Выложите банан в блендер или измельчитель.

Сделайте пюреобразную массу.

Залейте в чашу молоко и снова «прокрутите» блендер или измельчитель.

Апельсин очистите и выдавите из него сок в чашу.

В последний раз взбейте коктейль блендером, чтобы он стал однородным.

Молочный коктейль с бананом и апельсином готов.

Украсьте коктейль свежей мятой, и подайте к столу. Особенно актуальным этот напиток будет в жаркое время года. Пейте тропический бананово-апельсиновый молочный коктейль, утоляйте жажду и наслаждайтесь вкусом.

Автор: Евгения Хоновец (infigirl)

Яблочно-банановый напиток

Если к банану добавить яблоко, это обогатит вкус коктейля приятной кислинкой и добавит нотки свежести.

Сердцевину и кожуру у яблока следует удалить.

Понадобится:

• 1 л молока
• 3 банана
• 3 яблока
• сахар — по желанию.

Пошаговое приготовление:

1. Нарежьте бананы и яблоки без кожуры и сердцевинки одинаковыми кусочками.
2. Переложите фрукты в блендер.
3. Влейте молоко.
4. Взбивайте банановый коктейль с молоком в блендере до однородной консистенции 1-2 минуты.

Коктейль с мороженым

Классическое мороженое для коктейлей – сливочное, без ароматизаторов, наполнителей, красителей.

Но это не догма.

Если вам нравится шоколадное или ванильное мороженое, выбирайте его. А можно сделать самостоятельно, например, оригинальное из зефира.

Будет нужно:

• 1 банан
• 200-300 мл молока
• 50 г мороженого.

Приготовление:

1. Нарежьте банан небольшими кружками.
2. Влейте в чашу блендера предварительно охлажденное молоко, добавьте кружки банана, мороженое.
3. Взбивайте около 2-х минут, добиваясь полного измельчения фрукта.

Рецепт для взрослых с ликёром

Алкогольные коктейли с молоком отличаются нежностью и приятным послевкусием.

Если вы готовите коктейль только из жидких ингредиентов, например, молока и бананового ликера, можете смешать их в высоком конусообразном стеклянном сосуде, долго и со вкусом перемешивая и взбивая ложкой с длинной ручкой, по старинке.

Готовый коктейль с банановым ликером можно украсить колечками свежего банана.

Продукты:

• 150 мл молока
• 100 мл бананового ликера
• 1 твердый небольшой банан.

Делать легко:

1. Соедините напитки в чаше миксера.
2. Взбивайте до однородности цвета.
3. Нарежьте банан тонкими кружками, украсьте им угощение.

Фитнес-коктейль с творогом

В этот напиток для спортсменов или просто приверженцев активного образа жизни сахар не кладется, но можно добавить мед.

Сдобрите коктейль из творога, молока и банана корицей — она отлично очищает организм от токсинов и шлаков.

Для лучшего усваивания такие фитнес-коктейли пьют за 40 минут до начала тренировки, а тем, кто наращивает мышечную массу – выпить полезный напиток рекомендуется сразу после завершения упражнений.

Компоненты:

• 1 банан
• 150 г обезжиренного молока
• 100 г маложирного творога
• щепотка корицы.

Готовить легко:

1. Нарежьте банан кусочками.
2. Искрошите руками или измельчите ножом (вилкой) творог.
3. Переложите продукты в миксер или блендер, залейте молоком.
4. Смешивайте до однородной консистенции.

Молочно-банановый коктейль с киви

Киви, как и яблоко, придаст напитку приятную кислинку, а еще тропические нотки.

Кислинка останется, даже если добавить сюда сахар.

Понадобится:

• 1 банан
• 2 плода киви
• 200 мл молока
• 5 г ванильного сахара и 2 ст.л. обычного.

Этапы:

1. Банан нарежьте небольшими кусочками.
2. Киви нарежьте кружками, очистив от кожуры. Отложите самые аппетитные для украшения коктейля, а остальные измельчите.
3. Переложите фрукты в блендер, влейте туда молоко, добавьте сахар.
4. Взбивайте смесь в блендере в турбо-режиме в течение 3-х минут.
5. Приготовленный напиток разлейте по бокалам, вставьте коктейльные трубочки и задекорируйте киви.

Бананово-шоколадный напиток с мороженым

Для этого коктейля можно выбрать любой шоколад – черный, белый, молочный.

Если вы остановили свой выбор на белом шоколаде, можете украсить уже разлитый по бокалам напиток крошкой из черного шоколада, или наоборот.

Перед тем как приступать к приготовлению коктейля, охладите шоколадную плитку в холодильнике, ее легче будет натирать.

Понадобится:

• 200 мл молока
• крупный спелый банан
• 50 г шоколада
• 50 г сливочного мороженого
• щепотка ванильного сахара.

Приготовление:

1. Нарежьте банан произвольно.
2. Шоколад измельчите на терке.
3. Выложите в миксер или блендер нарезанный плод, мороженое и 2/3 шоколадной крошки, влейте молоко.
4. Взбивайте до получения однородного цвета.
5. Разлейте напиток по бокалам.
6. Перед подачей украсьте края бокалов частью оставшейся шоколадной крошки, остальной тертой сладостью чуть присыпьте сам коктейль.

Банановый коктейль на кефире

Кефирный коктейль очень нежен и чрезвычайно полезен.

Особенно привлекательно выглядит образующаяся после взбивания высокая «шапочка» с миллионами пузырьков, в каждом из которых – живительный кислород.

Добавьте сюда желток, цитрусовые, и получите вкуснейшее питательное угощение с ароматом свежести.

Нужны:

• небольшой банан
• 300 мл кефира
• 1 ст. ложка апельсинового или лимонного джема
• 1 сырой желток
• 3 ст.л. сахара

Готовим поэтапно:

1. Желток немного взбейте вилкой.
2. Влейте кефир в чашу блендера, добавьте джем. Взбивайте 1 минуту.
3. Добавьте взбитый желток и снова включите агрегат на 1 минуту.
4. Введите измельченный банан и взбивайте, пока смесь не станет однородной, и у напитка не появится симпатичная «шапочка».

ПП рецепт с овсянкой и медом

Этот рецепт бананового коктейля с молоком для тех, кто следит за своим здоровьем, фигурой и серьезно относится к правильному питанию.

Молочно-банановый коктейль с овсяными хлопьями и медом – полноценный и вкусный завтрак, который вполне может стать традиционным.

Калорийность порции — около 300 ккал, то есть питательное блюдо насытит надолго.

Понадобится:

• банан (можно 2)
• 300 г нежирного молока
• 2 ст. л. овсяных хлопьев
• 2 ст. л. меда или любого сахзама.

Как приготовить:

1. Выложите в блендер овсяные хлопья, добавьте к ним 4-5 ст. ложек молока. Включите агрегат на 1 минуту.
2. Введите в смесь мед, нарезанный банан.
3. Взбивайте 2-3 минуты, постепенно добавляя оставшееся молоко.

Коктейль с яйцом

Для этого напитка лучше использовать перепелиные яйца, так как они безопасны в любом виде, в отличие от куриных. Взбивать коктейли с яйцом удобно в чаше блендера или при помощи миксера с насадками-венчиками.

Будет нужно:

• 2 очень спелых (с черными точками) банана
• 500 мл молока
• 4 яйца
• сахар или мед — по вкусу

Готовим в 3 этапа:

1. Выложите в блендер нарезанный банан, взбивайте, пока не образуется однородная кашица.
2. Вбейте в смесь яйца, и снова включите блендер (приблизительно на минуту).
3. Влейте молоко, взбивайте коктейль еще 1 минуту. Попробуйте на вкус, и добавьте при желании сладкие ингредиенты.

Классика жанра: клубника и банан

Если вам нравятся ярко выраженные фруктовые ароматы, соедините банан с клубникой.

Лучше, если пропорции будут равные или ягод будет чуть меньше.

Иначе аромат и вкус клубники полностью затмят вкусовые достоинства банана.

Понадобится:

• 500 мл молока
• 150 г клубники
• крупный банан
• 50 г сахара или сахарной пудры
• 1 ч. ложка ванильного сахара (по желанию).

Приготовление:

1. Нарежьте банан и клубнику (если она крупная), переложите в чашу блендера.
2. Добавьте сахар или пудру, ванильный сахар. Взбивайте фруктовый микс на максимальной скорости 3-4 минуты.
3. Вливая тоненькой струйкой молоко, продолжайте взбивать коктейль еще пару минут, пока не образуется густая пенообразная масса.

Вкусное сочетание с хурмой

Для приготовления этого коктейля используйте зрелые плоды хурмы, т. к. у недозрелых фруктов вкус имеет выраженный терпкий оттенок. Или предварительно заморозьте фрукты. Впрочем, есть сорта и без терпкости.

Продукты:

• 250 мл любого молочного продукта (молоко, кефир, ряженка)
• по одному фрукту примерно одинаковой массы.
• сахар — по вкусу.

Процесс пошагово:

1. Банан нарежьте небольшими кусочками.
2. Срежьте с хурмы кожицу, удалите косточки, нарежьте помельче.
3. Выложите фрукты в чашу блендера, залейте молоком.
4. Взбивайте 2-3 минуты.

Хозяйке на заметку

• При приготовлении молочно-бананового коктейля поэкспериментируйте с пряностями. Попробуйте добавить кусочек свежего имбирного корня, чуть-чуть куркумы или молотой корицы. Возможно, вы изобретете свой собственный рецепт.
• Помня о том, что коктейль нужно подавать сразу после приготовления, и ему следует быть охлажденным, позаботьтесь заранее о бокалах. Пусть, пока вы будете колдовать над угощением, они постоят в холодильнике или морозилке. Учтите, что в слишком холодном коктейле вкусы и ароматы его компонентов проявляются гораздо слабее.
• Подача коктейлей – настоящий ритуал. Для этих напитков существуют специальные бокалы. Безалкогольные микс-напитки принято подавать в бокалах «Харрикейн» (бочкообразная прозрачная емкость с «талией», на устойчивой низкой ножке) или в продолговатых вместительных стаканах «Хайбол».
• Обязательно храните запас симпатичных палочек для перемешивания коктейля и разноцветных трубочек. Кстати, угощая гостей, блесните познаниями в области кулинарных легенд. Говорят, что трубочками-соломинками догадался снабжать бокалы с напитками один вашингтонский бармен. Идея посетила его ровно 130 лет назад, в январе 1888 года.

Полезное видео

Настоящий протеиновый коктейль для спортсменов в обычных домашних условиях можно сделать тоже взяв за основу банан и молоко:

Автор статьи

Работаю кондитером, люблю творить, делаю вкусные торты и пирожные. Хозяйка сладкого клуба.

Написано статей

Отличная статья 4

Коктейль из банана и молока в блендере польза и вред

Сочетание молочного и фруктового вкуса идеально: приготовить коктейль молочный с бананом в блендере довольно просто. Освежающий напиток спасет от жары в летнюю пору и придаст бодрости в зимнее время.

Ингредиенты для приготовления имеются в холодильнике каждой хозяйки. Фитоняшкам, которые регулярно тренируются в зале, следует взять рецепт напитка на заметку, так как для восполнения энергии нужен полезный коктейль.

Перед приготовлением давайте выясним, какова польза главного компонента – банана. Желтый плод, который можно приобрести в любом продуктовом магазине, доступен по цене и в наличии круглый год.

Польза от банана для организма неоценима:

• восполнение кальция, магния;
• защита от судорог и мышечных спазмов;
• выработка сератонина;

Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, так как состоит из воды на 74%. Тропический фрукт – лучший поставщик калия и углеводов. Благодаря улучшению микрофлоры желудка, вы забудете о дискомфорте и бурлении в кишечнике.

Польза бананов

Бананы содержат калий, который весьма полезен для мозга, сердца и мышц. Употребляя два банана в сутки, можно восполнить недостаток организма в этом микроэлементе.

Бананы содержат железо, натрий, магний, фосфор и кальций.

В бананах содержится большое количество витамина С, который, как известно, защищает организм человека от инфекций и простуды.

За счет содержания в бананах витаминов А, В1, В2, В3, В6, В9, Е,РР улучшается память, внимание, повышается работоспособность и т.д.

Витамин Е положительно сказывается на состоянии кожи, делает ее гладкой и эластичной, предотвращает старение.

При частом употреблении бананов нормализуется давление и приходит в норму работа желудочно-кишечного тракта.

Бананы являются отличным средством при запорах. Однако при данной проблеме злоупотреблять этим фруктом не стоит.

Полезна и кожура бананов — она является отличным противоглистным средством.

Польза и вред бананов с кефиром

Стакан напитка из кефира и банана содержит порядка 150 ккал, но при этом хорошо утоляет голод и в значительной мере компенсирует потребность организма в магнии (дефицит которого был недавно признан учеными как один из решающих факторов развития ожирения).

Худеющие также по достоинству оценят это сочетание за его свойство приводить в порядок микрофлору кишечника, попутно очищая его от токсичных веществ.

В бананах много калия, полезного для профилактики мочекаменной болезни и работы сердца, а кефир:

• нормализует сердечный ритм;
• действует как мочегонное.

Это сочетание диетологи рекомендуют беременным женщинам, желающим забыть о токсикозе (лучше пить кефир с бананом натощак), нормализовать аппетит, избавиться от тяги к вредному (например, к пирожным, копченой колбасе) и пробудить аппетит на здоровые углеводы (каши) и клетчатку (например, яблоки, салат из капусты с морковью).

Читать: Рыжиковое масло при беременности

Плюс, бананы с кефиром могут снять судороги и спазмы у женщин:

• любящих каблуки;
• во время месячных.

Напиток противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока.

Видео по теме:

Вред бананов

Не рекомендуется кормить бананами малышей до 3 лет, так как пищеварительная система у таких маленьких детей не готова усваивать подобную еду.

Кормящим мамам также не следует употреблять большое количество бананов в пищу, так как с молоком матери ребенок может получить не только компоненты, вызывающие аллергию, но и витамин К, который способен привести к желтухе.

Нежелательно употреблять бананы людям с повышенной свертываемостью крови, страдающим сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца. Людям с нежелательным весом желательно убрать из своего рациона бананы, так как они достаточно калорийные.

Не принесет пользы банан в сочетании с молоком. В этом случае гарантировано расстройство кишечника.

Незрелые бананы могут нанести вред даже здоровому человеку. В незрелых бананах содержится большое количество нерастворимого крахмала, который сложно переработать желудку и кишечнику.

Источник

Все прекрасно знают и пробовали банан, а знает ли кто о таком как банановое молоко? Да такой напиток существует и как не странно в нем достаточно много пользы. Чтобы понимать, о чем идет речь нужно узнать немного информации. Самое главное, это то, что такой напиток несет в себе пользу!

Польза и вред овсянки с бананом

Не важно, о чем идет речь: о каше из геркулесовых хлопьев или о поджаристых мюсли. Сочетание овсянки с бананом буквально стимулирует наращивание мышечной массы, при условии, что в рационе в эти же дни присутствует достаточно протеинов.

Магний содержащийся в бананах необходим для синтеза костных тканей, а овсянка (во многом благодаря витаминам К и РР, а также никелю, фосфору и железу) всегда считалась одним из первых продуктов для восстановления организма после тяжелых болезней.

Также в этом сочетании немало витамина Е и ретинола, дающих вкупе мощное антиоксидантное действие, защищающее человека от старения и рисков онкологии.

Вкуснейшее блюдо очень полезно для очищения печени и предупреждения ее жирового перерождения, а также для очистки крови.

Противопоказанием для овсянки с бананом является повышенная вязкость крови.

Видео по теме:

Полезные свойства напитка!

Все должны понимать, что банановое молоко полезно, не только взрослым, но и детям. И при этом если в такой напиток не добавлять ни чего лишнего, например сладкого или чего-то другого, то его можно смело считать диетическим. В итоге такой составляющих легко найти во многих диетических меню.

Не все могут в силу своей занятости каждый день приготавливать себе завтрак и по этой причине просто необходимо использовать банановое молоко, оно готовиться быстро и считается питательным. И по этой причине стакан такого напитка, поможет дождаться обеда без мук и страданий с голода. Но и это не всё! Польза – это основное, что есть у такого молока.

• Укрепление иммунной системы.
• Это источник полезных витаминов для каждого организма.
• Ещё один важный момент, это наличие в составе калия – именно этот составляющих хорошо сказывается на работе кишечника и пищеварительной системе.

Но и это не все, так как именно бананы просто необходимы для сердечной мышцы, а значит, и молоко из этого фрукта просто необходимо. Также в таком молоке есть и такие составляющие, как – белки. А это лучшее, что может предложить такой продукт любому человеку.

Сочетание калия и кальция, это лучшее для любого сердца. И ещё один важный составляющий, это возможность использовать такое молоко в период соблюдения диеты для похудения. Использование этого продукта просто, нужно утром выпивать один стакан молока, вместо каши или чего-то другого. И так как в составе много полезных компонентов, это не каким образом не навредит здоровью. Также многие говорят о том, что и для костной системы молоко просто необходимо.

О вредных качествах практически нет никаких точных рекомендаций. Н единственное исключение, это личная непереносимость компонентов. Как же можно создать такой напиток самостоятельно? Считается, что это делается не так сложно и долго. И самое главное, что напиток получается вкусным и не оставит равнодушным никого. Что требуется для создания бананового молока:

• Банан средних размеров.
• Пол-литра молока.
• При необходимости лед, пол стакана.
• И также потребуется при желании добавит сахар, а лучше мёд.

Всем понятно, что создать такой напиток полный пользы не так сложно. Так что создавайте и наслаждайтесь этим вкусом в любой момент.

Источник

Избыточный вес – одна из самых распространенных проблем среди женщин. Следить за своим рационом питания сложно, особенно когда находишься на работе. Все эти перекусы и переедания ухудшают обмен веществ. В итоге человек страдает ожирением. Так как быстро скинуть лишние килограммы?

На помощь в нашу жизнь пришла совершенно новая молочно-банановая диета. Какое отличное сочетание продуктов – банан и молоко. Это вкусно и полезно. Тем более данные продукты можно приобрести в любом магазине без труда. Разгрузочная диета длится всего три дня. За этот период легко можно скинуть 3 килограмма.

Бананы довольно сытные, поэтому чувство голода практически не будет ощущаться. Есть даже отдельная банановая диета. Если продлить диету на неделю, то скинуть можно и 7 килограмм. Но диетологи и врачи не рекомендуют так издеваться над своим организмом. Так можно и гастрит себе заработать.

Польза бананов и молока

Главные составляющие рациона питания на ближайшие три дня – это банан и молоко. Скорее всего все знают, что банан не считают диетическим продуктом. Ведь калорийность фрукта огромная. В 100 г фрукта содержится около 90 калорий. Но в любом случае лучше съесть банан, чем шоколадку.

Данный фрукт богат на клетчатку, а она в свою очередь хорошо очищает организм. Помимо этого, в бананах есть железо, кальций, пектин, магний и фосфор, а также витамин А, Е, С и В. Съев банан, можно приглушить чувство голода на долгое время. Регулярное употребление фрукта способствует улучшению пищеварительных процессов в организме.

Переходим ко второму продукту. Молоко на сегодняшний день используют в многих диетах. Это диетический продукт, который обогащает организм различными витаминами, минералами, белками. В напитке содержится большое количество кальция. Благодаря молоку, организм намного лучше сжигает жировую ткань. Если брать молоко 2,5%, то его калорийность на 100 мл составляет 55 калорий.

Бананы и молоко очень хорошо сочетаются и вместе дают невероятный эффект. Анализ диеты показал, что она переносится очень легко и просто. За три дня человек очистит свой организм и улучшит обмен веществ. Но если все же соблюдать диету около недели, то необходимо принимать витамины. Потому что банан и молоко не смогут восполнить все необходимые вещества для организма человека.

Начинается трехдневная диета. На день необходимо взять три больших банана и всего три стакана молока. Больше не рекомендовано, иначе толку от диеты не будет. Стоит понимать, что похудение зависит от количества потребляемой пищи. В течение дня нужно пить зеленый чай.

Польза для организма

Польза бананов для организма огромна. Эти плоды содержат в себе вещества, добавляющие сил и энергии, способствующие повышению настроение и нормализации обмена веществ, улучшающих кроветворение. Мягкая и лёгкая текстура позволяет ему хорошо усваиваться.

Для мужчин

Это мощный афродизиак. Кроме восстановления гормональной и нервной системы мужчин, его употребление способствует повышению потенции. Улучшается качество спермы, что положительно отражается на репродуктивной функции мужского организма.

Для женщин в период ПМС и при беременности

Банан насыщает их организм полезными веществами, способствует улучшению настроения. В период кормления они значительно улучшают лактацию.

Трехдневная очищающая диета

На завтрак, обед и ужин съедается один банан и запивается стаканом молока. Желательно взять 1% молочный продукт. Но если оно совсем не нравится по вкусу, то можно взять и 2,5% молока. Но тогда эффект от диеты будет хуже.

Лучше всего употреблять эти продукты порознь. Но диетологи разрешают сделать коктейль из банана и молока. Для этого нужно вскипятить молоко и в блендере взбить его с бананом. Такой напиток – это прекрасное разнообразие для данной диеты. Молоко можно заменять на обезжиренный йогурт. Некоторые предпочитают кефир. Если выбирать йогурт, то будет хорошо приготовить его в домашних условиях. Потому что магазинные питьевые йогурты не вызывают доверия.

Во время молочно-банановой диеты не стоит забывать употреблять достаточное количество жидкости. Ежедневно необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров очищенной воды или минералки. Можно употреблять зеленый чай. Он способствует улучшению обмена веществ. Данный метод похудения эффективен и уже завоевал своих поклонников.

Стоит учесть, что люди страдающим ожирением данная диета не совсем подходит. Ведь это экстремальный вид похудения. То есть эти килограммы можно будет очень быстро вернуть. Человек может после диеты сорваться и все пропало. Поэтому выходить с диеты необходимо постепенно.

Советы от диетологов очень полезны. Они говорят, что после трехдневной диеты стоит еще пару дней не перегружать свой желудок пищей. Рекомендовано есть пищу приготовленную на пару. Это должна быть постная еда. Не стоит налегать на копчености, соленья и в особенности стоит избегать сладости. Пора пересмотреть весь рацион питания. Употреблять жирную пищу очень вредно для здоровья. Лучше всего запекать продукты в духовке, или готовить в мультиварке.

Рацион стоит разнообразить растительными жирами. Они остановят биобаланс в организме. Подросткам этот вид диеты также не подходит. Ведь она не сбалансированная и может негативно повлиять на здоровье.

На самом деле данные разгрузочные дни спасение для многих женщин. Но не всем подходит такой вид диеты. У некоторых просто не переносимость продуктов. Если у человека есть хронические заболевания, то перед применением диеты, стоит посоветоваться с врачом.

Во время молочно-банановой диеты не стоит загружать себя физическими нагрузками. Лучше всего выбрать более благоприятные дни, в которые можно отдохнуть. За эти три дня необходимо, чтобы организм расслабился и очистился. Бананы и молоко поспособствуют выведению шлаков и токсинов с организма. Чаще стоит выходить на свежий воздух и совершать пешие прогулки. Похудеть с бананом и молоком очень просто и вкусно!

Источник

Сочетание молочного и фруктового вкуса идеально: приготовить коктейль молочный с бананом в блендере довольно просто. Освежающий напиток спасет от жары в летнюю пору и придаст бодрости в зимнее время.

Ингредиенты для приготовления имеются в холодильнике каждой хозяйки. Фитоняшкам, которые регулярно тренируются в зале, следует взять рецепт напитка на заметку, так как для восполнения энергии нужен полезный коктейль.

Перед приготовлением давайте выясним, какова польза главного компонента – банана. Желтый плод, который можно приобрести в любом продуктовом магазине, доступен по цене и в наличии круглый год.

Польза от банана для организма неоценима:

• восполнение кальция, магния;
• защита от судорог и мышечных спазмов;
• выработка сератонина;

Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, так как состоит из воды на 74%. Тропический фрукт – лучший поставщик калия и углеводов. Благодаря улучшению микрофлоры желудка, вы забудете о дискомфорте и бурлении в кишечнике.

Зачем нужен прием дополнительного протеина

При чем здесь тогда протеиновый коктейль из банана? Потому что протеин или сывороточный белок является первым препаратом, который начинают принимать спортсмены, чья нагрузка начинает превышать «норму обывателя». Зачем? Давайте разберем, какую пользу несет человеческому телу дополнительная доза протеинов.

Кстати, форма их поступления в организм может быть любой. Кому-то нравится выпить после тренировки протеиновый коктейль из творога и банана, другой предпочитает наминать сывороточный белок прямо из банки, почти как икру, только с большей пользой для своего тела.

Что будет, если регулярно употреблять протеиновый коктейль с бананом:

1. Человеческое тело получит дополнительный строительный материал, необходимый для формирования новых клеток. Принимая протеиновый коктейль из банана и молока после тренировки, мы искусственно направляем поток дополнительного белка на «стройку» мышечного скелета. Так естественные продукты позволяют бодибилдерам наращивать мышечную массу без вреда организму. А если снова упомянуть про возможность потребленияпротеинового коктейля из творога и банана, то и с очевидным удовольствием для человека.

1. Белок, попадающий в организм внепланово, улучает обмен веществ. При этом он блокирует усвоение организмом жиров. Два озвученных фактора в сумме способствуют похудению. Другими словами — избавлению тела от слоя жировых клеток, скрывающих мышечный рельеф.

1. Считается, что белок является антиоксидантом. Что это такое? Он связывает свободные радикалы, которые останавливают окисление (старение) органелл, клеток, систем органов. Поэтому протеиновый коктейль с бананом и молоком можно назвать самым вкусным из всех препаратов, останавливающих старение организма.

1. Доказано, что тот же протеин, принятый спортсменом в виде протеинового коктейля с бананом и творогом, снижает уровень холестерина в крови. Это минимизирует риск возникновения холестериновых бляшек на стенках сосудов, утончение их объема или закупорку. Поэтому сывороточный протеин – неожиданно для себя, попал в список препаратов, назначаемых для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

1. Пополняя тело строительным материалом – «халявным» белком, обговариваемая биологически активная добавка дает организму своеобразный щит. Имеется в виду защитную и иммунную функцию, которые выполняют в нашем теле белки. Дополнительный строительный материал позволяет организму синтезировать больше «универсальных солдат», защищающих наш организм от инфекций, пришедших из Внешнего мира.

Важный момент — сывороточный протеин или протеиновый коктейль с молоком, бананом и медом категорически не рекомендован тем, кто не переносит лактозу или склонен к аллергиям.

Молочный коктейль с бананом в блендере рецепт: какие ингредиенты понадобятся

Восстановить силы после тренировки можно с помощью вкусного напитка. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. Для создания полезного коктейля не потребуется много времени.

Всего 5 минут – и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи: если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.

Для приготовления возьмите:

• молоко – 300мл;
• банан – 1шт;
• сахар – 2 ст.л.

Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.

Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Вкусный напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату, этот коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд.

Утром напиток придаст бодрости, а после ужина поможет избавиться от неконтролируемого потребления пищи. Видеорецепт поможет вам легко справиться с задачей: экспериментируйте – и совсем скоро вы сможете сами поделиться секретами создания эксклюзивного напитка.

Как набрать вес с помощью бананов и молока

В диете для набора веса бананы играют роль не основного продукта питания, а непременного дополнения к ежедневному основному рациону. Можно ли набрать вес бананами и молоком? Этими фруктами всегда можно очень легко насытиться, учитывая их высокую калорийность. Но чаще используют для набора веса банан с молоком. Такое сочетание продуктов по калорийности приравнивается к одному приему пищи и может использоваться в качестве «перекуса» в виде вкусного питательного коктейля. Предлагаем вам простой рецепт напитка, состоящего из молока и банана для набора веса.

1. Очищаем банан от кожуры и нарезаем кружочками.
2. Складываем в высокую посуду банан, вливаем 200 мл молока.
3. Тщательно взбиваем миксером или блендером.

Калорийность получившегося напитка составит приблизительно 163 ккал в зависимости от веса фрукта. Энергетическая ценность:

• белки – 7 г;
• жиры – 7,24 г;
• углеводы – 18,32 г.

В коктейль из банана и молока для набора веса можно по желанию добавить сахар, корицу, ванилин или мороженое и, соответственно, увеличить калорийность. Очень важно заправляться такой полезной углеводной пищей вовремя, чтобы у организма было время переварить пищу. Если вы занимаетесь физическими упражнениями, постарайтесь выпить такой коктейль за 40-50 минут до тренировки или сразу же после нее, что позволит увеличить анаболический отклик мышц.

Особенности и варианты приготовления

Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить в зависимости от сладости фрукта.

Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. То есть, следует взять 150 граммов фруктового йогурта и 150 граммов молока. Напиток будет воздушным, если использовать пудру сахарную.

Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно с помощью ледяных кубиков.

Польза и вред бананов с молоком

Молочный коктейль с бананом летом облегчает симптомы аллергических реакций на пыльцу растений, а также на клеточном уровне способствует защите организма от пагубного воздействия ультрафиолета. Для защиты от вредного солнечного излучения рекомендуется также делать маски для лица из бананового пюре и сливок.

В США диетологи рекомендуют молочно-банановый напиток для улучшения настроения — химический состав молока повышает биодоступность содержащихся в банане специфических веществ, прямо влияющих на выработку организмом человека эндорфинов — гормонов радости.

Читать: Польза сока айвы

Это сочетание хорошо усваивается и быстро восстанавливает физические силы, обеспечивает прилив энергии, что особо могут оценить люди, занятые тяжелым трудом, и спортсмены.

Банан с молоком улучшает состояние слизистых желудка, предупреждая симптомы изжоги.

Однако у некоторых людей такое сочетание способно вызвать сильную аллергическую реакцию даже, если ранее по отдельности ингредиенты воспринимались нормально.

Видео по теме:

Рецепт бананового коктейля с мороженым

Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:

• Мороженое – 200гр;
• Молоко – 0,4л;
• Банан – 1 шт.

После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое – и снова включите перемешивание. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.

Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и немного смешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому! Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность такого десерта не превышает 200 кКл/100гр.

Коктейль протеиновый с молоком и бананом

Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:

• улучшить построение мышечной массы;
• восстановить обменные процессы;
• защитить от старения;
• снизить содержание холестерина.

Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:

• банан – 1шт;
• молоко – 0,5л;
• сывороточный протеин – 2 ст.л.

Вначале залейте в чашу блендера молоко, а затем добавьте протеин. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии. Видео приготовления предложено здесь:

Коктейль из яблока и банана

Малокалорийные фрукты – киви и банан могут стать основой для создания новых вкусов. «Нелюбители» молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:

• яблоко;
• банан;
• молоко – 0,3мл;
• сахарная пудра – 1-2 ст.л.

Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные фруктовые кусочки. Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь несколько минут до полного измельчения составляющих.

Полезные советы по приготовлению – как разнообразить вкус напитка

Выбирая бананы для коктейля, не берете зеленоватые и недоспевшие плоды. В них содержится слишком много крахмала, а вкус напитка станет приторным и вяжущим. Молоко для приготовления пенного напитка выбирайте нежирное, если вы худеете. Кстати, в качестве варианта можно использовать вместо цельного молока кокосовое.

Оптимальная жирность продукта – 2,5%. Сладкоежкам можно посоветовать дополнить вкус медом, тростниковым сахаром или стевией. Если не выпить коктейль сразу, то начнется процесс окисления, смесь потемнеет. Кроме того, через полчаса изменится вкус, появится осадок.

Увеличить питательность поможет добавление какао-порошка в смесь. Пить лучше через трубочку, чтобы растянуть удовольствие и насладиться неземным вкусом. Разнообразить вкус привычного напитка помогут руккола, шпинат, петрушка.

Нереальный микс можно получить, совместив бананово-молочную смесь с ананасом, манго или клубникой. Коктейль молочный с бананом в блендере – один из простейших рецептов. С приготовлением напитка справится даже начинающий кулинар. Обязательно введите в свой рацион этот коктейль для поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия.

Здравствуйте, дорогие мои читатели! А вы знаете, что в некоторых странах верят, что Адам и Ева соблазнились не яблоком, а бананом. Я их прекрасно понимаю. В этом тропическом фрукте заключена большая польза для нашего организма. И сегодня я хочу поделиться с вами рецептом как приготовить банановый коктейль с молоком в блендере. После тренировок особенно приятно выпить такой энергетический напиток.

В Таиланде я каждую неделю покупала на рынке связочку по 16-18 штучек. Стоят они там недорого. Примерно 10-30 бат в зависимости от величины. По идее их можно и бесплатно поискать

Молочный коктейль с шоколадом и бананом | Рецепт молочного коктейля с шоколадом | Молочный коктейль с мороженым

Полосатый напиток

Если вы хотите поразить гостей необычно и оригинально оформленным столом или устроить детский праздник, вам очень пригодится рецепт этого шоколадно-бананового коктейля. Дети могут придумать для него разные названия: «Зебра», «Панда», «Чебурашка» — все зависит от того, какой толщины и формы получатся у вас разноцветные слои, видимые сквозь прозрачную поверхность красивого стеклянного бокала. А если в дополнение к этому коктейлю испечь торт «Зебра», и оформить стол соответствующими свечами, салфетками и тарелками, то получится очень весёлый праздник-игра, от которого все маленькие гости будут в восторге.

Приготовление шоколадного коктейля с бананом занимает всего несколько минут, поэтому его можно готовить даже по утрам. Этот рецепт очень выручит тех мам, дети которых ничего не желают есть на завтрак. От такого лакомства отказаться трудно, а, выпив стакан этого вкусного напитка, ребенок будет сыт до самого обеда. К тому же можно всякий раз менять вкус и цвет коктейля, используя вместо банана груши, персики, клубнику или другие фрукты. Только готовьте его сразу побольше, потому что папа, облизывающийся в сторонке, тоже достоин этого наслаждения.

Как приготовить «Молочный коктейль банан и шоколад» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления молочного коктейля понадобятся 2 спелых банана и половина плитки шоколада.

Шаг 2 Ссылка

Бананы очистить и крупно поломать.

Шаг 3 Ссылка

Сначала взбить в блендере бананы с половиной молока и мороженого.

Шаг 4 Ссылка

А затем шоколадку с оставшейся половиной мороженого и молока.

Шаг 5 Ссылка

Наливать слоями и сразу подавать.

Банановый молочный коктейль | Смешанные смузи

Опубликовано: 7 сен 2018 · Изменено: 25 июн 2020 Эшли Фиппс · 466 слов. · Около 3 минут, чтобы прочитать эту статью. · 3 комментария · Это сообщение может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход за счет рекламы и спонсируемых сообщений · В этом блоге используются файлы cookie · Дополнительную информацию см. В нашей политике конфиденциальности. детям это может понравиться больше), и сегодня я делюсь вкусным и простым рецептом Banana Milkshake , который наверняка заставит всю вашу семью просить еще.Мои клубничный молочный коктейль и ванильный молочный коктейль — это другие классические вкусы молочных коктейлей, с которыми вы не ошибетесь, так что не забудьте проверить их и позже. Но пока что попробуйте этот рецепт бананового коктейля … Я думаю, вам понравится, насколько легко и просто его приготовить, и это потрясающий вкус!

Партнерские ссылки включены для вашего удобства. Покупая по этим ссылкам, я получаю небольшую комиссию, но вы никогда не заплатите ни копейки больше.Спасибо за поддержку моего блога.

Банановый молочный коктейль

Подходит ли вам банановый молочный коктейль?

Я не собираюсь обманывать вас, заставляя думать, что это здорово. Если вы хотите рецепт полезного бананового напитка, обязательно посмотрите мой Banana Smoothie Recipe . Но если вы ищете рецепт бананового коктейля, у меня есть все необходимое. Так что нет, это НЕ для здоровья.

Как приготовить банановый молочный коктейль без мороженого?

Ребята.Не просто. Нет. Я имею в виду, что да, вы можете технически комбинировать молоко, сахар и лед вместо мороженого, но консистенция будет другой. А если вас действительно беспокоят ингредиенты, выберите ванильное мороженое Брейера, потому что оно в основном состоит из сливок и сахара без добавления кукурузного сиропа и загадочных ингредиентов. Таким образом, вы получите в основном те же конечные ингредиенты, но с лучшим вкусом и консистенцией.

Как приготовить простой банановый молочный коктейль?

Это просто! Просто смешайте бананы, ванильное мороженое, молоко и экстракт ванили в блендере и взбейте до однородной массы! Да, это действительно НАСТОЛЬКО просто!

Что мне использовать для приготовления бананового коктейля?

Есть много блендеров, которые можно использовать для приготовления смузи и молочных коктейлей, но лично мне принадлежит Vitamix 780 , и я считаю, что он просто лучший.Я получаю гладкие, стабильные результаты каждый раз, а это именно то, что я хочу для всех своих смузи! Купить Vitamix 780 можно ЗДЕСЬ .

Вы готовы к полному рецепту? Ok. Пойдем.

Рецепт бананового коктейля

Состав:

• 2 спелых банана
• 6 шариков ванильного мороженого
• ¾ чашка молока
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Взбитые сливки (по желанию)
• Сушеные банановые чипсы (по желанию)

Направление:

1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Взбить до однородной массы.
3. Перелейте в стакан для молочного коктейля и по желанию добавьте взбитые сливки и сушеные банановые чипсы.
4. Подавать немедленно.

Выход: 1

Банановый молочный коктейль

Этот восхитительный банановый молочный коктейль очень просто приготовить, он очень вкусный, и для его приготовления нужно всего несколько ингредиентов.

Время подготовки 10 минут

Общее время 10 минут

Состав

• 2 спелых банана
• 6 шариков ванильного мороженого
• ¾ чашки молока
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Взбитые сливки, по желанию
• Сушеные бананы, по желанию

Инструкции

1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Взбить до однородной массы.
3. Перелейте в стакан для молочного коктейля и при желании добавьте взбитые сливки и сушеные банановые чипсы.
4. Подавать немедленно.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Информация о питании не всегда точна.

Шоколадно-банановый молочный коктейль

Клубнично-банановый молочный коктейль

Бананово-ягодный смузи

Зеленый смузи Пина Колада

Рецепт бананового смузи

Клубничный молочный коктейль

Ванильный молочный коктейль

Клубнично-банановый смузи

Банановый смузи

Смузи с арахисовым маслом и бананом

Молочный коктейль с манго и персиком

Банановый молочный коктейль — LemonsforLulu.com

Разве вы не любите глотать густой сливочно-банановый молочный коктейль? Этот коктейль начинается с домашнего бананового мороженого и заканчивается ОГРОМНОЙ улыбкой!

Детям понравится этот банановый молочный коктейль, а взрослым, которые хотят почувствовать себя детьми, они тоже понравятся!

Моя младшая дочь год занималась гимнастикой. Она не прирожденная гимнастка, ей действительно пришлось над этим поработать. Ей было 8 лет, и она была совсем неопытной.

Она участвовала в 3 соревнованиях и ни разу за это время не забрала домой медалей.На самом деле это не волновало ее до последней встречи, когда она поняла, что была единственной девушкой в ​​своей команде, не завоевавшей медали. Выражение ее лица было душераздирающим. Она работала так же усердно, как и все, но гимнастика ей не нравилась.

Она плакала всю дорогу домой. Пытаясь спасти положение, я зашла в магазин мороженого, чтобы заказать молочные коктейли.

Именно тогда я понял, что мороженое и молочные коктейли имеют над нами власть. Ее хмурый взгляд испарился, и ее слезы мгновенно высохли.Хотя дневная боль все еще присутствовала и теперь сформировала ее, этот молочный коктейль превратил негатив в позитив для моей 8-летней дочери и каким-то образом смог спасти положение.

Как приготовить банановый молочный коктейль

Я не буду здесь вдаваться в подробности, потому что большинство из нас знает, как приготовить молочный коктейль. Нужно наполнить блендер, включить его, а затем налить! Поэтому вместо того, чтобы говорить о том, как приготовить молочный коктейль, мы можем поговорить о том, что входит в состав бананового молочного коктейля !

Как приготовить банановый молочный коктейль с мороженым

Именно этот молочный коктейль начинается с домашнего бананового мороженого! Вы можете прочитать мой пост, в котором рассказывается, как лучше всего приготовить самое сливочное банановое мороженое.Как только вы это сделаете, плавание будет гладким!

Поместите ложки домашнего мороженого и цельное молоко в блендер и взбейте. Добавьте бананы (при желании) и продолжайте взбивать до однородной кремообразной массы. Хотя в моем рецепте указано количество ингредиентов, обратите внимание, что это всего лишь рекомендации. Думаю, молочные коктейли — одна из тех вещей, которые нужно делать по вкусу!

Некоторым людям нравятся густые молочные коктейли, которые можно есть ложкой, а другим — тонкие, чтобы их можно было легко есть через соломинку.Когда у вас есть такой молочный коктейль, некоторым людям нравится видеть и пробовать большие куски бананов!

Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера

Лучший способ приготовить молочный коктейль без блендера — это поместить мороженое и молоко в большую миску и взбивать, пока ингредиенты не смешаются по своему вкусу. Это потребует времени, времени и немного мускулов, но это можно сделать!

Если у вас есть металлическая миска, я бы использовал ее, но сначала я бы ее охладил.Это поможет мороженому поддерживать температуру.

Как приготовить банановый молочный коктейль без мороженого

Чтобы приготовить молочный коктейль без мороженого, смешайте бананы, молоко, кубики льда и сахар по вкусу в блендере и взбивайте до однородности! У вас не будет такой кремовой и насыщенной текстуры, как у мороженого, но, в крайнем случае, подойдет!

Можно также использовать замороженный йогурт.

Что добавить в банановый молочный коктейль?

Практически все!

• Ванильное мороженое
• Замороженные бананы
• Арахисовое масло
• Миндальное масло
• Масло для печенья
• Шоколадные чипсы
• Шоколадный соус
• Соус карамельный
• Зефирный пух
• Замороженная или свежая клубника
• Ананас измельченный
• Манго
• Кокосовое молоко или кокосовые сливки
• Кокосовая стружка
• Экстакт кокосового ореха
• Нутелла
• Чипсы ириски
• Ваниль Оресо
• Масло Наттер
• Водка, ром, темный ром, бурбон, калуа или любой другой алкоголь, который вам нравится!

Когда ваш рецепт бананового молочного коктейля будет выглядеть и дегустировать так, как вам нравится, перелейте его в высокий стакан, полейте взбитыми сливками и подавайте!

Легкий банановый коктейль — это намного больше, чем просто коктейль, это один декадентский десерт в стакане!

Другие рецепты молочных коктейлей:

Молочный коктейль Moosetracks

Молочный коктейль с тыквенным пирогом

Бурбонский молочный коктейль с клубникой

Молочный коктейль с соленой карамелью

Доходность: 2

Время подготовки: 5 минут

Общее время: 5 минут

Если вы любитель бананов, то этот молочный коктейль для вас! В нем не только бананы, но и домашнее банановое мороженое!

Состав

• 1-2 шарика бананового мороженого
• 1-2 ложки молока
• 1 банан

Инструкции

1. Поместите банановое мороженое, молоко и банан в блендер, взбивайте до желаемой консистенции.
2. Разлейте коктейли в стаканы, залитые карамельным соусом (по желанию).
3. Верхние коктейли со взбитыми сливками и ломтиками банана.

Информация о питании

Насколько вам нравится этот рецепт?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы найти больше вкусных идей, и используйте кнопку с булавкой вверху карточки рецепта!

Рецепт молочного коктейля с банановым пудингом — пикантная перспектива

Старомодный Рецепт молочного коктейля с банановым пудингом с кусочками печенья и свежими бананами!

Этот молочный коктейль с банановым пудингом был разработан с одной целью — заставить моего маленького парня улыбнуться.

У нас есть семейная традиция: по особым случаям, например, праздновать блестящую успеваемость или снимать тренировочные колеса на велосипеде, мы идем в местную бургерную и заказываем молочный коктейль. Это наш маленький способ отметить достижения и провести время вместе. Папа и дочь всегда покупают молочные коктейли с мятой и чипсами Oreo, а мы с сыном всегда покупаем молочный коктейль с банановым пудингом.

ВСЕГДА.

Я не большой специалист.

Он не может быть изготовлен или вставлен в короткие отрезки, которые мы для него обозначили. Качественное время происходит в ярких вспышках … Когда мы часами работаем, играем и разговариваем вместе.

Мы живем в обществе, которое празднует чрезмерные поступки. Люди говорят о своей способности выполнять несколько задач так, как будто они выиграли золотую медаль. Очень часто наша работа или люди вокруг нас возлагают на нас ожидания, противоречащие нашим убеждениям. Мы берем на себя все больше и больше ответственности из-за вины или в попытке «остаться в игре».”

Но на самом деле это только способствует несбалансированному образу жизни, когда на первое место ставятся неважные вещи, оставляя мало времени в конце дня для людей, которые делают нашу жизнь достойной жизни.

Кто платит цену за наш беспокойный образ жизни? Кто упускает моменты создания воспоминаний и обучения, когда мы слишком заняты, чтобы положить свои мобильные телефоны и ноутбуки, чтобы идти в парк?

Невысказанное послание насмехается над нашими детьми; они не так важны, как наша встреча, наш график, наше любимое телешоу, наш следующий телефонный звонок.

Самые поистине особенные моменты, когда мы с мужем смогли поделиться чем-то ценным, что, как мы знаем, наши дети никогда не забудут, произошли в результате семейных мелочей. Бросать мяч на задний двор, читать рассказы, печь печенье и даже складывать белье.

Эти моменты незаменимы и наверняка не были придуманы.

Они просто произошли.

В безумном мире, в котором мы живем, я каждый день ставлю своей целью серьезно относиться к семейному отдыху.

Иногда я терплю неудачу.

Затем я смотрю в лица своих младенцев 12 и 14 лет и вспоминаю, сколько времени у меня есть, чтобы держать их на руках и учить их тому, что им нужно знать, чтобы жить полноценной и здоровой жизнью. Я молюсь, чтобы я ни на что не тратил это время.

Этот рецепт молочного коктейля с банановым пудингом дан в честь моего сына, заядлого любителя молочных коктейлей с банановым пудингом. Это просто сделать и просто божественно.Верный способ украсить чей-то день и дать понять, что он является приоритетом в вашей жизни!

Я использовал и ванильное мороженое, и ванильный пудинг в качестве основы для коктейля с банановым пудингом, потому что я чувствовал, что коктейль требует дополнительных umph от пудинга, чтобы создать классический аромат бананового пудинга.

Еще молочные коктейли и смузи, которые вам понравятся:

Гавайский смузи с орехами макадамия

Клубничный смузи из 3 ингредиентов

Тыквенные молочные коктейли

Молочные коктейли с чизкейком Red Velvet ~ Повар-новичок

Молочный коктейль для любителей шоколада ~ Family Fresh Cooking

Молочные коктейли Орео ~ Кексы Распберри

Молочные коктейли с перечной мятой ~ Ingredients Inc.

Молочный коктейль с черничным пирогом ~ Food + Words

Банановый пудинг Молочный коктейль

Старомодный Рецепт молочного коктейля с банановым пудингом с кусочками печенья и свежими бананами!

Порций: 4 молочных коктейля

Для рецепта бананового молочного коктейля:

• 1 упаковка быстрорастворимого ванильного пудинга (3,4 унции)
• 3 1/2 стакана холодного молока
• 8 ложек ванильного мороженого
• 1 стакан раскрошенного ванильного вафельного печенья
• 2 больших банана, крупно нарезанных

Для гарнира:

• Взбитые сливки
• Целое ванильное вафельное печенье
• Ломтики свежих бананов

• Смешайте быстрорастворимый пудинг и молоко в блендере.Пюре до однородной массы.

• Затем добавьте в блендер мороженое, раскрошенное печенье и бананы. Пульс, пока хорошо не сочетается. (Возможно, вам придется работать двумя партиями в зависимости от размера вашего блендера.)

• Украсить свежими взбитыми сливками, печеньем и ломтиками банана.

Порция: 1млочный коктейль, калорийность: 622 ккал, углеводы: 84 г, белки: 13 г, жиры: 26 г, насыщенные жиры: 15 г, холестерин: 80 мг, натрий: 460 мг, калий: 568 мг, клетчатка: 1 г, сахар: 67 г, витамин A: 900 МЕ. , Витамин C: 0.8 мг, кальций: 410 мг, железо: 0,2 мг

Делаете этот рецепт? Подпишитесь на нас в Instagram и отметьте @ASpicyPerspective, чтобы мы могли поделиться тем, что вы готовите!

Поделись этим рецептом с друзьями!

Skinny Peanut Butter Banana Milkshakes

Теперь вы можете насладиться молочным коктейлем, который действительно полезен для вас! Эти банановые молочные коктейли с арахисовым маслом содержат только половину калорий, которые содержатся в обычном молочном коктейле, и имеют совершенно декадентский вкус. Сверху в эти сливочные молочные коктейли добавьте взбитые сливки и много шоколадного сиропа!

Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение.Эти молочные коктейли могут быть тонкими, но они выглядят И на вкус полностью снисходительны и декадентски.

И они совершенно уместны, ведь лето не за горами.

О да, и ммм, это лучшее, что я когда-либо пробовал в своей жизни.

Да, я в курсе, что почти никогда не делюсь рецептами напитков в своем блоге. И я обещаю, что это меняется. А пока давайте просто скажем, что эти молочные коктейли с лихвой восполнят это. 😉

Факт: Эти молочные коктейли низкокалорийны, не содержат рафинированного сахара и глютена.

Факт: Из-за вышеизложенного, два таких молочных коктейля — это нормально. Черт возьми, вы могли бы даже съесть их на завтрак.

Можете ли вы сказать, что я невероятно взволнован этими замечательными штуками ?? Они ТАК. ОПАСНО. ХОРОШИЙ. Холодный, сливочный и полностью ЗАВИСИМЫЙ. Да, колпачки совершенно необходимы. Я хочу кричать всему миру, какие удивительные эти молочные коктейли.

Я почти назвал эти молочные коктейли Monkey Milkshakes, но в последнюю секунду отказался от него, потому что, ну, мне это показалось не слишком аппетитным.

Основная причина, по которой мне пришло в голову слово «обезьяна», заключается в том, что эти молочные коктейли в основном состоят из замороженных бананов, а также потому, что мои братья и сестры вели себя как настоящие обезьяны, когда я ставил эти молочные коктейли на стол.

Большинство моих десертов так действуют на людей. Что я могу сказать? 😉

Когда я тестировал этот рецепт молочного коктейля на прошлой неделе, вы не поверили, как быстро моя семья их проглотила. Я почти уверен, что все они пострадали от мозговых обморожений, но все говорят, что оно того стоило.😉

Когда я снова приготовил эти молочные коктейли в понедельник, я мог поклясться, что они исчезли даже в два раза быстрее, чем в первый раз.

Эти сливочные молочные коктейли по вкусу напоминают мороженое, но на самом деле это замороженные бананы, замаскированные под мороженое. Это устраняет примерно половину калорий, которые вы найдете в обычном молочном коктейле с мороженым.

Для приготовления этих молочных коктейлей вам понадобится всего 5 ингредиентов и 5 минут. Да, вы правильно прочитали. ПЯТЬ.

Это не странные ингредиенты, которые вы даже не можете произнести: Замороженные бананы, сливочное арахисовое масло, простой йогурт, миндальное молоко (или любое другое молоко, которое вы предпочитаете) и немного кокосового сахара для подслащивание.

Из этих натуральных ингредиентов получается довольно хороший молочный коктейль. И теперь у вас есть применение всем этим перезрелым бананам, которые могут быть у вас на прилавке. Заморозьте их и сделайте этот молочный коктейль.

Все, что вам нужно сделать, это бросить все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн. Смешайте, пока он не станет красивым и красивым. И пожрать как можно скорее.

О, черт возьми, ложка просто умоляет окунуться в эту потрясающую штуку. ♥

Ладно, на самом деле это 7 ингредиентов, если считать взбитые сливки и шоколадный сироп.Которые, кстати, совершенно необходимы в дополнение к этим молочным коктейлям.

Любой ребенок собирается попробовать эти веселые молочные коктейли в FLIP. Никто не сможет им противостоять. И не ребенок в душе, я могу сказать вам не понаслышке. 😉

На вкус это похоже на то, что вы едите тщательно продуманный 1000-калорийный молочный коктейль из магазина мороженого, но на самом деле вы балуетесь чем-то, что полезно для вас.

Бросьте то, что вы делаете, и сделайте эти молочные коктейли. Ваше пристрастие к сладкому И ваши узкие джинсы будут вам благодарны позже.

Тонкие молочные коктейли с арахисовым маслом и банановым маслом

Теперь вы можете насладиться вкусным молочным коктейлем! Эти банановые молочные коктейли с арахисовым маслом содержат только половину калорий, которые содержатся в обычном молочном коктейле, и имеют совершенно декадентский вкус. Сверху в эти сливочные молочные коктейли добавьте взбитые сливки и много шоколадного сиропа!

Ингредиенты

• 5 среднеспелых бананов, нарезанных на кусочки размером 1 дюйм и полностью замороженных
• 1/2 стакана сливочного арахисового масла
• 1/2 стакана простого йогурта
• 3/4 стакана миндального молока или молока на ваш выбор
• 1/4 стакана кокосового сахара
• Взбитые сливки и шоколадный сироп для подачи по желанию

Инструкции

• Положите замороженные кусочки банана, арахисовое масло, йогурт, молоко и кокосовый сахар в блендер или кухонный комбайн.Взбивать на высокой скорости до однородного состояния и исчезновения комков, при необходимости помешивая.

• Выложите ложку молочного коктейля в сервировочные стаканы и при желании сверху полейте взбитыми сливками и шоколадным сиропом. Подать немедленно

Notes

Храните молочный коктейль в морозильной камере до 5 дней. Дайте ему смягчиться при комнатной температуре за 20 минут перед подачей на стол.

Вам нужно что-нибудь мягкое и жевательное к этим холодным молочным коктейлям? Попробуйте эти рецепты! 🙂

Лучшее шоколадное печенье

Здоровые шоколадные пончики с шоколадным ганашем

Плитки мюсли с цельнозерновым арахисовым маслом и шоколадом

Банановый молочный коктейль со специями и корицей — растительный и сломанный

Этот гладкий и сливочный банановый молочный коктейль со специями и корицей — идеальное лакомство на растительной основе, в котором используется всего 6 простых ингредиентов. С помощью кокосового молока мы можем смешать сладкое и «молочное» лакомство, но без молочных продуктов.