Шея индейки от производителя Индычка

Мясо индейки намного полезней чем любые другие виды мяса. Низкий уровень калорийности и отсутствие аллергической реакции на него делает его универсальным для употребления.

Для приготовления вкусных и полезных первых блюд используют шею индейки. Несмотря на довольно костлявую структуру из неё получаются сытные и наваристые бульоны. Цена на этот продукт меньше чем на филе или голень индюка, а вот количество блюд, которое можно приготовить из шеи индейки не чуть не меньше.

Выбор и хранение

Производители индейки рекомендуют покупать шеи ориентируясь на внешний вид и запах продукта. Цвет свежих шей индейки розовый с красным оттенком, на поверхности не должно быть слизи, а запах – сладковатый и слабовыраженный. Специалисты отмечают, что отсутствие запаха свидетельствует, что перед вами размороженный продукт.

Охлажденный шеи индейки хранятся в течении 48 часов, замороженные – 90 суток, при температуре меньше -20 С.

Польза и состав

Мясо с шеи индейки содержит следующие витамины: тиамин, рибофлавин, холин, пантенол, фолиевая кислота. Оно полезно такими микроэлементами: Se, P, Zn, Ka, Cu, Fe. При регулярном приеме в пищу мяса индейки нормализуются работа нервной и кровеносной систем, выравнивается давление и повышается тонус кожи.

Приготовление

Шеи индейки лучше всего подходят для приготовления наваристых бульонов, сытных подлив и отличного холодца. Так же их можно тушить или запекать.

Чтобы получить вкусный бульон на основе шеи индейки необходимо следовать приведенным правилам:

1. Хорошо промываем шею индейки и делим её на несколько частей.
2. Закладываем их в кастрюлю с холодной водой и доводим до кипения на сильном огне.
3. Снимаем всю пену, уменьшаем огонь и добавляем соль, перец горошком, петрушку и сельдерей.
4. Варим на маленьком огне на протяжении 40-60 минут.

Запекать шеи индейки лучше предварительно обжарив их на сковороде. Натираем заготовки специями: соль, перец, молотый чеснок и тмин. И обжариваем минут по 15 и перекладываем на противень. Что бы мясо равномерно пропеклось накрываем фольгой. Запекаем при температуре 200оС в течении 120 минут.

Шеи индейки очень вкусные и в тушеном виде. Их можно тушить в специальном маринаде, в сухом вине с бульоном, с овощами и даже с пивом. Тушить шеи следует 1,5 часа. В качестве маринада используют соевый соус, мед и горчицу.

Чтобы порадовать себя и близких вкусным и полезным блюдом из мяса индейки не обязательно покупать популярные филе и голень, а обратить свое внимание на шеи индейки.

Шейки индейки в духовке.

=»adsbygoogle»>

Шейки индейки в духовке. Наслаждаемся тающим мясом.

Шейки индейки в духовке очень простое и дешевое блюдо. Вместе с тем, вкус потрясает. Приготовив шейки в духовке, наслаждаемся тающим мясом. При этом вспоминаем первобытные навыки обгладывания костей и хрящиков.

Чтобы приготовить Шейки индейки в духовке, приобретаем:

— шейки индейки (до 1 килограмма).

— лук репчатый (4-5 головок).

— морковь корнеплод (1-2 штуки).

— масло подсолнечное, чтобы обжарить шейки и овощи (2-3 ложки столовые).

— соль поваренная (по вкусу).

— чёрный перец молотый (по вкусу). Кстати, можно заменить черным перцем горошком.

— кориандр порошок (щепотка или по вкусу).

— лавровый лист (1-2 штуки).

— специи для птицы (по вкусу).

— вода кипяченая, чтобы залить в форму для запекания (250-350 миллилитров).

— шейки птицы промываем под холодной проточной водой.

— раскладываем на бумажном полотенце, чтобы впиталась лишняя вода.

— режем шейки на части. Например, по две фаланги в одном куске.

— разогреваем сковороду с подсолнечным маслом.

— на большом огне, чтобы мясо сразу запечаталось, обжариваем шейки индейки.

— имейте в виду, если не перемешивать, то мясо может подгореть.

— как только на шейках появилась зажаристая корочка, перекладываем их в форму для запекания.

— добавляем все специи, включая поваренную соль.

— а на освободившейся сковороде обжариваем предварительно нарезанный лук и натертую морковь. Кстати, лук режем мелким кубиком, а морковь натираем на крупной терке.

— если не очень быстро можете подготавливать овощи, то их можно порезать и натереть перед обжариванием мяса.

— овощи обжариваем несколько минут, чтобы они только-только начали мягчеть.

— перекладываем пассированные овощи из сковороды в форму для запекания.

— включаем духовку на разогрев, чтобы температура достигла 180 градусов.

— в форму с овощами и шейками индейки вливаем кипяченую воду.

— надо, чтобы вода полностью покрывала овощи и мясо.

— ещё раз проверяем, все ли специи добавлены.

— закрываем форму крышкой.

— если нет крышки, затягиваем пищевой фольгой. Оставляем небольшую щель, чтобы выходил пар.

— тушим шейки индейки с овощами 2 часа.

— как только мясо стало отходить от костей, значит, блюдо готово.

— подаем на стол с любым гарниром.

Кушать подано! Шейки индейки в духовке. Наслаждаемся тающим мясом.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Калорийность Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне. Химический состав и пищевая ценность.

• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

шея индейки — калорийность, пищевая ценность

Повод для благодарности: эффективные процедуры для шеи в индейке

«Шея индейки». Это случается со всеми нами. Независимо от того, насколько свежо вы сможете сохранить лицо, шея покажет вам ваш возраст. Как написала юмористический автор Нора Эфрон в своей книге « Мне плохо о моей шее», «Наши лица — ложь, а наши шеи — правда. Вы должны разрезать красное дерево, чтобы узнать, сколько ему лет, но если бы у него была шея, вам бы не пришлось этого делать ».

Может быть, вы уже пробовали упражнения для подтяжки шеи, лучшие кремы для укрепления шеи… даже тейп для подтяжки шеи? Если да, то вы знаете, что улучшение незначительно до нуля.Если вы серьезно настроены избавиться от дряблой, морщинистой или волнистой кожи шеи, самое время подумать о решениях, которые может предложить только эксперт. Для достижения наиболее впечатляющих результатов хирургические процедуры обычно являются лучшим выбором. Не готовы к операции? У вас также появляется все больше интересных неинвазивных методов улучшения шейки индейки. *

Почему шея выглядит старше?

Как и в случае любой кожи, такие факторы, как генетика, чрезмерная потеря веса, разрушение коллагена и эластина, а также пребывание на солнце, могут повлиять на старение вашей шеи.Однако есть дополнительные факторы, которые могут воздействовать конкретно на шею, заставляя ее выглядеть старше, чем все вы. *

Шею покрывают тонкая, слабая и нежная кожа и мышцы. Год за годом скручивание, растяжение, притяжение силы тяжести и любые карманы подкожного жира имеют кумулятивный эффект старения. Большинство людей замечают, что кожа шеи начинает значительно провисать и морщиться примерно в возрасте 40 лет. Это также происходит тогда, когда подлежащие платизмальные мышцы начинают отслаиваться и ослабевать, их края видны сквозь истонченную кожу в виде вертикальных полос от подбородка до ключицы.*

Вы видите шею индейки. Вы можете принять его. Можно попробовать скрыть шарфами и водолазками. Или вы можете посетить врача для эффективного лечения, будь то хирургическое вмешательство или более консервативный подход. *

Вырубить плетень

Есть ли у вас под подбородком лишний жир? Многие неинвазивные технологии, которые эффективны для удаления двойного подбородка, также помогут с этим типом шеи индейки. Ваш врач может порекомендовать целенаправленную процедуру по уменьшению жира на шее, например: *

