1. Установите время молитвы.

Молитва помогает сделать домашнюю атмосферу более спокойной.

Возьмите удобную подушку и попробуйте потратить час или около того, чтобы поговорить с Богом. Он хочет, чтобы его приглашали в наши сердца каждый день.

Когда мы находим время, чтобы молиться Ему в наших домах, это создает умиротворенную атмосферу.

Лично я чем больше говорю с Богом о том, что происходит в моей жизни или о своих чувствах, тем больше тяжесть на моих плечах снята.

Такое чувство, что я физически отдаю все свои проблемы Богу и позволяю своему духу течь внутри Него.

СВЯЗАННЫЙ: 5G вызывает коронавирус? Истина, лежащая в основе теории заговора о COVID-19

2. Включите музыку.

Воспроизведение музыки для поклонения помогает поднять настроение.

Когда у нас нет слов, чтобы сказать, когда дело доходит до молитвы Ему, возможно, музыка для поклонения может поднять настроение.

Христианские группы, такие как Hillsong и Bethel, помогают усилить поклонение, чтобы мы могли чувствовать себя более близкими с Богом.

Песни — это мощный способ контролировать то, как мы себя чувствуем.

Музыка поклонения дает нам успокаивающую и священную святую землю, чтобы мы чувствовали себя полностью открытыми Богу. Вот рекомендуемые песни поклонения, если вы не знакомы с некоторыми из них.

СВЯЗАННЫЙ: Группа крови, наиболее восприимчивая к коронавирусу

• What A Beautiful Name by Hillsong
• Way Maker by Leeland
• Even When It Hurts by Hillsong United
• Ever Be (Live) от Bethel Music
• Святая вода от Мы, Королевство

3.Делайте ежедневные молитвы.

Проведение времени для молитв улучшает наши отношения с Богом.

Даже при том, что это может быть данность, мы склонны слишком отвлекаться, чтобы даже прочитать главу из Библии. Это хлеб, который нам нужен, чтобы выжить.

Думайте о Слове Божьем как о крепкой башне. Когда мы теряем страсть к познанию Бога через Его слово, проявляются несколько вредных последствий.

У нас есть возможность легче поддаться греху. Когда мы послушны, мы забываем благословения, которые есть для нас у Бога.

Когда случается кризис, такой как COVID 19, мы теряем надежду на лучшее в будущем.

Бог не может использовать нас для Своих миссий, если мы не узнаем, что Он из себя представляет.

Наверное, самым важным препятствием является наша любовь к Богу.

Когда мы теряем Его из виду, мы забываем о Его милости и жертве, которую Он добровольно разделил, чтобы мы могли иметь вечную свободу.

СВЯЗАННЫЙ: Может ли COVID-19 сделать нас сильнее? Сила человечности и доброты — наша единственная надежда

4.Держитесь своей веры.

Это хорошее время для поста, когда молитесь о надежде.

Согласно религиозному наблюдению, пост — это когда кто-то добровольно заставляет себя перестать есть всю или какую-то пищу.

Пост в первую очередь ограничивает употребление воды только для очищения тела.

Для многих христиан это может продолжаться в течение нескольких дней или даже недель в зависимости от того, насколько отчаянно наше наблюдение в поисках надежды и ответов на мирское или личное руководство.

Другие также пробуют прерывистое голодание, то есть когда кто-то чередует периоды приема пищи и голодания в соответствии с их распорядком дня.

Пост не только улучшает наше здоровье, но и направляет внимание на наш голод по Богу. Это воспоминание о том, кто лучший поставщик.

«Вот почему Господь говорит:« Обратитесь ко Мне сейчас, пока есть время. Отдай мне свои сердца. Приходите с постом, плачем и плачем »- Иоиль 2:12

5. Пишите.

Если вы уделите время тому, чтобы писать о наших благословениях, это поможет нам стать более смиренными.

Писать каждый день обо всем и обо всех, кого Бог благословил вас с, снижает нашу тревогу во время изоляции.

Слава Богу за все, что Он дал нам, откройте наши сердца Богу. Это дает нам больше возможностей наполнить наши сердца состраданием, самоотверженностью и добротой.

Ежедневное ведение журнала имеет важное значение для нашей общей заботы о себе. Это напоминание о том, что нужно ежедневно делиться своими мыслями и чувствами.

Ежедневное проявление благодарности помогает нам поддерживать связь с нашими близкими, ценить самое необходимое, что нас окружает, чтобы избежать жадности.

СВЯЗАННЫЕ: 20 вдохновляющих жизненных цитат Джойс Мейер

6.Любите других.

Оставайтесь на связи с другими, выражая любовь.

В это время не проходит и недели, чтобы я не беру телефон, чтобы проверить своих близких.

Оставаться на связи вдали от дома напоминает нам о самом важном в жизни, а именно о взаимоотношениях с другими людьми.

Если вы не сталкиваетесь с синхронизацией друзей и других близких, это время, чтобы преодолеть любые разногласия с близкими под одной крышей.

Мы никогда не знаем, когда кто-то находится на грани потери надежды, и для нас полезно оставаться на связи, чтобы обеспечить надежду на будущее.

Бог не дал нам сердце просто перекачивать кровь по нашему телу.

Мы были связаны, чтобы служить другим и любить друг друга настолько, чтобы пережить трудные времена.

7. Будьте в форме.

Найдите время, чтобы позаботиться о разуме и теле, которые Бог дал вам.

Не могу не подчеркнуть, насколько важна забота о себе для каждого человека в отдельности.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим трендам статей от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Практика йоги — отличный способ тренироваться, не выходя из дома. Также показано, что это улучшает нашу умственную концентрацию, которую мы можем использовать в наших отношениях с Богом в это время.

Кроме того, тренировки тела, даже с парой свободных весов, улучшают нашу энергию и отправляют дофамин и серотонин в наш мозг.

Наше тело — святой храм. Бог желает, чтобы мы чувствовали себя в нем хорошо, независимо от того, какого размера и сколько у нас татуировок.

Это способ бороться с коронавирусом во время COVID 19, и он помогает уменьшить беспокойство или депрессию.

СВЯЗАННЫЕ С: Как COVID-19 влияет на нашу экономику и что это значит для вас

8. Посещайте церковь онлайн.

Онлайн-церковные службы поддерживают связь с вниманием к слову Божьему.

Когда мы настроены на церковное служение онлайн, мы выражаем посвящение не только нашей церкви, но и Богу.

У дьявола всегда есть способы разрушить церковь. Когда мы размышляем о том, что собрание — это церковь, мы лишаем Дьявола его власти.

Если вы состоите в группе женщин или молодых людей, важно, чтобы мы все оставались на связи, чтобы помогать друг другу в темные времена.

Обычно мы с моей группой молодых взрослых обсуждаем, через что мы все переживаем эмоционально и умственно.

Помимо того, что Бог хочет, чтобы мы все соединялись, нам напоминают, что мы не одиноки в страхе.

Это фантастический способ еженедельно вдохновлять друг друга доверять Богу и Его слову.

9. Двигайтесь.

Танцуй со своими заботами, как Дэвид.

В Библии, 2 Царств 6: 14-22 объясняет, что Давид танцевал перед Господом, когда Ковчег Господа перевозили на новой телеге.

Давид был вдохновлен танцевать, при этом неся Ковчег в одежде священника.

Танцы перед Господом говорят нашему духу, что Бог рядом. Он свет и надежда, которые впереди нас.

Ошибка Давида вначале заключалась в том, что он танцевал с Господом без святой одежды.

Танцы в праведности — это знак хвалы, Божьего восстановления в нашей жизни и восхваления Его победы.

Поставьте песню Мандисы «It’s a Good Morning» и снимите свои носки.

СВЯЗАННЫЕ: 8 распространенных мифов о коронавирусе и неверные факты о COVID-19: развенчаны

10. Подпишитесь на подкаст.

Слушая вдохновляющие христианские подкасты, мы можем с нетерпением ждать.

Подкаст стал тенденцией, благодаря которой были записаны миллионы интервью с проповедниками, ораторами, артистами и другими людьми.

Если вы чувствуете, что вас засыпают бессмысленной работой по дому, учебой или прогулкой с собакой, попробуйте надеть наушники во время многозадачности.

Подкасты — это обычно разговоры, поэтому наши перспективы станут шире.

Это бесплатное развлечение, чтобы оставаться на связи с Богом в другие дни, кроме воскресенья.

Подкасты погружают в глубокие разговоры, не обращая на них внимания.

Они кажутся более прямыми, потому что обычно еще два человека строят ответы друг друга.

Вот несколько христианских подкастов, которые я рекомендую направить обратно к Богу во время карантина:

• Личность по молодежному служению
• Inside Out по Bykota Ministry
• Harvest by Greg Laurie
• Lead Stories by Jo Saxon and Стеф Уильямс

СВЯЗАННЫЕ С: 6 духовных способов занятия любовью — допустимая форма религиозного поклонения

Больше для вас на YourTango:

София Стюарт — писатель, освещающий темы астрологии, поп-культуры, любви и отношений.

Как хвалить ребенка: 10 эффективных фраз

Распространенная родительская мудрость гласит, что мы должны щедро хвалить детей всякий раз, когда они хорошо себя ведут или делают что-то хорошее. Предполагается, что похвала заставляет детей чувствовать себя хорошо, а когда они чувствуют себя хорошо, они лучше себя ведут.

Хотя вторая половина этой теории, несомненно, верна, поведение очень сильно связано с эмоциями, и, к сожалению, большая часть похвалы не заставляет детей чувствовать себя хорошо или мотивировать.

«Хвала, как и пенициллин, не должна применяться бессистемно.Существуют правила и предостережения, регулирующие обращение с сильнодействующими лекарствами: правила относительно времени и дозировки, предостережения относительно возможных аллергических реакций. Аналогичные правила существуют и в отношении применения эмоциональной медицины «. — Д-р Хаим Гинотт

Эта цитата покойного психолога и учителя доктора Хаима Гинотта точно резюмирует проблемы с хвалить детей. снижает, а не увеличивает мотивацию, поскольку снижает вероятность того, что дети будут повторять поведение, если не будет вознаграждения или предложения.Популярная общая похвала имеет еще один недостаток: она часто заставляет ребенка чувствовать, что его игнорируют или отвергают, а не на самом деле.

Итак, стоит ли вообще избегать похвалы? Нет, вам просто нужно осторожно управлять им. Внимательная похвала может стать отличным дополнением к вашему набору родительских инструментов.

Попробуйте: «Спасибо за помощь в уборке.Мне особенно нравится, как вы аккуратно выровняли туфли. Это будет иметь большое значение, когда мы попытаемся найти свою обувь утром ».

Конкретность — один из ключей к более эффективной похвале.« Хорошая работа »не конкретна — она ​​не говорит ребенку, что он сделал, что сделало вас счастливым, это не дает конструктивной обратной связи и не дает ему никаких подсказок о том, какое поведение он должен повторить в будущем

Скажите им, чем именно вы гордитесь.Укажите, почему это сделало вас счастливым, чтобы они могли повторить это в следующий раз и. Самое главное, что конкретность помогает им чувствовать себя ценными.

Попробуйте: «Я уже давно наблюдал, как ты пытаешься завязать шнурки. Это сложно, не правда ли? Я Я так горжусь тем, что вы продолжали попытки и не сдавались . Я уверен, что вы скоро добьетесь этого со всей этой практикой и терпением! »

Хвалите усилия, а не результат.Сосредоточение внимания только на достижениях может очень быстро деморализовать и демотивировать ребенка. Хвалить успех — это нормально, но важнее хвалить усилия, которые привели к этому успеху, даже до того, как это произошло. Похвала мотивирует ребенка и показывает, что вы в него верите.

Попробуйте: «Мне нравятся животные на твоей футболке, какая из них тебе больше всего нравится? Почему?»

Похвала детей, особенно девочек, за их внешность может снизить их самооценку.Они могут начать чувствовать, что они нравятся людям только из-за того, как они выглядят, что может вырасти до огромного уровня давления по мере того, как они становятся старше.

Похвала ребенка за его внешний вид может непреднамеренно связать чувство собственного достоинства с его внешностью. Если вы хотите прокомментировать внешний вид, сосредоточьтесь на том, что ребенок может изменить, например, на своей одежде, и используйте их, чтобы начать разговор, который покажет ребенку, что вы действительно заинтересованы в том, что он думает и чувствует.

Попробуйте: «Вау, мне нравится цвет, который вы выбрали для цветов, почему вы решили нарисовать их в этом цвете?»

Возможно, в этом году вам показали сотню произведений искусства, но для вашего ребенка каждая из них особенная и новая. Хотя легче сказать: «Это отличный рисунок», не глядя должным образом, дети действительно хотят выглядеть правильно.

Выделение частей рисунка и расспрос ребенка об их выборе показывает, что вы действительно смотрите и высоко оценивая их работу.Что в детской речи означает, что вы смотрите на них и цените их.

Попробуйте: «Ты действительно вложил столько усилий в эту работу. Мне так приятно, что твой учитель это понял. Ты действительно заслужили эту оценку. Что вы узнали из этой статьи, что можно было бы использовать для улучшения своей работы в следующий раз? »

Если ваш ребенок много работает, обратите на это внимание. Скажите им, что вы видели, как они много работали, и что их усилия были оценены.Когда они получат хорошую оценку, не просто отпразднуйте результат, но обсудите с ними, что прошло хорошо. Это прекрасная возможность помочь будущей школьной работе, попросив ребенка обдумать процессы и действия, которые привели к хорошей оценке, и применить их снова в будущем.

Попробуйте: «Вы очень много работали над этой математической задачей. Я знал, что вы сможете ее решить, если будете действительно сосредоточены!»

Похвала детей за фиксированные качества, такие как интеллект или способности к определенным предметам, действительно может иметь неприятные последствия.Если дети думают, что они от природы хороши в чем-то, они не только не будут стараться так усердно в следующий раз, но они могут быстро разочароваться, если будут бороться, сомневаясь, что они все-таки сообразительны.

Попробуйте: «Я видел, как вы помогли этому маленькому мальчику, когда он упал. Он действительно был расстроен, не так ли? помогло ему почувствовать себя лучше , когда вы его обняли. Приятно помогать людям, не так ли? «

Это еще раз о том, чтобы заметить, что ваш ребенок сделал, и дать им понять, что вы видели и оценили их действия, четко описывая то, что вы видели.Если попросить ребенка поразмышлять о том, что он думает о своих положительных действиях, значительно возрастет вероятность их повторения в другой раз.

Попробуйте следующее: «Ты накакал на горшок! Я знаю, что ты пытался несколько раз этим утром, но ничего не сделал». Ничего не получается, но вся эта практика действительно помогла, не так ли? Теперь тебе удалось это сделать! »

Приучение к горшку и похвала, как правило, идут рука об руку, но похвала детей за их «достижения» может иметь неприятные последствия.Во-первых, они могут напрячься, чтобы что-то сделать, когда им не нужно уходить. Здесь похвала может научить их игнорировать сигналы своего тела и отвергать их, чтобы получить похвалу. Это не то, чему вы хотите учить в процессе приучения к горшку.

Во-вторых, при оценке результатов упускаются из виду все приложенные усилия, даже если им не удалось что-то сделать или вовремя добраться до уборной. Однако именно эти усилия привели их к завершению. Еще раз, сосредоточьтесь на усилиях, даже если есть несчастные случаи, а не на результате.

Попробуйте: «Думаю, ты сейчас не голоден, это нормально. Я положу эту еду в микроволновую печь, дайте мне знать, если вы хотите, чтобы я разогрел его для вас позже «.

Похвала за еду, пожалуй, самая контрпродуктивная похвала из всех. Это побуждает детей перестать прислушиваться к тому, что им говорит их тело. Они узнают, что есть хорошо, когда они не голодны, чтобы доставить удовольствие другим, и есть то, что им не нравится, чтобы чувствовать себя хорошо.Со временем такое пищевое поведение может быстро привести к перееданию, перееданию и эмоциональному перееданию. Держите хвалу подальше от обеденного стола.

Попробуйте: « Вы действительно злились, не так ли? Иногда можно сердиться. Когда вы станете старше, вы узнаете больше способов контролировать свой гнев. А пока я буду рад помочь тебе успокоиться «.

Хвала детям, когда они «хорошие», и игнорирование их, когда они «плохие», может вызвать всевозможные проблемы.Когда дети злятся, они не злятся без причины. Они злятся, потому что им плохо, и они не могут контролировать свои эмоции. Нахваливать похвалу, когда они успокаиваются, — это все равно что сказать им: «Ты мне нравишься только тогда, когда ты счастлив».

Поддержка их эмоциями, какими бы они ни были, помогает им чувствовать себя признанными и связанными с вами, что будет помогите им поделиться с вами своими чувствами в будущем. Хвала ребенку за то, что он скрывает от вас свои чувства, неудивительно, вызывает множество проблем, когда они становятся старше.

Осознанная и эффективная похвала требует времени. Большинство из нас были воспитаны на поверхностной похвале, и слишком легко ускользнуть и повторить слова, которые вы подсознательно услышали от родителей. Иногда можно поскользнуться и сказать «хорошая работа». Просто постарайтесь постепенно переходить к более внимательному отношению к тому, что вы говорите. Со временем этот новый способ похвалы станет вашей второй натурой, особенно когда вы видите такие хорошие результаты.

Как похвалить ребенка словами (29 примеров)

Как правильно и эффективно похвалить ребенка словами? Придумывать ободряющие слова для детей может быть непросто.Слова поддержки для детей, если их правильно использовать, могут иметь сильное положительное влияние. Но если вы не будете осторожны, возникнут неожиданные побочные эффекты. Давайте посмотрим на 7 проверенных типов ободряющих слов, которые могут мотивировать детей без негативных побочных эффектов.

Ободряющие слова для детей обычно используются родителями и учителями. При правильном использовании эти ободряющие слова могут оказать сильное положительное влияние на детей. Это связано с тем, что положительное подкрепление может заставить ребенка повторить похвальное поведение.

Будь то академическая успеваемость или спортивные достижения, «Молодец», «Отличная работа» или «Ты такой умный» — общие ободряющие слова для хорошо выполненных задач.

Но использование этих ободряющих слов для детей не всегда вдохновляет детей.

Фактически, их использование без разбора может привести к обратным результатам ¹ .

Преимущества использования подходящих и эффективных ободряющих слов для детей

Вот три преимущества правильных слов ободрения для детей.

Повысить самооценку детей

Исследования показали, что положительные слова для детей с низкой самооценкой особенно полезны ² .

Повышение внутренней мотивации

Ободряющие слова могут повысить внутреннюю мотивацию учащихся. Внутренняя академическая мотивация может повлиять на желание ребенка учиться. В результате студенты с более высокой внутренней мотивацией, как правило, имеют лучшие академические достижения.

Повысьте настойчивость

Поощрение родителей может повысить вовлеченность и настойчивость детей ⁴ .

Как похвалить ребенка словами

Если поощрения настолько полезны, означает ли это, что вы должны щедро хвалить своего сына или дочь, и тогда они будут настолько мотивированы, что вам никогда не придется беспокоиться о том, что они не будут усердно работать в школе?

Что ж, есть много способов похвалить ребенка, но не все ободряющие слова равны. При обильном использовании некоторые виды поощрения могут принести больше вреда, чем пользы.

Так как же поощрить малышей без негативных побочных эффектов?

Ключ кроется в , как и , когда хвалят ребенок.

Вот 7 советов, как конструктивно использовать ободряющие слова для детей.

1. Хвала искренне и честно

Иногда мы намеренно хвалим наших детей, чтобы повысить их самооценку, мотивировать их, поощрять определенное поведение или защищать от них от обидных чувств. Однако , если ободряющие слова не будут восприниматься как искренние и честные, дети не будут чувствовать себя воодушевленными ¹ .

Неискренние похвалы не только неэффективны, но и вредны.

Ободряющие слова, несовместимые с самооценкой, могут быть восприняты как неискренние. Эти ободряющие слова не принимаются во внимание, когда дети думают о собственном поведении, которое противоречит похвале («Это неправда. Я был не так хорош»). Такое поощрение может привести к детской самокритике и даже к преднамеренному саботажу с целью разрешения такого несоответствия.

Бурное или чрезмерно общее поощрение также может восприниматься как неискреннее, потому что чем более общая похвала, тем менее вероятно, что она согласуется с существующими фактами.(«Я не ангел. Вчера вечером я не делал уроки».)

Не хвалить детей спонтанно или хвалить только для того, чтобы подкрепить или манипулировать поведением, также считается неискренним.

Примеры:

2. Будьте конкретны и информативны

Вместо громких слов ободрения хвалите детей описательными и конкретными комментариями. Чем менее общее или общее поощрение, тем более вероятно, что оно действительно верное и воспринимается как искреннее. .

Указание на конкретный аспект успеваемости ребенка и описание того, какое поведение привело к отличным результатам, — это положительный сигнал для детей.

Конкретные и описательные комментарии сигнализируют о том, что вы обратили внимание и действительно заботитесь. Установлено, что они более эффективны в обеспечении желаемого поведения ⁵ .

Примеры:

3.Хвалите детей за усилия и процесс, а не за их достижения или способности

Одна из причин, по которой человек является самым умным животным на Земле, заключается в том, что мы хотим изучать и понимать причины и следствия материи. То, как мы приписываем событиям, влияет на то, как мы думаем и реагируем на будущие события ⁶ .

Когда детей хвалят за их усилия при выполнении задания, они учатся приписывать успех своим усилиям. Поскольку усилия — это качество, которое мы все в состоянии контролировать и улучшать, эти дети будут больше сосредотачиваться на том, чтобы прикладывать усилия для практики или развития навыков, чем на достижении результатов как таковых.

Этот тип поощрения мастерства помогает детям усвоить установку на рост, которая позволяет детям верить в практику и совершенствование навыков. Такой образ мышления может повысить внутреннюю мотивацию, настойчивость и удовольствие детей ⁴ .

Столкнувшись с неудачей, эти дети считают, что они потерпели неудачу, потому что они просто недостаточно старались. Неудачи можно будет избежать, если они приложат больше усилий. Таким образом, у этих детей есть мотивация попробовать еще раз, и они стремятся к повышению успеваемости ⁷ . Они более упругие и не крошатся при выходе из строя .

С другой стороны, дети, которых хвалят за способности, приписывают успех своим способностям, а не собственным усилиям. Такие ободряющие слова в адрес детей, как правило, имеют два разных негативного влияния на детей.

Во-первых, хорошие результаты, связанные со способностями, могут повлиять на то, что дети поменяют свои цели на достижения, ориентированные на результат. Они оценивают свои способности по показателям.

Например, похвала умного ребенка за хорошие оценки может побудить его и дальше доказывать, что он умный, с помощью хорошей успеваемости. ⁸ . Это может мотивировать детей, которые преуспели, делать больше и больше стараться.

На первый взгляд, такое поощрение может повысить мотивацию детей.

Однако исследователи обнаружили, что эти дети также с большей вероятностью пожертвуют потенциально ценными возможностями обучения, если эти возможности содержат риск совершения ошибок и не обеспечивают выдающуюся успеваемость.Эти дети отказываются от нового обучения, чтобы сохранить свой «ум». Как только эти дети сталкиваются с неудачей в восхваляемой области, они также быстрее бросают.

Похвала способностей посылала тонкое сообщение о том, что предыдущий успех был из-за похваленных черт. Таким образом, неудача подразумевает отсутствие фиксированных способностей. Дети, придерживающиеся этой установки на данность, с большей легкостью отказываются от попыток, когда что-то становится трудным. Они страдают беспомощностью, основанной на достижениях ^9,10 . Тем, кто не может восстановиться, чтобы попытаться снова после неудачи, не хватает устойчивости, необходимой для успеха в жизни.

Итак, способность хвалить дает немедленную пользу в мотивации, но также имеет долгосрочную цену в виде уязвимости при столкновении с неудачей или трудными ситуациями.

«Способность против усилия» — не единственный определяющий элемент эффективности поощрения. Другие факторы включают возраст ребенка (могут ли они различать способности / усилия?) И контекст поощрения (хвалят ли их после другого события, которое может иметь другие последствия?).

Чтобы избежать этих потенциальных ловушек, родители могут похвалить процесс , который является еще одним видом поощрения, связанного с усилиями ¹¹ .Процесс включает в себя не только усилия, но и другие качества, такие как стратегия, вдумчивость, концентрация, самокоррекция.

Исследователи обнаружили, что дети ясельного возраста, которые получают больше похвалы за процесс, показывают лучшие результаты в учебе через семь лет ¹² .

Примеры:

Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

4. Избегайте контролируемой или условной похвалы

Контрольные фразы отличаются от положительной информационной обратной связи, используемой для подтверждения успехов ребенка, его улучшений или усвоения заданий.Им дано намерение манипулировать или контролировать.

Заявление типа «Хорошо! Я знаю, что у тебя получится лучше »призвана мотивировать ребенка стараться в следующий раз еще больше.

Когда поощрение используется в качестве инструмента контроля, они выражают одобрение и положительную оценку, которая зависит от хороших результатов или производительности. Эти условные поощрения внушают детям ощущение условной самооценки ¹³ .

Самооценка — это общее положительное / отрицательное отношение (или хорошее / плохое), которого, по их мнению, они заслуживают от других.У детей в возрасте двух лет или дошкольников развивается чувство собственного достоинства.

Когда дети считают, что их чувство собственного достоинства зависит от одобрения и положительного суждения, они стремятся к целям, ориентированным на самооценку . В таком случае самооценка этих детей зависит от достижения целей ¹⁴ .

Например, если ребенок чувствует, что его самооценка зависит от того, насколько хорошо он играет в футбол, его цель будет состоять в хороших тренировках и матчах для повышения или поддержания положительной самооценки.

Для некоторых родителей это может быть то, что они хотят, или они думают, что они хотят.

Однако этот ребенок Он также будет избегать действий, которые могут вызвать негативное суждение.

Это означает, что дети, которые считают, что их самооценка зависит от одобрения, не захотят пробовать что-то новое, опасаясь новизны, означает меньше опыта для достижения хороших результатов. Эти дети также менее креативны, потому что инновации могут нарушить культурные нормы, что приведет к негативному суждению.Они также менее самонаводящиеся и предпочитают конформность ¹⁵ .

Условная похвала также действует как внешняя мотивация и снижает внутреннюю мотивацию детей ¹⁶ . У этих детей менее стабильная самооценка ¹⁷ .

Также стоит отметить, что негативное влияние контролирующих похвал больше на девочек, чем на мальчиков ¹⁸ .

Примеры:

5. Избегайте похвалы за сравнение

Легко войти в привычку поощрять сравнение.В конце концов, именно так воспитывалось большинство из нас — нас сравнивали в школе, в спорте, на внеклассных занятиях, на вступительных экзаменах в университет, таких как SAT или ACT, на работе.

Иногда эти сравнения с кем-то еще могут побудить нас учиться или работать усерднее.

Проблема в том, что это также может иметь неприятные последствия, когда мы терпим неудачу.

Подумайте, что вы чувствуете, когда сравниваете себя с более успешным коллегой. Когда мы показываем хорошие результаты в сравнении, мы гордимся ¹⁹ , взволнованы и мотивированы ²⁰ .Но когда мы терпим неудачу, это скорее угнетает, чем мотивирует.

Точно так же похвала в сравнении делает детей уязвимыми для будущих неудач. Дети, которых хвалят сравнением, не перестают сравнивать, когда терпят поражение. Вместо этого они быстрее теряют мотивацию ²¹ .

Когда эти дети сталкиваются с трудностями, они проявляют больше негативных эмоций, разочарований, беспокойства и беспомощности, чем дети, которых больше всего хвалят за их мастерство в решении задачи. ²² .Они становятся менее устойчивыми.

Подобно условной похвале, поощрение путем социального сравнения учит детей тому, что цель — победа, а не обучение. Такое ориентированное на победу отношение снижает внутреннюю мотивацию, влияющую на желание детей учиться или преодолевать неудачи ²³ .

Чтобы предотвратить неудачи, эти дети избегают проблем или перестают изучать новые вещи, требующие навыков, которых у них еще нет перед другими.

6. Избегайте похвалы или чрезмерной похвалы за простую задачу

Когда взрослые хвалят простые задачи или что-то слишком хвалят, возникает множество негативных последствий.

Ободряющие слова для задач, которые легко выполнить или выполнить плохо, воспринимается как неискренний. Это также может иметь два типа воздействия на самооценку ребенка, и оба они не являются положительными моментами ²⁴ .

Детям с низкой самооценкой родители могут преувеличенно хвалить их, пытаясь поднять их. Как это ни парадоксально, таких похвал могут снизить мотивацию этих детей и снизить чувство собственного достоинства в случае неудач ²⁵ .

Для детей с высокой самооценкой: завышенная похвала не снижает самооценку, а способствует развитию нарциссизма . Нарциссические дети чувствуют свое превосходство над другими, верят, что имеют право на привилегии, и хотят, чтобы ими восхищались другие ²⁶ .

Чрезмерное хвастовство также заставляет детей каждый раз ожидать похвалы. Это становится внешней наградой, которая снижает, а не увеличивает мотивацию. Частые похвалы также приводят детей к мысли, что отсутствие похвалы означает неудачу.

7. Будь спонтанным

Хвала — это обоюдоострый меч. Чтобы избежать излишних похвал или показаться неискренним, лучший способ использовать слова ободрения — сказать их спонтанно, когда они не ожидаются.

Сделайте комплимент неожиданно и достоверно.

Будьте спонтанными. Например, сделайте ободряющую записку для ребенка, сделайте подтверждение или предложите детям слова признательности в качестве сюрприза. Оценка детского труда может принимать разные формы. Вы также можете поощрять своего ребенка физически, например обнимите их, дайте пять или похлопайте по спине, чтобы отметить их достижения.

Не делайте привычкой хвалить каждое положительное действие. Необязательно хвалить каждый день, чтобы дети были мотивированы. Польза от похвалы ребенка исчезает, когда этого ожидают.

Нужна помощь, мотивирующая детей?

Если вы ищете дополнительные советы и пошаговый план, этот онлайн-курс «Как мотивировать детей» — отличное место для начала.

Он дает вам шаги, необходимые для выявления проблем с мотивацией у вашего ребенка, и стратегию, которую вы можете применить, чтобы помочь вашему ребенку развить самомотивацию и стать страстным в обучении.

Когда вы освоите эту научно обоснованную стратегию, мотивация вашего ребенка станет легкой и свободной от стресса.

29 примеров ободряющих слов для детей

Ниже приводится список поощрений, которые можно использовать в трех наиболее распространенных случаях.

Ободряющие и вдохновляющие слова

Поздравляем! Вы очень много работали для этого.

Вы проактивно решили эту проблему и добились успеха.

Гордитесь собой.

Ваши усилия имеют значение.

Это очень творческий ответ.

Вы нашли прекрасное решение.

Ваше уникальное решение помогло решить этот вопрос.

Я вижу, что вы очень много работали, собирая их вместе.

Вы были так осторожны, когда складывали блоки и смотрели, какой он высокий.

Когда вы работали над этим проектом, у вас была потрясающая концентрация.

Слова поддержки для принятия правильных решений

Это очень щедрый поступок.

Это очень важно с вашей стороны.

Ты такой хороший друг.

Спасибо, что подумали о своей сестре.

Ты имеешь в этом значение.

Мне нравится ваше неповторимое чувство стиля.

У тебя такое доброе сердце.

У вас прекрасное сострадание к другим.

Идеи, которые вы пришли, были очень подходящими.

Слова ободрения во время борьбы

Дело в том, сколько вы узнали, а не в том, сколько вы выиграли.

Вам было весело! Победа — не цель.

Вы многому научились и сможете использовать эти знания для улучшения своих навыков.

Я люблю тебя такой, какая ты есть.

Не сдаваться и продолжать практиковаться каждый день — ваши лучшие качества.

Победа или поражение не определяют, кто вы. Ты сделаешь.

Причина посещения школы — учиться, а не просто хорошо сдать экзамены.

У вас так много возможностей для роста, если вы не сдадитесь.

Верьте в себя.

Список литературы

1. 1.

   Хендерлонг Дж., Леппер MR. Влияние похвалы на внутреннюю мотивацию детей: обзор и обобщение. Психологический бюллетень . 2002: 774-795. DOI: 10.1037 / 0033-2909.128.5.774

2. 2.

   Smith RE, Smoll FL. Самоуважение и реакция детей на спортивное тренерское поведение молодежи: полевое исследование процессов самосовершенствования. Психология развития . 1990: 987-993.DOI: 10.1037 / 0012-1649.26.6.987

3. 3.

   Готфрид А.Е., Флеминг Дж. С., Готфрид А. В.. Роль родительских мотивационных практик в академической внутренней мотивации и успеваемости детей. Журнал педагогической психологии . 1994: 104-113. DOI: 10.1037 / 0022-0663.86.1.104

4. 4.

   Waters LE, Loton D, Jach HK. Предсказывает ли воспитание, основанное на силе, академическую успеваемость? Посреднические эффекты настойчивости и вовлеченности. J Шпилька счастья .Май 2018: 1121-1140. DOI: 10.1007 / s10902-018-9983-1

5. 5.

   Мел К., Бизо, Лос-Анджелес. Конкретная похвала улучшает поведение при выполнении задания и улучшает умение считать: исследование, в котором учащиеся четвертого класса проводят час математики. Педагогическая психология на практике . Декабрь 2004: 335-351. DOI: 10.1080 / 0266736042000314277

6. 6.

   Грэм С. Обзор теории атрибуции в контексте достижения. Educ Psychol Rev . Март 1991: 5-39. DOI: 10.1007 / bf01323661

7. 7.

   Diener CI, Dweck CS. Анализ выученной беспомощности: II. Обработка успеха. Журнал личности и социальной психологии . 1980: 940-952. DOI: 10.1037 / 0022-3514.39.5.940

8. 8.

   Мюллер CM, Dweck CS. Похвала за интеллект может подорвать мотивацию и успеваемость детей. Журнал личности и социальной психологии . 1998: 33-52. DOI: 10.1037 / 0022-3514.75.1.33

9. 9.

   Diener CI, Dweck CS. Анализ выученной беспомощности: постоянные изменения в производительности, стратегии и познании достижений после неудачи. Журнал личности и социальной психологии . 1978: 451-462. DOI: 10.1037 / 0022-3514.36.5.451

10. 10.

    Эллиотт ES, Двек CS. Цели: подход к мотивации и достижению. Журнал личности и социальной психологии . 1988: 5-12. DOI: 10.1037 / 0022-3514.54.1.5

11. 11.

    Каминс ML, Двек CS. Личность против похвалы и критики процесса: последствия для условной самооценки и преодоления трудностей. Психология развития . 1999: 835-847. DOI: 10.1037 / 0012-1649.35.3.835

12. 12.

    Гундерсон Е.А., Соргаген Н.С., Грипсховер С.Дж., Двек С.С., Голдин-Мидоу С., Левин С.К. Похвала родителей малышам предсказывает успеваемость в четвертом классе через инкрементное мышление детей. Психология развития . Март 2018: 397-409. DOI: 10.1037 / dev0000444

13. 13.

    Томпсон Т. Нужно ли обучать учителей хвалить? Теория самооценки говорит, что да. Обучение и обучение . Март 1997: 49-63. DOI: 10.1016 / s0959-4752 (96) 80730-4

15. 15.

    Хаслам С.А., Райхер Стивен Д. Оспаривание «природы» соответствия: что на самом деле показывают исследования Милгрэма и Зимбардо. ПЛоС Биол . Ноябрь 2012 г .: e1001426. DOI: 10.1371 / journal.pbio.1001426

16. 16.

    Deci EL, Driver RE, Hotchkiss L, Robbins RJ, Wilson IM. Связь материнской контролирующей вокализации с внутренней мотивацией детей. Журнал экспериментальной детской психологии . Апрель 1993: 151-162. DOI: 10.1006 / jecp.1993.1008

17. 17.

    Kernis MH, Brown AC, Brody GH. Хрупкая самооценка у детей и ее связи с предполагаемыми моделями общения родителей и детей. Журнал личности . Апрель 2000: 225-252. DOI: 10.1111 / 1467-6494.00096

18. 18.

    Каст А., Коннор К. Половые и возрастные различия в ответ на информационную и управляющую обратную связь. Pers Soc Psychol Bull . Сентябрь 1988: 514-523. DOI: 10.1177 / 0146167288143010

19. 19.

    Вебстер Дж. М., Дюваль Дж., Гейнс Л., Смит Р. Роль похвалы и социальной сравнительной информации в опыте гордости. Журнал социальной психологии . Апрель 2003: 209-232. DOI: 10.1080 / 00224540309598441

20. 20.

    Гейнс Л.М., Дюваль Дж., Вебстер Дж. М., Смит Р. Чувство хорошего самочувствия после похвалы за успешное выступление: важность информации о социальном сравнении. Я и личность . Октябрь 2005: 373-389. DOI: 10.1080 / 15298860500280223

21. 21.

    Dijkstra P, Kuyper H, van der Werf G, Buunk AP, van der Zee YG. Социальное сравнение в классе: обзор. Обзор исследований в области образования . Декабрь 2008 г.: 828-879. DOI: 10.3102 / 0034654308321210

22. 22.

    Zeidner M, Schleyer EJ. Эффект Большой Рыбки – Литтл-Пруда для академической самооценки, тестовой тревожности и школьных оценок у одаренных детей. Современная педагогическая психология . Октябрь 1999: 305-329. DOI: 10.1006 / ceps.1998.0985

23. 23.

    Corpus JH, Ogle CM, Love-Geiger KE. Влияние социального сравнения и похвалы за мастерство на внутреннюю мотивацию детей. Motiv Emot . Август 2006: 333-343. DOI: 10.1007 / s11031-006-9039-4

24. 24.

    Браммельман Э., Нелеманс С.А., Томаес С., Оробио де Кастро Б. Когда хвала родителей раздувается, самооценка детей падает. Детская разработка . Август 2017: 1799–1809. DOI: 10.1111 / cdev.12936

25. 25.

    Браммельман Э., Крокер Дж., Бушман Б.Дж. Парадокс похвалы: когда и почему похвала дает обратный эффект у детей с низкой самооценкой. Перспектива ребенка-разработчика . Март 2016: 111–115. DOI: 10.1111 / cdep.12171

26. 26.

    Браммельман Э., Томаес С., Седикидес К.Отделение нарциссизма от чувства собственного достоинства. Curr Dir Psychol Sci . Февраль 2016: 8-13. DOI: 10.1177 / 0963721415619737

Эффективная похвала — более разумное воспитание