Батон Нежный — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

с маслом, сыром, паштетом и в обычном виде

Как приятно съесть бутерброд из мягкого и свежего батона, с маслом, сыром или колбасой, вспомнить настоящий вкус детства. Но, если ведешь здоровый образ жизни, следишь за фигурой, такое лакомство может стать причиной набора лишнего веса. Поэтому очень важно знать какое кбжу батона, чтобы не перечеркнуть все предыдущие старания и не съесть больше, чем допустимо.

Бжу и кбжу батона на 100 грамм

Батон имеет относительно невысокую калорийность, но содержит повышенное количество углеводов. На 100 грамм продукта приходится:

• 8-8,6 г белков, что равняется 12% оптимальной суточной дозы, при питании, которое не превышает 1700-2000 ккал в сутки;
• 2,8-3 г жиров, равное 3%;
• 51-54,9 г углеводов или 79%.

В зависимости от происхождения, качества муки, ее сорта, дополнительных компонентов, пищевая ценность будет отличаться.

Соотношение бжу 1:0,4:6,9. Калорийность равняется 254-265 ккал.

С маслом

Средний вес кусочка хлеба для бутерброда составляет 28-30 г, при условии, что он нарезан тонко. На 1 бутерброд потребуется 9 г масла. Если жирность составляет 72,5-73%, как у «Крестьянского», то калорийность бутерброда будет равняться 140-160 калориям. На 9 г масла приходится 55-65 ккал плюс 30 г хлеба 80-95 единицам.

Бжу сливочного масла на 100 г продукта равняется:

• 0,8 г белков;
• 72,5-73 г жиров;
• 1,3 г углеводов.

Воды в нем содержится 25 г, пищевые волокна отсутствуют.

Сливочное масло рекомендуется употреблять регулярно, но не в большом количестве. Оно является великолепным источником энергии, что актуально для жителей регионов с суровыми зимами. В нем много лауриновой кислоты, которая обладает антимикробным и антигрибковым эффектом. Содержится витамин А, который положительно влияет на иммунные силы и принимает участие в межклеточном обмене.

С сыром

Придерживаясь принципов правильного питания, не рекомендуется употреблять сыр с высоким содержанием жира. Но, тофу (1,5-4 ккал), рикотту (8) или фету (от 162 до 270 единиц) не все любят, хотя содержание жира в них от 1,5% до 30%, соответственно пищевая ценность невысокая.

Самый обыкновенный твердый сыр имеет 45% жирности и 352 калории на 100 г продукта. БЖУ равняется:

• 26,3 г белков;
• 25,7 г жиров;
• 0 г углеводов.

Вода и пищевые волокна в продукте отсутствуют.

В среднем на бутерброд из батона «Нарезной» и сыра «Голландский» потребуется примерно 7-10 г последнего компонента. Калорийность сыра в таком количестве составляет примерно 46 ккал плюс 30 г хлеба. Получается калорийность перекуса из одного бутерброда равняется 126-130 ккал.

Сыр – это источник 8 незаменимых кислот. Белок, содержащийся в продукте содержит аминокислоты, которые идеально подходят для человеческих тканей. Практически все элементы сыра усваиваются организмом на 100%. Однако сыр возбуждает аппетит, так как стимулирует железы пищеварения.

С паштетом

На 100 г мясного печеночного паштета приходится 300 ккал. На один ломтик белого батона 30-40 г. Получается, что пищевая ценность бутерброда составит 210 ккал, а точнее, 120 паштета плюс 90 хлеба.

У куриного печеночного паштета энергетическая ценность ниже — 194 единицы, у рыбного — 276, самая низкая у грибного — 97-119 единиц.

Печеночный паштет рекомендуется употреблять людям в послеоперационной период, так как в нем содержится гликоген, который выступает в роли строительного материала для клеток организма. Нормализует работу кишечника, положительно сказывается на кожном покрове и обмене веществ.

 Польза и вред

Батон, бжу которого рассмотрено ранее, имеет пищевую ценность 254-265 на 100 г продукта, что в сравнении с варено-копченой колбасой довольно мало. К тому же хлеб высшего сорта намного полезнее колбасы, так как содержит огромное количество полезных веществ, витаминов:

• 42% марганца;
• 33% натрия;
• 20% кобальта;
• по 11% холина, витамина Е и РР;
• 8% фосфора;
• 7,5% витамина В6 и другие.

Помимо этого, употребление в небольшом количестве хлеба благотворно влияет на работу кишечника и нервной системы. Хлеб дает быстрое чувство насыщения и заряд энергии.

В нем даже содержится хлор, который требуется организму для секреции и формирования соляной кислоты.

Однако у этого продукта есть недостатки. Батон не рекомендуется употреблять при наличии лишней массы тела, ведь в нем огромное количество углеводов. Хлеб долго переваривается, примерно 2,5 часа, что негативно сказывается на состоянии здоровья диабетиков.

Заключение

Пшеничный хлеб не самый вредный продукт, но всегда надо следить за его количеством в рационе. Не стоит употреблять горячий батон, который очень тяжело переваривается.

Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то перед употреблением следует обязательно подсушивать.

Если придерживаетесь принципов правильного питания или диеты, то в день не рекомендуется употреблять более 80 г. Параллельно с ним следует кушать много овощей. Один бутерброд в день не принесет вреда фигуре.

Батон нарезной — калорийность, химический состав, пищевая ценность

Калорийность Калорийность 262 кКал Пищевая ценность Зола 1,5 гр Крахмал 48,5 гр Моно- и дисахариды 2,9 гр Насыщеные жирные кислоты 0,5 гр Вода 34 гр Органические кислоты 0,2 гр Пищевые волокна 2,5 гр Углеводы 51,4 гр Жиры 2,9 гр Белки 7,5 гр Калорийность 262 кКал Витамины Холин 54 мг Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 2,1 мг Витамин H (биотин) 1,7 мкг Витамин E (ТЭ) 1,7 мг Витамин B9 (фолиевая) 27 мкг Витамин B6 (пиридоксин) 0,1 мг Витамин B3 (пантотеновая) 0,3 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0,03 мг Витамин B1 (тиамин) 0,11 мг Витамин PP 0,9 мг Макроэлементы Сера 59 мг Хлор 837 мг Фосфор 65 мг Калий 92 мг Натрий 427 мг Магний 13 мг Кальций 19 мг Микроэлементы Кобальт 1,9 мкг Кремний 2,2 мг Молибден 12,8 мкг Хром 2,2 мкг Марганец 0,825 мг Медь 134 мкг Цинк 0,735 мг Железо 1,2 мг

Калорийность хлеба и хлебобулочных изделий на 100 грамм: таблица БЖУ мучных изделий

Баранки простые

311.010.41.364.2

Баранки сдобные

348.08.38.060.4

Батон нарезной

262.07.52.951.4

Бублики простые

276.09.11.157.1

Бублики, украинские с маком

335.516.01.070.0

Булка с молочной сывороткой

335.516.01.070.0

Булка черкизовская

335.516.01.070.0

Булка ярославская

294.07.65.353.7

Булки городские

265.07.72.452.9

Булочка калорийная

337.07.610.053.8

Булочки молочные

257.08.82.250.3

Булочки сдобные

339.07.99.455.5

Булочки столичная с молочной сывороткой

269.08.42.253.7

Булочки столичные

269.08.42.253.7

Клейковина сырая из муки 1 сорта

309.510.31.168.9

Крекеры с отрубями

416.09.214.163.2

Пластинки из цельно-молотой пшеницы

342.012.72.467.3

Рожки к чаю

312.08.45.656.8

Рожки сдобные

335.516.01.070.0

Сдоба выборгская с маком

335.516.01.070.0

Сдоба выборгская с повидлом

335.516.01.070.0

Сдоба обыкновенная

301.08.15.354.9

Сдобные изделия

335.516.01.070.0

Соломка сладкая

372.09.16.169.3

Сухари

335.516.01.070.0

Сухари армейские из обойной муки

304.012.32.360.1

Сухари армейские, пшеничные 1 сорта

330.011.21.467.5

Сухари армейские, пшеничные 2 сорта

323.012.31.963.5

Сухари армейские, ржано-пшеничные

335.516.01.070.0

Сухари армейские, ржаные

294.011.32.056.4

Сухари ванильные

335.516.01.070.0

Сухари пшеничные

335.516.01.070.0

Сухари ржаные

335.516.01.070.0

Сухари сливочные

399.08.510.866.7

Сушки простые

339.010.71.271.2

Сушки простые из муки 1 сорта

331.010.91.368.8

Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)

201.06.81.339.8

Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)

228.08.61.445.1

Хлеб паляница

243.08.31.049.9

Хлеб подовый из обойной муки

208.08.01.540.1

Хлеб подовый (из ражной обдирной муки)

197.06.11.239.9

Хлеб подовый (из ржаной сеяной муки)

210.04.91.044.8

Хлеб пшеничный

213.67.60.946.7

Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта

238.08.01.049.1

Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта

259.07.73.050.1

Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта

228.08.61.345.2

Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта

235.07.91.048.3

Хлеб пшеничный, формовой из муки 2 сорта

213.67.60.946.7

Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта

235.07.60.849.2

Хлеб пшеничный, формовой из обойной муки

213.67.60.946.7

Хлеб ржаной

165.46.61.234.2

Хлеб ржаной, из обдирной муки

165.46.61.234.2

Хлеб ржаной, из обойной муки

165.46.61.234.2

Хлеб ржаной, из сеяной муки

165.46.61.234.2

Хлеб ржано-пшеничный

335.516.01.070.0

Хлеб ржано-пшеничный, из обойной муки

335.516.01.070.0

Хлеб ржано-пшеничный, минский

335.516.01.070.0

Хлеб ржано-пшеничный, орловский

335.516.01.070.0

Хлеб ржано-пшеничный, столовый

335.516.01.070.0

Хлеб ржано-пшеничный, украинский подовый

335.516.01.070.0

Таблица калорийности хлеба и хлебобулочных изделий (включая БЖУ)

Название продукта	Калорийность, ккал	Белки, г в 100 г	Жиры, г в 100 г	Углеводы, г в 100 г
Багель	339	7.9	9.4	55.5
Багет	262	7.5	2.9	51.4
Баранки	336	16.0	1.0	70.0
Батон Нарезной	264	7.5	2.9	50.9
Батон Подмосковный	261	7.5	2.6	50.6
Батон с пшеничными отрубями	273	9.2	2.8	51.4
Батон Столичный	243	7.7	0.8	50.2
Брецель	300	20.0	6.0	35.0
Бриошь	304	5.2	7.5	57.2
Брускетта	315	4.7	23.0	21.7
Бублик	336	16.0	1.0	70.0
Бублик Украинский	328	8.3	6.4	58.2
Бублик Ярмарочный	330	8.5	7.0	58.3
Булочка к чаю	317	7.2	6.2	51.0
Булочка Калорийная	363	7.3	9.6	62.4
Булочка отрубная	220	7.8	1.8	43.9
Булочка Столичная	270	8.4	2.2	52.8
Булочки 8 злаков	277	13.9	5.3	43.7
Булочки Бургундские	266	0.7	1.7	55.0
Булочки Бутербродные с кунжутом	320	9.6	4.2	59.5
Булочки для гамбургеров	272	7.0	4.0	52.0
Булочки для хот-догов	339	8.7	7.5	60.6
Булочки сдобные	339	7.9	9.4	55.5
Ватрушка с творожной начинкой	331	10.0	12.1	46.1
Волован	435	7.9	29.9	35.9
Гренки пшеничные	390	11.4	9.0	65.7
Гренки пшеничные кубики салатные	342	12.3	5.2	61.6
Гренки ржаные с чесноком	239	9.5	12.5	22.1
Гриссини	238	7.0	6.0	40.0
Калач	249	7.9	0.8	51.6
Каравай Праздничный	276	7.7	6.3	45.9
Крендель	338	8.2	3.1	69.3
Крутоны	426	10.1	9.7	71.7
Кулич пасхальный магазинный	331	5.5	15.8	43.3
Лаваш армянский	236	7.9	1.0	47.6
Лаваш армянский Чёрная Каракатица	229	7.2	0.8	48.3
Лаваш кавказский	274	8.1	0.7	57.1
Лаваш Фитнес отрубной	147	5.2	0.4	33.3
Лаваш шпинатный	220	7.2	0.8	48.3
Лепёшка ржаная	376	8.0	18.3	44.2
Лепешка узбекская с кунжутом	245	7.9	0.8	50.4
Маца	312	10.5	1.3	69.9
Основа для пиццы Талосто	274	2.9	2.4	54.4
Паляница Украинская	246	7.9	0.9	50.2
Пампушки	215	5.8	3.9	41.9
Пампушки с чесноком	299	8.6	3.3	58.8
Пита	242	7.4	0.8	49.9
Пицца Casa Nostra Ассорти	261	11.4	8.5	29.8
Пицца Casa Nostra Ветчина-Сыр	235	8.5	7.2	29.6
Пицца Casa Nostra Грибы-Сыр	203	9.4	4.7	29.2
Пицца Ristorante Bolognese	213	8.7	9.5	22.9
Пицца Ristorante Calzone Speciale	258	11.2	13.9	21.9
Пицца Ristorante Formaggi and Pomodori	232	7.7	11.6	23.9
Пицца Ristorante Funghi	235	7.8	12.3	22.9
Пицца Ristorante Hawaii	215	8.6	8.6	25.7
Пицца Ristorante Mozzarella	262	10.5	13.6	24.3
Пицца Ristorante Pepperoni-Salame	272	10.1	14.1	25.8
Пицца Ristorante Piccola Mozzarella	246	10.0	12.7	22.8
Пицца Ristorante Piccola Salame	264	10.0	13.5	25.4
Пицца Ristorante Prosciutto	228	10.1	10.1	24.1
Пицца Ristorante Quattro Formaggi	267	10.8	14.0	24.1
Пицца Ristorante Salame	273	10.4	14.0	26.3
Пицца Ristorante Speciale	255	10.0	13.3	23.5
Пицца Ristorante Vegetale	198	6.7	9.1	22.2
Плетёнка с кунжутом	267	7.9	2.7	51.5
Плетёнка с маком	267	7.9	2.7	51.5
Плюшка	334	7.6	8.8	56.4
Плюшка Московская	330	7.6	8.7	57.2
Пончик	296	5.6	13.0	38.8
Рогалик	357	7.9	10.8	57.2
Рожки сдобные	345	8.3	12.1	50.5
Роти	370	13.9	1.8	75.1
Рулет Майский	333	7.3	9.3	55.0
Сайка	339	7.9	9.4	55.5
Самса с курицей	325	11.0	24.0	17.0
Сдоба Сормовская Черёмушки	348	7.6	9.2	58.6
Слайсы	370	7.0	7.9	74.7
Слайсы пшеничные	382	11.2	1.8	80.3
Сухарики из белого хлеба	331	11.2	1.4	72.2
Сухарики ржаные	336	16.0	1.0	70.0
Сушки маковые	372	11.3	4.4	70.5
Тако	467	7.1	20.8	58.1
Тарталетки для салата	514	9.1	30.9	48.3
Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)	286	7.0	7.7	47.2
Тортилья кукурузная	218	5.7	2.8	44.6
Тортилья пшеничная	327	8.4	8.3	54.6
Тортилья сырная	270	6.7	7.0	45.0
Трубочки закусочные	219	4.3	12.4	22.4
Фатир	245	7.9	0.8	50.4
Фокачча	320	7.7	10.7	47.3
Хлеб 8 Злаков	269	13.7	5.2	42.0
Хлеб Leinsamenbrot	189	5.2	3.1	30.9
Хлеб Английский зерновой	300	13.3	8.8	40.9
Хлеб Банановый	326	4.3	10.5	53.5
Хлеб Бауэрброт	252	8.0	2.5	49.6
Хлеб Богородский бездрожжевой	221	6.9	1.2	43.4
Хлеб Богородский заварной	189	6.2	0.8	41.8
Хлеб Бородинский	208	6.9	1.3	40.9
Хлеб Боярский	232	6.9	1.3	48.3
Хлеб Бурже многозерновой	225	7.6	2.6	41.6
Хлеб Высивковый	217	9.0	2.2	36.0
Хлеб Геркулес зерновой	289	10.1	5.4	49.0
Хлеб Геркулес молочный	277	10.4	2.7	51.6
Хлеб Геркулес с отрубями	279	9.7	6.4	44.7
Хлеб Горняцкий	136	6.8	1.1	36.7
Хлеб Горчичный	269	7.1	4.8	48.3
Хлеб Гречневый	228	7.1	2.5	45.8
Хлеб Дарницкий	206	6.6	1.1	41.0
Хлеб Дарницкий формовой	210	6.5	1.5	41.0
Хлеб Двинский ароматный	214	6.7	2.7	42.7
Хлеб Дворянский	238	9.2	9.5	28.8
Хлеб Деревенский	203	6.8	1.2	41.2
Хлеб Донской	219	7.1	0.9	44.0
Хлеб Древнерусский зерновой	252	9.6	2.7	47.1
Хлеб Елизавета вафельный	368	11.4	3.5	70.7
Хлеб Елизавета вафельный йодированный	368	11.4	3.5	70.6
Хлеб Елизавета вафельный кукурузный	368	10.9	3.6	71.2
Хлеб Елизавета вафельный ржаной	370	11.1	4.4	70.1
Хлеб Елизавета вафельный с витаминами и железом	368	11.4	3.5	70.6
Хлеб Елизавета вафельный с луком	365	11.4	3.5	70.4
Хлеб Елизавета вафельный с пряностями	366	11.3	3.5	70.4
Хлеб Елизавета вафельный с чесноком	364	11.3	3.5	70.2
Хлеб Елизавета вафельный тыквенный с отрубями	358	13.8	4.3	64.2
Хлеб Замковый новый	227	6.5	0.6	47.6
Хлеб Идеальная фигура	273	9.3	6.3	43.6
Хлеб Кайзер	200	6.0	2.5	40.0
Хлеб Карельский	220	7.5	1.2	37.0
Хлеб Кернброт немецкий цельнозерновой	222	6.5	4.0	39.3
Хлеб Кефирный	275	7.9	4.1	50.5
Хлеб Крестьянский	193	6.2	0.9	40.2
Хлеб Кукурузный	266	6.7	7.1	43.5
Хлеб Купеческий	196	4.6	0.9	42.5
Хлеб Овсяный	226	7.1	3.2	40.8
Хлеб Праздничный	449	10.3	14.1	70.4
Хлеб Пряженик ржаной с цельным зерном	198	7.8	1.0	39.6
Хлеб Пшеничный	242	8.1	1.0	48.8
Хлеб Ржано-пшеничный	222	8.1	3.4	42.2
Хлеб Ржаной	250	13.0	3.0	40.0
Хлеб Ржаной формовой	217	5.9	1.1	44.5
Хлеб с отрубями	227	7.5	1.3	45.2
Хлеб с семечками	302	10.5	10.1	43.3
Хлеб с сухофруктами	253	11.0	4.0	43.0
Хлеб Селяночка	270	8.9	4.0	49.6
Хлеб соевый	282	52.0	1.2	17.4
Хлеб солодовый	236	7.5	0.7	50.6
Хлеб Столичный	210	7.0	1.2	45.8
Хлеб Столовый	214	6.9	1.2	43.2
Хлеб Тонус	212	8.0	2.0	40.0
Хлеб Тостовый	285	7.3	3.9	52.5
Хлеб Украинский	198	6.6	1.2	39.6
Хлеб Хала	265	7.9	2.6	51.0
Хлеб чесночный	323	20.3	2.1	55.5
Хлеб Чиабатта	262	7.7	3.8	47.8
Хлеб Чипполино	269	8.3	2.5	53.3
Хлебные палочки Grazione диетические со шпинатом	356	11.7	3.2	71.2
Хлебные палочки Manifesto простые	404	11.0	6.8	74.8
Хлебные палочки Manifesto с кунжутом	404	11.0	6.8	74.8
Хлебные палочки Manifesto с маком	404	11.0	6.8	74.8
Хлебные палочки Manifesto с ржаным вкусом	404	11.0	6.8	74.8
Хлебные палочки Manifesto с солью	404	11.0	6.8	74.8
Хлебные палочки Manifesto с сыром	404	11.0	6.8	74.8
Хлебцы Di&Di амарантовые с луком	330	7.9	1.7	69.0
Хлебцы Dr.Korner Гречневые с витаминами	320	12.0	3.0	52.0
Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль клюквенный	320	9.0	2.0	66.0
Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль медовый	320	9.0	2.0	66.0
Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль черничный	320	9.0	2.0	66.0
Хлебцы Dr.Korner Кукурузно-рисовые с прованскими травами	300	8.0	3.0	59.0
Хлебцы Dr.Korner Семь злаков	290	10.0	2.0	57.0
Хлебцы Fazer Овощи-микс капуста и морковь	253	9.5	5.6	40.3
Хлебцы Finn Crisp Caraway с тмином	360	11.0	2.4	60.0
Хлебцы Finn Crisp Codiander Бородинские	370	11.0	2.9	62.0
Хлебцы Finn Crisp Garlic с чесноком	380	11.0	4.4	61.0
Хлебцы Finn Crisp Multigrain многозерновые	380	12.0	4.8	60.0
Хлебцы Finn Crisp Original ржаные	360	11.0	2.4	60.0
Хлебцы Fitness ржано-пшеничные	299	10.5	1.9	59.6
Хлебцы вафельные	368	11.4	3.5	70.9
Хлебцы докторские	242	8.2	2.6	46.3
Хлебцы итальянские Baker House овощной микс	290	6.0	16.0	30.0
Хлебцы итальянские Baker House с розмарином и чесноком	250	6.0	8.5	38.0
Хлебцы итальянские Baker House с сельдереем и семенами льна	320	7.0	13.0	44.0
Хлебцы итальянские Baker House с семенами подсолнечника	300	8.0	14.0	35.0
Хлебцы итальянские Baker House с семенами тыквы	240	6.0	8.0	37.0
Хлебцы итальянские Baker House с томатом и орегано	300	6.0	12.0	42.0
Хлебцы Круазетт пшеничные	374	13.3	4.7	69.7
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные	382	12.8	4.9	71.9
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом	397	13.7	9.2	65.0
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с луком	374	13.3	4.7	69.7
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром	428	16.9	9.2	69.4
Хлебцы Круазетт ржаные	300	14.5	2.3	55.4
Хлебцы ржаные	310	11.0	2.7	58.0
Хлебцы рисовые	310	6.0	1.0	69.0
Хлебцы цельнозерновые	295	10.1	2.3	57.1
Хлебцы-молодцы Лайт вафельные ржаные	345	10.1	4.8	65.3
Чапати	370	13.8	1.9	75.2
Шаньги	270	5.9	9.1	41.9
Юфка	441	7.0	20.0	48.0

БЖУ и калорийность, польза и вред, способы применения

Миндальный орех высоко ценим во всем мире. Его употребляют в чистом виде, как закуску, добавляют в выпечку, салаты, а также из него получают масло и муку. Польза миндаля воспевалась неоднократно, но что насчет муки, получаемой из него? К счастью, данный продукт сохраняет в себе практически все полезные качества ореха. Главное преимущество муки из миндаля — отсутствие клейковины. Поэтому ее хорошо использовать тем, кто имеет аллергию на клейковину или придерживается диеты по другим медицинским показаниям. Миндальная мука для многих заменила пшеничную. И не удивительно.

Состав миндальной муки

Состав миндальной муки, купленной в магазине или приготовленной дома будет практически идентичным. Но если вы не доверяете фабричным продуктам и хотите приготовить миндальную муку дома, то сделаете это без труда. Рецепт миндальной муки в домашних условиях вы найдете ниже в статье. На 100 грамм миндальной муки приходится 13 грамм углеводов, 25 грамм белков и 54 грамма жиров. Увидев такое соотношение можно удивится, ведь, например, в привычной нам, белой муке практически нет жиров и белков. Но не стоит забывать, что миндальная мука производится из самого ореха, который богат данными компонентами.

При этом калорийность миндальной муки составляет 602 ккал на 100 грамм, что, конечно же, больше, чем калорийность муки пшеничной. Однако, не стоит пугаться. Ведь польза продукта важнее его энергетической ценности. Поэтому, умеренное употребление продуктов из миндальной муки принесет лишь благоприятный эффект вашему организму. В миндале содержится и много омега-3 жирных кислот. Почти 20 % этих всех жиров рекомендованы к ежедневному употреблению, и только 1 % составляют насыщенные жиры. При этом, в миндале и в муке из него отсутствует холестерин. Также немаловажно то, что на 100 грамм муки из миндаля приходится лишь 2,5 грамма сахара. А значит, продукт безопасен для больных диабетом.

Миндаль богат различными полезными минералами, особенно магнием. Только представьте, в 100 грамм миндальной муки содержится целых 160 миллиграмм кальция и магния, 325 миллиграмм фосфора.В небольших количествах имеется марганец и цинк. Миндаль богат витамином E, который содержится в миндальной муке в количестве 6,35 мг. В муке также присутствуют и другие витамины, такие как , (ниацин), (рибофлавин) и (тиамин). В составе миндальной муки 0,8 г золы и 1,3 г воды. Такой богатый и разнообразный состав миндальной муки делает привлекательным продуктом для приверженцев здорового образа жизни и гурманов.

Химический состав

Пищевая и энергетическая ценность: КБЖУ

В составе 100 граммов миндальной муки, калорийность которых 614 кКал, содержатся:

• 52.5 г жиров;
• 25 г белков;
• 6,6 г углеводов;
• 7 г пищевых волокон;
• 4 г воды;
• 3,7 г золы.

Витамины

Количество витаминов, содержащихся в 100 г миндальной муки, представлено в таблице:

Название витамина	Содержание (мг)
Витамин В1 (тиамин)	0,25
Витамин В2 (рибофлавин)	0,65
Витамин В4 (холин)	52,2
Витамин В5 (пантотеновая кислота)	0,4
Витамин В6 (пиридоксин)	0,3
Витамин С (аскорбиновая кислота)	1,5
Витамин Е (токоферол)	24,6
Витамин РР, НЭ	6,2
Ниацин	4

ГИ

К гликемическому индексу — относительному показателю влияния углеводов, содержащихся в продукте, на уровень сахара в крови — в последнее время проявляется повышенный интерес не только у людей болеющих сахарным диабетом, но и у диетологов. У миндальной муки этот индекс небольшой и равен 25. Для сравнения:

• ГИ у кокосовой муки — 45;
• у арахисовой — 25;
• у кедровой — 20.

Внимание!

Гликемический индекс меняется в зависимости от степени и вида термической обработки пищевого продукта.

Микро- и макроэлементы

Макроэлементы	Содержание (мг)
Калий	748
Кальций	273
Магний	234
Фосфор	473
Микроэлементы
Железо	4,2
Марганец	1,92
Цинк	2,12

Жирные кислоты

Миндальная мука содержит большое количество жирных кислот. Однако насыщенных жирных кислот в 100 г продукта содержится всего 5 г, а мононенасыщенных и полиненасыщенных — 49,5.

В продукте преобладают следующие полезные жирные кислоты:

• пальмитолеиновая — 0,3 г;
• линоленовая — 0,3 г;
• омега-3 — 0,3 г;
• линолевая — 12,5 г;
• омега-6 — 12,5 г;
• омега-9 — 36,4 г.

Технология изготовления миндальной муки на производстве

При производстве миндальной муки на фабрике используется следующая технология. Первым делом орехи миндаля очищают от сорных частиц и разделяются на отдельные фракции. Затем их обрабатывают паром и избавляют от кожуру. При этом на последующей ступени технологической линии предусмотрен контроль качества снятия кожуры с миндальных орехов. Не полностью очищенные орехи направляются на повторную очистку.

После очистки миндаль проходит двухступенчатую сушку, которая осуществляет удаление влаги как с поверхности орехов, так и изнутри. Затем, при помощи специальной аппаратуры, орехи дробят, измельчаю и мелко перетирают. Современное оборудование позволяет регулировать размер фракции и добиться измельчения до 40 мкм. Полученный порошок распределяется по партиям и отправляется в подготовленные упаковки.

Польза миндальной муки

Миндальная мука сохраняет в себе все полезные качества миндальных орехов, что делает ее невероятно полезной. Наиболее полезна миндальная мука тем, что в ней в больших количествах содержится витамин E, который является антиоксидантом. Он не только очищает организм от токсических веществ, но и продлевает жизнь клеток и организма, а также снижает риск развития различных заболевания.

Употребление миндальной муки обеспечивает улучшение состояние нервной системы и снимает напряжение. Такой эффект обеспечивает витамин В, содержащийся в миндале. Находящиеся в миндальной муке минеральные вещества нормализуют работу сердца, почек и печени. Благодаря большому количеству полезных витаминов и макро- и микроэлементов миндальная пудра улучшает иммунитет человека, защищая его от вирусов и бактерий.

Калорийность и энергетическая ценность миндальной муки

Сама по себе миндальная косточка имеет большое количество жиров и углеводов, что вредно для организма человека, который соблюдает диету. Однако миндальный порошок не содержит большого объёма углеводов. В 100 г содержится:

• углеводов— 12 г Из низ половина является пищевыми волокнами;
• белков— 10 г, что в два раза больше, чем их количество в обычном продукте;
• жиров— 28 г Большинство жиров в составе этого сорта продукта являются полезными. Дело в том, что в самом орехе есть большой объём Омега-3 кислот, которые необходимы человеку в его повседневной жизни. Они и составляют основную часть жиров данного продукта.
• энергетическая ценность составляет 600 ккал.

Видео: Польза и применение миндальной муки

Вред миндальной муки

Прямого вреда от миндальной муки быть не может. Однако, в случае ее чрезмерного употребления, мука может вызвать застойные процессы в желудочно-кишечном тракте. Для лучшего усвоения и переваривания миндальной муки рекомендуется употреблять ее с медом и сахаром.

Людям, имеющим проблемы с сердцем лучше проконсультироваться со специалистом перед употребление миндальной муки. Большое содержание эфирных масел может повлиять на работу данной системы. Кроме этого , калорийность миндальной муки немала. Поэтому употреблять ее стоит весьма аккуратно и умеренно, чтобы избежать набора лишнего веса.

Миндальная мука — популярный кондитерский ингредиент

К сожалению, миндальная мука не так безобидна, как вы можете себе представить. Приятно знать все аспекты приготовления муки из миндаля, чтобы сделать осознанный выбор, следует ли использовать ее или нет.

1. Миндальная мука искажает восприятие насыщения

Чашка миндальной муки содержит около 90 миндалин. Если предположить, что миндаль содержит в среднем 7 калорий, в чашке будет целых 640 калорий. Это будет охватывать норму потребления орехов в день.

Это не так плохо, но почти всегда на рецепт запеченных с этим ингредиентом изделий требуется полтора — два стакана муки.

Если в рецепт на 4 порции необходимо положить примерно 135 миндалин, представьте себе, что вы равноценно едите 33 миндаля. Вы бы чувствовали себя полностью сытыми после 15 съеденных орехов. Тот факт, что вы не испытываете ту же степень сытости, потребляя ингредиент, например, в торте, поддерживает теорию о том, что тело не сигнализирует мозгу о насыщении. Попросту говоря, вы переедаете.

2. Около 20% жира в миндале счетается полиненасыщенными жирными кислотами (омега-6)

К сожалению, современное питание людей отличается большим количеством этих жиров в организме, что приводит к многочисленным проблемам со здоровьем.

Вот несколько причин, почему важно не переборщить с полиненасыщенными жирами:

— Тормозят метаболизм;

— стимулируют воспалительные реакции в организме;

— вызвают проблемы с пищеварением, такие, как снижение активности некоторых пищеварительных ферментов;

— медленнее выполняются функции щитовидной железы;

— медленнее ингибируются ферментов детоксикации;

— погибают антиоксиданты в организме;

Короче говоря, чрезмерное потребление миндаля еды является простым способом перегрузки организма с избыточным количеством полиненасыщенных жирных кислот.

3.Миндальная мука имеет высокое содержание ингибиторов ферментов

Ингибиторы ферментов представляют собой вещества, которые блокируют пищеварительные ферменты. Они сосредоточены во всех орехах и семенах. Соответственно, миндальная мука содержит их значительное количество. К сожалению, количества сверх нормы ингредиента разрушают поджелудочную железу. Чрезмерное потребление орехов и семян вызывает ферментные дисбалансов и часто проявляется как вздутие живота и боли в желудке.

Совет: Если вы любите орехи и семена в любой форме – первым делом замочите их в воде. Такая процедура нейтрализует большинство ингибиторов ферментов.

4.Кокосовая мука полезнее для организма, чем миндальная

Когда дело доходит до выпечки, кокосовая мука, вероятно, лучший выбор. В отличие от миндальной муки, кокосовый жир более сбалансированный по своим свойствам. Это означает, что он устойчив при тепловой обработке и не токсичен для организма.

Если вы помните из упоминаний выше, жиры миндальной муки способствуют замедлению обмена веществ, в то время как жиры кокоса ускоряют его. Кроме того, кокосовая мука имеет гораздо более высокое содержание клетчатки , которая, безусловно, полезнее для вашего здоровья.

Заключение: миндальную муку следует использовать с умом и в умеренных количествах. Это означает, что вы должны ограничить ее потребление одним разом в месяц или применять только в особых случаях.

Рецепт приготовления миндальной муки в домашних условиях:

Как приготовить миндальную муку в домашних условиях запомнить несложно. Однако, мука приготовленная дома, будет несколько уступать магазинной, ведь из-за неимения специального оборудования повторить вкус и консистенцию в точности вам не удастся. Магазинная миндальная мука лучше измельчена, благодаря чему кулинарные изделия из нее получаются более легкими и воздушными. Однако, не всегда отыскать миндальную муку просто. Продукт встречается в специализированных магазинах или в интернете. Поэтому если вы по каким-то причинам не смогли приобрести магазинную миндальную пудру, вы можете приготовить ее дома, используя миндальные орехи.

Чтобы приготовить миндальную муку дома, вам не потребуется много продуктов. Первым делом необходимо вскипятить воду. Хорошо промытый под водой миндаль залейте кипятком. Оставьте орехи на 5 минут. Затем слейте воду и еще раз промойте миндаль под холодной водой. Повторите процедуру с кипятком, оставив орехи опять на 5 минут. Теперь приступайте к очистке орехов от кожуры. Переложите очищенные орехи на чистое полотенце и подождите пока полотенце впитает влагу. После чего их можно перекладывать н противень, заранее застеленный бумагой для выпекания.

Духовку включите на 100 градусов Цельсия. Просушите миндальные орехи в духовке в течение 20 минут, время от времени помешивая, переворачивая и контролируя их состояние. Если нужна миндальная мука белого цвета, то миндальные орехи нужно вытащить из духовки до того, как они приобретут золотистый цвет. Достаньте орехи из жара и дайте им остыть. Часть орехов переложить в кофемолку или блендер, где измельчить. Перемалывайте орехи не дольше 10 секунд, иначе они дадут масло и загустеют. Если в рецепте кондитерского изделия используется миндальная мука с сахарной пудрой, то лучше измельчать орехи вместе с сахарной пудрой, что упростит дальнейшее приготовление блюда. Полученную смесь просейте через сито. Оставшиеся крупные частички миндальных орехов можно заново перемолоть в кофемолке. Вот так вы без труда приготовите свою миндальную муку дома. Ее можно использовать для приготовления кондитерского изделия по рецепту. Хранить полученную дома миндальную пудру лучше в сухой закрытой стеклянной банке не более 30 дней.

Применение

Мука на основе косточки миндаля имеет большое количество витаминов и полезных элементов в составе. К ним относятся: витамин Е, витамин В, аминокислоты, цинк, железо, фосфор, антиоксиданты. Именно благодаря такому насыщенному составу данный продукт может использоваться не только для выпечки десертов, но и в лечебных целях.

Миндальная мука в кулинарии

Основной областью применения муки является кулинария. Она является главным компонентом в приготовлении сладостей, таких как: макаруны, марципан, франжипан. Если добавить миндальный порошок в рецепт бисквитного теста, сам корж получится более мягким и пышным, а по причине низкого количества вредных углеводов такой бисквит может позволить себе даже худеющий человек. Помимо этого, такой компонент добавляют в рецепты по приготовлению масляных кремов для тортов. Иногда её добавляют в заправку для салатов, соусы и запеканки.

Миндальная мука в лечебных целях

Такой сорт может использоваться для приготовления различных масок как для лица, так и для волос. Например, одна из самых простых и быстрых в приготовлении масок для лица: залить столовую ложку муки небольшим количеством тёплой воды и размешать до однородной густой консистенции.

Чем можно заменить

Миндальная мука может быть заменена продуктом любого другого сорта. Единственное её отличие заключается в том, что другие сорта содержат в составе клейковину, а данный вид нет, чем безопасен для людей, имеющих индивидуальную непереносимость. Также другие сорта будут иметь большее количество калорий, однако подойдут для замены.

Таким образом, можно сделать вывод, что миндальная мука является более безопасной для организма человека, не содержит вредных веществ и пропитана витаминами. При желании её можно использовать для любых видов выпечки, однако она придаст блюдам специфический вкус.

Сколько калорий в рисе, БЖУ и калорийность на 100 грамм

Рисовая крупа — продукт особенный, потому что его показатели значительно разнятся в зависимости от его сорта. Калорийность кушанья напрямую связана со способом приготовления риса и с тем, что мы к нему добавляем. Чистый, отваренный в воде рис употребляют редко, поэтому необходимо разобраться, что влияет на питательность рисовых блюд и как отличается калорийность риса на 100 граммов разного вида. Это поможет в дальнейшем использовать представленный рисовый продукт для похудения.

Особенности и энергетическая ценность каждого вида риса

В магазинах и супермаркетах появились различные сорта, и люди растерялись — какой из них лучше, а значит, полезнее.

Разнообразие сортов радует глаз: тут и пропаренный, и красный, и белый, и даже несколько видов бурого, ну и привычные длиннозерный и круглозерный рис. Сколько калорий в рисе разного вида — подробно представлено в таблице.

Вид риса	Калорийность/ккал
Круглозерный белый	345
Бурый	336
Дикий	356
Красный	363
Длиннозерный белый	366
Басмати	343
Длиннозерный пропаренный белый	342
Воздушный	403
Для приготовления суши	351

Из-за разной калорийности крупы можно создавать разнообразные полезные и вкусные блюда, сочетая ее с разными добавками. Дикий вид с небольшими показателями калорий можно объединить с жирными сортами рыбы или мяса, а калорийный длиннозерный рис — разбавить постными сортами рыбы или диетическим мясом.

Возможный вред и противопоказания

Рис – полезный продукт, но некоторым его употребление необходимо ограничивать.

Люди, болеющие сахарным диабетом, должны снижать дозировку риса, потому что в нем содержится много крахмала. При составлении рациона нужно учитывать гликемический индекс этой крупы. Употребление большого количества может вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови.

Из-за риска возникновения запора его следует ограничить в меню людям с заболеваниями ЖКТ, беременным и страдающим болезнями сердца и сосудов, так как из-за потуг повышается артериальное давление.

Как приготовить

Энергетическая ценность сухой крупы сильно отличается от калорийности готового кушанья. Суть этого заключается в том, что в процессе готовки крупа вбирает в себя влагу, жиры и иные добавки. Из этого следует, что способ готовки сильно влияет на калорийность кушанья. Это хорошо видно в предоставленной таблице.

Вид крупы	ккал на 100 г
Сухой
Круглозерный белый	345
Бурый	228
Дикий	100
Красный	361
Длиннозерный белый	364
Басмати	341
Длиннозерный белый пропаренный	342
Воздушный	403
Для приготовления суши	351
Отварной
Круглозерный белый	117
Бурый	111
Дикий	79
Красный	126
Длиннозерный белый	128
Басмати	111
Длиннозерный белый пропаренный	101
Для приготовления суши	280
Приготовленный на пару
Круглозерный белый	150
Бурый	111
Дикий	101
Красный	149
Длиннозерный белый	137
Длиннозерный белый пропаренный	136
Жареный
Круглозерный белый	189
Длиннозерный белый	168
Тушеный
Круглозерный белый	159
Бурый	114
Длиннозерный белый	174
Длиннозерный белый пропаренный	168

Готовый рис, приправленный солью, имеет повышенную калорийность, нежели несоленый. Различные способы готовки рисовой крупы, добавление соли увеличивает калорийность блюда примерно на 15 ккал на 100 г продукта.

Калорийность разных видов риса

Далее приведем таблицу, в которой сравниваются питательная ценность, калорийность и гликемический индекс.

Сорт	Калорийность, ккал на 100 грамм	Белки, грамм	Жиры, грамм	Углеводы, грамм	ГИ
Белый	334	6,7	0,7	78,9	50
Бурый	337	7,4	1,8	72,9	50
Красный нешлифованный	362	10,5	2,5	70,5	55
Коричневый	331	6,3	4,4	65,1	55
Черный (дикий)	357	15,0	1,1	75, 0	50

Как видим, по калорийности нет существенных различий между разными сортами риса. Самым питательным оказался красный нешлифованный рис, но за счет повышенного содержания белка и жира. Его догоняет черный рис, хотя он, по логике, должен был быть наименее калорийным из всех.

Можно сделать вывод, что самым полезным сортом крупяной культуры будет коричневый рис, в котором содержится максимальное количество клетчатки, а вместе с ней – токоферолов, железа, магния, витаминов группы В и ценных аминокислот. При этом гликемический индекс у разных сортов примерно одинаков.

Рисовый продукт с различными добавками

Если к рису добавить другие компоненты, то это будет уже готовое блюдо, а не просто гарнир. Импровизируя с компонентами, можно получить вкусные блюда русской, итальянской, японской кухни, а также вегетарианские и диетические.

Рис, приготовленный с добавками, имеет иную калорийность, нежели компоненты, которые готовили отдельно друг от друга. В показатель калорийности входят масло и другие ингредиенты, которые идут в блюдо. Таблица отражает калорийность компонентов, которые обычно добавляют в рис.

Добавка	Ккал на 100 г	Рис + добавка на 100 г
Масло	749	126
Лук	44	125
Морковь	38	102
Овощи	41	114
Говядина	198	206
Свинина	293	138
Курятина	167	132
Фарш	285	233
Морепродукты	113	123
Яйцо	144	95
Капуста	29	88
Изюм	268	169

Масло имеет огромную калорийность, но в рис его можно положить всего до 5%, в отличие от других блюд, сдабриваемых им не менее 20%, поэтому готовое кушанье имеет небольшую калорийность. Калорийность блюда с добавками увеличивается в зависимости от способа приготовления. У вареного она будет намного ниже, чем у жареного.

Энергетическая ценность (на 100 г)

Белый. Зёрна подвергаются всем стадиям шлифовки, поэтому теряют часть полезных свойств (в отличие от нешлифованного). Он быстр в приготовлении и наиболее распространён в кулинарии. В белом рисе содержится 344 ккал.

Нешлифованный бурый (коричневый). Считается наиболее полезным сортом, поскольку его очищают только от верхней шелухи, сохраняя все отруби и полезные вещества. Нешлифованный рис выводит холестерин, стабилизирует кровообращение, улучшает работу почек и нормализует водный баланс в организме. Калорийность бурого риса составляет 337 ккал.

Дикий. В его составе присутствует практически полный перечень необходимых организму человека белков (около 15 г белков на 100 г). Регулярное потребление дикого риса укрепляет мышечную систему, налаживает обменные процессы, стимулирует работу иммунной и пищеварительной систем. Калорийность — 101 ккал.

Красный. Обладает низким гликемическим индексом (55), что позволяет потреблять его в пищу людям, страдающим сахарным диабетом. Красный рис содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение, адсорбирует жиры, снижает уровень холестерина в крови и стимулирует перистальтику кишечника. Помимо этого, в нём содержатся антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами. Они замедляют процесс старения, предотвращают возникновение раковых опухолей. Калорийность красного риса — 362 ккал.

Длиннозернистый. Длиннозернистыми называются те сорта крупы, чьи зерна в длину достигают 6 мм и более. Благодаря высокому содержанию клетчатки, очень полезен для желудочно-кишечного тракта. Калорийность длиннозернистого риса составляет 365 ккал.

Басмати. Содержит клетчатку и амилазу, которая улучшает работу поджелудочной железы. Энергетическая ценность риса басмати — 342 ккал.

Пропаренный. Обработка паром – технология, которая позволяет улучшить качественные характеристики рисовой крупы. При обработке паром витамины и минералы из оболочек переходят в зерна, и происходит деструкция крахмала, из-за чего такой рис становится более рассыпчатым. Калорийность пропаренного риса — 341 ккал.

Воздушный. Калорийность воздушного риса — 402 ккал. Это хороший вариант для сытного и полезного завтрака. Поскольку воздушный рис в повышенном количестве содержит клетчатку и белок, такой завтрак обеспечит длительное чувство сытости.

Для суши. Его можно приготовить самостоятельно из круглозернистого (для этого понадобится рисовый уксус и водоросли нори), или купить готовый. Калорийность риса для суши составляет 330-350 ккал.

Готовые блюда

Состав порции еды состоит из многих компонентов, поэтому рассчитать калорийность сложнее. Но энергетическая ценность обычных блюд имеет примерно одинаковые показатели.

Блюдо	Ккал
Плов	208
Голубцы	148
Первое	55
Голубцы с фаршем	134
Перец	148
Ежики	166
Тефтели	159
Салат с крабами	199
Куриный суп	64

Применение

Белый рис наиболее распространенный в кухнях мира. Он относительно недолго готовится — примерно 10-15 минут, имеет замечательные вкусовые качества. А при добавлении различных специй блюдо заиграет еще более интересным вкусом. Возьмите 1 стакан риса, 1-2 луковицы, свежемороженые горошек и кукурузу — по 100 грамм, соль, перец, масло. Белый рис нужно хорошенько промыть, отварить до готовности, если необходимо, промыть после варки. Далее добавить горошек и кукурузу, соль с перцем и сливочное масло. Все хорошенько перемешиваем и нагреваем. Можно употреблять как готовое блюдо, а можно как гарнир к мясу.

Аналитика рынка

• Мировой рынок косметики 2021: беспрецедентное испытание для мировой косметической индустрии
• Топ-10 косметических исследований и разработок 2021 года
• 2020 год в индустрии красоты – инновации без границ

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте
Салоны красоты Москвы Салоны красоты Петербурга Салоны красоты Екатеринбурга Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

• Naturecream / «Сахарные» морщины — или на что способна гликация
• Naturecream / Эстерифицированные масла
• Naturecream / Арника — магическое растение алхимиков
• Naturecream / Экстракт Тремеллы- Снежный гриб детокс для кожи
• Prostye-sovety / Как зрительно увеличить губы с помощью макияжа
• Naturecream / Масло абрикосовых косточек для лица
• Naturecream / MATRIXYL3000 — лучший стимулятор упругости кожи
• Naturecream / SPF в Натуральных Маслах
• Naturecream / Масло Герани (Пеларгонии) для здоровья и красоты кожи
• Prostye-sovety / Экономим на салоне красоты: процедуры, которые можно сделать дома

Последние топики форума на нашем сайте

• Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
• Миссис_Смит / Сильно обгорела на солнце! Что делать?((
• Льдинка / Обязательно ли совмещать фитнес занятия с диетой?
• Antonova / Что можно использовать при выпадении волос?
• РадисткаКэт / Кто сидел на белковой диете?

Другие статьи раздела

Булгур приготовленный По примерным и недоказанным историческим данным, булгур употребляется в пищу около 4000 лет. Уже несколько тысяч лет этот продукт пользуется огромнейшим спросом, во многих странах, например, в Индии, где люди не представляют без него приготовление основных блюд.

Ячменная крупа Ячмень не зря считается древним злаком, окультуренным человеком. Он хорошо известен со времен неолита. Родиной ячменя считают Азию. Этот злак выращивали еще в Древней Греции, Риме и Египте. Популярность ячменя объясняется тем, что его использовали в создании первых алкогольных напитков, в частности пива. Также он отмечается неприхотливостью в процессе выращивания и скороспелостью, за что и стал любимым и достаточно распространённым злаком. Кроме того, в древности из этого злака пекли хлеб, без него старались не проводить ритуалы и обряды. Также эта культура выполняла роль валюты — ним расплачивались за выполненную работу.

Ячменная каша Ячменная каша делается из ячменной крупы, представляющей собой элементы дробленных ячменных ядер разных габаритов и форм, отделенных от пленок цветка.

Рисовая каша на молоке Впервые рис появился на планете много тысяч лет назад, когда лед растаял, и остались одни болота. Это места, где сейчас располагаются Индия, Китай, Таиланд, Япония. Для этих стран рис — не просто продукт — это их культура и цивилизация. В России рис появился сравнительно не давно, около 200-300 лет назад. Где-то в середине 20 века в России начали взращивать кубанский сорт.