• Kybella — Этот инъекционный препарат разработан для удаления жира именно под подбородком.Он использует дезоксихолевую кислоту для расщепления жировых клеток, поэтому ваше тело может удалить их для долгосрочного улучшения естественного вида. *
• CoolSculpting — Благодаря специальному аппликатору для шеи, машина CoolSculpting не повреждает кожу, когда она проходит через жировую ткань, разрушая жировые клетки при сильном холоде. *
• Sidelaze — Лазерное лечение, предназначенное для создания контура шеи двумя способами. Sidelaze расщепляет подкожный жир, а также подтягивает кожу мягким теплом, заставляя коллагеновые волокна сокращаться. *

Подтяжка и выравнивание кожи шеи

Во многих случаях жир не является основной характеристикой шеи индейки. Дряблость кожи и повязки на шее могут быть наиболее заметными особенностями, особенно у худых людей. В настоящее время у вас есть широкий и постоянно растущий спектр вариантов лечения, не требующих хирургического вмешательства, в том числе: *

• Ботокс (Dysport, Xeomin) — В руках специалиста инъекции ботокса могут быть эффективно использованы для расслабления платизмальных повязок, смягчения их внешнего вида.*
• Ultherapy — Единственная косметическая процедура с использованием ультразвуковых волн для воздействия на ткани лица и шеи, она укрепляет и подтягивает кожу, стимулируя выработку нового коллагена. *
• Thermage — Также стимулирует выработку нового коллагена, помогая сделать кожу упругой и гладкой, но с использованием радиочастотной терапии. *
• INTRAcel — Как и Thermage, INTRAcel устраняет дряблость кожи с помощью радиочастотной терапии. Тем не менее, это делается в сочетании с микронидлингом для дополнительного уменьшения появления морщин.*
• Укрепляющие, неабляционные лазеры — Вместо того, чтобы удалять кожу на верхних слоях — как это делают абляционные лазеры — многочисленные устройства посылают интенсивный лазерный свет на ниже поверхности, чтобы способствовать образованию коллагена и ремоделированию кожи. Одним из примеров является импульсный лазер на красителе N-Lite , , , который использует желтый свет с низкой энергией. Другой — Fraxel Restore , фракционный лазер на основе эрбия, позволяющий подтягивать шею еще глубже в кожу. *

Разглаживает крепкость

С плетенкой или без нее на шее может быть морщинистая кожа с мясом.Процедуры для улучшения текстуры кожи варьируются от косметического пилинга до процедур глубокой шлифовки. При особенно крепкой шее врач может порекомендовать: *

• Ретиноиды, отпускаемые по рецепту — такие препараты, как третиноин или адапален, могут запускать обновление клеток кожи, стимулировать выработку коллагена и эластина и утолщать кожу под самым внешним слоем. *
• Лазерная шлифовка — CO2-лазер можно использовать для интенсивной абляционной обработки морщин шеи. Он испаряет поврежденные поверхностные клетки и ускоряет регенерацию клеток, помогая вашей коже заменять старые клетки новыми, здоровыми.Лазеры Fraxel Dual и Fraxel Repair работают аналогично лазеру CO2, но они отображают кожу и доставляют лечебные лучи только к поврежденным клеткам. Это делает восстановление более быстрым и комфортным. *

Лучшее решение: хирургия

Если вы решили сделать все возможное для оптимального омоложения шеи, ничто не сравнится с операцией. Вы можете не только избавиться от обвисшей и лишней кожи, но и с помощью хирургического вмешательства добиться того, чтобы шея стала плоской. Хирургия — самый простой способ добиться гладких и чистых контуров шеи.Ваши варианты включают: *

• Хирургия шейного бандажа — Сводит вместе края платизмальных мышц, выравнивая их вид как подкожные связки от подбородка до ключицы. Поскольку эта операция затрагивает только шейные повязки, она обычно проводится вместе с липосакцией шеи, подтяжкой лица или шеи. *
• Подтяжка шеи — Удаляет лишнюю обвисшую кожу, обычно подтягивая ее вверх к надрезу за ушами. Подтяжка шеи обычно выполняется с подтяжкой нижней части лица, потому что шея и нижняя часть лица имеют общие структуры мышц и кожи.Удобно, когда врач может выполнить две процедуры, используя один и тот же разрез. *
• Липосакция шеи (липо) — Помогает вырезать линию шеи за счет хирургического удаления лишнего жира из труднодоступных карманов под подбородком и вдоль шеи. *
• Имплантат для подбородка — Увеличение подбородка часто помогает заполнить дряблую кожу, уменьшая пломбу и провисание верхней части шеи. Это быстрая процедура. Он помещает имплант нестандартной формы, адаптированный к вашей уникальной челюсти, через крошечный разрез, скрытый под подбородком.*
• Подтяжка нижней части лица — Хотя эта операция не затрагивает непосредственно шею, с ее помощью можно удалить челюсть и еще больше очертить область подбородка. Его часто проводят вместе с подтяжкой шеи. *

Прощай, шея индейки

Старение шеи — это сложный процесс. Он включает в себя множество факторов, взаимозависимостей и сложных кожных и мышечных структур. Обратитесь к высококвалифицированному сертифицированному врачу, чтобы определить лучший курс действий против шеи индейки.Вы даже не догадываетесь, что водолазки будут носить только тогда, когда у вас холодная шея! *

* Индивидуальные результаты могут отличаться и не гарантируются.

Как избавиться от шеи индейки навсегда

Кожа на шее, как и кожа лица, очень восприимчива к признакам старения. Двумя наиболее распространенными признаками старения являются крепкая кожа и шея индейки. В этой статье мы покажем вам, как избавиться от шеи индейки и вернуть гладкую и упругую кожу, которой вы пользовались в молодые годы.

Креповая кожа влияет на поверхность шеи и может сделать кожу морщинистой и грубой, как на локтях. Шея индейки, с другой стороны, влияет на основную мускулатуру и эластичность кожи на шее и приводит к появлению рыхлых, свисающих, часто морщинистых складок, которые очень похожи на плетень индейки.

Хотя оба состояния становятся более распространенными с возрастом, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить их появление. В этой статье речь пойдет о причинах появления шейки индейки и о том, что можно сделать, чтобы от нее избавиться.

Что вызывает шею индейки?

По словам Дэвида Родвелла, доктора медицины Чарльстона по пластической хирургии лица, на шею индейки влияют четыре фактора:

• Эластичность кожи
• Мышечная напряженность
• Распределение жира
• Положение кости

Давайте рассмотрим каждый из этих факторов более подробно, прежде чем изучать лучшие способы избавиться от шеи индейки.

1. Эластичность кожи

С возрастом наши тела теряют свою естественную способность к восстановлению и омоложению. Это касается и нашей кожи. И один из первых компонентов, который начинает страдать от разрушительного воздействия времени, — это коллаген. Коллаген — это белок, содержащийся в среднем слое кожи (дерме), который обеспечивает структуру и поддержку ткани, находящейся на ней.

Со временем выработка коллагена начинает замедляться, и существующий коллаген становится более восприимчивым к распаду, вызванному недостатком витаминов и минералов в вашем рационе, вредными ультрафиолетовыми лучами солнца и свободными радикалами, которые накапливаются в вашей коже.Это расщепление коллагена приводит к тому, что ваша кожа теряет прежнюю эластичность молодости.

2. Напряженность мышц

Мышцы, поддерживающие шею, и кожа поверх нее могут ослабнуть из-за недостатка использования или просто с течением времени. По мере того как эти мышцы ослабевают, они все меньше и меньше способны поддерживать кожу, к которой они прикреплены. Это означает, что ваша кожа не будет возвращена на место так быстро, как это было раньше. Ваши мышцы могут не ощущаться, но видимые результаты — обвисшая кожа.

3. Распределение жира

Некоторые люди от природы более склонны носить лишний жир под подбородком и вдоль шеи. Избыток жира может вызвать растяжение кожи и образование складок, напоминающих плетение индейки. Здоровая диета, упражнения и медленное похудение могут помочь уменьшить эти жировые отложения и подтянуть кожу шеи.

4. Положение кости

Источник: Charlestonfacialplastic.com

Положение различных костей на шее, например, подъязычной кости (белая полоса чуть ниже челюсти на картинке выше), может оказывать влияние на кожу под подбородком.

