ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ β 3 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ° ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π°Ρ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° Π²Π·ΡΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π½Π΅ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ β Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ:
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2 ΠΊΠ³.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° β 2-4 ΡΡ.
- ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° (6-7 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ).
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄:
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1,3-1,5 Π»ΠΈΡΡΠ°.
- Π£ΠΊΡΡΡ 9% β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 40-45 Π³Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π² ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ?Β ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡ. Β ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΊΠ³.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° β 2-3 ΡΡ.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° β Β½ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π° β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½.
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΈΠ² Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅. Π£ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 2 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π£ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ:
1 Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ».
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅, Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 β 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ 9 % ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
2 ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 2 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 4 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
3 ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ 2 β 3 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
4 ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
β ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠ°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
β ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΡΡΠΊ Π½Π° Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ.
β ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π³Π½Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
β ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ %
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ! ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Β«ΠΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠ°Β», ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊΒ». Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π² ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ:
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ β 2 ΠΊΠ³
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 2 ΡΡ. ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 300 Π³Ρ.)
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ. ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1,1 Π»
- ΡΠΊΡΡΡ β 150 ΠΌΠ»
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 6 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡ.Π».
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π».
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 3 ΡΡ.
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ: ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ).
Π‘ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ 100 ΠΌΠ»). Π Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ). ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π².
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π³Π½Π΅Ρ.
Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ. ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ! ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π· Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ , Π½Π°ΠΆΠ°Π² ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ!
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ. Π£Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ?
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΡΡΡΠ° Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΡΠΊΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ;
- Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2 ΠΊΠ³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 0,5 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΊΡΡΡ β 100 ΠΌΠ»;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 100 Π³;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 120 Π³;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 30 Π³.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»Ρ.
- Π Π°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 4 ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ 24 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ β ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²Π±Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2 ΠΊΠ³;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡ. Π».;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΡ. Π».;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 200 Π³;
- ΡΠΊΡΡΡ β 150 Π³;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 2 ΡΡ.;
- ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 2 ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Β«ΠΠΈΠ»ΡΡΠΊΠ°Β» ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Β«ΠΠΈΠ»ΡΡΠΊΠ°Β» ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΡΡΠ·ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Β«ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΒ». Π Π²ΠΎΡ Π² Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠ°Β», ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊΒ» β Π·Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Β«ΠΠΈΠ»ΡΡΠΊΠ°Β». ΠΠΎΡΠ°Π½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΡ. Π».;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΡΠΊΡΡΡ β 150 ΠΌΠ»;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 100 Π³;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 Π³;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 5 ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ.
- Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ 2 Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Β«ΠΠΈΠ»ΡΡΠΊΠ°Β» ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ β ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Β» ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ.
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 1 Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 5-6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»;
- Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β 2-3 Π±ΡΡΠΎΠ½Π°;
- ΡΠΌΠΈΠ½ β 0,5 Ρ. Π».;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 1-2 ΡΡ.;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 3 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ. Π».;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 Π³;
- ΡΠΊΡΡΡ β 100 Π³.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π° Π½Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅.
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 1 ΠΊΠ³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 0,5 Π»;
- ΡΠΊΡΡΡ β 30 ΠΌΠ»;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 40 Π³;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 6 ΡΡ.;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 Π³;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 120 Π³.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π£ΠΊΡΡΡ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ: ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2 ΠΊΠ³;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 150 Π³;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡ. Π».;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 10 ΡΡ.;
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 3 ΡΡ.;
- ΡΠΊΡΡΡ β 150 ΠΌΠ».
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
- Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ 2 Π΄Π½Ρ.
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2 ΠΊΠ³;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π° β 50 Π³;
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΠΎ 1 ΠΏΡΡΠΊΡ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1/3 Ρ. Π».;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΊΡΡΡ β 250 Π³;
- Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β 10 ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ 3 Π΄Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ
Π‘Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ , ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½;
- ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.;
- Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 10 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»;
- ΡΠΊΡΡΡ β 120 Π³;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡ. Π».;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 100 Π³.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
- Π Π°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡ. Π».;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»;
- ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° β 2 ΡΡ. Π».
