Калорийность сливки домашние густые. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сливки домашние густые».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.37 кКал | 1684 кКал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Белки | 2.91 г | 76 г | 1.4% | 2612 г | |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 21.2% | 170 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 2.3% | 1564 г |
Энергетическая ценность сливки домашние густые составляет 277,37 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность сливки домашние. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сливки домашние».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.98 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 633 г | |
| Белки | 2.74 г | 76 г | 3.6% | 1.4% | 2774 г |
| Жиры | 21.48 г | 56 г | 38.4% | 14.4% | 261 г |
| Углеводы | 13.72 г | 219 г | 6.3% | 2.4% | 1596 г |
Энергетическая ценность сливки домашние составляет 265,98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность сливки домашние. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сливки домашние».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | |
| Калорийность | 277.37 кКал | 1684 кКал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Белки | 2.91 г | 76 г | 3.8% | 1.4% | 2612 г |
| Жиры | 37 г | 66.1% | 23.8% | 151 г | |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.5% | 7300 г |
Энергетическая ценность сливки домашние составляет 277,37 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | 100% нормы | |
| Калорийность | 660 кКал | 1684 кКал | 39.2% | 5.9% | 255 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 0.5% | 2923 г |
| Жиры | 56 г | 125% | 18.9% | 80 г | |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.2% | 6083 г |
| Вода | 57.71 г | 2273 г | 2.5% | 3939 г | |
| Зола | 0.53 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 411 мкг | 900 мкг | 6.9% | 219 г | |
| Ретинол | 0.405 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.2% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 1.6% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 16.8 мг | 500 мг | 3.4% | 0.5% | 2976 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.495 мг | 5 мг | 9.9% | 1.5% | 1010 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 0.8% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 2.4% | 625 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1.6 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.92 мг | 15 мг | 6.1% | 0.9% | 1630 г |
| гамма Токоферол | 0.24 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.064 мг | 20 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95 мг | 2500 мг | 3.8% | 0.6% | 2632 г |
| Кальций, Ca | 66 мг | 1000 мг | 6.6% | 1% | 1515 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Натрий, Na | 27 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.3% | 4815 г |
| Фосфор, Ph | 58 мг | 800 мг | 7.3% | 1.1% | 1379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 0.8% | 1833 г |
| Фтор, F | 3 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 133333 г | |
| Цинк, Zn | 0.24 мг | 12 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.92 г | max 100 г | |||
| Лактоза | 2.92 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.066 г | ~ | |||
| Валин | 0.17 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.066 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.146 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.234 г | ~ | |||
| Лизин | 0.124 г | ~ | |||
| Метионин | 0.066 г | ~ | |||
| Треонин | 0.126 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.13 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.091 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.209 г | ~ | |||
| Глицин | 0.066 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.572 г | ~ | |||
| Пролин | 0.302 г | ~ | |||
| Серин | 0.094 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 113 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 1.236 г | max 1.9 г | |||
| мононенасыщенные трансжиры | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 23.032 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.732 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.609 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.384 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.905 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.05 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.331 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.353 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.298 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.21 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.572 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.015 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.101 г | min 16.8 г | 54.2% | 8.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.344 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.656 г | ~ | |||
| 16:1 цис | 0.547 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.109 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.065 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 7.968 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 7.078 г | ~ | |||
| 18:1 транс | 0.891 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.065 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.57 г | от 11.2 до 20.6 г | 14% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая | 1.294 г | ~ | |||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.232 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.874 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.188 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.128 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.122 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 транс (прочие изомеры) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.008 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая | 0.041 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6 | 0.039 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.058 г | ~ | |||
| 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 | 0.009 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.151 г | от 0.9 до 3.7 г | 16.8% | 2.5% | |
| 22:4 Докозатетраеновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 | 0.02 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.991 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.1% | 3.2% |
health-diet.ru
Калорийность Сливки домашние. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сливки домашние».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.4 кКал | 1684 кКал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.4% | 2621 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 21.2% | 170 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.8% | 1991 г |
Энергетическая ценность Сливки домашние составляет 277,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Сливки домашние. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сливки домашние».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227 кКал | 1684 кКал | 13.5% | 5.9% | 742 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.7% | 2533 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 25.9% | 170 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 2.8% | 1564 г |
Энергетическая ценность Сливки домашние составляет 227 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Домашние сливки. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Домашние сливки».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.5 кКал | 1684 кКал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 2.72 г | 76 г | 3.6% | 1.3% | 2794 г |
| Жиры | 22.98 г | 56 г | 41% | 14.9% | 244 г |
| Углеводы | 13.31 г | 219 г | 6.1% | 2.2% | 1645 г |
Энергетическая ценность Домашние сливки составляет 274,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru