Калорийность Гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гамбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	253 кКал	1684 кКал	15%	5.9%	666 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	6.8%	585 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	6%	659 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	5.4%	730 г

Энергетическая ценность Гамбургер составляет 253 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Гамбургер [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гамбургер [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	253 кКал	1684 кКал	15%	5.9%	666 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	6.8%	585 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	6%	659 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	5.4%	730 г

Энергетическая ценность Гамбургер [Макдоналдс] составляет 253 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Гамбургер (Макдоналдс) — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 95,0 г2 шт — 190,0 г3 шт — 285,0 г4 шт — 380,0 г5 шт — 475,0 г6 шт — 570,0 г7 шт — 665,0 г8 шт — 760,0 г9 шт — 855,0 г10 шт — 950,0 г11 шт — 1 045,0 г12 шт — 1 140,0 г13 шт — 1 235,0 г14 шт — 1 330,0 г15 шт — 1 425,0 г16 шт — 1 520,0 г17 шт — 1 615,0 г18 шт — 1 710,0 г19 шт — 1 805,0 г20 шт — 1 900,0 г21 шт — 1 995,0 г22 шт — 2 090,0 г23 шт — 2 185,0 г24 шт — 2 280,0 г25 шт — 2 375,0 г26 шт — 2 470,0 г27 шт — 2 565,0 г28 шт — 2 660,0 г29 шт — 2 755,0 г30 шт — 2 850,0 г31 шт — 2 945,0 г32 шт — 3 040,0 г33 шт — 3 135,0 г34 шт — 3 230,0 г35 шт — 3 325,0 г36 шт — 3 420,0 г37 шт — 3 515,0 г38 шт — 3 610,0 г39 шт — 3 705,0 г40 шт — 3 800,0 г41 шт — 3 895,0 г42 шт — 3 990,0 г43 шт — 4 085,0 г44 шт — 4 180,0 г45 шт — 4 275,0 г46 шт — 4 370,0 г47 шт — 4 465,0 г48 шт — 4 560,0 г49 шт — 4 655,0 г50 шт — 4 750,0 г51 шт — 4 845,0 г52 шт — 4 940,0 г53 шт — 5 035,0 г54 шт — 5 130,0 г55 шт — 5 225,0 г56 шт — 5 320,0 г57 шт — 5 415,0 г58 шт — 5 510,0 г59 шт — 5 605,0 г60 шт — 5 700,0 г61 шт — 5 795,0 г62 шт — 5 890,0 г63 шт — 5 985,0 г64 шт — 6 080,0 г65 шт — 6 175,0 г66 шт — 6 270,0 г67 шт — 6 365,0 г68 шт — 6 460,0 г69 шт — 6 555,0 г70 шт — 6 650,0 г71 шт — 6 745,0 г72 шт — 6 840,0 г73 шт — 6 935,0 г74 шт — 7 030,0 г75 шт — 7 125,0 г76 шт — 7 220,0 г77 шт — 7 315,0 г78 шт — 7 410,0 г79 шт — 7 505,0 г80 шт — 7 600,0 г81 шт — 7 695,0 г82 шт — 7 790,0 г83 шт — 7 885,0 г84 шт — 7 980,0 г85 шт — 8 075,0 г86 шт — 8 170,0 г87 шт — 8 265,0 г88 шт — 8 360,0 г89 шт — 8 455,0 г90 шт — 8 550,0 г91 шт — 8 645,0 г92 шт — 8 740,0 г93 шт — 8 835,0 г94 шт — 8 930,0 г95 шт — 9 025,0 г96 шт — 9 120,0 г97 шт — 9 215,0 г98 шт — 9 310,0 г99 шт — 9 405,0 г100 шт — 9 500,0 г

Гамбургер (Макдоналдс)

• Штук1,1
• В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

fitaudit.ru

Рецепт Гамбургер домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	217.7 кКал	1684 кКал	12.9%	5.9%	774 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	4%	1169 г
Жиры	12.8 г	56 г	22.9%	10.5%	438 г
Углеводы	16.9 г	219 г	7.7%	3.5%	1296 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.7%	6667 г
Вода	19.9 г	2273 г	0.9%	0.4%	11422 г
Зола	0.559 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	57 мкг	900 мкг	6.3%	2.9%	1579 г
Ретинол	0.022 мг	~
бета Каротин	0.21 мг	5 мг	4.2%	1.9%	2381 г
Лютеин + Зеаксантин	0.064 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	0.6%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.048 мг	1.8 мг	2.7%	1.2%	3750 г
Витамин В4, холин	1.59 мг	500 мг	0.3%	0.1%	31447 г
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%	0.4%	12195 г
Витамин В6, пиридоксин	0.068 мг	2 мг	3.4%	1.6%	2941 г
Витамин В9, фолаты	5.01 мкг	400 мкг	1.3%	0.6%	7984 г
Витамин В12, кобаламин	0.129 мкг	3 мкг	4.3%	2%	2326 г
Витамин C, аскорбиновая	20.71 мг	90 мг	23%	10.6%	435 г
Витамин D, кальциферол	0.082 мкг	10 мкг	0.8%	0.4%	12195 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.145 мг	15 мг	1%	0.5%	10345 г
Витамин Н, биотин	0.328 мкг	50 мкг	0.7%	0.3%	15244 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.7655 мг	20 мг	3.8%	1.7%	2613 г
Ниацин	0.159 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	61.22 мг	2500 мг	2.4%	1.1%	4084 г
Кальций, Ca	79.3 мг	1000 мг	7.9%	3.6%	1261 г
Магний, Mg	6.82 мг	400 мг	1.7%	0.8%	5865 г
Натрий, Na	74.8 мг	1300 мг	5.8%	2.7%	1738 г
Сера, S	29.11 мг	1000 мг	2.9%	1.3%	3435 г
Фосфор, Ph	52.4 мг	800 мг	6.6%	3%	1527 г
Хлор, Cl	12.53 мг	2300 мг	0.5%	0.2%	18356 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	26.7 мкг	~
Бор, B	25.6 мкг	~
Железо, Fe	0.237 мг	18 мг	1.3%	0.6%	7595 г
Йод, I	0.77 мкг	150 мкг	0.5%	0.2%	19481 г
Кобальт, Co	1.204 мкг	10 мкг	12%	5.5%	831 г
Марганец, Mn	0.0484 мг	2 мг	2.4%	1.1%	4132 г
Медь, Cu	31.29 мкг	1000 мкг	3.1%	1.4%	3196 г
Молибден, Mo	0.825 мкг	70 мкг	1.2%	0.6%	8485 г
Никель, Ni	1.583 мкг	~
Рубидий, Rb	48 мкг	~
Селен, Se	0.099 мкг	55 мкг	0.2%	0.1%	55556 г
Фтор, F	4.69 мкг	4000 мкг	0.1%		85288 г
Хром, Cr	1.15 мкг	50 мкг	2.3%	1.1%	4348 г
Цинк, Zn	0.4163 мг	12 мг	3.5%	1.6%	2883 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.046 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.235 г	~
Сахароза	0.483 г	~
Фруктоза	0.25 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.771 г	~
Аргинин*	0.088 г	~
Валин	0.165 г	~
Гистидин*	0.134 г	~
Изолейцин	0.102 г	~
Лейцин	0.191 г	~
Лизин	0.154 г	~
Метионин	0.056 г	~
Метионин + Цистеин	0.081 г	~
Треонин	0.094 г	~
Триптофан	0.062 г	~
Фенилаланин	0.124 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.251 г	~
Заменимые аминокислоты	1.255 г	~
Аланин	0.069 г	~
Аспарагиновая кислота	0.142 г	~
Глицин	0.044 г	~
Глутаминовая кислота	0.44 г	~
Пролин	0.208 г	~
Серин	0.12 г	~
Тирозин	0.127 г	~
Цистеин	0.025 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.57 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.4 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.009 г	~
8:0 Каприловая	0.033 г	~
10:0 Каприновая	0.107 г	~
12:0 Лауриновая	0.099 г	~
14:0 Миристиновая	0.206 г	~
15:0 Пентадекановая	0.025 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.527 г	~
17:0 Маргариновая	0.016 г	~
18:0 Стеариновая	0.288 г	~
20:0 Арахиновая	0.016 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.65 г	min 16.8 г	3.9%	1.8%
14:1 Миристолеиновая	0.033 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.041 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.576 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.059 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.2%
18:2 Линолевая	0.059 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1%

health-diet.ru

Калорийность BURGER KING Гамбургер (1 шт.

Пищевая ценность и химический состав «BURGER KING Гамбургер (1 шт. — 110 грамм)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	200 кКал	1684 кКал	11.9%	6%	842 г
Белки	8.4 г	76 г	11.1%	5.6%	905 г
Жиры	5.6 г	56 г	10%	5%	1000 г
Углеводы	28.5 г	219 г	13%	6.5%	768 г

