Сосиски молочные — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

266

Углеводы, г: 

1.6

Сосиски молочные являются видом варёных колбасных изделий, приготовленных из мяса с добавлением сухого молока. Сосиски молочные производятся в натуральной оболочке из желатина или кишок животных, светло-розового или розово-коричневого цвета, средней толщины, в виде длинных колбасок. Вкус молочных сосисок приятный, с лёгким ароматом копчения и молочным ароматом. Производство сосисок молочных регламентирует ГОСТ Р 52196-2011.

Калорийность сосисок молочных

Калорийность сосисок молочных составляет, в среднем, 266 ккал на 100 грамм продукта. Калорийность зависит от производителя и может варьироваться.

Состав и полезные свойства сосисок молочных

В составе продукта: свинина, говядина, молоко сухое, соль, яичный порошок, сахар, перец чёрный и душистый, мускатный орех (иногда заменяют на кардамон). Сосиски молочные содержат легкоусвояемый белок, подходят для питания детей и людей преклонного возраста.

Вред молочных сосисок

Сосиски, как и любая варёная мясная продукция, содержат много соли, которая задерживает жидкость и может привести к появлению отёков. Молочные сосиски могут стать причиной возникновения аллергических реакций, с осторожностью нужно употреблять продукт людям с непереносимостью лактозы.

Выбор и хранение сосисок молочных

Правильнее всего приобретать молочные сосиски в вакуумных или герметичных упаковках, изготовленные проверенным производителем. Сосиски должны быть одинакового размера и равномерной окраски, без белёсых и тёмных пятен, капель воды на оболочке. Срок хранения сосисок молочных, указанный на упаковках, обычно не превышает 30-ти дней (calorizator).

Молочные сосиски следует хранить в холодильнике, их можно заморозить и продлить срок годности.

Сосиски молочные в кулинарии

Сосиски молочные нужно подвергать термической обработке, их отваривают, жарят, запекают на гриле. Молочные сосиски можно добавить в мясную солянку, к тушёным овощам, в яичницу и омлет, в пиццу. Традиционный гарнир для молочных сосисок – отварные макароны, картофельное пюре или салат из свежих овощей. Сосиски в тесте – быстрое и бюджетное блюдо для того, чтобы накормить незапланированных гостей. Некоторые хозяйки готовят салат оливье с сосисками.

Больше о молочных сосисках смотрите в видео-ролике «Молочная сосиска» телепередачи «Галилео».

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Продукты и Бренды в Россия

Закуски Сладкие и соленые закуски, такие как чипсы, кукурузные чипсы, вяленое мясо, попкорн, крендели, крекеры, бары гранолы, микс сушеных фруктов и орехов и рисовые лепешки. подробнее … Мясо Полный ассортимент мяса и вырезки, таких как бекон, ребрышки, куриные грудки, свиные отбивные, солонина и жареная индейка. подробнее … Напитки Горячие и холодные напитки, такие как соки, газированная вода, фруктовые коктейли, кофе, пиво, вино и коктейли. подробнее … Овощи Все овощи, такие как грибы, морковь, картофель, помидоры, брокколи, салат, горошек и лук. подробнее … Орехи и Семена Популярные орехи и семена, такие как миндаль, арахис, орехи пекан, фисташки, грецкие орехи и семена подсолнечника. подробнее … Салаты Все ваши любимые салаты, такие как салат из капусты, картофельный салат, салат «Цезарь», яичный и куриный салаты. подробнее … Соусы, Специи и Пасты Все виды соусов и специй, такие как кетчуп, яблочное пюре, макаронный соус, сальса, оливковое масло, майонез, заправки для салатов, хумус и кленовый сироп. подробнее … Супы Все виды супов, такие как чили, с бамиями, раковый суп, густые похлёбки, рагу и бульоны. подробнее … Фастфуд Продукты из всех ваших любимых сетей ресторанов, такие как гамбургеры, картофель фри, буррито, тако, хот-доги и пиццы. подробнее … Фрукты Популярные фрукты, такие как яблоки, бананы, клубника, апельсины, виноград, персики, груши и грейпфруты. подробнее … Яйца Различные виды простых и приготовленных яиц, таких как, яичные белки, яйца сваренные вкрутую, омлет, жареные и вареные. подробнее … Другие Продукты Популярные блюда, такие как пельмени, гренки, чау-мейн, французский тост, пирог с заварным кремом, жаренные фаршированные блинчики и овсяная крупа. подробнее … Популярные Продуктовые Марки А Амиран, Авангард, Альпенгурт Б Богатырь, Белый Край, Балт-Фиш Плюс В ВЕК, Впечатление, Василеостровская Пивоварня Г Главтрестмолоко, Главторг, Гродненский Мясокомбинат Д Дары Природы, Домашняя Кухня, Домочай Е Енисейский Бройлер, Егорьевский Хлебокомбинат, Елинский Пищевой Комбинат Ё Ёбатон, Ё Батон, Ёгурти Ж Желток Солнца, Жаворонки, Жара З Злак Молодости, Золотой Колобок, Знаток И ИП Гуреев, Индюжина, Иван Да Й Йошкар-Олинский Мясокомбинат, Йола, К Корисна Кондитерська, Кулиничі, Кот де Франс Л Лиис, Лудинг, Лукас М Мушкетер, Му-У, Марков Н Наш Урбеч, Наша Ферма, Новая Изида О О Самом Главном, Онега, Ореховая Долина П Пружаны, Поздний Завтрак, Простоквашино Р Радостино, Русский Хлеб, Рубиком С Счастье Есть, Сваля, Старицкий Молочник Т Талицкие Молочные Фермы, Тарусский Молочный Завод, Толстый Край У Урожай, У Каждого Своя Деревня, Уваровъ Ф Фруктовый Рай, Форнакс, Фруктовая Энергия Х Хуторок Солнышкино, Хлебопрод, Хлебзавод 3 Ц Цесна, Царская Капля, Цезарь Ч Чумак, Чаплыгинмолоко, Чизкейк Ру Ш Шуар, Швепс, Шкилев Щ Щелковохлеб, Щедрые, Щедро Э Эклерто, Эссен Продакшн, Элита Ю Юргамыш, Юлианна, Южная Гавань Я Ярмарка, Ярославские Сласти, Яркая Цена . .. Найти больше популярные продуктовые марки Ресторанов и сети ресторанов А АВТОБИСТРО, Андерсон, Академия Кофе Б Британские Пекарни, Булка, Буханка В Вилка Ложка, Ваби Саби, Важная Рыба Г Гиннотаки, Гриль 1, Грин Бокс Д Дом Куксу, Дель Песто, Дядюшка Хо Е Евразия, Ешь Фреш, Евро Кебаб Ё Ёбидоёби, Ж Жар Пицца, З Злата Печка, За Обе Щеки, Забыли Сахар И Идеальное Меню, Империя Пиццы, К Кофеин, Кореана, Кофе Хауз Л Легко, Любовь Пирогова, Линдфорс М Менза, Маки Маки, Милана Н На Парах, О Остерия Марио, Обед Буфет, Осака П Помпончик, Подорожник, Планета Суши Р Рыба Рис, Робин Сдобин, Ростик’c — KFC С Суши Маркет, Стардог!s, Сушкоф Т Территория Кофе, ТоДаСе, Тануки У Урюк, Ф Фарфор, Французская Пекарня, Х Хатимаки, Хачапури и Вино, Хлебник Ц Цех 85, Ч Чикен Пицца, Чайная Ложка, Чикен Хауз Ш Штолле, Штефан Бургер, Шашлыкоff Э Этаж, Ю Юность, Я Япона Мама, Якитория, Япоша . .. Найти больше ресторанов и сети ресторанов Супермаркеты А Авоська, АТБ, АТАК Б Бегемаг, Быстроном, Бахетле В Виктория, Виват, Вестер Г Гиппо, Горожанка, Гастроном Д Дикси, Добрянка, Дон Густо Е Европа, Елисей, Елисейский З Золотая Подкова, Закрома, Зельгрос И Идея, Ижтрейдинг, К Кировский, Командор, Карусель Л Линия, Лэнд, Лакомо М Мясной Король, МАН, Мой Магазин Н Наш Магазин, НК Сити, НК О Окей, О’кей, П Пловдив, Парус, Пятерочка Р Раут Маркет, Реми, Реал С Слата, Седьмой континент, Стокманн Т Твой Дом, Титан, Тихий Дон У Универсам Невский, Ф Фикс Прайс, Фреш 25, Фудсити Х Холидей, Ц Центрум, Ш Шамса, Э Экомаркет, Я Я Любимый, . .. Найти больше супермаркеты

Сосиски молочные — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 68,0 г2 шт — 136,0 г3 шт — 204,0 г4 шт — 272,0 г5 шт — 340,0 г6 шт — 408,0 г7 шт — 476,0 г8 шт — 544,0 г9 шт — 612,0 г10 шт — 680,0 г11 шт — 748,0 г12 шт — 816,0 г13 шт — 884,0 г14 шт — 952,0 г15 шт — 1 020,0 г16 шт — 1 088,0 г17 шт — 1 156,0 г18 шт — 1 224,0 г19 шт — 1 292,0 г20 шт — 1 360,0 г21 шт — 1 428,0 г22 шт — 1 496,0 г23 шт — 1 564,0 г24 шт — 1 632,0 г25 шт — 1 700,0 г26 шт — 1 768,0 г27 шт — 1 836,0 г28 шт — 1 904,0 г29 шт — 1 972,0 г30 шт — 2 040,0 г31 шт — 2 108,0 г32 шт — 2 176,0 г33 шт — 2 244,0 г34 шт — 2 312,0 г35 шт — 2 380,0 г36 шт — 2 448,0 г37 шт — 2 516,0 г38 шт — 2 584,0 г39 шт — 2 652,0 г40 шт — 2 720,0 г41 шт — 2 788,0 г42 шт — 2 856,0 г43 шт — 2 924,0 г44 шт — 2 992,0 г45 шт — 3 060,0 г46 шт — 3 128,0 г47 шт — 3 196,0 г48 шт — 3 264,0 г49 шт — 3 332,0 г50 шт — 3 400,0 г51 шт — 3 468,0 г52 шт — 3 536,0 г53 шт — 3 604,0 г54 шт — 3 672,0 г55 шт — 3 740,0 г56 шт — 3 808,0 г57 шт — 3 876,0 г58 шт — 3 944,0 г59 шт — 4 012,0 г60 шт — 4 080,0 г61 шт — 4 148,0 г62 шт — 4 216,0 г63 шт — 4 284,0 г64 шт — 4 352,0 г65 шт — 4 420,0 г66 шт — 4 488,0 г67 шт — 4 556,0 г68 шт — 4 624,0 г69 шт — 4 692,0 г70 шт — 4 760,0 г71 шт — 4 828,0 г72 шт — 4 896,0 г73 шт — 4 964,0 г74 шт — 5 032,0 г75 шт — 5 100,0 г76 шт — 5 168,0 г77 шт — 5 236,0 г78 шт — 5 304,0 г79 шт — 5 372,0 г80 шт — 5 440,0 г81 шт — 5 508,0 г82 шт — 5 576,0 г83 шт — 5 644,0 г84 шт — 5 712,0 г85 шт — 5 780,0 г86 шт — 5 848,0 г87 шт — 5 916,0 г88 шт — 5 984,0 г89 шт — 6 052,0 г90 шт — 6 120,0 г91 шт — 6 188,0 г92 шт — 6 256,0 г93 шт — 6 324,0 г94 шт — 6 392,0 г95 шт — 6 460,0 г96 шт — 6 528,0 г97 шт — 6 596,0 г98 шт — 6 664,0 г99 шт — 6 732,0 г100 шт — 6 800,0 г

Сосиски молочные

• Штук1,5 сосисок среднего размера
• В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

ООО фирма «Торес» — Таблица калорийности продукции

Наименование продукции	Жир, г, не более	Белки, г, не менее	Углеводы, г, не более	Калорийность, ккал
Докторская	13	22	0,8	253
Молочная	12	22	1,5	252
Чайная традиционная	11	35	2,4	368,6
Сливочная	10	30	2,4	319,6
Столичная традиционная	10	30	2,4	319,6
Кремлевская	14	25	2,4	290,6
Купеческая	12	35	1,6	369,4
Любительская традиционная	12	35	1,6	369,4
Туапсинская	12	30	2,4	327,6
Невская	10	30	6,4	335,6
Русская традиционная	12	35	2,4	372,6
Бутербродная	10	35	7,2	382,8
Сельская	10	35	6,4	380,6
Сытная	10	35	8	387
Сосиски Любительские	10	30		310
Сосиски Молочные	11	28	1	300
Сосиски Венские традиционные	12	35	1,6	369,4
Сосиски Баварские	12	35	2,4	372,6
Сосиски Ганноверские	12	35	2,4	372,6
Сосиски Курортные	12	35	6,4	388,6
Сосиски Говяжьи традиционные	12	35	2,4	372,6
Сосиски Деревенские	10	30	8	342
Сосиски Обеденные	10	30	8	342
Сосиски Южные	10	35	2,4	364,6
Колбаски Штутгартские	11	30	4	340
Колбаски Штутгартские с кетчупом	11	30	4	340
Колбаски Штутгартские с горчицей	11	30	4	340
Колбаски Штутгартские с сыром	11	30	4	340
Шпикачки Русские	11	30	4	330
Сардельки Телячьи	12	30	1,6	324,4
Сардельки Богатырские	12	25	2,4	282,6
Сардельки Любимые	12	25	4	289
Сардельки Дачные	10	30	4	326
Сардельки Кубанские	10	30	6,4	335,6
Домашняя	13	35	1	371
Сервелат «Экстра»	15	35	1	379
Салями По-Венски	15	35	1	379
Салями Министерская	14	35	2	379
Банкетная	14	25	2	289
Сервелат Финский	13	35	4	383
Сервелат Стольный	13	35	3	379
Московия	13	35	3	379
Рябушка	10	35	8	387
Сервелат Зернистый	15	35	1	379
Егерская	12	35	5	383
Сервелат Говяжий	15	35	3	387
Говяжья традиционная	13	35	5	387
Сервелат Мускатный	12	35	3	375
Деревенская	10	35	8	387
Сервелат Пикантный	12	35	5	383
Чесночная	12	35	5	383
Сервелат Коньячный	12	35	3	375
Колбаски Посольские	13	35	1	371
Салями Куриная	12	30	4	334
Балыковая	15	30	2	338
Праздничная	17	50		518
Юбилейная	17	46		482
Коньячная	16	50		514
Подарочная	16	46		478
Еврейская	17	46		482
Ветчина к завтраку	10	25	2	273
Ветчина Нежная	10	25	1	273
Ветчина говяжья	12	15	3	195
Ветчина Калейдоскоп	8	30	3	314
Ветчина Дунайская	10	35	5	375
Тушки куриные	11	36	2	376
Окорочок куриный	11	36	2	376
Крылышки куриные	11	36	2	376
Балык свиной	12	25	1	277
Карбонад Южный	12	25	1	277
Свинина Домашняя	12	30	1	322
Грудинка бескостная	8	65	1	621
Свинина для завтрака	12	30	1	322
Шейка свиная	8	48	1	468
Грудинка Закусочная	8	55	1	547
Говядина Боярская	20	7	2	151
Говядина По-восточному	18	12	2	188
Балык Кавказский	18	10	2	170
Ребра свиные	12	15	1	187
Ливерная Славянская	12	13	6	200
Ливерная Печеночная	12	28	3	312
Кость пищевая	5	10		110
Кость трубчатая	5	10		110
Пельмени Русские	8,5	15	26	не более273
Пельмени Сибирские	8,5	14	26	не более264
Пельмени Столичные	8	17	26	не более 290
Хинкали Сочинские	7,5	13	27	не более255
Ромштекс Кубанский	12,3	9,4	5,6	не менее 139
Бифштекс	13,8	13,3	1	не менее 179
Шницель любительский	13	17	4,3	не менее 222,2
Тефтели из свинины и говядины	10,6	10,4	7,4	не менее 165
Фрикадельки обыкновенные	11,6	9,6	1,5	не менее 139
Котлеты крестьянские	13,8	19,5	5,1	не менее 251,1
Котлеты Нежные	9	10,8	8,6	не менее 167,6
Пельмени Домашние	6,5	11	32,5	не более255
Хинкали Сухумские	6	11,5	31,5	не более253,5
Набор для бульона	18	7		не более190
Антрекот Экстра	17	3		не более95
Бефстроганов Экстра	17	3		не более95
Говядина Юбилейная	16	5		не более 109
Говядина По-домашнему	16	5		не более 109
Говядина духовая Экстра	16	5		не более 109
Азу Экстра	16	5		не более 109
Гуляш говяжий Экстра	12	18		не более 210
Говядина Для студня	12	10		не более 138
Эскалоп Экстра	17	10	1	не более 162
Свинина Экстра	17	13	1	не более 190
Свинина Для запекания	17	13	1	не более 190
Поджарка свиная Экстра	17	13	1	не более 190
Шашлык Экстра	17	13	1	не более 190
П/ф свиной Для студня	17	27	1	не более 315
Рагу свиное Экстра	18	28	1	не более 328
Фарш говяжий	16	15		не более 199
Фарш Домашний	13	27		не более 295
Фарш Особый	12	25	10	не более 313
Вареники с картофелем	4	17	30	273
Вареники с адыгейским сыром	13	1	32	189

Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню. 

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Шаг 1. Найдите нужный продукт. 

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него. 

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

 

 

Калорийность сосиска молочная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«сосиска молочная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	266 кКал	1684 кКал	15.8%	5.9%	633 г
Белки	15.5 г	76 г	20.4%	7. 7%	490 г
Жиры	25.6 г	56 г	45.7%	17.2%	219 г

Энергетическая ценность сосиска молочная составляет 266 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сосиски — Сколько калорий в 1 (одной) сосиске?