На изображении слева подъязычная кость отведена назад от передней части шеи. В результате кожа вытягивается обратно под более квадратным углом (90 градусов). На изображении справа подъязычная кость выдвинута вперед. Это, в свою очередь, придает коже более округлую форму. Эта подъязычная кость, поставленная вперед, и более плоская, более округлая шея могут сделать кожу шеи более восприимчивой к гравитации и дряблости, которая возникает с возрастом, и уменьшению мышечной напряженности.

Как избавиться от шеи индейки

Даже с учетом всех этих факторов, действующих против вас, есть способы предотвратить и лечить дряблую кожу, которая приводит к образованию шеи индейки.В этом разделе мы обсудим четыре самых распространенных:

• Упражнение
• Очищающие и сыворотки
• Привычки здорового образа жизни
• Хирургия

Упражнения укрепляют основные мышцы шеи, а очищающие средства и сыворотки увлажняют и омолаживают поверхность кожи шеи. Привычки здорового образа жизни могут иметь большое значение для обеспечения молодой и сияющей кожи. А хирургия — более инвазивный метод, который тонизирует и разглаживает как поверхность кожи, так и мышцы под ней.

1. Упражнение

В наши дни есть упражнения для всего, и ваша шея не исключение. Вот четыре простых упражнения, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно, чтобы придать вашей коже более упругий и молодой вид.

А.

Чу

Согласно Livestrong.com, вы можете проработать мышцы шеи, просто пережевывая больше. Просто сядьте прямо, сомкните губы и наклоните подбородок к потолку. Затем медленно сдвиньте зубы вместе и врозь, как если бы вы жуете жевательную резинку.Держа губы вместе, делайте 20 раз в неделю, чтобы укрепить мышцы шеи.

Б. Рейз и терн

Лягте удобно на спине. Осторожно поднимите голову и шею от пола. Когда ваша голова находится немного от пола, поверните ее вправо, назад к центру, влево, назад к центру, а затем опустите на пол. Это одно повторение. Для достижения наилучших результатов выполняйте до 10 или более повторений раз в неделю. Следите за тем, чтобы движения были небольшими и контролируемыми, и не поворачивайте шею ни в какую сторону.

C. Стретч

Положите руки на ключицы и во время этого упражнения слегка надавливайте, чтобы усилить растяжку. Слегка отклоните голову назад, чтобы вытянуть шею. Удерживая голову в этом положении, поднимите нижнюю губу к потолку. Задержитесь здесь на счет до пяти, а затем верните губу в естественное положение. Это одно повторение. Делайте до 10 повторений и выполняйте это упражнение раз в неделю.

D. Kiss The Sky

Сядьте поудобнее на стуле и отклоните голову назад, пока не увидите место, где стена встречается с потолком (подумайте о том, чтобы указать носом на эту складку).Другой способ занять правильное положение — подумать о том, чтобы расположить голову примерно на сорок пять градусов между взглядом прямо перед собой и взглядом прямо вверх.

Когда ваша голова окажется в положении, описанном выше, сожмите губы, как будто вы собираетесь сделать, как пел Джимми Хендрикс (поцелуй небо). Вы должны почувствовать напряжение и напряжение мышц шеи. Удерживайте это сморщенное положение на счет до пяти, а затем снова наклоните голову и расслабьтесь. Повторите это упражнение еще четыре раза, всего пять подходов.Для достижения наилучших результатов делайте это упражнение два раза в неделю.

Упражнения, подобные перечисленным выше, отлично подходят для укрепления и тонизирования основной мускулатуры шеи. Но хотя они могут помочь улучшить кровообращение и придать коже более упругий вид, они мало что делают для изменения внешнего вида. Вот где приходит следующее решение.

2. Уход за кожей

Факторы, влияющие на кожу шеи, часто играют большую роль в возникновении морщин на груди.Таким образом, та же технология, которая используется для лечения морщин на груди, может использоваться для обработки морщинистой дряблой кожи на шее.

Такие продукты, как очищающие диски SiO Décolleté Cleansing Discs и SiO Skin Pad, могут иметь большое значение для предотвращения и лечения морщин, связанных с шеей индейки. Хотя SiO SkinPad специально разработан для заживления и предотвращения морщин в области декольте, очищающие диски можно использовать на коже шеи и даже на лице. Лучше всего то, что пластырь SiO NeckLift специально разработан для увлажнения, придания упругости и упругости кожи шеи.Это поистине находка в борьбе с индюшачьей шеей!

Очищающие диски SiO используют нежную, но эффективную комбинацию гликолевой и молочной кислот для легкого отшелушивания, удаления старых клеток кожи и очистки пор. Эта комбинация полезных действий помогает вашей коже сохранять молодой вид.

При использовании вместе с физическими упражнениями, очищающими средствами и пластырями из SiO может резко ухудшиться внешний вид кожи шеи. Но это еще не все, что вы можете сделать, чтобы избавиться от шеи индейки! Есть еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подтянуть кожу.

3. Привычки к здоровому образу жизни

Как мы уверены, вы уже знаете, выбор здорового образа жизни в повседневной жизни оказывает огромное влияние на ваше благополучие. Это верно как для вашего физического здоровья в целом, так и для вашей кожи. Следующие ниже привычки здорового образа жизни помогут вам избавиться от шеи индейки и сохранить молодость вашей кожи.

A. Будьте активны

Ранее в этой статье мы описали четыре отличных упражнения, которые вы можете сделать, чтобы подтянуть кожу шеи.Но не останавливайтесь на достигнутом! Старайтесь вести активный образ жизни не менее 30 минут хотя бы три раза в неделю.

Регулярные упражнения творит чудеса для вашей кожи. Он увеличивает кровообращение, благодаря чему клетки кожи получают все питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья. Кроме того, исследования показали, что упражнения уменьшают стресс, что также приводит к более молодой коже.

B. Get Your Beauty Rest

Это, пожалуй, самая приятная привычка здорового образа жизни.Всем нравится хорошо выспаться! Старайтесь спать по крайней мере шесть часов каждую ночь, но старайтесь спать по семь-восемь часов, если возможно.

Сон освежает ваше тело и позволяет коже омолаживаться. Следуйте фантастическим советам из нашего поста о том, как получить идеальный сон для красоты, и вы заметите, как кожа становится более упругой в кратчайшие сроки.

C. Соблюдайте здоровую диету

Если вы серьезно настроены избавиться от шеи индейки, вы должны хорошо питаться.Здоровая антивозрастная диета имеет множество преимуществ для вашей кожи. Многие витамины и минералы действуют как антиоксиданты, что означает, что они удаляют токсины и свободные радикалы из вашего тела. Это защищает клетки вашей кожи и сохраняет их молодость. Полезные жиры и масла могут помочь сохранить вашу кожу увлажненной и увлажненной.

Кроме того, некоторые продукты и специи обладают противовоспалительными свойствами и могут улучшить кровообращение. Все это помогает избавиться от шеи индейки!

Д.Пейте алкоголь в умеренных количествах

Всем нравится время от времени выпивать бокал вина или коктейль, но не переусердствуйте. Чрезмерное употребление алкоголя вредно не только для печени; это плохо для вашей кожи. По мере того как ваш организм перерабатывает алкоголь, он обезвоживается.

Это обезвоживание означает, что клетки кожи теряют влагу, необходимую для поддержания здоровья. Алкоголь также истощает клетки кожи витамином А, который имеет решающее значение для удаления токсинов. Всегда пейте в умеренных количествах, чтобы не повредить кожу.

E. Ограничьте свое время на солнце

Несмотря на то, как приятно лежать на солнышке, солнечные лучи — одна из основных причин старения кожи. Это связано с тем, что УФ-лучи разрушают коллаген и эластин вашей кожи, которые необходимы для здоровой и молодой кожи. Когда эти важные белки разрушаются, ваша кожа теряет пухлость и эластичность. В результате кожа становится морщинистой и дряблой.

Чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем, наносите солнцезащитный крем каждое утро перед выходом из дома и старайтесь ограничивать количество времени, которое вы проводите под прямыми солнечными лучами.

F. Оставайтесь гидратированными

Вода — важнейший компонент человеческого тела. Поэтому нам нужно пить много, чтобы оставаться здоровыми! Особенно это касается вашей кожи. Питье не менее восьми чашек воды в день помогает вывести токсины, обеспечивает достаточное увлажнение клеток кожи и поддерживает все другие нормальные процессы в организме. Избегайте обезвоживания, если вы пытаетесь победить индейку.

G. Не курите!

Очевидно, что этот совет применим не ко всем, но если вы курите, мы умоляем вас немедленно бросить курить! Курение причиняет столько ужасных вещей вашей коже, что мы даже не можем перечислить их все здесь. Подводя итог, можно сказать следующее: курение серьезно повреждает вашу кожу и может привести к таким вещам, как шея индейки. Если вы курите, сделайте все возможное, чтобы бросить курить как можно скорее.

При использовании в сочетании с упражнениями для шеи, очищающими средствами и сыворотками для декольте здоровый образ жизни может существенно повлиять на внешний вид вашей шеи. Все эти методы менее затратны и менее инвазивны, чем следующий метод избавления от шеи индейки. Вот почему мы всегда рекомендуем сначала попробовать любое другое средство, прежде чем обращаться к последнему средству: операции.

3. Хирургический

Ни одно обсуждение кожи не будет полным без упоминания хирургических решений. Хирургическое решение, характерное для шеи индейки, представляет собой комбинацию цервикопластики (удаление лишней кожи) и платизмопластики (подтяжка ослабленных мышц шеи).

По данным Американского совета косметической хирургии, за каждым ухом и, возможно, под подбородком делают небольшой разрез. Через эти разрезы хирург удаляет лишнюю кожу и подтягивает мышцы шеи, чтобы придать шее более молодой вид.

Хотя операция может быть эффективным способом избавиться от шеи индейки, это инвазивная процедура, которая может потребовать времени на восстановление до двух недель. Кроме того, синяки и отек являются нормальными побочными эффектами операции и должны постепенно исчезать в течение нескольких месяцев.

Лучшее решение для шеи индейки для вас

Хотя операция может быть быстрым решением проблемы, часто лучше попробовать другие, менее инвазивные методы, прежде чем решиться на то, чтобы лечь под нож или иглу.Во-первых, операция стоит дорого. Это может стоить тысячи долларов за лечение и даже может потребовать нескольких раундов, прежде чем будут достигнуты желаемые результаты.

Инвазивный характер процедур часто требует значительного времени на восстановление, которое может быть недоступно тем, кто ведет активный образ жизни. В зависимости от того, что вы сделали, восстановление может длиться от недели до месяца и более. Обязательно учитывайте это время при принятии решения.

И последнее, но не менее важное: любое хирургическое вмешательство сопряжено с риском побочных эффектов, которые могут стать необратимыми.Возьмем, к примеру, наполнители морщин. Эта относительно простая процедура может привести к появлению крошечных шишек, эффекту Тиндаля (обесцвечивание кожи) и даже к слепоте и нервному параличу. Эти побочные эффекты обычно возникают только в крайних случаях, но вы должны знать о возможных рисках, прежде чем ложиться под нож. Всегда консультируйтесь с дерматологом или пластическим хирургом, прежде чем обращаться к хирургическому вмешательству или другим инвазивным методам.

Менее затратный, но достаточно эффективный способ избавиться от шеи индейки — это любое другое решение, предложенное в этой статье.Все упомянутые нами методы безопасны и удобны. К тому же они дают реальные результаты!

И ничто не мешает вам использовать несколько процедур для обработки шеи индейки одновременно. Фактически, это именно то, что мы рекомендуем: трио ежедневных упражнений для шеи, выбор здорового образа жизни и очищающие диски SiO Décolleté, а также увлажняющие пластыри SiO. Эти комбинированные решения могут помочь уменьшить существующие морщины, предотвратить образование новых морщин и предотвратить естественные процессы старения, которые приводят к образованию шеи индейки.

Единственное упражнение, которое помогло ей избавиться от «индюшачьей шеи»

Вы знаете, что кожный мешочек под подбородком — проклятие каждой фотографии, которую вы делаете? Да, мы тоже. Эту надоедливую мелочь часто называют «индюшачьей шеей», имея в виду печально известный кусок мяса индейки.

Хотя этот вид может быть отличным для индеек всего мира, большинство человек , у которых есть проблема с подбородком, не такие фанаты. Мы можем понять почему! Это то, что имеет тенденцию ухудшаться с возрастом, и я думаю, что мы все время от времени стесняемся этого.

Есть способы избавиться от «шеи индейки» хирургическим путем, которые включают в себя натягивание кожи у основания головы, тем самым подтягивая кожу под подбородком. Но нет необходимости вкладывать деньги в дорогостоящую или болезненную операцию, если вы можете сделать это прямо дома!

Все, что нужно, — это простое упражнение для шеи, чтобы получить желаемый эффект подтяжки и подтяжки.Это быстрое движение почти мгновенно натянет кожу под подбородком — вы действительно можете увидеть, как это происходит, когда делаете движение.

Вам не понадобится какое-либо необычное оборудование или даже веса, чтобы получить полный эффект от этого упражнения, только валик из поролона и коврик для йоги, если вы хотите, чтобы на нем лежало что-то мягкое. Если у вас нет поролонового валика, достаточно всего мягкого материала, который поднимет вашу голову (например, свернутый свитер или даже сложенную пополам подушку).

Большинство людей не осознают, что в основном отвисает челюсть из-за обезвоживания у основания черепа.Это движение поможет вам обрести необходимую подвижность у основания и имитирует напряжение, которое ваша шея потеряла.

Прежде чем вы начнете, любимый тренер Рэйчел Рэй, Сью Хитцманн, советует вам лечь ровно, без валика из поролона под головой. Несколько раз поверните голову вправо и влево; это называется «оценкой поворота шеи», которая поможет вам обнаружить любые болезненные места или изгибы на шее, прежде чем вы начнете.

Как только вы заметили стеснение и расслабили шею, вы готовы к действию! На самом деле есть два шага (первый из которых все еще немного подготовительный), которые помогут вам быстро увидеть результаты, и чтобы увидеть их в действии, обязательно посмотрите видео ниже.

Попробуйте делать это несколько раз в неделю в течение минуты или около того, и, надеюсь, вы сразу заметите результаты! Обязательно поделитесь с нами своими мыслями и любыми упражнениями для шеи, которые вам нравятся.

Лучшие методы лечения шеи для индейки и 5 советов по подтяжке кожи шеи

Моя мама говорила мне: «Позаботься о своей шее, потому что это будет та часть твоего тела, которая действительно показывает твой возраст.«

Я никогда толком не понимал, что она имела в виду — пока однажды я не стал замечать небольшую дополнительную складку под подбородком … и кольцевые линии, образующиеся вокруг моей шеи …!

Большинство из нас не обращает внимания на свою шею, в отличие от других частей нашего тела, пока не становится слишком поздно.

Если вы читаете это, возможно, вы страдаете от легкой до серьезной формы шейки индейки и пытаетесь найти лучшее решение, которое подойдет вам. Хорошая новость заключается в том, что существует множество доступных вариантов (в том числе нехирургических!), Которые мы подробно рассмотрим здесь, а также выложим различные варианты лечения для разных типов шеи индейки и креповой кожи, а также как предотвратить это.

Во-первых, что такое шея индейки?

Шея индейки обычно относится к провисанию кожи шеи, которое происходит, когда коллаген и эластин не так крепки, как раньше, и ваша кожа и мышцы теряют способность растягиваться и оставаться упругими.Очень часто вокруг шеи образуются морщины, крепкая кожа и складки, похожие на кольца, которые со временем углубляются.