Энергетическая ценность BURGER KING Гамбургер (1 шт. — 110 грамм) составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Бургер домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	191.3 кКал	1684 кКал	11.4%	6%	880 г
Белки	9.9 г	76 г	13%	6.8%	768 г
Жиры	6.6 г	56 г	11.8%	6.2%	848 г
Углеводы	21.7 г	219 г	9.9%	5.2%	1009 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	1%	5000 г
Вода	38.9 г	2273 г	1.7%	0.9%	5843 г
Зола	0.853 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.2 мкг	900 мкг	0.9%	0.5%	10976 г
бета Каротин	0.057 мг	5 мг	1.1%	0.6%	8772 г
бета Криптоксантин	0.231 мкг	~
Ликопин	0.07 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	11.108 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.041 мг	1.5 мг	2.7%	1.4%	3659 г
Витамин В2, рибофлавин	0.056 мг	1.8 мг	3.1%	1.6%	3214 г
Витамин В4, холин	1.15 мг	500 мг	0.2%	0.1%	43478 г
Витамин В5, пантотеновая	0.027 мг	5 мг	0.5%	0.3%	18519 г
Витамин В6, пиридоксин	0.125 мг	2 мг	6.3%	3.3%	1600 г
Витамин В9, фолаты	3.973 мкг	400 мкг	1%	0.5%	10068 г
Витамин В12, кобаламин	0.805 мкг	3 мкг	26.8%	14%	373 г
Витамин C, аскорбиновая	2.89 мг	90 мг	3.2%	1.7%	3114 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.065 мг	15 мг	0.4%	0.2%	23077 г
Витамин Н, биотин	0.124 мкг	50 мкг	0.2%	0.1%	40323 г
Витамин К, филлохинон	10.1 мкг	120 мкг	8.4%	4.4%	1188 г
Витамин РР, НЭ	0.9858 мг	20 мг	4.9%	2.6%	2029 г
Ниацин	0.067 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	141.15 мг	2500 мг	5.6%	2.9%	1771 г
Кальций, Ca	16.52 мг	1000 мг	1.7%	0.9%	6053 г
Кремний, Si	5.232 мг	30 мг	17.4%	9.1%	573 г
Магний, Mg	9.79 мг	400 мг	2.4%	1.3%	4086 г
Натрий, Na	156.47 мг	1300 мг	12%	6.3%	831 г
Сера, S	5.58 мг	1000 мг	0.6%	0.3%	17921 г
Фосфор, Ph	58.6 мг	800 мг	7.3%	3.8%	1365 г
Хлор, Cl	207.63 мг	2300 мг	9%	4.7%	1108 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	68.1 мкг	~
Бор, B	20.2 мкг	~
Ванадий, V	0.05 мкг	~
Железо, Fe	1.079 мг	18 мг	6%	3.1%	1668 г
Йод, I	0.33 мкг	150 мкг	0.2%	0.1%	45455 г
Кобальт, Co	0.879 мкг	10 мкг	8.8%	4.6%	1138 г
Литий, Li	2.318 мкг	~
Марганец, Mn	0.0998 мг	2 мг	5%	2.6%	2004 г
Медь, Cu	49.05 мкг	1000 мкг	4.9%	2.6%	2039 г
Молибден, Mo	1.01 мкг	70 мкг	1.4%	0.7%	6931 г
Никель, Ni	1.194 мкг	~
Рубидий, Rb	37.5 мкг	~
Селен, Se	7.683 мкг	55 мкг	14%	7.3%	716 г
Фтор, F	3.37 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	118694 г
Хром, Cr	0.65 мкг	50 мкг	1.3%	0.7%	7692 г
Цинк, Zn	1.3234 мг	12 мг	11%	5.8%	907 г
Цирконий, Zr	0.38 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.014 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.071 г	~
Сахароза	0.348 г	~
Фруктоза	0.065 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.015 г	~
Аргинин*	0.34 г	~
Валин	0.268 г	~
Гистидин*	0.16 г	~
Изолейцин	0.257 г	~
Лейцин	0.438 г	~
Лизин	0.465 г	~
Метионин	0.14 г	~
Метионин + Цистеин	0.001 г	~
Треонин	0.23 г	~
Триптофан	0.054 г	~
Фенилаланин	0.216 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.004 г	~
Заменимые аминокислоты	0.035 г	~
Аланин	0.301 г	~
Аспарагиновая кислота	0.495 г	~
Гидроксипролин	0.023 г	~
Глицин	0.236 г	~
Глутаминовая кислота	0.801 г	~
Пролин	0.21 г	~
Серин	0.199 г	~
Тирозин	0.182 г	~
Цистеин	0.054 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	14.8 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.963 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.033 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.226 г	~
18:0 Стеариновая	0.122 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.505 г	min 16.8 г	3%	1.6%
14:1 Миристолеиновая	0.008 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.025 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.473 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.091 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	0.4%
18:2 Линолевая	0.065 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.1%

health-diet.ru

Калорийность гамбургер Бургер Кинг (вес порции 110гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «гамбургер Бургер Кинг (вес порции 110гр)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	182 кКал	1684 кКал	10.8%	5.9%	925 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	5.5%	1000 г
Жиры	5.1 г	56 г	9.1%	5%	1098 г
Углеводы	25.9 г	219 г	11.8%	6.5%	846 г

Энергетическая ценность гамбургер Бургер Кинг (вес порции 110гр) составляет 182 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru