Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ «ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ» — ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Β«ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΒ»- ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ
Β Π§ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Π·Π°Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ . Π― ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Β«ΠΠΒ» ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Β Β ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°).
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
Β Β Β ΠΡ, Π²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ, Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
Β Β Β ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°: 0
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 0
ΠΡ:
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. Π ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ «Π±ΡΠ»ΡΠΊΠΈ» ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ 20-30 ΡΠΌ.), ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π½ΠΎ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — 3 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
Β
Β
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ:
1, 2 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ
- ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΒ 1 ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°
- ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ)
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ
- Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- ΡΡΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
3 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π² 1, 2 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΡΡ:
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- 3 ΡΡ Π» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 1 ΡΡ Π» ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- 1 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ! Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Ρ Π±Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 50 Ρ 50. Π’Π°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
1 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΒ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΒ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
2 ΠΈ 3 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΒ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΒ β Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
2 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ. Β ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ( Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ). Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΒ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Β«Π‘ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ°Π½Π°Β» ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π° Π»Ρ! ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅! ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅!
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
Β 3 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. Π Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 3 ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ
t 180 Π³ΡΠ°Π΄, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ!
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ ΠΠ―Π’ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ’Π!
Β© 2014 β 2017, ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°! Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°Π»Π° Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°Β ΠΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΠ΅ΠΌΡΠΎΠ²Π°:
ΠΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ°, Π½ΠΎ Π±Π°Π»ΡΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ!!!
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
- 2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
- 500-600 Π³Ρ ΡΡΡΠ°:
ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° β 250 Π³Ρ
ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ° β 150 Π³Ρ
ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β 150 Π³Ρ - 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ)
- ΡΠΎΠ»Ρ, Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Π°
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ:
- 800 Π³Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ
- 150 Π³Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
- 3-4 ΡΡ. Π» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ)
- Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ (ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ), ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ:
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ-ΠΏΡΡΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ.
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π’ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
- Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
Π‘ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
- Π’ΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΈ.
- ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π‘Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 40.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π³Π»ΠΈΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΈ, ΡΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
P.S. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Juliya Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²: 651
Loading…Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ
ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β 1 ΡΡ
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ
ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 1 ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 100 Π³
ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 5 ΡΡ.Π».
ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ — ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ! ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°. Π‘Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·. Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Ρ, ΠΊΠ°Π΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½, ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 100 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ — ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ 1-1, 5 ΡΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π Π±ΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ) ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ! Π― ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π°. ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 150 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ. Π£Π³ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ! Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Ρ Π±Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! Π― ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 300 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°;
- 200 Π³ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ;
- 150 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°;
- 1 ΡΡ. ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
- 100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 3 ΡΡ. Π». ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 4 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 50 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, 20 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ β ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ β Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ 180Π‘ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ β Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ β Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ? ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, β Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ β ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π°. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΄ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ! ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ.
5 Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° βΠ€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌβ:
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β ΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π² Π³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
Π₯ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΒ» Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠ° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌ, ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°!
1. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ.
2. ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
3. ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 β 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
4. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Β«ΡΡΡΠΎΠΉΒ» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅.
5. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π° Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 200 Π³ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΡ. Π». Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ 500 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ» Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°.
7. Π Π°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
8. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅. Π ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΡ ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
9. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ 3 β 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘ΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ.
10. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 25 Ρ 35 ΡΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² 2 ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
11. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΡΠΎΡ.
12. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
13. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ.
14. Π‘ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
15. ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.
16. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 30 β 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡTin Eats
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉβ¦ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ!
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ, ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΎΡΠ΄Π½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π².
Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ°, Ρ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ!
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ??
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7 ΡΠΌ / 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ 2 ΡΠΌ / 2/3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ?
Manicotti ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠΊ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎ-Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ², Π° Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ 18β22 ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 10β12 ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ
- Π·Π°Π²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ — ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½Ρ.Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ / ΡΠΎΡΡΡ / ΡΡΡΡ. ΠΠΈΡΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΠ Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ — Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ / ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ / ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ + ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ:
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ.
7 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΡ x 20 ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΎΠΊ = 2,3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. (Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!)
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΈ ΡΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ!
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ:
- Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° (ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ;
- Ricotta — ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.(Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ Perfect Italiano, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ)
- Π’ΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡ — Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ — Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅! ΠΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅
- Π―ΠΉΡΠΎ — Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ)
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ — Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅Π½ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅Π½) ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΎ (ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ !), ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ?
ΠΠ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
Π― ΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅!
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ.
ΠΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³Π»Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ ).
Π― Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉΒ». ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ + Π»ΡΠΊ + ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ + Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΏΡΠΈΡ: Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ.ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΠ»ΡΡ Π²Ρ ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ, Π² ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ 30 ΡΡΡΠΊ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΡΡΠΊ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±! — ΠΠ°Π³ΠΈ x
ΠΠΠ‘ΠΠΠ’Π ΠΠ’Π¬, ΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠΠ’Π¬
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ! (Π, ΠΌΠΎΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈβ¦.ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ! π)
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² Facebook, Pinterest ΠΈ Instagram.
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π ΠΈΠΊΠΎΡΡΠ° ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Nagi
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 25 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΠ³ΠΎ: 1 ΡΠ°Ρ
Π‘Π΅ΡΡ
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ-ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠΉ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ5 — 6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠΠ Π²ΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ!
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΎΡΡ:
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ 2 — 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ (Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ!).
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡ Π°).
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΡ).
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Β° C / 350 Β° F.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 21 x 26 ΡΠΌ / 8,5 x 10,5 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ° (Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!).
ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ² Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ:
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 407 Π³ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 531 ΠΊΠΊΠ°Π» (27%)
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ° ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ! ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram Π½Π° @RecipeTinEats.Π‘Π ΠΠ Π‘ΠΠ£ΠΠΠ« ΠΠ£ΠΠ¬ΠΠΠΠΠ Π
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ — ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ? Π― ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ? Π£Π΄Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.ΠΠ½ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
Π ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° … Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π’ΠΠΠΠ-Π‘ΠΠ Π«Π ???
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΠ‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΠ‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΠ‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
.Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
- 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 4
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ — ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ .. ΠΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ .. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ..
- ΠΌΡΡΠΎ
- ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ
- Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
- ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ
- ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ
- ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΉ
- ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ
- Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΈΠ½ΡΡΠΊΡ …
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ»Ρ cookie ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ°Ρ Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅Ρ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄β¦
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) +! ! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ( (+ !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (! ! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] ) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + ( ! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] — (!! [])))
+ ((! + [] + (! ! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + ( + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! [] ) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] — (!! [] )) + (! + [] — (!! [])) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + ( !! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) ) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + ( !! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + ( !! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []))
+ ((! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [ ]) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((+ !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [] ) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! []))
+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) — [] + [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! [])
.Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ UK
Π°Π²ΡΠΎΡ ~ Π’ΠΠΠΠΠ ~
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡ … ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅! Π― ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ (ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π° (ΠΠΈΠ½ΠΎ Π³ΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈΠΎ), ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ° ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΄Ρ … ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ» Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π²ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΠ°ΡΠΌΠ° Π ΠΎΠ·Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Manicotti Shell Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ° … ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ» ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ! ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅! ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ° ΠΠΎΠ½Π΄Π°Π²ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠ΅ 1986 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ Allrecipes. Π‘ΠΠΠ‘ΠΠΠ!!!!!! — 18 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2006 Π³. (ΠΡΠ·ΡΠ² ΠΎΡ Allrecipes US | ΠΠ°Π½Π°Π΄Π°)
.ο»Ώ8 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², 4 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°
26.09.2018 ΠΠ½Π½Π° ΠΠ΅ΡΠΎΠ²Π° 0 ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ-ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π² Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ-ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ , Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β 250 Π³;
- ΡΠ°ΡΡ β 0,5 ΠΊΠ³;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2 ΡΡ.;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 3 ΡΡ.;
- ΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² β 150 Π³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π€Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ. Π£ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΡΡΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ (cannelloni) β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 3 ΡΠΌ. ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ (manicotti), ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΡΡΠΊΠ°Π²Π°Β». ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ: Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Β» Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ β ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β 250 Π³;
- ΡΠ°ΡΡ β 0,5 ΠΊΠ³;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 4 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2 ΡΡ.;
- ΡΡΡ Β«ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Β» β 150 Π³;
- ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 1 Π»;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡ Ρ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ. Π’ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ . Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΅Ρ ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π£ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200, Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π« | ΠΠΠΠΠ§ΠΠ‘Π’ΠΠ |
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 1 ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ |
ΡΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ | 850 ΠΌΠ» |
ΡΠΎΠ»Ρ | 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡ |
ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 0,4 ΠΊΠ³ |
Π»ΡΠΊ | 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° |
ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ | 10 ΡΡ. |
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 15 ΠΌΠ» |
ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΈ |
ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ | 0,2 Π» |
ΡΡΡ | 150 Π³ |
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β 1 ΡΠ°Ρ ΠΈ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β 259 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ² ΠΎΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π°Π²ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ.