Коллаген и эластин — это белки, которые делают кожу упругой и упругой на всем теле, включая шею, помогая ей оставаться упругой и позволяя ей легко возвращаться в исходное положение при растяжении. С возрастом коллаген и эластин начинают ухудшаться, и производство нового коллагена и эластина резко замедляется, что приводит к потере упругости, что в конечном итоге приводит к ослаблению кожи и ее обвисанию. Потеря этих двух «белков молодости» также является причиной появления морщин на нашей коже.

Когда кожа шеи начинает провисать и образовывать морщины, она также начинает напоминать «мясистую плетень» на горле индейки. Шею индейки можно спутать с креповой кожей, но на самом деле это не одно и то же!

Креповая кожа — это тонкая кожа, которая потеряла эластичность и приобрела вид морщинистой бумаги. Это также вызвано разрушением эластиновых волокон и может значительно ускориться из-за повреждения солнцем.

Теперь, когда вы знаете, что влечет за собой шея индейки, давайте поговорим о причинах этого.

Что вызывает шею индейки?

1. Кожа на вашей шее очень тонкая

Кожа вашей шеи имеет другой клеточный состав, чем кожа других частей вашего тела.

«Кожа шеи другая. Дерма тоньше и склонна к образованию морщин », — говорит дерматолог доктор Денди Энгельман.

«Когда у вас нет толстой дермы, в коже не так много коллагена и нет поддержки, препятствующей ее образованию морщин». Энгельман говорит, что ваша кожа шеи такая же нежная, как и кожа век.

2. Ваша шея естественно обезжирена

В твоей шее не хватает того, что Dr.Энгельман называет «натуральным увлажняющим кремом»: масло. Это масло, произведенное естественным путем, придает нашей коже влагу и придает ей молодой вид.

Дерматолог доктор Дэн Белкин объясняет: «На шее меньше сальных желез, которые выделяют масло. Люди с большим количеством сальных желез лучше заживляют раны и имеют меньше признаков старения ».

Проще говоря, увлажненная или жирная кожа помогает разгладить сухую кожу и минимизировать появление морщин и морщин.


3. Потеря коллагена в результате старения

Никто не застрахован от старения и от того факта, что с возрастом в организме вырабатывается все меньше и меньше веществ, которые способствуют молодости кожи (включая коллаген, эластин и натуральное масло кожи).

Также наблюдается потеря жира и истончение кожи (что приводит к появлению морщин и дряблости), а также сухость, которая также вызывает появление морщин (отсюда важность увлажняющих средств).

Это работает — коллаген делает кожу упругой и упругой. Без коллагена у всех нас была бы дряблая кожа, которая не могла бы прийти в норму. Он будет болтаться и растягиваться. К сожалению, с возрастом наше тело вырабатывает меньше коллагена, при этом производство коллагена резко снижается к 30 годам. Что еще хуже, после 30 лет мы начинаем терять коллаген со скоростью 1-2% каждый год. Единственный способ бороться с этой потерей — добавлять коллаген для пополнения собственного коллагена в нашем организме.

4. Потеря эластина

Эластин — это белок, который образует эластичную соединительную ткань в организме. Он помогает поддерживать упругость кожи, делая ее упругой и упругой (способность отскакивать при растяжении — вот чем он отличается от коллагена).

Однако, как и коллаген, эластин естественным образом ухудшается с возрастом, но он также может разлагаться при хроническом воздействии солнца, особенно воздействия УФ-А.(УФ-А-лучи вызывают старение кожи, в отличие от УФ-В-лучей, которые вызывают ожог и покраснение кожи.)

По мере того, как мы теряем эластин, мы также теряем эту важную способность «возвращаться назад», которая необходима для предотвращения провисания, характерного для шеи индейки. Вы можете понять, почему правильная защита от солнца может помочь предотвратить эту проблему.

5. Воздействие солнца

Заметили ли вы, что у тех, кто часто находится на солнце, больше морщин и дряблая кожа появляется на шее и в области декольте?

Вы, наверное, уже знаете, что пребывание на солнце является основной причиной внешнего старения.Внешнее старение относится к внешним воздействиям на старение, в отличие от генетики.

Воздействие солнца (УФ-лучи) приводит к окислительному стрессу, дисбалансу антиоксидантов и свободных радикалов, нестабильных атомов, которые вызывают повреждение клеток, разрушают коллаген и эластин. Это повреждение клеток кожи вызывает морщины и обвисание.

6. Диета

Ненавижу это говорить, но наша диета, безусловно, может повлиять на процесс старения. Диеты, богатые жирами, трансжирами, плохим сахаром и алкоголем, еще больше повреждают коллаген и эластин кожи и могут способствовать ускорению старения кожи. Этот эффект быстрого старения может проявиться скорее на шее, чем на нашем лице.

Как бороться с серьезными формами шеи индейки?

Серьезная форма шеи индейки связана с чрезмерным обвисанием и провисанием, что может потребовать хирургического вмешательства.

Обвисшая кожа под подбородком

Складная кожа вокруг шеи

Доктор Салливан объясняет, что у некоторых людей есть жир под мышцами, что обычно является наследственным заболеванием. KYBELLA® и другие, менее инвазивные методы лечения не могут воздействовать на глубокий жир, поэтому лучше всего провести операцию.

Инвазивная хирургия заключается в том, чтобы разрезать кожу и удалить лишнюю обвисшую кожу. Часто остается шрам, хотя и не обязательно заметный. Это также может быть дорогостоящим, в среднем несколько тысяч долларов, но это существенно изменит внешний вид.

Менее инвазивные методы лечения шеи индейки

Для тех из вас, кто, возможно, рассматривает возможность неинвазивной хирургии, хорошая новость заключается в том, что сейчас доступно больше вариантов, в зависимости от ваших потребностей и бюджета.

Ниже мы приводим наиболее эффективные варианты безоперационной подтяжки шеи. Прежде чем вы примете какое-либо решение продолжить работу с одним из них, обязательно проведите исследование и найдите хорошего врача, который предоставит результаты, которые вы надеетесь увидеть.

Ботокс®

Ботокс — это инъекция, которая может подтянуть кожу. Он работает, временно напрягая расслабленные мышцы шеи.Не требует времени на восстановление и может длиться несколько месяцев. Вам нужно будет продолжать поддерживать регулярный график инъекций, чтобы кожа оставалась упругой. Регулярные инъекции также могут помочь предотвратить дальнейшее обвисание и появление морщин.

MST Operation

Этот малоинвазивный метод включает подтяжку кожи с помощью колючих нитей. Эти нити помещаются внутрь кожи. Осложнения обычно довольно легкие и их немного.

Подтяжка шеи Hyo

Это новый тип хирургии, в результате которого кожа подтягивается. В одном исследовании с участием десяти пациентов подтяжка шеи Хио была признана успешной, и пациенты выразили удовлетворение через шесть месяцев после операции.

Лазерное лечение

Лазерные процедуры также могут помочь уменьшить внешний вид шеи индейки за счет подтяжки кожи.Лазерные процедуры нагревают и подтягивают кожу, что оказывает умеренное благотворное влияние на шею индейки.

Ultherapy®

Это недавно одобренная FDA неинвазивная процедура. Он включает в себя ультразвуковую визуализацию и доставку ультразвуковой энергии при нужной температуре в нужное место, что, в свою очередь, запускает создание нового коллагена, а также усиливает ослабленный коллаген.Результаты обычно сохраняются до одного года.

Как подтянуть кожу шеи без операции

Как избавиться от шеи индейки без операции? Если у вас легкая форма шеи индейки или вы чувствуете, что ваша шея начинает терять свой молодой вид, и начинают формироваться морщины, лучшим решением является лечение шеи снаружи внутрь (актуально) и изнутри (внутреннее). ) для замедления и предотвращения дальнейшего старения.

1. Местные средства для лечения шеи с индейкой

Так часто мы старательно увлажняем лицо, но пренебрегаем шеей. В этом нет никакого смысла, поскольку шея не менее важна, и, учитывая, что кожа шеи обычно тоньше, чем кожа на вашем лице, вполне естественно, что вы захотите хорошо за ней ухаживать.

Использование подходящих увлажняющих кремов, кремов и сывороток, содержащих клинически проверенные ингредиенты, может помочь улучшить внешний вид зарождающейся шеи индейки.

Вот 2 наших любимых крема и сыворотки

Улучшенный крем для затягивания шеи Strivectin® TL PLUS — постоянно признанный одним из лучших кремов для шеи, улучшенный крем для шеи Strivectin TL содержит множество инновационных ингредиентов, которые сделают вашу шею более упругой и молодой. Он включает в себя лифтинг-комплекс под торговой маркой Gravitite®-CF и запатентованную технологию NIA-114, которые работают вместе, помогая устранить обесцвечивание и солнечные пятна, подтянуть и укрепить обвисшую кожу и уменьшить появление тонких линий.В исследованиях потребителей, проведенных производителем, 90% пользователей сообщили, что у них более упругая кожа на шее после восьми недель регулярного использования.

Emma Hardie® Lift & Sculpt, Укрепляющая сыворотка для ухода за шеей. Эта сыворотка содержит множество подтягивающих кожу ингредиентов, которые могут помочь оживить кожу шеи. Эта сыворотка содержит Neodermyl®, который, по словам производителя, способствует продвижению эластина в коже. В качестве бонуса к нему прилагается металлический аппликатор, который легко наносит сыворотку на всю шею и обеспечивает охлаждающий эффект.

Маска для шеи или пластырь из силикон-геля

Силиконовый гелевый пластырь

— это относительно новый вариант лечения шеи индейки. Во время сна на шею накладывают пластыри из медицинского силиконового геля. Эти пластыри обеспечивают глубокое увлажнение, что может помочь смягчить морщины. Они также обеспечивают эффект сжатия, чтобы еще больше подтянуть дряблую кожу.

И последнее замечание: имейте в виду, что местные методы лечения не могут сделать много, поскольку они не проникают глубоко в дерму кожи, чтобы стимулировать и восстанавливать коллаген.Следовательно, они не устранят глубокие морщины или сильное провисание, а также не являются долгосрочным решением, поскольку потеря коллагена является постепенным и продолжающимся процессом с возрастом.

2. Лучшее лечение и профилактика шеи индейки — восстановление коллагена изнутри

Шея индейки не была бы проблемой, если бы мы не теряли коллаген и эластин в результате простого процесса старения, а также из-за воздействия солнечных лучей и загрязнений окружающей среды. Увы, это наша участь в жизни, но с этим можно бороться! Вот здесь-то и появляются добавки.

Лучшие добавки с коллагеном могут иметь большое значение, помогая восстановить потерянный коллаген и улучшить эластичность кожи — и они являются эффективным решением для шеи индейки, независимо от того, инвестировали ли вы в операцию, пытаетесь ли вы предотвратить ее проявления или используете местные методы лечения. (Думайте о добавках как о усилителе, который принимает активные меры, чтобы ваша шея «работала гладко».)

Как прием коллагена помогает подтянуть кожу шеи и сделать ее более молодой, естественно

Прием правильной добавки с коллагеном (с высокой эффективностью, состав премиум-класса) может помочь улучшить эластичность кожи, и это подтвердилось в клинических исследованиях.

В одном исследовании с участием 69 женщин в возрасте от 35 до 55 лет ежедневный пероральный прием добавок коллагена показал «статистически значимый более высокий уровень эластичности кожи у пожилых женщин». Повышенная эластичность кожи делает кожу более упругой и менее склонной к обвисанию.

Другое исследование показало аналогичные результаты, показывающие «улучшение организации коллагеновых волокон» в коже и повышение эластичности. Участники исследования также сообщили, что почувствовали улучшение гидратации и эластичности кожи.

Программа интенсивного преобразования коллагена Taut® Premium

Taut® Premium Collagen Intense Transformation признан лучшей программой жидких добавок коллагена, которая может помочь восстановить коллаген в вашей коже, а также укрепить, подтянуть, тонизировать и увлажнить ее изнутри. После этой программы вы будете выглядеть на годы моложе, что может включать уменьшение внешнего вида шеи индейки.

На основании более 400 отзывов все клиенты показали положительные результаты в течение 3–8 недель, и всем им нравится то, что они видят.

Вот фотография «до и после» от одного клиента, который пил Taut® Premium Collagen Advanced Formula в течение 4 недель.

Вы можете видеть, что глубокие морщинки на ее шее почти исчезли через 4 недели, а ее шея выглядит более молодой.

Отличительной чертой этой программы является простота использования и эффективность без затрат на хирургическое лечение.

Taut® Collagen Intense Transformation содержит 24 бутылки напитков Taut® Premium Advanced Formula Drinks (один из клиентов описал их как «восхитительный чудо-нектар молодости»), которые вы пьете каждый вечер перед сном в течение как минимум 3 недель. Он действует на ваше лицо, тело и, конечно же, на шею!

Что делает программу трансформации коллагена Taut® такой эффективной по сравнению с другими коллагеновыми продуктами?

Он разработан и разработан для восстановления стареющей кожи. Он содержит высокоэффективные 13000 мг пептидов морского коллагена высшего качества, а также шесть других активных ингредиентов в каждой крошечной бутылочке (1,7 унции), чтобы помочь восстановить эластичность, увлажнение и упругость, одновременно уменьшая дряблость кожи и мелкие морщинки. Кожа станет более упругой, подтянутой и подтянутой.

Не только коллаген в каждой бутылочке, но и другие ингредиенты, включая пептиды морского эластина, гиалуроновую кислоту, экстракт виноградных косточек, витамин С и ДНК — все они предназначены для восстановления молодой кожи и замедления признаков старения.

Пептиды эластина помогают восстановить эластичность, гиалуроновая кислота помогает увлажнить и придать объем, экстракт виноградных косточек является мощным антиоксидантом, улавливающим свободные радикалы, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, а витамин С помогает стимулировать выработку коллагена. Наконец, ДНК, полученная из лосося, также помогает смягчить воздействие свободных радикалов.

New Beauty Editors также представили Taut® Collagen в Отчете о красоте Fall 2018.

Даже если вы уже пользуетесь кремом для шеи или разгладили кожу в кабинете дерматолога, эта удивительная добавка для красоты кожи с коллагеном может помочь улучшить результаты (или, по крайней мере, предотвратить быстрое возвращение шеи индейки).

Узнайте больше о программах интенсивного преобразования коллагена Taut® или посмотрите фотографии до и после

Другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить или уменьшить шею индейки

Если вы еще не страдаете от шеи индейки или только начинаете замечать образование очень легкой формы, вам обязательно следует принять необходимые меры, чтобы предотвратить или замедлить ее развитие.

В конце концов, проблему намного проще предотвратить, чем лечить («Унция профилактики …»). Есть много способов предотвратить появление морщин и обвисание кожи, если вы проявляете большую активность и настойчивость.

Помимо добавления в кожу лучших добавок коллагена, вот другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить и уменьшить признаки шеи индейки.

1.Упражнения для укрепления шеи

Подтяжка шеи:

Лягте на кровать и опустите голову через край.

Используйте мышцы шеи, чтобы медленно поднять голову как можно выше.

Повторите пять раз (остановитесь, если почувствуете боль в шее).

Техника поцелуя:

Сядьте на твердую поверхность с прямой спиной.

Закройте рот и поднимите голову, направив подбородок к потолку.

Поджимайте губы, как будто вы кого-то целуете. Повторить 20 раз.

Техника жевания:

Сядьте на твердую поверхность с прямой спиной.

Поднимите голову, направив подбородок к потолку.

С закрытыми губами сделайте жевательные движения.Повторить 20 раз.

2. Защита от солнца

Невозможно переоценить важность эффективной защиты от солнца. Многие люди пренебрегают этим ежедневно, но правда в том, что даже всего 10-15 минут пребывания на солнце могут нанести вред, потому что этот ущерб часто является результатом совокупного воздействия солнца. Используйте солнцезащитный крем с рейтингом не менее SPF-30 каждый день, в дождь или в яркую погоду (солнечный свет проникает сквозь облака, поэтому в пасмурную погоду вам небезопасно).

3. Диета, богатая антиоксидантами

Антиоксиданты содержатся во многих продуктах питания. Диета, богатая антиоксидантами, может помочь предотвратить повреждение свободными радикалами изнутри. Свободные радикалы являются одним из ключевых факторов процесса старения, повреждая клетки по всему телу, в том числе кожи.

Черника, фасоль, клюква, артишоки, ежевика, орехи пекан, вишня, клубника, малина, красные вкусные яблоки, красновато-коричневый картофель и чернослив — все это продукты, богатые антиоксидантами, которые вы бы хотели включить в свой рацион.Ночная закуска черники перед сном …? Почему нет!

Золотое правило: ешьте радугу! У нашего специального гостя-диетолога Моники есть несколько полезных советов о том, что есть для здоровой кожи.

4.

Сведите к минимуму потребление алкоголя и сахара

Алкоголь и сахар могут разрушать коллаген в коже. Фактически, сахар вызывает гликирование, процесс, который приводит к образованию конечных продуктов гликирования.Эти конечные продукты гликирования, в свою очередь, повреждают белки, такие как коллаген и эластин. Эти белки в конечном итоге становятся ослабленными и менее эластичными. Вдобавок ко всему, этот процесс создает свободные радикалы (12). С другой стороны, алкоголь вызывает обезвоживание, лишая кожу влаги и сияния. Он может ускорить старение и появление тонких линий и морщин.

5. Брызги на лучшую для кожи пищу

Не забывайте, что вашей коже нужно хорошее масло, чтобы она оставалась полной и пухлой.Продукты для ухода за кожей, которые могут способствовать молодости кожи, включают:

• Жирная рыба, которая может улучшить кожу, включает лосось и тунец (богатые жирными кислотами омега-3, которые способствуют увлажнению кожи).
• Авокадо, содержащий полезные жиры, также может усиливать гидратацию и, как было доказано, помогает улучшить внешний вид морщин.
• Семена подсолнечника богаты витамином Е, который сам по себе является отличным антиоксидантом.
• Красный или желтый болгарский перец богат витамином С, который является важным фактором, помогающим организму синтезировать коллаген.

6. Принимайте антиоксидантные добавки

Как и добавки с коллагеном, добавки с антиоксидантами также способствуют укреплению здоровья кожи, помогают избавляться от свободных радикалов и предотвращают дальнейшее разложение коллагена и эластина. Прием антиоксидантов также может помочь предотвратить и исправить фотоповреждения (солнечные повреждения, которые могут ускорить старение и вызвать дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов).

Мощный антиоксидант, называемый «олигомерными проантоцианидиновыми соединениями» («OPC»), полученный из коры французской сосны, считается особенно эффективным в нейтрализации свободных радикалов и защите от фотоповреждений.

Исследования показали, что добавка коры французской сосны может уменьшить признаки фотоповреждения, в том числе уменьшить темные пигментные пятна, которые могут потускнеть или иначе испортить цвет лица.

Эта антиоксидантная добавка в сочетании с добавками коллагена может потенциально оживить и омолодить кожу, уменьшая наиболее очевидные признаки шеи индейки и помогая в первую очередь их предотвратить.

Попробуйте Taut® Anti-Oxy Foxy Kit — этот удивительный набор сочетает в себе синергетическую силу напитков с улучшенной формулой Taut Collagen Advanced Formula Drinks + коры французской сосны доктора Маскелье, которые помогают восстановить стареющую кожу и тело.

Как видите, для многих из нас «шея индейки» в той или иной форме может быть неизбежной, но вы можете замедлить или минимизировать ее, применив здоровый подход «снаружи внутрь, наизнанку».Просто сосредоточьтесь на защите от основных триггеров и пополнении своего тела коллагеном и эластином — и оставьте «индейку» в местном гастрономе!

Шейки индейки южного копчения | Рецепты I Heart

Южно-копченая шея индейки, приготовленная в скороварке. Эти восхитительные шейки индейки приправлены луком, сельдереем, чесноком и коричневым соусом!

Ну, ребята, мне просто нужно было это сделать! Мне пришлось поделиться рецептом шейки индейки, потому что многие из моих любимых просили его.С тех пор, как я опубликовал свой стиль соул-фуд, задушенный свиными шейными костями, люди просили меня приготовить рецепт южных задушенных шейных шеек индейки. Я знаю, что ты собираешься спросить… «Какого черта так долго, Рози?!»… Да, по какой-то причине, мои магазины вышли из колеи! Недавно я посетил новый (новый для меня) магазин, и там были свежие шейки индейки! Итак, теперь, когда я все объяснил, давайте приступим к приготовлению этих шейок индейки!

Я постарался сделать этот рецепт как можно более простым.Каждый раз, когда я делаю что-нибудь с домашней подливкой, меня всегда спрашивают, можно ли купить подливку в магазине. ОБЫЧНО Я говорю НЕТ !!! Однако я не могу продолжать делать это со своими младенцами, поэтому для этого рецепта я собираюсь использовать несколько пакетов с соусом. Если вы не являетесь поклонником пакетов с подливкой, можете приготовить домашнюю подливку. Подливка, которую я приготовила для своих задушенных крылышек индейки, подойдет для этого рецепта!

Итак, я упомянул, что мы будем использовать пакеты для соусов, чтобы сделать этот рецепт проще (и быстрее), верно? Ну, я тоже использую свою скороварку, потому что меня много просят дать больше рецептов скороварки. Думаю, вы можете сказать, что это в значительной степени сделка 2 к одному.

Каждый раз, когда я делаю тушеную шейку индейки на юге, я люблю подавать ее с рисом или картофельным пюре. Моим любимым гарниром, вероятно, была бы зелень капусты, а потом я предпочитаю закончить эту задушевную трапезу красивым кусочком сладкого картофельного пирога, приготовленного для души! Дайте мне знать в комментариях, что бы вы подали с этими восхитительными южными задушенными шейками индейки!

Не забудьте сохранить и поделиться этим рецептом на Pinterest!

Смотри, как я делаю эти восхитительные задушенные шейки индейки!

Южные задушенные шеи индейки

Этот пикантный и вкусный рецепт для всех моих любимых насекомых, которые отказались от свинины! Сделано в Instant Pot для быстрого ужина. Подавайте с рисом, картофельным пюре и чем угодно!

Основное блюдо

Кухня Южной

Ключевое слово задушенные шеи индейки

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 1 час

Общее время 1 час 10 минут

Порций 6 порций

Автор I Heart Recipes

Ингредиенты

• 4 фунта шейки индейки обычного, не копченого
• 2 чайные ложки соли приправы
• 1/2 чайной ложки кошерной соли
• 1/2 чайной ложки кайенского перца
• 1 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
• 2 чайных ложки грубого черного перец
• 2 крупных нарезанных луковицы
• 3 нарезанных стебля сельдерея
• 5 нарезанных зубчиков чеснока
• 2 столовые ложки растительного масла
• (3) 0.87 пакетов коричневой смеси для подливки Я использовал McCormicks
• 3 стакана куриного или индюшачьего бульона

Инструкции

• Убедитесь, что шейки индейки чистые и красивые, затем поместите их в большую миску.

• Смешайте приправленную соль, кошерную соль, черный перец, кайенский перец и сушеный тимьян в большой миске. Затем посыпьте все шеи индейки. Отложите шейки индейки в сторону.

• Сбрызните 2 столовые ложки овощей в большую сковороду и поставьте на средний огонь.

• Когда масло станет красивым и горячим, добавьте лук и сельдерей и готовьте, пока они не приобретут легкий цвет. Теперь добавьте чеснок и варите 1 минуту. Выключите огонь.

• Поместите все шейки индейки в кастрюлю для быстрого приготовления (или другую скороварку, которую вы используете). Затем добавьте лук, сельдерей и чеснок.

• Теперь посыпьте пакеты подливной смесью и влейте бульон.

• Закройте горшок для быстрого приготовления крышкой, убедитесь, что он запечатан, и поставьте на 55 минут при сильном огне.

• После этого осторожно удалите пар (как указано), затем перемешайте задушенные южные шейки индейки.

• Выложите блюдо из шейки индейки и подавайте с рисом или картофелем.

• Подавайте и наслаждайтесь!

Видео

Попрощайтесь с шеей индейки в этот День благодарения

Попрощайтесь с шеей индейки в этот День благодарения

«Шея индейки» относится к дряблой, дряблой коже шеи, которая может образовываться с возрастом.Обвисшая кожа может быть вызвана ослаблением мышц шеи, которые больше не поддерживают кожу, или просто тем, что кожа со временем теряет эластичность. Тем, кто стремится сохранить молодой вид и бороться с явными признаками старения, легко сосредоточиться на уходе за лицом и пренебречь шеей. Независимо от того, насколько вы внимательно относитесь к предотвращению и устранению признаков возраста на лице, шея индейки может быстро вас выдать. Независимо от того, находитесь ли вы на стадии профилактики или ваша «плетень» в самом разгаре, у нас есть шесть вариантов лечения, которые помогут вам избавиться от шеи индейки.

Домашние процедуры

Nuvesse MD Serum No. 31 Укрепляющая маска для шеи — это домашняя процедура, в которой используется технология Cellulation ™ для улучшения внешнего вида кожи шеи. Эта технология позволяет ингредиентам сыворотки проходить через жесткий внешний слой кожи и доставлять больше питательных ингредиентов в слой, где образуются коллаген и эластин. Клинически доказано, что маски ускоряют клеточную регенерацию, укрепляют, тонизируют и восстанавливают кожу, помогая минимизировать появление тонких линий и морщин с немедленным видимым результатом.

Nectifirm от Revision Skincare — отличный способ улучшить режим ухода за кожей в домашних условиях. Добавление крема для шеи важно, потому что он разработан специально для тонкой кожи на шее. Этот супер-крем содержит растительные экстракты, антиоксиданты и уникальные биотехнологические смеси, которые работают вместе, чтобы улучшить внешний вид тонких линий и морщин, уменьшить внешний вид грубой креповой кожи и помочь коже выглядеть более упругой и подтянутой, создавая более гладкую и молодую шею. .

Неинвазивные служебные процедуры

Ultherapy — идеальное решение для людей, у которых есть слабая или умеренная дряблость лица и шеи, но которые не готовы к хирургической процедуре, например, подтяжке лица. Это неинвазивная процедура, при которой энергия ультразвука стимулирует выработку коллагена, подтягивает и подтягивает кожу на шее и под подбородком, а также улучшает внешний вид линий и морщин в области декольте. Некоторые пациенты видят стягивание кожи сразу после лечения, но максимальные результаты появляются через два-три месяца, поскольку происходит рост нового коллагена, который помогает подтянуть и подтянуть кожу.

Kybella — это ультрасовременная процедура, которая занимает всего несколько минут в офисе, а конечные результаты впечатляют. Это одобренное FDA инъекционное лечение предлагает пациентам неинвазивный вариант улучшения внешнего вида их двойного подбородка, что дает беспрецедентные результаты в областях, демонстрирующих от умеренного до тяжелого переполнения субментальной области. Ключом к эффективности Кибеллы является дезоксихолевая кислота, встречающаяся в организме естественная молекула, которая способствует расщеплению и усвоению пищевых жиров. Введение его в подподбородочный жир под подбородком позволяет телу медленно растворять и метаболизировать жировые клетки, одновременно формируя форму под подбородком, чтобы ваша линия подбородка выглядела более гладкой и плотной.

Хирургические процедуры

Подтяжка шеи подходит для тех, у кого кожа шеи сильно обвисла и шея кажется намного старше лица. Подтяжка шеи — это хирургическая процедура, которая подтягивает мышцы шеи и кожу шеи, чтобы восстановить молодой вид линии подбородка, подбородка и шеи. Стратегически скрытые разрезы вдоль линии роста волос на спине и за ушами гарантируют естественный вид, красивый вырез без следа шеи индейки.

Подтяжка лица — это хирургическая процедура «полного цикла», которая является лучшим вариантом для тех, кто хочет одновременно решить проблему старения лица и шеи. Хорошо выполненная подтяжка лица не делает вас «новой»; он восстанавливает от природы яркое «вы», которое было 10 или 15 лет назад, убирая годы вашей внешности, улучшая многие области лица и изменяя контур шеи и подбородка.

От укрепляющих масок в домашних условиях до неинвазивных процедур в офисе и вплоть до полной подтяжки лица — у нас есть все, что вам нужно, чтобы избавиться от шеи индейки и придать ей великолепный вид.Позвоните сегодня по телефону (480) 451-1700, чтобы получить дополнительную информацию о наших вариантах лечения, или назначьте консультацию, чтобы получить индивидуальный план лечения, который идеально подходит для вас!

Избавьтесь от этой турецкой шеи с помощью неинвазивной Kybella®: возвышенные профессионалы в области эстетики: специалисты в области эстетики

Ваша шея начинает морщиться и обвисать? Ее часто называют «индюшачьей шеей» — частым и непривлекательным признаком старения. В прошлом вы, возможно, выбрали операцию, чтобы восстановить молодой вид, но теперь есть вариант без операции: косметическая инъекция Kybella®. В Sublime Aesthetic Professionals в Каспере, штат Вайоминг, вы можете получить индивидуальное, одобренное FDA средство Kybella для разглаживания и подтяжки кожи.

Как получается шея индейки

С возрастом ваша кожа теряет эластичность, а мышцы — в тонусе. Когда это происходит на шее и вокруг нее, область провисает, образуются линии, а морщины становятся более четкими. Некоторые называют это двойным подбородком, другие — шеей индейки. Технически это называется субментальной полнотой.

Что такое Кибелла?

Kybella — это косметическая инъекционная процедура для взрослых, которая нацелена и навсегда разрушает устойчивые жировые клетки под подбородком.Активным ингредиентом Kybella является дезоксихолевая кислота — встречающаяся в природе молекула, которая помогает в расщеплении и переваривании пищевых жиров.

Когда ваш эстетический специалист из Sublime Aesthetic Professionals вводит Кибеллу в жир под вашим подбородком, он постепенно разрушает нежелательные жировые клетки. Основываясь на ваших индивидуальных эстетических целях и индивидуальном плане лечения, всего после двух-шести процедур Kybella вы заметите видимое уменьшение этой проблемной шеи индейки.

Когда жировые клетки под подбородком разрушаются, ваше тело не может использовать их для хранения жира.Следовательно, жир не восстанавливается, и вы получаете более тонкий профиль, который сохраняется надолго.

Стирание шеи индейки всего за несколько минут в течение нескольких месяцев

Индивидуальная встреча Кибеллы обычно занимает в офисе всего 15-20 минут. Каждая процедура состоит из нескольких инъекций, стратегически размещенных под подбородком. Вы будете посещать встречи с косметологами в Sublime Aesthetic Professionals с интервалом примерно в месяц, пока не завершите серию инъекций и не достигнете желаемых результатов.

Шесть — максимальное количество сеансов Кибеллы. Итак, через шесть месяцев или меньше вы получите желаемые результаты. Результаты появляются постепенно, поэтому вы не выглядите так, как будто «поработали».

Инъекции

Kybella не представляют медицинских рисков, связанных с липосакцией или инвазивной косметической операцией. Сразу после приема у вас может возникнуть небольшая припухлость, синяк или онемение под линией подбородка в том месте, где вам делали инъекции. Симптомы обычно проходят быстро и без проблем.

Подхожу ли я для Кибеллы?

Опросы показывают, что 67% американцев чувствуют себя смущенными, застенчивыми или обеспокоенными субментальной полнотой. Если вы один из них, вы можете быть идеальным кандидатом на косметические инъекции Kybella.

Если вас интересует Кибелла и вы живете или работаете в районе Каспера, позвоните в Sublime Aesthetic Professionals по телефону 307-203-4058 для консультации или воспользуйтесь функцией онлайн-бронирования на этом веб-сайте.

.

No related posts.