую только изюм и сушеную клюкву для фруктов. Я запекаю свою почти 40 минут, пока она не станет поджаренной и хрустящей.Он очень красиво комкается. Совет: сначала перемешайте масло и мед, прежде чем добавлять в овсяную смесь.
Очень хорошая мюсли. Я увеличил рецепт в четыре раза, но приготовил только 2 1/2 сиропа (масло и мед). Я объединил все сухие ингредиенты (кроме сухих фруктов и поставил в духовку примерно на 20 минут, чтобы они поджарились. Я смешал в кастрюле масло и мед с корицей и щепоткой соли и довел до кипения. .Это сделало мед более жидким, и стало легче выливать все сухие ингредиенты. Я добавила сухофрукты через половину выпечки, чтобы они не подгорели. Мне нужно было запекать мюсли намного дольше, чем предлагалось. Но это было очень хорошо.
Я слежу за этим и получаю это уже 3 месяца. Моя единственная модификация — половина рецепта (так как я единственный, кто ее ест) и исключение семян подсолнечника (не фанат).В остальном я запомнил этот рецепт и ем его, смешанный с чем-нибудь, по крайней мере 5 дней в неделю!
этот рецепт был отличным !!! Я добавил в смесь немного ванильных орехов и орехов пекан. Я также разделил его пополам после добавления меда и масла и добавил какао-порошок к половине. получилось здорово …… шоколадная мюсли !!!! Я обязательно сделаю это снова !!!!
Это было хорошо.Мы послушались совета другого обозревателя и сначала смешали мед и масло! Затем я дождался добавления овсянки до последнего после смешивания другого ингредиента. с медом и масляной смесью. Вместо зародышей пшеницы я использовал дополнительные 1/4 стакана семян льна и не добавлял семена подсолнечника. Для фруктов мы использовали изюм и сухарики. Выпекали около 25-30 мин. пока мы не начали его нюхать, я вынул его, потому что не хотел, чтобы он горел. Наш не раскололся. update Мы сделали это снова, и почему-то во второй раз оно понравилось намного больше.Я дал ему остыть и посидел на ночь, и я думаю, что ключ может заключаться в том, чтобы дать ему ПОЛНОСТЬЮ остыть (я понял, что не делал этого в первый раз), потому что тогда он действительно разбился еще немного на части. Мы любим это кашу по утрам!
Мне нравится этот рецепт, а моему мужу он нравится еще больше, я удваиваю или увеличиваю порцию в четыре раза … и делаю для него каждые две недели, а он каждый день ест на завтрак.. мы обычно просто используем клюкву или изюм, это вкусно и легко!
Отличный рецепт! Я последовал совету другого рецензента и сначала сварил мед, чтобы он распространился дальше. Спасибо за отличный рецепт, Крис!
Нужен рецепт мюсли для домика, для которого я готовлю.Это так просто и так вкусно, но не слишком сладко, не содержит слишком много ингредиентов и слишком много сахара. Я использовала овсяные хлопья, нарезанный миндаль и миндальный экстракт. И просто добавил молотое семя льна для другого материала, потому что это то, что у меня было под рукой. Всем он нравится, и он намного свежее, чем в магазине, за который мы так много платим. По моему рецепту было получено 3 1/2 кварты, возможно, по цене одного несвежего мешка.
Гранола не распалась на куски, как ожидалось, поэтому я выпекала ее немного дольше с тем же результатом.Больше похоже на кашу. Точно следовал рецепту, за исключением того, что вместо масла канолы использовалось сафлоровое масло. Может, в этом и была проблема. Имеет восхитительный вкус, поэтому можно использовать его как кашу. Оценил на три, но отчасти моя вина из-за замены масла. Спасибо, Крис!
Консервирование с сушеными фруктами — Абрикосовое масло с медом — SBCanning.com
Итак, на днях я нашел время, чтобы взглянуть на свой «сладкий» инвентарь в моей консервной кладовой.Я обнаружил, что те несколько банок, которые у меня были с ранней весны, были в основном клубничными, но у меня совсем не было персика, абрикоса и сливы. У меня было несколько абрикосов в морозильной камере, но, листая кулинарные книги по консервированию, я нашел довольно много рецептов, по которым можно было использовать сушеные фрукты. Один из рецептов, который выглядел интересно, — это масло с абрикосовым медом.
Для этого масла используется сочетание вкусов абрикосов, лимона, кристаллизованного имбиря и меда. Поскольку фрукты в этом рецепте сушеные, они станут отличной основой для изменения вкуса, например сушеной сливы или сушеного манго.Этот рецепт заключался в том, чтобы быть терпеливым и ждать, пока абрикосы приготовятся, чтобы их можно было смешать до однородной массы.
Абрикосовое масло с медом
Имбирь имеет действительно приятный вкус, а затем сладость шалфейного меда, который я использовал, подходила для идеального намазывания.
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 1 д. 2 часа
Общее время 1 д. 2 часа 10 минут
Десертный курс
Кухня Американская
Ингредиенты
- 2 стакана кураги, грубо нарезанных и измеренных после измельчения (~ 2 фунта)
- 2 столовые ложки лимонной цедры
- 2 стакана воды
- 1/2 стакана лимонного сока в бутылках
- 1/4 стакана кристаллизованного имбиря примерно нарезанный
- 2/3 стакана шалфейного меда
Инструкции
Подготовка:
Приготовьте 3 полпинтовые банки, крышки и кольца. Стерилизуйте банки и держите их в горячей воде до обработки.
Смешайте курагу, цедру лимона, кристаллизованный имбирь, воду и лимонный сок в голландской духовке. Довести до кипения на сильном огне, накрыть крышкой и убавить огонь. Варите на медленном огне, периодически помешивая, 30–35 минут, пока абрикосы не станут мягкими.
Перелейте абрикосовую смесь в кухонный комбайн и измельчите до однородной массы. Верните смесь в голландскую духовку, добавьте мед и доведите до кипения на среднем огне.
Заполнение банок:
На кухонное полотенце поместите горячие банки полукругом, оставив место для кастрюли с рецептом масла.
Используя воронку в каждой банке, переложите смесь в банки, оставляя свободное пространство 1/4 дюйма. Удалите пузырьки воздуха и при необходимости долейте до необходимого свободного пространства.
Возьмите чистое бумажное полотенце, смочите его теплой водой и протрите края банок, удаляя любые частицы пищи, которые могут помешать хорошей герметизации.
Используя волшебную палочку, извлеките крышки из горячей воды и поместите их на очищенные края. Положите кольца на верхнюю часть каждой из банок и поверните, чтобы плотно закрыть их пальцами.
Обработка:
Убедитесь, что ваша стойка находится на дне консервной установки, и поместите банки в водяную баню, убедившись, что вода покрывает каждую из банок на 1-2 дюйма. Если не хватает воды, долейте в консервную банку горячую воду.
Накройте кастрюлю, включите огонь под консервным баком и подождите, пока вода закипит.Как только вода закипит, включите таймер на 10 минут.
По завершении выключите огонь, снимите крышку и дайте банкам постоять еще несколько минут.
Снимите банки и снова поставьте их на полотенце в таком месте, чтобы они остыли на ночь. Не трогайте и не перемещайте их до следующего утра.
Ключевое слово Абрикос, Абрикос, Мед, Масло, Масло, Мед
Сухофруктов в Меде — Хайдарабади Ручулу
Все любят мед, а простой мед не подойдет детям, поэтому давайте приготовим сухие фрукты в меде, вот простая и легкая пошаговая процедура, чтобы сделать это. Чтобы узнать больше о рецептах сладостей и десертов, следите за нашим сайтом Хайдарабади Ручулу.
Состав
Мед
Миндаль
Орехи кешью
Грецкие орехи
Сушеные финики
Писта
Сегодня давайте посмотрим, как приготовить полезный рецепт.
Ежедневное употребление сухих фруктов в том или ином виде очень полезно для здоровья
Сухие плоды, пропитанные медом, действуют как усилитель энергии и укрепляют иммунитет.
Он также содержит другие полезные добавки, такие как витамины, минералы, жирные кислоты и т. Д.
Употребление 1-2 чайных ложек этого меда в сухих фруктах в день уменьшит проблемы с пищеварением у детей и взрослых.
Для этого рецепта можно использовать любые сухофрукты по вашему выбору.
Здесь я использовал грецкие орехи, изюм, сушеные финики, орехи кешью, миндаль и пиццу
При желании сухие плоды промыть теплой водой и сразу же протереть полотенцем.
Вот я нарезал все сухофрукты на кусочки
Затем возьмите стерилизованную стеклянную бутылку для хранения этих сухофруктов
Не используйте пластиковую бутылку
Мы использовали органический мед
Вы можете использовать любой мед по вашему выбору
Затем нарежьте все сухофрукты на мелкие кусочки
Положите нарезанные кусочки в стерилизованную банку и перемешайте
Затем добавьте измельченные сухие фрукты по одному вместе с изюмом и перемешайте их
Вы также можете добавить немного порошка кардамона для аромата вместе с 1/4 чайной ложки порошка перца
Добавьте мед, пока все сухофрукты не утонут
Очень полезно употреблять 1-2 чайные ложки этих сухофруктов в день
Это также поможет в увеличении веса у детей
Затем добавьте мед, чтобы сухофрукты полностью утонули.
Но для того, чтобы аромат меда полностью смешался с сухофруктами, потребуется 7-10 дней
Этот рецепт поможет детям с низким уровнем энергии по утрам.