- Π’ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ.
- Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β 250 Π³;
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ β 0,5 ΠΊΠ³;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 5 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2 ΡΡ.;
- ΡΡΡ Β«ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Β» β 150 Π³;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΒ»;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΒ». ΠΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ Β«ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Β».
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΒ» Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180. ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΠ°Π·Π΅ΡΡΠΎΠ½Π°
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 75 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 5 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½.
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°: 840 ΠΊΠΊΠ°Π».
- ΠΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΠ°Π·Π΅ΡΡΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎ-Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ β 500 Π³;
- ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ β 250 Π³;
- ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ β 100 Π³;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 3 ΡΡ. Π».;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ°Π»ΠΎΡ β 100 Π³;
- ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ β 100 Π³;
- ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π£ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ? ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ! ΠΠ΅Π΄Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β 10 ΡΡ.;
- ΡΠ°ΡΡ β 300 Π³;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β 50 Π³;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠΎΠΌ. ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
- ΡΠΎΠ»Ρ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ Β«Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΒ» ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , Π·Π° Π½Π΅ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ: Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΡΡ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ².
Π‘ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ β Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΡΠ°ΡΡ β 300 Π³;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 3 ΡΡ.;
- ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 200 Π³;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β 150 Π³;
- ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ±Π΄Π°ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Β«ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΒ» Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180. ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ-ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ.
- Π€Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΡΠ°ΡΡ β 0,5 ΠΊΠ³;
- ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β 8 ΡΡ.;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ;
- ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2 ΡΡ.;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β 150 Π³;
- ΡΠΎΠΌ. ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΠΌΡΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π² ΠΏΡΡΠ΅. Π’ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΅Ρ ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 70 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 5 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½.
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°: 765 ΠΊΠΊΠ°Π».
- ΠΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ.
ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ±Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠΈΠ»Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ β 400 Π³;
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 2 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 0,5 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ β ΒΌ ΠΏΡΡΠΊΠ°;
- ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° β 250 Π³;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΌΡΠΊΠ° β 1-2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ) β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°;
- ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ β 18 ΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π€ΠΈΠ»Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π².
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ: ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ β ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
Π£ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅:
- ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²Π°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅Π·Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡ.
- Π‘ΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· (ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ), ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 4: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ
- ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β 300-350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.;
- Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΡΠ°ΡΡ β 400 Π³Ρ.;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ;
- ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ β 150 Π³Ρ.;
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 100 Π³Ρ.;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 100 Π³Ρ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 2-3 ΡΡ.Π».
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°.
Π ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π½ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ β ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ (ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅) β ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠΎΠΌΠ°Ρ-ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π ΡΠ°ΡΡ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β ΡΠΎΡΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ»ΠΎΠ²Β». ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠ· Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΌ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» (Π΅Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 6: ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ (Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ)
- ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ (Cannelloni) 2 ΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ 1-2 ΡΡ
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ 1 ΡΡ
- ΠΡΠΊ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ 2-3 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° 50 Π³Ρ
- ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ 50 ΠΌΠ»ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ
Π’ΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»Π° ΠΊ Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ β Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π»ΠΈ. ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π».
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π°Π³Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΡΒ»?
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π½Π° 10 ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ .
Π Π²-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β Β«Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΒ», Ρ.Π΅. Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ Π»ΠΎ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ β 1 ΡΡ.Π».
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Al forno β ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 220-230 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°Π½Π°. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π° Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅, Π° ΠΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΅Π΅ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ Π² XIII Π²Π΅ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠ»ΡΠ½. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ .
ΠΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Β«conchiglieΒ» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠ°Β».
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΊΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ»ΡΠ΅Β», ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ: ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅.
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ β ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ β Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΡ. ΠΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Β«ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡΒ» ΡΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ β Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Β«Π€Π΅ΡΠ°Β», ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π², ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ
Π ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. Π ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ².
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
- ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β 10 ΡΡ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 4 ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° β 200 Π³
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 2 ΡΡ.
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 300 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 20 Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 3 ΡΡ.Π».
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 3 ΡΡ.Π».
- ΠΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ β 100 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΠΎ 1 ΠΏΡΡΠΊΡ
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ β 4 ΡΡ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° 1 ΠΌΠΈΠ½. ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ 200 Π³ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΡ 7 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ
- ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π°?
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²).
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ β ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ, Π° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° Β«Π΄ΡΡΡΠΌΒ». Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΡΒ» Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΎ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ: Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ². ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ β Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ. Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ (Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠ΅Π² ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ β ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π² Π·Π°Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅).
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ΅Π· ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ) ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠΉ; Π²Ρ β ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π³ΠΈΠ°ΡΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Β«Π½Π° Π΄ΡΡΡ Π»Π΅Π³Π»ΠΎΒ» β ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ: Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ . Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ: Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ β ΡΡΡ β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π», Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π‘ΠΎΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ 3 ΡΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 100 Π³). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ:
- ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 1 β 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ;
- ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ:
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠΊ ΠΎ Π±ΠΎΠΊ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ;
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Β° Π‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 10 β 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ β Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π½ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ;
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 20 β 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ? ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°, ΡΠΎ β Π΄Π°.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
Π‘Π»Π°Π²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, β ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ . ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°Π΅ΡΡ. Π Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ; ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, Π·Π°ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ:
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡ Π»ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β», Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β».
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ | Allrecipes
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ — ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ … Π Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Β«45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡΒ», Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ°). ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ 2 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π±Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π½Π°Π΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (Π° ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ), ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ … ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ! ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π² Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π» ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! Π― ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π΄Π°Π» ΡΡΠΎΠΌΡ 4-Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΡ Ρ Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 1/2 ΠΈ 1/2 Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠΎ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π» ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
Π― Π²Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ Β«ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΒ»! Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π΄Π°Π½ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ» Π±Ρ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡ.Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ. Π― Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π° Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΡΠΊΠ²Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 14 Π»Π°ΠΏΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Del Monte (ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ΅) ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π― ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°!
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ.ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π»Π°ΠΏΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Ρ Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ.
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π― Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΡΡΡ ΠΎΠΉ Ρ Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π².ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½!
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΡΠ΄ΡΡΠΌ — ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°-ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
YUM. ΠΡΠΎ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΎ ΠΠ§ΠΠΠ¬ ΠΠΠΠΠΠ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ … Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ. Π― Π½Π΅ Π²Π½ΠΎΡΠΈΠ» Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΅Π»ΠΈ, Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π’ΠΠΠΠ«, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΌ.ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, Π±ΡΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ (Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Ρ Π°Π±ΠΎΠ²)
ΠΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ)
ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ)
Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏ-ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π²! ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Pomodoro Fresco ΠΎΡ Delallo, ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π», Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ!
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ
- ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ.
- ΠΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ — ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ; Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ)
438 ΠΊΠΊΠ°Π» 36 ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ² 38 ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 17,5 ΠΠΈΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 1 ΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
- 1 ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°, 15 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (15 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°
- 3/4 ΡΡΠ½ΡΠ° 93% ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 2 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ *
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 3 1/2 Π΄ΠΎ 4 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ° Pomodoro Fresco, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 1/2 Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ
- 14 ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° Jovial) *
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½, Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ³Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 13×9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 375F, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 65 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅; ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ.
* ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 2manicotti, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 438 ΠΊΠΊΠ°Π», ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 38 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ: 36 Π³, ΠΆΠΈΡΡ: 17.5 Π³, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 8 Π³, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 94 ΠΌΠ³, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 760 ΠΌΠ³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 4 Π³, ΡΠ°Ρ Π°Ρ: 7 Π³
Blue Smart Points: 10
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΡ-ΠΎΡΠΊΠΎΠ²: 10
Π€ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ: 10
ΠΡΠΊΠΈ +: 12
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ
Π Π°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ: ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ DeLallo. Π― Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ — ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π€Π°ΠΉΠ΅ΡΠ±Π°Ρ
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ — Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²! ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 0 ΡΠ°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 0 ΡΠ°ΡΡ 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
1(8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ.) ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Manicotti
1 ΡΡ.ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
1/2ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
1(28 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
1/2 c.ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
1/4 c.ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Β°. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ al dente 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡΠ°ΡΡ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ) ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. Π’ΡΡΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ: Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°. Π Π°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊ ΠΎ Π±ΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ, 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π€Π°ΠΉΠ΅ΡΠ±Π°Ρ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· {embed-name}.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
DelisH: Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅
ΠΠ΅Π½Π° ΠΠ²ΡΠ°Π°ΠΌ Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ΅Π½Π° ΠΠ±ΡΠ°Ρ Π°ΠΌ — ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π² Delish, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ piano.io.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ! (Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ. Π.)
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° 5 ΠΠΠΠΠ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅!
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ.ΠΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ» Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Ρ. Π. Π― Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ» Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ
PIN ΠΠ’ΠΠ’ Π ΠΠ¦ΠΠΠ’, Π§Π’ΠΠΠ« Π‘ΠΠ₯Π ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠΠ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ
Π― Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎ ΠΠ½Ρ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅Π½Π½Π΅, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΠ»Ρ Π€ΠΎΡΠ½ΠΎ — ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ AKA ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· 3 ΡΡΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°? ΠΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°!
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ Homemade Manicotti:
- ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° — ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 14 ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΏ, Π·Π²Π°Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
- Make Ahead. Manicotti Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΆΠΈΠ½ Π±Π΅Π· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Β«Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡ Manicotti Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.
Π§Π’Π Π’ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ’Π’Π?
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ? ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ — ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎ-Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ.ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π²Β» Π½Π° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ²). ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ al dente, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ?
Π ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ.Π§ΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Cannelloni (ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊ Β»ΠΈΠ»ΠΈΒ« Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Β»), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ. Π»Π°ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈΒ», Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ , ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π» — ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ.ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ:
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ°. ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΠΠΠΠΠΠ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ.
- Π‘ΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Manicotti Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ, Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ — Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΎΠ², Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π²ΠΊΡΡΠ° . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ², Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
- No Grainy Ricotta! ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΌΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ.ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ!
ΠΠ Π§ΠΠ Π‘ΠΠΠΠΠ Manicotti?
- Π Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ: ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Manicotti Shells, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ 14 ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½.
- Π‘ΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Ρ ΠΠΠ‘Π’ΠΠ―Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: Manicotti — ΡΡΠΎ ΠΠ‘Π, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° — ΠΠ‘Π ΠΎ ΡΡΡΠ΅.Π ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Ρ. Π., ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠΈΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ Π§ΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠ¬ Manicotti?
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΡΠΉΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°.
RICOTTA
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ»Π΅ΠΌΠΌΡ, Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π±ΠΎΠΊ ΠΎ Π±ΠΎΠΊ Π²ΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°
- ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
Π ΠΈΠΊΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ — ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ! ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Manicotti Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΠΊΠ°.
MOZZARELLA
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Manicotti ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ.ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°. ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ° — ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ.
ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ
Π‘ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅.
Π―ΠΠ¦Π
ΠΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ. Π―ΠΉΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°
Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° + ΡΡΡΠ° + ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ + ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ!
ΠΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ.Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ«
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π²ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ MARINARA, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅?
ΠΡΠΎΡΠΈΠ΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π‘ΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΠΠ ΠΠΠΠ. Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΠΠ‘Π’ΠΠ―Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π² 1000 ΡΠ°Π· Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ — ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ, ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²!
ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π²Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ£Π§Π¨ΠΠ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΠΠ’ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ — Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Ρ Π½ΡΠ»Ρ!
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 3/4 — 4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Manicotti. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ-Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅.Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π².
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ?
Π‘Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Manicotti ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ al dente, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π»Π°ΠΏΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ° ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Manicotti Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· — Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ , ΡΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ!
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
Π― Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π° Π² ΡΠΎΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠΠΠΠ’Π’Π
Π‘ΠΠΠ ΠΠ©ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ’Π’Π ΠΠΠΠΠΠ§ΠΠ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ al dente, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΠ΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- Π Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ Β½ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ. Π. Π‘ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°
- Π ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Marinara. Π’ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΠ» Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°? Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ).
- ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ (ΡΠΌ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ΅).
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ — ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ.
- Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ ΠΈ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ?
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: 1) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ al dente (ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ) ΠΈ, 2) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΡΠΌΠΊΠΈ ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π« ΠΠΠΠΠΠΠ’Π’Π Π‘ ΠΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Ρ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ.Π€Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ:
- ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ / Π°Π»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ.
- Beef Manicotti: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
- Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
- Spinach Manicotti: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΡΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ : Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π±Π΅Π»Π»Π° ΠΈ 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ 4-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π²ΡΠ½Π΅Ρ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ : ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ. Π. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ.ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ / Π°Π»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ.
- Cheese Manicotti: ΠΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΡΠ°.
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ: ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ.
Π§Π’Π ΠΠ ΠΠΠ‘Π₯ΠΠΠΠ’ Π‘ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ?
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ — Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ , Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ:
ΠΠΠΠ£ ΠΠ Π― Π‘ΠΠΠΠΠ’Π¬ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅?
ΠΠ°! Manicotti ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½!
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ — ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅:
- Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ).ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Ρ ΠΠ«Π‘ΠΠΠ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π·Π° 3 Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠΉ ΡΠΌΡΡΠ», ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ?
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ: ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 350 Β° F ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ: ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ 1 Β½-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π¬ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠ°! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ! ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΡ Manicotti , Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠΠ Π―ΠΠΠΠΠ«Π ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Manicotti Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π»Π°ΠΏΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°Π»Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ΅.
- ΠΠ²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
- ΠΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ° Manicotti.
- Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 24-48 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΡ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Manicotti ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠΠΠΠ’Π’Π ΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Ρ Manicotti ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ¦Π«
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ:
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ), Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Manicotti ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ : ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ?
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ?
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΠ’ΠΠΠ¬Π―ΠΠ‘ΠΠΠ, Π‘Π«Π ΠΈΠ»ΠΈ Π£ΠΠΠ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π‘ΠΠ₯Π ΠΠΠΠ’Π¬ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Pinterest ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²! ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡΡ :)!
Β© Carlsbad Cravings by CarlsbadCravings.com
Manicotti
- 1 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΡΠΏΠ°ΠΊ. Manicotti Shells (14 ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏ)
ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
- 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΎ
- 1/2 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠΠΠΠΠ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 2 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠΠΠΠΠ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ).
Π Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈ Β½ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ 9 Γ 13 Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° (ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ).
ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠΎΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ). ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ ΠΈ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
- ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ / Π°Π»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ.
- Beef Manicotti: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
- Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
- Spinach Manicotti: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎ 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΡΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ : Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π° 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π±Π΅Π»Π»Π° ΠΈ 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ 4-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π²ΡΠ½Π΅Ρ.
- Vegetable Manicotti : ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ. Π.ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ: Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ / Π°Π»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ.
- Cheese Manicotti: ΠΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΡΠ°.
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ: ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ.ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ.
- Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ (Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ). ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Manicotti ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π·Π° 3 Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Manicotti Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
- ΠΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 24-48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Manicotti ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Manicotti ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ : ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ @CarlsbadCravings ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ #CarlsbadCravngs
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ², ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ!
Β© Carlsbad Cravings ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°
31 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2011 Π³. β’ ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ°
ΠΠ° Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ» ΡΡΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½? ΠΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ . Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΈΡ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ? ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°. Π Ρ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΡ ΠΈΡ ? Π΄Π°. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ — Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ
ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π² ΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π»ΡΠ±ΠΈΠ» Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π»ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠ½ Π»ΡΠ±ΠΈΠ» ΡΡΠΎ — ΠΈ Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ
- 1 ΡΡΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠ°Π½ΠΎ Π Π΅Π΄ΠΆΠ°Π½ΠΎ
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π°Π»Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½; ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ziploc ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Β½ ΡΠ³Π»Π°. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΒΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 13 x 9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1β2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π».
2.1.7
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ β’ ΠΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ | Giadzy
ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π²! ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π±Π° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ.ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ», ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏ)
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΏΠ»ΡΡ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
- 2 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ
ΠΠ»Ρ Π‘ΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ:
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
ΠΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ, 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°, ΡΠΉΡΠΎ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΡΠ°Π±, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ 13 Π½Π° 9. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ:
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . (Π‘ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° 3 Π΄Π½Ρ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.)
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 527 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 42 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 35 Π³ | ΠΠΈΡΡ: 24 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 14 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 131 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 1524 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 523 ΠΌΠ³ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 10 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 850 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 6 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 459 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 2 ΠΌΠ³
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ | Orsara Recipes
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ! ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ
- 24 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°
- 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°
- 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ
- 1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ 1 ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
- Π³ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400 Β° F.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ! Π‘Π°Π»ΡΡ ΠΈ cin cin!
.