• Капуста — 300 гр.
• Виноград — 250 гр.
• Морковь — 1 шт.
• Яблоко — 1 шт.
• Сок лимонный — 1 ст.л.
• Йогурт — 4 ст.л.
• Соль

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 29-05-2018, 10:49 Категория: Рецепты салатов / Салаты из сельдерея

• Сельдерей 4 стебля
• Зеленое яблоко 1 шт.
• Майонез без яиц 2 ст. л.

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 20-05-2018, 08:11 Категория: Рецепты салатов / Салат из моркови

• Морковь — 1-2 шт.
• Хлеб ржаной— 2 кусочка
• Лук зеленый
• Майонез
• Чеснок — 1-2 зубчика
• Укроп
• Соль, перец

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 20-05-2018, 07:43 Категория: Рецепты салатов / Картофельные салаты

• Картофель — 2 шт.
• Редис — 100 гр.
• Лук зеленый
• Сметана — 3 ст. л.
• Чеснок — 1-2 зубчика
• Горчица дижонская — 1 ч. л.
• Соль, перец

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 20-05-2018, 07:26 Категория: Рецепты салатов / Мясные салаты / Салаты с говядиной

• Говядина — 300 гр.
• Морковь — 2 шт.
• Лук — 2 шт.
• Маринованный огурец — 2 шт.
• Чеснок — 2 зубчика
• Майонез — 2 ст. л.
• Соль

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 20-05-2018, 07:15 Категория: Рецепты салатов / Салаты с языком

• Язык отварной — 300 гр.
• Картофель — 3-4 шт.
• Яйца перепелиные — 4-5 шт.
• Помидоры черри — 5 шт.
• Салат — 1 пучок
• Майонез
• Горчица
• Соль

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 20-05-2018, 07:07 Категория: Салаты с грибами / Салат из моркови

• Лук-шалот — 3 шт.
• Морковь — 4-5 шт.
• Шампиньоны — 7 шт.
• Горошек консервированный — 400 гр.
• Сметана — 2-3 ст. л.
• Растительное масло Соль

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 17-05-2018, 22:43 Категория: Салаты с грибами / Салаты с курицей

• куриное филе 500 гр.
• шампиньоны 300 гр.
• зеленый горошек 400 гр.
• сок половины лимона
• укроп
• майонез
• соль
• растительное масло

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 17-05-2018, 22:09 Категория: Рецепты салатов / Салаты с кукурузой

• Свиное сердце – 1 шт.
• Огурец – 2 шт.
• Яйца – 4 шт.
• Перец сладкий – 2 шт.
• Кукуруза консервированная – 0,5 банки
• Сметана – 150 мл.
• Лимонный сок
• Горчица – 1 ч. л.
• Укроп
• Лук красный – 1 шт.

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 15-05-2018, 23:10 Категория: Рецепты салатов / Салаты с курицей

• куриная грудка – 1 шт.
• яйцо – 2 шт.
• помидор – 1 шт.
• сухарики ржаные – 1 упаковка
• майонез
• мак – 2 ст. л.
• соль

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 13-05-2018, 22:12 Категория: Салат с крабовыми палочками / Салаты с фасолью

• Консервированная красная фасоль — 250–300 гр.
• Крабовые палочки — 250 гр.
• Яйцо — 3 шт.
• Лук зеленый
• Укроп
• Майонез
• Соль
• Перец

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 12-05-2018, 22:40 Категория: Рецепты салатов / Картофельные салаты

• Черная редька — 1 шт.
• Картофель вареный — 2 шт.
• Лук — 1 шт.
• Яйцо — 2 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Майонез
• Соль
• Перец черный молотый
• Яблоко — 0,5 шт.

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 6-05-2018, 21:44 Категория: Салаты с кукурузой / Салаты с фасолью

• Фасоль красная — 300 гр.
• Кукуруза консервированная — 200 гр.
• Морковь вареная — 1–2 шт.
• Лук красный — 1 шт.
• Перец болгарский — 80 гр.
• Соль
• Зеленый лук
• Майонез

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 6-05-2018, 21:21 Категория: Рецепты салатов / Салаты с печенью

• куриная печень 300 гр.
• сыр 150 гр.
• соленые грибы 200 гр.
• морковь 1 шт.
• лук 1 шт.
• майонез

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 1-05-2018, 21:30 Категория: Салат с шампиньонами консервированными / Салаты с курицей

• Филе куриное 300 гр.
• Яйца 3 шт.
• Огурцы маринованные 200 гр.
• Шампиньоны 100 гр.
• Лук 1 шт.
• Майонез
• Соль, перец
• Помидоры Черри

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 29-04-2018, 22:39 Категория: Салат с селедкой / Салаты из свеклы

• Свекла — 2 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Картофель — 2 шт.
• Лук — 1 шт.
• Майонез
• Лаваш
• Сельдь с/с филе — 2-3 шт.

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 29-04-2018, 21:57 Категория: Рецепты салатов / Мясные салаты

• отварная говядина 450 — 500 гр.
• гранат 1 шт.
• лук 1 шт.
• кинза пучок
• греческий йогурт 150 гр.
• соль, смесь молотых перцев
• сушенный орегано
• сахар 1 ч. л.
• уксус 9% 1 ст. л.

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 23-04-2018, 15:14 Категория: Рецепты салатов

• Болгарский перец — 3 шт.
• Сыр — 200 гр.
• Копченое мясо — 300 гр.
• Лук — 1 шт.
• Яйца — 3 шт.
• Майонез
• Масло растительное

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 23-04-2018, 14:49 Категория: Рецепты салатов / Простые салаты

• листья салата
• яйцо 1-2 шт.
• огурец 1-2 шт.
• сметана 150 гр.
• бальзамический уксус
• соль

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 22-04-2018, 21:07 Категория: Рецепты салатов / Мясные салаты

• свинина 500 гр.
• лук 2-3 шт.
• огурец маринованный 2-3 шт.
• майонез
• специи для шашлыка
• соль
• перец
• масло растительное 1-2 ст.л.

Оцените пожалуйста:

Далее автор: helgi-73 22-04-2018, 20:56

Полистай дальше! Тут еще много интересного!

Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 … 117 Далее

У нас представлен большой выбор разнообразных рецептов салатов. От классических, таких как оливье, винегрет, греческий и салат мимоза, до более сложных например цезарь и греческий. Все представленные рецепты салатов с фотографиями, описание простое, а ингредиенты доступные.

Готовить такие блюда как рецепты праздничных салатов с фотографиям, очень просто, справится с этим, может с легкостью даже мужчина на кухне. Большинство рецептов повседневные, но так же представлены постные к религиозным праздникам и диетические очень вкусные.

Рецепты салатов на день рождения

Возможность быстро и легко приготовить как мясные, так и рыбные рецепты салатов, с майонезом и без него. Рецепты недорогих салатов с фотографиями. С легкостью оформить любое ваше творение, помогут яркие фотографии представленные в каждом рецепте салата. Так же у вас будет возможность написать свой комментарий к каждому блюду и почитать чужие. Кремлевский и с ананасами, ромашка и с ветчиной, с телячьим языком и рубиновый браслет, это лишь немногие из представленных на сайте. Готовьте и радуйте свою семью вкусностями не только по праздникам, но и каждый день.

Вверх

Вкусные салаты рецепты фото Салат с крабовыми палочками и омлетом

Любите крабовые палочки и салат из них? Тогда попробуйте приготовить Салат с крабовыми палочками, омлетом и огурцом. Нежное, сочное и сытное блюдо отлично подойдёт для праздничного стола и семейного ужина.

Вкусные салаты рецепты фото Салат “Леди Винтер” – пошаговый рецепт

Если вы ни разу не пробовали Салат «Леди Винтер», то пришло самое время его приготовить и подать на семейный или праздничный стол. Вкусный, сытный и ароматный салат понравится всем без исключения, а что не мало важно, готовится он на скорую руку из не большого количества ингредиентов, которые отлично сочетаются между собой.

Вкусные салаты рецепты фото Нежный салат с огурцом и крабовыми палочками “Океан”

Прекрасный салат с крабовыми палочками, свежим огурцом и сыром “Океан” не только вкусное и аппетитное блюдо, но и низкокалорийное, что очень важно в эру здорового питания. Готовится салатик на скорую руку в домашних условиях из ингредиентов, которые купить в ближайшем магазине не составит ни какого труда.

Вкусные салаты рецепты фото Необыкновенный салат с крабовыми палочками и шампиньонами

Сегодня предлагаю вам рецепт ещё одного салата с крабовыми палочками и шампиньонами- Салат Необыкновенный. И здесь название говорит само за себя, ведь мало кто пробовал блюдо приготовленное по такому не обычному рецепту. Но не смотря на это салат “Необыкновенный” с крабовыми палочками и шампиньонами готовится просто и быстро, а нравится он всем без исключения: и взрослым и детям.

Вкусные салаты рецепты фото Самый быстрый салат с крабовыми палочками

Мега быстрый и вкусный салат из минимального количества ингредиентов, купить которые не составит для вас никакого труда- это Самый быстрый салат с крабовыми палочками. Готовится за считанные минуты, а исчезает со стола в первые минуты. Приготовить в домашних условиях такое блюдо не составит никакого труда, а подавать можно к любимым гарнирам, например: картофелю, рису или кушать с мясом и курицей.

Вкусные салаты рецепты фото Салат “Быстрее некуда” с колбасой и сыром

Ну название салата говорит само за себя! И действительно, хоть раз приготовив салат “Быстрее некуда” с колбасой и сыром, который готовится на скорую руку в домашних условиях из очень простых и доступных продуктов, вы поймёте что быстрее просто некуда))) Блюдо очень вкусное, аппетитное и сытное, так что готовить его можно хоть каждый день и все будут кушать его с удовольствием.

Вкусные салаты рецепты фото Вкусный Новогодний салат “Сельдь под снегом”

Сегодня предлагаю вам поистине Новогодний салат “Сельдь под снегом”. Такой салат очень похож на классическую Сельдь под шубой, но он на много вкуснее и нежнее. Такой салат украсит любой праздничный стол, а кушают его с удовольствием и дети и взрослые, так что успех вам обеспечен!

Вкусные салаты рецепты фото Аппетитный салат “Мимоза” с сыром на праздничный стол

Невероятно вкусный, нежный и аппетитный салат “Мимоза” это всегда украшение любого стола, будь то праздник, или семейные посиделки. От классического рецепта эта Мимоза отличается тем что я добавляю слой сыра, за счёт этого блюдо становится более нежным, питательным и вкусным.

Вкусные салаты рецепты фото Нежный слоёный салат с крабовыми палочками и картофелем

Очень нежный и вкусный салат с крабовыми палочками и картофелем я предлагаю приготовить по моему фирменному рецепту. Это блюдо с удовольствием кушают и дети и взрослые, а подав салат с картофелем и крабовыми палочками к праздничному столу, вы получите много похвал и просьб о добавке.

Вкусные салаты рецепты фото Нежный салат “Флагман” на праздничный стол

На праздничный стол и любое торжество всегда хочется накрыть вкусный и красивый стол, а за одно и удивить гостей не обычными блюдами. Сегодня я предлагаю вашему вниманию салат “Флагман”, который идеально подойдёт для стола в честь любого торжества. такое блюдо готовится быстро и просто, а ингредиенты очень доступные и не дорогие. Приготовить такой салатик вы сможете по нашему простому пошаговому рецепту с фото и подробной инструкцией.

Вкусные салаты рецепты фото Салат по-королевски блюдо для гурманов

Само «имя» вызывает аппетит, а что, если сделать еще шаг и рассмотреть фотографию блюда с влекущим названием «Салат по-королевски». Этот продукт нельзя сравнить с классическими салатами на скорую руку, но он так же прост и доступен для приготовления на вашей кухне. Посмотрите, какой великолепный вид, но не менее привлекателен и состав.

Вкусные салаты рецепты фото Салат из свежей капусты с курицей

Сочетание продуктов, которые необходимы для приготовления блюда с названием «Салат из свежей капусты с курицей» делает вкус неповторимым. Нужно отметить, что приготовить такой продукт под силу и мужчинам, и хозяюшкам женщинам, даже с небольшим стажем «домашней поварихи». Заинтересовались?! Тогда продолжим.

Вкусные салаты рецепты фото Салат Зодиак не оставит равнодушным никого

«Салат Зодиак» не оставит равнодушным никого, ведь в его составе ингредиенты на любой вкус, а смешение их, дает просто уникальный результат. Много похожих рецептов имеют место существовать, но лишь малая часть имеет столько поклонников, как этот пошаговый рецепт с фото. Присмотритесь внимательно, в нем есть важная «изюминка»!

Вкусные салаты рецепты фото Cалат “Необыкновенный”

Любите баловать семью салатиками на ужин, а все рецепты уже стары как мир и отвергаются родными?! Салат «Необыкновенный» тот самый козырь, который вам сегодня необходим. Само название говорит за себя, но и не только, потому что по вкусовым качествам, он превосходит самые смелые ожидания.

Вкусные салаты рецепты фото Салат “Арбуз”

Взгляд невольно приковывается к сногсшибательному фото салата «Арбуз», яркий, сочный и оригинальный, он привлекает любого. Что же с приготовлением-спросите вы. Получится простой рецепт чудодейственный и легко воплотившийся в жизнь. Ознакомились и поражены простотой набора и скромностью цены за составляющие. Да, салат «Арбуз» можно охарактеризовать как волшебный и это не только слова, это реальность.

Вкусные салаты рецепты фото Салат “Кармен”

Давно мечтаете приготовить удивительно вкусный салат, который разнообразит привычное оливье или сельдь под шубой? Салат, с кричащим названием и обалденным вкусом, “Кармен” – это как раз то, что вы так давно искали. Готовится салат всего в несколько этапов, а удовольствие приносит просто безграничное.

Вкусные салаты рецепты фото САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И ПОМИДОРАМИ

Салат с ветчиной и помидорами в любой праздничный день будет к месту на вашем столе, поскольку простой оливье или салат под шубой уже всем надоели. Продемонстрируйте своим гостям свою креативность и готовность постоянно экспериментировать с помидорами. Ваши старания получат в конечном итоге самую высокую оценку!

Вкусные салаты рецепты фото БАКЛАЖАННЫЙ САЛАТ ” ОВОЩНОЕ БЕЗУМИЕ ”

Вы любите салаты и уже давно ищите простой оригинальный рецепт? Можно вас поздравить, поскольку баклажанный салат “овощное безумие” поможет вам легко и быстро найти путь к сердцу любимого мужчины, который оценит ваши старания по достоинству и ещё не раз попросить приготовить подобное блюдо в будний день.

Вкусные салаты рецепты фото Салат с тунцом

Салат с тунцом предпочитают на праздничном столе видит все известные гурманы страны, поскольку классическое блюдо не только очень сытное, но и вкусное. Вам стоит всего один раз попробовать, и вы навсегда запомните этот вкус. Простой рецепт с фото создан для того, что бы вы не тратили много времени и сил на приготовление к важному торжеству!

Вкусные салаты рецепты фото Салат из помидоров, огурцов с маринованной брынзой или фетой

Простой и лёгкий рецепт, который подойдёт любителям вкусно покушать без вреда для фигуры это Салат из помидоров, огурцов с маринованной брынзой или фетой. Сочетание сыра и польза овощей очень вкусное и полезное кушанье, которое подойдёт и на каждый день и украсит праздничный стол.

2018-02-14T21:00:35+00:00

Кулинарные рецепты от ItsFood.ru

Автор : Самое интересное в кулинарии | | Дата : 14.02.2018 | Категория : Кулинария

Уважаемые посетители сайта ItsFood. ru! На нашем сайте вашему вниманию представлено более ста простых пошаговых рецептов вкусных салатов с фото. В разделе сайта “Салаты” имеются такие категории, как Салаты мясные, Салаты с курицей, Салаты рыбные, Салаты грибные, Салаты овощные и салаты фруктовые.

Так, в разделе мясных салатов вы можете найти Немецкий картофельный салат, Вкусный салат с ветчиной, Зимний салат с колбасой, Салат из куриной печени, шашлычный салат из курицы, простой вкусный салат с мясом, салат с фасолью и мясом, Салат домашний, салат с курицей и яблоками и другие.

В разделе салатов с курицей можно увидеть более десятка салатов, в состав которых входит курица. Это такие салаты, как салат с курицей и свеклой, салат с курицей и грибами, салат с курицей и ананасом, слоеный салат с курицей и креветками, салат с курицей и луком и прочие.

В разделе рыбных салатов вашему вниманию предстанут салаты с селедкой, салат с сайрой и яйцами, салат с тунцом и помидорами, салат из печени трески и другие.

В разделе грибных салатов имеются рецепты салатов с курицей и грибами, с квашенной капустой и грибами, салат с грибами и огурцами, грибной салат с блинами.

В разделе овощных салатов представлены салаты из самых различных овощей: капусты, свеклы, моркови, помидоров, огурцов, редьки, тыквы, картофеля, кабачков, баклажанов.

Фруктовые салаты нашего сайта порадуют гурманов и любителей сладенького. Имеются рецепты салатов с фото пошагового приготовления как из простых фруктов, так и из экзотических, таких как ананас, манго и др.

Коллекция рецептов салатов нашего сайта постоянно пополняется, заходите к нам почаще и можете предложить свой рецепт салата с фото. Для это отправьте свой рецепт салата на наш электронный ящик. И приятного аппетита!

Похожие статьи:

Автор статьи: Пушко Валентина

Привет! Я, Валентина Пушко. Работаю шеф поваром в ресторане более 12 лет. За мою карьеру было  изучено не мало прекрасных рецептов и приготовлено потрясающих кулинарных шедевров. Данный портал использую как записную книжку, так как информации много. Сайт содержит много картинок и текстов из других источников и весь контент принадлежит их правообладателям!

Машеровский салат, пошаговый рецепт с фото

Хочу поделиться с вами вкусным салатом из куриного мяса и маринованных грибов. Этот салат готовится из самых простых ингредиентом, в итоге получатся достаточно сытный и вкусный салат, который можно приготовить для праздничного стола или в выходной день.

Я в этот салат добавила маринованные шампиньоны, которые можно заменить на опята или вешенки.

Лук и морковь я обжарила до мягкости, если вы хотите снизить калорийность блюда, то добавьте сырой лук нарезанный на тонкие перья и отварную морковь. Куриное филе у меня отварное, но можно куриные грудки смазать специями и запечь, тогда получится более пикантный вкус салата. Заправить салат можно как майонезом, так и майонезом смешанным с натуральным греческим йогуртом или сметаной.

Приготовьте такой салат на новогодний стол, уверена, придется по вкусу многим.

Ингредиенты

• Куриное филе — 500 г
• Морковь свежая — 2 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Маринованные грибы — 300 г
• Огурцы маринованные — 4 шт.
• Яйца куриные — 4 шт.
• Масло подсолнечное — 1 ст. л.
• Майонез — 100 г

Как приготовить

1. Лук очистите и нарежьте тонкими перьями.

2. Морковь очистите и нарежьте соломкой.

3. На подсолнечном масле обжарьте лук и морковь до мягкости. По желанию правьте солью и перцем по вкусу.

   Остудите овощи.

4. Маринованные огурцы нарежьте соломкой.

5. Куриные яйца отварите вкрутую, очистите и нарежьте тонкими ломтиками.

6. Куриное филе отварите до готовности в подсоленной воде. Остудите мясо и разберите на волокна.

7. Соедините все подготовленные ингредиенты в салатнике, добавьте маринованные грибы и заправьте майонезом. Перемешайте.

8. Салат готов! Подавайте охлажденным.

Приятного аппетита!

Свежий рецепт: 5 шагов к полезному салату

Когда большинство людей думают о салате, они думают, что это маленький салат, который подается перед ужином. Салаты могут быть намного больше!

С правильными ингредиентами и правильным размером порции салаты могут стать полноценным блюдом. Чтобы помочь нам приготовить вкусный и сытный салат, Эммалин Расмуссен, MS, RD, LDN, диетолог по клиническим исследованиям в NorthShore, делится одним из своих любимых рецептов салата:

Состав:

Салат:

• 1 стакан зелени
• 1 чашка молодых шпинатных листьев
• ⅓ чашки нарезанного огурца
• ⅓ стакана тертой моркови
• ⅓ чашки красного болгарского перца, нарезанного кубиками
• 3 унции запеченного или жареного цыпленка, тофу, лосося или 1 яйцо вкрутую
• ¼ чашки вяленых помидоров, крупно нарезанных
• 1 ½ столовые ложки пепита (тыквенных семечек)
• 2 ст. Л. Нарезанных листьев базилика
• ⅓ чашка запеченного нута

Выделка:

• 1 столовая ложка оливкового масла
• ½ столовой ложки лимонного сока
• ½ чайной ложки дижонской горчицы
• Соль и перец по вкусу

Направление:

1. Положите всю смешанную зелень и шпинат в большую миску.
2. Добавить огурцы, морковь, болгарский перец и помидоры.
3. Добавьте протеин по вашему выбору.
4. Сверху посыпьте вкусной начинкой из тыквенных семечек, листьев базилика и нута.
5. В отдельную миску поместите все ингредиенты для заправки и взбивайте до однородности.
6. Перемешайте все ингредиенты салата в средней миске.
7. Заправить и выложить салат. *

* Если это ваш ужин, вы можете добавить булочку с несколькими зернами, чтобы ужин был более насыщенным.

Совет : Когда вы готовите салат, важно, чтобы ингредиенты были как можно более свежими. Большое количество овощей, хороший источник белка и небольшое количество заправок делают салат полезным, но сытным.

Обязательно проверяйте каждый месяц полезный рецепт от Emmaline в нашей веб-серии о питании.

Лучший рецепт салата из брокколи — Любовь и лимоны

Познакомьтесь с моим новым любимым рецептом салата из брокколи … также известным как лучшее кулинарное блюдо! Благодаря слегка кремовой пикантной заправке он свежий, полезный и вкусный.

Надеюсь, в эти выходные у вас появятся несколько веселых планов по приготовлению блюд на гриле и охлаждению, потому что на этой неделе я поделюсь тремя супер веселыми салатами. Их все легко сделать и, что более важно, легко сделать вперед. Первое — салат из брокколи! Это более здоровый вариант традиционного салата из брокколи Среднего Запада, но он не менее ароматный. Маленькие соцветия брокколи замаринованы в кремовой / пикантной заправке вместе с сушеной клюквой и обжаренным тамари миндалем. Это рецепт на одну чашу, который отлично подходит в качестве собранного салата для пикника или легкого готового обеда.

Рецепт салата из брокколи, который подойдет вам

Салат из брокколи — это классическое летнее блюдо, но в традиционный рецепт добавлены сахар, обильное количество майонеза, бекона и сыра. Мой рецепт — более свежий и полезный вариант — я полностью исключаю сахар, мясо и сыр — и в результате получается хрустящее, освежающее, острое блюдо, которое будет звездой ваших кулинарий все лето!

Вместо того, чтобы использовать обычное соотношение 1 чашка майонеза: 2 столовые ложки уксуса для моей заправки для салата из брокколи, я заменяю часть майонеза оливковым маслом и увеличиваю долю уксуса.Я также добавляю в смесь несколько чайных ложек дижонской горчицы и немного меда, что делает легким, очень острым соусом с восхитительным сладко-соленым вкусом.

Заправка восхитительна, но дымных, сладких / соленых миндальных орехов тамари и пепиты действительно привлекают внимание. Они не только придают этому салату чудесный хруст, но также придают насыщенность и аромат дыма, поэтому являются идеальной питательной заменой бекона и сыра.

Полный фунт брокколи, жевательная сушеная клюква и кусочки красного лука завершают этот рецепт — он ТАК свежий, полезный и легкий в приготовлении!

Советы по приготовлению салата из брокколи

Хотите приготовить лучший салат из брокколи? Вот несколько простых советов:

• Нарежьте брокколи мелко. Поскольку для этого блюда брокколи остается сырой, убедитесь, что кусочки достаточно маленькие, чтобы полностью покрыть их и размягчить в заправке. Кроме того, когда кусочки брокколи имеют такой же размер, как и другие ингредиенты салата, вы можете получить всего понемногу с каждого укуса.
• Дать мариноваться. Этот салат хорош сразу после приготовления, но еще лучше после нескольких часов (или даже дней) в холодильнике. Брокколи смягчает и впитывает аромат заправки — моей семье она очень понравилась на третий день!
• Приберегите орехов на последнюю минуту. Конечно, мне нравится делать этот салат заранее, чтобы аромат мог развиться, но ключ к его великолепному — супер хрустящие, дымчатые орехи и семена сверху. Если вы добавите их слишком рано, они потеряют свою хрусткость, поэтому оставьте немного, чтобы посыпать их прямо перед подачей на стол!

Рекомендации по сервировке салата из брокколи

Если вы приготовите этот рецепт для кулинарии, он подойдет к вегетарианским гамбургерам, гамбургерам из черной фасоли, «собачкам» портобелло или бутербродам с джекфрутом на гриле. Как я уже сказал выше, это идеальный рецепт, который стоит заблаговременно — я думаю, со временем он действительно улучшается, поскольку брокколи смягчается в заправке, а вкус развивается по мере того, как она сидит.

Или упакуйте этот салат для здорового обеда! Некоторые из моих лучших советов по упаковке обеда можно найти в этом посте.

Если вам нравится этот рецепт салата из брокколи…

Попробуйте этот салат, этот кукурузный салат, этот салат из макарон или этот картофельный салат!

Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о 37 рецептах салатов, и этот пост, чтобы узнать больше о 85 веганских рецептах!

Салат с брокколи

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 25 минут

На 4-6 порций

Этот рецепт салата из брокколи — идеальный легкий гарнир! Пикантный, освежающий и полный вкусного сладко-соленого вкуса, это более легкая версия классического рецепта, приготовленная с меньшим количеством майонеза и без сахара, мяса или молочных продуктов.

• 1 фунт короны брокколи
• 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 3 столовые ложки майонеза, мне нравится майонез сэра Кенсингтона или веганский майонез
• 1,5 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 чайные ложки дижонской горчицы
• 1 чайная ложка кленового сиропа или мед
• 1 измельченный зубчик чеснока
• чайной ложки морской соли по вкусу
• стакана нарезанного кубиками красного лука
• стакана сушеной клюквы

Дымный миндаль тамари

• ½ стакана миндаля
• ½ стакана пепиты
• 1 столовая ложка тамари
• ½ чайной ложки кленового сиропа
• ¼ чайной ложки копченой паприки, больше по вкусу

• Разогрейте духовку до 350 ° F и застелите противень пергаментной бумагой.

• Нарежьте соцветия брокколи на ½-дюймовые кусочки, а оставшиеся стебли — на ¼-дюймовые кубики. Сначала очистите от стебля любые древесные или стебли.

• На дне большой миски смешайте оливковое масло, майонез, яблочный уксус, горчицу, кленовый сироп, чеснок и соль. Добавьте брокколи, лук и клюкву и перемешайте до покрытия.

• Выложите миндаль и пепиту на противень, перемешайте с тамари, кленовым сиропом и копченой паприкой и распределите тонким слоем.Выпекать от 10 до 14 минут или до золотистой корочки. Достаньте из духовки и дайте остыть в течение 5 минут (по мере того, как они будут стоять, они станут более хрустящими).

• Добавьте миндаль и пепитас в салат, оставив немного, чтобы посыпать сверху. Приправить по вкусу и подавать.

* Примечание: нарежьте соцветия на кусочки примерно по ½ дюйма. Нарежьте стебель кубиками на более мелкие кусочки ¼ дюйма.

Рецепт греческого салата — Любовь и лимоны

Этот простой рецепт греческого салата — наш новый любимый летний гарнир! Всего 7 ингредиентов + простая греческая заправка для салата делают его освежающим и вкусным.

Я люблю хороший зеленый салат. Смешанная зелень, ромэн и капуста — одни из моих любимых отправных точек для свежих и здоровых блюд. Но лето — это время, когда все овощи достигают своего пика. Изобилуют сладкие, сочные помидоры, острый болгарский перец и хрустящие огурцы. Этот рецепт греческого салата демонстрирует эти овощи без какой-либо зелени.

А лучшее прошлое? Поскольку овощи находятся на пике своей формы, этот рецепт греческого салата ароматен и освежает всего лишь из нескольких ингредиентов. Для его приготовления вам понадобится всего 7 ингредиентов + простая домашняя греческая заправка для салата! За последние несколько недель это стало хитом на наших семейных собраниях — моя мама даже добавила его в свою обычную ротацию рецептов. Надеюсь, вам это нравится так же, как и нам!

Ингредиенты для греческого салата

Традиционный греческий салат состоит из нарезанных огурцов, помидоров, зеленого болгарского перца, красного лука, оливок и сыра фета. Эта классическая комбинация восхитительна, поэтому я придерживаюсь ее, просто добавляя горсть листьев мяты для свежего финального штриха.

Я предпочитаю оливки Каламата. Их соленый, соленый вкус, обычно используемый в греческой кухне, восхитителен наряду с фетой и хрустящими овощами. Вместо того, чтобы нарезать крупные помидоры, я использую помидоры черри, потому что они выделяют меньше воды в салат, чем крупные помидоры. Я также сею огурец, чтобы салат не стал водянистым.

В каждом укусе отличного салата будет вкусная смесь овощей, оливок и сыра, поэтому обязательно нарежьте ингредиенты на кусочки одинакового размера.Я люблю покупать оливки Каламата без косточек и оставлять их целыми, а фету я нарезаю кубиками размером 1/2 дюйма, а не крошу. Я стремлюсь к 1-дюймовым квадратам для болгарского перца, разрезаю огурец на тонкие половинки и просто разрезаю помидоры черри пополам.

Моя греческая заправка для салатов

Я добавляю овощи, оливки и сыр фета в легкую домашнюю греческую заправку для салатов. Всего 5 ингредиентов + соль и перец, их очень просто взбить, и это придает этому легкому рецепту греческого салата яркий, пикантный вкус. Это простая смесь оливкового масла, красного винного уксуса, дижонской горчицы, чеснока и сушеного орегано.

Помимо того, что я использую их в заправке, я люблю посыпать свой салат щедрыми щепотками орегано и черного перца для получения свежего острого гарнира.

Рекомендации по подаче греческого салата

Поскольку в этом салате нет нежной зелени, его лучше всего приготовить для встреч. Если я готовлю его заранее, я предпочитаю добавить несколько свежих листьев мяты перед подачей на стол.Это также отличный вариант для ужина. Наслаждайтесь этим с летней пиццей, такой как эта или эта, пастой песто, пастой из жареных овощей или большой вегетарианской лазаньей.

Если вы хотите разнообразить рецепт салата, попробуйте использовать смесь красного, зеленого и желтого болгарского перца, добавить немного свежего орегано или петрушки или добавить приготовленный или жареный нут, чтобы приготовить полноценный обед. Чтобы сделать его вегетарианским, пропустите сыр и добавьте вместо него 3/4 стакана приготовленного нута и 1 столовую ложку каперсов.

Если вам нравится этот рецепт греческого салата…

Попробуйте мой легкий салат из пасты, салат из брокколи, картофельный салат или салат из арбуза, или посмотрите этот пост, чтобы узнать больше о моих лучших рецептах летнего салата!

Греческий салат

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 15 минут

На 4 порции

Этот простой рецепт греческого салата — ароматный, освежающий летний гарнир! Если вы собираетесь собираться заранее, оставьте несколько листьев мяты, чтобы добавить их прямо перед подачей на стол.

Заправка

• ¼ стакана оливкового масла первого отжима
• 3 столовые ложки красного винного уксуса
• 1 измельченный зубчик чеснока
• ½ чайной ложки сушеного орегано, еще для посыпки
• ¼ чайной ложки дижонской горчицы
• ¼ чайной ложки морской соли
• Свежемолотый черный перец

Для салата

• 1 английский огурец, разрезанный продольно, без семян и нарезанный дюйма толщиной
• 1 зеленый болгарский перец, нарезанный на кусочки размером 1 дюйм
• 2 стакана разрезанных пополам помидоров черри
• 5 унций сыра фета, нарезанного кубиками ½ дюйма *
• чашка тонко нарезанного красного лука
• чашка оливок Каламата без косточек
• ⅓ чашка свежих листьев мяты

• Приготовьте заправку: в маленькой миске взбейте оливковое масло, уксус, чеснок, орегано, горчица, соль и несколько порций перца.

• На большом блюде выложите огурец, зеленый перец, помидоры черри, сыр фета, красный лук и оливки. Сбрызнуть заправкой и очень осторожно перемешать. Посыпьте несколькими щепотками орегано и сверху положите листья мяты. Приправить по вкусу и подавать.

* Для этого рецепта лучше всего подходит фета в рассоле.

Рецепт зеленого салата | Все рецепты

Зеленый салат

Порций по рецепту: 8
калорий: 47

% дневная стоимость *

белок: 2.7 г 5%

углеводы: 5,3 г 2%

пищевые волокна: 2.1 г 9%

сахара: 2 г

толстый: 2.1 г 3%

насыщенный жир: 0,3 г 2%

холестерин: 3.1 мг 1%

витамин а ме: 2092,4IU 42%

эквиваленты ниацина: 0.7 мг 5%

витамин b6: 0,1 мг 7%

Витамин С: 22 мг 37%

фолиевая кислота: 86.6 мкг 22%

кальций: 44,5 мг 5%

утюг: 1.2 мг 6%

магний: 21,3 мг 8%

калий: 302.8 мг 9%

натрий: 162,7 мг 7%

калории из жира: 19.1

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.

На основе базы данных ESHA Research © 2018,
ESHA Research, Inc. Все права защищены

Как приготовить идеальный салат за 5 простых шагов

Когда дело доходит до приготовления салата дома, не все рецепты одинаковы.Некоторые из них мягкие и скучные, в то время как другие могут содержать ненужные калории.

Создайте полезный и вкусный салат, зная, как правильно приготовить блюдо от начала до конца. Чтобы приготовить сытный и вкусный салат, нужно всего пять простых шагов.

Лучшая часть? Детали полностью зависят от вас! При приготовлении здоровых салатов в домашних условиях нужно добавить ароматы и вкусы, которые вы любите, чтобы приготовить действительно свое собственное блюдо. Вот пять простых шагов, чтобы создать свой идеальный салат.

1. Выберите базу

Салат без основы не бывает. Хотя это обычно бывает в форме салата или листовой зелени, основой салата также могут быть киноа, фасоль, нут и т. Д. Эта основа создает основу для вашей еды и действует как усилитель для всех других вкусов. Вот несколько полезных вариантов начинки, которые можно использовать в качестве основы.

• Салат ромэн, шпинат, весенний микс, руккола, бок-чой, капуста
• Киноа, Орзо
• Черный / Пинто / Темно-синяя фасоль
• Нут
• Лапша из цукини, лапша соба
• Чечевица

2.Добавить белок

Добавление белка в салат — простой способ обеспечить насыщенность блюда. Это не означает, что белок должен быть мясным. Если у вас есть диетические ограничения, просто выбирайте салат, исходя из этих потребностей. Однако чем больше белка вы добавите в еду, тем дольше вы будете чувствовать себя сытым. Вот несколько вкусных способов добавить белок в салат.

• Курица, рыба, лосось, креветки, стейк (постные кусочки), тунец
• Фасоль
• Яйца вкрутую
• Тофу
• Орехи / Семена / Эдамаме

3.Выберите свои фрукты и овощи

Приправьте свой салат фруктами и овощами, которые до краев наполнены полезными витаминами и минералами. Это не только придаст вашему салату особый аромат, но и поможет удовлетворить ваши ежедневные диетические потребности. Вот несколько вкусных добавок, которые можно добавить в салат.

• Морковь, помидоры, пастернак, редис, перец, кресс-салат, кабачки, спаржа, кукуруза, брокколи
• Клюква, апельсины, клубника, груши, грейпфрут, черника

4.Накачать аромат

Как говорится, разнообразие — это пряность жизни. Смешивайте свои повседневные салаты, добавляя в рецепт некоторые из ваших любимых здоровых продуктов.

Используйте этот шаг как способ персонализировать свой салат. Если вы хотите хрустеть, добавьте полоски тортильи. Если вы хотите, чтобы все было более сливочно, добавьте немного авокадо.

Это время действительно превратить ваш салат из безвкусного и скучного в вкусный и захватывающий. Вот несколько советов, которые действительно подчеркнут вкус вашего салата.

• Авокадо, оливки Каламата, финики
• Полоски тортильи, крекеры
• Сыр (полезные варианты — бри, фета, горгонзола и козий сыр), творог
• Гранола, Хумус
• Семена подсолнечника, семена чиа
• Василий

5. Добавить заправку

Заправка для салата — ключевой фактор вкуса любого салата, однако она действительно может улучшить или разрушить общий оздоровительный компонент блюда. Чтобы не было калорий, избегайте жирных заправок на основе сливок.

Они обычно калорийны. Вместо этого выбирайте легкие, обезжиренные или обезжиренные альтернативы. Вот несколько способов заправить салат, не добавляя при этом десятки калорий.

• Сальса
• Оливковое масло + красный винный уксус
• Лимонный сок
• Винегреты

Вуаля! С помощью пяти простых шагов вы создали сытный, полезный и вкусный салат, который идеально подходит для любого случая.

Фото Jhong Dizon | Фотография

15 лучших здоровых и простых рецептов салатов

25 февраля 2015 г.

Простые, свежие и полезные рецепты салатов, которые сразу же могут быть на вашем обеденном столе!

Из-за только что прошедшего дня рождения и моего замедленного метаболизма я обнаружил, что не могу сжечь чизбургер так быстро, как 10 лет назад.Но, к счастью, эти сытные салаты очень удобны в такие моменты. Лучше всего то, что их всех так быстро и легко приготовить!

1. BBQ Chicken Salad — Этот полезный, ароматный салат готовится так быстро, что гарантированно станет хитом для всей вашей семьи. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

2. Harvest Cobb Salad — Идеальный осенний салат со сливочной заправкой для салата из маковых семян. Так хорошо, тебе захочется заниматься этим круглый год.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

3. Салат с макаронами с беконом и авокадо — со свежим авокадо и копченым беконом на яблочном дереве, добавленными в лимонно-тимьяновую заправку. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

4. Калифорнийский салат из киноа Whole Food’s — здоровый, питательный рецепт подражателя, вкус которого в 1000 раз лучше, чем в магазине. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

5. Салат Кобб в азиатском стиле — Этот салат служит прекрасным легким блюдом, богатым белком и овощами с простым кунжутным винегретом.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

6. Греческий салат — Этот полезный греческий салат просто восхитителен, если его добавить в легкий и освежающий лимонный винегрет. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

7. Фруктовый салат из киноа — Этот протеиновый салат из киноа сбалансирован терпким винегретом и освежающей мятой. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

8. Taco Salad — Все вкусы тако в полезном салате с освежающим, острым винегретом из лайма.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

9. Китайский куриный салат — Ресторанное качество, которое вы можете легко приготовить прямо у себя дома, за исключением того, что он полезнее и в миллион раз вкуснее. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

10. Салат из капусты с лимонным винегретом Мейер — Идеально подходит в качестве легкого обеда или даже в качестве варианта обеда в понедельник без мяса. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

11. Азиатский салат из киноа — Быстрый и легкий полезный салат из киноа, приправленный сладким и острым азиатским вкусом, наполненный тоннами овощей.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

12. Салат Кобб с креветками — Легкий сытный салат с жареными креветками, кусочками бекона и авокадо в остром освежающем винегрете. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

13. Салат из авокадо Капрезе — Освежающий салат из моцареллы, помидоров, базилика и авокадо со сладким бальзамическим соусом. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

14. BLT Рубленый салат — Все достоинства BLT в виде полезного салата с освежающим лаймовым винегретом.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

15. Юго-западный рубленый салат с заправкой из кинзы и лайма — Салат в стиле текс-мекс с невероятно сливочной заправкой из греческого йогурта и кинзы. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

12 рецептов вкусных салатов, которые сделают вашу салатную игру еще лучше

Моей целью как фуд-блогера и любителя овощей было превратить каждый салат, украшающий мою кухню, в переживание, связанное с облизыванием миски. Это одни из моих лучших вкусных рецептов салатов на сегодняшний день.Надеюсь, ты любишь их так же сильно, как и я!

В это время года безраздельно властвуют салаты.

Наше желание готовить угасает из-за стремительного повышения температуры, и привычная еда с нетерпением заменяется любым рецептом, который обещает нам отсрочку от наших духовок. Свежий хрустящий огурец и сочные спелые помидоры заменяют жареные кабачки и печеный картофель в качестве долгожданного изменения сезонных блюд.

Я полон решимости максимально использовать все великолепные весенне-летние продукты, которые появляются на нашем пути, и не могу дождаться, чтобы начать тестирование рецептов этого более легкого блюда! Пока я играю сумасшедшего ученого на кухне, вот коллекция нескольких моих самых любимых рецептов салатов.

Каждый из них очень простой и великолепно настраиваемый!

Эти миски с кроличьей едой не только для кроликов! Давайте погрузимся в салатную погоду с несколькими из моих любимых рецептов салатов!

12 рецептов вкусных салатов, которые сделают вашу салатную игру еще лучше

1. Греческий салат из киноа

В этих вкусных вегетарианских чашах с греческой киноа, наполненных свежими овощами и сбрызнутыми легкой домашней заправкой, здоровое питание станет легким делом!

2. Полезный салат из помидоров, огурцов, авокадо

Вы всего в нескольких минутах ходьбы от вкусного салата ресторанного качества с этим полезным рецептом салата.Он легкий, свежий и ароматный!

3. Спиральный салат «Радуга»

Пропустите кегли. ТАК как мы едим радугу!

4. Салат с пастой из лимона и спаржи с огурцом и фетой

Этот салат качает! Этот вкусный салат из пасты, который легко собрать в спешке, отлично подходит для напряженных будних дней, ленивых выходных, а также для всех летних вечеринок и барбекю!

5. Салат с клюквой, кинзой и киноа

Один из наших любимых рецептов вкусных салатов! Достаточно 15 минут, и этот вкусный салат будет прямо перед вами! Это отличный гарнир практически к любому блюду!

6.Нарезанный греческий салат с капустой

КАЛЕ ДА! Рубленый салат с полезной домашней греческой заправкой, который захочется подать на все!

7. Греческий салат из зеленой фасоли

Зеленые бобы доступны почти круглый год, но лучше всего в весенние и летние месяцы. Вам захочется иметь этот рецепт под рукой, когда цена упадет, а фермерские рынки и прилавки с продуктами будут забиты фасолью.

8. Салат из киноа с авокадо, помидорами и петрушкой

Этот полезный салат из киноа, заправленный домашним винегретом из феты и посыпанный свежей петрушкой, прекрасно освежает и идеально подходит для жаркого летнего дня!

9.Острый салат из краба и огурцов Шрирача

Этот дерзкий спиральный салат освежает и ароматен! Лапша из огурцов — идеальная основа для жареного салата с крабами шрирача и восхитительного хрустящего авокадо, покрытого корочкой панко. Хватай палочки для еды и встречай меня на кухне!

10. Клубничный салат с капустой

Этот постный зеленый салат с клубничной капустой — именно то, что вам нужно, чтобы победить жару этим летом. Этот салат из суперпродуктов, быстрый, легкий и совершенно восхитительный, богат питательными веществами!

11.Салат из огурцов с заправкой из авокадо васаби

Давайте взбудоражим салаты! Эта естественно веганская заправка из огурцов и авокадо васаби невероятно кремовая и полна аромата!

12. Сладкий + кислый тайский салат из моркови + огуречная лапша

Кисло-сладкий тайский салат из моркови и огурца с лапшой

с освежающими огурцами, морковью, нутом и перцем, посыпанный кинзой, кунжутом и семенами чиа, сбрызнутый кисло-сладким соусом домашнего приготовления .

В качестве общего бонуса к каждому из этих вкусных рецептов салатов прилагается и собственный рецепт вкусной домашней заправки!

Каждый содержит простые, цельные пищевые ингредиенты и получил одобрительные оценки как семьи, так и друзей и читателей.