Льняная крупа Льняная крупа является, прежде всего, продуктом питания, который чрезвычайно богат необходимыми человеку веществами. В состав входят: подготовленные и специально измельченные до нужной крупности семена льна.

Гречневая каша Гречка – это крупа, получаемая из посевной гречихи. Родиной гречихи считается Северная Индия, где её называют «чёрным рисом». Выращивать её там начали более 5 тысяч лет назад. В России это растение называют гречихой, т.к. к славянам её завезли из Византии в VII веке.

Рис коричневый вареный Коричневый рис — это вовсе не какой-нибудь «сверхъестественный» продукт. Зерно риса имеет белый оттенок и находится в уникальной отрубевой «рубашке». Отличается коричневый рис приятным, насыщенным вкусом и тонким, напоминающим ореховый, ароматом. Консистенция продукта упругая и довольно жесткая.

Гречневая крупа (ядрица) Родиной гречка являются горные зоны Непала и Индии. Эта крупа является одним из ключевых продуктов в рационе любого человека. За счет богатого содержания клетчатки блюда из гречневой крупы являются лучшим продуктом для похудения. Стоит отметить, что из-за содержания трудноусваеваемых углеводов, гречка не повышает уровень сахара в крови. Как правило, для людей, страдающих диабетическими заболеваниями, гречка становится основным продуктом питания.

Рис бурый В 18-19 веках в Азиатских странах бурый рис считался пищей бедняков, знатные люди предпочитали исключительно белый продукт. Схема обработки обычного риса состоит из удаления верхнего твердого слоя собранных рисовых зерен и очищения риса от коричневой отрубевой оболочки. При обработке коричневого риса удаляется только верхний слой, второй же слой из отрубей остается нетронутым.

Рис рассыпчатый Одной из древнейших хлебных культур Азии является рис. Открытый человеком более четырех тысяч лет назад, рис получил широкое призвание и на остальных материках. Сегодня блюдами из риса угощаются не только японские крестьяне, но также и жители «цивилизованного западного мира».

Сравнение с другими продуктами

На просторах страны любимыми гарнирами считаются рис, картофель и гречка. Они все полезны и вкусны, готовятся приблизительно за одно время, но различаются показателями калорийности.

Продукт	Ккал
Отварные
Рис	117
Гречка	113
Картошка	84
Жареные
Рис	189
Гречка	109
Картошка	189
Тушеные
Рис	159
Гречка	131
Картошка	104

Наиболее калорийным считается рис, гречка имеет низкую калорийность и хороша при похудении, а картофельные блюда занимают нейтральное положение.

Химический состав

Красный рис один из самых полезных благодаря своему составу.

В 100 г продукта содержатся витамины:

• А – 0,13 мг;
• В1 – 0,43 мг;
• В2 – 0,09 мг;
• В4 – 1,1 мг;
• В5 – 1,58 мг;
• В6 – 0,6 мг;
• В9 – 0,53 мг;
• Е – 0,403 мг;
• РР – 2,3 мг.

Микроэлементы (содержание в 100 г):

• фосфор – 252 мг;
• калий – 230 мг;
• магний – 150 мг;
• кальций – 36 мг;
• натрий – 12 мг;
• марганец – 4,1 мг;
• цинк – 1,7 мг;
• а также селен, фтор, йод, хром.

Антиоксиданты, аминокислоты, низкий гликемический индекс (около 50) позволяют использовать красный рис в лечебном и диетическом питании. Он показан при диабете, для похудения, а также вегетарианцам как полноценная замена белков животного происхождения.

Пищевая ценность

Высокая калорийность не проливает свет на пищевую ценность крупы, которая складывается из содержания в ней белков, жиров, углеводов и иных веществ. Знать показатели КБЖУ требуется для составления диетического меню:

100 граммов белого риса в сухом виде имеют в составе
Белки	7,5 г
Жиры	2,6 г
Углеводы	62,3 г
Пищевые волокна	9,7 г
Воду	14 г

Также в рисе содержится много витаминов и микроэлементов: В1, В2, В6, В9, Е, Н, РР, магний, фосфор, медь, марганец, селен, молибден, кобальт. Еще имеются минеральные вещества: калий, кальций, магний, натрий, хлор. полезных веществ и оптимальное БЖУ риса включает его в список полезных продуктов для организма человека.

Сорта красного риса

В нашей стране на территории Краснодарского края растет Рубин – один из самых качественных сортов красного риса. Он обладает нежным ореховым вкусом и темно-красным цветом.

Еще один Рубин – Калифорнийский – выращивают в США. Он мало отличается от отечественного сорта, разве что зерно немного короче.

Французский вариант называется Камарг. Он красно-коричневого цвета, с ароматом жареного миндаля.

В Таиланде выращивают Карго насыщенного бордового цвета. Этот сорт — один из самых дорогих и обладает легким ароматом жасмина. Во время приготовления зерна раскрываются, и блюдо получается особенно эффектным – как маленькие розочки с нежно-белой сердцевиной.

Красный рис с самой высокой клейкостью культивируют в Японии. Он предназначен для роллов и суши, поскольку сильно разваривается, держит форму и придает рыбным блюдам легкий пикантный привкус. Называется незатейливо – Японика.

Самый дорогой сорт – Девзира. Выращивают его в Узбекистане. От всходов до прилавка зерно проходит долгий путь – около 2 лет. Его особым образом шелушат, сушат, вымачивают. Благодаря уникальной технологии Девзира при варке сохраняет форму, при этом увеличивается в объеме до 7 раз. Готовится быстро, в процессе меняет цвет от светло-коричневого до янтарного.

Польза и вред

Отварной рис хорошо заряжает энергией организм человека, обеспечивая бесперебойную работу всех его систем. Витамины улучшают пищеварение, состояние волос и ногтей.

Но это не все плюсы крупы:

• Отвар риса обладает обволакивающим действием. Это свойство требуется для облегчения боли больным с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Наличие в нем клетчатки улучшает микрофлору кишечника. Это снижает риск заболевания сахарным диабетом.
• Низкокалорийный рис способствует похудению.
• Выводит токсины.
• Рис не имеет в составе соли и хорош при патологии почек и желчного пузыря.
• Большое содержание пищевых волокон очищает от продуктов распада и удаляет раковые клетки.
• Минимальное количество натрия дает возможность употребления риса гипертоникам.
• Коричневый рис содержит нейромедиаторы, предупреждающие заболевания головного мозга.
• Антиоксиданты снижают холестерин.
• Содержит сложные углеводы, способные долго сохранять чувство сытости.
• Рисовый отвар обладает мочегонным свойством.
• Триптофан и лецитин улучшают метаболизм.
• Отвар из риса помогает выведению мокроты при различных видах кашля.

Кроме этого, блюда из риса улучшают процессы пищеварения, снижают кислотность, контролируют функцию щитовидной железы.

Рис является гипоаллергенной крупой, поэтому ее первой дают малышам для прикорма. Если у человека нет индивидуальной непереносимости продукта, то его обязательно нужно вводить в свой рацион питания. Но следует соблюдать меру, поскольку продукт содержит крахмал, который снижает перистальтику кишечника и провоцирует запоры. После трапезы блюдом из любого вида риса рекомендуется выпить воды, тогда данной неприятности можно избежать.

Полезные свойства для организма человека

Благодаря своему качественному составу злак:

• улучшает работу ЖКТ и очищает организм;
• повышает уровень гемоглобина и стимулирует выработку красных кровяных телец;
• увеличивает подвижность суставов;
• нормализует обмен веществ;
• усиливает иммунитет, поддерживает работоспособность;
• сохраняет молодость кожи, волос, ногтей;
• предотвращает развитие инфарктов и инсультов;
• поддерживает работу репродуктивной системы.

Красный рис при регулярном употреблении препятствует отложению солей в суставах, стабилизирует артериальное давление, способствует выработке инсулина. Благодаря антиоксидантам злак уменьшает концентрацию свободных радикалов, что способствует снижению риска возникновения онкологических заболеваний.

Как выбрать крупу

Чтобы сделать это правильно, необходимо следовать следующим правилам:

• Упаковка должна быть без видимых разрывов, не грязная, вся нанесенная информация должна легко читаться. На ней указывается производитель и дата производства продукта.
• Прозрачный пакет необходимо встряхнуть и проверить на наличие примесей.
• Ознакомиться с датой изготовления продукта. Срок хранения риса не должен превышать 16-18 месяцев. Срок хранения выше данного разрешен только для сорта басмати. Чем свежее рисовый продукт, тем он полезнее.

Рекомендуется покупать продукт у проверенных и надежных производителей.

Как выбирать рис

Вкус и польза крупы напрямую зависят от степени свежести и стадий очистки, которые проходит исходное зерно. Для того чтобы выбрать хороший продукт, рекомендуется в первую очередь обращать внимание на следующие аспекты:

• целостность упаковки, наличие информации о дате изготовления и производителе, а также сертификата качества типа ГОСТ;
• наличие примесей (личинки, песок, сухая трава, зерна других цветов и размеров) – все это говорит о плохой обработке исходного сырья;
• срок хранения. Все разновидности крупы, кроме басмати, должны быть максимально свежими, только басмати может храниться до полутора лет, и его вкус и аромат будет с течением времени становиться все насыщеннее.

Покупать продукт нужно, опираясь на собственный опыт. Лучше приобретать те бренды, которые уже были ранее испробованы и понравились. При приобретении какой-либо новинки лучше приготовить сначала небольшую порцию на пробу, а если понравится, тогда уже готовить на всю семью.

Видео

Особенности рисовой диеты

Калорийность вареного риса не слишком высока, поэтому его охотно включают во всевозможные диеты. Но диетологи не советуют худеть только на одном рисе, так как организм может недополучить некоторые полезные элементы. Поэтому к рису нужно добавлять и другие ингредиенты.

Стандартная рисовая диета

Рисовая диета бывает жесткой и мягкой. Жесткая — стакан риса залить кипятком и дать набухнуть. Затем разделить его на 5 порций и съесть за день без всяких добавок. Мягкая — это поедание рисовых блюд с добавками трижды в день.

Примерный рацион на день представляется следующим образом:

• Завтрак может быть таким: каша на воде с фруктами: кусочками яблок, апельсинов или грейпфрутов.
• На обед сделать рис, сваренный в подсоленной воде с тушеными грибами, морковью или отварной брокколи.
• На ужин приготовить рис с овощами на пару, салат из огурцов с йогуртом.

Диеты строгие, поэтому сидеть на них можно не более 5 дней, при этом пить необходимо не менее 2 литров воды.

Рисово-гречневая

Крупы прекрасно сочетаются, так как имеют в составе дополняющие друг друга полезные элементы. Данную диету выдержать намного легче, чем чисто рисовую. Она так же действенна, как и монодиета. Смешанная диета должна длиться не дольше 5 дней.

Каждодневное меню разработано по однотипному принципу:

• завтрак — фрукты любые,
• обед — каша из риса со смесью орехов,
• перекус — салат из свежих овощей,
• ужин — гречка отварная с вареной куриной грудкой или рыбой на пару.

Если мучает чувство голода, разрешается съесть порцию обезжиренного творога без добавок.

Рисово-медовая

Это жесткая монодиета, не стоит придерживаться ее дольше 5-7 дней. Она не так уж опасна, в сравнении с некоторыми однокомпонентными диетами, потому что мед снабжает организм многими полезными элементами. Данная диета противопоказана людям, имеющим аллергию на мед и иные продукты пчеловодства.

Обратите внимание: В диетическом питании участвуют два компонента: рис и мед. Употребление происходит просто. Полкило каши из риса делится на 5 приемов и съедается в течение дня. Дополнительно готовится стакан медового напитка с добавлением лимона и выпивается за 3 раза в течение дня. Во время диеты, кроме питьевой воды, другие продукты вводить в рацион нельзя.

Разгрузочные дни

Многие слышали о пользе и вреде разгрузочных дней. Когда по какой-то причине человек решает устроить так называемый отдых своему организму, но зачастую в таких ситуациях проявляются только стресс и негативные моменты. Как этого избежать? Стоит прибегнуть к рису:

• Во-первых, разгрузочные дни должны быть не более пары раз в неделю;
• Во-вторых, нужно употреблять рис, приготовленный на воде или на пару, без соусов и других приправ;
• Для получения положительного результата, порция должна быть средней. Ни в коем случае, нельзя переедать.
• Обеспечьте пятиразовые приемы пищи небольшими порциями;
• В течение дня употребляйте чистую воду, несладкий зеленый чай, минеральную воду и сок.

В течении дня хорошо употреблять зеленый чай — он также способствует похудению и выводу токсинов из организма
Придерживаясь правильного питания, не так сложно избавиться от вредных шлаков и лишнего веса.

Архив 2014 — Страница 33 из 43

Я открываю входную дверь в нашу комнату, навстречу пасмурному серому небу и восхитительно прохладной температуре. Когда я чищу зубы и бреюсь у бетонной раковины на открытом воздухе в бане, дети приходят, выполняя свои утренние дела, и, как обычно, приветствуют меня словами: «Доброе утро, Докта Дэн!» Они прячутся в толстовках, быстро двигаются, чтобы создать немного тепла. Я возвращаюсь в комнату под начавшимся дождем и вижу Гершона, стоящего на крыльце с Налой, собакой-мамой, которая дрожит и выглядит несчастной.Я в футболке, и мне очень нравится освежающий, прохладный отдых от жары — хотя, как правило, здесь заметно прохладнее, чем в Ва, — а эти бедняги страдают от холода.

Все творение стонет в родовых муках, нетерпеливо ожидая избавления от рабства разложения и свободы славы потомства Божьего.

Дождь усиливается, когда я устраиваюсь на койке для личных молитв. В моем маленьком коконе из москитной сетки, с мирным шумом дождя вокруг в тусклом утреннем свете и сиянием экрана моего ноутбука, и абсолютно идеальной температурой, трудно поверить, что мир — это злое место, нуждающееся в помощи искупления.Но есть напоминания здесь, в культуре, в детях, в социальных системах, и да, дома, в городе в моем штате, куда тысячи американцев едут, чтобы насладиться красотой земли, что во многих отношениях сама глубина его существа, все — все — сломано.

Я перехожу к своему запланированному чтению сегодня утром: Луки 2.8-21. Я встречаю небольшую группу пастухов, выполняющих свою работу в темноте раннего утра. Внезапно их пугает то, что они считают враждебным присутствием.Но послания от Бога, хотя иногда и пугающие, в долгосрочной перспективе всегда являются хорошей новостью для Божьего народа.

«Я несу вам благую весть великой радости, которая будет иметь отношение ко всем народам, потому что сегодня Спаситель, Который есть Христос Господь, родился вам». И словно чтобы продемонстрировать, что сами армии Всемогущего Бога одобряют — и усиливают — эти слова, воинское войско произносит в ритмичном куплете:

«Слава Богу в высочайшем,

И мир на земле между людьми доброй воли.”

Ответ кроется не в наших звездах, или в наших планах, или в нашей ярости против угасания света, и даже не в наших добрых намерениях. Ответ кроется в крошечных спеленутых ручонках младенца, лежащего во всех местах в кормушке.

И поэтому Бог действует, направляя, предписывая, подталкивая, двигая, принуждая, чтобы восстановить то, что было сломано, в Его собственное время, Его собственным путем и для Своей собственной славы в совершенный порядок, в котором Он первоначально это сделал. , а еще лучше. И, что примечательно, Он призывает нас, все еще сломленных, присоединиться к Нему в иго и быть частью восстанавливающей работы, которую Он выполняет, по одной душе за раз, по одному ребенку за раз, по одной новой жизни за раз. , с гарантированным успехом во всем, что действительно важно.

Какая это привилегия! И насколько несравнимо малы неудобства, разочарования, предполагаемые жертвы!

О Церковь, встань и надень свои доспехи; услышь зов Христа, твой капитан!

Дождь продолжается до 9 часов утра, и дети из-за этого поздно собираются вместе. Но утренние занятия проходят хорошо. Особенно хорошо, когда больной выздоравливает и возвращается в седло, а вся команда снова работает как единое целое.

После второго сеанса Сара, которая, как правило, не скучает, бросает на нас весь Гершон.

«Я спрашиваю их:« 3 x 9 »,« 99! »,« 84! »,« 12! »« 2! »[Она изображает, как бьется головой о стену.] Эмили рассказывает свою историю. «Я спрашиваю их:« Так вы понимаете? »« Да! »« Итак, что такое ящерица? »« Птица! »»

И так продолжаем отбивать силы невежества.

Бет и Рашель составили на обед буфет пиццы, причем очень впечатляющий, включая варианты для нашего члена GF.Во время обеда мы говорим о том, что нам нужно вместе.

Это особенно загруженное время по трем причинам.

Во-первых, стандарты 4 и 7, с 23 детьми, возвращаются из Crush сегодня днем. Приветствовать их обратно и реинтегрировать в кампус вообще не будет проблемой; но реорганизация структуры обучения с целью увеличения количества учеников на 70% и еще двух «оценок» будет по сути начинаться с нуля. Нагрузка на каждого репетитора, конечно, будет увеличиваться, и будет больше уровней для преподавания.На следующей неделе у нас будут репетиторские занятия, которые продлятся всего два дня, но нам все еще нужно спланировать и переосмыслить эти два дня.

Во-вторых, мы решили посвятить последние 3 дня недели «лагерю» с командами, соревнованиями, подсчетом очков, аплодисментами, песнями и всем остальным, что связано с этим. И это очень важно.

И, наконец, то дело, о котором я позаботился неделю назад и о котором, как я сказал, расскажу вам позже.

Здесь, в западной Танзании, мы всего в 2 часах езды от одного из четырех лучших мест для сафари в мире, национального парка Серенгети.(Если вам интересно, остальные 3 — это кенийские масаи Мара и Амбосели и южноафриканский Крюгер. Что, по вашему мнению, лучше всего зависит от того, из какой вы страны). Что ж, просто безумие быть так близко и не идти смотреть Это. Я взял на работу 2 предыдущие команды TZ, и бюджет этого года позволяет нам сделать это снова. Я был очень доволен туристической компанией, с которой работал в Мванзе, и мы с Бет пошли к ним и все устроили, как было отмечено на прошлой неделе. Они дают нам хорошую цену, и они достаточно любезны, чтобы позволить нам заполнить любые свободные места в предоставленных автомобилях детьми из приюта — фактически, они даже платят за этих детей плату за вход в парк.Таким образом, у нас будет 2 машины на 8 и 6 мест соответственно, а значит, и на 5 человек в дополнение к 9 членам команды. Все стандарты 7 и все, кроме двух, стандарт 6 были у нас за последние 2 года, поэтому мы возьмем последние 2 из стандарта 6, а затем 2 из стандарта 5, а также одного сотрудника Tumaini. Мне очень приятно, что это возможность для нескольких танзанийцев увидеть замечательные сокровища, которыми гордится их страна; вероятность того, что кто-либо из них посетит его самостоятельно, весьма мала.

Итак.Нам нужно вместе поесть на обед в парке. Пока я пишу, Эмбер готовится сделать тонну чипсов чапати; сделаем по 2 бутерброда PBJ для всех в поездке; Бет приготовит пару больших пакетов попкорна; и мы привезем с собой несколько пучков настоящих спелых на деревьях танзанийских бананов ndisi .

Итак, все заняты чем-то до последнего занятия дня, а затем снова возобновляют занятия. Пока это продолжается, мы слышим, как автобус прибывает в кампус со студентами из Crush, а все остальные дети бегут встречать их домой.Я знаю их по предыдущим годам, но эта команда никогда не встречалась с ними раньше, и наоборот, поэтому мы пытаемся представить их в хаосе распаковки. Мы также узнали, что там было заражение клопами, поэтому все постельные принадлежности нужно выстирать до сегодняшнего вечера.

При всем волнении ужин немного опаздывает, и у детей появляется дополнительное игровое время. Гершон уже подружился с мальчиками из Standard 7, в основном благодаря своим футбольным навыкам.

Домашние молитвы заполнены, и пение звучит лучше, не только потому, что их больше, но и потому, что дети, кажется, уже дома, а все пропавшие без вести уже вернулись.Они не в духе, когда не все вместе.

После командных преданий у нас есть последняя подготовка к Серенгети — некоторые инструкции от меня и некоторые приготовления еды в последнюю минуту. Мы создали линию по производству сэндвичей из PBJ, которая в короткие сроки выпускает 32 сэндвича, и мы варим кучу яиц. Все это будет держать тело и душу вместе в течение завтрашнего дня.

Хорошо. Раннее утро. Тогда увидимся. Возьмите с собой бинокль.

На нарезку хлеба и домашнее обучение (день вопросов и ответов!)

Каждый второй понедельник я отвечаю на вопросы читателей.Есть для меня? Оставьте комментарий или напишите мне (thefrugalgirl в gmail) и укажите в теме письма вопросы и ответы!

У меня вопрос по хранению хлеба. Я испек несколько буханок сразу из нескольких сортов хлеба, чтобы сэкономить время и включить духовку.

Когда вы замораживаете, вы сначала разрезаете или размораживаете, а потом разрезаете? Кроме того, я вижу, что вы обычно делаете цельнозерновой хлеб, но когда я использую любую пшеницу (даже близко не половину с половиной), мой хлеб получается плотным и не получается хорошо, как белый сорт.Какие-нибудь советы?

-Холли

Я обычно замораживаю буханки целиком, потому что моя команда может перебрать буханку хлеба в мгновение ока, поэтому разморозить целую буханку не проблема (она не испортится).

Но когда это были только мистер Ф.Г. и я, я резала и замораживала, чтобы достать ровно столько хлеба, сколько нам нужно.

Насчет цельнозерновой муки… насколько пушистый белый хлеб, который вы делаете? Если ваш белый хлеб уже стал более плотным, то я могу увидеть, как цельнозерновой хлеб утяжелит его еще больше.

Трудно точно диагностировать, что происходит с вашим хлебом, не видя этого, но независимо от того, говорите ли вы о белом или цельнозерновом, ключевой частью получения рыхлого хлеба является сохранение мягкости вашего теста.

Многие люди (особенно начинающие пекари) добавляют слишком много муки, и дрожжам очень трудно поднять крутое тесто. Ваше тесто должно быть достаточно мягким, чтобы, когда вы замесите его в шар, форма шара немного расплющилась на столе.

Надеюсь, это поможет! А если нет, не стесняйтесь, пришлите мне по электронной почте несколько фотографий вашего теста / готового хлеба, чтобы я мог попытаться устранить неполадки в дальнейшем.

(Если кому-то из вас интересно, вот как нарезать домашний хлеб.)

Я всегда мечтал о домашнем обучении (возможно, это как-то связано с тем паршивым образованием, которое я получил), и я даже начал работать над степенью магистра в области детского образования, чтобы быть должным образом подготовленным.

У меня еще нет детей, но мне было интересно, не могли бы вы рассказать мне больше о домашнем обучении? Каковы плюсы и минусы? Когда вы начали заниматься на дому? До какого возраста вы занимаетесь домашним обучением?

Боюсь, это будет слишком сложно! Я немного помешан на контроле и хочу знать, плохо ли это для школьника на дому.

-Кайла

На некоторые из ваших вопросов можно ответить в сообщениях, которые я писал ранее, так что давайте начнем с этого!

Когда вы переходите на домашнее обучение? В каком возрасте вы остановитесь?

Я обучал своих детей на дому, начиная с детского сада, и я планирую продолжить обучение со всеми ими до окончания средней школы.

(Мой старший в этом году учится в неполной средней школе.)

Но многие люди просто учатся на дому в младших классах, а затем отправляют своих детей в школу для старшей школы, или иногда они переключаются на более гибридный подход после начальной школы.Это не предложение по принципу «все или ничего», и вы всегда можете принимать его из года в год.

Это подавляющее?

Да, у

Homeschooling свои подавляющие дни, но приятно то, что это не то, что вы обычно сразу бросаете в глубокий конец. Вы начинаете с детского сада, где у вас всего один ребенок, а потом дела идут дальше.

Мне кажется соблазнительным думать, что жизнь была бы совсем не подавляющей, если бы я отправлял своих детей в школу, но разумная сторона меня знает, что в традиционной школьной жизни тоже есть потрясающие вещи.Это просто другое.

Что такое домашнее обучение?

Ну, обычно это выглядит немного иначе, чем школьное обучение!

(Это означает, что изрядное количество того, что вы изучаете в школе о детском образовании, может быть неприменимым, хотя я уверен, что некоторые будут.)

То, как выглядят наши дни, менялось с годами, но вот как это происходит сейчас:

Утром после завтрака я делаю Библию, тесты по математике, естествознание и историю с Соней и Зои (5–6 классы).Затем они самостоятельно работают над своей программой по математике, грамматике, лексике и чтению, а я помогу по мере необходимости.

Лизи (первокурсник) и Джошуа (младший) большую часть своей работы выполняют самостоятельно, приходя ко мне, если им нужна помощь.

Когда мои дети обращаются ко мне за помощью, я очень стараюсь помочь им самим найти ответ. Было бы проще просто дать им ответы, но я хочу убедиться, что они вначале самостоятельно исчерпали все возможные возможности (Вы перечитали инструкции? Вы смотрели на пример? Вы просматривали тему в индекс? и т. д.)

Умение самостоятельно находить необходимую информацию — очень полезный жизненный навык, и я хочу быть супер-пупер, уверенным, что мои дети усвоят это.

Я проверяю все работы своих детей каждый день, отмечая неправильные вещи. Затем они возвращаются и исправляют ошибки, иногда с моей помощью, если это необходимо.

Моя мама приходит раз в неделю, чтобы заниматься с моими детьми испанским и сочинением, и дает им задания на всю неделю.

Двое моих младших обычно заканчивают учебу к обеду, а иногда и до обеда, если они прилежны.Мои старшие двое обычно начинают свой день позже (подростки! Как много спят!), Но обычно они заканчивают к середине дня.

(Я знаю, что этот день кажется коротким, но я обещаю, что мы проделываем серьезный объем работы. Мы просто заканчиваем быстро каждый день, потому что домашнее обучение эффективно.)

В наши дни смешаны такие вещи, как танцы, уроки боевых искусств, посещения врача, несколько выходных для экскурсий / парковых дней, двухнедельное изучение Библии, за которым сидят две мои девочки, и т. Д.Так что не каждый день выглядит одинаково, и это неплохо… наша школа может сгибаться и сгибаться, чтобы соответствовать нашей повседневной жизни.

________________________

Я надеюсь, что ответила на твои вопросы о домашнем обучении, Кайла! Дайте мне знать, если я пропустил что-нибудь, что вы хотели знать.

А остальные … если у вас есть вопросы по поводу того, что я написал сегодня, оставьте комментарий, и я поболтаю с вами там.

Настоящий хлеб на закваске

Существуют разные мнения о том, стоит ли оценивать бутербродный хлеб.https://www.allrecipes.com/article/how-to-make-sourdough-bread Я живу на высоте 7000 футов (в Орле, штат Колорадо, примерно в 100 милях к западу от вас), и мне было трудно — подумайте, хоккейная шайба- пока я не нашел твой рецепт на большой высоте. Снимите и дайте остыть не менее двух часов. Возможно, это тоже форма для выпечки хлеба, поэтому вы уменьшаете количество ингредиентов? https://www.theprairiehomestead.com/2020/04/sourdough-bread-recipe.html Пикантный жевательный хлеб на закваске приготовить намного проще, чем вы думаете. Это более короткий подъем, чем первый, позволяющий тесту восстановиться после всей проделанной работы и активировать естественные дрожжи.Сначала осторожно потяните за углы, чтобы получился очень грубый прямоугольник из теста. Он все еще немного работает внутри буханки, и если вы разрежете его слишком рано, он превратится в липкую массу. Также важно знать размер вашей кастрюли Pullman. Для декоративной корочки попробуйте посыпать тесто овсяными хлопьями, семенами кунжута, мака или любой другой начинкой после того, как смажете яичным белком, непосредственно перед тем, как оно отправится в духовку. Традиционная форма для выпечки хлеба — та, что у вас, вероятно, есть на кухне — короткая, а ее стенки слегка наклонены вверх.Непосредственно перед выпечкой аккуратно вылейте тесто на кусок пергаментной бумаги и присыпьте мукой. Самое важное, что нужно помнить при приготовлении хлеба на закваске? Некоторым людям нравится оставлять тесто в теплом месте, накрытым полиэтиленовой пленкой и чистым полотенцем, на 3–12 часов. (Некоторые закваски передаются из поколения в поколение.) Бесплатно с неограниченным членством в Kindle Узнать больше Или купить за 3,99 доллара. Долгое брожение или брожение в массе — вот где происходит волшебство. Разжечь $ 0,00 $ 0.Тесто станет липким, поэтому полезно держать в чистоте одну руку. Идеальное сочетание вкусности и удобства. В хлебе для сэндвичей на закваске используется тот же рецепт и начальный процесс, что и в моем рецепте Simple Sourdough, но он имеет другую форму и выпекается на противне для хлеба или на сковороде Pullman. Сгибайте, а не месите тесто. Слегка смажьте буханку холодной водой и поставьте в прохладную духовку. Я мог бы предсказуемо поднимать и опускать закваску на закваске, но хлеб, приготовленный из нее, никогда не был хорош. Это должно быть около 205 градусов по Фаренгейту.Совет: прямо перед выпечкой с помощью зубчатого ножа или ножа для очистки овощей сделайте несколько разрезов в верхней части теста. Переверните тесто и положите его гладкой стороной вниз в подготовленную корзину для расстойки (см. Совет ниже). Будьте изобретательны и разработайте забавный узор! Спасибо. Проделайте это для каждого «угла» компаса, затем накройте кухонным полотенцем. Сэндвич-хлеб, Сэндвич-буханка, Закваска, Сэндвич-хлеб на закваске, Эта бесплатная загрузка получила такие положительные отзывы, Рад сообщить, что вам представили совершенно новый Breaking Bread, Представляем лучший набор для начинающих на закваске, на этой неделе я опубликовал новый рецепт под названием Authentic S .ВЫ забиваете свои бутерброды? Вы также можете использовать маркер на внешней стороне банки.) Зимой это займет больше времени, чем летом, и короче с сильной закваской (или закваской на дрожжах), чем с более слабой закваской. Не теряйте эту структуру из-за чрезмерной работы с ней. Выпекать дома на органической закваске 3 буханки 54,6 унции / 1,55 кг. Придерживаясь этих трех ингредиентов, вы сможете развить свои навыки пекаря на закваске, не полагаясь на ненужные костыли, такие как коммерческие дрожжи. Совет: если у вас есть цифровые весы, взвешивайте ингредиенты вместо мерных стаканчиков.Таким образом, нет никаких сомнений. Теперь начинается финальный подъем. 75% хлеба на закваске в супермаркете не соответствуют аутентичному рецепту. Хлеб на закваске должен содержать только четыре ингредиента: муку, воду, соль и так называемую закваску. Поставьте противень для пара на самую нижнюю решетку духовки и разогрейте его до 400 * F не менее 30 минут. Раннее утро. Накануне того, как вы планируете выпекать, достаньте закваску из холодильника (если вы храните ее там) и накормите, чтобы она была готова к работе.Продолжайте выпекать 10-15 минут, пока корка не станет темно-золотисто-коричневой, а хлеб при ударе по дну не будет казаться пустым. Закуска, завтрак, поздний завтрак, основное блюдо, гарнир, закуска. 9 Чтобы получить самый настоящий болгарский болот, запекайте до тех пор, пока корочка не станет хорошей карамелизацией, удалите кожурой и дайте остыть. Декоративно надрезать поверхность острым ножом. Golden, CO. Когда духовка будет предварительно нагрета и приготовлена ​​на пару, достаньте хлеб из холодильника и снимите пластик.Суньте пальцы в тесто, чтобы глубоко вдавить немного соли, затем переверните его примерно дюжину раз, чтобы добавить соль. О нас. Овес — для дополнительного питания и улучшения вкусовых ощущений овес является отличным дополнением к хлебу для бутербродов на закваске. БЕСПЛАТНАЯ доставка на Amazon. Как только духовка нагреется, выпекайте 60-70 минут. Это называется автолизом, который позволяет муке поглощать воду, активируя ферменты, которые запускают выработку глютена. Надрежьте его острым ножом, держа его под углом 40 градусов к поверхности теста для лучшего разреза, затем аккуратно накройте и верните в духовку.Если он тонет, покормите закваску и снова проверьте ее через 6-8 часов. Снимите и переходите к выпечке … Если она всплывает, вы готовы приступить к выпечке. Мягкая обложка $ 14,92 $ 14. Вы можете приготовить себе хлеб на закваске, заказать его через Интернет или, если вам повезет, получить его у друга-выпечки хлеба или члена семьи. Получите его, как только в пятницу, 22 января. Отличное первое видео, но я хотел бы знать, почему вы используете кухонные полотенца в пароварке, почему не просто воду? Я собираюсь приготовить рецепт хлеба для сэндвичей на высоте, а пока я объединю два рецепта.Бонус: дети могут помочь, и это дает отличную возможность узнать о химических реакциях, измерениях и математике, домашнем искусстве и, конечно же, о закусках! Аутентичный хлеб на закваске ручной работы Все кажется довольно простым, но ни один из них не работал для меня. (Иногда мне нравится отмечать свою банку двумя резиновыми лентами: одна на начальной линии закваски, а вторая — там, где я хотел бы, чтобы она была, прежде чем я начну делать тесто. Этот шаг очень важен, и его нельзя торопить. 1,5 фунта ( Пакет из 1) 4,0 из 5 звезд 17. Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.Я удивлен. Могут применяться дополнительные сборы за доставку, включая плату за повторную доставку, если применимо. Чтобы уточнить, есть противни Pullman 9 дюймов и 13 дюймов (по крайней мере, те, что сделаны USA Pan), и есть противни для выпечки хлеба 9 дюймов. Кроме того, он использует основные ингредиенты, из которых, на мой взгляд, получается настоящий хлеб на закваске: мука, вода и соль. Отлично подходит для тех, кто следит за весом, содержит всего 100 калорий на ломтик и 0 граммов жира. Хлеб на закваске превосходит магазинный хлеб почти во всех отношениях. Хорошая закваска была для меня САМЫМ ВАЖНЫМ фактором для получения приличной буханки хлеба на закваске.Если вы не уверены, что ваш хлеб готов, вы можете проверить внутреннюю температуру с помощью мгновенного термометра. Приготовление домашнего хлеба на закваске может показаться трудоемким, но большая часть работы — это просто ожидание, пока тесто не успокоится. 27,84 долларов 27 долларов. Используйте оставшуюся закваску в рецептах для выбрасывания или просто выбросьте. Когда вы будете готовы нарезать первый ломтик, используйте хороший зубчатый нож, чтобы разрезать корку, чтобы не раздавить нежную крошку внутри. Осталось всего 3 штуки — скоро закажу. 00. Теперь самое время, когда ваша кухня наполняется запахом домашнего хлеба.Кстати, вы отлично справились со своим видео, особенно в первый раз. Накройте полиэтиленом или положите в пакет для продуктов и поставьте обе сковороды в холодильник на ночь. Когда люди думают о хлебе, они, как правило, думают о хлебе, в котором используются коммерческие или быстрорастущие дрожжи. Такой простой рецепт получается так здорово! Во-первых, вам намного проще просто сложить тесто несколько раз. Осторожно сотрите излишки муки — верхняя часть теста станет внутренней частью буханки, поэтому вам не понадобится лишняя мука внутри.Поместите хлеб в духовку с кожурой и добавьте много пара. 8,05 $ 8. 11.01. Если вы делаете буханки меньшего размера, слегка присыпьте рабочую поверхность мукой и разрежьте тесто пополам с помощью скребка или ножа. Но это не значит, что нельзя добавлять дополнительные ингредиенты! Хлеб на закваске Джоан. Некоторые предпочитают солить после, потому что соль может замедлить выработку глютена. Внимание: не позволяйте тесту застыть слишком долго — оно израсходует всю крепость клейковины и не превратится в красивый высокий круглый хлеб.Вот это да. Чем больше вы выпекаете, тем лучше у вас получается и тем красивее будут выглядеть ваши буханки. По этому рецепту получается самый вкусный буханка из вяленых на солнце помидоров и закваски из чеддера, с кусочками сыра и кусочками сладко-терпких помидоров в каждом укусе. Расширение возможностей занятых мам стать Sourdough Mamas! С ржаной мукой немного легче работать (меньше глютена означает меньше перемешивания), и в ней гораздо больше питательных веществ, чтобы дрожжи начали зародыш. По форме напоминает обычный магазинный хлеб для сэндвичей, но он содержит гораздо больше питательных веществ и меньше химикатов.50 комментариев. Несколько раз растяните тесто в миске, приподняв его, а затем сложив поверх себя. Каким бы аппетитным ни был ваш хлеб, не забудьте дать ему остыть в течение как минимум одного часа, прежде чем нарезать ломтиками. В последние годы все большую популярность приобрела закваска — она ​​легче усваивается организмом, чем классический хлеб, и к тому же более питательна. Положите два или три старых кухонных полотенца на противень и смочите их под краном, наполовину наполнив противень водой.Мне это нравится. Если вы хотите, чтобы тесто выглядело произвольно, аккуратно сложите края теста и вращайте его на четверть оборота, пока не получите желаемую форму. Они что-то понимают … При переброжении это не большая проблема, как при приготовлении були или батарда. Сковорода Pullman имеет высокие прямые стенки, которые придают нам всем любимую форму сэндвич-хлеба. Гамбо свекла зелень кукуруза соко эндивий гамбо тыква. Кроме того, сильный глютен означает отличный вкус (и текстуру) хлеба. Для меня это изменило правила игры.Спасибо за прекрасный комментарий, Дженнифер! Некоторые пояснения, пожалуйста. Совет: если вы беспокоитесь, что ваш стартер не готов или просто не знаете, что искать, попробуйте выполнить тест на плавучесть. Привет, Пег, эти разделы были нечеткими, поэтому я их переписал, спасибо за внимание. Почему или почему нет? Далее говорится: «Если у вас одна 12-дюймовая сковорода, используйте следующие размеры: 550 г муки AP + 60 г муки WW + 458 г воды + 13 г соли + 122 г закваски». Думаю, вы имеете в виду «достать хлеб из холодильника». Присоединяйтесь к нам в лучшей пекарне Осло, чтобы узнать секрет.Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт. Установите таймер на 30 минут. Я рекомендую замочить около 60 г овса примерно в 80 г воды на ночь, прежде чем замесить тесто, а затем добавить соль и воду после завершения автолиза. 92. Используя свою счастливую, активную, упитанную закваску, смешайте ее с водой, солью и мукой. Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта. Начни свой день вместе с нами! С помощью настольного ножа разрежьте тесто на две равные части. Поверните на ¼ оборота и переложите следующий кусок теста.

Учебники по математике и преподаванию бижутерии, Заказ квашеной капусты онлайн, Пончик с шоколадным глазурью, Упражнение «4 фото 1 слово», Камен Райдер W Смотреть онлайн, Герметическое Таро для начинающих, Pokémon Go 225 Где найти, Пьер Менар, автор The Quixote Reddit, Вопросы викторины о здоровом образе жизни, Rockman Exe Stream,

Городской тезаурус — поиск синонимов для сленговых слов

Как вы, наверное, заметили, сленговые синонимы слова «термин» перечислены выше. Обратите внимание, что из-за природы алгоритма некоторые результаты, возвращаемые вашим запросом, могут быть только концепциями, идеями или словами, которые связаны с словом «термин» (возможно, незначительно).Это просто из-за того, как работает алгоритм поиска.

Вы также могли заметить, что многие из синонимов или родственных сленговых слов являются расистскими / сексистскими / оскорбительными / прямо ужасающими — в основном это благодаря прекрасному сообществу в Urban Dictionary (не связанному с Urban Thesaurus). Городской тезаурус ползет по сети и собирает миллионы различных сленговых терминов, многие из которых взяты из UD и оказываются действительно ужасными и нечувствительными (я полагаю, такова природа городского сленга).Надеюсь, родственные слова и синонимы для слова «термин» немного более мягкие, чем в среднем.

Городской тезаурус

Городской тезаурус был создан путем индексации миллионов различных сленговых терминов, которые определены на таких сайтах, как Городской словарь. Эти индексы затем используются для нахождения корреляций между сленговыми терминами. Официальный API городского словаря используется для отображения определений при наведении курсора. Обратите внимание, что этот тезаурус никоим образом не связан с Urban Dictionary.

Из-за того, как работает алгоритм, тезаурус дает вам в основном связанных сленговых слов, а не точных синонимов. Чем выше в списке термины, тем больше вероятность, что они имеют отношение к слову или фразе, которые вы искали. Алгоритм поиска достаточно хорошо обрабатывает фразы и строки слов, поэтому, например, если вам нужны слова, связанные с lol и rofl , вы можете ввести lol rofl , и он должен дать вам кучу связанных сленговых терминов.Или вы можете попробовать парень или девушка , чтобы получить слова, которые могут означать одно из них (например, bae ). Также обратите внимание, что из-за характера Интернета (и особенно UD) в результатах часто будет много ужасных и оскорбительных терминов.

Еще предстоит проделать большую работу, чтобы этот тезаурус сленга давал стабильно хорошие результаты, но я думаю, что он находится на той стадии, когда он может быть полезен людям, поэтому я его выпустил.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: @krisk, @HubSpot и @mongodb.

Наконец, вам может быть интересно ознакомиться с растущей коллекцией специально подобранных сленговых слов для различных тем на Slangpedia.

Обратите внимание, что Urban Thesaurus использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

(PDF) Нормальный или сокращенный — Окончательный психологический балл 100-0

10. Бронселер Г.А., Шобер Дж., Мейер-Бальбург Х.Ф., Т’Сьоэн Г., Влитинк Р., Хёбеке ПБ.Обрезание у мужчин снижает чувствительность полового члена, как было измерено в большой когорте

. BJU Int. 2013; 111 (5): 820-827.

11. Кансевер Г. Психологические эффекты обрезания. Br J Med Psychol, 1965; 38: 321-331.

12. Сепеда М.С., Карр Д.Б., Лау Дж., Альварес Х. Музыка для снятия боли. (Рассмотрение). Кокрановская база данных Syst Rev 2006: арт. нет. CD004843.

13. Чемберлен Д. Б., Младенцы помнят боль. Пре- и перинатальная психология. J. 1989; 3: 297-310.

14. Чемберлен DB.Бредовая психология обрезания и цивилизации. Обрезание и права человека. Редакторы: Denniston GC, Hodges FM & Milos

MF. Нью-Йорк: Спрингер. 2009; 1-14.

15. Комитет по делам плода и новорожденного, Комитет по лекарствам, Отделение анестезиологии, Отделение хирургии, Американская академия педиатрии. Профилактика

и лечение боли и стресса у новорожденных. Педиатрия. 2000; 105 (2): 454-61.

16. Комитет по психосоциальным аспектам здоровья детей и семьи Американской педиатрической академии; Целевая группа по боли у младенцев, детей и подростков

, Американское общество боли.Оценка и лечение острой боли у младенцев, детей и подростков. Педиатрия. 2001; 108 (3): 793-

7.

17. Cregin R, Rappaport AS, Montagnino G, Sabogal G, Moreau H, Abularrage JJ. Улучшение обезболивания у педиатрических пациентов, которым выполняются безоперационные

болезненных процедуры. Am J Health Syst Pharm. 2008; 65: 723-727.

18. Деккерс В., Хоффер С., Уилс Дж. П.. Научный вклад, телесная неприкосновенность и мужское и женское обрезание. Философия медицинского обслуживания.2005; 8 (2): 179-191.

19. Деннистон GC. Анализ пропаганды обрезания. При обрезании мужчин и женщин, медицинские, юридические и этические аспекты педиатрической практики.

Редакторы: Denniston GC., Hodges FM & Milos MF. Нью-Йорк: Kluwer Academic / Plenum Publishers. 1999; 221-240.

20. Деннистон GC. Обрезание и сексуальное удовольствие. Во плоти и крови: взгляды на проблему обрезания в современном обществе. Eds:

Denniston GC, Hodges FM и Milos MF.Нью-Йорк: Kluwer Academic / Plenum Publishers. 2004; 45-54.

21. Даймонд Д. Сексуальная идентичность и сексуальная ориентация у детей с травмированными или неоднозначными гениталиями. J Sex R es. 1997; 34 (2): 199-211.

22. Даймонд Д. Сексуальная идентичность и сексуальная ориентация у детей с травмированными или неоднозначными гениталиями. Журнал сексуальных исследований. 1997; 34 (2): 199-211.

23. Диас Дж., Фрейтас Р., Аморим Р., Эспиридиан П., Шамбре Л., Ферраз Л. Обрезание взрослых и мужское сексуальное здоровье: ретроспективный анализ.Андрология. 2013.

[Epub перед печатью]

24. Эмде Р.Н., Хармон Р.Дж., Меткалф Д., Кениг К.Л., Вагонфельд С. Стресс и сон новорожденных. Psychosom Med. 1971; 33 (6): 491-7.

25. Фицджеральд М. Рождение боли. MRC News (Лондон). Лето 1998: 20-3.

26. Фридман Р.М. Роль яичек в психологическом развитии мужчин. J Am Psychoanal Assoc. 1996; 44 (1): 201-253.

27. Фриш М., Линдхольм М., Грёнбек М. Мужское обрезание и сексуальная функция у мужчин и женщин: перекрестное исследование, проведенное в Дании.Int J

Epidemiol, 2011; 1–15.

28. Gaensbauer TJ. Травма в довербальном периоде. Симптомы, воспоминания и влияние на развитие. Психоанальное исследование ребенка. 1995; 50: 122-49.

29. Галло П.Г., Аральди Л., Вивиани Р., Гаддини Р. Эпидемиологические, медицинские, правовые и психологические аспекты искалеченных девочек / девочек из группы риска в Италии: биоэтический обзор.

В области обрезания мужчин и женщин, медицинских, юридических и этических соображений в педиатрической практике. Редакторы: Denniston GC, Hodges FM и Milos MF.Нью-Йорк:

Kluwer Academic / Plenum Publishers. 1999; 241-258.

30. Гарри Д.Д., Свобода Э., Элимиан А., Фигероа Р. Видеоизучение облегчения боли во время обрезания новорожденных мужчин. J Perinatol. 2006; 26: 106-110.

31. Гавраниду М., Роснер Р. Слабый пол? Гендерное и посттравматическое стрессовое расстройство. Подавить тревогу. 2003; 17: 130-139.

32. Джеммель Т, Бойл Дж. Дж. Обрезание новорожденных: его долгосрочные вредные последствия. . В Unders tanding обрезание: мультидисциплинарный подход к многомерной проблеме

.Редакторы: Denniston GC, Hodges F M & Milos MF. Нью-Йорк: Kluwer Academic / Pluwer Publishing. 2000; 241-252.

33. Гольдман Р. Политика обрезания: психосоциальная перспектива. Педиатр детского здоровья. 2004; 9 (9): 630-633.

34. Губе Н., Раттаз С., Пьерра В., Буллингер А., Лекьен П. Обонятельный опыт опосредует реакцию на боль у недоношенных новорожденных. Dev Psychobiol.

2003; 42: 171-180.

35. Goulding FJ. Блокада полового члена для послеоперационного обезболивания при хирургии полового члена.J Urol. 1981; 126: 337.

36. Грин EJ, Crenshaw DA, Kolos AC. Консультации детей с довербальной травмой. Международный журнал игровой терапии. 2010; 19 (2): 95-105.

37. Griffiths RW. Современные практики восстановления крайней плоти. В мужском и женском обрезании, медицине, юридических и этических аспектах педиатрической практики.

Редакторы: Denniston GC, Hodges FM и Milos MF. Нью-Йорк: Kluwer Academic / Plenum Publishers. 1999; 295-302.

38. Gunnar MR, Fisch RO, Korsvik S, Donhowe JM.Влияние обрезания на уровень кортизола в сыворотке и поведение. Психо-нейроэндокринология. 1981; 6 (3): 269-

75.

39. Хаммонд Т. Долгосрочные последствия обрезания новорожденных. В разделе «Сексуальные увечья: медицинские, культурные, психологические, правовые и сексуальные аспекты

калечащих операций на половых органах» исследованы. Редакторы: Denniston GC & Milos MF. Нью-Йорк: Kluwer Academic / Plenum Publishers. 1997; 125-129.

40. Hepper PG, Память плода: существует ли она? Что оно делает? Acta Pædiatr.(Стокгольм) 1996; Дополнение 416: 16-20.

41. Германн К., Хомайстер Дж., Демиракка С., Зохсель К., Флор Х. Долгосрочное изменение болевой чувствительности у детей школьного возраста с ранними болевыми переживаниями.

Боль. 2006; 125: 278–285.

42. Гершель М., Хошнуд Б., Эллман С., Мэй Дью Н., Миттендорф Р. Обрезание новорожденных. Рандомизированное испытание сахарозной соски для снятия боли. Arch

Pediatr Adolesc Med. 1998; 152: 279-284.

43. Холман Дж. Р., Стуэсси К. Обрезание взрослых.Американский семейный врач. 1999; 67 (6): 1514-1520.

44. Ховард К., Ховард Ф., Гарфанкель Л., де Б., Вайцман М. Обрезание новорожденных и обезболивание: современные методы обучения. Педиатрия. 1998; 101: 423-8.

45. Ховард ЧР, Ховард Ф.М. и Вайцман МЛ. Обезболивание ацетаминофеном при обрезании новорожденных: влияние на боль. Pe diatrics. 1994; 93 (4): 641-6.

46. Howard CR, Howard FM, Fortune K, Generalli P, Zolnoun D, ​​ten Hoopen C, de Blieck E. Рандомизированное контролируемое испытание эвтектической смеси местного обезболивающего крема

(лидокаин и прилокаин) в сравнении с нервом полового члена блок для обезболивания при обрезании.AM J Obstet Gynecol. 1999; 181: 1506-1511.

47. Ирвин М.Г., Ченг В. Сравнение подкожной кольцевой блокады полового члена с каудальной эпидуральной блокадой для обезболивания после обрезания у детей. Анаэст

Интенсивная терапия. 1996; 24 (3): 365-7.

48. Якобсон Б., Бигдеман, М. Акушерская помощь и склонность детей к самоубийству во взрослом возрасте: исследование случай-контроль. BMJ. 1998; 317: 1346-1349.

49. Жаннин Парвати Бейкер. Прекращение обрезания: там, где впервые встречаются секс и насилие.Первичное Возрождение: Журнал первичной психологии. 1996; 2 (1): 54-58.

50. Джепсен Е.К., Лангеланд В., Секстон Х., Хейр Т. Стационарное лечение взрослых, подвергшихся сексуальному насилию в раннем возрасте: натуралистическое последующее 12-месячное исследование. Психологический

Травма: теория, исследования, практика и политика. 2014; 6 (2): 142-151.

51. Касс ФК, Холман. Раствор глюкозы для приема внутрь для обезболивания при обрезании младенцев. J Fam Pract. 2001; 50 (9): 785-8.

52. Кауфман Г.Е., Чимо С., Миллер Л.В., Бласс Э.М.Оценка влияния сахарозы на неонатальную боль с помощью 2 широко используемых методов обрезания. Am J

Obstet Gynecol. 2002; 186: 564-568.

53. Ким С., Панг М. Влияние мужского обрезания на сексуальность. BJU Int. 2006; 99 (3): 619–22.

54. Кирья С., Вертманн М. Обрезание новорожденных и блокада спинного нерва полового члена: безболезненная процедура. J Pediatr. 1978; 92: 998-1000.

55. Кизилхан Д.И. Влияние психологических расстройств после калечащих операций на женских половых органах среди курдских девушек в Северном Ираке.Eur J Psychiat. 2011; 25 (2): 92–100.

8 идей для программы домашнего обучения 8 и 9 классов

Эта страница содержит партнерские ссылки. Если вы перейдете по ссылке и что-то купите, я получаю комиссию за продажу. Это вам ничего не стоит. Но если вы воспользуетесь моими ссылками, я ценю вашу поддержку.

Какую учебную программу я должен использовать для моего 8-го или 9-го класса Homeschooler?

У каждого свой путь к домашнему обучению. Прелесть в том, что вы можете адаптировать учебную программу к потребностям вашего ребенка.То, что работает для вас, может не сработать для кого-то другого. То, что работает для одного ребенка, может не работать для другого. Обратной стороной является то, что доступно огромное количество учебных программ, и задача выбора может быть непосильной. Одна вещь, которая полезна при определении того, что использовать, — это увидеть, что используют другие и почему им нравится или не нравится эта учебная программа. В этом посте вы найдете несколько идей, которые помогут решить, что использовать с учеником 8-го или 9-го класса на дому.

Я занимаюсь домашним обучением уже 10 лет.Мои старшие дети обучались на дому с младших классов до средней школы, а мои младшие дети обучались на дому всю свою жизнь. Мы исследовали множество различных способов обучения, чтобы понять, что работает.

В этом году мои дети учатся в 8 и 9 классах. Один — визуальный ученик, другой — аналитический. Хотя их стили обучения могут быть разными, мы, как правило, можем использовать один и тот же учебный план для обоих, с некоторыми изменениями в том, как я его преподаю.

Вот 8 идей для программы домашнего обучения в 8 и 9 классах.

Библия

Dare U 2 Открыть эту книгу: Мои дети любят рисовать, и поэтому эта книга каракулей / молитв им нравится. В прошлом году мы прошли курс для девочек, а этот ориентирован на мальчиков. Хотелось бы, чтобы таких книг было больше. Всего 90 молитв, но, поскольку мы не делаем их каждый день, мы можем растянуть книгу.

Быстро вперед в будущее (Откройте для себя 4 индуктивных изучения Библии): Изучение Библии — это область, с которой мы боролись в течение некоторого времени, потому что моим детям не нравилась большая часть учебной программы, которую мы пробовали, особенно когда они дошли до в средней школе и переросли «ремесло», которое использовалось во многих детских библейских программах.Эта конкретная книга представляет собой изучение Даниила 7–12. Он включает в себя головоломки, которые нравятся моему ребенку, решающему проблемы.

Английский язык / Грамматика

Письмо и грамматика 8/9 (BJU Press): Мы уже много лет используем BJU English. Я считаю, что уроки менее интенсивны, чем программа грамматики Абека, но все же имеют хорошую основу. Мы подбираем письменные задания. Иногда мы их делаем, а иногда нет. Мне нравится, что грамматический материал из года в год очень похож, поэтому, если, например, мой ребенок борется с заучиванием предлогов, в следующем году мы его снова рассмотрим.

Математика

Алгебра 1–2-е издание (Saxon): Мы пробовали другие математические программы, но я всегда возвращаюсь к Saxon из-за его «ступенчатого» способа обучения. На каждом уроке изучается новая тема (ступенька в математике), и на этом уроке будет 1 или 2 задачи, а остальные задачи взяты из предыдущих уроков. Это заставляет моего ребенка повторять предыдущие шаги по математике, чтобы отточить свои навыки.

Здесь следует отметить два момента: во-первых, я рекомендую только 1–3 выпуски Saxon Algebra 1, потому что четвертое издание взял на себя другой издатель, и я читал много жалоб от родителей, которые недовольны изменениями.Некоторые говорят, что стиль преподавания претерпел значительные изменения. Во-вторых, я был очень доволен саксонским языком от старших до младших классов средней школы. Я не рекомендую их книгу расчетов. Обучать моего ребенка этому год назад было кошмаром. То, как преподает Саксон, совершенно не подходит для математического анализа.

Литература

Мест — 8 класс / Темы в литературе — 9 класс (Abeka): Abeka — мощный центр в программах частного и домашнего обучения.Не зря — их учебные программы интенсивны и тщательны. Мне нравится, что мои дети знакомятся со многими разными стилями литературы и многими классическими произведениями. Это дает им всесторонний опыт чтения. Мои дети умеют хорошо читать, поэтому они им подходят, однако я бы не рекомендовал эту программу для читателей, испытывающих трудности.

История / География

Америка, которую я люблю — 8-й класс / География мира — 9-й класс (Абека): Мне нравится, что история довольно обширна, и я не боюсь рассказывать о неприятных временах в истории.Еще мне нравится, что Абека выделил целый год на преподавание географии. Из-за сильного библейского мировоззрения, которое преподается в этой учебной программе, я бы не рекомендовал ее или BJU Press History, если у вас есть светский домашний школьник.

Наука

Изучение творения с помощью физических наук — 8-й класс / Изучение творения с помощью биологии — 9-й класс (Апология): Это наш фаворит уже несколько лет. Многие эксперименты можно проводить с обычными предметами домашнего обихода.Автор этой программы, доктор Джей Л. Уайл, обращается напрямую к подросткам, и мне это нравится. Он использует язык и примеры, к которым они могут относиться. Помните проблему, с которой я столкнулся с Saxon Calculus (см. Математический раздел)? В то же время мы занимались Apologia Physics, и мой ребенок узнал о математическом анализе больше из преподавания физики доктора Уайла, чем из любой из книг по математическому анализу, которые мы использовали.

Факультативы

Действующий: Это не учебная программа как таковая, но если у вас есть ребенок, который интересуется такими вещами, как драма, музыка или танцы, я бы порекомендовал вам найти школу изящных искусств.Есть много вариантов, особенно в мегаполисах, и, что удивительно, многие из них ориентированы на детей, обучающихся на дому. Вот веб-сайт, который может помочь вам с поиском в вашем районе: The Homeschool Mom

Необходимо определиться: Еще одна хорошая вещь в домашнем обучении заключается в том, что не иметь плана — это нормально. Моя младшая не знает, чем она хочет заниматься на факультативе в восьмом классе. Она склоняется к изучению языка, что я поощряю, но, честно говоря, меня пугает.Единственный язык, который я знаю, помимо моего родного английского, — это очень грубый школьный испанский. Так что этот предмет станет для нас обоих полезным опытом.

Самый важный совет, который я могу дать вам при выборе программы домашнего обучения, — это быть гибкой. Попробуй новое. Планируйте, но не высекайте вещи на камне. Вы можете обнаружить, что старый режим ожидания, который вы регулярно использовали, внезапно перестает работать или что-то, что, по вашему мнению, не годится для обучения, оказывается лучшим со времен нарезанного хлеба.Наслаждайтесь путешествием со своим ребенком. Эти годы пролетят незаметно.

Какую программу обучения на дому вы выберете в этом году?

Есть ли у вас какие-либо рекомендации?

Прокомментируйте и поделитесь с нами.

Вы уже подписались на мою рассылку новостей? Получите БЕСПЛАТНЫЙ переход к лучшему курсу электронной почты, когда вы это сделаете.

Завод по производству пенопласта для горячей проволоки — О нас, прессе и отзывы пользователей

Инструменты выбора для любителей и профессионалов

О нас:

В 1987 году Тони Натал спроектировал и построил уникальный инструмент для резки пенопласта для изготовления планеров из пенопласта для своего молодого внука.Вместо того, чтобы распиливать пенополистирол, он разработал инструмент, который плавил тонкий чистый слой через пену, исключая использование зубчатых лезвий, которые создавали беспорядок из крошечных частиц пены, которые прилипали ко всему.

В 1988 году Тони разработал инструмент для резки пенопласта для своего сына Дэвида Натала, чтобы сделать легкие декорации для наборов анимации из глины. В 1991 году Дэвид попросил Тони создать набор инструментов для резки пенопласта для создания миниатюрных ландшафтов, которые он мог бы производить и продавать. Новое предприятие получило название «Завод по производству пенопласта горячей проволоки».

Тони Натал, изобретатель и конструктор инструментов Hot Wire Foam Factory, приветствует клиентов и демонстрирует некоторые из наших последних инструментов на выставке Hobby Visions в Лас-Вегасе, штат Невада.

Завод по производству пенопласта для горячей проволоки в прессе:

Вот лишь несколько мест, где мы упоминались

Неполный список наших пользователей:

Компания 3M, Художественный институт Сиэтла, Художественный институт Питтсбурга, Исторический музей Августы, Департамент рыбы и дичи Аляски, Амбулаторная робототехника, American Bronze Corp., American Standard, Amish Furniture, Anima Design, Atmosphere Events, Aurora Fox Theater, Ball Aerospace, Bad Boyz Productions, Ball State University, Bechtel / Parsons Brinckerhof, Университет Бен-Гуриона в Негеве, Black Dog Productions, Big Fish / Columbia Pictures , Blue Point Engineering, Университет Боба Джонса, Корпорация Bose, Boston Scientific, Технический отдел Университета Брауна, Buena Vista Games, Государственный университет Калифорнии, Калифорния, Государственный проект окружающей среды, ЦРУ, Цирк Дю Солей, Институт Кливленда, Колледж Восточной Юты, Центр искусств Коннектикута Каммингс, Корнельский университет, Детский музей Далласа, Студия Дон Хэмм, Деланси-стрит, Департамент 56, Министерство обороны, Автоматизация дизайна, Dreamworks, Eaglewings Iron Craft, Elastomold, Electrolux, Enchanted Castle Studios, Encore Kids Inc., ФБР, Государственный университет Ферриса, Field Air Corp., Figments Studio, Fisher Price / Mattel, Галерея искусств Freer, Дистрибьюторы игровых плат, Мастерская игр, GE Energy Services, Gentle Giant Studios, Университет Джорджа Вашингтона, Giddy Up, Gillette Co., Gingerbread Trim, Grand Canyon State Model RR, Hirsch USA, Hobby Merchandiser, IGC Superpower, Impression Charles, Университет Индианы, Университет Пердью Индианаполиса, Index Stock, Университет Индианы, Университет штата Айова / Лаборатория прикладной физики, Тематический парк Jazzland, Jetboil, Jet Propulsion Labs, Johnnie Brock’s Inc., Университет Джона Хопкинса, Kawasaki Motors, Knott’s Berry Farm, Langara College, Legoland, Lemans Academy, Lionel Hastings & Co., Lionel Trains, Lockheed Martin, Mail Boxes Etc., Marburn Academy of Columbus, Maryland Inst. Колледж искусств, Казино Mazatzal, Студия механического дизайна, Mercedes Yacht, Университет Майами, Институт архитектуры Майкла Грейвса, Технологический университет Мичигана, Midsummer Knights Dream, Университет штата Мичиган, Департамент архитектуры Массачусетского технологического института, Технический факультет Массачусетского технологического института, Медиа-лаборатория Массачусетского технологического института, Монтерей Центр скульптуры, Moon International, Nancy’s Hallmark, Служба национальных парков, Motorola, Медицинский центр Нью-Йоркского университета, Нью-Йоркский аквариум, Университет Северного Кентукки, Лаборатория океанических наук, Ocean Systems Inc., Ocean Works Int., Университет Огайо, Opera Co. of Philadelphia, Музей Пэррис-Айленда, Филадельфийский университет Purdue в Индианаполисе, Reactive Nano Technologies, Университет Райса, Рочестерский технологический институт, Rosebowl Parade, Колледж искусства и дизайна Саванны, Six Flags New Орлеан, Squonk Opera, Softcore Surfboards, Sony Pictures, Южный адвентистский университет, Стэнфордский университет, State Summit Group, Texas Instruments, Университет Тафтса, Университет Алабамы, Университет Аризоны, Калифорнийский университет Дэвиса, Университет Цинциннати, Университет Флориды, Университет Мичигана, Канзасский университет, Университет Сан-Диего, Университет Юты, Университет Западной Джорджии, Школа изящных искусств USC, Лесная служба США, UPS, Village Display Tips, Walt Disney Studios, Мир Уолта Диснея, Школа медицины Вашингтонского университета , Дирижабли Западного побережья, WGM TV, Парк Йоги Медведя, Парк Джеллистоуна, Зал Архитектуры Йост Грубе,

Плюс слишком много художественных студий, школ, церквей и театральных групп, чтобы их перечислить.

Отзывы пользователей:

Насколько мне нравится завод по производству пенопласта для горячей проволоки?

Живописный экспресс:
«Лучшее после нарезанного хлеба».
Мы в их каталоге с 1998 года

Как показано в одном из первых видео отдела 56:
«Мы добавляем форму пены, используя Hot Wire. Этот инструмент позволяет нам делать гладкие, рельефные края…и никакого беспорядка! Наше видео «Строительство деревенских традиций» наполнено идеями по созданию привлекательных экспозиций. Наш конструктор добился замечательных результатов, используя устройство Hot Wire при создании гор ».

Деревенская недвижимость и ландшафтный дизайн:
«Инструмент для гравировки горячей проволокой незаменим для создания мощеных мостовых и стен в любой миниатюрной обстановке».
Пэтти Мерфи

Scientific Models / Micro Mark:
«Просто включите питание и сделайте резку или формовку без пыли и беспорядка, создаваемых пилой или рашпилем.Hot Wire прорезает пену стирола, как горячий нож через масло. Идеально подходят для создания контурных баз и гор для диорам и макетов железных дорог ».
Мы присутствуем в их каталоге с 1998 года.

Магазин товаров для хобби:
«Комплект 4-в-1 Hot Wire Foam Factory Kit включает четыре полных инструмента и регулируемый источник питания Hot Wire для всех нужд резки пены. Этот набор является идеальным аксессуаром для мастерской для праздничных украшений, кукольных домиков, железнодорожных пейзажей, табличек с именами, дома и дворовые украшения, пазлы, школьные художественные и научные проекты и многое другое.Стол Hot Scroll от компании ..Hot Wire оснащен столом размером 12 x 14 дюймов для точной резки прямых кромок, полос, углов, изгибов, цилиндров и конусов. Угол резания этого промышленного инструмента из АБС-пластика регулируется за секунды для удобной резки под углом ».
1997 Review

Как видно из телешоу Aleene’s Creative Living:
«Потрясающие пейзажи для деревенских коллекционеров сделать очень и очень легко. Мы просто взяли слои пены, склеили их вместе и с помощью инструментов для лепки и гравировки создали вид гор.И они такие легкие. Это как мастерская по дереву, но тихая и безопасная, и больше никакого беспорядка! Это просто здорово! »
Цитата из демонстрации, транслируемой по национальному телевидению.

Игрушечные поезда Ричарда и макеты:
«Их новейший макет можно увидеть в ресторане Maverick’s. Они построили макет длиной 270 футов по всему периметру, и весь поезд персонализирован. Этот макет — больше, чем полка. Вокруг виден пейзаж, с разными сценами видеть на каждой стене.Это обязательно нужно увидеть, если вы любите поезда. Ричард Уивер, владелец, использует инструмент Hot Wire Foam Factory, чтобы формировать горы из пенополистирола для макетов поездов ».
Simi Valley Daily News

Журнал Finescale Railroader:
«Завод по производству пенополистирола для горячей проволоки предлагает комплексную« мастерскую »по лепке пенополистирола … С самого начала было ясно, что фабрика выполнила свою домашнюю работу. Видео очень ясно и просто продемонстрировало, как резать или лепить пенополистирол практически любым мыслимым способом. … У меня практически не было опыта работы с пенополистиролом, и, просмотрев обучающее видео только один раз, я смог добиться идеальных результатов … Мне казалось, будто я протыкаю масло ножом …

Несмотря на то, что отдельные элементы, составляющие пенопластовую фабрику, легкие и простые, каждый из них выглядит высококачественным и более чем достаточно прочным для использования. У меня никогда не было сбоев или сбоев, и я действительно получил удовольствие от тестирования устройства. Единственными ограничениями при работе с таким материалом, кажется, является уровень детализации, который может сохранить пенополистирол, и ваше собственное творчество.Инструмент для лепки Hot Wire Foam Factory — отличный продукт, и, конечно же, никто из нас не должен его упускать из виду ».
Russ Reinberg

Творческие деревни:
«Я строил дисплеи из пенопласта около семи лет и открыл для себя завод по производству пенополистирола только несколько лет назад. С тех пор моя работа и страсть к созданию дисплеев для отдела 56 и розничных продавцов Lemax для самих коллекционеров были очень значительными. Использование различных инструментов фабрики Hot Wire Foam Factory значительно упростило создание различных образов, которые мне нужно было придать, чтобы угодить моим клиентам.

Hot Knife и Sculpting Tool, на мой взгляд, самые универсальные инструменты, но потом, когда я обнаружил Scroll Table, моя работа с дисплеем перестала работать. Этот инструмент помог мне делать вещи одним целым, а не множеством частей. Я просто не могу сказать достаточно обо всех инструментах. Наконец, очень приятно было иметь дело с персоналом завода по производству пенопласта для горячей проволоки. Они всегда готовы помочь и порекомендовать подходящий инструмент для работы. Спасибо компании Hot Wire Foam Factory за то, что она сделала Creative Villages такими, какие они есть сегодня.»
Роджер Борегар

Счастливый родитель:
«Обычно мы тратим от двадцати до пятидесяти долларов на материалы для школьных проектов для наших детей. На этот раз мы использовали утиль пенопласта, предоставленный нам в местном магазине бытовой техники. Наша дочь воссоздала миссию Санта-Барбары и получила пятерку, а мы — нет. потом придется навести порядок. Теперь я использую фабрику Hot Wire Foam Factory, чтобы делать праздничные украшения в качестве подарков для моих друзей ».
Ломпок, Калифорния

Производитель миниатюрных наборов:
«До того, как мы открыли для себя пенополистирол, мы использовали целых сорок упаковок дорогой и грязной вспенивающейся пены для одного небольшого набора.Теперь мы используем пару листов изоляционной пены за 10 долларов или бесплатно получаем остатки со строительных площадок! »
Голливуд, Калифорния

Surf Shop Владелец:
«Мы использовали пену для вывесок и дисплеев, но что за беспорядок! Раньше мы резали его с помощью пил и других деревообрабатывающих инструментов. В течение нескольких дней вокруг плавали маленькие обрывки и шарики пены. Завод по производству пенопласта Hot Wire спас наше рассудок. »
Сан-Клементе, Калифорния

Поставщик декорационных материалов:
«Мы использовали инструменты Hot Wire Foam Factory, чтобы построить подлинные копии индийских руин в Долине монументов.Инструмент для лепки Hot Wire позволил нам вырезать острые выступы индийских руин. Затем мы попытались построить скальные образования в Долине монументов. Вау, аккуратно вышли. С этими инструментами создавать декорации очень просто «.
Arizona Rock and Mineral, Paulden, Arizona

Нью-Йоркский колледж искусств:
«Мы использовали пену вместо воска для многих наших последних скульптур, потому что он не оставляет следов, когда мы заливаем латунь или бронзу в гипсовую форму.Мы давно ждали таких инструментов, как The Hot Wire Foam Factory ».
Отдел скульптуры

Санта-Крус Модель RR Club:
«До того, как мы открыли для себя пенополистирол, мы использовали целых 40 упаковок расширяющейся и беспорядочной расширяющейся пены. Теперь мы используем пару листов пенополистирола за 10 долларов или бесплатно получаем остатки со строительных площадок!»
Мартин / Президент Клуба, Железная дорога Санта-Крус

Производитель вывесок:
«Используя пену для трехмерных вывесок, я обнаружил, что это позволяет моим бизнесам быть более гибкими, и расширил нашу технологию, позволив нам использовать удлинение наших собственных рук, чтобы разрезать пену, а не создавать пыль.Мы хотели бы поблагодарить Hot Wire Foam Factory за их удивительные инструменты ».
Charlie Slaughter, Qualitee Signs, Grants Pass, Oregon

Производитель вывесок:
«Мы используем увеличенную на заказ версию фабрики Hot Wire Foam Factory, чтобы делать вывески более чем в два раза быстрее и менее чем за половину стоимости старых деревянных или пластиковых материалов. Когда мы покрываем их латексной краской или штукатуркой для наружных работ , они служат дольше, чем древесина. Заказчик доволен, потому что он платит меньше, а мы получаем больше прибыли, чем когда-либо.»
Colossus Signs, Ломпок, Калифорния

Школьный учитель:
«Дорогой Тони, я надеюсь, вы можете представить, как я был удивлен и обрадован, получив резаки для пенопласта с горячей проволокой. Пока я усердно работал над резкой пенополистирола, Шейн волшебным образом появился с вашими резцами. сложная задача — легкий ветерок. Поверьте, я найду резаки для пенопласта Hot Wire с пользой и планирую поделиться ими с другими учителями в моей школе! Итак, спасибо — спасибо — спасибо за ваше участие в этом волшебном подарке! »
Джейн Уилсон, Санта-Барбара, Калифорния

Международный клиент:
Еще раз спасибо за отличный сервис.Благодаря отличному сервису вашей компании, мне придется рассказать все о вашем замечательном продукте. Кроме того, мне придется написать в журнал Garden Railway и рассказать, насколько вы хороши в отличных продуктах и ​​услугах. Спасибо,
G Дуглас Маккарди, Австралия

ASCE (Американское общество инженеров-строителей):
Команда ACSE из Технологического института Рочестера хотела бы поблагодарить вас за ваш вклад в создание возможности создания бетонного каноэ в этом году.Благодаря вашей щедрой поддержке мы сможем принять участие в региональном конкурсе, который состоится в Университете Буффало в апреле.
Профессор Морин С. Валинтин, советник факультета

Я хотел бы найти время, чтобы поблагодарить вас за ваш вклад инструментов с горячей проволокой в ​​команду по бетонным каноэ. Мы убедились, что они прекрасно работают, и находимся на пути к успешному конечному продукту и региональной конкуренции. Если все пойдет хорошо, в этом году мы снова отправимся на национальные соревнования.
Валери Сирианни, капитан бетонного каноэ

Village Display Художник:
Мне нравится пользоваться всеми твоими инструментами. Меня также впечатлила реакция, которую вы мне дали, когда мой нож сломался. Замена Pro Knife также является серьезным улучшением! Я делаю рождественскую деревню, покрывающую два 5-футовых стола, чтобы ваши инструменты не только сделали этот проект быстрее и профессиональнее, но и стали их использовать! Спасибо!
Энн Харви, Окала, Флорида

Village Display Художник:
Вы не поверите, но мы купили это в прошлом году, и мой муж спрятал его в очень надежном месте.Мы не можем его найти и нам нужно как можно скорее вырезать пену для нашей рождественской деревни! В прошлом году я пристрастился к резке пеной, и мне так весело! Я не спал несколько ночей до 2 или 3 ночи. Не могу дождаться, чтобы снова поиграть с ним, и не могу поверить, что мы потеряли наш сет!
Лаура Флиндерс, Фонтана, Калифорния,

Village Display Художник:
Сегодня мы получили резаки для пенопласта и сразу начали тренироваться. УХ ТЫ! Это так круто. Они делают все это так просто! Сати настроился. Наша деревня Диккенса D56 растет.Вы получаете первые фотографии готового продукта. Спасибо еще раз.
Майк Бек

Изготовитель:
Я просто хотел отправить вам небольшую заметку, чтобы сказать … УРА !! YAHOOOO !!! Я ОБОЖАЮ это оборудование !! Как только я попробовал это, я просто не мог остановиться. Как вы и сказали … возможности безграничны! Я скоро напишу еще раз. Еще раз спасибо! Ваш товарищ по ремеслу,
Вернита Рукер

Изготовитель:
Во вторник я заказал два полных линейных комплекта.Продавец сделал это лучший опыт заказа в Интернете, который у меня когда-либо был. Она не только была очень хорошо осведомлена о ваших продуктах, с ней было очень приятно поговорить, и она очень терпимо относилась к моему незнанию продуктов. Единственный вопрос, на который она не могла ответить, касался физического размера стола маршрутизатора, и она поспешила приостановить меня и найти эту информацию. Кроме того, когда ее спросили о сроках доставки, она сказала мне, что я могу получить доставку на второй день, и я не против сказать вам, что я не поверил этому.Что ж, представьте мое удивление, когда наборы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО прибыли сегодня утром, как и было обещано. Я проверил все, что входит в комплекты, и, хотя мы еще не использовали ни один из предметов, я могу сказать, что они идеально подходят для наших нужд. Я не могу не поверить, что любой создатель, который знал о доступности таких инструментов, не захотел бы иметь полный набор. Я не собирался писать здесь роман, мы просто хотели поблагодарить вас за ваши инструменты и поблагодарить вас за то, что вы сделали это по-настоящему уникальным опытом заказа.
Гэри Макферрин и Кэролл Холлидей

Crafter: Вчера я получил свой набор Crafters Hot Knife Kit и очень им доволен. Он работает так, как рекламируется, и ПРЕВЫШАЕТ мои ожидания. Он работает так плавно и производит очень небольшое количество дыма. Перед заказом я пробовал использовать дровяной инструмент с режущим наконечником из пенопласта, и это была полная катастрофа. Мало того, что разрезы были неточными с неровными краями, было много дыма, из-за которого я задыхался (и я был даже на улице!).Остаток вечера у меня сильно болела голова, и я почти отказался от работы с пенополистиролом. Однако теперь, поработав с вашим продуктом, я действительно взволнован и уверен, что смогу сделать это легко и безопасно. Я очень заинтересован в изготовлении декоративных и архитектурных предметов для своего дома. Например, я хотел бы изготовить индивидуальные молдинги для своей кухни. Еще раз спасибо за отличный продукт и за развлекательные, но очень познавательные обучающие видео 🙂
Karim, CA

Геймер:
Наши клиенты очень впечатлены качеством изготовления и практичностью инструмента для лепки и горячего ножа.Это сложно сделать с жесткой природой исторических варгеймеров, которые очень разборчивы в отношении местности и своих миниатюр. Когда они увидели, как легко создавать рельеф с помощью ваших инструментов, это действительно заставило пару старых каменных лиц улыбнуться. Мне также пришлось позвонить, чтобы пополнить запасы, что является более убедительным свидетельством того, что они думали. Хорошо, а?
Чип, Borderlands Comics and Games Джексонвилл, Флорида

Модель Railroader:
У нас был отличный год, так как наш сад поездов принес примерно.35000 человек. Я не могу сказать вам, сколько раз люди были поражены, узнав, что многие предметы в саду сделаны из полистирола, в том числе мосты и горы. Я думаю, что в первый год работы со стиролом и вашей продукцией все прошло хорошо. Благодаря вашим продуктам этот сад превратился в красивую экспозицию, которую увидели на двух крупных местных новостных станциях, в пяти местных газетах и ​​вскоре в двух национальных железнодорожных журналах. Сейчас я хочу поблагодарить вас за щедрое сокращение материальных затрат, которое очень помогло нам с небольшим, ограниченным бюджетом.Я хотел сообщить вам, что все ваши брошюры были сняты во время показа и вызвали большой интерес к использованию вашей продукции.
Уэйн Никель, председатель отдела садоводства, Волонтерская пожарная компания Wise Avenue www.spikesland.com

Модель Railroader:
Эти инструменты действительно потрясают меня. Инструменты Hot Wire Foam Factory сделают мою очень большую работу намного быстрее. Мне нужно вырезать много возвышающихся базальтовых пород, и я обнаружил, что гравер дает очень реалистичный результат на образце, который я пробовал.УХ ТЫ! Мои приятели по железнодорожному клубу будут ревновать. Когда пойду дальше, пришлю несколько фотографий.
Джойс Брамвелл, Пайнхерст, Северная Каролина

«Старомодное дружелюбное обслуживание»

«Я новичок в дизайне пенопласта, и я разместил заказ у вашей сотрудницы, Хизер. Она была очень хорошо осведомлена и делала отличные предложения о том, что заказать. Я задаю вопросы, которые ей задавали миллион раз раньше, но она была очень терпелив со мной, дал мне правильную информацию и с удовольствием принял мой заказ.Она является большим активом для вашей компании, я бы хотел, чтобы в каждой компании был такой человек, как Хизер, чтобы сделать впечатления от заказа положительным. Спасибо ».
А. Кирмани, Калифорния.

«Дэвид, я получил посылку Hot Wire и уже получил массу удовольствия от игры с вашим продуктом. Это вызывает привыкание! Еще раз спасибо за ваше пожертвование предметов и за вашу поддержку. Именно такие люди, как вы, позволяют нам быть в состоянии предоставить текущие программы и поддержку детям, которых мы обслуживаем.Спасибо, удачного дня! »
Will Strother, www.mycampsunshine.com

«Привет, Дэвид, я рад, что тебе понравилась моя статья в Village D-Lights. Я очень горжусь ею. Это моя первая публикация, так что это очень много значит. Если бы не инструменты из Hot Wire Foam Factory, я не смог бы добиться той отделки и деталей, которые у меня были, с помощью того, что было доступно до того, как я открыл для себя эти инструменты. Это просто упрощает получение нужного мне внешнего вида с помощью правильного инструмента. Моя следующая цель — получить переднюю обложку, что, я думаю, будет сложнее, чем опубликовать статью, но я собираюсь посмотреть, что я могу сделать.Еще раз спасибо за помощь мне на этом пути. У вас отличный персонал, особенно Лаура, которая помогла мне с заказами и своевременной доставкой продукта клиентам. Может быть, когда-нибудь мы сможем встретиться, и я смогу увидеть, где начинается волшебство! »
Roger J. Beauregard

.