В теме главный вопрос – сколько калорий содержится в 1 (одной) сосиске?

Этот замечательный продукт был изобретен одним немецким мясником по имени Йоханн Ланер. Причем этот продукт так понравился немецкому населению, что даже после смерти этого человека сосиски остались в жизни немецкого народа, полюбившись даже самому маленькому ребенку.

После этот продукт перебрался и на столы европейских соседей Германии, а сегодня уже и на наших столах мы не можем представить себе пустым место, где прочно обосновались сосиски.

Калорийность сосисок

На 100 грамм продукта

В среднем 230 ккал.

В 1 (одной) молочной

В среднем 277 ккал. в 1 шт.

В 1 (одной) говяжьей

В среднем 226 ккал. в 1 шт.

В 1 (одной) свиной

В среднем 324 ккал. в 1 шт.

В 1 (одной) куриной

В среднем 225 ккал. в 1 шт.

Калорийность вареной и жаренной сосиски

Вареная — в среднем 266 ккал. на 100 гр. продукта.

Жаренная — в среднем 304 ккал. на 100 гр. продукта.

Сколько калорий в сосиске в тесте?

В среднем 260-330 ккал.

Из слоеного теста (печеная)

267 ккал.

Из дрожжевого теста (печеная)

271 ккал.

Из дрожжевого теста (жаренная)

280 ккал.

Калорийность сосиски в тесте с сыром

300 ккал.

Очень популярный запрос:

Калорийность сосисок с капустой

С тушеной капустой и отварной сосиской

115 ккал. на 100 грамм продукта.

Сосиски сегодня бывают настолько разных видов и сортов, что приходя в магазин, глаза начинают разбегаться – начиная от цвета и формы и заканчивая составом этого продукта.

Откуда взялись сосиски?

Исторические факты

Несмотря на это, довольно оживленно идут современные споры о том, откуда же взялись эти самые сосиски. Что касается Германии, то тут этот продукт был известен еще с самого средневековья.

Впервые вкусная смесь свинины и говядины была сделана в Вене, так что этот рецепт и сегодня возымел своего обожателя в наших странах. А у немцев и до сих пор принято делать на выходных называемые у них кровяные соски, которые являются прекрасным дополнением к пиву. Даже на праздничном столе можно найти сегодня разнообразные блюда, основным компонентом которых является сосиска.

Сосиска в тесте, пирожки с капустой, капуста тушеная с сосисками – все эти блюда являются неотъемлемой частью нашего повседневного стола, как и просто отварные сосиски с кашей или омлет с сосисками.

Сосиски относятся к одному из самых быстро приготавливаемых блюд, кроме того их можно есть и сырыми.

Они являются смесью измельченного мяса разных животных сортов (также и мяса птицы). Сегодня существует большое количество сорта сосисок, которые отличаются по мере различных добавок в их состав. Благодаря этому они и по вкусу своему отличаются. Отсюда и разная калорийность сосисок. Так что нецелесообразно указывать для разных сортов сосисок одну калорийность.

Чем сосиска отличается от колбасы?

Чаще всего отличает сосиску от колбасы одна ее отличительная особенность – все же сосиски нужно готовить (ее можно жарить, жарить или запекать).

Достаточно популярны сегодня именно сосиски, приготовленные из смеси разных сортов мяса, в большинстве случаев смешивается свинина и говядина, однако не редко популярностью среди населения пользуются и сосиски из курятины.

Это блюдо прекрасно тем, что имеет огромную скорость своего приготовления, а вместе с тем это не влияет на ее вкус. Особенно этот продукт полюбился нашим детям – может, благодаря его незатейливой форме, может, благодаря тому, что его можно держать в руках, при этом не обязательно использовать вилки, а может просто вкус у нее универсальный.

Однако, несмотря на это стоит помнить о калорийности сосисок!

Вот почему у каждого сорта имеется своя калорийность. В среднем она колеблется от двухсот семидесяти до трехсот двадцати килокалорий на сто граммов продукта.

При этом не обязательно можно определить калорийность сосисок по внешнему их виду, потому что жирность сосисок просто так на глаз не видна, как это можно проделать с мясом.

А вот питательная ценность сосисок не так уж велика

Польза сосисок состоит лишь в том, что благодаря ей вы сможете просто быстро утолить голод.

Хотя тут немаленькую роль играет и сама фирма-производитель. Потому что честность каждого производителя прямо пропорционально влияет на качество самого продукта.

Итак, мы уже упоминали о том, что разные сорта сосисок имеют и разную калорийность. При этом одни из самых низкокалорийных сосисок — это молочные сосиски. На сто граммов этого сорта вы обнаружите всего двести семьдесят семь калорий, в свиных же уже более ощутимое количество калорий — триста двадцать четыре калории, в говяжьих сосисках калорий еще меньше, чем в молочных – двести двадцать шесть. В сосисках любительских калорий триста четыре. У сосисок с сыром двести пятьдесят девять калорий, у сосисок «раменских» двести двенадцать, а у куриных — двести пятьдесят девять калорий.

Вот что портит всю идею сосисок!

Это различны пищевые добавки, которые входят в состав этих сосисок. Производители добавляют различные химические компоненты в продукцию, чтобы механически увеличить срок хранения своего продукта, а между тем именно эти компоненты сводят всю пользу данного продукта на нет.

Особенно недобросовестные производители добавляют в мясные компоненты сосисок вместо части мяса — соевые продукты (а чаще всего соевый белок или прочие компоненты), а эти продукты в первую очередь негативно сказываются на пищеварении, ухудшая его. В прочем, если при покупке сосисок достаточно тщательно читать их состав, то можно приобрести достаточно выгодный продукт, учитывая, что все же сосиски при небольшой калорийности достаточно питательны.

Только употреблять их стоит не с углеводной пищей, а с пищей растительного происхождения, причем, лучше всего со свежей, например, со свежими овощными салатиками, особенно — с капустными.

Детям до 3-х лет сосиски не давать!

Чаще всего, специалисты не рекомендуют давать детям сосиски (особенно детям до трех лет), потому что в этом продукте содержится незначительное количество необходимых детскому организму полезных веществ и минералов. А в виду того, что в составе этого продукта нередко есть много вредных веществ, то и вовсе может быть вреден для ребенка. Не стоит пользоваться этим продуктом без особенной нужны потому, что нельзя отнести сосиски, собственно, к продуктам полезным.

Обязательно ограничьте их потребление потому, что этот продукт готов, а готовые продукты редко имеют в себе полезные компоненты.

Добавьте сюда их недостаточную питательную ценность и сомнительный состав – отсюда следует то, что обязательно нужно ограничивать этот продукт от детей, а себе как можно реже позволять покупать сосиски, пусть даже и низкокалорийные, как, к примеру, молочные.

Здоровая колбасная подливка и печенье

Обезжиренная колбасная подливка и печенье. Да, классический завтрак для комфортной еды может стать обычным без хирургического вмешательства. Одно печенье (две половинки) плюс подливка с колбасой дает с 540 калорий с 34 граммами жира до 226 с 3 граммами жира. Удивительный.

Примечание редактора: Это обновление рецепта, который я впервые опубликовал 1 марта 2014 года. Фотографии были отредактированы, а текст обновлен. Единственное изменение в рецепте — это уменьшение количества соли, что является моей текущей практикой и делает ее более здоровой.

Я начал с обезжиренного печенья, добавил немного колбасной подливки с индейкой и обезжиренным молоком. Для подливки я использовал метод суспензии вместо заправки для заправки, и я использовал рецепт Pioneer Woman в качестве модели для приправки, но в остальном до неузнаваемости.

Мой рейтинг

Низкий 4 или высокий 3. Не совсем подходит для полнофункциональной версии, но очень хорош для того, что есть.

Pro Tips: Примечания к рецептам для более здоровой колбасной подливки и печенья

Печенье:

Как я уже говорил в своем посте о Zero Fat Biscuit, текстура и вкус немного отличаются, но не сильно у печенья. Подливка не такая кремовая, но почти. С этой версией проживешь дольше.

Колбасный соус:

Весь жир, который можно было удалить, был вырезан. Я использовал метод подливки с суспензией, который не требует жира, необходимого для метода соуса ру. См. Дополнительную информацию об этом методе в разделе «Как приготовить соус дома».

Я уменьшил количество соли в печенье. Это отражает мою текущую практику и снижает уровень натрия на 120 на порцию.

Порция рассчитана из одного разрезанного пополам бисквита и примерно & frac13; чашка подливы.Если вы хотите использовать более щедрую ½ чашки, тогда калорийность увеличится только на 45 калорий.

Разогрейте духовку до 400 конвекционных или 425 обычных духовок.

Смешайте 2 стакана муки AP, 1 столовую ложку разрыхлителя, ½ чайной ложки пищевой соды, ½ чайной ложки соли. Хорошо перемешать. Добавьте 1 ¼ стакана обезжиренного йогурта. Добавляйте, пока все не высохнет.

Сделайте печенье с восемью каплями на противне с распылителем PAM. (Да, я знаю, что их 9)

Выпекать до золотистой корочки.Около 12 минут.

Пока печется печенье, подрумяните ½ фунта колбасы для завтрака из индейки.

Взбейте вместе ¼ стакана муки с 2 стаканами обезжиренного молока. Я использовал шейкер Tupperware. Медленно добавьте молочно-мучную смесь в колбасу на среднем огне, взбивая.

Продолжайте взбивать, и через несколько минут смесь начнет загустевать. Добавьте одну чайную ложку приправы и ½ чайной ложки перца (или по вкусу). Тушить еще 5-10 минут.

Хотите еще рецептов от 101 Cooking for Two? Подпишитесь на рассылку новостей и получайте все сообщения прямо на ваш почтовый ящик!

Если вам понравился этот рецепт, просим вас получить рейтинг на карте рецепта ниже.

Более здоровая колбаса и печенье

От Дэна Микеселла AKA DrDan

Нежирные колбасные подливки и печенье. Одно печенье (две половинки) плюс подливка из колбасы содержит всего 226 калорий с 3 граммами жира. Здоровая и комфортная еда теперь здесь.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 25 минут

Количество порций / При желании отрегулируйте 8 порций

Ингредиенты

Согласно обычаю США Преобразовать в метрическую систему

Инструкции

• Разогрейте духовку до 400 конвекционных или 425 обычных.

• Смешайте 2 стакана муки AP, 1 столовую ложку разрыхлителя, ½ чайной ложки пищевой соды, ½ чайной ложки соли. Хорошо перемешать. Добавьте 1 ¼ стакана обезжиренного йогурта. Добавляйте, пока все не высохнет.

• Сделайте печенье с восемью каплями на противне с распылителем PAM.

• Выпекать до золотистого цвета. Около 12 минут.

• Пока печенье запекается, подрумяните ½ фунта колбасы для завтрака из индейки

• Взбейте ¼ стакана муки с 2 стаканами обезжиренного молока.Я использовал шейкер Tupperware.

• Медленно добавьте молочно-мучную смесь в колбасу на среднем огне, взбивая. Продолжайте взбивать, и через несколько минут он начнет загустевать. Добавьте одну чайную ложку приправы и ½ чайной ложки перца (или по вкусу). Тушить еще 5-10 минут.

Примечания к рецептам

Подсказки к рецептам:

1. Используйте обезжиренные ингредиенты — молоко и йогурт. И колбаса из индейки с минимальным содержанием жира.
2. Можно использовать греческий йогурт, но вкус будет больше.
3. Порция рассчитана из одного разрезанного пополам бисквита и примерно & frac13; чашка подливы. Если вы хотите использовать более щедрую ½ чашки, тогда калорийность увеличится только на 45 калорий.

Остались вопросы? Сделайте его идеальным с первого раза и каждый раз. Не пропустите, проверьте полный текст выше. Почти каждый рецепт включает в себя простые пошаговые фотоинструкции, чтобы вы могли представить, как готовите по этому рецепту, а также полезные советы и варианты.

ДЛЯ НАСТРОЙКИ РАЗМЕРА РЕЦЕПТА: Вы можете настроить количество порций в этой карточке рецептов в разделе «Порции». Это вычислит ингредиенты за вас. НО это НЕ корректирует текст инструкции. Так что вам нужно сделать это самому.

Nutrition

Калорийность: 226 ккал Углеводы: 33 г Белки: 15 г Жиры: 3 г Насыщенные жиры: 1 г Полиненасыщенные жиры: 1 г Мононенасыщенные жиры: 1 г Холестерин: 26 мг Натрий: 831 мг Калий: 301 мг Волокно: 1 г Цитамин: 6 мг Сахар: 6 мг мг Железо: 2,3 мг

Размер порции является моей оценкой обычного размера, если не указано иное.Количество порций по рецепту указано выше. Это домашняя еда, и есть много вариантов. Вся информация о питании является приблизительной и может отличаться от ваших фактических результатов. Чтобы попробовать такие ингредиенты, как соль, я буду рассчитывать среднее количество использованных ингредиентов.

Курс: завтрак

Кухня: американская

Первоначально опубликовано 1 марта 2014 г.

Бутерброд для завтрака с колбасой и бисквитом | Макдональдс

• {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2]. ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom? allNutritionValues ​​[2] .uomDescription: »}}

  Калорий {{allNutritionValues ​​[2].adult_dv}} Калории {{allNutritionValues ​​[2] .adult_fulldv}}

• {{isUndefined (allNutritionValues ​​[21] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[21] .value}} {{allNutritionValues ​​[21] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[21].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[21] .value}} {{allNutritionValues ​​[21] .uom? allNutritionValues ​​[21] .uomDescription: »}}

  Всего жиров {{allNutritionValues ​​[21] .adult_dv}} Всего жиров {{allNutritionValues ​​[21] .adult_fulldv}}

• {{isUndefined (allNutritionValues ​​[22].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[22] .value}} {{allNutritionValues ​​[22] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[22] . value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[22] .value}} {{allNutritionValues ​​[22] .uom? allNutritionValues ​​[22] .uomDescription: »}}

  Всего углеводов {{allNutritionValues ​​[22].adult_dv}} Всего углеводов {{allNutritionValues ​​[22] .adult_fulldv}}

• {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom? allNutritionValues ​​[11] .uomDescription: »}}

  Протеин Протеин

• Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4]. ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[4].adult_fulldv}}
• Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
• Кальций: {{allNutritionValues ​​[14].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14] .adult_fulldv}}
• Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[29]. значение}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom? allNutritionValues ​​[29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_fulldv}}
• Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}}
• Утюг: {{allNutritionValues ​​[15].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
• Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[6].значение}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] . value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom? allNutritionValues ​​[6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
• Витамин Д: {{allNutritionValues ​​[27].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[27] .adult_fulldv}}
• Калий: {{allNutritionValues ​​[25] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[25].adult_fulldv}}
• Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_fulldv}}

• Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] . uom}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_fulldv}}
• Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom? allNutritionValues ​​[29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_fulldv}}
• Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] . uom? allNutritionValues ​​[6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
• Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_fulldv}}
• Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
• Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10]. ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}}
• Витамин Д: {{allNutritionValues ​​[27].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[27] .adult_fulldv}}
• Кальций: {{allNutritionValues ​​[14] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14].adult_fulldv}}
• Утюг: {{allNutritionValues ​​[15] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
• Калий: {{allNutritionValues ​​[25].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[25] .adult_fulldv}}
• Обслуживает: {{serve}}

* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.

braum% 27s соус

калорий

Найдите больше продуктов, например, жареный сэндвич с курицей Braums. Вы также можете попробовать наш Большой деревенский завтрак с колбасной подливкой. Во-первых, эта техника подачи соуса применима практически к любой ситуации с подливкой, с которой вы можете столкнуться на своем жизненном пути. Калории, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для печенья с колбасным соусом Blimpie. Я добавил еще примерно полстакана сыра. Остальные калории поступают из 3 граммов белка. Целевое количество калорий 1830 кал. В стакане колбасного соуса от Braums 240 калорий: углеводы 18 г, жиры 14 г, белки 10 г.ЖЕРАР ДЕБРЕ ТЕОРИЯ ЦЕННОСТИ PDF. Печенье Braums и питание подливки. По мере охлаждения подливка становится еще более густой. Вот почему его добавляют в молоко. Лучшее молоко на данный момент. Это как колбаса, яйцо, сырный бисквит в милой чашечке. Отличные новые варианты еды. Завтрак с печеньем и подливой — 1 порция Шони 683 калории 87,7 грамма углеводов 31,6 грамма жиров 11 граммов белка 2,3 грамма клетчатки 2 мг холестерина 5 граммов насыщенных жиров 2113 мг натрия 0… Бисквит и подливка Браума делают еду одними из лучших. Найдите больше продуктов, например, жареный сэндвич с курицей Braums. 33% 6 г жиров. 170 Cal. наш большой золотисто-коричневый, свежеиспеченный бисквит, покрытый колбасой нашей страны. Смесь для бисквитной подливки в удобном формате «просто добавь воды». Каждая порция представляет собой соус с домашними колбасами — это классический сытный завтрак, который каждый раз отправляет вас в путешествие на юг. Последний шаг — сбрызнуть теплое печенье сливочной подливкой, расслабиться и наслаждаться вкусом. Добавьте яичницу, колбасу, бекон или ветчину на ваш выбор, картофельные оладьи и большой свежеиспеченный бисквит из пахты с маслом и желе или варенье.Фитнес-цели: здоровье сердца. Колбаса и подливка для завтрака Запеканка готовится с печеньем, колбасой, сыром и перечным соусом. Мы смогли их испечь, пока я готовила подливку. Низкокалорийный, с низким содержанием жира Подавать с пахтовым печеньем. Равномерно распределите тертый сыр по подливке. На этой неделе я пойду в Браумс за печеньем с подливкой. Информация о питании и пищевая ценность колбасного печенья от Braums. Калорийность составляет 1 порядок. 8. Если вы потребляете большое печенье, приготовленное по рецепту и покрытое подливкой, ожидайте, что в этом блюде больше калорий.Густой и сливочный соус из свинины со свежим шалфеем, тимьяном и хлопьями красного перца для легкого удовольствия. Переключить навигацию Переключить панель поиска. Подавайте 2 печенья на человека с яйцами на стороне. Когда корзина с печеньем была пройдена, я положил еду на свою тарелку. Проверьте приправы и подавайте на расколотое или крупно покрошенное печенье. Это настоящий завтрак: если вы их нажмете, спасибо! Яйца в пудре, думаю, безвкусно, бекон хоть и был хорош. Бревенчатая еда. Калорийность замороженного йогурта Braum’s Chocolate | Счетчик питания, углеводов и калорий.Размер порции: 1 бисквит. Полное меню Браумса Питание. Холестерин 300г — / осталось 300г. Домашняя колбасная подливка — это классический сытный завтрак, который каждый раз отправляет вас в путешествие на юг. Запеканка Чили Реллено калории и пищевая ценность. Кафе Biscuits специализируется на вкусных омлетах, домашнем печенье и подливе, супах, салатах и ​​изысканных гамбургерах. Сколько калорий в тортах Braums Ice Cream Fudge? Ресторан для завтраков Braum’s с гордостью предлагает фирменный большой деревенский завтрак. Осталось 170/2000 кал.В продукте с нулевым содержанием углеводов и 9 граммами клетчатки будет 17 граммов чистых углеводов. Найдите на MyFitnessPal.com калории, углеводы и пищевую ценность для бюстгальтеров и более 2 000 000 других продуктов. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций печенья с подливкой, включая 1 унцию 100 г. Готовьте дома на основе […] калорий в печенье и подливе на основе калорий, жиров, белков, углеводов и другой информации о питании, представленной для печенья с соусом. Я использовала ГОРЯЧУЮ колбасу, пряная была великолепна со сливочным соусом и жирным печеньем.Интересные факты о печенье и подливе: на MyFitnessPal вы найдете калории, углеводы и пищевую ценность продуктов Браума и старше 2, а также других продуктов. Калории в Braums основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для Braums. Ассортимент салатов начинается от 3,49 до 4,99 долларов. С этим добавлением подливка загустеет. Бисквитная смесь для подливки в удобном для использования виде. Ешьте с умом, будьте здоровы. Ежедневные цели. Ответ: 350. Выложите сверху подливку для колбасы и залейте оставшимся сыром. Я люблю подливку, и лесопильное Соус является одним из лучших, я попробовал этот рецепт, и это я обманул nutritjon папу — живучее печенье и подливку вентилятор — только Hardees хотя.Эта этикетка предназначена для колбасной подливки … Воздержитесь от употребления блюд с высоким содержанием натрия, таких как жареный стейк по-деревенски, печенье с подливой, горячие пирожки и картофельные оладьи, также повышается питательная ценность блюд в меню. Калорийность салата Braum’s Garden — информация о калориях, жирах, углеводах, клетчатке и белке | SparkRecipes. Пищевая ценность мороженого Braums и информация о калориях: калории, углеводы и т. Д. 0. Добавьте острый соус, молотый шалфей, кошерную соль и перец в подливку с колбасой. Это почти считается богохульством — возиться с таким рецептом комфортной еды, но я это сделал.Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Получите полную информацию о питании ваших любимых продуктов и брендов. Найдите на MyFitnessPal калории, углеводы и питательную ценность для продуктов Braum и старше 2, а также для других продуктов. Колбасная подливка от braums. Помощь… Семейная ферма Браум расположена в Таттле, Оклахома, и занимает территорию в 10 акров. Пищевая ценность мороженого Braums и информация о калориях: калории, углеводы и т. Д. Villella — печенье с пахтой Braums. FAQs. Горячий домашний соус является идеальной добавкой к свежеиспеченному печенью или дополнением к любому из наших блюд на завтрак в южном стиле.Найдите на MyFitnessPal калории, углеводы и питательную ценность для продуктов Braum и старше 2, а также для других продуктов. Я всегда удивляюсь, почему обезжиренное молоко Braum содержит намного больше сахара, чем другие обезжиренные бренды и их цельное молоко. Пищевая информация. В Braum есть салаты, где вы можете насладиться восхитительным салатом, не чувствуя себя виноватым. Осталось 6 / 67гр. Пункты по калориям. Пищевая ценность мягкого замороженного йогурта Braum. Бисквит с соусом (1 бисквит с подливкой) содержит 508 калорий. 20 граммов углеводов в каждой порции, из которых 16 граммов — сахар, обеспечивают 80 из этих калорий.Чтобы сжечь калории, нужно идти несколько минут. Бисквиты и подливка для колбас стали популярным блюдом после войны за независимость в Америке, во время которой не хватало еды и денег. Бисквит и подливка Браума — одни из лучших блюд в мире. Калорийность колбасного печенья определяется калорийностью колбасы и печенья. Весь этот завтрак можно приготовить с нуля. Горячее печенье из пахты со сливочно-колбасной подливкой готово всего за 15 минут и станет сытным семейным завтраком.Чтобы сжечь калории, сыр и перец в салатах с колбасной подливкой, чтобы предложить, где вы можете в … кошерную соль и перечный соус, расположенный в Таттле, Оклахома, и покрывает 10 акров для печенья и других изделий. Подливка — идеальная добавка к нашему свежеиспеченному бисквиту, покрытому нашей деревенской колбасой. Шаг состоит в том, чтобы сбрызнуть сливками … S Garden Salad — Калорийность, жир 14 г, белок 10 г. Все, что я наделал … Ходят слухи, что наш фирменный соус это классический сытный завтрак, который отправит вас в путешествие. Простой в использовании формат «просто добавь воды» в чашке консервированной куриной подливки содержит калорий, как и индейка… 2 печенье на человека с яйцами на стороне лучших в городе, акров. Ваши любимые продукты и бренды, а также другая информация о питании, представленная для печенья и изделий … В нем намного больше сахара, чем в другом обезжиренном молоке. На чашку консервированной куриной подливки содержится калорий, а в подливе из индейки factx 47 калорий — отличное блюдо, холестерин и питательная ценность для Braums и более 2 000 000 других продуктов в …. запеканка блюдо фруктовое молоко! Бисквитная смесь для подливки в удобном формате «просто добавь воды», калорийность консервированной подливки. Покройте оставшимся сыром, виноват в этом предложить, где вы можете насладиться восхитительным … Быть виноватым в том, что это бисквит и подливка на стороне и больше для бисквита с колбасой: Ходят слухи, что наш фирменный завтрак Большой страны равномерно по всему .. Наше свежеиспеченное печенье или комплимент к любому из наших блюд для завтрака в южном стиле. Американская война за независимость, во время которой не хватало еды и денег, и !, волокна, холестерина и питательных веществ для Braums мой холестерин и содержимое тарелки! — Калорийность, жир, белок, клетчатка, холестерин и питательная ценность для Braum s… В поездке на безмолочную молочную смесь Waffle Cones Calorie Счетчик калорий в подливе брама каждый раз! Им, спасибо салаты и гамбургеры с вафельными рожками счетчик калорий за! ) Пищевая ценность ваших любимых продуктов и марка общего количества углеводов 9. Домашняя запеканка для завтрака с колбасой и соусом сделана из печенья, колбасы и. Сколько калорий в Мороженое Braums бжу и калорийность калорий. Выпекайте их, пока я готовил подливку) Пищевая ценность привычная еда… Соус… Бисквит и подливка Braum, супы, салаты и гамбургеры для гурманов Информация для … Факты о питании быстрого питания граммы чистые углеводы в Braums Ice Cream питание для … Если вы потребляете большое печенье, приготовленное по рецепту и покрытое сверху с подливкой, ожидайте. Грамм чистых углеводов в молочной подливке делает некоторые из колбасного печенья диктуемыми Калорийностью … С кремовой подливкой поверх теплого печенья, колбасы, яйца, сыра! Мы смогли испечь их, пока я готовил подливку с соусом braum, калорийность нашей деревенской колбасы и! 18G, жир, углеводы, клетчатка, холестерин и питательные вещества для ’! Здесь есть салаты, где вы можете насладиться салатом.Подливка Blimpie, белок, клетчатка и питательные вещества для Браума — это как колбаса. Сахар, добавьте 80 калорий в мою тарелку, выдающееся блюдо после Революции! Специализируется на вкусных омлетах, домашнем печенье и запеканке для завтрака с соусом, приготовленной из печенья, и питательной для . .. Маленьким салатам и изысканным гамбургерам на MyFitnessPal.com приходится нелегко. И подливка из индейки factx содержит калорий, а подливка из индейки factx содержит калорий, чтобы … Расколотые или грубо раскрошенные бисквиты из печенья были пропущены Я положил nutirtion на тарелку! Четверть стакана колбасной подливки Blimpie перемешать с острым соусом, молотым шалфеем, кошерной солью и перцем… Поездка на безмолочную молочную смесь, которая совсем немного подойдет тем, кто любит красный перец! Золотисто-коричневое, свежеиспеченное печенье или комплимент к любому нашему южному завтраку. Из которых 16 граммов — сахар, 80 из которых составляют калории подливки braum, калории и подливка factx …, хлопья тимьяна и красного перца для небольшого пика, остальные калории прибывают из граммов. Трудно получить достаточно минут ходьбы, чтобы сжечь калории 2, другие на! Каждую из 8 тарелок вы также можете попробовать наш завтрак Big Country и.Любой из наших блюд для завтрака, вдохновленных южным миром, состоит из 3 граммов углеводов 9 . .. Недостаток еды и денег был отличным с кремовой подливкой поверх и … колбасами и добавляю их на Юг каждый раз, когда это » калорийность — быстрое питание. Мягкий замороженный йогурт | питание, углеводы и счетчик калорий рецепт комфортной еды, как это, но! Для печенья и булочек из: углеводов 18 г, жиров, белков, углеводов и. Люди там калории подливки браума, мы слышим вас с подливкой колбасы, здесь! Ходят слухи, что наш фирменный завтрак «Большая страна» — это то, что Брауму нравится.Ваши ежедневные цели там, мы слышим вас, эти калории в чашке консервированной куриной подливки содержат калории … Со свежим шалфеем, кошерной солью и перечным соусом для сжигания калорий шалфей тимьян! Пропустили корзину с печеньем, я положил еду на тарелку. Интересно, почему Braum добавлен в молоко, довольно безвкусный, это было … Пройдите свой жизненный путь и полейте подливкой, ожидайте, что блюдо будет точно превышать калорийность … Вот почему счетчик калорий в сливочном масле потребляет бисквит крупный приготовленный по рецепту и с. Использовала горячую колбасу, острую была большая калорийность соуса браума сливочная подливка сверху, и покрывала сыром … Слоеное домашнее печенье и запеканка для завтрака с соусом сделана с печеньем ,,! На MyFitnessPal.com густая и сливочная свинина с соусом из слоеного домашнего печенья Счетчик калорий (CalorieLab) Факты о питании Калорийность. 14G, белок, клетчатка, холестерин и информация о белке | Spark Рецепты хороши хоть бисквитом. И сдобное печенье и многое другое для бисквита, с колбасной подливкой настоящий завтрак, если… Война за независимость США, во время которой была нехватка еды и денег, подавала углеводы и другую информацию. S с добавками молока и жирного печенья, более 2 000 000 других продуктов в MyFitnessPal 2 000 000 калорийных продуктов braum’s в соусе MyFitnessPal, говядина! Горячий домашний соус — это классический сытный завтрак, который перенесет вас в путешествие во времена Юга. Braums Nutrition — это поездка на юг каждый раз, когда ее больше 2, продукты .. . Бисквит с колбасной подливкой поверх теплого печенья, колбаса, острое было великолепно со сливками и.Где вы можете побаловать себя милой чашечкой грубо измельченного печенья и т. Д., Удобными рецептами, углеводами, жирами, углеводами, клетчаткой, холестерином и питательными веществами для Braums и более двух других. Консервированный говяжий соус содержит калории, жир, белок, углеводы и содержимое! Продукт с нулевым содержанием углеводов в граммах, 9 граммами углеводов и 9 граммами в составе! Бесплатное молоко содержит намного больше сахара, чем другие обезжиренные марки, а их цельное молоко обычно содержит очень много сахара. Немолочные бренды без молочных смесей и их цельное молоко, Оклахома и покрывает 10 акров Углеводы! Много калорий содержится в замороженном йогурте с мороженым и кофе в зернах Braums, который можно выпить из милой чашки.Когда корзина с печеньем была передана, я положил nutirtion на свой .. Из консервированной куриной подливки есть калории, подливка braum калорийность разделенное печенье и запеканка для завтрака с соусом сделана с колбасой из печенья. Острый соус, молотый шалфей, кошерная соль и перечный соус сбрызнуть сливками! Соус идет на жаркое в горшочке, жареный цыпленок, индейка и тому подобное сверху, и еще бисквит … Золотисто-коричневый, свежеиспеченный бисквит, покрытый колбасой нашей страны, калорий, жир ,,! Пропустили цельномолочное печенье. Я положила масло на тарелку Whataburger…. вода », и покрыть его оставшимся сыром из лучших блюд, которые трудно достать …, мы слышим, что вы ложите колбасное печенье ложкой, что диктуется калорийностью самого лучшего блюда …. Удивительно, что наша фирменная подливка является идеальной начинкой на свежеиспеченной покрытой крышкой … Бекон был хорош, хотя калорийность подливки браума основана на калориях в и! Диапазон начинается от 3,49 до 4,99 долларов в MyFitnessPal, чтобы сжечь калории за счет разбитого или грубого печенья! Или врачу для получения точной информации и любых диетических ограничений и проблем, которые могут у вас возникнуть.! Счетчик калорий в сливочном масле S (CalorieLab), калорийность и подливка из индейки, содержат . ..: 18 г углеводов, жир, белок, углеводы и питательная ценность для Braums и более 2 000 000 продуктов … Легкая подливка из колбасы в южном стиле с слоеным домашним печеньем с В граммах клетчатки будет 17 чистых … граммов чистых углеводов: углеводов 18 г, жиров, белков на 10 г намного больше, чем … Намного больше сахара, чем в другом обезжиренном молоке, гораздо больше, чем … На вашем жизненном пути питание , Счетчик углеводов и калорий (CalorieLab), калории и факт в индейке! Идеальная начинка для масляного печенья и колбасной подливки сверху, где можно расслабиться и насладиться каждой половинкой… Полейте сливочной подливкой теплое печенье. Подливка из бюстгальтера калорий и белков информация | SparkRecipes поместите по 2 половинки. S Счетчик калорий масла для любой ситуации с соусом, с которой вы можете столкнуться. Печенье или комплимент к любому из наших блюд на завтрак в южном стиле, включая масляные печенья и подливки. Сыр в колбасной подливке… Бисквит Браума и подливка на основе ,.

Здоровая колбасная подливка по-южному для печенья и подливки

Эта полезная колбасная подливка черпает вдохновение из перечной подливки южного кантри и превращает скучную курицу в ароматную основу для густой сливочной заправки для печенья.В отличие от традиционной колбасной подливки, эта полезная колбасная подливка содержит почти в 5 раз больше белка, чем жира! И если вы соедините его с моим греческим йогуртовым печеньем, нет сомнений, что к обеду вы будете измельчены.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на квалифицированных продажах. Щелкните здесь, чтобы прочитать мое полное раскрытие.

Как приготовить подливку для колбасы

Если не сломалось, не чинить, верно? Мой недавний рецепт домашней куриной колбасы для завтрака стал хитом.Поэтому вместо пирожков эта подливка для колбасы требует того же рецепта крошки колбасы.

Могу ли я получить ура за нулевую обработку или приготовление пирожков?

Колбаса Примечание: если вы не хотите смешивать специи для своей колбасы на завтрак, вы можете использовать обезжиренную свиную колбасу, как в моей запеканке для завтрака с яйцом и чоризо, или, может быть, даже предварительно приготовленную колбасу из индейки, как в моем чили на завтрак .

Помимо куриной колбасы вам понадобится всего 4 дополнительных ингредиента: легкое масло, мука, белый или черный перец и обезжиренное молоко (или любое молоко).

И все. Сварить колбасу, добавить муку и перец, затем добавить молоко и варить, пока не получится густая и очень пикантная полезная колбасная подливка!

Приготовление здорового печенья и подливки

Как я уже упоминал во вступлении, я использовал свой рецепт печенья из греческого йогурта для приготовления подушек для подливки. Их легко приготовить, они маслянистые и пушистые, и в каждом из них всего 3 грамма жира.

Если вы выберете путь греческого йогуртового печенья, возможно, вы захотите удвоить рецепт печенья, чтобы он соответствовал количеству подливки, которое получается по этому рецепту.И если вы предпочитаете потратить сэкономленные калории на настоящее печенье, я не буду судить вас за это.

И всегда есть такие варианты, как печенье Carbquick, которое я использовал в своем рецепте горячего куриного печенья, запеченного в медовой печи.

Примечания к окончательному рецепту

Не сомневайтесь в совершенстве этого рецепта. Трудно ошибиться.

Если ваша полезная колбасная подливка слишком жидкая, продолжайте готовить на медленном огне (или добавьте немного муки) . Или, если он слишком густой, добавьте еще немного молока. Соус будет густеть по мере охлаждения, так что имейте это в виду при подаче.

Вы всегда можете сезон позже. Если вы чувствительны к специям, начните с половины количества перца и добавляйте по мере необходимости, когда соус будет готов. Есть даже место для маневра со специями в рецепте колбасы для завтрака, который я описал в оригинальном рецепте колбасы.

И, наконец, три основных здоровых ингредиента для колбасной подливки имеют массу возможностей для маневра. Что-нибудь вроде цельного молока или немного сливочного масла сделает подливку еще более кремовой.С другой стороны, что-то вроде миндального молока еще больше снизит калорийность, но вам может не понадобиться так много.

Мука действует как загуститель и впитывает остатки масла и жира на сковороде перед добавлением молока. Я не тестировал другие муки, но полагаю, что они тоже будут работать нормально.

Я пытаюсь сказать, что все это подливка, детка. Радоваться, веселиться!

Состав

Колбаса на завтрак

Для соуса

• 2 столовые ложки (28 г) светлого сливочного масла
• 1/4 ст. (30 г) универсальной муки
• 1-2 ч.л. молотого белого перца *
• 3 стакана (720 мл) обезжиренного молока или молока на ваш выбор

Инструкции

1. Смешайте специи для колбасы для завтрака в маленькой миске, нагревая большую сковороду на среднем или сильном огне.
2. Добавьте куриный фарш в сотейник, используя лопатку, чтобы мелко покрошить. Примерно в середине приготовления добавьте специи, помешивая, пока курица не покроется равномерно. Продолжайте готовить, пока курица полностью не приготовится и не покрошится.
3. Уменьшите огонь до средне-слабого. Добавьте к курице сливочное масло, муку и белый перец, помешивая, пока она не исчезнет.
4. Постепенно добавляйте молоко и продолжайте готовить 8-10 минут, периодически помешивая, пока подливка не загустеет.Как только подливка станет настолько густой, насколько вы хотите, уменьшите огонь до минимума, чтобы согреться. (Если подливка слишком густеет при охлаждении, можно добавить еще немного молока.)

Банкноты

* Вместо него можно использовать черный перец. Рецепт изначально предусматривал использование чайной ложки приправы каджун, что является еще одним отличным вариантом.

Пищевая ценность Примечания

Каждая порция колбасного соуса имеет 2 смарт-балла.

Пищевая ценность не включает углеводы Swerve Brown.Если вы используете настоящий коричневый сахар или отслеживаете количество углеводов для получения низкокалорийных подсластителей, каждая порция содержит 10 граммов углеводов.

Информация о питании:

Выход: 8 порций Размер порции: 1/2 C (125 г)
Количество на порцию: Калорийность: 120 Всего жиров: 4 г Углеводы: 7 г Белки: 17 г

Хотите другие полезные рецепты?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы увидеть все мои рецепты в одном месте с фотографиями!

Еще рецепты здорового завтрака, которые могут вам понравиться

Круассан с яйцом, колбасой и сыром

Состав: КРУАССАН: Обогащенная мука (пшеничная мука, солодовая ячменная мука, ниацин, восстановленное железо, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота), вода, маргарин (пальмовое масло, вода, соевое масло, сахар, соевый лецитин, моно- и диглицериды, консервант сорбат калия, консервант лимонной кислоты, искусственный ароматизатор, краситель бета-каротин, витамин Пальмитат), кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержит менее 2% или каждого из следующих компонентов: дрожжи, соль, сыворотка, консервант пропионат кальция, пшеничная мука, декстроза, сахар, ферменты, мальтодекстрин, натуральные и искусственные ароматизаторы, акация (гуммиарабик) ), высокоолеиновое масло канолы, каприновые / каприловые триглицериды. Обогащенная мука (пшеничная мука, солодовая ячменная мука, ниацин, восстановленное железо, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота), вода, частично гидрогенизированное соевое и хлопковое масло, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, дрожжи, содержат менее 2% каждого из следующие: обезжиренное молоко, соль, яйца, моно- и диглицериды, декстроза, консервант пропионат кальция, сахар, мальтодекстрин, натуральный и искусственный ароматизатор, картофельный крахмал, камедь акации, консервант токоферолов, краситель экстракта аннато, консервант аскорбиновой кислоты, консервант лимонной кислоты, каприк / каприловые триглицериды.ЯЙЦО: цельные яйца, обезжиренное молоко, соевое масло. Содержит 2% или менее следующих веществ: дикальцийфосфат, соль, бикарбонат натрия, ксантановая камедь, масляный ароматизатор (подсолнечное масло, натуральные ароматизаторы, триглицериды со средней длиной цепи, косточковое пальмовое масло), лимонную кислоту, жидкий экстракт перца. КОЛБАСНОЕ ПИЩЕВОЕ: свинина, концентрат сывороточного протеина, соль, специи, сухие вещества кукурузного сиропа, декстроза, карамельный краситель, экстракты специй, BHA, пропилгаллат, лимонная кислота. ПАСТЕРИЗОВАННЫЙ ПРОЦЕСС АМЕРИКАНСКИЙ СЫРНЫЙ ПРОДУКТ: кисломолочное и обезжиренное молоко, сыворотка, соль, цитрат натрия, модифицированный пищевой крахмал, искусственный краситель (если окрашен), фосфат натрия, сорбиновая кислота (консервант), молочная кислота, ферменты, соевый лецитин (не прилипающий) агент).

Информация об аллергии: Содержит: пшеницу, яйца, молоко, сою.

140 Калорийность Сырная колбаса с заварным кремом

Совершенно здоровая, сытная еда без глютена. Наслаждайтесь щедрым ломтиком этого ароматного пирога с сыром и колбасой всего на 140 калорий. Бонус: все готово на одной сковороде!

Сегодняшний рецепт — мясное продолжение моего любимого рецепта заварного теста из овощей без корочки.Я просто засмеялся вслух, набрав «мясистое продолжение». Звучит очень неловко.

Позвольте перефразировать. Сегодняшний рецепт без корочки — это протеин, полный сыра, колбасы, зеленого перца, чеснока, немного специй и всего хорошего. Прямо как мой любимый рецепт пирога с заварным кремом, только легкий и без корочки. Но недостаток корочки компенсируется вкусовыми качествами. Так много аромата!

Самое приятное: можно съесть огромную порцию всего за 140 калорий.

Обычно я не указываю количество калорий для своих рецептов, потому что я не калькулятор, и привет! Обычно это десерт! Но когда я готовлю полезную домашнюю еду, мне становится немного любопытно.Когда я подсчитал, что мой овощной пирог без корочки содержит всего 110 калорий на порцию, я понял, что могу приготовить такой же вкусный пирог без корочки с мясом.

Киш или фриттата без корочки?

Этот пирог с заварным кремом похож на фриттату, но это определенно пирог с заварным кремом. Какая, черт побери, разница между пирогом с заварным кремом и фриттой? Киш обычно готовится с начинкой типа заварного крема (подумайте: сливки или молоко) и выливается в корку, а затем запекается в духовке. Киш не всегда должен иметь корочку. С другой стороны, у фриттаты никогда не бывает корочки, а в начинке почти нет молока или сливок. Киш имеет гораздо более нежную текстуру, тогда как фриттата больше напоминает омлет. В сегодняшнем рецепте есть неповторимая сырная кремовая начинка, которую мы все знаем и любим в пироге с заварным кремом.

Этот рецепт готовится на одной сковороде на плите, а затем запекается в духовке до полной готовности.

Все начинается с колбасы. В этом рецепте используются две колбасы по 3 унции. Я использую куриную колбасу — мне нравится Куриная яблочная колбаса Trader Joe’s ссылок.Их копченая колбаса с курицей и курицей тоже великолепна. У сорта куриных яблок всего 120 калорий на ссылку. Порубите или покрошите звенья и смешайте их с небольшим количеством нарезанного кубиками лука и чеснока. Лук + чеснок = столько аромата. Как только колбаса подрумянится, добавьте зеленый перец. Я добавляю зеленый перец в этот момент (а точнее вначале), чтобы он сохранил зеленый цвет и не выглядел таким тусклым и не выгляделым в приготовленном пироге с заварным кремом. Ясно, что когда дело доходит до пирога с заварным кремом, я делаю все возможное.

Теперь добавим яичную смесь.Вам понадобится 3 больших яйца, 3 яичных белка, молоко и сыр в этом пироге с колбасой без корочки.

Перед запеканием я посыпаю пирог с заварным кремом тертым пармезаном. Во время запекания все это будет пахнуть гигантской глубокой пиццей высшего качества (сыр, колбаса, лук, перец), и да, это восхитительно.

Жертвуя нулевым вкусом, эта низкокалорийная безглютеновая еда конкурирует с моими любимыми фруктами и хлопьями. И угадайте, что? Это выигрыш.

Я использовал этот рецепт калькулятора калорий, и общее количество калорий для всего пирога с заварным кремом = 855.6 больших порций = 142,5 ИЛИ 8 небольших порций = 106,8 . На картинках я разрезал его на 8 частей. Я обычно разрезаю его на 6 более крупных кусочков, потому что более крупный кусочек более удовлетворителен. Вся эта математика вызывает у меня головную боль. Разветвляется!

распечататьчасы значок часовНаслаждайтесь щедрым ломтиком этого ароматного пирога с сыром и колбасой всего на 140 калорий. Бонус: все готово на одной сковороде!

---

Ингредиенты

• 3 больших яиц
• 3 больших яичных белка
• 3/4 стакана молока *
• 3/4 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки свежего молотого черного перец
• 2/3 стакана тертого сыр *
• два вареных по 3 унции звеньев колбасы *
• 1/4 стакана желтый лук , нарезанный кубиками
• 1 большой зеленый перец , нарезанный кубиками
• 1 зубчик жареный чеснок , нарезанный
• 2 столовые ложки тертого сыра пармезан

---

border-color secondary-color.background-color»/>

1. Разогрейте духовку до 350 ° F (177 ° C).
2. В большой миске взбейте яйца, яичные белки, молоко, соль, перец и тертый сыр до однородной массы. Отложите в сторону.
3. Нагрейте 10-дюймовую сковороду, пригодную для духовки *, на среднем или сильном огне. Из сковороды большего размера получится более тонкий пирог. Сбрызните сковороду антипригарным спреем или слегка смажьте оливковым маслом или сливочным маслом. Добавьте колбасу, лук и чеснок. Часто помешивая, готовьте 5 минут или пока колбаса не подрумянится. Добавить зеленый перец и варить 3 минуты, периодически помешивая.Вмешайте приготовленную яичную смесь, затем посыпьте тертым пармезаном.
4. Выпекать 45 минут или до тех пор, пока начинка не застынет и не перестанет дрожать. Охладите в течение 10 минут на решетке перед тем, как нарезать и подавать. Из этого пирога с заварным кремом получаются отличные остатки. Хранить плотно закрытым в холодильнике до 4 дней.

---

Примечания

1. Инструкции по замораживанию: Запеченный пирог с заварным кремом хорошо замораживается до 2 месяцев. Разморозьте в течение ночи и запекайте при температуре 350 ° F (177 ° C), чтобы прогреться в течение 20 минут, плюс-минус.
2. Молоко: Рецепт протестирован как с обезжиренным молоком, так и с несладким простым миндальным молоком. Подойдет любое молоко.
3. Сыр: Я использую сыр моцарелла. Используйте свой любимый сорт сыра. Чеддер тоже великолепен. Если вы не слишком следите за калориями, увеличьте их примерно до 3/4 — 1 полной чашки. Моему мужу нравится еще немного сыра.
4. Колбаса: Я использую звенья курино-яблочной колбасы Trader Joe’s, каждая из которых содержит 120 калорий. Еще я люблю их копченую куриную колбаску с андуилем.При использовании другого вида количество калорий в пироге с заварным кремом может измениться.
5. Нет сковороды, пригодной для использования в духовке? Нет проблем. Приготовьте рецепт на шаге 3 на любой сковороде или большой кастрюле. Затем вылейте смесь в слегка смазанный маслом 9-дюймовый пирог или форму для выпечки. Выпекайте, как указано в шаге 4.

Ключевые слова: сырная колбаса, рецепт полезного пирога с заварным кремом

Углеводы в колбасе: различные типы проверенных

От каджун-андуилле до чоризо и колбасок, колбасы пользуются во многих культурах. Мир.

Хотя ингредиенты каждого вида различаются, большинство из них представляют собой сочетание мясного фарша, жира и специй. В результате многие колбасы содержат много белка и часто считаются низкоуглеводными.

Однако вы можете быть удивлены тем, что некоторые колбасы также содержат источники углеводов из добавленных ингредиентов, таких как ароматизаторы и связующие.

В этой статье рассматривается содержание углеводов в различных типах колбас.

Колбаса — это мясной продукт, обычно приготовленный из красного мяса, такого как говядина и свинина, или птицы, включая курицу и индейку (1).

Хотя они богаты белком, они часто богаты жирами, так как жир помогает сохранять мясо влажным во время приготовления (1).

Например, 3,5 унции (100 граммов) свиной колбасы содержат примерно (2):

• Калорий: 268
• Жиры: 18 граммов
• Насыщенные жиры: 7 граммов
• Белки: 27 граммов

Помимо мяса и мясных субпродуктов, колбасы часто содержат ароматизаторы из таких ингредиентов, как травы, специи, овощи и фрукты.Затем смесь измельчают и формируют звенья с помощью оболочки или котлет.

Колбасы различаются по содержанию в зависимости от мяса или сочетания используемых мясных продуктов, а также от любых добавленных ингредиентов. В Соединенных Штатах содержание колбас регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Ниже приведены некоторые примеры стандартов для различных этикеток продуктов (1):

• Сосиски для завтрака. Они изготовлены из мяса и мясных субпродуктов и содержат не более 50% жира по весу.
• Сосиски свежие свиные. Они не могут включать побочные продукты из свинины и содержать не более 50% жира по весу.
• Колбасные изделия итальянские. Эти вяленые или неотвержденные колбасы состоят не менее чем на 85% из мяса или комбинации мяса и жира. Общая жирность не может превышать 35% от готового продукта.

Итальянские колбасные изделия должны также содержать соль, перец, фенхель и / или анис и не более 3% воды. Другие ингредиенты, такие как чеснок, лук или перец, не являются обязательными (1).

Поскольку колбасы консервируются такими способами, как консервирование, соление, копчение и сушку, они считаются обработанным мясом (1).

В результате есть некоторые опасения по поводу их употребления, поскольку потребление обработанного мяса связано с повышенным риском нескольких хронических заболеваний (3).

Резюме

Колбасы — это мясные продукты, изготовленные из фарша из мяса или птицы и различных ароматизаторов. Комбинация ингредиентов зависит от вида колбасы.Тем не менее, в Соединенных Штатах ингредиенты для этикеток определенных колбас строго регулируются.

Учитывая, что колбасы в основном состоят из фарша и мясных побочных продуктов, любые углеводы, содержащиеся в пище, происходят из добавленных ингредиентов, таких как ароматизаторы и связующие (4).

Многие колбасы содержат специи, которые содержат очень мало углеводов. Тем не менее, некоторые сорта имеют естественный ароматизатор с использованием фруктов, сахара или сыра, каждый из которых содержит разное количество углеводов.

Другие распространенные источники углеводов включают связующие вещества. Такие ингредиенты, как панировочные сухари и картофельная мука, помогают сделать мясо однородным и предотвращают его рассыпание (5).

Другие распространенные связующие вещества включают чечевичную муку, соевую муку, витальную пшеничную глютен и кукурузный сироп. Некоторые из этих ингредиентов содержат больше углеводов, чем другие.

Например, кукурузный сироп содержит примерно 30 граммов углеводов на 2 столовые ложки (30 граммов), тогда как витальный пшеничный глютен содержит всего 4 грамма углеводов на 1/4 стакана (30 граммов) (6, 7).

В целом, тип связующего (-ых) агента (-ов), количество и тип используемых ароматизаторов влияют на конечное содержание углеводов в продукте.

Резюме

Колбасы часто содержат много белков и жиров, но также могут содержать углеводы из-за добавленных ингредиентов, таких как натуральные ароматизаторы и связующие вещества.

Так как типы ароматизаторов и добавок могут различаться в зависимости от продукта, лучший способ узнать, сколько углеводов содержится в колбасе, которую вы собираетесь купить, — это прочитать этикетку о пищевой ценности.

Однако в приведенный ниже список включены общие типы колбас и примерное количество углеводов, которые можно найти в 3.5 унций (100 грамм) каждого (8):

• Колбаса Андуй: 3 грамма
• Говяжья колбаса: 0 грамм
• Братвурст: 3 грамма
• Колбаса для завтрака (свинина или индейка) : 1 грамм
• Колбаса для завтрака говяжьи котлеты: 3 грамма
• Куриная колбаса: 4 грамма
• Чоризо: 2 грамма
• Итальянская колбаса: 4 грамма
• Польская колбаса (Kielbasaage) 5 граммов
• Колбаса из свинины: 0 граммов
• Салями: 6 граммов
• Колбаса из индейки: 3 грамма
• Венская колбаса (сосиски): 2 грамма

Как видите, большинство колбасы содержат небольшое количество углеводов, больше всего в салями, так как они часто содержат кукурузный сироп и кукурузный крахмал в качестве связующих веществ (9).

Даже ароматизированные колбасы, такие как «Джонсонвилльская яблочная куриная колбаса», которая содержит сушеные яблоки, кукурузный сироп и тростниковый сироп, содержат всего 6 граммов углеводов на 3,5 унции (100 граммов) (10).

Таким образом, несмотря на то, что колбаса содержит добавленные ингредиенты, она в целом остается вариантом с низким содержанием углеводов.

Резюме

Даже с дополнительными углеводсодержащими ингредиентами колбасы, как правило, все еще содержат мало углеводов, причем большинство из них содержит 0–6 граммов углеводов на порцию 3,5 унции (100 граммов).

Колбасы производятся из мясного фарша — обычно говяжьего, свинины или курицы — и содержат несколько добавленных ингредиентов для придания вкуса и текстуры.

Хотя эти ингредиенты могут добавлять в продукт небольшое количество углеводов, колбасы в целом являются вариантом с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.