Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΡΠΏΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, — Π² Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΆΡΡΠΊΠΈ, Ρ.ΠΊ. ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΏΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅, Ρ.ΠΊ. ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ,ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 82,5 %.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΡΡΠΏΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», — Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°Ρ. ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ° Π±Π΅ΡΡΡ 2 ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ , ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° 1 ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΈΡ «Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ» Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.
Π¨Π°Π³ 7:
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈ, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 8:
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡ
— ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π¨Π°Π³ 9:
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ±Π΅, ΠΌΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ . ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ? ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π° Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 1 β ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ°
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 2 β ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ°
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 3 β ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°:
ΠΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ β 2-2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ)
ΠΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ β 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ β 1,5β2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ)
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°: ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ.
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π ΠΈΡ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΠΎΠ΄Π° β ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°)
Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ.Π».
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ.Π».
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ° β ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡ.Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ β ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ (ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ) Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1-2 ΡΠ°Π·Π°, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° β Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ°.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅, ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡ, 2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΌΡΡΠ» Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ² β ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΡΡΠ»Π°. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ. Π ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ Β«Π°Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅Β». Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΡ
ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½ΡΡ
.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ — 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΡ.
Π ΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², Π·ΠΈΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 6
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ β 600 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 60 Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ β 2 ΡΡ.Π».
- Π¨Π°ΡΡΠ°Π½ β 1 Ρ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 70 ΠΌΠ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
- Π ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° β 60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ?
Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 6
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ β 600 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1,6 Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠΈΡΠ° β 2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 ΠΌΠ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
.
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ β 300 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 0,6 Π».
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 0,5 ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 1 Ρ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ.Π».
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β 100 ΠΌΠ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ β ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 6
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 2,5 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ. ΠΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° β ΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ β 200 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ.
- Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ β 150 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1,5 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ β 60 Π³Ρ.
- ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ β 60 Π³Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ β 60 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 Ρ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- Π ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
- Π―ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅?
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1,5 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 3 ΡΡ.Π».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.
- Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
- ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ.
- ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ?
ΠΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 3 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²! Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ β 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΠΈΡ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 1,5 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° β 1 Ρ.Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π°ΡΡ.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
- Π Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- Π‘ΠΏΡΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ² (ΡΡΡΠΈ) ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΠ΅Π²Π·ΠΈΡΠ°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ².
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ
360 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
6.9 Π³
ΠΠΈΡΡ
1.2 Π³
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2
2. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ ΠΊ Π΄ΠΎΠ½ΡΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ² (ΡΡΡΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ° 1,25 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ° (ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅) ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΈ (1/4 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ), ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°) ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ). ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ²), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ.
ο»Ώ Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΒ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠ°Β ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΒ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 2Β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΒ 8Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈΒ Π΅ΡΠ΅ + Π±ΠΎΠ½ΡΡ, 3Β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΒ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΒ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌΠ ΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ (ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡ 200 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄). ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ β ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΈΒ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½. Π‘Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°! Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π²Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΒ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Β Π²Β ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π°Β Π²Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΒ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΒ β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΒ Β«ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°Β»
ΠΠ°Β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π°Β ΡΠΈΡ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΒ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π§ΡΠΎΠ± ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΒ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΡΒ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ·Β Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΒ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΒ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ ΠΈΒ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ) Π²Β ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΒ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΈΡ Π²Β Π°ΡΠΌΠΈΠΈΠ’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΈΡ Π²Β Π°ΡΠΌΠΈΠΈ (ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π²Π°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅) Ρ.ΠΊ. ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Β ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΒ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
Π ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π²Β ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ΠΒ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΒ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ.ΠΊ. ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π°Β ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Β Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π½Π΅Β Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π²Β ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Β ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎΒ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΏΡΡΡΡ Ρ.ΠΊ. Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π²Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π½Π°Β ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΈΡ Π½Π°Β ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Β ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΒ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 30Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°Β 4Β ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ°:
Π ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π°Β ΡΠ°ΠΉΡ cooktips.ru ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΒ ΡΠΈΡΠ΅: ο»Ώ | ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ΅: ΠΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ: ΠΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ: |
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΠ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°.
Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π ΠΈ Π Π , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ.
ΠΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ².
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ? ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π°, ΡΠ΅Π»ΡΡ
Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ. Π ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ. Π ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΄ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡ ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΡΡ, Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π΄Π²ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ
, ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΄ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1:2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 1. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π΄Π²Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ°;
ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°;
5 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ;
50 ΠΌΠ» ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
2. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ» Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
5. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 2. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°;
30 ΠΌΠ» ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ;
Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
2. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«Π ΠΈΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ°ΡΠ°Β» ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 3.

ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°;
ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ;
50 ΠΌΠ» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°;
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»Π°.
2. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ.
3. ΠΡΡΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
4. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
6. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 4. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π΄Π²Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ β 100 Π³;
ΠΏΠΎ 100 Π³ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°;
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ
ΡΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
2. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ , Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
3. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π², ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
6. ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 5. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
120 Π³ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ;
ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ;
10 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ;
ΠΏΠΎ 70 Π³ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ;
50 ΠΌΠ» ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ;
70 Π³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ;
2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
2. ΠΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΏΡΡΡΡ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
3. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ 2:1.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ? ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡ-ΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ! ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Β«Π½Π΅ΡΡΠΎΒ».
ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΈ Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Β«Π°Π·ΡΒ» ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅?
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ? ΠΠΈΠΆΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡ. Π‘ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± β1
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·, Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ 80-100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.
- Π‘Π½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡΡΠΌ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅, Π½Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ! Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± β2
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ.- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°).
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠ° (Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΏΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ.
- Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ). ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ). Π Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠ³Π½Ρ) β Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!
Π Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ:
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ? ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π»Π°ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ? ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
Π‘ΠΎΡΡΠ°
Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΊΡΡ
Π½ΡΡ
. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΡΠΏ. Π ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π·Π»Π°ΠΊ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΏΡ. Π ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ? ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ°, Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°-Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ
Π½Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡ. ΠΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ).
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΈΡ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅). ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ-Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Ρ Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ 4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ.
β
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ β Zira.uz
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ°
350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ
Π ΠΈΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠΌΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β 5 000 ΡΡΠΌ.*
*ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
9Β 472
Π¨Π°Π³ 1
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ β ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π», Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²!β¨β¨
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ!
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β¦β¦ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅?
Π― ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΡΠΎΡ Β«ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄.
Π ΠΈΡ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΒ». Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΡΠΎΠΌ. Π― Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ: Β«ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ?Β»
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° — ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π» Π»ΡΠΆΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ , ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ . ΠΡ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ? ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ° , Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ? ΠΠ°, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 17 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ!
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ!
ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° — ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΆ ΠΈ Ρ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π΄Π½ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ .
ΠΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ ΠΠ‘Π’Π«Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ±Π΅ΡΠ°Ρ.
Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2,5 ΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π».
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ (ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ) Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠΉΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π― Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ 3 ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ . Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. Π’Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ.
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π» Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΊΡΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°, ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ. ΠΠΠΠΠΠΠ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΡΠ° .ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ°, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉβ¦
Π‘ΠΠΠ ΠΠ’ΠΠΠ Π ΠΠ‘ΠΠΠΠ ΠΠ Π£ΠΠΠ.
ΠΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Ρ?
ΠΡ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
Π§ΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Ρ? Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Β«ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΒ» ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌ. ΠΠΠ£ΠΠ !
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ½Ρ Π½Π° Pinterest.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ .ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°.
ΠΡΠ°Π»Ρ! Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ.
Π£Ρ! ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠΉ, Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π½Π°Π½Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ?
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° Π΅Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ! Π’ΡΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² Pinterest:
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ Β«ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ» ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ, Π²ΠΎΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ (ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π΄ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ?), ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ: 5
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ? ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ!
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 1 1/2 Ρ.Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠΈΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ
- 2 Π². Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΠΉΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ.ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΠΠΠΠΠΠ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³Π½Ρ — Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΡΠ° (ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ). Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ 5 Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 144 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 0 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 0 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 0 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 0 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 5 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 31 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ 0 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ 0 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 3 Π³
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°.
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ @thewanderlustkitchen. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ
ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅? ΠΠ΅ ΡΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ . ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Effed It Up, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ. ΠΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π° Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ.ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ.
ΠΠ±Π΅ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π². ΠΠ½Π°Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ. Π€ΠΎΡΠΎ: Peden + Munk
. Peden + MunkRinse
ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅? ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ° Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°; ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ; Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»! ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ .ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΈΠΏ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°, Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°, Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° — ΡΡΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° .
6 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
Π¨Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΠΈΡΡΡΠ½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ , , Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ.
ΠΠ°, Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ·ΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ. Π― ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅Β». ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π» Β«ΠΠΠΒ», Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ².
Π¨Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°1.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ. Π’ΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
2. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
- ΠΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ 2 Π²Π΅ΡΠΈ : ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ°, Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ : ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ°.ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ.
3. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ°.
- Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΊ Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΎ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΈΡΠ°.Π― ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°.
5. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
6. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, Π° ΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ — Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ
6 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ28 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ±Π°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: 6 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 260 ΠΊΠΊΠ°Π» ΠΠ²ΡΠΎΡ
Wimpy VegetarianΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ.Π’ΡΡΠΈΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π°. Π― ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ ΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ, Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ 1/4 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π° 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 260 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΈΡΠ°, Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ — 30β35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°!ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΆΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π°Π΅ΠΉ
ΠΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠΈΡΡΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ
ΠΡΠ΄ΠΆΠ°Π΄Π°ΡΠ° Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
Ashepian
Π₯Π»Π΅Π± ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ (Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π·Π½Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠ° — Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΈΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅.
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°? ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½Π― Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ, ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ), Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.ΠΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π± Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ — ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΈΡΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Β«ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌΒ». ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΡΠ΄Π½ΡΠΌ, Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ — Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, — ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠΌΠΌΠ° ΠΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. (ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.)
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ»Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π» Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ — BBC Good Food
Π ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²; ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΌΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΡ, Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΠΠΠΠΠΠ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² 1ΒΌ ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ — ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ 75 Π³ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°)
- ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ (2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ 75 Π³) ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ . Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
5 ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ°
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΆΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π°ΠΉΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΡΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π² ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ°.
Π‘ΠΠΠΠ’Π«
ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠ‘Π
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠ‘Π
ΠΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ — ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ — Once Upon a Chef
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ — ΡΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π² ΠΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ
ΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅. Β«ΠΠ°ΡΒ» Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Ρ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΒ», Π° Β«ΠΌΠ°ΡΠΈΒ» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΒ», ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈΒ» — Β«ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°Β». Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π°.Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ! ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΡΠ·ΡΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ Π² Instagram; ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ @onceuponachef .
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ
- 1-3 / 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1-1 / 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
- Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ: ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². (ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.) ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ; Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ 1-2 ΡΡ. Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ .ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½; ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ How to Cook White Rice , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²!
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ .
Π ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, ΠΎΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ:
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΡΠΎΠΌΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ (ΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ). ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ — ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° — ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°:
- Π ΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ — Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ.
- Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° — ΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ — ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ; ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ — Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ:
- ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½.
- Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ (Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ) Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- Π’ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ . ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, 13β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ). ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ (Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ?
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π ΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ — ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, ΠΈ ΡΠΈΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ?
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ: ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ : ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ: ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ°:
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΠ· 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1: 1,5 (1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ° ΠΈ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ (Π½Π°ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅).ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ , ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ (Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ) Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°:
ΠΠ»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΌ — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° Π² Π΅Π΄Π΅:
Π ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ . ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅.ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°:
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅:
- ΠΠ‘ΠΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ½ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π½Π° . ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ!
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ
Π£Π·Π½Π°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ How to Cook White Rice , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²!
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ
- 1 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½.
Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ (Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ) Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ.
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, 13-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. (ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ). ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ (ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. . ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- Π ΠΈΡ: ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ — ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ°: ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π ΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ: ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ (ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ) Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: ΠΠ· 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1: 1,5 (1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ° ΠΈ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½: Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
Β© ΠΠ»ΡΠ³Π° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π΄Π΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².