Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ…Π°Π»Π²Π΅ Π² шоколадС: Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Π¦Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π₯Π°Π»Π²Π° Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² шоколадС — ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства, польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄, описаниС

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΊΠ°Π»:Β 

534

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π³:Β 

44.3

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС – это, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Данная ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ выглядит ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: кусочСк Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ свСрху ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ шоколадной Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒΡŽ. Π₯Π°Π»Π²Π°, которая находится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ – довольно твёрдая ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ способности быстро Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

НСкоторыС ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, Ссли ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ. Однако ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° стол, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ТдСшь ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄Π° гостСй (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€). ΠžΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠ° этих ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ выглядит Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ красочно ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ способны ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ любой ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ стол.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² шоколадС

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² шоколадС составляСт 534 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Бостав Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² шоколадС

Бостав Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°: Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ арахис 44%, Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ кондитСрская 30% (Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла, сахар, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€ E322(соСвый, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1%), E476, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½), сахар, ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΠ°, экстракт солодки корня, антиоксидант E306, соль, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² шоколадС

Π₯Π°Π»Π²Π° – это ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вкусовыми характСристиками.

Π’ состав Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ вкусной Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ арахис, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ – ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B ΠΈ E. Помимо этого, Π² Π½Ρ‘ΠΌ содСрТатся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ элСмСнты, ΠΊΠ°ΠΊ: ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€.

Вакая Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ фактичСски для всСх людСй (calorizator). Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…Π°Π»Π²Π° считаСтся диСтичСским блюдом, эти ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ слСдит Π·Π° своСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сидит Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅.

Однако Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это всё ΠΆΠ΅ сладости ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ… ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС 1 ΡˆΡ‚ 29 Π³. Π₯имичСский состав ΠΈ пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π₯имичСский состав ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ цСнности

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав
«Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС 1 ΡˆΡ‚ 29 Π³».

Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ содСрТаниС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… вСщСств (калорийности, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ съСдобной части.

ΠΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΠΎΡ€ΠΌΠ°**% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π»100% Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ534 кКал1684 кКал31.7%5.9%315 Π³
Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ14.3 Π³76 Π³18.8%3.5%531 Π³
Π–ΠΈΡ€Ρ‹
33.8 Π³56 Π³60.4%11.3%166 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹44.3 Π³219 Π³20.2%3.8%494 Π³

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС 1 ΡˆΡ‚ 29 Π³ составляСт 534 кКал.

Основной источник: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.

** Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ срСдниС Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² для взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ вашСго ΠΏΠΎΠ»Π°, возраста ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «Мой Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Β».

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ [Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚]. Π₯имичСский состав ΠΈ пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π₯имичСский состав ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ цСнности

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ химичСский состав
«ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ [Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚]».

Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ содСрТаниС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… вСщСств (калорийности, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ съСдобной части.

НутриСнт
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ
Норма**% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π»100% Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ534 кКал1684 кКал31.7%5.9%315 Π³
Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ14.3 Π³76 Π³
18.8%
3.5%531 Π³
Π–ΠΈΡ€Ρ‹33.8 Π³56 Π³60.4%11.3%166 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹44.3 Π³219 Π³20.2%3.8%494 Π³

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ [Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚] составляСт 534 кКал.

Основной источник: Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.

** Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ срСдниС Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² для взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ вашСго ΠΏΠΎΠ»Π°, возраста ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «Мой Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Β».

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Π² 1 ΡˆΡ‚., польза, Π²Ρ€Π΅Π΄, состав – Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ

Рассмотрим Π±ΠΆΡƒ, состав ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС ΠΎΡ‚ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚.

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ глазированная Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Π±ΠΆΡƒ, состав

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ 560 ΠΊΠΊΠ°Π». Π’ 100 Π³ лакомства содСрТится:

  • Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ – 14 Π³;
  • ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ – 33 Π³;
  • ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – 48 Π³.

Бостав Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ прСдставлСн Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌ арахисом, шоколадной Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΉ, сахаром, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ сСмСнами ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°, ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, экстрактом солодкового корня ΠΈ аскорбиновой кислотой.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈ лишнСм вСсС ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° питания ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС. Π­Ρ‚ΠΎ связано с высоким содСрТаниСм Π² лакомствС ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ быстрых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ: ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π° Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ

РСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сладкого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ замСдлСнию ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-солСвого баланса Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Как Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ – появлСниС отСчности, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со стулом, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π° Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС быстро ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΆΠΈΡ€. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ откладываСтся Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… мСстах: Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.

БСзврСдная для вСса Π΄ΠΎΠ·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сладкого Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 100 Π³ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² нСдСлю. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ – ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ вмСсто Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ сладости сухофрукты, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, содСрТащиС сахар ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

Π‘ΠΆΡƒ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² 1 ΡˆΡ‚.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² 1 ΡˆΡ‚. 168 ΠΊΠΊΠ°Π». Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ содСрТится:

  • Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ – 4,2 Π³;
  • ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ – 9,9 Π³;
  • ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – 14,4 Π³.

Польза ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС

К ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ свойствам ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС относятся:

  • ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ способствуСт Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ энСргСтичСского баланса Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ послС тяТСлых физичСских, умствСнных Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ;
  • ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, сСрдца, сосудов;
  • Π² ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… количСствах Ρ…Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС стабилизируСт Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина;

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ: ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ ΡƒΡ€ΡŽΠΊΠ° ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ

  • ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· основных ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ являСтся арахис, насыщСнный Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚Π° аминокислота способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ выносливости;
  • Ρ…Π°Π»Π²Π° – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· источников поступлСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ костного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, обСспСчиваСт ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ остСопороза, остСохондроза ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… свойств Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС компСнсируСтся ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами входящих Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ сахаров. ИмСнно поэтому Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ Π² качСствС основного источника поступлСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², аминокислот ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ².

Π’Ρ€Π΅Π΄ Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС

Как ΠΈ любая другая «магазинная» ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ противопоказания:

  • ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° питания ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, холСциститС, язвСнной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… острых ΠΈ хроничСских болСзнях Π–ΠšΠ’;
  • высокая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π½Π΅ позволяСт ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²ΠΎ врСмя Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ похудСния;
  • Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй развиваСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ сладкого, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈΠ·-Π·Π° аллСргичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π½Π° арахис, ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°;

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ: Π˜Ρ€ΠΈΡ ΠœΠ΅Π»Π»Π΅Ρ€ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

  • Π₯Π°Π»Π²Ρƒ Π² шоколадС Π½Π΅ слСдуСт ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² дСтском возрастС Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚;
  • Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΈ кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сладкоС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сухофруктами, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ;
  • ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π₯Π°Π»Π²ΠΎΠΉ Π² шоколадС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌ, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅;
  • ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ влияСт Π½Π° состояниС Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ кариСса.

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадной Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΠΈ — «Вкусно, Π½ΠΎ подсолнСчная Ρ…Π°Π»Π²Π° вкуснСС! (+Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, состав, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ)Β»

ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² дСтствС я ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π»Π° Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, с Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ с Π½Π΅ΠΉ связано, ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° стороной. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΠ° большооой Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ этой сладости, поэтому ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ «Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС» ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ° всСгда ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ. А сСгодня ΠΌΠ½Π΅ просто нСвСроятно сильно Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹! Π£ мСня Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΡƒ я Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ стала, взяла ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ: Π°Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ ΠΎΡ‚ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Азовская. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° расскаТу Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ± арахисовой.