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ β Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
- Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π±ΡΠ» ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ, Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2 ΠΊΠ³;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 0,5 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 Π»;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 3 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΎΠ»Ρ β 3 ΡΡ. Π».;
- ΡΠΊΡΡΡ β 100 Π³;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 10 ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
- Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΠΊΠ»Π΅ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ·Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ U, ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· ΠΡΡΠ·ΠΈΠΈ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π»ΠΎΠ±ΠΈΠΎ. Π Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2 ΠΊΠ³.
- Π‘Π²ΡΠΊΠ»Π° β 4 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Π».
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ β 120 Π³.
- ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 2 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 2,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
1. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 12 ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ).
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
2. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 2,5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π²Π° Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
4. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
5. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
6. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ, Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ± Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° 3-4 Π΄Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2,5 ΠΊΠ³.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Π».
- ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 15 ΡΡ.
- Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 15 ΡΡ.
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 4 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π£ΠΊΡΡΡ 9% β 250 ΠΌΠ».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
1. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ± Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠ΅.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ: ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
4. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ· Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ» Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
6. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ β Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 2,5-3 ΠΊΠ³.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 7 ΡΡ.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° β 3 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 5 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1,5 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π£ΠΊΡΡΡ 9% β 250 ΠΌΠ».
1. Π ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° 8-10 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ.
2. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ: Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
4. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
5. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°!
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 4 ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 4 ΠΊΠ³.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° β 1 ΠΊΠ³.
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ β 16 ΡΡ.
- Π‘ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 4 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
- Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΠΎ 4-5 Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 5-6 Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 8 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- Π£ΠΊΡΡΡ 9% β 8 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 8 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
1. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. Π ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°.
3. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΊΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4. Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
5. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠΊΠ»ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π² Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ) ΠΈ Π²Ρ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ!
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 1 ΠΊΠ³.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° β 400 Π³.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 60 Π³.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ β 50 Π³.
1. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ β Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ.
2. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°.
3. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ²ΡΠΊΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
5. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ! )
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ / ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ / TVCook: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ:Π¨Π°Π³ 1: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ».Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅, Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 β 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ 9 % ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π¨Π°Π³ 2: ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 2 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 4 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π¨Π°Π³ 3: ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ 2 β 3 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π¨Π°Π³ 4: ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ.ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:β ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠ°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. β ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΡΡΠΊ Π½Π° Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ. β ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π³Π½Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. β ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. www.tvcook.ru ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΏΡ, Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Β Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ? ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ. Β ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ-ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ β Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ:Π Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ) ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Β ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ- Π΄Π²Π°. ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°. Β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π±ΡΠ΄Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Π° Π·Π° Π»Π°ΠΉΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅.Β Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡ. Β Β ΠΠΠ₯ΠΠΠΠ Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π: svoipravila.ru ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π°: Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Β«ΠΠ΄Π°Β»ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° 1 ΠΊΠ³ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 1 ΡΡΡΠΊΠ° Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΠΎΠ΄Π° 1,5 Π» Π‘ΠΎΠ»Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π‘Π°Ρ Π°Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π£ΠΊΡΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° 3 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ 1,5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 100 ΠΌΠ» eda.ru ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ (ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ). ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡ Π²ΡΠ»ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ). ΠΠ° 3 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 1,5 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (9%), 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ: ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΏΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΊΡ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ) ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.fb.ru ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ — konservazia.meΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! Π Π°Π΄ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ½ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΈΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΠΌΡ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ (ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ 9 Π»Π΅Ρ). ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΠΊΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ! ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°! ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Β«ΠΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ» ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π» ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, Π° ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π΄Π΅ Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ochenvkusno.com Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π― Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π»ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·ΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°.Β ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ! ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ,Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ, Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅,Π΄Π° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ: 2 ΠΊΠ³.ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°: 2 ΡΡ.Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ( Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° 10 Π»ΠΈΡ.) ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ,ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² 3 Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ — Katrin03 (ΠΡΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π°) ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°:Β ΡΠ°Π»Π°Ρ +ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ, +ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π±Π»ΡΠ΄Π° +ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° +Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° zateynichek.blogspot.com ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°ΡΠΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ — ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ (ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ). ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡ Π²ΡΠ»ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ). ΠΠ° 3 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 1,5 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (9%), 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ: ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΏΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΊΡ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ) ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. Π¨Π°Π³ 1: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ».Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅, Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½Ρbravopovar.ru |
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ — BookCooks.ru
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ β 2 ΠΊΠ³
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 1-2 ΠΏΡΡΠΊΠ° ( ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°:
Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 0.5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 2-3 ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡ.Π». Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
Π£ΠΊΡΡΡ 9% β 250 ΠΌΠ»
- 82 ΠΊΠΠ°Π»
- 15 ΠΌΠΈΠ½.
- 15 ΠΌΠΈΠ½.
Π€ΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ β Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ ΡΠ·Π½Π°Π»Π° ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΡΡΠ» Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
Π― ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°: ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2β3 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π― Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°: Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2β3 Π΄Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°: Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ 5β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 24 ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ:
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ 2 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ)
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π Π°ΡΡΠΎΠ»:
- ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ (Π½Π΅ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ) 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ)
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ (Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠΊΠΈ)
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π£ΠΊΡΡΡ 9 % 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ? ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ !
ΠΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ:
Π¨Π°Π³ 1: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ».
Π¨Π°Π³ 2: ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
β ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠ°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
β ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΡΡΠΊ Π½Π° Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ.
β ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π³Π½Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
β ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΏΡ, Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ? ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- 3 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ,
- 3 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°,
- 4 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°,
- Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ,
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
- 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ,
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ,
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ,
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ,
- 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°,
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΊΡΡΡΠ° 6%
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ-ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ β Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ:
Π Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ) ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ- Π΄Π²Π°.
ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π±ΡΠ΄Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Π° Π·Π° Π»Π°ΠΉΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΠΉ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ. Π Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. Π― Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ° Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΎΡΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, Π° Π½Π΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ. Π Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. «ΠΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡβ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°: 2 ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ, 1 — ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Javascript. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ.
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
3 Π³ΡΠΊΠ³Π·ΡΠ±Ρ.ΡΠ°ΠΉΠ½.Π».ΡΡΠΎΠ».Π».Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.Π».
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ: Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π² 100 Π³Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°: | 100 Π³Ρ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°: | 28 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²: | 2 Π³Ρ |
ΠΠΈΡΠΎΠ²: | 0 Π³Ρ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: | 6 Π³Ρ |
Π/Π/Π£: | 25 / 0 / 75 |
Π100 / Π‘0 / Π0 |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 Ρ
PT1H
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: ΠΠ½Π°ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²: 2 883
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π¨Π°Π³ 1:
Π¨Π°Π³ 2:
Π¨Π°Π³ 3:
Π¨Π°Π³ 4:
Π¨Π°Π³ 5:
Π¨Π°Π³ 6:
Π¨Π°Π³ 7:
Π¨Π°Π³ 8:
Π¨Π°Π³ 9:
Π¨Π°Π³ 10:
Π¨Π°Π³ 11:
Π¨Π°Π³ 12:
Π¨Π°Π³ 13:
Π¨Π°Π³ 14:
Π¨Π°Π³ 15:
Π¨Π°Π³ 16:
Π¨Π°Π³ 17:
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ — ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ!) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²Π°ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅Π±β¦
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΠ» Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅…Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ…ΠΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅…Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ.ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½β¦
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ — 23Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ — 27Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 143Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° — 323Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠΈΠ½Π·Π° ΡΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ — 216Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠΈΠ½Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ — 25Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ — 25Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ — 255Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΠΉΠΌ — 16Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ — 40Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΡΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ — 19Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — 0Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ — 41Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ — 28Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ — 21Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ Β» ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ? Π Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Β
ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΉΠΎΠ΄, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Β
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° 500 Π³
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 1 ΡΡ.
ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 1 ΡΡ.
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ 3 ΡΡ.
ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 9 ΡΡ.
Π±ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ 10 ΡΡ.
ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° 1 Ρ. Π».
ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ 1 ΡΡ. Π».
ΡΠ°Ρ Π°Ρ 50 Π³
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ 25 ΠΌΠ»
ΡΠΊΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ 50 ΠΌΠ»
ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° 350 ΠΌΠ»
Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 10ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
Π‘ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ. ΠΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ»Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6: ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π±ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π¨Π°Π³ 7: ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ β ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ.
Π¨Π°Π³ 8: ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π ΠΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ«Π Π‘Π£Π ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠ‘ΠΠΠ― ΠΠΠΠ£Π‘Π’Π
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²Π°Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅β¦ .ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΌΠΌΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎ? !! ΠΠ³Π°, ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π», 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ! (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Instant Pot, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ)
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ», ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΡΡβ¦.Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠ‘ΠΠΠ Π‘Π£Π ΠΠ ΠΠΠΠ£Π‘ΠΠ ΠΠ«Π‘Π’Π ΠΠΠ Π ΠΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- 1/2 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΡΡ
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ 32 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ
- 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠΊΠ° 1/2 Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ: ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Π°
- 1 ΡΡ.Π». ΡΠΌΠΈΠ½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 Ρ.Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ Π’ΠΠΠ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
- ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«ΠΡΠΈΡΠ°Β» ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ 22 ΠΌΠΈΠ½; Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ; ΡΠ°ΡΠ» Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Instant Pot.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Β«ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ» ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
- Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΡΡΡ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ.
0,1
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Instant Pot, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡβ¦ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ. ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ. Π Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» !! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ; Π― Π²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΅Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Pedroβs (ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½), ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.ΠΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ !!
Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ casaβ¦ .your cocina. Π― ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ30: Π΄Π°
ΠΠ°Π»Π΅ΠΎ: Π΅ΡΡΡ
ΠΠΈΠΊΠΎ Π΄Π΅ ΠΠ°Π»Π»ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ (ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ) Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°Ρ, Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ! Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π― Π±Ρ Π΄Π°Π» 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π³Π°Π²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠ°Π»Π΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ La Costena Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅. Π Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ». ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π»ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, Π° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ.Π― ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ! Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡ!
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ Ρ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ) ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ.ΠΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΊΠ°Π».
Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π», Π±ΡΠ»Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Green Chili. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. Π― ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ (ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π° Π½Π΅ Π»Π°ΠΉΠΌ), ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΅Π»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ!
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ’Π ΠΠ’Π ΠΠΠΠΠΠ’), ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ! ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ½Π΅ Π°ΡΠ°Π΄Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» Ρ ΠΎΡΠΎΡ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ΅Π½.
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π― ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅.Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ!
ΠΡΠΎΡ 5-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
Π― ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π΄Π°Ρ, Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΡΠΎΡ Π‘Π£ΠΠΠ ΠΠ ΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠ½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Taquitos, Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡ 24 ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ! (Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.)
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Ρ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° Π. (ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ?) ΠΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΉΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ. Π― Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅!
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²: 28
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3.64
ΠΡ:
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΡΠΌΠΈΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ!) — ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π°.ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ!
Π£ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ? ΠΡ Ρ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Β«ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΒ». ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°Ρ : Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΈΠ½Π·Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π΅.Π Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. Π, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ. ΠΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎ (ΡΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅!). ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅! ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ.Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΈΠ½: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ! Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ!
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ: Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π²ΠΎΡ ΡΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ! Π― ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π» Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ±ΠΈΠ», ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Β«ΠΊΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²Β». ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π», ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ!
ΠΡΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΠΌΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠΎΡ Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ: ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ! PS Π²ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅: Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ! ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎ. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ! Π’Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² (Ρ ΠΏΡΠ°Π² ?!). ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ:
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈ? ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅: ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, COLESLAW!
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡβ¦
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ!
- 8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (1/2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ; ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ)
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ (1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ)
- 1/4 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΌΠΈΠ½Π°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ½Π·Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. (Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅; Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.)
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄: ΡΡΡΡΠ΅
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ°
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ²?
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ²:
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°.ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ (ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ) Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ°ΠΆΡΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎ Ρ ΡΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π½ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ !!
ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ (ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ) ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉΡΡ emjoi, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π²ΡΡΠΈΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ.ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π΅Π» Π±Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² Healthy Seasonal Recipes, Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π» Π²Π°ΠΌ, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΠ·, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ !!
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΠ°ΠΏΠ° — ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π² ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ-ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ!
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ Classic Healthy Coleslaw, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ!
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ: ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ!
- My Sesame Coleslaw ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π’Π΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ — ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ.Π ΡΡΠΎΠΌ Easy Holiday Slaw Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ°Π³Π° ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ! Π’Π°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ!
- Π ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡ Π΅, Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ½ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ (Π² Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ). ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅!
- Slaw ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ°, ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° Β«Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅Β».Π― ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ»Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ, Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎ, ΡΠ½ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ !! Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. {ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!} Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
Π‘ΠΌ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅
- Π»Π°ΠΉΠΌ
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- ΠΌΠ΅Π΄
- ΡΠΌΠΈΠ½
- ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
- ΠΊΠΈΠ½Π·Π°
- ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
ΠΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΡΠ°Π³Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. Π― Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ!
- ΠΠ°ΠΉΠΌ: Π Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π°ΠΉΠΌ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ. Π― ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ , ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅), Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄Π²Π° Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ.Π£ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»ΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ Penny Cluse, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠ΅Π΄: ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠΎ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅
- ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ: ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ: ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅!
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.
- Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΊΠΈΠ½Π·Π°
- ΠΠΈΠ½Π·Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.ΠΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
- Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ (Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΠΎ!). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π’ΠΌΠΈΠ½: ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Ρ, Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ.
- ΠΡΠΊ: Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ (Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°!)
- Pepitas: Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ! Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ!
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π·Π°Π²ΡΠ»ΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ (Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.)
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
Π’Π°ΠΊΠΎ My Cod Fish — Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ Π°ΠΊΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ — Chicken Chilaquiles.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° One Pan Mexican Quinoa ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ!
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Ρ Π΄Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ² 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅) Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ!
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ:
- ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΡΡΠ±Π° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ 10-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ
- ΠΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Easy Enchiladas Ρ Mexican Slaw
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π°: ΡΡΠΏ Au Pistou ΠΈ Π±Π°Π³Π΅Ρ
- Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³: ΠΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°
- ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ°: ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΡΠ·ΡΠ²!
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
Π¨ΠΊΠ°Π»Π° 1x2x3x
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
1 ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»ΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠ°
ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°; 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ (ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ)
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΌΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅) ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ:
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°, ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Make Ahead
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ
- Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ (Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.)
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°
- ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 174
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 7 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 317
- ΠΠΈΡΡ: 2 Π³
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 2 Π³
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 15 Π³
- ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 2 Π³
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 2 Π³
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ — ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°!
- Facebook125
- Pinterest116
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ.ΠΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅, ΠΌΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅!
ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Slaw ΠΈΠ· Healthy Girlβs Kitchen . ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ». ΠΠΎΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅, ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ (Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ) ΠΈ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ.
ΠΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ!
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ Π±Π΅Π·ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Chipotle ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° chili chili. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° — Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ°Π²ΠΎΠΉΡΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ — ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
- ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ — ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.
- Π‘ΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° — Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ Chipotle — Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ
- ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ — Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ — Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
- Jalapeno — ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Vitamix Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅
- ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π΄Π°Ρ !
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΈ Quinoa ΠΈ ΡΠ½ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ Soy Curl Fajitas .
- ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΉ Black Bean Burgers .
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ°ΡΠ½Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°, Π½ΠΎ Ρ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°Π²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΌΠΈΡ?ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅?ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ! Π― Π±Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ. Π― Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅?ΠΠ°! ΠΠ· ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°. ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Slaw (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ)
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Facebook, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ .
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Slaw
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅, ΠΌΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅!
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Quick & Easy, Π‘Π°Π»Π°Ρ, ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΠΉΡΠΊΠΎΠΉ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΡ β Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 62,8 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 7,9 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 1,8 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 3,4 Π³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 145,9 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 2,2 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 4 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 3877 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 26,71 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 39,4 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 0,54 ΠΌΠ³
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
quick mexican slaw — glebe kitchen
ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΎ. Π‘ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠΆΠ°? Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°. ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ.
ΠΠΎΠ³ΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ — ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
Π Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π‘Π°Π½Π΄Π΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ slaws ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅? ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°? Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²? ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ? ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ ΠΊ … Π½Ρ, ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
Quick Mexican slaw. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π£Ρ ΡΡ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ. Π§ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ romain | glebekitchenQuick Mexican Slaw
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ
- 1/2 ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1-2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.