Калорийность гамбургера, чизбургера, другой еды и напитков в МакДональдс

В данной таблице вы можете узнать сколько калорий в гамбургере, чизбургере, капучино, другой еде и напитках в МакДональдс.

Десерт

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на порцию
вафельный рожок	3.0	4.0	22.0	135
вишнёвый пирожок	2.0	12.0	29.0	230
макфлурри де люкс карамельно-шоколадный	7.0	10.0	71.0	400
макфлурри де люкс клубнично-шоколадный	6.0	8.0	61.0	340
макфлурри с рисовыми шариками	6.0	8.0	61.0	340
макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой	6.0	8.0	40.0	280
маффин с чёрной смородиной	5.0	18.0	47.0	370
маффин с шоколадом	6.0	12.0	55.0	350
мороженое с карамелью	5.0	7.0	60.0	325
мороженое с клубникой	5.0	5.0	50.0	265
мороженое с шоколадом	6.0	9.0	52.0	315

Картофель

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на порцию
по-деревенски	4.0	15.0	42.0	330
фри (большая порция)	5.0	22.0	54.0	445
фри (средняя порция)	5.0	17.0	42.0	340
фри (маленькая порция)	3.0	12.0	29.0	240

Макзавтрак

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на порцию
блины с джемом	7.0	3.0	57.0	303
блины с мёдом	7.0	3.0	59.0	308
блины стандартные	7.0	3.0	45.0	235
двойной макмаффин с яйцом и свиной котлетой	36.0	41.0	31.0	645
двойной фреш макмаффин	27.0	35.0	33.0	560
макмаффин с яйцом и беконом	17.0	14.0	27.0	310
макмаффин с яйцом и свиной котлетой	24.0	25.0	27.0	435
макмаффин с яйцом и сыром	15.0	11.0	27.0	275
макмаффин со свиной котлетой	17.0	20.0	27.0	360
мактост	10.0	10.0	30.0	255
мактост с ветчиной	14.0	11.0	30.0	280
овсяная каша с джемом	4.0	4.0	35.0	200
овсяная каша с клюквой и изюмом	4.3	4.0	38.0	212
овсяная каша с мёдом	4.0	4.0	35.0	210
овсяная каша стандартная	4.0	4.0	23.0	150
снек ролл с омлетом и беконом	16.0	16.0	27.0	320
снек ролл с омлетом и свиной котлетой	22.0	26.0	27.0	435
фреш макмаффин	18.0	21.0	33.0	400
хашбраун	1.0	8.0	14.0	135
чикен фреш макмаффин	19.0	13.0	41.0	365

Напиток

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на порцию
апельсиновый сок 400 мл	3.0	1.0	41.0	190
двойной эспрессо	0.2	0.1	0.2	3
капучино 300 мл	6.0	7.0	9.0	125
кока-кола 400 мл	0.0	0.0	42.0	170
кока-кола лайт 400 мл	0.4	0.0	0.0	2
кофе 200 мл	0.6	0.2	0.6	7
кофе глясе	4.0	3.0	19.0	125
кофе латте	6.0	7.0	10.0	125
липтон айс-ти зелёный 400 мл	0.0	0.0	27.0	110
липтон айс-ти лимон 400 мл	0.0	0.0	27.0	110
спрайт 400 мл	0.4	0.0	41.0	165
фанта 400 мл	0.4	0.0	46.0	185
чай чёрный/зелёный	0.0	0.0	0.0

Разное

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на порцию
большой завтрак	30.0	30.0	62.0	640
большой завтрак с джемом	30.0	35.0	58.0	675
большой завтрак с мёдом	30.0	35.0	60.0	685
коктейль ванильный 400 мл	9.0	7.0	71.0	385
коктейль клубничный 400 мл	9.0	7.0	71.0	385
коктейль шоколадный 400 мл	10.0	8.0	70.0	395
морковные палочки	1.0	0.0	6.0	27
салат овощной	2.0	3.0	5.0	60
салат цезарь	15.0	10.0	9.0	190
чикен мифик	29.0	35.0	48.0	625
сэндвич чикен эмменталь	29.0	35.0	48.0	625
сэндвич чикенбургер	12.0	16.0	41.0	360
чикен макнаггетс	2.8	2.3	3.2	45
яблочные дольки	0.0	0.0	8.0	38

Сэндвич

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на порцию
биг брекфаст ролл	27.0	36.0	54.0	655
биг мак	27.0	26.0	41.0	510
биг тейсти	44.0	52.0	50.0	850
биф а-ля рус	29.0	31.0	44.0	580
биф ролл	20.0	29.0	43.0	520
гамбургер	13.0	9.0	30.0	255
двойной чизбургер	27.0	24.0	31.0	450
макчикен	20.0	19.0	44.0	435
роял де люкс	30.0	29.0	42.0	555
роял чизбургер	32.0	28.0	36.0	530
филе-о-фиш	14.0	13.0	36.0	320
фиш ролл	17.0	23.0	49.0	475
фреш ролл	25.0	38.0	40.0	610
цезарь ролл	22.0	24.0	50.0	510
чизбургер	16.0	13.0	30.0	305
чикен бекон	27.0	36.0	60.0	680

Соус

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на порцию
барбекю	0.2	0.3	11.0	48
карри	0.0	0.0	12.0	50
кетчуп	0.0	0.3	6.6	27
кисло-сладкий	0.1	0.3	12.0	49
сырный	0.6	9.0	1.4	89

pohudejkina.ru

Сколько калорий в гамбургере с котлетой?

Ни для кого не секрет, что родиной гамбургеров является американский континент. По большому счету это угощение – родственник бутерброда. Многим людям сложно устоять перед пышной булочкой, посыпанной кунжутом, сочной котлеткой, маринованными огурчиками. Запах гамбургера так и манит съесть его поскорее. Сторонникам здорового питания, да и любителям фастфуда, следует знать, сколько калорий в гамбургере.

Сколько калорий в гамбургере с котлетой?

Современный ритм жизни диктует людям свои правила. И порой приходится принимать пищу на ходу. А что может быть проще и вкуснее фастфуда? Перед вкусом гамбургера вряд ли кто-то сможет устоять. Но не все знают, сколько калорий в гамбургере из «Бургер Кинг». Пищевая ценность этого угощения составляет ориентировочно 182 килокалории. При этом большая часть приходится на углеводы. Затем идут протеины, и замыкают эту цепочку жиры.

А сколько калорий в гамбургере из КФС? Калорийность таких угощений, а их в сети этих заведений общепита достаточно много, может варьироваться от 350 до 675 килокалорий. Речь идет о целой порции, вес которой превышает 100 граммов.

И наконец, одно из самых популярных заведений фастфуда в нашем мире – это «Макдональдс». Сколько калорий в гамбургере из «Макдональдса»? Пищевая ценность одного гамбургера весом в 97 граммов составляет примерно 257 килокалорий.

На заметку! Как правило, в таких заведениях на упаковках указывается пищевая ценность блюда. Перед едой вы можете детально ознакомиться с этой информацией.

Стоит отметить, что стандартный гамбургер готовится из вкуснейшей булочки, одной котлеты, чаще всего говяжьей, сыра, салатных листьев и соуса. Но вы можете купить гамбургер с несколькими котлетами либо другими пищевыми добавками, которые могут влиять на пищевую ценность, лишь увеличивая ее.

Сторонники правильного питания могут отыскать себе гамбургер по вкусу, подходящий и по калорийности. К числу таковых относят вегетарианские угощения.

Польза или вред?

Как вы думаете, может ли такая еда принести пользу человеческому организму? Конечно, может, но при условии, что для приготовления использовались натуральные продукты и были соблюдены все правила тепловой обработки. В классическом гамбургере обязательно должна быть рубленая котлета из говяжьей вырезки. Соответственно, продукт становится моментально полезным за счет содержания в мясе микро- и макроэлементов, витаминов и других веществ.

Компонентный состав:

• железо;
• витамины из группы В;
• холестерин;
• волокна пищевого типа;
• сахариды;
• кислоты жирные насыщенного типа;
• марганец;
• зола;
• калий;
• вода;
• натрий;
• фосфор;
• бета-каротин;
• витамин К;
• токоферол.

К сожалению, при тепловой обработке такие компоненты практически полностью исчезают. А вместо них появляются вредные канцерогены, которые могут стать причиной нарушения работы пищеварительного тракта.

Также стоит обратить внимание на огромное количество углеводов, содержащихся в гамбургерах. Да, такое угощение поможет быстро утолить чувство голода. Но если физическая активность будет минимальной, то все съеденное отложится в виде жировых накоплений и лишних сантиметров на талии.

Вообще, изначально гамбургер готовили из специально испеченных булочек, говяжьих котлет, горчицы и сметаны. Современный фастфуд стал вкуснее, но менее качественным и натуральным. В его составе появились консерванты, усилители вкуса, всяческие пищевые добавки.

Важно! При чрезмерном употреблении гамбургеров избыточный вес может стать не единственной проблемой. Иногда можно насладиться вкусом таких угощений, но злоупотреблять не нужно.

Гамбургеры по-домашнему

Сегодня в супермаркетах можно купить все необходимые продукты для приготовления гамбургеров на домашней кухне. Вы можете самостоятельно испечь булочки, но куда удобнее купить уже готовую продукцию. Что касается мясных котлет, то для их приготовления лучше взять охлажденную вырезку и измельчить ее до консистенции фарша. Обязательно понадобится соус. Самый популярный «тандем» – майонезный соус и кетчуп. Вы можете заменить его менее калорийными продуктами, к примеру, натуральный йогуртом с минимальным процентом жирности и пюре из свежих помидоров.

Ингредиенты:

• фарш говяжий охлажденный – 1 кг;
• майонез – три стол. ложки;
• кетчуп либо томатный соус – три стол. ложки;
• сыр ломтиками – одна упаковка;
• огурчики маринованные – одна штука;
• свежий помидор – три штуки;
• булочки – восемь штук;
• салатные листья – один пучок.

Приготовление:

1. Если готовите фарш самостоятельно, то мясную вырезку сначала разморозьте путем естественного оттаивания, хорошенечко промойте и просушите. Только затем перекручиваем в мясорубке.
2. Сразу подготавливаем остальные компоненты. Сыр понадобится пластинчатый плавленый.
3. В фарш, кроме соли и смеси молотых перцев, больше ничего не добавляем. В небольшом количестве рафинированного растительного масла обжариваем крупные котлеты до появления янтарной корочки.
4. Прожаренные котлеты сначала перекладываем на бумажную салфетку, чтобы устранить лишнее масло, а затем в тарелку.
5. Соединяем майонезный соус с томатным пюре либо кетчупом. Перемешиваем до однородной консистенции.
6. Промываем и просушиваем салатные листья.
7. Булочки разрезаем пополам. Нижнюю часть смазываем приготовленным соусом.
8. Далее кладем мясную котлету.
9. Сверху — ломтик маринованного огурца. Предварительно обсушиваем огурец салфеткой от рассола.
10. Следом идет салатный листик.
11. Продолжают наш «гамбургер-марафон» ломтик сыра и свежего помидора.
12. Остается накрыть эту съедобную конструкцию второй частью булочки и подать к столу.

Читайте также:

Иногда можно позволить себе насладиться вкусным гамбургером. Но лучше его приготовить на домашней кухне, чем доверить свое здоровье заведениям общепита. Не забывайте о высокой пищевой ценности заокеанского угощения. Во время диеты такому блюду в рационе нет места. Будьте здоровы!

---

Статья принадлежит сайту mnogoli.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

mnogoli.ru

Сэндвич Гамбургер — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

255

Углеводы, г: 

30.0

Рубленый бифштекс из натуральной цельной говядины на карамелизованной булочке, заправленной горчицей, кетчупом, луком и кусочком маринованного огурчика любим многими посетителями ресторана McDonalds.

Калорийность сэндвича Гамбургер

Калорийность сэндвича Гамбургер составляет 255 ккал.

Состав сэндвича Гамбургер

В состав входят: булочка, кусок мяса, горчица, кетчуп, восстановленный лук, солёные огурцы, соль.

Булочка для гамбургеров содержит в себе: муку пшеничную, воду, сахар-песок, масло подсолнечное, соль, дрожжи хлебопекарные, глютен пшеничный сухой, технологические вспомогательные средства (Е300, Е500i), улучшитель хлебопекарный “Мажемикс” с фиолетовой этикеткой (стабилизатор — Е170, эмульгатор — Е472е), улучшитель хлебопекарный EB1 (стабилизатор — карбонат кальция E170; эмульгатор — E472e).

Котлета из говядины содержит в себе 100% говядину.

Кетчуп томатный содержит в себе: воду, пасту томатную, глюкозу, сахар, соль, регулятор кислотности, ароматизатор натуральный.

Горчичный соус содержит в себе: спиртовой уксус, воду, семена горчицы (13%), соль, специи, натуральный ароматизатор гвоздику.

Лук восстановленный приготовлен из лука репчатого сушеного и фильтрованной воды.

Приправа для гриля — йодированная соль, молотый черный перец, экстракт черного перца.

Полезные свойства и вред сэндвича Гамбургер

Его полезные свойства заключаются в его питательности, булка и зелень обеспечивают человеческий организм легкоусвояемыми углеводами, которые дают энергию для мышления и движения. Свежие листья салата, помидор и приправы, входящие в состав этого продукта, обеспечивают людей витаминами А, В, Е, С, F и К, макро и микроэлементами (цинк, железо, магний, фосфор, кальций, медь, марганец и калий) и клетчаткой.

Диетологи не советуют употреблять сэндвичи Гамбургер ежедневно, однако раз в неделю вполне можно устроить себе 1 прием пищи в виде такого гамбургера. В классическом гамбургере содержится 13 г белка, 30 г углеводов и 9 г жира, а энергетическая ценность составляет 255 ккал, что составляет 13% суточной нормы. Постоянное употребление такой пищи приводит к ожирению и нарушению обмена веществ.

www.calorizator.ru

Калорийность McDONALD’S, гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	264 кКал	1684 кКал	15.7%	5.9%	638 г
Белки	12.92 г	76 г	17%	6.4%	588 г
Жиры	10.09 г	56 г	18%	6.8%	555 г
Углеводы	28.98 г	219 г	13.2%	5%	756 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	2.5%	1538 г
Вода	44.53 г	2273 г	2%	0.8%	5104 г
Зола	2.18 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.247 мг	1.5 мг	16.5%	6.3%	607 г
Витамин В2, рибофлавин	0.239 мг	1.8 мг	13.3%	5%	753 г
Витамин В12, кобаламин	0.83 мкг	3 мкг	27.7%	10.5%	361 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин РР, НЭ	4.544 мг	20 мг	22.7%	8.6%	440 г
Макроэлементы
Калий, K	192 мг	2500 мг	7.7%	2.9%	1302 г
Кальций, Ca	127 мг	1000 мг	12.7%	4.8%	787 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	2%	1905 г
Натрий, Na	494 мг	1300 мг	38%	14.4%	263 г
Сера, S	129.2 мг	1000 мг	12.9%	4.9%	774 г
Фосфор, Ph	107 мг	800 мг	13.4%	5.1%	748 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.87 мг	18 мг	15.9%	6%	627 г
Марганец, Mn	0.322 мг	2 мг	16.1%	6.1%	621 г
Медь, Cu	96 мкг	1000 мкг	9.6%	3.6%	1042 г
Селен, Se	26.2 мкг	55 мкг	47.6%	18%	210 г
Цинк, Zn	1.95 мг	12 мг	16.3%	6.2%	615 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.03 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.1 г	~
Мальтоза	0.63 г	~
Фруктоза	3.3 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	27 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.428 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.373 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.504 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.01 г	~
12:0 Лауриновая	0.008 г	~
14:0 Миристиновая	0.218 г	~
15:0 Пентадекановая	0.038 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.928 г	~
17:0 Маргариновая	0.095 г	~
18:0 Стеариновая	1.179 г	~
20:0 Арахиновая	0.015 г	~
22:0 Бегеновая	0.01 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.768 г	min 16.8 г	22.4%	8.5%
14:1 Миристолеиновая	0.066 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.259 г	~
16:1 цис	0.232 г	~
16:1 транс	0.027 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.064 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.335 г	~
18:1 цис	2.989 г	~
18:1 транс	0.346 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.035 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.006 г	~
22:1 цис	0.006 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.42 г	от 11.2 до 20.6 г	12.7%	4.8%
18:2 Линолевая	1.234 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.055 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.135 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.044 г	~
18:3 Линоленовая	0.138 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.134 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.004 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.004 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.013 г	~
20:3 Омега-6	0.011 г	~
20:4 Арахидоновая	0.017 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.142 г	от 0.9 до 3.7 г	15.8%	6%
22:4 Докозатетраеновая	0.007 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.006 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1.178 г	от 4.7 до 16.8 г	25.1%	9.5%

health-diet.ru

Калорийность Гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гамбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	253 кКал	1684 кКал	15%	5.9%	666 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	6.8%	585 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	6%	659 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	5.4%	730 г

Энергетическая ценность Гамбургер составляет 253 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность в Макдональдс

Частенько таблицу калорийности блюд из меню Макдональдс можно посмотреть на обратной стороне вкладыша, который кладётся на поднос с заказом, на самом деле не очень понятно зачем вам необходима эта таблица, но письма к нам по этому поводу приходили уже не раз, так что welcome!

Десерты:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Десерт Вафельный рожок	3.0	4.0	22.0	135
Десерт Вишнёвый пирожок	2.0	12.0	29.0	230
Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный	6.0	10.0	60.0	375
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный	6.0	8.0	54.0	330
Десерт Макфлурри с рисовыми шариками	6.0	8.0	56.0	340
Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой	6.0	8.0	40.0	280
Десерт Маффин с чёрной смородиной	7.0	31.0	40.0	470
Десерт Маффин с шоколадом	7.0	32.0	41.0	480
Десерт Мороженое с карамелью	5.0	9.0	58.0	335
Десерт Мороженое с клубникой	5.0	7.0	48.0	275
Десерт Мороженое с шоколадом	6.0	11.0	50.0	325

 

Завтраки:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Большой завтрак	30.0	30.0	62.0	640
Завтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой	39.0	33.0	41.0	615
Завтрак двойной Фреш МакМаффин	28.0	36.0	29.0	550
Завтрак МакМаффин с яйцом и беконом	18.0	14.0	26.0	305
Завтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой	26.0	21.0	33.0	425
Завтрак МакМаффин с яйцом и сыром	16.0	12.0	26.0	275
Завтрак МакМаффин со свиной котлетой	19.0	15.0	33.0	345
Завтрак МакТост	11.0	9.0	28.0	235
Завтрак МакТост с ветчиной	14.0	10.0	28.0	260
Завтрак Фреш МакМаффин	19.0	18.0	35.0	380
Завтрак Хашбраун	1.0	8.0	16.0	140
Завтрак Чикен Фреш МакМаффин	13.0	15.0	42.0	355

Картошка:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Картофель по-деревенски	5.0	16.0	38.0	315
Картофель фри (большая порция)	8.0	26.0	66.0	505
Картофель фри (маленькая порция)	3.0	12.0	29.0	235
Картофель фри (стандартная порция)	5.0	17.0	42.0	340

Напитки:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Коктейль ванильный McDonalds	10.0	10.0	68.0	400
Коктейль клубничный McDonalds	10.0	10.0	70.0	410
Коктейль шоколадный McDonalds	11.0	10.0	67.0	400
Напиток Двойной Эспрессо	0.2	0.1	0.2	3
Напиток Капучино	5.0	5.0	7.0	105
Напиток Кофе Глясе	4.0	3.0	19.0	125
Напиток Кофе Латте	8.0	9.0	12.0	175

Салаты, фрукты:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Салат Овощной McDonalds	3.0	0.0	10.0	60
Салат Цезарь McDonalds	14.0	12.0	15.0	250
Морковные палочки	1.0	0.0	6.0	29
Яблочные дольки	0.3	0.3	7.8	38

 

Сэндвичи:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Сэндвич Биг Мак	27.0	25.0	40.0	495
Сэндвич Биг Тейсти	48.0	51.0	50.0	850
Гриль Гурмэ	47.0	55.0	51.0	896
Вестерн Гурмэ	34.0	37.0	52.0	673
Сэндвич гамбургер	13.0	9.0	30.0	255
Сэндвич Двойной Чизбургер	27.0	23.0	31.0	440
Сэндвич Макчикен	19.0	18.0	38.0	390
Сэндвич Роял Де Люкс	27.0	27.0	36.0	495
Сэндвич Роял Чизбургер	32.0	27.0	34.0	505
Сэндвич Филе-о-фиш	15.0	16.0	37.0	350
Сэндвич Цезарь Ролл	28.0	43.0	49.0	695
Сэндвич Чизбургер	16.0	13.0	30.0	300
Сэндвич Чикен Бекон	27.0	37.0	61.0	665
Сэндвич Чикен Мифик	29.0	35.0	48.0	625
Сэндвич Чикен Эмменталь	29.0	35.0	48.0	625
Сэндвич Чикенбургер	15.0	12.0	36.0	310
Чикен Макнаггетс	2.9	2.3	2.8	43

 

*данные калорийности указаны из расчета на 1 порцию.

mac-dak.ru

Калорийность Гамбургер с котлетой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гамбургер с котлетой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	163 кКал	1684 кКал	9.7%	6%	1033 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	5.6%	1086 г
Жиры	9 г	56 г	16.1%	9.9%	622 г
Углеводы	13 г	219 г	5.9%	3.6%	1685 г

Энергетическая ценность Гамбургер с котлетой составляет 163 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru