Суп молочный с макаронами — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

58

Углеводы, г: 

7.9

Суп молочный с макаронами, вкус которого все помнят с самого детства, полезен для малышей и людей, предпочитающих правильное питание. Он просто готовится, очень лёгкий, отлично усваивается и переваривается в желудке, не содержит жира, который встречается в обычных супах с «зажаркой».

Калорийность супа молочного с макаронами

Калорийность супа молочного с макаронами составляет всего 58 ккал на 100 грамм продукта. Но может варьироваться в зависимости от насыщенности супа.

Состав супа молочного с макаронами

Растущий детский организм, пожилые и работающие на тяжелом производстве люди должны употреблять каждый день молочную продукцию. В молоке, которое является основой супа, содержатся все полезные и необходимые для здоровья белки, жиры, углеводы, витамины (B, C, D) и микроэлементы (йод, кальций, калий). В хороших макаронных изделиях содержатся витамин PP, железо, марганец, медь.

Как приготовить суп молочный с макаронами

Для приготовления супа молочного используют крупные макароны. Лучше остановить выбор на твёрдых сортах, они не будут клеиться между собой и не превратятся в однородную массу или желе. Плюс, такие изделия более полезные. Предварительно можно пару минут подержать их в кипящей воде, так как в молоке они могут остаться сырыми внутри. Готовится такое блюдо в малых количествах (на один, максимум – два раза). Для варки можно брать как обычное пастеризованное, так и цельное молоко. Обезжиренное подходит для тех, кто желает похудеть. Также можно добавлять сахар или шоколад для вкуса.

www.calorizator.ru

Калорийность молочный суп с вермишелью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молочный суп с вермишелью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	58 кКал	1684 кКал	3.4%	5.9%	2903 г
Белки	2.2 г	76 г	2.9%	5%	3455 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	5.9%	2947 г
Углеводы	7.9 г	219 г	3.6%	6.2%	2772 г

Энергетическая ценность молочный суп с вермишелью составляет 58 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Молочный суп с вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный суп с вермишелью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110.5 кКал	1684 кКал	6.6%	6%	1524 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	5.6%	1617 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	5.5%	1647 г
Углеводы	15.1 г	219 г	6.9%	6.2%	1450 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	2.7%	3333 г
Вода	81.6 г	2273 г	3.6%	3.3%	2786 г
Зола	0.7446 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22.5 мкг	900 мкг	2.5%	2.3%	4000 г
Ретинол	0.018 мг	~
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.2%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.057 мг	1.5 мг	3.8%	3.4%	2632 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	7.5%	1200 г
Витамин В4, холин	32.72 мг	500 мг	6.5%	5.9%	1528 г
Витамин В5, пантотеновая	0.438 мг	5 мг	8.8%	8%	1142 г
Витамин В6, пиридоксин	0.077 мг	2 мг	3.9%	3.5%	2597 г
Витамин В9, фолаты	8.384 мкг	400 мкг	2.1%	1.9%	4771 г
Витамин В12, кобаламин	0.409 мкг	3 мкг	13.6%	12.3%	733 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	1%	9000 г
Витамин D, кальциферол	0.051 мкг	10 мкг	0.5%	0.5%	19608 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.245 мг	15 мг	1.6%	1.4%	6122 г
Витамин Н, биотин	3.602 мкг	50 мкг	7.2%	6.5%	1388 г
Витамин РР, НЭ	1.2924 мг	20 мг	6.5%	5.9%	1548 г
Ниацин	0.26 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	160.78 мг	2500 мг	6.4%	5.8%	1555 г
Кальций, Ca	114 мг	1000 мг	11.4%	10.3%	877 г
Кремний, Si	0.654 мг	30 мг	2.2%	2%	4587 г
Магний, Mg	15.11 мг	400 мг	3.8%	3.4%	2647 г
Натрий, Na	51.26 мг	1300 мг	3.9%	3.5%	2536 г
Сера, S	41.27 мг	1000 мг	4.1%	3.7%	2423 г
Фосфор, Ph	98.5 мг	800 мг	12.3%	11.1%	812 г
Хлор, Cl	125.07 мг	2300 мг	5.4%	4.9%	1839 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	51.1 мкг	~
Железо, Fe	0.341 мг	18 мг	1.9%	1.7%	5279 г
Йод, I	9.45 мкг	150 мкг	6.3%	5.7%	1587 г
Кобальт, Co	1.08 мкг	10 мкг	10.8%	9.8%	926 г
Марганец, Mn	0.1005 мг	2 мг	5%	4.5%	1990 г
Медь, Cu	126.79 мкг	1000 мкг	12.7%	11.5%	789 г
Молибден, Mo	7.174 мкг	70 мкг	10.2%	9.2%	976 г
Олово, Sn	13.29 мкг	~
Селен, Se	2.045 мкг	55 мкг	3.7%	3.3%	2689 г
Стронций, Sr	17.38 мкг	~
Фтор, F	24.21 мкг	4000 мкг	0.6%	0.5%	16522 г
Хром, Cr	2.4 мкг	50 мкг	4.8%	4.3%	2083 г
Цинк, Zn	0.5248 мг	12 мг	4.4%	4%	2287 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.636 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6 г	max 100 г
Галактоза	0.018 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.0147 г	~
Мальтоза	0.2732 г	~
Сахароза	0.0147 г	~
Фруктоза	0.0049 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0654 г	~
Валин	0.0785 г	~
Гистидин*	0.0327 г	~
Изолейцин	0.072 г	~
Лейцин	0.1342 г	~
Лизин	0.0409 г	~
Метионин	0.0262 г	~
Метионин + Цистеин	0.0589 г	~
Треонин	0.0507 г	~
Триптофан	0.0164 г	~
Фенилаланин	0.0834 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.1243 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.054 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0556 г	~
Глицин	0.0573 г	~
Глутаминовая кислота	0.5088 г	~
Пролин	0.1603 г	~
Серин	0.0834 г	~
Тирозин	0.0409 г	~
Цистеин	0.0327 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	9.2 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.0294 г	~
18:0 Стеариновая	0.0016 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0229 г	min 16.8 г	0.1%	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0016 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0213 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0703 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	0.5%
18:2 Линолевая	0.0671 г	~
18:3 Линоленовая	0.0016 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.9%

Энергетическая ценность Молочный суп с вермишелью составляет 110,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Суп молочный с макаронными изделиями. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп молочный с макаронными изделиями».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	64.6 кКал	1684 кКал	3.8%	5.9%	2607 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	5.7%	2714 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	7.4%	2074 г
Углеводы	7.7 г	219 г	3.5%	5.4%	2844 г
Органические кислоты	0.07 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	5.4%	2857 г
Вода	74.7 г	2273 г	3.3%	5.1%	3043 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%	3.4%	4500 г
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	7.7%	2000 г
Витамин В4, холин	18.9 мг	500 мг	3.8%	5.9%	2646 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	9.3%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	3.1%	5000 г
Витамин В9, фолаты	4.5 мкг	400 мкг	1.1%	1.7%	8889 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	15.5%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%	0.6%	25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	2%	7500 г
Витамин Н, биотин	2.3 мкг	50 мкг	4.6%	7.1%	2174 г
Витамин РР, НЭ	0.5648 мг	20 мг	2.8%	4.3%	3541 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	106.9 мг	2500 мг	4.3%	6.7%	2339 г
Кальций, Ca	80.7 мг	1000 мг	8.1%	12.5%	1239 г
Кремний, Si	0.2 мг	30 мг	0.7%	1.1%	15000 г
Магний, Mg	10.1 мг	400 мг	2.5%	3.9%	3960 г
Натрий, Na	34.4 мг	1300 мг	2.6%	4%	3779 г
Сера, S	23.8 мг	1000 мг	2.4%	3.7%	4202 г
Фосфор, Ph	67.3 мг	800 мг	8.4%	13%	1189 г
Хлор, Cl	78.3 мг	2300 мг	3.4%	5.3%	2937 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	33.4 мкг	~
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	1.7%	9000 г
Йод, I	6.1 мкг	150 мкг	4.1%	6.3%	2459 г
Кобальт, Co	0.6 мкг	10 мкг	6%	9.3%	1667 г
Марганец, Mn	0.0397 мг	2 мг	2%	3.1%	5038 г
Медь, Cu	51.3 мкг	1000 мкг	5.1%	7.9%	1949 г
Молибден, Mo	4.1 мкг	70 мкг	5.9%	9.1%	1707 г
Олово, Sn	8.7 мкг	~
Селен, Se	1.3 мкг	55 мкг	2.4%	3.7%	4231 г
Стронций, Sr	11.4 мкг	~
Фтор, F	14.8 мкг	4000 мкг	0.4%	0.6%	27027 г
Хром, Cr	1.5 мкг	50 мкг	3%	4.6%	3333 г
Цинк, Zn	0.3121 мг	12 мг	2.6%	4%	3845 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	4.9 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп молочный с макаронными изделиями составляет 64,6 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт молочный суп с вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молочный суп с вермишелью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	89 кКал	1684 кКал	5.3%	6%	1892 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	4.6%	2452 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	3.6%	3111 г
Углеводы	15 г	219 г	6.8%	7.6%	1460 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	3.4%	3333 г
Вода	83 г	2273 г	3.7%	4.2%	2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ	14.3 мкг	900 мкг	1.6%	1.8%	6294 г
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.1%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.043 мг	1.5 мг	2.9%	3.3%	3488 г
Витамин В2, рибофлавин	0.099 мг	1.8 мг	5.5%	6.2%	1818 г
Витамин В4, холин	21.42 мг	500 мг	4.3%	4.8%	2334 г
Витамин В5, пантотеновая	0.282 мг	5 мг	5.6%	6.3%	1773 г
Витамин В6, пиридоксин	0.056 мг	2 мг	2.8%	3.1%	3571 г
Витамин В9, фолаты	5.568 мкг	400 мкг	1.4%	1.6%	7184 г
Витамин В12, кобаламин	0.26 мкг	3 мкг	8.7%	9.8%	1154 г
Витамин C, аскорбиновая	0.63 мг	90 мг	0.7%	0.8%	14286 г
Витамин D, кальциферол	0.032 мкг	10 мкг	0.3%	0.3%	31250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.209 мг	15 мг	1.4%	1.6%	7177 г
Витамин Н, биотин	2.311 мкг	50 мкг	4.6%	5.2%	2164 г
Витамин РР, НЭ	1.0186 мг	20 мг	5.1%	5.7%	1963 г
Макроэлементы
Калий, K	106.79 мг	2500 мг	4.3%	4.8%	2341 г
Кальций, Ca	74.16 мг	1000 мг	7.4%	8.3%	1348 г
Кремний, Si	0.464 мг	30 мг	1.5%	1.7%	6466 г
Магний, Mg	12.9 мг	400 мг	3.2%	3.6%	3101 г
Натрий, Na	32.91 мг	1300 мг	2.5%	2.8%	3950 г
Сера, S	27.35 мг	1000 мг	2.7%	3%	3656 г
Фосфор, Ph	66 мг	800 мг	8.3%	9.3%	1212 г
Хлор, Cl	80.78 мг	2300 мг	3.5%	3.9%	2847 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.347 мг	18 мг	1.9%	2.1%	5187 г
Йод, I	6.02 мкг	150 мкг	4%	4.5%	2492 г
Кобальт, Co	0.705 мкг	10 мкг	7.1%	8%	1418 г
Марганец, Mn	0.0713 мг	2 мг	3.6%	4%	2805 г
Медь, Cu	89.17 мкг	1000 мкг	8.9%	10%	1121 г
Молибден, Mo	4.71 мкг	70 мкг	6.7%	7.5%	1486 г
Селен, Se	1.299 мкг	55 мкг	2.4%	2.7%	4234 г
Фтор, F	43.5 мкг	4000 мкг	1.1%	1.2%	9195 г
Хром, Cr	1.55 мкг	50 мкг	3.1%	3.5%	3226 г
Цинк, Zn	0.342 мг	12 мг	2.9%	3.3%	3509 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность молочный суп с вермишелью составляет 89 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Суп молочный с рисом — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

54

Углеводы, г: 

7.3

Рисовый молочный суп является очень полезным блюдом. Рис сам по себе считается хорошим адсорбентом, выводящим из организма токсины. А в молочном супе рис приобретает мягкую слизистую консистенцию и легко усваивается организмом.

Калорийность супа молочного с рисом

Калорийность супа молочного с рисом составляет всего 54 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и польза супа молочного с рисом

Молочный суп с рисом благодаря высокому содержанию сложных углеводов, аминокислот и витаминов (B, C, D), по праву считается одним из наиболее лучших и полезных первых блюд. Стоит отметить, что, благодаря отсутствию глютена, который в большинстве случаев является причиной возникновения серьезных аллергических реакций, такой суп можно готовить даже для аллергиков и малышей.

В рисе также содержится калий, полезный для сердца и сосудов, йод, без которого плохо работает щитовидная железа, цинк и кальций. Молочный суп с рисом рекомендуется употреблять людям, страдающим отечностью, а также при проблемах с почками, мочевыводящей системой. Он помогает выводить излишки соли из организма, которая удерживает воду в теле. В результате регулярного употребления супа совершенствуется обмен веществ и уходят лишние килограммы.

Ценность блюда зависит от категории и способа обработки используемого риса. Если производитель придерживается стандартов, в зернах сохраняются все витамины группы B, необходимые для нервной системы, и лецитин. Таким образом, регулярное употребление молочного супа благотворительно повлияет на ЦНС, поможет улучшить работу головного мозга.

Как приготовить суп молочный с рисом

Перед приготовлением блюда зерна риса обязательно нужно хорошо промыть, чтобы в конечном итоге вода оставалась прозрачной, а не мутной. Затем его следует сварить. Помните, если его передержать на огне, он может склеиться и превратиться в кашу.

Итак, промытый рис поставить вариться в подсолёной воде до выкипания воды почти полностью. Далее долить молоко, хорошо перемешать и подождать пока суп снова не закипит. Убавить огонь, накрыть крышкой и варить 10 минут. Добавить сахар и столовую ложку сливочного масла.

Совсем просто приготовить рисовый молочный суп, если отварной рис уже есть в холодильнике. Тогда добавляйте молоко и ставьте на огонь. Очень часто для особого аромата в молочный суп с рисом добавляют ванилин или корицу.

www.calorizator.ru

Рецепт Молочный суп с макаронами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочный суп с макаронами».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	87.2 кКал	1684 кКал	5.2%	6%	1931 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	4.4%	2621 г
Жиры	2.8 г	56 г	5%	5.7%	2000 г
Углеводы	12.5 г	219 г	5.7%	6.5%	1752 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	81 г	2273 г	3.6%	4.1%	2806 г
Витамины
Витамин А, РЭ	20.2 мкг	900 мкг	2.2%	2.5%	4455 г
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.2%	45455 г
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%	3.2%	3571 г
Витамин В2, рибофлавин	0.092 мг	1.8 мг	5.1%	5.8%	1957 г
Витамин В4, холин	19.38 мг	500 мг	3.9%	4.5%	2580 г
Витамин В5, пантотеновая	0.262 мг	5 мг	5.2%	6%	1908 г
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%	2.8%	4255 г
Витамин В9, фолаты	5.114 мкг	400 мкг	1.3%	1.5%	7822 г
Витамин В12, кобаламин	0.227 мкг	3 мкг	7.6%	8.7%	1322 г
Витамин C, аскорбиновая	0.74 мг	90 мг	0.8%	0.9%	12162 г
Витамин D, кальциферол	0.051 мкг	10 мкг	0.5%	0.6%	19608 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.187 мг	15 мг	1.2%	1.4%	8021 г
Витамин Н, биотин	2.048 мкг	50 мкг	4.1%	4.7%	2441 г
Витамин РР, НЭ	0.7875 мг	20 мг	3.9%	4.5%	2540 г
Макроэлементы
Калий, K	97.49 мг	2500 мг	3.9%	4.5%	2564 г
Кальций, Ca	72.08 мг	1000 мг	7.2%	8.3%	1387 г
Кремний, Si	0.455 мг	30 мг	1.5%	1.7%	6593 г
Магний, Mg	10.06 мг	400 мг	2.5%	2.9%	3976 г
Натрий, Na	29.28 мг	1300 мг	2.3%	2.6%	4440 г
Сера, S	24.97 мг	1000 мг	2.5%	2.9%	4005 г
Фосфор, Ph	61.5 мг	800 мг	7.7%	8.8%	1301 г
Хлор, Cl	71.65 мг	2300 мг	3.1%	3.6%	3210 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.248 мг	18 мг	1.4%	1.6%	7258 г
Йод, I	5.28 мкг	150 мкг	3.5%	4%	2841 г
Кобальт, Co	0.636 мкг	10 мкг	6.4%	7.3%	1572 г
Марганец, Mn	0.0695 мг	2 мг	3.5%	4%	2878 г
Медь, Cu	86.58 мкг	1000 мкг	8.7%	10%	1155 г
Молибден, Mo	4.273 мкг	70 мкг	6.1%	7%	1638 г
Селен, Se	1.136 мкг	55 мкг	2.1%	2.4%	4842 г
Фтор, F	42.39 мкг	4000 мкг	1.1%	1.3%	9436 г
Хром, Cr	1.39 мкг	50 мкг	2.8%	3.2%	3597 г
Цинк, Zn	0.3094 мг	12 мг	2.6%	3%	3878 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Молочный суп с макаронами составляет 87,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru