Калорийность гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«гамбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	254 кКал	1684 кКал	15.1%	5.9%	663 г
Белки	13 г	76 г	17. 1%	6.7%	585 г
Жиры	8.8 г	56 г	15.7%	6.2%	636 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	5.4%	730 г

Энергетическая ценность гамбургер составляет 254 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Burger Heroes — это сеть бургер-баров с авторскими бургерами по демократичным ценам

Burger Heroes — это сеть бургер-баров с авторскими бургерами по демократичным ценам | Бургеры

Посмотреть зоны доставки

Бургеры

Бургер Бoулы

Закуски

Салаты

Напитки и десерты

Соусы

Готовим дома

Мерч

МЫ НА СВЯЗИ В ПОЧТЕ [email protected]
СПАСИБО, ЧТО ВЫ С НАМИ ❤️

Бургеры

В наших бургерах мы используем премиальную мраморную говядину Black Angus, которую закупаем только у проверенных российских поставщиков.

Черная
мамба

450р

С вишней, беконом и сыром чеддер

Выбрать

BAD BRO

410р

С острым соусом из смеси перцев и красным ялтинским луком

Выбрать

Ким Ки
Дук

410р

Сэндвич с креветками, кимчи и чуккой

Выбрать

БАРОН
ДЮПОН

410р

С соусом блю чиз и красным луком

Выбрать

ВАРКА

410р

С копчёным сыром сулугуни и луком конфи

Выбрать

ФЕРЕНЦ
ЛИСТ

410р

В листьях салата с соусом крем-бальзамик

Выбрать

Чип

320р

с сыром внутри котлеты и соусом чеддер

Выбрать

Дейл

320р

с сыром внутри котлеты и беконом

Выбрать

БУРГЕР JACK D

450р

с сыром чеддер и соусом Jack Daniel`s

Выбрать

Бургер Бoулы

ТРЮФЕЛЬ

510р

с шампиньонами в соусе мускавада, трюфельным кремчизом, копченым луком

Выбрать

ГРЕЧЕСКИЙ

510р

с томатами, огурцами, запеченым сладким перцем, фетой, ванильной заправкой

Выбрать

АЗИАТСКИЙ

510р

с авокадо, огурцом, бобами эдамаме, нори и орехово-кунжутным соусом

Выбрать

Закуски

Картошка
фри

170р

Картофель фри и специи

Выбрать

Батат

200р

сладкий картофель

Выбрать

Сырные палочки

220р

Палочки с сыром гауда

Выбрать

Сырные шарики

270р

Шарики с сыром чеддер и беконом

Выбрать

Куриные крылышки

350р

С морковью, сельдереем и кунжутом, в глазури из сливы

Выбрать

Салаты

С куриным филе

320р

Салат с кешью и куриным филе

Выбрать

С креветками

390р

Салат с соусом гуакамоле и креветками

Выбрать

Напитки и десерты

Лимонад смородина

170р

Домашний холодный лимонад

Выбрать

Fritz-Kola

230р

Натуральный безалкогольный напиток, вкус на выбор

Выбрать

Карибу комбуча

220р

Натуральный ферментированный напиток

Выбрать

Бельгийская вафля

220р

с вишней

Выбрать

Лимонад апельсин

170р

Домашний холодный лимонад

Выбрать

Лимонад лимон

170р

Домашний холодный лимонад

Выбрать

Соусы

Сырный

50р

Выбрать

Медовая горчица

50р

Выбрать

Песто

50р

Выбрать

Перечный

50р

Выбрать

Крем-чиз

50р

Выбрать

Домашний кетчуп

50р

Выбрать

Глазурь со сливой

50р

Выбрать

Сладкий Чили

50р

Выбрать

Готовим дома

Булка черная

150р

4 шт.

Выбрать

Булка пшеничная

150р

4 шт.

Выбрать

Котлета говяжья

360р

2 шт.

Выбрать

Котлета нутовая

150р

2 шт.

Выбрать

Собери сам Черная мамба

700р

Набор для приготовления бургера, 2 шт.

Выбрать

Собери сам — Варка

600р

Набор для приготовления бургера, 2 шт.

Выбрать

Мерч

Лонгслив

1900р

Burger Heroes х Sneakerhead

Выбрать

Шоппер

900р

Burger Heroes х Sneakerhead

Выбрать

Бутылка Refill

600р

by Burger Heroes

Выбрать

Худеем без диеты. Как сократить калорийность любимых блюд? | ПРО Кухню | Кухня

Гамбургеры

Большинство разновидностей бутербродов представляют серьезную опасность для фигуры, особенно гамбургеры и чизбургеры. Однако из всех любимых нами калорийных блюд именно гамбургер проще всего превратить в диетический. Вместо круглых белых булочек  в магазине лучше выбрать аналогичные из цельнозерновой, ржаной или муки с отрубями. От верхней части булочки в гамбургере лучше вообще отказаться, оставив лишь нижнюю в качестве основы бутерброда.

Котлету стоит приготовить самостоятельно, тогда ты точно будешь знать, что в ней нет хлеба, муки и никаких химических вредных добавок. Мясо выбирай нежирное – курицу, индейку, постную говядину. Кстати, котлету для гамбургера необязательно жарить на масле. Ее калорийность легко можно сократить, приготовив мясо в пароварке или духовке.

Что же касается соуса, то про майонез, даже обезжиренный, лучше забыть. Идеальный низкокалорийный вариант для мяса – натуральный обезжиренный йогурт без добавок. Его достаточно посолить, поперчить, добавить специи по вкусу – и диетический соус для бургера готов.

Гамбургеры на самом деле довольно безобидны для фигуры. Опасность представляют заведения фастфуда. Во-первых, мясо они часто жарят на большом количестве масла. Во-вторых, ингредиенты их гамбургеров и чизбургеров содержат красители, разрыхлители, усилители вкуса и другие химические добавки. Это все, конечно, хорошо улучшает вкус блюда, но вредно как для фигуры, так и для здоровья. Если вы любите гамбургеры, готовьте их в домашних условиях из натуральных продуктов. Кстати, это блюдо несложно превратить в диетическое, достаточно использовать нежирное мясо, хлеб из цельнозерновой или ржаной муки, некалорийный соус или вовсе обойтись без него.

Рецепт диетического гамбургера

1 порция

Круглая булочка для бургера из цельнозерновой муки – 1 шт.
Помидоры – 2 кружка
Красный лук – 1 колечко
Соленые огурцы – 3–4 кружка
Зеленый салат – 1 лист
Для соуса:
Обезжиренный натуральный йогурт без добавок – 1 ст. л.
Соль, перец и специи – по вкусу
Для котлеты:
Куриная грудка – 100 г
Репчатый лук – 0,25 шт.
Соль и перец – по вкусу

1.    Для котлеты: курицу прокрути в мясорубке с репчатым луком, посоли и поперчи по вкусу, а затем приготовь котлету в пароварке без жира.
2.    Для соуса: натуральный обезжиренный йогурт посоли и поперчи по вкусу, добавь любимые специи (например, щепотку паприки или молотого кайенского перца).
3.    На нижнюю часть булочки намажь половину соуса, сверху слоями выложи лист салата, кружки огурца, колечко красного лука, кружок помидора, горячую котлету. Полей котлету сверху оставшимся соусом и подавай бургер без верхней части булочки.

Пицца

В любой пицце обязательно должны присутствовать три ингредиента – тесто, соус и сыр моцарелла. Остальные продукты можно добавлять уже на любой вкус, кому что больше нравится. Конечно, существуют общепринятые рецепты пиццы, например, «4 сыра» или «Гавайская». Однако жестких правил не существует. Исторически пицца была придумана в бедных итальянских домах Неаполя. На открытую круглую лепешку выкладывали кусочки оставшихся продуктов, которые не годились для приготовления какого-то конкретного блюда, сверху крошили сыр и ставили в печь. В 17-м веке это блюдо пришлось по вкусу королю Неаполя Умберто I и его жене Маргарите Савойской. Так пицца начала свой путь, превратившись со временем из любимого блюда неаполитанских бедняков в одно из самых популярных и известных блюд во всем мире.

Фото: Shutterstock.com

В отличие от итальянских крестьян, стремящихся сделать свою пиццу посытнее и пожирнее, сегодня перед хозяйками стоит совсем другая задача – как приготовить это блюдо более диетическим. Сделать это можно, сократив калорийность одного из ингредиентов, входящих в состав блюда. Особое внимание стоит уделить и начинке, ведь жирное мясо или большое количество колбасы может свести на нет все стремления сократить калорийность блюда. Поэтому старайся использовать только диетические продукты.

Не забудь и про специи, ведь если их грамотно подобрать даже при небольшом количестве начинки, соуса и сыра, можно приготовить фантастически вкусную пиццу. Классическими специями для пиццы являются сухой орегано и базилик. Однако для диетической пиццы прекрасно подойдет и кайенский молотый перец. Доказано, что когда мы едим острую пищу, то съедаем меньше, так как насыщаемся быстрее.   

Облегчить блюдо можно и заменив обычную пшеничную белую муку на полезную цельнозерновую. Во-первых, в ней на порядок больше клетчатки, а во-вторых, такое тесто получится более плотным и выдержит даже большое количество начинки. Кстати, если ваша цель – приготовить диетическую низкокалорийную пиццу, не стоит использовать готовые покупные основы. Лучше приготовить тесто дома самостоятельно. Помимо теста можно облегчить пиццу за счет использования моцареллы пониженной жирности. При этом не стоит класть много сыра, вполне достаточно 3–4 тоненьких ломтика исключительно для вкуса. Что же касается соуса, то если стоит задача сократить калорийность блюда, не стоит готовить сливочный, «4 сыра» или тот же песто. Все они калорийны и очень жирны. Лучше остановить свой выбор на простом томатном соусе.

Диетические начинки для пиццы

Мясная начинка – используй нежирную грудку курицы или индейки. Можно взять на вооружение хитрость шеф-поваров – измельчить мясо в фарш, а затем тонким слоем распределить по всему тесту, сделав пиццу совсем некалорийной. Можно использовать и готовый говяжий или телячий фарш.

Начинка из морепродуктов – один из самых лучших диетических вариантов для пиццы, которую легко сделать недорогой, используя мелкие дешевые креветки или готовые наборы замороженных морепродуктов.

Овощная начинка открывает огромный простор для творчества, ведь для приготовления можно использовать любые овощи и грибы, которые все низкокалорийны. Не бойся экспериментировать. Вместо привычных шампиньонов добавь лисички, вешенки или предварительно отваренные белые грибы. Овощи лучше нарезать кубиками меленького размера. Прекрасно подойдут цукини и кабачки, баклажаны, артишоки, шпинат, болгарский перец. Осторожнее с консервированными овощами, ведь в них слишком много соли. Вместо зерен кукурузы или зеленого горошка из банки лучше взять замороженные. И не забудь про маслины, оливки и каперсы. Ведь они так украшают вкус пиццы и в небольших количествах совсем некалорийны.

Рецепт диетической пиццы «Маргарита»

Фото: Shutterstock.com

Обезжиренная моцарелла – 3–4 очень тонких ломтика
Для теста:
Цельнозерновая мука – 250 г
Оливковое масло – 1 ч. л.
Соль – 0,25 ч. л.
Для соуса:
Спелые помидоры – 3 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Оливковое масло – 1 ч. л.
Базилик – 1 пучок
Орегано, соль и перец – по вкусу

1.    Для диетического теста: все ингредиенты помести в блендер и добавляй небольшими порциями теплую воду, пока не получится гладкое, плотное, эластичное тесто. Скатай тесто в шар, оберни пищевой пленкой и убери в холодильник. Такое тесто может храниться несколько суток. Для приготовления пиццы раздели тесто на 2 части. Каждую положи на присыпанный мукой стол и раскатай в тонкий пласт.
Совет: совсем необязательно готовить дома круглую пиццу, удобнее сделать ее по форме твоего противня. Предварительно застели его бумагой для выпечки, затем положи сверху раскатанное тесто для пиццы.
2.    Для соуса: помидоры очисти от кожицы и измельчи в блендере с пучком свежего базилика, очищенными зубчиками чеснока и  оливковым маслом, доведи до вкуса орегано, солью и перцем.
3.    Тонкий слой теста выложи на противень, сверху ровным слоем распредели соус, на который положи ломтики моцареллы. Поставь на 20–25 минут в духовку, разогретую до 180°С.

Десерты

Но, пожалуй, самое сложное – придумать, как облегчить любимые десерты. Это задача не из простых. В десертах, как правило, много жирных сливок, сахара, сладкого теста. Например, в классическом рецепте любимого многими тирамису – стакан сахарной пудры и большая пачка жирного сыра маскарпоне, не считая калорийного печенья «Дамские пальчики». Однако вместо маскарпоне можно приготовить в домашних условиях нежный крем – для этого 0,5 л кефира вылить в дуршлаг, застеленный 2–3 слоями марли, и оставить на 4 часа. Количество сахарной пудры, как и печенья, в диетическом рецепте сократить нужно минимум в два раза.

Еще легче сократить калорийность такого вкусного десерта, как штрудель. Для этого достаточно уменьшить в несколько раз количество сахара в начинке, тесто сделать совсем тоненьким и подавать готовое блюдо без сладкого ванильного соуса и мороженого.

Самый диетический и низкокалорийный десерт – это свежие фрукты. Поэтому, если речь идет о соблюдении диеты с целью сбросить лишний вес, лучше в качестве сладкого выбрать именно их. Однако процесс ограничения себя в еде – дело довольно непростое и требующее определенной силы воли, поэтому иногда полезно побаловать себя каким-нибудь сладким десертом. Чтобы эта вольность не отразилась на фигуре, десерт стоит выбирать диетический, а в классических рецептах стараться по максимуму снижать калорийность блюда, убрав опасные ингредиенты – сахар, сливочное масло, пшеничную муку и другие. Например, оладьи на завтрак можно приготовить без муки и сахара – 1 банан измельчить в блендере с 2 куриными яйцами. Из получившегося «теста» нажарить на небольшом количестве масла тонкие оладьи и подать их с фруктовым пюре без сахара (клубничным, банановым или яблочным). Фото: Shutterstock.com

Рецепт диетического шоколадного торта

Горький шоколад (не менее 70% какао) – 1 плитка
Молоко – 0,5 стакана
Яичные белки – 8 шт.
Тростниковый сахар – 1–2 ст. л.
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Какао-порошок – 6 ст. л.
Для апельсинового желе:
Апельсиновый сок свежевыжатый – 1 стакан
Желатин – 1 ст. л.

1.    Для желе: в 5 ст. л. апельсинового сока разведи желатин, оставь на 2–3 минуты, затем поставь на 1 минуту в микроволновку, остуди и добавь в оставшийся сок. Вылей массу в форму для выпечки со съемными бортами и поставь в холодильник до полного застывания (на 2–3 часа). Готовое желе аккуратно переложи на блюдо.
2.    В миксере взбей белки с сахаром до устойчивой пены. Вмешай аккуратно в пену разрыхлитель и какао. Форму для выпечки смажь маслом, слегка присыпь сахаром и выложи в нее яичную пену. Запекай в духовке 25–30 минут при температуре 150° С. Остуди.
3.    Горький шоколад с молоком помести в сотейник и разогревай на слабом огне, пока весь шоколад не растворится.
4.    Готовый торт разрежь горизонтально на 2 части. На нижнюю аккуратно положи апельсиновое желе, накрой верхней частью, сверху полей шоколадной глазурью и поставь торт на 2–3 часа в холодильник.

Мороженое

Одно из самых любимых многими лакомств — это мороженое. Однако калорийность этого продукта иногда просто зашкаливает, особенно если ты предпочитаешь сливочное с орешками или пломбир в шоколадной глазури. В магазинах иногда можно встретить обезжиренное мороженое, но его жирность все равно оставляет желать лучшего. Идеальный выход из этой ситуации — сорбеты. Этот замороженный десерт готовят из фруктового пюре и сахарного сиропа, при этом для диетических целей сахара можно положить самый минимум. Главный секрет готовки сорбета — постоянно взбивать его во время заморозки. Если фруктовое пюре просто убрать в холодильник, то в результате получиться невкусный кусок с крупными фракциями льда. Чтобы этого не получилось, каждые 30 минут доставай свой сорбет из морозилки и взбивай в блендере. Кстати, чтобы диетический сорбет по вкусу больше походил на вкусное, но калорийное мороженое, готовь его с обезжиренным йогуртом или кокосовым молоком. Покупное мороженое мало того что отличается высокой калорийностью, оно приготовлено неизвестно из каких ингредиентов. Производители часто используют химические красители, консерванты, вредные подсластители. Лучше уж пару раз в месяц позволить себе вкусный десерт и приготовить мороженое в домашних условиях для всей семьи. Для этого стакан жирных сливок и стакан молока подогрей, не доводя до кипения. Отдельно взбей 4 яичных желтка с 3 ст. л. сахара до плотной пены. Соедини молочную и яичную смесь, готовь до загустения на пару, затем добавь 2 ст. л. любого фруктового или ягодного пюре, перемешай, остуди и убери в морозилку. Такое простое мороженое очень вкусное и полезно как для детей, так и для взрослых. Фото: Shutterstock.com

Рецепт диетического ежевичного мороженого

2 порции

Обезжиренный натуральный йогурт – 500 мл
Сахарная пудра – 1 ст. л.
Ежевика – 1 стакан
Яичные белки – 3 шт.
Сахарный сироп – 2 ст. л.

1.    Ежевику в блендере измельчи в пюре, добавь сахарный сироп и обезжиренный натуральный йогурт, перемешай.
2.   Отдельно белки взбей с сахарной пудрой до устойчивых пиков.
3.    Аккуратно, чтобы белковая масса не опала, соедини вместе яичную и ягодно-йогуртную смесь.
4.    Убери мороженое в морозилку.

 

Калорийность в Макдональдс

Частенько таблицу калорийности блюд из меню Макдональдс можно посмотреть на обратной стороне вкладыша, который кладётся на поднос с заказом, на самом деле не очень понятно зачем вам необходима эта таблица, но письма к нам по этому поводу приходили уже не раз, так что welcome!

Десерты:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Десерт Вафельный рожок	3.0	4.0	22.0	135
Десерт Вишнёвый пирожок	2.0	12.0	29.0	230
Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный	6.0	10.0	60.0	375
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный	6.0	8.0	54.0	330
Десерт Макфлурри с рисовыми шариками	6.0	8.0	56.0	340
Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой	6.0	8.0	40.0	280
Десерт Маффин с чёрной смородиной	7.0	31.0	40.0	470
Десерт Маффин с шоколадом	7.0	32.0	41.0	480
Десерт Мороженое с карамелью	5.0	9.0	58.0	335
Десерт Мороженое с клубникой	5.0	7.0	48.0	275
Десерт Мороженое с шоколадом	6.0	11.0	50.0	325

 

Завтраки:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Большой завтрак	30.0	30.0	62.0	640
Завтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой	39.0	33.0	41.0	615
Завтрак двойной Фреш МакМаффин	28.0	36.0	29.0	550
Завтрак МакМаффин с яйцом и беконом	18.0	14.0	26.0	305
Завтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой	26.0	21.0	33.0	425
Завтрак МакМаффин с яйцом и сыром	16.0	12.0	26.0	275
Завтрак МакМаффин со свиной котлетой	19.0	15.0	33.0	345
Завтрак МакТост	11.0	9.0	28.0	235
Завтрак МакТост с ветчиной	14.0	10.0	28.0	260
Завтрак Фреш МакМаффин	19.0	18.0	35.0	380
Завтрак Хашбраун	1.0	8.0	16.0	140
Завтрак Чикен Фреш МакМаффин	13.0	15.0	42.0	355

Картошка:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Картофель по-деревенски	5.0	16.0	38.0	315
Картофель фри (большая порция)	8.0	26.0	66.0	505
Картофель фри (маленькая порция)	3.0	12.0	29.0	235
Картофель фри (стандартная порция)	5.0	17.0	42.0	340

Напитки:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Коктейль ванильный McDonalds	10.0	10.0	68.0	400
Коктейль клубничный McDonalds	10.0	10.0	70.0	410
Коктейль шоколадный McDonalds	11.0	10.0	67.0	400
Напиток Двойной Эспрессо	0.2	0.1	0.2	3
Напиток Капучино	5.0	5.0	7.0	105
Напиток Кофе Глясе	4.0	3.0	19.0	125
Напиток Кофе Латте	8.0	9.0	12.0	175

Салаты, фрукты:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Салат Овощной McDonalds	3.0	0.0	10.0	60
Салат Цезарь McDonalds	14.0	12.0	15.0	250
Морковные палочки	1.0	0.0	6.0	29
Яблочные дольки	0.3	0.3	7.8	38

 

Сэндвичи:

Продукт:	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Сэндвич Биг Мак	27.0	25.0	40.0	495
Сэндвич Биг Тейсти	48.0	51.0	50.0	850
Гриль Гурмэ	47.0	55.0	51.0	896
Вестерн Гурмэ	34.0	37.0	52.0	673
Сэндвич гамбургер	13.0	9.0	30.0	255
Сэндвич Двойной Чизбургер	27.0	23.0	31.0	440
Сэндвич Макчикен	19.0	18.0	38.0	390
Сэндвич Роял Де Люкс	27.0	27.0	36.0	495
Сэндвич Роял Чизбургер	32.0	27.0	34.0	505
Сэндвич Филе-о-фиш	15.0	16.0	37.0	350
Сэндвич Цезарь Ролл	28.0	43.0	49.0	695
Сэндвич Чизбургер	16.0	13.0	30.0	300
Сэндвич Чикен Бекон	27.0	37.0	61.0	665
Сэндвич Чикен Мифик	29.0	35.0	48.0	625
Сэндвич Чикен Эмменталь	29.0	35.0	48.0	625
Сэндвич Чикенбургер	15.0	12.0	36.0	310
Чикен Макнаггетс	2.9	2.3	2.8	43

 

*данные калорийности указаны из расчета на 1 порцию.

Гамбургер состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Вещество	% дневной дозы	В ТОП % продуктов	Значение	Сравнение
Белки	41%	31%	17.08g	В 6.1 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры	22%	24%	14.36g	В 2.3 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы	8%	30%	24.1g	В 1.2 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность	15%	30%	295kcal	В 6.3 раз(а) больше чем Апельсин
Фруктоза	3%	84%	2.03g	В 2.9 раз(а) меньше чем Яблоко
Сахар	0%	50%	4.15g	В 2.2 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка	4%	51%	0.9g	В 2.7 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций	10%	22%	102mg	В 1.2 раз(а) меньше чем Молоко
Железо	36%	22%	2.88mg	В 1.1 раз(а) больше чем Говядина
Магний	5%	61%	20mg	В 7 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор	19%	55%	136mg	В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина
Калий	7%	53%	226mg	В 1.5 раз(а) больше чем Огурец
Натрий	18%	25%	414mg	В 1.2 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк	26%	31%	2.87mg	В 2.2 раз(а) меньше чем Говядина
Медь	10%	57%	0.09mg	В 1.6 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин C	0%	100%	0mg	N/A
Витамин B1	18%	33%	0.22mg	В 1.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2	19%	34%	0.25mg	В 1.9 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3	34%	30%	5.37mg	В 1.8 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5	6%	73%	0.31mg	В 3.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6	16%	48%	0.2mg	В 1.7 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий	14%	33%	56µg	В 1.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12	60%	37%	1.44µg	В 2.1 раз(а) больше чем Свинина
Триптофан	0%	64%	0.21mg	В 1.5 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин	0%	70%	0.67mg	В 1.1 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин	0%	69%	0.72mg	В 1.3 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин	0%	69%	1.32mg	В 1.8 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин	0%	69%	1.23mg	В 2.7 раз(а) больше чем Тофу
Метионин	0%	69%	0.37mg	В 3.9 раз(а) больше чем Киноа
Фенилаланин	0%	70%	0.68mg	Столькое же сколько и в Яйцо
Валин	0%	69%	0.82mg	В 2.5 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин	0%	68%	0.51mg	В 1.5 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин	16%	37%	47mg	В 7.9 раз(а) меньше чем Яйцо
Транс-жиры	0%	46%	0.81g	В 18.3 раз(а) меньше чем Маргарин
Насыщенные жиры	25%	24%	5.1g	В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры	0%	29%	5.5g	В 1.8 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры	0%	67%	0.38g	В 124.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Узнали, правда ли это — The Village Беларусь

Знаете, я вообще против того, чтобы делить еду на хорошую или вредную, ведь любая пища — это набор микро- и макронутриентов, определенная калорийность и набор белков, жиров и углеводов. И любой продукт, если его разделить на составляющие, нельзя назвать плохим или хорошим. Вопрос скорее в том, какие у вас цели, в количестве еды, которую вы употребляете, и как часто вы это употребляете. Что же касается самих бургеров, если разобрать их на конкретный состав ингредиентов, то можно действительно задаваться вопросом, что же в нем такого вредного?

Речь идет о качестве этого бургера и качестве используемых в нем продуктов. Если мы говорим о модных нынче крафтовых бургерах, то очень часто это вполне себе хороший продукт и его можно употреблять. Естественно, если у вас есть просто желание похудеть, то съев такой бургер вы просто получите большое количество калорий, за счет того, что там, как правило, достаточно жирные и калорийные соусы, калорийные булочки, калорийное мясо. Но если вы его впишите в свою калорийность дня, ничего плохого из этого не будет.

Вообще идея того, что вы съедите картошку фри в «МакДональдсе» или гамбургер, и он тут же окажется на ваших бедрах или вашей талии лишним жиром, неверна. Если это вписывается в вашу калорийность, если вы едите меньше, чем тратите калорий за день, даже от бургеров вы не поправитесь.

Что касается самого состава, овощи — это окей, булочки, которые там используются, если их пекут на месте, то есть в ресторане где готовят бургер, тоже окей. Если там хорошее мясо, они сами готовят фарш, они знают, из чего он сделан, если это говядина, то это вообще замечательно. Сейчас есть миллион бургеров с разным составом: есть бургеры с рыбой, бургеры с фалафелем, бургеры с курицей. Вариантов масса.

Единственное, что здесь может быть не совсем полезным — это обилие насыщенных жиров, которые содержатся как в самом мясе, так и в масле, в котором это все дело обжаривают. Если это какая-то обработка во фритюре, то важно, чтобы повар использовал каждый раз свежее масло, так как прогорклое и используемое много раз масло — это и есть те самые трансжиры, которых стоит бояться. А если это быстрая обжарка в свежем масле, то даже в этом нет ничего страшного.

Важно обратить внимание на соус, который там используется. Если это не какой-то покупной и химический, то он вполне имеет право на существование. Еще стоит обратить внимание на то, с чем вы едите бургер. Запивать это все дело ударной дозой сладкой газировки — нехорошо. Если это отдельный, вдумчивый прием пищи, то пожалуйста, ешьте бургеры и не переживайте, просто больше двигайтесь и тратьте больше калорий, чем потребляете.

Хороший бургер можно приготовить и дома. Можно поизвращаться и заменить пшеничную булочку на цельнозерновую, можно найти булочки на закваске или ржаные. Можно взять качественное мясо и перекрутить его на фарш, взять свежие овощи, сделать домашний соус. Экспериментируйте и не думайте, что если это бургер — то априори что-то вредное.

Что же касается фастфуда, за счет чего он вреден? Мы едим его быстро, потребляя большой объем калорий за один прием пищи. При этом это не сильно плотная по нутриентам еда. Через 2-3 часа вы вновь захотите есть и есть риск перебрать калорий. А если так питаться все время — то вы получите лишний вес. Все хорошо в меру.

Бургер vs. «Мохито»: сколько калорий в любимых коктейлях :: Впечатления :: РБК Стиль

Автор Алиса Курманаева

12 августа 2016

Лишние калории — последнее, о чем мы думаем, собираясь пройтись по барам пятничным вечером. Тем не менее, алкогольные миксы способны прибавить нам не один килограмм. «РБК Стиль» сравнил калорийность коктейлей и фаст-фуда.

Легкие, питкие и небольшие по объему коктейли могут оказаться одинаково опасными и для сознания, и для фигуры. Заказывая один «Мохито» за другим, мы обычно не задумываемся, что организм одинаково усваивает калории, содержащиеся и в еде, и в напитках. Алкоголь калориен сам по себе, и чем выше градус, тем больше в напитке энергетической ценности: на 100 г сухого белого вина крепостью 12% приходится около 66 ккал, 20%-го портвейна — 167, 40%-го виски — 220, а водки — 235 ккал. Каждый новый ингредиент только увеличивает их количество: к примеру, разбавляя водку 100 граммами апельсинового сока, мы добавляем 55 ккал. «Известно, что крепкий алкоголь, равно как и сладкие сиропы, содержит много калорий, — комментирует шеф-бармен Mercedes Bar Артем Аверин. — Тем, кто следит за фигурой, но не может отказаться от коктейлей, я рекомендую пить менее сладкие и менее крепкие коктейли: «Беллини», «Мохито», «Кир Рояль» с игристым вином и ликером. А если все-таки хочется чего-то покрепче, выбирайте миксы на основе джина, текилы или водки — в них хотя бы меньше сахара». «РБК Стиль» сравнил примерное количество калорий в самых популярных классических коктейлях с энергетической ценностью снэков и блюд из фастфуд-ресторанов.

   

«Эггног»

Состав: коньяк (40 мл), темный ром (40 мл), сахарный сироп (20 мл), яичный желток (1 шт.), молоко (80 мл), биттер (1 мл).

Для сравнения: чизбургер — 304 ккал.

   

«Лонг-Айленд»

Состав: водка (25 мл), светлый ром (25 мл), джин (25 мл), текила (25 мл), апельсиновый ликер (25 мл), лимонный сок (30 мл), сахарный сироп (6 мл), кока-кола (50 мл).

Для сравнения: греческая пита с рубленым бифштексом — 287 ккал.

   

«Пинья-колада»

Состав: светлый ром (50 мл), кокосовый сироп (20 мл), ананасовый сок (40 мл), сливки жирностью 10% (15 мл).

Для сравнения: порция наггетсов (6 шт) – 268 ккал.

   

«Белый русский»

Состав: водка (45 мл), кофейный ликер (25 мл), сливки (40 мл), сахарный сироп (3 мл), какао (2 г).

Для сравнения: маленькая порция картофеля-фри — 239 ккал.

   

«Май Тай»

Состав: темный ром (30 мл), светлый ром (30 мл), миндальный сироп (10 мл), апельсиновый ликер (15 мл), лайм (1/2 шт., около 50 г), коктейльная вишня (10 г).

Для сравнения: тост с двумя булками и сыром — 242 ккал.

   

Old Fashioned

Состав: бурбон (60 мл), ангостура (2 мл), апельсиновый биттер (1 мл), коричневый сахар (8 г).

Для сравнения: порция куриных крыльев 4 шт — 184 ккал.

   

«Маргарита»

Состав: текила (50 мл), апельсиновый ликер (20 мл), имбирный сироп (5 мл), сок 1 лайма.

Для сравнения: кусок пиццы «Маргарита» весом 100 г — 253 ккал.

 

 

«Апероль-шпритц»

Состав: просекко (100 мл), апероль (50 мл), газированная вода (50 мл).

Для сравнения: пирожок с вишневой начинкой — 189 ккал.

   

«Виски-сауэр»

Состав: бурбон (50 мл), лимонный сок (25 мл), яичный белок (1 шт., ок. 34 г), сахарный сироп (20 мл).

Для сравнения: чебурек — 184 ккал.

   

«Космополитен»

Состав: апельсиновый ликер (15 мл), лимонная водка (40 мл), сок лайма (15 мл), клюквенный сок (30 мл).

Для сравнения: вафельный рожок с мороженым — 140 ккал.

калорий в говядине, фарше, пирожках, жареном (гамбургер)

Пищевая ценность
Сумма на порцию
% Дневная стоимость *
Витамин А 0% • Витамин C 0% Кальций 3% • Железо 37% Тиамин 10% • Рибофлавин 37% Витамин B 6 41% • Витамин B 12 129% Ниацин 82% • Магний 16% Фосфор 49% • Цинк 113% Медь 10% • Пантотеновая кислота 12%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Примечания: замороженные, жареные средние, выход из 1 фунта сырого мяса

Рекомендации по дополнительному размеру порции

Пищевая ценность
Сумма на порцию
% Дневная стоимость *
Витамин А 0% • Витамин C 0% Кальций 1% • Железо 12% Тиамин 3% • Рибофлавин 12% Витамин B 6 13% • Витамин B 12 41% Ниацин 26% • Магний 5% Фосфор 16% • Цинк 36% Медь 3% • Пантотеновая кислота 4%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пищевая ценность
Сумма на порцию
% Дневная стоимость *
Витамин А 0% • Витамин C 0% Кальций 1% • Железо 10% Тиамин 3% • Рибофлавин 10% Витамин B 6 11% • Витамин B 12 35% Ниацин 22% • Магний 4% Фосфор 13% • Цинк 31% Медь 3% • Пантотеновая кислота 3%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

калорий в гамбургерах

База данных продуктов и счетчик калорий Любимый выбор для термина «Гамбургеры» — это 1 гамбургер (однослойное пирожное с приправами и овощами) который имеет около 280 калорий .Информация о калориях и питании для различных типов и размеров порций гамбургеров приведена ниже. Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: посмотреть другие результаты для гамбургеров

Популярный выбор: Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 279 % дневных значений * Всего жиров 13.48 г 17% Насыщенные жиры 4,13 г 21% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 2,577 г Мононенасыщенные жиры 5,29 г Холестерин 26 мг 9% Натрий 504 мг 22% Всего углеводов 27.29 г 10% Пищевые волокна – Сахар – Белки 12,91 г Витамин D – Кальций 63 мг 5% Утюг 2,63 мг 15% Калий 227 мг 5% Витамин А 4 мкг 0% Витамин C 1.6 мг 2% Другие недавно популярные гамбургеры:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Сколько калорий в Двойной гамбургер (2 котлеты), простой, на булочке

000920 18.5 297,4 1.4 9000 0 0009000 0,0 калорий 372,6 16 г 28 % Насыщенные жиры 6,8 г 34 % 1,9 г Мононенасыщенные жиры 7,3 г 68932 68932 4 мг 23 % Натрий 561,5 мг 23 0 мг 8 % Углеводы 26,9 г 9 % 9000 9000 г 6 % Белок 22,8 г 46 % г 90 006 Витамин А 0 % % % % Витамин D 0 % Тиамин 19 % Ниацин Витамин B6 11 % Фосфор 18 % Селен 41 % 32 0 0009 9000 0 Железо 20 % Витамин E 2 % Рибофлавин Витамин B12 38 % Марганец 0 % Медь 6 0009 6 % 900 29 Цинк 28 % Калорийность 08 08000900008 26. Жир 18.5 166 46 % Насыщенный 6.8 61 17 % 17 5 % Мононенасыщенные 7,3 66 18 % Углеводород9 102 28 % Пищевые волокна 1,4 Белки 932 0 932 0 % Спирт 0,0 0 0 % 000 0009 0009 ( 46 %) Углеводы ( 28 %) Белок ( 25 %) Спирт ( 0 %) Расщепление жиров 4 4 Насыщенные жиры 61 4 6,8 Полиненасыщенные жиры 17,4 1,9 Мононенасыщенные жиры 6 9328 66,18 932 Насыщенные жиры ( 6,8 г) Полиненасыщенные жиры ( 1.9 г) Мононенасыщенные жиры ( 7,3 г)

Пищевая ценность одного гамбургера — съесть столько

Пищевая ценность
Для порции (г)
Сколько калорий в гамбургере? Количество калорий в одном гамбургере: калорий	калорий из жира (%)
	% дневная стоимость *
Сколько жира в гамбургере Single? Количество жира в одном гамбургере: Итого Жир
Сколько насыщенных жиров в гамбургере? Количество насыщенных жиров в одном гамбургере: насыщенные жир
Сколько мононенасыщенных жиров в гамбургере Single? Количество мононенасыщенных жиров в одном гамбургере: мононенасыщенные толстый
Сколько полиненасыщенных жиров в гамбургере Single? Количество полиненасыщенных жиров в одном гамбургере: полиненасыщенные толстый
Сколько трансжиров в гамбургере? Количество трансжиров в одном гамбургере: Транс толстый
Сколько холестерина в гамбургере? Количество холестерина в одном гамбургере: холестерин
Сколько натрия в гамбургере? Количество натрия в одном гамбургере: Натрий
Сколько калия в гамбургере? Количество калия в одном гамбургере: Калий
Сколько углеводов в гамбургере Single? Количество углеводов в гамбургере: углеводов
Сколько чистых углеводов в гамбургере? Количество чистых углеводов в одном гамбургере: Нетто углеводы
Сколько сахара в гамбургере? Количество сахара в одном гамбургере: Сахар
Сколько клетчатки в одном гамбургере? Количество клетчатки в одном гамбургере: Клетчатка
Сколько глюкозы в гамбургере? Количество глюкозы в одном гамбургере: глюкоза
Сколько фруктозы в гамбургере? Количество фруктозы в гамбургере: фруктоза
Сколько мальтозы в гамбургере? Количество мальтозы в гамбургере: Мальтоза
Сколько белка в гамбургере? Количество белка в одном гамбургере: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А в одном гамбургере? Количество витамина А в одном гамбургере: витамин А
Сколько МЕ витамина А в одном гамбургере? Количество МЕ витамина А в одном гамбургере: МЕ витамина А
Сколько витамина B6 в одном гамбургере? Количество витамина B6 в одном гамбургере: витамин B6
Сколько витамина B12 в одном гамбургере? Количество витамина B12 в одном гамбургере: витамин B12
Сколько витамина С в одном гамбургере? Количество витамина C в одном гамбургере: витамин C
Сколько витамина D в одном гамбургере? Количество витамина D в одном гамбургере: витамин D
Сколько МЕ витамина D содержится в одном гамбургере? Количество витамина D МЕ в одном гамбургере: витамин D МЕ
Сколько витамина Е в одном гамбургере? Количество витамина E в одном гамбургере: витамин E
Сколько витамина К в одном гамбургере? Количество витамина К в одном гамбургере: витамин К
Сколько кофеина в гамбургере? Количество кофеина в одном гамбургере: кофеин
Сколько кальция в одном гамбургере? Количество кальция в одном гамбургере: Кальций
Сколько железа в одном гамбургере? Количество железа в одном гамбургере: Железо
Сколько магния в гамбургере? Количество магния в одном гамбургере: магний
Сколько фосфора в гамбургере? Количество фосфора в одном гамбургере: Phosphorus
Сколько цинка в гамбургере? Количество цинка в одном гамбургере: цинк
Сколько меди в гамбургере? Количество меди в одном гамбургере: Медь
Сколько марганца в гамбургере? Количество марганца в одном гамбургере: марганец
Сколько селена в гамбургере? Количество селена в одном гамбургере: селен
Сколько ретинола в гамбургере? Количество ретинола в одном гамбургере: ретинол
Сколько ликопина в гамбургере? Количество ликопина в одном гамбургере: ликопин
Сколько тиамина в гамбургере? Количество тиамина в одном гамбургере: тиамин
Сколько рибофлавина в гамбургере? Количество рибофлавина в одном гамбургере: рибофлавин
Сколько ниацина в гамбургере? Количество ниацина в одном гамбургере: Ниацин
Сколько фолиевой кислоты в гамбургере? Количество фолиевой кислоты в одном гамбургере: фолиевая кислота
Сколько холина в гамбургере? Количество холина в гамбургере: холин
Сколько воды в одном гамбургере? Количество воды в одном гамбургере: Вода
Жирные кислоты
Сколько альфа-липоевой кислоты (ALA) в одном гамбургере? Количество альфа-липоевой кислоты (ALA) в одном гамбургере: альфа-липоевая кислота (ALA)
Сколько эйкозапентаеновой кислоты (EPA) содержится в одном гамбургере? Количество эйкозапентаеновой кислоты (EPA) в одном гамбургере: эйкозапентаеновая кислота (EPA)
Сколько докозапентаеновой кислоты (DPA) содержится в одном гамбургере? Количество докозапентаеновой кислоты (DPA) в одном гамбургере: Докозапентаеновая кислота (DPA)
Сколько всего омега-3 содержится в одном гамбургере? Количество Омега-3 в одном гамбургере: Всего Омега-3
Сколько всего омега-6 содержится в одном гамбургере? Количество Омега-6 в одном гамбургере: Всего Омега-6
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Five Guys Burgers and Fries Пищевая ценность и информация о калориях: углеводы, калории и т. Д.

На главную> Фастфуд> Five Guys Burgers and Fries Пищевая ценность и информация о калориях

Вы ищете онлайн-счетчик калорий Five Guys? Что ж, приведенная ниже таблица поможет вам найти информацию о питательной ценности продуктов Five Guys Burgers and Fries.

Five Guys Burgers and Fries предлагает традиционную американскую кухню из более чем 1000 мест по всей территории Соединенных Штатов.Клиенты могут заказать фирменные гамбургеры, приготовленные на гриле в горячем виде и поданные в свежем виде, а также гарниры картофеля фри для полноценного обеда. Другие варианты меню включают хот-доги с различными начинками и аксессуарами в дополнение к вегетарианским вариантам, включая гамбургеры, приготовленные специально для людей с диетами, ограничивающими или исключающими потребление мяса.

Перейти к:

Советы по здоровью:

• Среднее питание — Средний посетитель Five Guys заказывает гамбургер и картофель фри.Каждый прием пищи содержит примерно 1000 калорий.
• Бургеры с сыром и беконом содержат значительно более высокие уровни жира, калорий, натрия и холестерина, чем упрощенные версии сэндвичей. Например: один гамбургер обычно содержит около 700 калорий и 40 граммов жира, в то время как чизбургер с беконом предлагает примерно 920 калорий и более 60 граммов жира.
• Альтернативы — Овощи, хот-дог и сыр на гриле, доступные в Five Guys, исторически содержат меньше калорий, чем гамбургеры, из-за изначально меньших порций.Один хот-дог состоит примерно из 300 калорий и 35 граммов жира. Овощные бутерброды и сыры на гриле содержат примерно одинаковое количество калорий на порцию, каждая из которых содержит примерно 400 калорий.
• Диеты — Клиенты, придерживающиеся веганской диеты, должны обратить внимание на то, что булочки, используемые в каждом выборе блюд, включая вегетарианский сэндвич и вегетарианский бургер, содержат яйца и молоко. Вегетарианцы могут заказывать блюда из вегетарианского меню без каких-либо серьезных противоречий с диетическими потребностями, а также люди с непереносимостью глютена, которые могут изменить питание, исключив хлебные булочки.Тем не менее, покупателям с непереносимостью глютена следует избегать добавления майонеза в меню, поскольку приправы содержат заметные количества пшеницы.

Часто задаваемые вопросы

Название позиции	калорий	Белок (г)	Всего углеводов (г)	Натрий (мг)	Сахар (г)	Весонаблюдатели
Бургеры наверх
Гамбургер	700	39	39	430	8	19
Чизбургер	840	47	40	1050	9	23
Бекон Бургер	780	43	39	690	8	21
Чизбургер с беконом	920	51	40	1310	9	25
Маленький гамбургер	480	23	39	380	8	13
Маленький Чизбургер	550	27	39.5	690	8,5	15
Бургер с маленьким беконом	560	27	39	640	8	15
Чизбургер с маленьким беконом	630	31	39,5	950	8,5	17
Хот-доги наверх
Хот-дог	545	18	40	1130	8	15
Сыр Дог	615	22	40.5	1440	8,5	17
Бекон-дог	625	22	40	1390	8	17
Бекон Сыр Дог	695	26	40,5	1700	8,5	19
Альтернативы наверх
Сэндвич с овощами	440	16	60	1040	14	12
Сыр гриль	470	11	41	715	10	12
BLT	533	15.5	42	931	9,6	15
Бутерброд с сыром и овощами	510	20	60,7	1350	14,4	14
Начинки наверх
Грибы	5	0	1	55	1	0
Зеленый перец	5	0	1	1	0	0
Лук	10	0	2	1	1	0
Халапеньо	3	0	0	0	0	0
Салат	4	0	1	3	0	0
Помидоры	9	0	2	3	1	0
Майонез	100	0	0	70	0	3
Heinz Кетчуп	20	0	5	160	4	1
А.1. Оригинальный соус для стейка	15	0	3	280	2	0
Соус барбекю для скотоводов	60	0	15	400	10	2
Французская желтая горчица	0	0	0	55	0	0
Оригинальный острый соус Фрэнка	0	0	0	200	0	0
Mt.Особый сладкий зеленый вкус оливок	15	0	4	85	3	0
Mt. Оливковые свежие кошерные соленья с укропом	5	0	1	260	0	0
Сыр (1 ломтик)	70	4	0	310	0	2
Бекон (2 ломтика)	80	4	0	260	0	2
Булочка	260	7	39	330	8	7
Фри наверх
Маленький Фрай	526	8	72	531	2	15
Обычный картофель фри	953	15	131	962	4	27
Картофель фри	1314	20	181	1327	6	37

Вверх

Beyond Burger® — Помимо мяса

ЧТО ТАКОЕ БУРГЕР

^® ?

Beyond Burger — это бургер на растительной основе, который выглядит, готовится и насыщается как говядина.В нем есть все сочные, мясные вкусности традиционных гамбургеров, но есть и плюсы, чем у блюд на растительной основе. Beyond Burger содержит 20 г растительного белка и не содержит ГМО, сои или глютена.

ЧТО ОТЛИЧАЕТСЯ В НОВОМ БУРГЕРЕ BEYOND BURGER

^® ?

Новый Beyond Burger — наш самый мясистый и самый сочный бургер. В этой последней версии также меньше общего жира, меньше калорий и добавлены витамины группы В и минералы.

ЗДОРОВЫЙ ЛУЧШИЙ БУРГЕР

^® ?

Мы думаем, что делаем самые вкусные и вкусные бургеры.Он не содержит ГМО, сои, глютена или биоинженерных ингредиентов и сделан из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис. Это отличный источник белка — 20 г на порцию. По сравнению с говядиной 80/20 в ней также на 35% меньше общих и насыщенных жиров, меньше калорий, нет холестерина, больше железа и сопоставимых витаминов и минералов.

Я ХОЧУ НЕ ТОЛЬКО БУРГЕР

^® ! ГДЕ Я МОГУ ПРИОБРЕСТИ?

The Beyond Burger доступен в ресторанах, продуктовых магазинах, университетах, отелях, на стадионах и НЕ ТОЛЬКО.Используйте наш локатор, чтобы найти ближайшее к вам место!

КАКОВЫ БЕЛЫЙ МРАМОР НА ПАТТИ?

Белые пятнышки похожи на мраморность, которую вы видите на традиционных гамбургерах из говядины, но наши сделаны из кокосового масла и какао-масла. Эти растительные жиры придают Beyond Burger нежную, аппетитную мраморность, создавая сочную текстуру, которая больше похожа на говяжий фарш, чем когда-либо прежде.

КАКОЙ ВИД БЕЛКА ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ?

Горох и рис обеспечивают полноценный белок.

КАК ИЗГОТОВИТЬ МЯСО ИЗ РАСТЕНИЙ? КАКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ?

Наш Beyond Burger изготовлен из качественных ингредиентов, таких как горох и коричневый рис, и простого процесса, позволяющего превратить их в мясо с великолепным вкусом. Как и все наши продукты, Beyond Burger не содержит ГМО, сои или глютена.

НУЖНО ЛИ БУРГЕР

^® В ОХЛАЖДЕНИИ?

Да. Как и в случае с мясом, вы должны держать Beyond Burger при охлажденной температуре, пока не приготовите его на плите, сковороде или гриле.

КАК ДОЛГО Я МОГУ СДЕРЖАТЬ БУРГЕР

^® ?

Если продукт куплен в холодильнике, проверьте наклейку продавца «Срок годности» на лицевой стороне упаковки. При покупке в замороженном виде см. Дату на упаковке «При покупке в замороженном виде используйте до». После того, как вы решите разморозить, у Beyond Burgers есть 10-дневный срок хранения.

МОГУ ЛИ Я ЗАМОРАЖИВАТЬ ЗА БУРГЕРАМИ?

Если продукты приобретены в размороженном виде, мы не рекомендуем замораживать повторно и рекомендуем соблюдать срок годности, указанный на наклейке.Если продукт был куплен в замороженном виде, его можно хранить в морозильной камере, следуя указанным срокам годности.

БЕЗОПАСНО БЕЗОПАСНО ПОТРЕБИТЬ THE BEYOND BURGER

^® , ЕСЛИ У МЕНЯ ОРЕХОВАЯ АЛЛЕРГИЯ?

Горох бобовый. Людям с тяжелой аллергией на бобовые, такие как арахис, следует соблюдать осторожность при включении горохового протеина в свой рацион из-за возможности аллергии на горох. Наши продукты не содержат арахис или древесные орехи.

Что полезнее: хот-дог или гамбургер ?: Комплексная неотложная помощь: Неотложная помощь

В сезон барбекю только один из этих фаворитов выходит на первое место.

Сезон бейсбола официально начался, так что сезон барбекю не отстает. Когда вы решаете, что поставить на гриль, вы можете задаться вопросом, какая общеамериканская еда — хот-дог или гамбургер — более здоровая?

Быстрый ответ: никто не бросается в глаза. Давайте посмотрим, почему.

ГОРЯЧАЯ СОБАКА

Типичная упаковка франка, купленная в магазине, содержит около 150 калорий. Добавьте обычную булочку и типичные начинки (из кетчупа, горчицы и приправы), и вы получите от 300 до 350 калорий.И это было бы скучно по сравнению с тем, что вы можете съесть в реальной жизни.

И обратите внимание, обработанное мясо, одним из самых популярных франкфутеров является одно из очень немногих продуктов, однозначно связанных с раком.

Хот-доги являются сильно переработанными и содержат сотни мг натрия и нитратов. Какие химические соединения используются для консервирования хот-догов? Обработанное мясо — один из очень немногих продуктов, которые окончательно связаны с раком.Международное агентство по изучению рака классифицирует обработанное мясо, такое как хот-доги, бекон, вяленое мясо и некоторые мясные деликатесы, как канцероген, то есть они вызывают рак. Повторюсь: они вызывают рак; not could или may, возможно, или любой другой квалификатор.

Не заблуждайтесь: даже продукты для гурманов или экологически чистые продукты несут такой же риск. Необработанные или не содержащие нитратов версии содержат натуральные источники этих консервантов (например, сок сельдерея), которые в конечном итоге превращаются в вызывающие беспокойство соединения, когда вы их употребляете.

С другой стороны, если вы едите хот-доги время от времени, 3-4 раза за лето, ваш риск намного ниже. В целом, это хорошая идея — ограничить количество обработанного мяса, но хот-дог время от времени на тарелке, загруженной хорошими овощами, не повредит.

ГАМБУРГЕР

Бургер на 4 унции, сделанный, скажем, из 85-процентного постного говяжьего фарша, содержит почти 300 калорий. Снова добавьте простую булочку и кусок сыра, и вы получите около 500 калорий.

В том же отчете агентства (включая хот-доги) участвовали 22 эксперта из 10 стран, проанализировавших более 800 исследований, и предполагается, что красное мясо является канцерогеном как вероятная причина рака.И красное, и обработанное мясо были связаны с диабетом и сердечными заболеваниями.

Довольно грустные новости. Как и в случае с хот-догом, один-два гамбургера один раз в квартал не повредят здоровой диете, как и один-единственный хот-дог. Идея состоит в том, чтобы свести к минимуму потребление обработанного и красного мяса, получая при этом достаточное количество овощей, фруктов и других полезных продуктов растительного происхождения, таких как орехи и семена.

ПОБЕДИТЕЛЬ

С точки зрения калорийности хот-дог — победитель.

С общей точки зрения гамбургер — лучший вариант.

Гамбургер на 4 унции содержит примерно в шесть раз больше белка, чем хот-дог, и содержит примерно четверть натрия. С точки зрения питания это лучший баланс. А протеин поможет утолить голод, а вот хорошие новости — вот несколько советов, как приготовить более здоровый хот-дог или гамбургер!

СОВЕТЫ ДЛЯ ЛУЧШЕГО БУРГЕРА ИЛИ СОБАКИ

Куда бы вы ни пошли, есть несколько способов сделать эти всеамериканские фавориты немного здоровее. Во-первых, обратите внимание на свою начинку. Перец чили и сыр добавляют намного больше калорий и натрия, поэтому лучше не трогать их.

Если вы можете заменить белую булочку на цельнозерновую или вообще отказаться от нее, используйте по два куска салата на каждом конце. Если вы на вечеринке у друга или на стадионе, и нигде в поле зрения нет цельнозерновой булочки, советуем пропустить булочку.

Обдумайте всю трапезу, если хот-дог или гамбургер — это основное блюдо, не тратьте время на боковые части. Если вы едите гамбургер, откажитесь от картофеля фри (и булочки) и вместо этого выберите салат, салат из капусты и много воды.
Хотите получить другую помощь в отделении неотложной помощи Glendora? Интегративная неотложная помощь — ЭТО ЭТО.

Если вам нужна срочная помощь … ЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАС

Мы принимаем участие в программе неотложной помощи, позвольте комплексной неотложной помощи в Глендоре помочь вам сегодня.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
* Содержимое, представленное на этой странице, не предназначено для диагностики проблем со здоровьем или замены профессиональной медицинской помощи.

.