Π― Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ арахиса ΠΈ всСго арахисового (арахисовая паста — моя любовь Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠ°!), Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΠΏΠ° сказал ΠΌΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ, я ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π»Π°ΡΡŒ, вСдь я ΠΆΠ΅ люблю арахис! (Π² послСдствии поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ зря!)

Бостав:

Бостав: арахис Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ, кондитСрская Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ (сахар, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ масла, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π•322, Π•476, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ «Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ»), ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΠ°, сахар, экстракт солодкового корня, Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ токомикс Π•300, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ «Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ», соль поварСнная.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100 Π³. ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°: Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ — 14,7 Π³Ρ€, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ — 33 Π³Ρ€, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ — 44 Π³Ρ€,

ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100 Π³ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°: 528 ΠΊΠΊΠ°Π»

ΠŸΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π² Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100 Π³ составляСт 531 ΠΊΠΊΠ°Π», Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ критичная

Одна ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ΠΊΠ° вСсит 27 Π³, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Ρ‘ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 143 ΠΊΠΊΠ°Π»

.

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ нас ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ довольно большой брусочСк Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ кондитСрской Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒΡŽ.

Π“Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ. Она отваливаСтся, маТСтся, Π΄Π° ΠΈ вкуса Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ (Π·Π° это ΠΈ снимаю Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρƒ). А Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ нас ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ вкусная Ρ…Π°Π»Π²Π°. Ну Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, вкус арахиса !) НО! Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, сахара здСсь Π² самой Ρ…Π°Π»Π²Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, поэтому ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ приторная. P.S. Вкусно Π΄Π°, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ подсолнСчная ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π°ΡΡŒ большС ΠΏΠΎ вкусу:)

πŸ‘† ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, состав Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС Π² 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ΠΈ 1 ΡˆΡ‚

Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ сладкоСТка способСн ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ – настоящСй восточной сладости, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ лакомились ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π³Π°Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ² Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… столСтий. БСгодня Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ сладСнького Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прСвосходным вкусом, Π½ΠΎ ΠΈ мноТСством разновидностСй. Миндальная, подсолнСчная, Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, кунТутная ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ кокосовая, — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ лакомства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Какова пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСго этого вСликолСпия, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ боясь Π·Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ? Π£Π²Ρ‹, Π½ΠΎ любая Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ. А ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ – ΠΌΡ‹ сСйчас расскаТСм.

Бостав Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

Π₯Π°Π»Π²ΠΎΠΉ лакомились Π΅Ρ‰Π΅ Π² V Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π΄Π° нашСй эры, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ сладости ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π˜Ρ€Π°Π½. Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ появилось мноТСство Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² лакомства, Π½ΠΎ основой Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ сСмСчки ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, Π½ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ обычная ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΡƒΠΊΠ°.

Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ классичСском ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, Ρ…Π°Π»Π²Π° – это восточная ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, приготовлСнная ΠΈΠ·:

  • ΠŸΠ°ΡΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ масличных сСмян
  • ΠšΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ, сдСланной ΠΈΠ· сахара ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΠΈ. Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ массу Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
  • ΠŸΠ΅Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. ИмСнно Π΅ΠΌΡƒ Ρ…Π°Π»Π²Π° обязана своСй Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ волокнистой структурой. Π’ основном для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ солодковый ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ яичныС Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ
  • Иногда Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ вкусовыми ΠΈ ароматичСскими Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, шоколадом. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ производствС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹, антиокислитСли ΠΈ Ρ‚.Π΄.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ энСргСтичСская, находятся Π² прямой зависимости ΠΎΡ‚ основного ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° – Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ сСмСчСк, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ пасту для лакомства. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π½Π΅ слишком сильно влияСт Π½Π° количСство ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π₯имичСский состав Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅. ΠœΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ содСрТания вСщСств, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’ любом случаС, Ρ…Π°Π»Π²Π° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ:

  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ A
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ E
  • КалиСм
  • ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ
  • МагниСм
  • НатриСм
  • Ѐосфором
  • Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ – Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ…Π°Π»Π²Π΅, особСнно подсолнСчной, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° 33 ΠΌΠ³, Ρ‡Ρ‚ΠΎ практичСски Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

Π₯Π°Π»Π²Π° – кладСзь Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ аминокислот, вСдь готовится ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ сСмСчСк, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π₯Π°Π»Π²Π° Π‘Π–Π£ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²:

  • Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 11,7
  • Π–ΠΈΡ€Ρ‹: 28
  • Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 54

Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ для подсолнСчной Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… разновидностях сладкого дСликатСса Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ сторону. Но ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅: большС всСго Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΠΌ практичСски Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, Π° Π½Π° послСднСм мСстС находятся Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² сладостСй, Π² составС Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

Π’ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ самому интСрСсному – энСргСтичСской цСнности ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Π‘Π°Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡ‹Π»ΠΊΠΎ слСдящим Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ, «попавшСй» Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, эта информация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ психику. Π’Π΅Π΄ΡŒ энСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ восточной сладости высокая. МоТно ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокая: Π² срСднСм, восточная Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 557 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†. Π₯Π°Π»Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ бСлая, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° – Ρ†Π²Π΅Ρ‚ издСлия Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ основного ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ (ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, сСмСчки, ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ).

Рассмотрим ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ:

  • ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ подсолнСчной Π² 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… составляСт 517 ΠΊΠΊΠ°Π»
  • Π₯Π°Π»Π²Π° узбСкская ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 509 Π΅Π΄
  • Бамаркандская Ρ…Π°Π»Π²Π°: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 487. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сСтях, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… киосках ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, для приготовлСния, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ сливочноС масло ΠΈ ΠΌΡƒΠΊΡƒ. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΌ, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ издСлия с Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ размалывая Π² ΠΌΡƒΠΊΡƒ
  • ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹: 517 Π΅Π΄. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ лакомство ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½Ρ‹Ρ… сСмСчСк, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΡ… пСрСмалывая. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° – Ρ…Π°Π»Π²Π° кунТутная. ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСньшС: 470 Π΅Π΄. Π­Ρ‚ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ издСлия
  • Π₯Π°Π»Π²Π° азовская (ΠΎΡ‚ Азовской кондитСрской Ρ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ) – ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 552 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹
  • Π₯Π°Π»Π²Π° арахис (ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ арахисовая ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½Π½ΠΎ-арахисовая) ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 502 Π΅Π΄
  • Кос-Ρ…Π°Π»Π²Π° бСлая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 470 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ совсСм Ρ…Π°Π»Π²Π° Π² Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ скорСС Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ вкусу Π½ΡƒΠ³Ρƒ с большим содСрТаниСм Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ†ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ²
  • Π₯Π°Π»Π²Π° шоколадная ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ – ΡΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅ 570 ΠΊΠΊΠ°Π». Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, это тахинная Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½Ρ‹Ρ… сСмСчСк с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ шоколада. Π¦Π²Π΅Ρ‚ Ρƒ дСсСрта ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ – Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½ΠΎ свСтло-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС

Π’ нашСй странС Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ бСшСной ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² арабских странах. ОсобСнно любимоС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ с дСтства ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ символ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° – Ρ…Π°Π»Π²Π° Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… каТСтся Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

Π―Ρ€ΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ красно-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΡƒ этого лакомства ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· тысячи Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, всС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π‘Π‘Π‘Π  ΠΈ постсовСтского пространства. ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ сладкиС ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π΅Π»ΠΊΡƒ. Но Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² дСтствС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ припрятанныС ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, вСдя счСт лишь блСстящим пустым Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ВзрослыС, Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π΅Π² любимоС лакомство, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ судороТно ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, сколько ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ сахара.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС Π ΠΎΡ‚ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ составляСт 534 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, ΠΏΠΎ понятным ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π”Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ арахиса, Π° для приготовлСния Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ масла ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ-двумя ΡˆΡ‚ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ВСсит ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ – 27 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ…Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 1 ΡˆΡ‚ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 144 Π΅Π΄. БовсСм Π½Π΅ Β«Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅Β» ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сСбС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдит Π·Π° своим ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ, содСрТится мноТСство ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств.

ВСс ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Ρ…Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС Ρ€ΠΎΡ‚ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚. ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ ΠΈ химичСский состав

Бостав ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° прСдставлСн Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌ арахисом, шоколадной Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΉ, сахаром, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ сСмСнами ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°, ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, экстрактом солодкового корня ΠΈ аскорбиновой кислотой.

ΠŸΡ€ΠΈ лишнСм вСсС ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° питания ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС. Π­Ρ‚ΠΎ связано с высоким содСрТаниСм Π² лакомствС ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ быстрых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

РСгулярноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сладкого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ замСдлСнию ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-солСвого баланса Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Как Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ – появлСниС отСчности, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со стулом, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π° Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС быстро ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΆΠΈΡ€. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ откладываСтся Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… мСстах: Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.

БСзврСдная для вСса Π΄ΠΎΠ·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сладкого Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 100 Π³ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² нСдСлю. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ – ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ вмСсто Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ сладости сухофрукты, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, содСрТащиС сахар ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² 1 ΡˆΡ‚.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС Π² 1 ΡˆΡ‚. 168 ΠΊΠΊΠ°Π». Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ сладком ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ содСрТится:

  • 4,2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°;
  • 9,9 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°;
  • 14,4 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Польза ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС

К ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ свойствам ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС относятся:

  • ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ способствуСт Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ энСргСтичСского баланса Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ послС тяТСлых физичСских, умствСнных Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ;
  • ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, сСрдца, сосудов;
  • Π² ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… количСствах Ρ…Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС стабилизируСт Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина;
  • ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· основных ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ являСтся арахис, насыщСнный Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚Π° аминокислота способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ выносливости;
  • Ρ…Π°Π»Π²Π° – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· источников поступлСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ костного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, обСспСчиваСт ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ остСопороза, остСохондроза ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… свойств Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС компСнсируСтся ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами входящих Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ сахаров. ИмСнно поэтому Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ Π² качСствС основного источника поступлСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², аминокислот ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ².

Π’Ρ€Π΅Π΄ Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС

Как ΠΈ любая другая «магазинная» ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ противопоказания:

  • ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° питания ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, холСциститС, язвСнной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… острых ΠΈ хроничСских болСзнях Π–ΠšΠ’;
  • высокая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π½Π΅ позволяСт ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²ΠΎ врСмя Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ похудСния;
  • Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй развиваСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ сладкого, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈΠ·-Π·Π° аллСргичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π½Π° арахис, ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°;
  • Π₯Π°Π»Π²Ρƒ Π² шоколадС Π½Π΅ слСдуСт ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² дСтском возрастС Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚;
  • Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΈ кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сладкоС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сухофруктами, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ;
  • ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π₯Π°Π»Π²ΠΎΠΉ Π² шоколадС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌ, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅;
  • ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ влияСт Π½Π° состояниС Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ кариСса.

ВкусныС ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ – Ρ…Π°Π»Π²Π° Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ – оказываСтся, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π΅ наносящими Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΠΎ внСшним Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ сладости, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π³ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½: яркая двуцвСтная (красный ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ) ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ, Π° Π² Π½Π΅ΠΉ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΊ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ свСрху Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ слоСм шоколадной Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΠΈ. ΠžΡ‚ΠΊΡƒΡΡ‹Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ, сразу ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅ΡˆΡŒ насыщСнный вкус качСствСнного шоколада Π² сочСтании с Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ рассыпаСтся.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π°

  1. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ – с ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ подсолнСчной сладости ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ содСрТатся Π² Ρ…Π°Π»Π²Π΅.
  2. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ – Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ вряд Π»ΠΈ хозяйка Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‡Π°ΡŽ, оТидая ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄Π° гостСй. А ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ окаТутся прСкрасным ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΠΎΡ€ΡŒΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ситуации.
  3. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ – яркая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠ° украсит сладкий стол Π½Π° любом ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ΅.

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ настроСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ вкуса, Π° ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ΅ дСтство. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сладкий стол ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΡ„Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π»ΡŒ, ΠΏΡ€Π°Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с дСсСртом ΠΎΡ‚ Π ΠΎΡ‚Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄

Как ΠΈ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° стол, Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства, Π½ΠΎ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… случаях ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ этих случаСв – Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сладости рСкомСндуСтся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… количСство. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ сСбС этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ высокой биологичСской Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… вкусовых характСристик.

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° Β«Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС» Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚, Π² состав ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ арахис, благодаря этому ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, содСрТит мноТСство ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². Она насытит ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ нСбольшим количСством магния ΠΈ фосфора, Π° ΠΏΡ€ΠΈ рСгулярном ΠΈΠ»ΠΈ частом ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Бостав

Шоколадная ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ΠΊΠ° изготавливаСтся ΠΈΠ· сладкой массы, основной ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ арахис. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ составляСт ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 44 % ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состава. Из Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ, добавляя ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ пСсок;
  • НСмного соли;
  • Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вкуса;
  • ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΡƒ;
  • НСзамСнимый антиоксидант E306;
  • Экстрат корня солодки.

30 % ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состава Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ кондитСрская Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ, состоящая ΠΈΠ·:

  • Какао-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°;
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π°;
  • Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°;
  • ЗамСнитСля ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла;
  • Π‘ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° Π•322;
  • Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° Π•476.

ВсС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹: ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ вкус, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ оказывая Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ влияния Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΡƒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ лакомство поступаСт Π² Π΄Π²ΡƒΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ…: Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ… (Ссли сладости ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ вСсом) ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΏΠΎ нСсколько ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ. МоТно Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ практичСски Π² любом ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ВСс ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° стандартно составляСт 400 Π³, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ – 25-30 Π³ вСсу, Π² 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ 15 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°.

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ довольно высокая, ΠΈ это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ объяснимо, Ссли ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ состав ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Однако Π² самой ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π΅ содСрТатся вСщСства, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΡ€Π°, поэтому Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ диСтичСским сладостям. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ людям, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдящим Π·Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‰Π°Π΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ 1 ΡˆΡ‚ Π½Π΅ способна нанСсти ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ всС старания.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ содСрТит ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 2136 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈΠ· расчСта 534 ΠΊΠΊΠ°Π» (Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся 26 % Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°) Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 100 Π³. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся калорийности ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° составляСт ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 142 ΠΊΠΊΠ°Π». Если Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, согласно ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ 2000 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎ количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² расчСтС Π½Π° 100 Π³ вСса сладостСй Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ:

Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² – ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 50 %, ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²: Π‘ – 15 %, Π– – 36 %.

Вкусный дСсСрт ΠΎΡ‚ извСстной кондитСрской Ρ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ, Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ качСство – это изысканноС наслаТдСниС, приносящСС ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

Но Π±Ρ‹Π»ΠΎ это Π΄Π°Π²Π½ΠΎ β€” ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ впСчатлСния ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ пост ΠΎΠ± этих ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°Ρ… снова.

Π― Π½Π΅ помню, Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π»ΠΈ эти ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ β€” Π²ΠΎΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ β€” ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°. По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, эта Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π»ΡŒΠΊΠ°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТСтся, ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° всСгда. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°, нСбольшая ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я описывала 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±Ρ‹Π»Π° достаточной Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π² сайт Β«Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Β», Ρ‚Ρƒ давнишнюю Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°: Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Ρ‘ выпуск прСкратился, Π»ΠΈΠ±ΠΎ информация Π½Π° сайтС Π½Π΅ соотвСтствуСт Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° этих ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ видоизмСнилась. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ это Π½Π΅ Ρ‚Π° удобная ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΊΠ°, которая Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ, Π½Π΅ травмируя достаточно Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρƒ, Π° простая Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π°. Π‘ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅.

Но нСсмотря Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΠ±Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ остался ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ. И это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ всСм Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌ. И Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΈΠΏ написаны Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎ, ярко. Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π² согласии Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΈ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·.

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ слСдит Π·Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Ρ‡Π°Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΠΈΠΉ с ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Β«Π₯Π°Π»Π²Π° глазированная» станСт Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Π»Π²Π° сама ΠΏΠΎ сСбС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ увСсиста. Одна Π½Π΅ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½ΠΎ съСдСнная ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° тяТСло ляТСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ впослСдствии Π½Π° всС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ мСста, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

Π’ наш Π²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ слСдят Π·Π° своим вСсом ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ с «тяТёлыми» Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, потрСбляя ΠΈΡ…, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π· примСси соТалСния. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, сам Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ТСлая, ставит покупатСля, ΠΈ мСня Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС, Π² Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ всю ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρƒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ β€” Π½Π΅ позволяСт ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π° Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΒ» β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»Π°. Π›Π΅Π³Ρ‡Π΅, Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ этой ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ.

Шоколадная Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° достаточно толстым слоСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‘ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ оказываСтся Π½Π΅ лишнСй. Однако ΠΆΠ΅ с пластичными свойствами Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΠΈ нСпорядок: Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ плавится, Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ взгляд, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΠΈ нСдостаточно насыщСнный. Понимаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-масла, Π½ΠΎ ΠΈ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«Π½Π°Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΒ» Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ явно Π²ΠΈΠ΄Π½Π° какая-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ являюсь спСциалистом Π² Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΡƒΡΡŒ ΠΊ этому ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, поэтому ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ. По-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ, Ρ…Π°Π»Π²Π° нСплохая. И ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ показалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ нСдостаток, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ я писала 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π² нСдостаткС соли, исправлСн. БСйчас вкус всСй ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ соли ΠΈ сахара Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ.

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°Ρ… Β«Π₯Π°Π»Π²Π° глазированная»

Бостав : арахис Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ, кондитСрская Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒ (сахар, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ масла, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π•322, Π•476, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΠ°, сахар, экстракт солодкового корня, Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ токомикс Π•300, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Β«Π’Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ», соль поварСнная.

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅. Π― Π±Ρ‹ сказала β€” Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… сама я Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ.

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° выглядит, ΠΊΠ°ΠΊ кусочСк Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ свСрху шоколадной Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ…Π°Π»Π²Π° довольно твСрдая, Π½Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ рассыпаСтся. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… сладостСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Бостав

Π’ состав Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² шоколадС Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ арахис, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ – ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ B ΠΈ E. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ элСмСнты, ΠΊΠ°ΠΊ: ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства

Π₯Π°Π»Π²Π° Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π² шоколадС способствуСт ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ омолоТСнию ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Он ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ процСссы кровообращСния ΠΈ пищСварСния. ΠŸΡ€ΠΈ частом ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°, волос ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ (Π² частности, благодаря ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π•). Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ свойства ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ простудным заболСваниям.

Π’Ρ€Π΅Π΄

Π₯Π°Π»Π²Ρƒ Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ считаСтся высокоуглСводным ΠΈ высококалорийным, поэтому ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ накоплСнию излишнСй ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ массы. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ дСтям Π΄ΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚. Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ обусловлСно Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ полости ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡˆΡƒΡŽ эмаль Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ².

Π₯Π°Π»Π²Π° – традиционная ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π‘Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ВостокС, Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»Π΅ . ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· смСси ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· пасты ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сСмСни (Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ) ΠΈ сахара, Π° индийский Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ состоит ΠΈΠ· , сливок ΠΈ .

Лакомство, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ, – популярноС кондитСрскоС ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мноТСство сортов ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. МногиС ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ влияниС Π½Π° Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ сквозь Π²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° являСтся сСгодня.

Бколько Π² Ρ…Π°Π»Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ

Бильно подслащСнная кунТутная паста – это ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ соврСмСнная Ρ…Π°Π»Π²Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅. БСзусловно, сСмСна ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ…Π°Π»Π²Π° – это ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ слоТно Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° высокого содСрТания сахара.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ куплСнная Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Ρ…Π°Π»Π²Π° часто содСрТит ΠΈ , поэтому всСгда Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ провСряйтС этикСтки.

Π’ΠΈΠ΄ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΊΠ°Π» Π² 1 ΡˆΡ‚.
523,67
Арахисовая494,50
Миндальная550
ΠšΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½Π°Ρ470,60
Глазированная528
Вахинная509,56
Восточная554,30
Азовская551,24
Ѐруктовая525
УзбСкская509,6
ВурСцкая455
ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° Π ΠΎΡ‚ Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС531160
Шоколадная525,98

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ Π² любой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ – это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сахаров ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ количСство ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅, Π½Π΅ давая ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ эти ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «пустыми» . ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с большим содСрТаниСм сахара Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ риск оТирСния ΠΈ связанных с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠ° ΠΈ Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях (простой Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ)

Выбирая ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сахаром ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • Β½ стакана сСмян ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°;
  • ст. Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 4-6 ст. Π». Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ кэроб, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:

  1. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ сСмСна ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ состояния ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСсколько Ρ€Π°Π·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ снизу ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС сСмСна ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ.
  2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ сиропом ΠΈΠ»ΠΈ свСТим ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
  3. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ достаточноС количСство дистиллированной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ 4-6 столовых Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ) ΠΈ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ «колбаску».
  4. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нСсколько часов. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ нСдСлю Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ дольшС.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ ΠΈ химичСский состав

НСсмотря Π½Π° Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ…Π°Π»Π²Π°, особСнно домашнСго приготовлСния, сплошь состоит ΠΈΠ· , Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит:

  • ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для пищСварСния ;
  • ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для волос, ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² Ρ…Π°Π»Π²Π΅ Π² большом количСствС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ :

  • Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, Π² частности Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ (B1), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ влияСт Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ;
  • Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ фосфор, Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ для прочности костСй ΠΈ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ , которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ кровСносныС сосуды ΠΈ кости Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ;
  • нСвСроятно большая суточная Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ для всСго нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

% ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ потрСбности , ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°Ρ…, – это ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, Π½Π° сколько ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² вСщСствС ΠΌΡ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ потрСбности ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, съСв 100 Π³Ρ€ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹.

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС ΠΈ пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π‘Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ счСтчик ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π‘ΡƒΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ

526

% Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ *

ВсСго ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²

31.25 Π³

40%

НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹

8,019 Π³

40%

Вранс Π–ΠΈΡ€

–

ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹

10,386 Π³

ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹

11,441 Π³

Π₯олСстСрин

6 ΠΌΠ³

2%

Натрий

35 ΠΌΠ³

2%

ВсСго ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

58.08g

21%

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°

4,2 Π³

15%

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

52,68 Π³

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ

7,88 Π³

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D

–

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ

70 ΠΌΠ³

5%

Π£Ρ‚ΡŽΠ³

2,45 ΠΌΠ³

14%

Калий

209 ΠΌΠ³

4%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А

15 ΠΌΠΊΠ³

2%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C

0 ΠΌΠ³

0%

26%

RDI *

(526 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ)

РаспрСдСлСниС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ:

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (42%)

Π–ΠΈΡ€Ρ‹ (52%)

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ (6%)
* На основС РБНП Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ
Π‘Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ:

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ

526

ΠΆΠΈΡ€

31.25 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

58,08 Π³

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ

7,88 Π³

Π’ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадС содСрТится 526 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
РаспрСдСлСниС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ: 52% ΠΆΠΈΡ€Π° , 43% ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 6% Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ распространСнныС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ:
ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π½ΡƒΠ³ΠΈ:
ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚:
Π‘ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅:


Другая Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ популярная Π΅Π΄Π°:

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ усилия ΠΏΠΎ сниТСнию вСса ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ.Π₯отя информация, прСдставлСнная Π½Π° этом сайтС, прСдставлСна ​​добросовСстно ΠΈ считаСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, FatSecret Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… заявлСний ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ точности, ΠΈ вся информация, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ваш страх ΠΈ риск. ВсС Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ, авторскиС ΠΏΡ€Π°Π²Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ собствСнности ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π².

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ β€’ Halvamania.com

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ для всСх.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ цСнности, прСдоставлСнныС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ производитСлями этой блиТнСвосточной сладости. Π’Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ расчСт ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ 98 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Koska, Halvas Drapetsonas, Gulluoglu, Argoudelis, Haitoglou Bros, Oghab Halva, Kandylas, Al-Rabih, Sebahat, Attiki, Papayianni Bros, Mezap, Achva, Meletiadis ΠΈ Ρ‚. Π”.

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ значСния (Π½Π° 100 Π³):

ЭнСргия: 2246,54 ΠΊΠ”ΠΆ
Ккал: 536,75
Ккал ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²: 295,12
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 45,73 Π³
— Π² Ρ‚.Ρ‡. сахара: 37,37 Π³
Π–ΠΈΡ€: 32,65 Π³
— насыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹: 6,35 Π³
— мононСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹: 13,33 Π³
— полинСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹: 12,07 Π³
Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 13,05 Π³
ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°: 5,18 Π³
Боль: 0,06 г
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ: 146,78 ΠΌΠ³
Π£Ρ‚ΡŽΠ³: 3,87 ΠΌΠ³
Магний: 118,76 мг
фосфор: 366,71 ΠΌΠ³
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ: 2,38 ΠΌΠ³
Натрий: 42,44 ΠΌΠ³

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тахиновая Ρ…Π°Π»Π²Π° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, аминокислотами, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎ насыщСнных (Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…) ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ холСстСрина.Он Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ органичСскими маслами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. Π’ любом случаС ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ слСдуСт ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° высокого содСрТания сахара. По Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π΄ΠΎ 30 Π³ Π² дСнь Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно.

НадСюсь, эта обобщСнная информация ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этим боТСствСнным ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π₯Π°Π»Π²Ρ‹ Π² шоколадной Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΠΈ

ΠœΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ (% DV)

Π­Ρ‚ΠΎ гистограмма содСрТания ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.% DV это ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.


Π”Π»ΠΈΠ½Π° полосы прСдставляСт собой% DV. (~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅)
  • ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ60% DV1194 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ
  • ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² 91% DV70,9 Π³
  • насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² 105% DV20,9 Π³
  • холСстСрина 5% DV13,6 ΠΌΠ³
  • ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 44% DV131,8 Π³
  • Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ 348% DV9,5 Π³
  • % сахара
  • Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ 36% DV 17,9 Π³

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ ΠΏΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ (% DV)

Π­Ρ‚ΠΎ гистограмма ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.% DV это ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.


Π”Π»ΠΈΠ½Π° стСрТня прСдставляСт% DV. (~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅)
  • ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 12% DV158,9 ΠΌΠ³
  • Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe31% DV5,6 ΠΌΠ³
  • Калий, K10% DV474,4 ΠΌΠ³
  • Натрий 4% DV81,7 ΠΌΠ³
  • Магний62% DV261,1 ΠΌΠ³
  • Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn52% DV5

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ (% DV)

Π­Ρ‚ΠΎ гистограмма Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.% DV это ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.


Π”Π»ΠΈΠ½Π° стСрТня прСдставляСт% DV. (~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅)
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A, RAE4% DV38,6 ΠΌΠΊΠ³
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B1220% DV0,5 ΠΌΠΊΠ³
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C0% DV0mg
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D0% DV0 ΠΌΠΊΠ³
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E40% DV6mg
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ K637% DV6,8

ΠœΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠœΠ°ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹% DV
~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
ВСс 227 Π³
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ 1194 60%
Π–ΠΈΡ€ 70.9g 91%
Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ 17,9 Π³ 36%
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 131,8 Π³ 44%
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ 119,5 Π³ 239%
Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ 9,5 Π³ 34%
Π₯олСстСрин 13,6 ΠΌΠ³ 5%
НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 20,9 Π³ 105%
ЧистыС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 122.3g
ВрансТирныС кислоты ~ Π³

ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹

ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹% DV
~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
ВСс 227 Π³
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 158,9 ΠΌΠ³ 12%
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe 5,6 ΠΌΠ³ 31%
Калий, К 474,4 мг 10%
Магний 261.1 мг 62%
Ѐосфор, P 558,4 ΠΌΠ³ 45%
Натрий 81,7 ΠΌΠ³ 4%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn 5,8 ΠΌΠ³ 52%
МСдь, Cu 1,2 мг 134%
ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† ~ ΠΌΠ³ ~%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se 25,2 ΠΌΠΊΠ³ 46%
Π€Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΄, F ~ ΠΌΠΊΠ³ ~%
МолибдСн ~ мкг
Π™ΠΎΠ΄, I ~ ΠΌΠΊΠ³
Π₯Π»ΠΎΡ€ ~ ΠΌΠ³
Π₯Ρ€ΠΎΠΌ ~ ΠΌΠΊΠ³

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹% DV
~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
ВСс 227 Π³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A, RAE 38.6 ΠΌΠΊΠ³ 4%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C 0 ΠΌΠ³ 0%
Π’ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ (B1) 0,5 ΠΌΠ³ 43%
Π ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½ (B2) 0,3 ΠΌΠ³ 20%
Ниацин (B3) 3,9 ΠΌΠ³ 25%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B5 (PA) ~ ΠΌΠ³ ~%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6 0,3 ΠΌΠ³ 16%
Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠΊΠ³
Π€ΠΎΠ»Π°Ρ‚ (B9) 81.7 ΠΌΠΊΠ³ 20%
ЀолиСвая кислота 0 ΠΌΠΊΠ³ 0%
ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚ 79,5 ΠΌΠΊΠ³ 20%
Π€ΠΎΠ»Π°Ρ‚ DFE 79,5 ΠΌΠΊΠ³ 20%
Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½ 45,6 ΠΌΠ³ 8%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12 0,5 ΠΌΠΊΠ³ 20%
Π Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ» 38,6 ΠΌΠΊΠ³
ΠšΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, Π±Π΅Ρ‚Π° 25 ΠΌΠΊΠ³ 0%
ΠšΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, Π°Π»ΡŒΡ„Π° 0 ΠΌΠΊΠ³ 0%
ΠšΡ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΠΊΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠ½, Π±Π΅Ρ‚Π° 0 ΠΌΠΊΠ³ 0%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, ΠœΠ• ~ ΠœΠ• ~%
Π›ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ 0 ΠΌΠΊΠ³
Π›ΡŽΡ‚ + зСаксантин 4.5 ΠΌΠΊΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E 6 ΠΌΠ³ 40%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 0 ΠΌΠΊΠ³ 0%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D2 ~ ΠΌΠΊΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D3 ~ ΠΌΠΊΠ³
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D (ΠœΠ•) ~ ΠœΠ• ~%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К 6,8 ΠΌΠΊΠ³ 6%
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ K1 ~ ΠΌΠΊΠ³
ΠœΠ΅Π½Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΎΠ½-4 ~ ΠΌΠΊΠ³

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅
~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
ВСс 227 Π³
Π’ΠΎΠ΄Π° 3.4g
ЯсСнь ~ г
Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚ 0 Π³
ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ 13,6 ΠΌΠ³
Π’Π΅ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ½ 129,4 ΠΌΠ³
ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° PRAL 10,49

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ сахар

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ сахар
~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
ВСс 227 Π³
РастворимоС Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ~ Π³
НСрастворимоС Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ~ Π³
Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сахар ~ Π³ ~%
Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠ·Π° ~ Π³
Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° (дСкстроза) ~ Π³
Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° ~ Π³
Π›Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° ~ Π³
ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ·Π° ~ Π³
Π“Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° ~ Π³
ΠšΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π» ~ Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ~ Π³
ВсСго сахарных спиртов ~ Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹

Π–ΠΈΡ€Ρ‹% AI
~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
ВСс 227 Π³
ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 22144 ΠΌΠ³
ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 23908 ΠΌΠ³
ОмСга-3 272 мг 17%
ОмСга 6s 23590 мг 139%
ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΊ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 0.01
Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ОмСга 6 ΠΈ ОмСга 3 86,6
18: 3 n-3 c, c, c (ALA) ~ ΠΌΠ³
20: 5 n-3 (EPA) 0 ΠΌΠ³
22: 5 n-3 (DPA) 0 ΠΌΠ³
22: 6 n-3 (DHA) 0 ΠΌΠ³
Вранс-ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ~ ΠΌΠ³
БтигмастСрол ~ ΠΌΠ³
ΠšΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ» ~ ΠΌΠ³
Π‘Π΅Ρ‚Π°-ситостСрин ~ ΠΌΠ³
ЀитостСрины ~ ΠΌΠ³
4: 0 227 ΠΌΠ³
6: 0 64 ΠΌΠ³
8: 0 70 ΠΌΠ³
10: 0 157 ΠΌΠ³
12: 0 161 ΠΌΠ³
13: 0 ~ ΠΌΠ³
14: 0 858 ΠΌΠ³
15: 0 ~ ΠΌΠ³
16: 0 11625 ΠΌΠ³
17: 0 ~ ΠΌΠ³
18: 0 7391 ΠΌΠ³
20: 0 ~ ΠΌΠ³
22: 0 ~ ΠΌΠ³
24: 0 ~ ΠΌΠ³
14: 1 ~ ΠΌΠ³
15: 1 ~ ΠΌΠ³
16: 1 Π½Π΅Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ 431 ΠΌΠ³
16: 1 c ~ ΠΌΠ³
17: 1 ~ ΠΌΠ³
18: 1 Π½Π΅Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ 21125 ΠΌΠ³
18: 1 c ~ ΠΌΠ³
18: 1-11 Ρ‚ (18: 1 Ρ‚Π½-7) ~ ΠΌΠ³
20: 1 79 ΠΌΠ³
22: 1 Π½Π΅Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ 41 ΠΌΠ³
22: 1 с ~ мг
24: 1 с ~ мг
18: 2 undiff 23590 ΠΌΠ³
18: 2 n-6 c, c ~ ΠΌΠ³
18: 2 CLAs ~ ΠΌΠ³
18: 2 ΠΈ ~ ΠΌΠ³
18: 3 undiff 272 ΠΌΠ³
18: 3 п-6 с, с, с ~ мг
18: 3i ~ ΠΌΠ³
18: 4 0 ΠΌΠ³
20: 2 n-6 c, c ~ ΠΌΠ³
20: 3 Π½Π΅Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ~ ΠΌΠ³
20: 3 ΠΏ-3 ~ ΠΌΠ³
20: 3 ΠΏ-6 ~ ΠΌΠ³
20: 4 Π½Π΅Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ 14 ΠΌΠ³
20: 4 Π½-6 ~ ΠΌΠ³
21: 5 ~ ΠΌΠ³
22: 4 ~ ΠΌΠ³
Вранс-ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ~ ΠΌΠ³
16: 1 Ρ‚ ~ ΠΌΠ³
18: 1 Ρ‚ ~ ΠΌΠ³
22: 1 Ρ‚ ~ ΠΌΠ³
18: 2 Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ~ ΠΌΠ³
18: 2 Ρ‚, Ρ‚ ~ ΠΌΠ³

Аминокислоты

Аминокислоты% RDI
~ = ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅
ВСс 227 Π³
Π‘Π΅Ρ‚Π°ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³
Π’Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½ ~ ΠΌΠ³ ~%
Π’Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³ ~%
Π˜Π·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³ ~%
Π›Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³ ~%
Π›ΠΈΠ·ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³ ~%
ΠœΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³ ~%
Цистин ~ ΠΌΠ³ ~%
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³ ~%
Π’ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³ ~%
Π’Π°Π»ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³ ~%
Аргинин ~ ΠΌΠ³
Гистидин ~ ΠΌΠ³ ~%
Аланин ~ мг
Аспарагиновая кислота ~ ΠΌΠ³
Глутаминовая кислота ~ ΠΌΠ³
Π“Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³
Proline ~ ΠΌΠ³
Π‘Π΅Ρ€ΠΈΠ½ ~ ΠΌΠ³
Гидроксипролин ~ ΠΌΠ³
Π‘Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…: FNDDS

обратная связь

Вахинская Π₯Π°Π»Π²Π° — Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Π₯Π°Π»Π²Π° — это богатая ΠΈ полСзная ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°.ΠšΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½Π°Ρ Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярна Π²ΠΎ всСм Восточном Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π‘Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ВостокС. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² спСциализированных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…. Но ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ-Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ своСму вкусу, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ…Π°Π»Π²Π°?

Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Π₯Π°Π»Π²Π° с Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ шоколадом

Π₯Π°Π»Π²Π° плотная ΠΈ твСрдая, с ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉΡΡ, рассыпчатой ​​тСкстурой, которая Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сахар, Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ сахара.Основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ — это Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ, богатая ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами, ароматная ΠΈ вкусная паста ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… сСмян ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ Ρ…Π°Π»Π²Π° являСтся синонимом Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ — Ρ‚ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ прСдставляСм Π² этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹. Но ΠΏΠΎ всСму Восточному Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, сущСствуСт мноТСство Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹. Один ΠΈΠ· популярных Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² грСчСской Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ — это манная Ρ…Π°Π»Π²Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ домашний дСсСрт с Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ консистСнциСй ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹.Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ часто основан Π½Π° ΠΌΡƒΠΊΠ΅ для получСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ кондитСрского издСлия. Π€ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ — ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ пСрсидской Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ ΡˆΠ°Ρ„Ρ€Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Π₯Π°Π»Π²Π° — для грСчСской Β«ΠšΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π° Π”Π΅Ρ„Ρ‚Π΅Ρ€Π°Β» ΠΈ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… постов

ΠšΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½Π°Ρ Ρ…Π°Π»Π²Π°, посыпанная Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сСмСчками, кокосовыми осколками ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ

Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ популярная традиционная ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ поста. Π₯Π°Π»Π²Π° Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π½Π° ΠšΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π° Π”Π΅Ρ„Ρ‚Π΅Ρ€Π° — «Чистый понСдСльник», дСнь, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° начинаСтся ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ поста ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ православной ΠŸΠ°ΡΡ…ΠΎΠΉ.Наряду с ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, тарамосалатой ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ столС Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ кунТутная Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΈ Π»Π°Π³Π°Π½Π° .

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ тахинная Ρ…Π°Π»Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ​​бСз ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для поста ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… православных Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… постов. Он Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ вСганский.

Вахинская Ρ…Π°Π»Π²Π° — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… вСганских Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² грСчСской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, наряду с Π±Ρ€ΠΈΠ°ΠΌΠΎΠΌ — ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ, Π»Π°Π΄ΠΎΠΊΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΉ с ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ апСльсином ΠΈ вСганским ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π₯Π°Π»Π²Π° хранится Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅.Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

Бостав Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ — это просто Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ сахар. НСбольшоС количСство соли Π² сахарном сиропС ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ вкус. Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ — это паста ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… сСмян ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°. Он ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π³ΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‡ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π±Π°Π³Π°Π½ΡƒΡˆ, ΠΈ Π² соусах, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, тахиния . Но Π² ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Π΅ это ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚.ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ кусочСк сладкой слоСной Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ.

Π’ качСствС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ дСсСрта Π½Π° основС Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти простыС Π±Π΅Π·Π΅ Giant Tahini — идСально, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ остатки яичных Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π°Ρ кунТутная Ρ…Π°Π»Π²Π°, приправлСнная Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ экстрактом Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ популярных Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Один ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… — ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, для изготовлСния шоколадной Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹. Часто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ миндаль ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Π΄ΡƒΠΊ.Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ тахинная Ρ…Π°Π»Π²Π° с Ρ†ΡƒΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сухофруктами. НСкотороС количСство Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для покрытия ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вСганским.

Π₯Π°Π»Π²Π°

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ

Вахинская Ρ…Π°Π»Π²Π° состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… основных ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² — Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ сахара. Оба ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹. Π’ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… сахара содСрТится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π° Π² 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ — ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 600 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 430 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹.

Π₯Π°Π»Π²Π° Nutrition

Однако это Π½Π΅ пустыС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСимущСств для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΈ Π² нашСм Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ сахара. НС зря Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ β€‹β€‹Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² восточно-срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π° — СдинствСнный ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ — Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ B6, мСдью, фосфором, сСлСном ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит антиоксиданты ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π² ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ тахиновая Ρ…Π°Π»Π²Π° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вкусный дСсСрт, Π½ΠΎ ΠΈ настоящая Π΅Π΄Π°.Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ большС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ

  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кипящСго горячСго сахарного сиропа ΠΊ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ
  • РаспространСниС ΠΈ складываниС Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ для получСния слоистой тСкстуры
  • Π₯Π°Π»Π²Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ тахиновая Ρ…Π°Π»Π²Π° с ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ
  • ΠŸΡ€Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹

Для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ сладости , Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΡƒΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ просто ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π£ вас Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ.ΠšΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½Π°Ρ Ρ…Π°Π»Π²Π° — это просто Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ, смСшанная с горячим сахарным сиропом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нагрСваСтся Π΄ΠΎ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ для изготовлСния ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ каТСтся слишком простым. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π° совСтов для достиТСния успСха, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π° Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ тахинской Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ являСтся скорСС ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ мСньшС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹. Они просто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ сахар Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… количСствах — это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° 2 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ 2 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ сахара.

Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ вСсит большС сахара ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ: 2 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ вСсят 500 Π³, Π° 2 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ сахара — 400 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Однако Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС сахара ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ сбалансированной.

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ готовится с нСбольшим количСством Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ получился сироп. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°. НСкоторыС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, сколько ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ части сахара, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ — всСго ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ частСй сахара. Для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСсткой Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ мСньшСС количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

  • Π₯Π°Π»Π²Π° Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ — сытноС ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ лакомство
  • ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ-Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹
  • ΠŸΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ шоколадом

Π₯Π°Π»Π²Π° собираСтся Π² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°. Для приготовлСния сахарного сиропа Π½Π°ΠΌ понадобится лСдяной Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€. Π‘ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡƒ трСбуСтся всСго нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ это ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ сразу ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Когда ΠΌΡ‹ добавляСм горячий сироп Π² Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ, сначала ΠΎΠ½Π° Тидкая, Π½ΠΎ смСсь Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ быстро загустСваСт.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстро. Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ сковороду ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ. Из Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ практичСски Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ…Π°Π»Π²ΠΎΠΉ

Если лишняя Ρ…Π°Π»Π²Π° Π½Π΅ помСщаСтся Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° слСгка смазанной маслом посудС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π»Π°. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° большиС кусочки ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² свой Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π° тахинской Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹

Как ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ сладкий, Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сочСтаСтся с ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΏΠΎ-грСчСски Π±Π΅Π· сахара ΠΈΠ»ΠΈ с Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅.Как Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, кунТутная Ρ…Π°Π»Π²Π° с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ прСкрасно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ½Π΅ послС ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.

ВрСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ВрСмя Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя 1 дСнь

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ врСмя 1 дСнь 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Бостав

  • 625 Π³ / 2Β½ C Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ
  • 400 Π³ / 2 C сахарного пСска
  • 100 ΠΌΠ» / Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Β½ C
  • 1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ соли
  • Β½ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ экстракт, ΠΈΠ»ΠΈ Β½ Ρ‡. Π». ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅ масло — ΠΏΠΎ ТСланию.
Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дополнСния
  • 2-3 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π±Π΅Π· сахара
  • 1 стакан ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ миндаля, Ρ„ΡƒΠ½Π΄ΡƒΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²
  • 1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² Π² скорлупС
  • Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ
Для дСкорирования — опция
  • Π’Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ
  • кусочки кокоса
  • Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сСмСна
  • сухофрукты

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ

1.Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ с тяТСлым Π΄Π½ΠΎΠΌ, миску, мСталличСский поднос, Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ для ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ шоколад, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ….

2. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ для Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ мСньшСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. ВыстСлитС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ слСгка ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ маслом ΠΈΠ»ΠΈ просто слСгка ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ нСсколько Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ мСньшСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

3. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ миску.

4. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ большой мСталличСский ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ маслом.

5. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ сахар, Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ соль.ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΊ стСнкС сковороды ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ кипСния.

6. Когда Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° сиропа достигнСт 121 Β° C / 250 Β° F, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ трСмя порциями, всС врСмя помСшивая.

7. Если Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ — ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎ вкусу.

8. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сироп ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ смСсь для Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡƒΡΡ‚Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° смазанный маслом поднос, Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ слоТитС. Он быстро остываСт, поэтому Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ быстро.Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎ станСт достаточно ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, ΠΈ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ — идСя состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ…Π°Π»Π²Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ пряди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽΡΡ тСкстуру, Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ с ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, Π²ΠΎ врСмя процСсса, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эффСкт ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π°. Или Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ слой ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-Ρ…Π°Π»Π²Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π΅ Π² сковороды.

9. Π‘Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.

10. ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΊ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ.

11. Π₯Π°Π»Π²Π° застынСт Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ часа-Π΄Π²ΡƒΡ…. Но для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΊΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, трСбуСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° Π΄Π½Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽΡΡ ΠΈ Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ тСкстуру.

Π₯Π°Π»Π²Π° вСганская ΠΎΡ‚ House of Halva

Артикул: HSHALVCHHZ / 16 ΡˆΡ‚.
Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ органичСский ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚: НСт
Π‘Π΅Π· Π“ΠœΠž: НСт
ΠšΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅: НСт
НизкоС содСрТаниС натрия: НСт
Π‘Π΅Π· ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²: НСт
Π‘Π΅Π· сои: НСт
БСзопасно для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½ΠΎΠ²: Π΄Π°
НС содСрТит Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½: НСт
Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: Π”ΠΎΠΌ Π₯Π°Π»Π²Ρ‹
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚: НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ
ISO: нас
ВСс с ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: 0.4 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°

Π₯Π°Π»Π²Π° Π² шоколадС — 450 Π³ ‘Drapetsonas’ Handmade — ByAgora

Π²ΠΊΠ». НДБ*

Врадиционная грСчСская Ρ…Π°Π»Π²Π° Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² шоколадС

ΠΈΠ· чистых грСчСских ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ вкусный дСсСрт, сдСланный ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΉ пасты, сахара ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² являСтся классикой Π½Π° всС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°.

Он ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Ρ€ΡƒΠΊΡƒ с постом ΠΈ считаСтся Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π²ΠΎ врСмя Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ поста, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ особСнно ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½, вкусСн ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для нашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π₯Π°Π»Π²Ρƒ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ Π½Π° Π‘Π°Π»ΠΊΠ°Π½Π°Ρ…, Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… странах Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ ΠΈ Π‘Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Востока, Сдят ΠΊΠ°ΠΊ закуску ΠΈΠ»ΠΈ дСсСрт.

Бостав : Π’Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмян ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π° ), сахар, сироп Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, шоколад 10%, (ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅, сахар, масло ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹: соСвый Π»Π΅Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ , Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½), Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, экстракт сапонарии лСкарствСнной
ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ нСбольшоС количСство ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹

‘Drapetsonas’ Halva mit Kakao — Süßigkeiten- Π₯Π°Π»Π²Π°

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

На 100Π³Ρ€

ЭнСргия

541 ΠΊΠΊΠ°Π» / 2257 ΠΊΠ”ΠΆ

ΠΆΠΈΡ€

31.4 Π³

ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… насыщСнныС

4,6 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

51,9 Π³

Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС сахар

40,4 Π³

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 3.9 G

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ

10,7 Π³

Π₯олСстСрин

<0.001 Π³

Натрий (Na) 0,020 ΠΌΠ³
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ (Fe) 4,4 ΠΌΠ³
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ (Ca) 84,2 ΠΌΠ³
Магний (Mg) 207,3 мг

Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ мСстС. ГрСчСский ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚.

** ВсС наши ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ 19% НДБ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ расфасованных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 7%. Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ доставки, которая рассчитываСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄Π΅.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ (Ρ…Π°Π»Π²Π°) с ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с шоколадом подряд…. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» Ρ„Π°Π·Ρƒ шоколадного алкоголя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ скоро! πŸ™‚ Какой Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ пост, Π° Π½Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ? Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, сСгодня Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ с ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ , Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ (ΠΏΠΎ ТСланию) ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ соусом ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ чудСсной апСльсиновой ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ ΠšΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈ.ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Тизнь, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² послСднСС врСмя нас ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ новости ΠΈ горС…

Π₯Π°Π»Π²Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ — Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ грСчСский дСсСрт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ готовят Π²ΠΎ врСмя постов, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ поста. Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ содСрТит шоколада ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Π΄ΡƒΠΊΠ°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ готовят ΠΈΠ· миндаля ΠΈ большого количСства ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹.

По этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ получаСтся 15 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ. НС ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ, Ссли Π²Π°ΠΌ это каТСтся слишком большим.Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло с мягким вкусом.

Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ (Ρ…Π°Π»Π²Π°) с ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ

2016-03-10 22:36:47

На 15 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ грСчСский дСсСрт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ готовят Π²ΠΎ врСмя поста, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ поста.

684 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

87 Π³

1 Π³

36 Π³

8 Π³

9 Π³

224 Π³

22 Π³

57 Π³

0 Π³

24 Π³

Π‘ΡƒΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ 684

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€Π° 312

Вранс-ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 0 Π³

ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 4 Π³

ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 20 Π³

ВсСго ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 87 Π³

29%

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ 57 Π³

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ 8 Π³

* ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ основан Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.Π’Π°ΡˆΠ° днСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… потрСбностСй Π² калориях.

  1. β€’ 450 Π³. манная ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°
  2. β€’ 300 ΠΌΠ» мягкого ΠΈ мягкого ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
  3. β€’ 5 ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…
  4. β€’ 100 Π³. Ρ„ΡƒΠ½Π΄ΡƒΠΊ
  5. β€’ 100 Π³. миндаль
  6. β€’ 230 Π³. ΠΌΠ΅Π΄ (Π²Π΅Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Β½ стакана сахара ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ)
  7. β€’ 435 Π³. сахар
  8. β€’ 4 стакана Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
  9. β€’ 150 Π³. ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
  10. β€’ 1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹
  11. β€’ нСсколько капСль ванильного экстракта
  12. ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ соус (ΠΏΠΎ ТСланию)
  13. β€’ 1 стакан (250 ΠΌΠ») Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сливок
  14. β€’ 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° кокосового масла
  15. β€’ 225 Π³.Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шоколад, кусочками
  16. β€’ 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сиропа ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
  17. β€’ 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° соли
  18. β€’ нСсколько капСль ванильного экстракта
  19. β€’
  20. β€’ апСльсиновая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° сладкого, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сиропа (ΠΏΠΎ ТСланию)
  1. Π‘Π±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ нСбольшим количСством ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π² ступкС ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ кусками. *
  2. Π’ срСднСй ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ Π½Π° срСднСм ΠΈΠ»ΠΈ сильном ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ сироп, подогрСвая ΠΌΠ΅Π΄, сахар, Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρƒ.Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ, снимая ΠΏΠ΅Π½Ρƒ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ пяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ огонь ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ слабом ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
  3. Π’ большой ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ Π½Π° срСднСм ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ Π΄ΠΎ золотистого Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  4. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.
  5. Π’Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ (ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТно, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π»ΠΎΠΏΠ½Π΅Ρ‚ !!) горячий сироп ΠΊ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅.
  6. Π£Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ огонь ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ загустССт ΠΈ Π½Π΅ отклСится ΠΎΡ‚ сковороды. Π‘Π½ΡΡ‚ΡŒ с огня.
  7. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ваниль ΠΈ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅. НакройтС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ смСси ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.
  8. НаконСц, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ** Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅.
  9. Π‘Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСплая. Π‘Π±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ТСланию ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ соусом ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ апСльсиновой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ сладкого.
  10. ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ соус (ΠΏΠΎ ТСланию)
  11. Π’ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ Π½Π° срСднСм ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ кокосовоС масло, соль ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сливки, пСриодичСски помСшивая.
  12. Когда ΠΎΠ½ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ шоколад ΠΈ постоянно ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ растаСт.
  13. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сироп ΠΈ ваниль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅.
  14. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ с огня ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.
  15. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ соус Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 2 нСдСль. Когда Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΡƒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  1. ** Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя добавлСния ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… капСль Π² смСсь зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ растаяли ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ Ρ…Π°Π»Π²Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· таяния.Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС слСдуСт Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ…Π°Π»Π²Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ горячая.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹*