Распечатать рецепт

Рецепт очень вкусной закуски из лаваша приготовленная на «скорую руку» с мясом из курицы и овощами за 5 минут. Ваши гости будут в восторге. Рецепт пошаговый с фото.

Оценка: 0

Вы:

Оценить этот рецепт!

Инструкции

1. Подготовим продукты для приготовления очень вкусной закуски из лаваша и курицы.

2. Пекинскую капусту и огурец нарезаем тонкой соломкой, добавляем морковь по-корейски, мелко рубленную зелень и чеснок. Заправляем салат майонезом. Солим и перчим по вкусу.

3. Куриную грудку нарезаем соломкой и обжариваем с растительным маслом на сковороде до готовности, солим и перчим.

4. Выкладываем на лист лаваша часть салата и часть куриной грудки, сворачиваем плотно в рулет, стараясь не порвать лаваш.

5. Обжариваем на сухой сковороде (без масла) до румяного цвета с двух сторон.

6. Вот такая вкусная получается закуска из лаваша с овощами и курицей. Приятного аппетита!

Закуски на скорую руку — минимум продуктов и времени: рецепты с фото и видео

Главное в решении этой задачи, чтобы рецепты были простые, желательно без изысканных ингредиентов и процесс приготовления занимал бы не больше 15 – 20 минут.

Готовить такие закуски занятие интересное и увлекательное. Здесь нет никаких строгих правил и четких пропорций в рецептах. Можно смело экспериментировать и включать фантазию. Не бойтесь менять ингредиенты, если каких – то продуктов нет в наличии, если хочется сделать закуску поэкономней или наоборот поизысканней, или просто нужно сократить время приготовления.

Этот тип закусок можно приготовить, не включая плиты и подавать в холодном виде. А можно приготовить горячие закуски и отлично перекусить.

Горячие бутерброды с творогом

Нет такого человека, который бы не любил горячие бутерброды! Процесс приготовления занимает совсем немного времени, а удовольствие от таких бутербродиков останется надолго.

Ингредиенты:

• хлеб тостерный – 8 кусочков
• сосиски — 4 шт.
• помидоры – 2 шт.
• зелень
• чеснок
• сыр твердый – 100 г
• майонез.

Приготовление:

Сосиски и помидоры нарежьте кубиками. Зелень и чеснок измельчите. Добавьте майонез и смещайте все ингредиенты в миске.

Положите начинку на хлеб. Уложите бутерброды на противень и присыпьте сверху тертым сыром.

Отправьте противень в духовку. Когда сыр расплавиться – вынимайте бутерброды и кушайте на здоровье.

Можно вместо сосисок использовать любую другую колбасу. Вместо духовки можно отправить бутерброды на пару минут в микроволновку.

Закуска на скорую руку из сардин

Очень простая, дешевая, но вкусная закуска из минимального количества ингредиентов. Хозяйки шутливо называют эту закуску «Аля форшмак». Отличный вариант для бутербродов.

Ингредиенты:

• сардины в масле – 1банка
• лук — 1 шт.
• яйца – 3 шт.
• майонез
• соль
• перец.

Приготовление:

Яйца отварить, остудить, очистить. С сардин слить масло и вынуть косточки. Лук порезать на 4 части.

Измельчить все в блендере.

Ингредиенты можно просто мелко порезать. Получается тоже очень вкусно, правда не очень похоже на фаршмак.

Закуска из лаваша

Закуска из лаваша хороша тем, что начинка делается из множества различных продуктов, подается и в горячем и в холодном виде. В качестве ингредиентов можно использовать все, что есть в холодильнике. Этот рецепт — всего лишь один из вариантов.

Ингредиенты:

• лаваш тонкий – 3 шт.
• печень трески – 1 баночка
• плавленый сыр – 1 шт.
• перец болгарский – 1 шт.
• щавель
• руккола
• шпинат
• майонез.

Приготовление:

Печень трески размять вилкой. Перец порезать кубиками. Сырок натереть на тёрке. Смешать все ингредиенты в миске и перемешать.

Зелень измельчить. Выложить в другую миску и добавить майонез. Перемешать.

На лист лаваша равномерно нанести половину смеси с печенью трески. Уложить сверху второй лист лаваша и смазать его смесью с зеленью. Покрыть третьим листом лаваша и смазать второй половиной смеси с треской.

Придавить аккуратно все листы лаваша с начинкой и свернуть в рулет.

Лучше немного подержать в холодильнике. Но если времени нет, то можно сразу разрезать на кусочки и подавать на стол.

Листы лаваша раскладывайте на пищевой пленке: сворачивать в рулет будет удобней.

Закуска на скорую руку «Ленивая шуба»

Вкусненькая и остренькая закусочка. Рецепт для ленивых.

Ингредиенты:

• филе сельди — 150 г
• лук репчатый — 1 шт.
• яйцо варёное — 6 шт.
• вареная свекла — 1 шт.
• зелень
• уксус яблочный 6% — 2 ст. л.
• вода — 100 мл.
• сахар — 1 ст. л.
• майонез.

Приготовление:

Ломтиками нарезать филе сельди. Лук измельчить и оставить на 15 минут в маринаде из уксуса, воды и сахара.

Натереть на терке свеклу.

Яйца разрезать пополам и вынуть желтки.

Смешать желтки, свеклу и лук с майонезом.

Заполнить начинкой половинки белков. Сверху украсить измельченной зеленью и ломтиком филе сельди.

Закуска на скорую руку из ананаса

Изысканная, питательная и вкусная закуска. Готовится очень быстро, удивит гостей и станет украшением любого, в том числе и праздничного стола.

Ингредиенты:

• консервированный ананас кружочками — 1 банка
• крабовые палочки – 100 г
• сыр твердый — 100 г
• яйцо вареное — 2 шт.
• майонез
• листья салата.

Приготовление:

Кружки ананаса достать из банки и выложить на блюдо. Положить на них листья салата, так, чтобы середина была прикрыта.

Порезать яйца. Крабовые палочки и сыр кубиками. Сложить в миску, добавить майонез и перемешать.

Выложить на кружки ананаса с листьями салата горкой начинку.

Украсить по своему вкусу.

Закуска на скорую руку «Мимоза»

Проще просто некуда! Единственное, что необходимо варить – это яйца. Баночку консервов всегда держите дома про запас. И никакие нежданные гости вам будут не страшны!

Ингредиенты:

• скумбрия – 1 б.
• яйца — 6 шт.
• сыр твердый – 100 г
• майонез
• лук зелёный.

Приготовление:

Яйца отварить, остудить и освободить от кожуры.

Разрезать пополам и вынуть желток. Натереть на терке сыр.

В миску выложить желтки, консервы и сыр. Добавить майонез и перемешать.

Начинить половинки белков. Посыпать мелко порезанным зеленым луком.

Закуска к шампанскому «Гурман»

Хотите удивить гостей? Тогда эта закуска для вас! Как же это вкусно и празднично! Обязательно запишите в свою кулинарную книгу, чтобы не забыть.

Ингредиенты:

• икра красная — 40 г
• хлеб черный с семечками – 8 кусочков
• масло сливочное – 3 ст. л.
• листья салата – 10 шт.

Приготовление:

Из кусочка хлеба нарезать формочкой для печенья кружочки.

Вымытые и высушенные листья салата выложить на блюдо.

Хлебные заготовки смазать маслом и выложить на салатные листья.

Сверху на масло аккуратно выложить икру и сразу же подавать на стол.

Закуска на скорую руку «Горячие фаршированные грибы»

Грибочки в этой закуске получаются сочные и нежные. Бекон придает особый вкус и аромат. Это один из лучших рецептов, обязательно приготовьте.

Ингредиенты:

• шампиньоны — 1 кг
• бекон – 300 г
• лук – 2 шт.
• сыр – 200 г
• майонез
• подсолнечное масло
• специи
• соль.

Приготовление:

Бекон и лук мелко порезать и поджарить на масле.

Из грибов вырезать ножку. Порезать ножки мелко и отправить в сковороду. Добавить итальянские травы и соль.

В шляпки выложить начинку. Полить сеточкой из майонеза и отправить в духовку на 10 минут.

Через 10 минут вынуть грибы из духовки, посыпать сыром и еще на 2 минутки поставить в духовку.

Выложить на блюдо и подавать в горячими.

Закуска на скорую руку «Помидоры в кляре»

Это как раз тот вариант, когда из обычных продуктов можно быстро приготовить кулинарный шедевр. Поверьте, этим блюдом можно удивить даже самых требовательных гостей.

Ингредиенты:

• помидоры — 4 шт.
• сыр твердый — 200 г
• яйца — 2 шт.
• майонез — 2 ст. л.
• мука — 2 ст. л.
• масло растительное
• перец черный молотый
• зелень
• соль.

Приготовление:

Нарезать острым ножом помидоры кружками.

Сыр натереть на терке.

Приготовить кляр: смешать тертый сыр, яйца, майонез и муку.

Кружочки помидор обмакивать в кляр и выкладывать на сковороду с горячим маслом.

Снимать, когда помидорчики приобретут красивую золотистую корочку.

Выложить на красивое блюдо и подавать на стол. Это очень вкусно!

Закуска из кальмаров на скорую руку

Любите вкусненько покушать, но не любите долго готовить? Эта закуска выручит в любой ситуации и порадует оригинальным вкусом.

Ингредиенты:

• кальмары отварные – 4 шт.
• крабовые палочки – 200 г
• сыр твердый — 100 г
• сметана
• майонез
• зелень
• соль.

Приготовление:

Отварить кальмары и остудить.

Крабовые палочки мелко порезать. Чеснок, зелень и сыр измельчить. Все ингредиенты сложить в миску и заправить майонезом и сметаной. Посолить и перемешать.

Фаршировать кальмары начинкой. Нарезать кружочками и выложить на блюдо.

Закуска на скорую руку ««Вкусные свитки»

Это просто объеденье, к тому же эта закуска очень красиво смотрится на столе. А времени, чтобы удивить гостей, понадобиться минут 10. Они как раз успеют руки помыть и добро пожаловать за стол!

Ингредиенты:

• ветчина — 300 г
• яйца — 2 шт.
• сырок плавленый — 2 шт.
• сыр конченый полосками
• укроп
• майонез
• чеснок.

Приготовление:

Яйца отварить, остудить и почистить.

Нарезать крупно сыр и яйца. Зелень и чеснок измельчить.

Все ингредиенты сложить в миску, добавить майонез и перемешать.

Ветчину тонко нарезать. На край выложить начинку и свернуть рулетами. Полосками копченого сыра перевязать.

Закуска из зеленых помидор на скорую руку

Порадуйте себя, своих близких и гостей вкусной и здоровой пищей. Закуска из зеленых помидор неимоверно вкусная, свежая, готовится быстро и из доступных продуктов.

Ингредиенты:

• помидоры зеленые – 4 шт.
• лук – 1 шт.
• чеснок – 3 зубчика
• кинза – 1 пучок
• сахар
• уксус – 1 ст. л.
• подсолнечное масло – 1 ст. л.
• красный жгучий перец
• соль.

Приготовление:

Помидоры и лук нарезать полукольцами. Кинзу и чеснок измельчить.

Смешать помидоры и зелень. Добавить красный жгучий перец, сахар, соль, уксус, масло и тщательно перемешать.

Дать салату немного постоять и подавать на стол.

Закуска на скорую руку «Улитки»

Красота спасет мир! Радуйте себя и своих гостей этим красочным и радостным блюдом.

Ингредиенты:

• сыр твердый — 400 г
• сосиски — 12 шт.
• листья салата

Приготовление:

Сосиски и сыр нарезать тонкими полосочками.

Сыр выложить на полоски сосисок. Свернуть рулетиками и заколоть обычными зубочистками.

Запечь в духовке 7 минут.

На блюдо уложить листья салата и сверху горяченькую закуску.

Твердый сыр можно заменить плавленым. Получается дешевле, но так же вкусно.

Закуска на скорую руку из свежих огурцов

В жаркое время года эта закуска – идеальный выбор. Свежий вкус, мало калорий и очень вкусно.

Ингредиенты:

• сыр твердый – 200 г
• морковь – 2 шт.
• чеснок
• огурцы.

Приготовление:

Сыр, морковь и чеснок натереть на мелкой терке. Добавить майонез и перемешать.

Огурцы нарезать тонкими полосками. Положить на них начинку и завернуть рулетиками.

Начинку можно сделать с красной рыбой. Получится очень вкусно!

Закуска на скорую руку летняя

Ингредиенты:

• творог — 100 г
• перец болгарский — 1 шт.
• огурцы – 1 шт.
• помидоры — 1 шт.
• сметана
• чеснок — 1 зубчик
• укроп
• соль.

Приготовление:

Чеснок измельчить и добавить в творог. Измельчить зелень. Перец и огурец порезать кусочками.

Все сложить в миску, посолить и заправить сметаной.

Помидоры нарезать кружочками и выложить на блюдо. В каждый помидорный кружок положить начинку. Украсить укропом.

Под каждый помидорный кружок можно положить листья салата, нарезанные кругом большего диаметра.

Рецептов закусок на скорую руку очень много. Они все разные, но общее у них одно – приготовить их может даже новичок в кулинарном мастерстве.

Пробуйте, экспериментируйте и приятного всем аппетита!

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический
2. Салат крабовый с кукурузой
3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму
4. Салат Любовница
5. Канапе для фуршета
6. Салат с кириешками
7. Салат из крабовых палочек классический
8. Салат с фасолью и сухариками
9. Салат Капрезе
10. Простые салаты на скорую руку

50 здоровых закусок для похудания

Несмотря на то, что в магазине есть масса здоровых закусок, ничто не сравнится с быстрым и свежим D.I.Y. закуска из собственной кухни. Поскольку у большинства из нас нет времени беспокоиться о том, что полезно для здоровья и что мы можем достать как можно быстрее, наличие нескольких закусок может изменить жизнь. Ваша уверенность в покупке продуктов может повыситься, потребление пищи может увеличиться, а талия уменьшится, если вы избегаете переедания, перекусывая низкокалорийные закуски в перерывах между приемами пищи.

Что вам понадобится: Арахисовое масло, банан, мед, хлеб, семена чиа

Намажьте ломтик поджаренного пшеничного хлеба арахисовым маслом и ломтиками банана. Сверху сбрызните медом и посыпьте семенами чиа, чтобы добавить клетчатки.

Что вам понадобится: Крекеры из нескольких злаков, авокадо, помидор, соль, перец

Сложите крекер из нескольких зерен авокадо. Вариант: добавьте ломтик сливы или помидора романо толщиной дюйма.Посыпать солью и перцем.

Что вам понадобится: перец, сельдерей, морковь, хумус

Использование крошечной баночки для хумуса отлично подходит для точного контроля порций и создания здоровых закусок! Просто разделите порции хумуса и обмакните богатые клетчаткой овощи в пюре, содержащее белок. Вместе это комбо дает потрясающий укус с плоским животом.

Что вам понадобится: Свежие или слегка замороженные ягоды, простой греческий йогурт, чипсы из рожкового дерева

Смешайте свежие или слегка замороженные ягоды с простым греческим йогуртом.Посыпьте чипсами рожкового дерева, чтобы не испытывать чувства вины.

Что вам понадобится : овес, орехи, финики, семена

Это неспроста называется энергетическим укусом. Сделанный из полезных жиров, таких как орехи, и в сочетании с большим количеством углеводов из фиников и овса, вам понадобится всего один или два из них, чтобы почувствовать себя сытым. Взбейте овес, финики, орехи и семена в блендере, пока они не превратятся в пасту. Если хотите, приправьте солью и скатайте в шарики. Хранить в холодильнике до недели.

Что вам понадобится: орехов пекан, миндаль, кешью, порошок чили, черный перец, кайенский перец

Перемешайте орехи — орехи пекан, миндаль, арахис, кешью — с порошком чили, черным перцем и щепоткой кайенского перца. Запекайте в духовке при 400 ° F в течение 10 минут, пока они не станут теплыми и поджаренными. Поговорим о согревающей душу закуске!

Что вам понадобится: Консервированный тунец, тертая морковь, соленые огурцы, оливки, дижонская горчица, майонез, соль, перец, крекер на основе цельного белка

Объедините банку тунца с тертой морковью, солеными огурцами, огурцом, оливками, дижонской горчицей, небольшим количеством майонеза и приправьте солью и перцем.Для черпания используйте трискиты, пшеничные разбавители или чипсы из лаваша Стейси.

Что вам понадобится: Чипсы или плитка темного шоколада, кокосовое масло, грецкие орехи, бананы

Эти замороженные банановые кусочки в шоколаде идеально подходят для хранения в морозильной камере для легкого перекуса в жаркий день или даже через пару часов после ужина. Нарежьте бананы на кусочки по 2,5 см. В микроволновой печи шоколад и кокосовое масло (оно помогает разжижить шоколад) вместе, пока оно не станет жидким. Грецкие орехи измельчить и выложить на тарелку.Протрите бананы зубочисткой и настройте рабочий процесс: макните бананы в шоколад, дайте стечь как можно больше, затем обваляйте грецкие орехи. Выложите на лист пергаментной бумаги. Когда вы сделаете все это, бросьте лист в морозилку, пока он не затвердеет. После того, как все бананы будут заморожены, вы можете хранить их в одном пакете.

Что вам понадобится: вишневый перец, козий сыр

Наполните вишневый перец или перец Peppadew в бутылках мягким козьим сыром или маленькими шариками из свежей моцареллы.

Что вам понадобится: миндаль, грецкие орехи, кешью, семечки, сухофрукты

Сделайте свой собственный суп-микс: смешайте 1 стакан миндаля, грецких орехов или кешью (или смесь всех трех) с ½ стакана семян подсолнечника и 1 ½ стакана сухофруктов: изюма, абрикосов, яблок, чернослива и / или банановые чипсы.

Что вам понадобится: сельдерей, арахисовое масло, изюм

Смажьте сельдерей гладким или толстым арахисовым маслом. Точка с изюмом.Но узнайте, какое место занимает ваш любимый PB в нашем эксклюзивном рейтинге «36 лучших арахисовых масел»!

Что вам понадобится : фрукты и орехи

Закуски не должны быть чем-то особенным. Возьмите мандарин, горсть орехов или банан и почувствуйте удовлетворение, зная, что вам не нужно беспокоиться из-за другого выбора еды.

Что вам понадобится : сыр и здоровые крекеры

Если вы хотите похудеть, сочетайте эти нежирные сыры с крекерами с высоким содержанием клетчатки, и вы будете чувствовать себя сытым на несколько часов.

Что вам понадобится : Jerky

Jerky больше не закуска на заправках. Возьмите пакет лучшего вяленого мяса, чтобы получить закуску с высоким содержанием белка, низким содержанием жира и нулевым содержанием углеводов.

Что вам понадобится : яйца, орехи, фрукты, творог, огурцы

Сделайте себе маленькую коробочку для протеинового бенто. Выбирайте из вышеперечисленных элементов — смешивайте и комбинируйте или используйте их все вместе!

Что вам понадобится : зеленые оливки и манчего или другой выдержанный сыр

Закуска понравилась испанцам.Для закуски с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов сочетайте оливки с рассолом и твердый выдержанный сыр.

Что вам понадобится : творог, зеленое яблоко, мед, грецкие орехи

Творог — отличный продукт с высоким содержанием белка. Чтобы съесть сладкую сторону, нарежьте яблоко и подайте сверху. Сбрызните медом и посыпьте грецкими орехами или семенами чиа, чтобы получить дополнительную клетчатку.

Что вам понадобится: Огурец, помидоры, маслины, красный лук, фета, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец.

Нам это не нравится, потому что оно очень увлажняет. Нет, эту легкую и освежающую закуску можно приготовить так быстро. Нарезать огурцы, помидоры, маслины, лук и фету. Сбрызните оливковым маслом и лимонным соком, чтобы овощи слегка покрылись слоем. Добавьте соль и перец по вкусу, чтобы быстро и полезно перекусить.

Что вам понадобится: 2 столовые ложки арахисового масла, ломтики яблока

Это соленое и сладкое сочетание больше, чем напоминает о детстве.Эта комбинация белков и клетчатки поможет вам оставаться сытым до следующего приема пищи. Не стесняйтесь добавлять немного корицы, чтобы придумать что-нибудь необычное.

Что вам понадобится: Фаршированные оливки Pimiento, черные оливки, чесночная соль, оливковое масло, лимонный сок

Если у вас есть оливки, добавьте оливки в кухонный комбайн, пока они не станут крошечными кусочками. В противном случае измельчите их. Добавьте оливковое масло, чесночную соль и лимонный сок до однородной массы, затем полейте оливковым пюре. Подавайте с крекерами на зерновой основе и наслаждайтесь.

Что вам понадобится: тост Иезекиаль, греческий йогурт, ягоды, семена чиа

Если положить кусок богатого клетчаткой тоста Иезекииля и протеинового греческого йогурта, то эта закуска дня станет намного лучше. Нам нравится добавлять ягоды с высоким содержанием клетчатки, чтобы поднять питание тостов на новый уровень. Вы знали? В 1 стакане малины содержится целых 8 граммов клетчатки. В сочетании с черникой, богатой антиоксидантами, и семенами чиа, стабилизирующими уровень сахара в крови, эта эпическая комбинация наверняка успокоит послеобеденное урчание в животе.

Что вам понадобится: перец, баклажаны, грибы, спаржа, кабачки, нарезанные кубиками огурцы, греческий йогурт, лимонный сок, чеснок, оливковое масло, петрушка, соль, перец.

Положите свои любимые овощи на гриль, пока они не обгорят, из них получится идеальная соусница для этого греческого соуса. Выдавите из нарезанных кубиками огурцов как можно больше жидкости, нарежьте как можно мельче. Добавьте к сочетанию греческого йогурта, чеснока, лимонного сока, оливкового масла, петрушки, соли и перца, чтобы получился восхитительный соус.Употребление греческого йогурта дает вам заряд пробиотиков, протеина и отличный источник витамина D.

Что вам понадобится: Вареная кукуруза, черная фасоль, помидоры, болгарский перец, лук, яблочный уксус, сок лайма, соль и перец. Чипсы Tortilla не являются обязательными.

Идеальная смесь кукурузы, черной фасоли, нарезанных помидоров, нарезанного болгарского перца, красного лука и заправлена ​​небольшим количеством яблочного уксуса и сока лайма. Соль и перец по вкусу. Подавать с жареным картофелем или в качестве гарнира! Богат клетчаткой, белком и приготовлен из свежих ингредиентов — чего еще можно пожелать,

Что вам понадобится: эдамам, кунжутное масло, хлопья красного перца, кошерная соль

Отварить несколько чашек замороженного эдамаме до готовности.Слейте воду и перемешайте, слегка посыпав кунжутным маслом, хлопьями красного перца и кошерной солью.

Что вам понадобится : хлеб, рикотта, помидоры, бальзамик

У вас есть остатки рикотты от вашей здоровой лазаньи, которую вы приготовили вчера вечером? Не позволяйте ему пропадать зря! Смажьте им тосты, посыпьте помидорами, сбрызните бальзамиком и избавьтесь от неприятностей.

Что вам понадобится: манго, сок лайма, порошок чили

Очистите манго и нарежьте его копьями.Сверху полейте свежим соком лайма и порошком чили.

Что вам понадобится: соус песто, баклажаны, помидоры, перец

С этими шпажками, чем больше овощей, тем веселее! Просто приготовьте на гриле множество ярких овощей, заправленных легкой приправой соуса песто. Жарьте на гриле до обугливания, а затем пожирайте!

Что вам понадобится: дыня (или дыня), прошутто (или испанская ветчина)

Оберните ломтики дыни или дыни хорошим прошутто или испанской ветчиной.

Что вам понадобится: свежая капуста, оливковое масло, соль, перец

Удалите стебли и ребрышки из свежей чистой капусты, а затем разорвите на крупные кусочки размером с чипсы. Перемешайте на противне с оливковым маслом, солью и перцем. Выпекать 5 минут при 375 ° F.

Что вам понадобится: Поджаренные цельнозерновые английские кексы, сыр на ваш выбор (острый чеддер, клин Babybel, горгонзола), 1 столовая ложка орехового масла (pb2, если вы действительно пытаетесь!), Дольки яблока, ломтики моркови , 1 яйцо вкрутую

Зачем переплачивать за Gourmet Bistro Box, если вы можете сделать его дома за меньшие деньги и упаковать его лучшими ингредиентами! Лучшее в DIY? Вы можете положить туда все, что захотите.Мы подарили вам некоторые из наших любимых начинок, но не стесняйтесь менять тосты на крекеры, чеддер на моцареллу, ореховое масло на хумус, может быть, даже добавьте кусочки индейки — вы понимаете, объединяйтесь в пары и наслаждайтесь.

Что вам понадобится: копченая индейка, швейцарский сыр, хумус или гуакамоле

Положите кусочек швейцарского сыра на разделочную доску. Сверху положите кусочек копченой индейки и ложку хумуса или гуакамоле. Заверните, как рулет из желе, и наслаждайтесь.

Что вам понадобится: Пита, хумус, помидоры, лук, салат

Смажьте половину лаваша изнутри большим количеством хумуса и сверху положите нарезанные помидоры, лук и салат.

Что вам понадобится: цельнозерновая лепешка с высоким содержанием клетчатки, нежирный сыр, сальса

Используя только одну лепешку из цельного зерна или цельнозерновой муки с высоким содержанием клетчатки, посыпьте нежирным сыром одну сторону лепешки. Откройте банку с фасолью и положите несколько ложек поверх сыра. Готовьте в микроволновой печи примерно 20 секунд. Нагрейте сыр до тех пор, пока он не растает, а затем дайте ему остыть, нарежьте полукруг на ломтики. Сверху положите ложку сальсы (столько, сколько хотите! Это много вкуса при очень небольшом количестве калорий) и несколько ломтиков авокадо.

Что вам понадобится: Киноа, помидоры черри, зеленый лук, огурец, оливковое масло первого отжима, свежий лимонный сок, соль, перец, мята

Традиционно этот салат готовят из булгура, но мы предлагаем использовать киноа — зерно, богатое белком и клетчаткой, которое принесет вам массу преимуществ, чем традиционный выбор. Смешайте с нарезанными кубиками помидорами черри, зеленым луком, нарезанным огурцом, солью и перцем. Смешайте его со смесью оливкового масла первого холодного отжима и лимонного сока.Некоторые даже добавляют измельченную мяту для дополнительного аромата.

Что вам понадобится: овсяные хлопья быстрого приготовления без вкусовых добавок, грецкие орехи, мед

Возьмите одну упаковку овсяных хлопьев быстрого приготовления без запаха и приготовьте, как указано. Смешайте горсть грецких орехов или фисташек и сбрызните небольшим количеством меда.

Что вам понадобится: Английские кексы из цельной пшеницы, соус маринара, нежирная моцарелла, овощи по вашему выбору (мы используем шпинат, зеленый перец, брокколи, оливки и помидоры)

Поместите половинки английских маффинов в духовку при температуре 450 градусов, полейте их соусом маринара, посыпьте сыром и столько овощей, сколько захотите.Это будет готовиться быстро, примерно 3 минуты, поэтому обязательно следите за духовкой, чтобы сыр не подгорел!

Что вам понадобится: сваренных вкрутую яиц, нарезанные кубиками соленые огурцы, майонез с оливковым маслом, острая горчица, кайенский перец

Нарезать два сваренных вкрутую яйца и смешать с нарезанными кубиками солеными огурцами, ложкой майонеза с оливковым маслом, острой горчицей и щепоткой кайенского перца. Когда вы будете готовы его съесть, выложите яичный салат на большие листья салата ромэн или бибб и ешьте, как буррито. Если вы перешли на низкоуглеводную пищу, обратите внимание, что это одна из наших популярных кето-здоровых закусок.

Что вам понадобится: гуакамоле, чипсы из тортильи, bla

Смешайте равные части вареного коричневого риса и сушеных консервированных черных бобов. Сверху посыпьте оставшейся курицей или стейком, сальсой, кукурузой и гуакамоле. Ешьте с небольшой горсткой чипсов из тортильи, чтобы получить дополнительный хруст.

Что вам понадобится: цельнозерновые тосты, авокадо, хлопья перца чили, оливковое масло

Поджарьте цельнозерновой хлеб или кусок хлеба из льняного семени и посыпьте пюре из авокадо.Сбрызнуть хлопьями перца чили и очень слегка сбрызнуть оливковым маслом. Если вы ищете более здоровые закуски с авокадо, ознакомьтесь с «29+ лучшими рецептами авокадо для каждого блюда (даже для десерта!)»!

Что вам понадобится: фиников, миндаль, голубой сыр, бекон

Удалить косточку с фиников, посыпать миндалем и сыром с плесенью и плотно обернуть половиной полоски бекона. Закрепите зубочистками и запекайте при температуре 350 ° F, пока бекон не станет хрустящим. Любите бекон? Удовлетворите три ваших главных пристрастия (можете ли вы угадать два других?) С помощью этих 30 закусок без чувства вины для ваших самых больших пристрастий!

Что вам понадобится: бобовый соус (или нежирные жареные бобы), сальса, зеленый лук, сыр джек, маринованный перец халапеньо, жареный лаваш

Наполните дно емкости, пригодной для использования в духовке, соусом из фасоли или нежирной жареной фасолью.Сверху посыпьте сальсой, зеленым луком и тонким слоем сыра Джек. Выпекать, пока сыр не растает, а затем посыпать нарезанным маринованным перцем халапеньо. Подавать с жареным лавашем или чипсами из черной фасоли.

Что вам понадобится: арбуз, помидоры черри, свежая моцарелла, базилик

Нанижите кусочки арбуза, помидоры черри, кусочки свежей моцареллы и листья базилика на деревянные шпажки.

Что вам понадобится: козий сыр, чеснок, зелень, оливковое масло, черный перец

Положите 4 унции свежего козьего сыра в небольшую стеклянную форму для запекания.Добавьте нарезанный чеснок, свежую зелень, немного оливкового масла и много черного перца. Выпекайте, пока сыр не закипит, и наслаждайтесь теплым лавашем.

Что вам понадобится: Помидоры, чеснок, соль, перец, базилик, бальзамик, тосты с высоким содержанием клетчатки

Нет ничего лучше восхитительного итальянского угощения, которое вызывает привыкание. Просто нарезать помидоры — постарайтесь удалить как можно больше семян и сока, чтобы начинка не была слишком влажной — добавьте немного мелко измельченного чеснока, базилика, соли и перца и немного бальзамика.Охладите, пока готовите тосты и разламывайте на куски богатый клетчаткой хлеб. Затем посыпьте каждый кусок золотистого хлеба начинкой. Откусите и наслаждайтесь!

Что вам понадобится: огурец, лосось, козий сыр с травами

Эта простая, но необычная комбинация создает неповторимые сливочные хрустящие блюда, перед которыми невозможно устоять. Сверните все три вместе, чтобы получить белковый перекус, который будет привлекательным независимо от времени дня.

Что вам понадобится: 5 яиц, свежий шпинат, грибы мини-Белла, соль и перец.Сыр по желанию

Взбейте яйца, как если бы вы собирались приготовить яичницу. Добавьте шпинат и обжаренные грибы, при желании добавьте сыр. Равномерно распределите смесь по 12 формочкам для маффинов. Выпекайте около 20 минут при температуре 375 градусов по Фаренгейту или до тех пор, пока он не застынет и ничего не выйдет после того, как вы вставите его зубочисткой.

Что вам понадобится: свежая моцарелла, помидоры черри, бальзамик

Надоели сыр и крекеры? Для более вкусной и здоровой закуски нарежьте свежую моцареллу кубиками по ½ дюйма.Наложить на зубочистки свежие помидоры и базилик и сбрызнуть бальзамиком. Для более длительного хранения замените свежие помидоры вялеными.

21 легкая сладкая закуска, которая вам понравится

Хотите отдохнуть от напряженной работы? Вам нужны здоровые закуски, которые утолят вашу тягу к сахару? Здесь я поделюсь с вами вкусными и легкими сладкими закусками , которые легко приготовить и которые идеально подходят для вечера, в дороге или на завтрак.

Если вы любите сладкое или сахар и любите есть конфеты или шоколад.Почему бы не попробовать какой-нибудь более здоровый вариант вместо сахара? Да, есть разные рецепты сладких закусок из овощей, фруктов и орехов. Эти полезные для здоровья продукты, которые вы можете использовать в повседневной жизни, чтобы сделать вас удовлетворенными и укрепить свое здоровье:

Семена чиа: Они содержат большое количество клетчатки, благодаря чему вы чувствуете себя сытым на долгое время.

Фрукты: Есть много фруктов, которые вы можете съесть в качестве закуски и придумать ароматные закуски, чтобы утолить тягу к сахару. Фрукты от природы содержат сахар, но в них много полезных питательных веществ и растительных соединений, которые помогают вашему телу быть здоровым.

Финики: Финики сладкие, они могут исправить и сбалансировать вашу тягу к сахару, а также содержат другие питательные вещества.

Йогурт: Йогурт — это продукт с высоким содержанием белка, из которого можно приготовить множество закусок. Также контролируйте свой аппетит и тягу.

Ягоды: Ягоды с высоким содержанием клетчатки и довольно низким содержанием сахара.

Темный шоколад: шоколад — один из распространенных сладкоежек для людей, когда они жаждут сладкого. Но это не всегда здорово.Темный шоколад содержит полезные растительные соединения и полезнее, чем ваш молочный шоколад!

Вот эти сладких закусок такие вкусные, полезные и удобные в домашних условиях. Если вы действительно хотите перекусить какой-нибудь низкоуглеводной и низкокалорийной пищей, богатой питательными веществами, такими как витамины и минералы, вы можете попробовать эти рецепты и наслаждаться!

Шоколадно-банановый хлеб — влажный, мягкий, вкусный и лучший для любителей шоколада.С бананом и шоколадом приготовьте вкусные закуски или завтрак.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты домашнего хлеба

Шоколадное печенье с морщинами такое вкусное, мягкое и тает во рту шоколадное печенье, как печенье. Это печенье очень вкусное, и его легко приготовить на праздник.
Получите рецепт здесь.

Предложено: рецепты печенья Keto

Эти шоколадные батончики Rocky Road без выпечки — хрустящие, жевательные, восхитительные и наполненные хлопьями Rice Krispie и мини-зефиром. Надо попробовать дома.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты кето-десертов Реклама

Это банановое печенье с овсяными хлопьями вкусное, влажное, мягкое и наполненное восхитительным ароматом. Этот восхитительный хлеб, состоящий всего из 8 ингредиентов, готов к завтраку или перекусу.
Получите рецепт здесь.

Предложено: Идеи здорового овсянки на ночь

Печенье Орео такое восхитительное, это одна из моих любимых сладких закусок, в которую добавлено 3 стакана измельченных орео! Надо попробовать сделать это дома.
Получите рецепт здесь.Реклама

Связано: Идеи закусок с высоким содержанием белка Реклама

Этот лаймовый пирог без выпечки легко приготовить из нескольких простых ингредиентов, и он уже готов в любой момент. всего 20 минут.Быстрый и вкусный десерт или закуска на лето или любой праздник.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Идеи десертов для диетологов Реклама

Любите арахисовое масло? Давайте попробуем эти удивительные кокосовые шарики с арахисовым маслом, которые не содержат глютена и являются веганскими. Эти шары готовятся быстро, и на их приготовление уходит всего 15 минут. Кроме того, это сладкий и соленый вкус с полезными жирами и белками, чтобы вы в любое время остались довольны.
Получите рецепт здесь.

Связано: Идеи Keto Fat Bomb

Укусы чизкейка без выпечки — лучшие сладкие закуски или десерты, которые утолят вашу тягу к сладкому.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты кето-чизкейка

Булочки с корицей — это полезная и вкусная закуска, которая наполняет вас сытыми в течение долгого дня.С небольшим количеством ингредиентов эти булочки готовы на вкус.
Получите рецепт здесь.Рекламируйте

Связано: Идеи закусок после школы

Овсяное печенье для завтрака — это закуски с высоким содержанием белка, которые можно приготовить всего за 30 минут или меньше. Полезные, вкусные и идеальные сладкие закуски на завтрак или в дороге!
Получите рецепт здесь.

Предложено: Рецепт масляного печенья

Веганские пряники-бискотти — это ароматная и хрустящая закуска, которую можно пить с чаем или кофе утром или вечером.
Получите рецепт здесь.

Связано: Идеи низкокалорийных закусок

Шарики из теста для печенья легко приготовить из небольшого количества ингредиентов и сделать их идеальными закусками в дороге или на напряженной работе.
Получите рецепт здесь.

Предложено: жирные бомбы со сливочным сыром Кето

Эти укусы без выпечки для брауни мягкие, не содержат веганский сахар, глютен и имеют богатый шоколадный вкус. Эти шарики — ароматное и вкусное угощение на любой праздник.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты кето-брауни

Этот рецепт банана с корицей и фруктами на сковороде — одна из моих лучших сладких закусок, которые мне нужны, когда я жажду сладких закусок.Мягкий, с медом и ароматом корицы, вы можете смешать его с йогуртом, мороженым или чем угодно.
Получите рецепт здесь.

Предложено: Рецепт банановых шоколадных кексов

Кокосовые шарики без выпечки с шоколадом и малиной — веганские, простые в приготовлении, без орехов и вкусные закуски. Он заправлен кокосовой мукой и малиновым джемом, сверху сбрызнут светло-темным шоколадом.Ням!
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты кето-кокосовой муки

Любитель арахисового масла и на кето-диете? Попробуйте это кето-дружественное печенье с арахисовым маслом, оно очень вкусное и идеально подходит для похудения. Это печенье, состоящее всего из 6 ингредиентов, готово к завтраку или вечернему перекусу с чаем, молоком или кофе.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Кето рецепты с арахисовым маслом

Эти восхитительные кексы с лимоном и черникой составляют прекрасное сочетание. Возьмите эти вкусные и мягкие кексы во время напряженного утреннего или вечернего перерыва.
Получите рецепт здесь.

Связано: Рецепты кето-маффинов

Эта замороженная кора йогурта-мюсли — такая вкусная и удивительно сладкая закуска, которую вы захотите съесть и разделить. Эти коры сделаны из йогурта, посыпаны вашими любимыми ягодами и мюсли.Обязательно попробуйте и наслаждайтесь!
Получите рецепт здесь.

Предлагаемые идеи:
Домашний рецепт Ласси
Рецепт Бадам Ласси
Рецепт бананового смузи
Рецепт зеленого смузи
Рецепт клубничного смузи
Рецепты закусок для весонаблюдателей

0 Рецепты смузи для здоровья Dalia Recipes
Delicious Toast Ideas

Ломтики яблока с корицей запекаются и являются таким вкусным десертом или закусками в осенние дни или зимние сезоны.Этот рецепт — идеальная и лучшая из вкусных закусок, которая понравится всей вашей семье.
Получите рецепт здесь.

Связано: Вкусные рецепты с яблоками

Из бананов и орехов получается вкусный и мягкий хлеб, наполненный бананами, пикантно-сладким изюмом и поджаренными грецкими орехами. Губчатые, полезные и идеальные закуски на завтрак, вечерний завтрак или в дороге.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: рецепты здорового протеинового порошка

Эти энергетические шары из 6 простых ингредиентов готовы всего за 10 минут. Эти шарики без запекания идеально подходят для завтрака или закуски.
Получите рецепт здесь.

Если вам понравилась эта статья о сладких закусках, поделитесь ею со своими друзьями в Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы получать все свежие статьи первыми на свой мобильный телефон.

ОБМЕН — ЭТО ЗАБОТА!

FACEBOOK | TWITTER | ПИНТЕРЕСТ

Вам понравился этот рецепт, и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЕ этот значок на своей любимой доске на Pinterest !

Вкусные закуски

Игги Имбирный чайный гриб с медовым пивом: этот имбирно-медовый чайный гриб с острова Бейнбридж приятно приправлен апельсином, лимоном, звездчатым анисом и корицей и имеет яркое цветочно-медовое послевкусие.Он намного мягче, чем другой чайный гриб, который я пробовал, что еще больше усиливает медовый вкус. Имбирь слабый, но все же освежающий. Часть продаж направляется на финансирование исследований пчел. 3,5 / 5,0

Trader Joe’s Вяленое мясо арбуза: эти сжатые и обезвоженные полоски вяленого арбуза дезориентируют — они имеют жевательную консистенцию, напоминающую Fruit Roll Up, но сохраняют волокнистость свежего арбуза, задерживаясь на вашем языке.Он моментально застревает в зубах. Но у него замечательный аромат арбуза — сладкий и немного острый. Мне понравилось, но я не уверен, что куплю его снова. Пакет рассчитан на одну порцию, но он достаточно сладкий, чтобы его можно было разложить по нескольким порциям. 3,0 / 5,0

Мороженое Matcha Man и тайяки Мороженое тайяки с черным кунжутом: Этот магазин мороженого тайяки в районе Джорджтаун Сиэтла является первым, где подают тайяки в Сиэтле, и оказался популярным в субботу вечером, занимая около 25 минут от очереди до мороженого. в руке.В них есть классические ароматы, такие как матча и черный кунжут, а также тайский холодный чай и взбитые сливки. Как большой поклонник черного кунжута, мне пришлось выбрать классику в виде вафельного рожка в форме рыбы. Вафли более западные, чем тайяки в Японии, которые очень хрустящие. Этот вместо этого был … (подробнее) 3.0 / 5.0

Looking for Chai Молочный чай с травяным желе: В Bellevue есть тайваньский ресторан под названием Looking for Chai, где все говорят на мандаринском, фотографии Тайбэя 101 стоят вдоль стены, и у них есть рукописное меню из примерно 30 чайных напитков, написанных на традиционном китайском языке. перед их английскими переводами. Когда я заказал чай с молоком с желе из травы, я понял, что забыл указать сладость. Но чай был идеальным, с едва подслащенным глубоким травяным привкусом и скользким травяным желе, граничащим с лекарством, но точно таким же, как и вы… (подробнее) 5.0 / 5.0

Ростки Фермерский рынок Сырные завитки со вкусом вылупления: эти хрустящие кукурузные закуски, похожие на хрустящие, напоминающие сыр,, отличаются обильным вкусом, чем даже сырные закуски халапеньо. дымный, острый вкус, который слишком напомнил мне сальсу, которую я мог бы наслаждаться в очень небольших количествах на тако, но не то, что я бы ел сам по себе.В целом, я обнаружил, что вкус был слишком сильным, чтобы съесть его слишком много. 3,0 / 5,0

Macfuddy Pepper Elixir: Orca Beverage — оптовый дистрибьютор винтажных газированных напитков, включая Dad’s Root Beer и Bubble Up. На самом деле я не знал о Orca Beverage, пока не купил несколько бутылок газированных напитков в Uwajimaya, японском продуктовом магазине, в котором так или иначе представлен широкий ассортимент неазиатских напитков.У всех была винтажная атмосфера, и только когда я вернулся домой, я заметил, что у всех есть крышки от бутылок Orca. Макфадди имеет определенную атмосферу доктора Пеппера, но ему также удается иметь … (читать дальше) 3.5 / 5.0

35 рецептов вкусных закусок, одобренных мамами

Если у вас есть дети, то вы знаете, что перекусы просто необходимы.Этот список одобренных детьми рецептов легких закусок включает в себя как сладкие, так и соленые блюда, о которых ваши дети будут просить каждый день. Перекус не обязательно должен состоять только из чипсов и печенья. Он может включать массу вкусных угощений с овощами, фруктами и многим другим! Сделайте свои собственные фавориты ниже и поделитесь ими со своими детьми!

Рецепты легких закусок, одобренные детьми

Добавить вкусную закуску в их ланч-боксы — необходимость, и ниже приведены некоторые из моих любимых вариантов.Если вы ищете идеи, то обязательно найдете то, что понравится вашим детям в этом списке. Нужны еще идеи рецептов? Ознакомьтесь с приведенными ниже списками других популярных коллекций рецептов.

Муравьи на бревне

Самая классическая из всех детских закусок, муравьи на бревне, сочетающая в себе сельдерей, арахисовое масло и изюм. Вы, конечно, можете использовать другие начинки, как показано на рисунке. Это обязательно понравится любому ребенку.

Источник: I Heart Naptime

Здоровые домашние фруктовые закуски

Фрукты и овощи действительно можно добавить в эти маленькие мармеладки, которые понравятся детям! Этот рецепт очень прост в приготовлении и предлагает вам более здоровый вариант, в котором для подслащивания используется мед вместо рафинированного сахара.

Источник: Десерт на двоих

Кусочки йогурта

Йогурт и фрукты вместе создают вкусные маленькие угощения. Они распространены в пищевых продуктах для дошкольников и малышей, но вы можете приготовить дома вкусные блюда с множеством вариантов.

Источник: Лучшие идеи для детей

Медово-горчичный и пепперони Вертушки

Каждый ребенок любит пиццу, а эти маленькие вертушки отличаются от обычных и очень вкусные.Их легко есть в том виде, в каком они есть, или они идеально подходят для добавления в маринару или даже в соус ранчо!

Источник: Эта худенькая цыпочка может испечь

Чашки для сыра Easy Broccoli

Если вы изо всех сил пытались заставить своих детей есть овощи, это отличный выбор. Сочетание сыра и Ritz делает эти маленькие вегетарианские кексы вкусной закуской, которую проглотит даже ваш придирчивый едок.

Источник: Ленивое блюдо

Крендели ранчо

Дети от природы любят крендели, и эта идея — отличный способ добавить им больше аромата.Ранчо всегда пользуется успехом, и вы можете перекусить ими без всякого беспорядка.

Источник: I Am Baker

Палочки Моцарелла для фритюрницы

Мы все хватаем палочки моцареллы, но жарение во фритюре не обязательно самое полезное. Таким образом, вы можете сделать их без вины! Простые обертки из яичных рулетов и ваш любимый струнный сыр — это вкусные закуски, которые так нравятся детям.

Источник: Кухонные развлечения с моими тремя сыновьями

Замороженный йогурт Berry Granola

Это отличная идея для перекуса или завтрака.Мне нравятся ароматы, и, конечно же, тонна текстуры делает его отличным для детей. Вы можете украсить его ягодами, которые предпочитают ваши дети, чтобы сделать его уникальным для вашего меню.

Источник: Baby Foode

Яблочный начос

Один из моих любимых способов побудить детей есть что-то необычное — сделать это как то, что они уже знают и любят. Яблочные начо отлично подходят для сервировки, потому что это забавная закуска, которую вы можете настроить с помощью различных соусов и дополнительных текстур из орехов, изюма или кокосовой стружки.

Источник: Momma Fit Lyndsey

Карамельный яблочный соус

Иногда легче заставить детей есть определенные продукты, когда они могут во что-то окунуть их. Этот карамельный яблочный соус идеально подходит для яблок, но его можно использовать с орехами, грушами, ягодами и даже сельдереем!

Источник: Мама любит поесть

Домашние фруктовые рулетики

Прекратите покупать их в продуктовом магазине и сделайте сами дома! Они такие вкусные и их легче приготовить, чем вы думаете.Это то удовольствие, которое вы никогда не почувствуете виноватым из-за того, что служите своим детям.

Источник: Mommy Musings

Фруктовые крекеры для пиццы

Назовите это пиццей, и дети приходят звонить! Это забавный десерт, который очень легко приготовить из фруктов, которые, как вы знаете, нравятся вашим детям! Мне нравится идея разрешить детям помогать в приготовлении или устраивать вечеринки, на которых они сами их украшают.

Источник: Домашний имбирь

Банановые суши

Если ваши дети хотят есть суши, как вы, но не любят рыбу, приготовьте вместо этого банановые суши! Нарезанные бананы, обмакнутые в шоколад, кокос, орехи или другие спреды или обваленные в них, — это очень весело для детей.

Источник: My Fussy Eater

Пончики с яблоками и фруктами

Нарезанные яблоки с глазурью и посыпкой — прекрасный выбор для веселых завтраков или десертов. Дети любят пончики, и они могут добавить посыпку, чтобы украсить их, или глазурь любимого цвета или вкуса, чтобы сделать их особенными. Это еще и веселая еда для вечеринок!

Источник: Hello Wonderful

Крендели с корицей и сахаром

Вот еще один забавный способ приправить крендели. Конечно, это определенно десерт, но его очень легко приготовить, и он станет прекрасным дополнением к детским ланч-боксам.

Источник: О сладкий базилик

Закуска для рисового торта Bear Nutella

Кто знал, что такие простые ингредиенты могут быть такими милыми в собранном виде? Намажьте Nutella (или другое ореховое масло) на рисовый пирог и посыпьте изюмом, ломтиками банана или ягодами. Очень вкусно!

Источник: Чайная ложка добра

Фруктовая сальса с чипсами корицы

Окунивание — это огромная часть того, что привлекает детей к еде. Сальса — это весело, но слишком остро, так почему бы не приготовить ее с фруктами? Это великолепно, вкусно и полно питательных веществ!

Источник: Домашний интерес

Тако с арахисовым маслом и желе

Веселая новинка о классическом бутерброде с арахисовым маслом и желе, они наверняка понравятся детям! Мне нравится, что они увенчаны дополнительными фруктами! Так весело, так здорово, так легко для вас или пусть дети собираются!

Источник: Домашний интерес

Домашние жевательные батончики из мюсли

Это очень легко сделать и определенно одобрено для детей.Небольшой намек на шоколад и мини-зефир — идеальное сочетание для вкуса S’mores, который понравится детям.

Источник: Ужин, затем десерт

Йогуртовые закуски с малиной и фруктами

Это очень простое и отличное маленькое замороженное лакомство, которое понравится детям! Сделайте это большими партиями и поделитесь с детьми в качестве альтернативы мороженому или фруктовому мороженому, когда на улице жарко!

Источник: Super Healthy Kids

Батончики с домашним арахисовым маслом и желе

Если вашим детям нравится арахисовое масло и желе, то им понравятся эти маленькие батончики! Отличное угощение, которое может быть одновременно обедом и десертом! Их легко приготовить, и они идеально подходят для добавления в коробку для завтрака.

Источник: Craft Create Cook

Garden Party Chocolate Dirt Кора

Это не здоровый вариант, но зато весело! Отличная маленькая идея для шоколадной коры с кусочками леденца повсюду для дополнительной текстуры и аромата. Кроме того, он немного похож на грязь, поэтому детям понравится его есть!

Источник: Craft Create Cook

Супер кремовый соус с ореховым маслом

Сочетание орехового масла и йогурта для небольшого восхитительного соуса, который идеально подходит для моркови, сельдерея, яблок и других продуктов! Его легко приготовить, он подходит для детей и содержит много белка.

Источник: Scrambled Chefs

Укусы кренделя с корицей и сахаром тети Анны

Если они всегда просят эти крендели из торгового центра, то сейчас самое время приготовить их дома! Они восхитительны, их легко приготовить, и они имеют тот маслянистый аромат коричного сахара, который вам так нравится. Вы не будете разочарованы, когда они появятся на подносе с закусками!

Источник: Scrambled Chefs

Рецепт соуса из теста для брауни

Соус из теста для брауни — идеальное лакомство, которое безопасно есть (без сальмонеллы) и идеально подходит для макания ягод, яблок, фруктов, крекеров и многого другого.Это отличный выбор для детей, которым нравится лизать венчик, когда вы делаете пирожные.

Источник: Scrambled Chefs

Пицца, слоеная закуска, подходит для детей

Это так просто и вкусно! Добавьте пепперони, овощи или любую другую начинку для пиццы, которая вам обычно нравится, чтобы она соответствовала вашим личным предпочтениям. Я люблю делать их большими партиями, чтобы их было легко взять и разогреть.

Источник: Scrambled Chefs

Хрустящие домашние чипсы из лаваша

Чипсы, как правило, быстро исчезают вместе с детьми, поэтому эту более здоровую запеченную лепешку из лаваша можно подавать с соусами.Он хорошо сочетается с хумусом, но его можно использовать для любого соуса, включая сальсу или фруктовую сальсу.

Источник: Scrambled Chefs

Овсяные батончики с шоколадом и арахисовым маслом без выпечки

Овсянка, арахисовое масло и шоколад — идеальное сочетание для вкусного угощения! Это отличный выбор для замены купленных в магазине батончиков мюсли, и их определенно легко и быстро приготовить.

Источник: Scrambled Chefs

Слайдеры для сырной пиццы

Pizza всегда вызывает улыбку на лицах детей.Вот почему этот рецепт так хорош и его так легко приготовить! Определенно выбор, проверенный детьми и одобренный мамами!

Источник: Эксперименты с пикантными блюдами

Хрустящие яблочные лодочки

Это такая забавная идея! Яблоко, немного арахисового масла, немного сыра и несколько кусочков рисовой каши вместе образуют очаровательную небольшую закуску! Детям это понравится, и это легко сделать за считанные минуты.

Источник: Детство 101

Овсяные батончики с бананом и арахисовым маслом без сахара

Взбейте партию этих батончиков и получите простой рецепт без сахара, который станет идеальной закуской.Нарежьте батончики и положите в коробку для завтрака вкусную закуску, которую легко приготовить и которая подходит для детей.

Источник: The Creative Bite

Смесь закусок для малышей

Крендели, изюм, крекеры для сэндвичей и многое другое объединяются для создания удобной для малышей закуски, которую можно быстро и легко приготовить с великолепным сладким и соленым вкусом в каждом укусе.

Источник: Two Twenty One

Фруктовое мороженое из свежих фруктов

О боже! Они идеально подходят для приготовления этим летом.Вкусные, легкие, полезные и, конечно же, отлично подходят для охлаждения в жару, их обязательно нужно добавить в ваш список, чтобы приготовить в ближайшее время.

Источник: One Little Project

Пицца с осьминогом

Они могут быть простыми по вкусу, но их очень весело готовить! Дети обязательно будут смеяться и наслаждаться этими маленькими пиццами и их многочисленными ножками! Их легко приготовить, они восхитительны и вкусны, поэтому они любимы в нашем доме!

Источник: Fork and Beans

Слоеное тесто сырные твисты

Это так хорошо! Простой рецепт, который легко приготовить, они являются идеальной закуской, но также отлично сочетаются с рядом ваших любимых блюд из пасты в качестве интересного нового варианта хлебных палочек!

Источник: Cooking Perfected

Выход: 6

35 простых и вкусных рецептов закусок, одобренных детьми

Выберите из этого списка любимые сладкие или соленые закуски для детей! Отличные идеи, которые обязательно понравятся детям и будут одобрены мамами!

Состав

• Муравьи на бревне
• Здоровые домашние фруктовые закуски
• Йогуртовые закуски
• Медово-горчичный перец Пепперони Вертушки
• Чашки для сыра Easy Broccoli
• Ранчо Крендели
• Палочки Моцарелла для фритюрницы
• Замороженный йогурт Berry Granola
• Яблочный начос
• Карамельный яблочный соус
• Домашние фруктовые рулетики
• Фруктовые крекеры для пиццы
• Банановые суши
• Пончики с яблоком и фруктами
• Крендели с корицей и сахаром
• Закуска для рисового торта Bear Nutella
• Фруктовая сальса с чипсами из корицы
• Тако с арахисовым маслом и желе
• Домашние жевательные батончики из мюсли
• Йогурт Малина Снеки
• Батончики с домашним арахисовым маслом и желе
• Garden Party Chocolate Dirt Bark
• Супер сливочное масло со сливками и орехами
• Подражатель тети Анны кусает крендель с корицей и сахаром
• Рецепт дип-теста для брауни
• Подходит для детей Pizza Puff Snack
• Хрустящие домашние чипсы из лаваша
• Овсяные батончики с арахисовым маслом без выпечки в шоколаде
• Слайдеры для пиццы Cheesy
• Хрустящие яблочные лодки
• Овсяные батончики без сахара с арахисовым маслом и бананом
• Смесь закусок для малышей
• Фруктовое мороженое из свежих фруктов
• Пицца с осьминогом
• Слоеное тесто сырные твисты

Инструкции

1. Добавьте эти закуски в план питания детей и положите их в ланчбоксы на этой неделе!

Награда за полезные закуски за хорошее домашнее хозяйство в 2021 г.

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые возвращаем.Почему нам доверяют?

Майк Гартен

Избыток новых закусок и полезных для здоровья продуктов в продуктовом магазине может показаться ошеломляющим. Вот почему лаборатория Good Housekeeping Nutrition Lab тщательно изучила факты о питании, списки ингредиентов и вкусовые характеристики сотен закусок, включая напитки, батончики, крекеры и многое другое.Затем мы привлекли десятки дегустаторов, чтобы помочь выбрать победителей (тяжелая работа!). Результат? Наши 45 лучших блюд, которые превосходят по питательности и вкусу.

КАК МЫ ПРОВЕРИЛИ

Наш выбор сосредоточен на инновационных, вкусных закусках в сфере питания, которые соответствуют следующим критериям:

• Сделано из настоящих и узнаваемых ингредиентов, которые вы можете произносить и произносить
• Сделайте ставку на богатые клетчаткой и белком источники
• Без трансжиров и частично гидрогенизированных масел
• 300 калорий или меньше на порцию
• 10 г добавленного сахара или меньше на порцию
• 350 мг натрия или меньше на порцию

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ЭКСПЕРТАМИ

Стефани Сассос

М.S., R.D.N., C.D.N., зарегистрированный диетолог-диетолог

Алисса Юнг

Старший редактор отдела здравоохранения

Лори Дженнингс

Директор института GH

Сказочные фруктовые находки

Сушеные абрикосы, богатые пробиотиками

Пробиотические абрикосы

Природный сад амазонка.ком

Турецких абрикосов улучшили за счет добавления 10 миллиардов живых культур, клинически доказавших, что они улучшают пищеварение и восстанавливают баланс полезных кишечных бактерий.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Добавленные пробиотики не влияют на вкус или полноту сушеных фруктов. Кроме того, порция из шести частей является хорошим источником калия, а также витаминов А и Е.

Жадные фруктовые чипсы

Запеченная хрустящая смесь, яблочные и клубничные чипсы

Чипсы в этой восхитительной смеси, приготовленные из настоящих яблок и клубники и без добавления сахара, запекаются до идеальной хрустящей корочки.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Большой размер порции в виде целого пакета и простой список ингредиентов из двух пунктов заслужили высшие оценки среди экспертов и тестеров.

Яблоки из чужого мира

Космические хрустящие яблоки

Космическая четкость Instacart

Помесь Honeycrisp и Enterprise, они сочные и твердые, представляют собой идеальное сочетание терпкого и сладкого. Они очень вкусные и от природы медленно подрумяниваются, что делает их идеальными для перекусов.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Каждое яблоко содержит 100 калорий, содержит антиоксиданты и 6 г клетчатки. Тестеры GH поставили им наивысшие оценки за хрустящую корочку и освежающий вкус.

Вкусные мармеладки с фруктами

Органические жевательные мармеладки из цельных фруктов

Эти маленькие жевательные органические цельнофруктовые жевательные конфеты сделаны из фруктов и витамина С — вот и все!

РЕЗУЛЬТАТОВ ЛАБОРАТОРИИ: Нашим экспертам нравится, что каждый пакетик содержит полную порцию фруктов, содержащую всего от 60 до 70 калорий и без добавления сахара.Один из тестировщиков сказал: «Они такие вкусные, и я был очень удивлен, что в них всего два или три ингредиента».

Суперфрут Summertime

Сладкие северо-западные вишни

Северо-западные производители вишни

Свежая черешня, известная своей темно-красной кожицей и сочным вкусом, является идеальным лакомством для удовлетворения тяги к сладкому без излишнего количества сахара.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: диетолог GH хвалит антиоксидантные свойства этого фрукта и подчеркивает его способность защищать от хронических заболеваний.

Fab Ломтики сублимированных фруктов

Органические сублимированные фрукты

ReadyWise Простая кухня amazon.com

25,99 долл. США

Уникальный метод сушки удаляет 98% воды из фруктов без необходимости использования добавок или консервантов, в результате чего получается очень легкая упаковываемая закуска, сделанная исключительно из органических фруктов.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: эксперты GH одобряют закуску из одного ингредиента.Домашним тестерам понравилось удобство хранить сумку в сумочке или спортивной сумке, не беспокоясь о порче.

Электростанции заводской комплектации

Блестящая свекла

Свекла маринованная

Приготовленная, готовая к употреблению свекла замаринована с использованием простых ингредиентов, чтобы получить фантастический перекус прямо из упаковки.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Свекла — один из самых питательных продуктов на планете; их богатый пигмент происходит из беталаинов, которые действуют как антиоксиданты.

Веганские «яичные» кусочки

Укусов Sous Vide, в духе Мексики

Просто яйцо instacart.com

8,99 долл. США

Сделанные из растительного белка, который ведет себя так же, как яйцо, эти закуски су-вид сочетают в себе черную фасоль, кукурузу, порошок чили чипотле и жареный побланос.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Два укуса содержат 9 г растительного белка и не содержат холестерина, и они являются хорошим источником клетчатки.

Идеальные соленья

Горячие классические соленые огурцы с укропом

Соленья Грилло amazon.com

7,00 долл. США

В результате процесса быстрого холодного маринования получаются хрустящие, хрустящие соленые огурцы с перцем халапеньо и хабанеро для нагрева.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Эти соленые огурцы, не содержащие искусственных красителей и консервантов, также выделяются тем, что никогда не подвергались термической обработке или пастеризации.

Превосходные пикантные ощущения

Чипсы из нута Rockin ‘Ranch

Чипсы из тортильи Rockin ’Ranch

Гиппеас amazon.com

40,14 долл. США

Эти безглютеновые органические чипсы излучают неповторимый вкус ранчо. Нут — это первый ингредиент, и в каждой порции 3 г белка и клетчатки.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Эта более удобная альтернатива чипсам из тортильи сертифицирована Министерством сельского хозяйства США. Тестировщики в восторге от того, что они «полны вкуса» и «супер удовлетворяют».

Лучший веганский попкорн с маслом

Органический попкорн с гималайским золотом

Lesserevil amazon.com

24,77 $

Альтернатива сливочному маслу на растительной основе, приготовленная из кокосового масла, обеспечивает богатый маслянистый вкус, но при этом полностью веганская.Этот органический сбор содержит 5 г клетчатки на порцию и всего 15 г углеводов.

РЕЗУЛЬТАТОВ ЛАБОРАТОРИИ: Нашему диетологу нравится минимальный набор ингредиентов и большой размер порции, а маслянистый вкус стал хитом среди тестировщиков.

Яркие овощные чипсы

Вегетарианские чипсы из нута

Вне пропитанной тропы amazon.com

18,99 долл. США

Эта хрустящая, восхитительная закуска сделана из настоящих овощей с такими ингредиентами, как нут, зеленый горошек, черная фасоль и фиолетовый сладкий картофель.

РЕЗУЛЬТАТЫ В ЛАБОРАТОРИИ: Порция из 15 кусочков этих чипсов содержит всего 150 мг натрия и содержит 3 г клетчатки и 4 г белка. Тестировщикам понравилась их легкость, хрусткость и красивые цвета.

Большие рисовые чипсы без глютена

liveGfree чипсы из коричневого риса

Эти хрустящие хрустящие чипсы из безглютеновой линии Aldi представлены в вариантах Black Sesame и Sweet Chili и сделаны из коричневого риса, семян льна и семян чиа.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Экспертный анализ подтвердил 15 г цельного зерна на порцию. Тестеры восхищались «идеальной смесью сладкого и соленого» во вкусе сладкого чили.

Идеальные Крекеры

Тонкие крекеры из многосемянного риса

Назад к природе amazon.com

4,98 долл. США

Эти хрустящие крекеры имеют землистую текстуру и содержат смесь семян кунжута, мака и семян льна.Мука из коричневого риса добавляет цельнозерновые продукты к этому выбору, не содержащему ГМО.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Наш диетолог ценит краткий и простой список ингредиентов, любит дозу цельного зерна и отмечает, что в этих крекерах нет гидрогенизированных масел.

Звездный попкорн

BOOMCHICKAPOP Попкорн с морской солью

Энджи amazon.com

39,48 $

Этот простой попкорн с морской солью идеально приправлен и содержит всего три ингредиента.Низкокалорийная закуска с 40 калориями на чашку доступна в больших пакетах или упаковках по 100 калорий.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Этот сертифицированный выбор без глютена обеспечивает дозу цельного зерна. Тестеры сказали, что у него свежий вкус и пушистая текстура.

Мягкие и сливочные хиты

Живой хумус

Хумус с лимоном и укропом

Помимо исключительных ингредиентов без промышленных добавок, Ithaca Hummus использует уникальный процесс холодного смешивания, который обеспечивает свежесть, насыщенный вкус и превосходную консистенцию.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Испытатели были в восторге от кремовой текстуры и освежающего сочетания вкуса. Экспертам понравилось, что это блюдо не содержит консервантов.

Йогурт высшего качества

Йогурт из овечьего молока, ежевика

Bellwether Farms instacart.com

6,00 долл. США

Этот густой гладкий йогурт изготавливается небольшими партиями из овечьего молока, которое легче усваивается многими людьми с непереносимостью молочных продуктов.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Тестеры обнаружили, что этот йогурт с пробиотиками с добавлением всего 6 г сахара «сливочный» и «очень удовлетворительный».

Простой разворот

Разбитое авокадо Ничего не добавлено

Знаете ли вы, что почти 70% любителей авокадо выбрасывают авокадо полностью или частично? Эти идеально разделенные на порции разбитые чашки авокадо всегда спелые и помогают избежать пищевых отходов.

РЕЗУЛЬТАТОВ ЛАБОРАТОРИИ: Эти чашки являются основным продуктом лаборатории GH Nutrition Lab, поскольку они сделаны из 100% авокадо и ничего больше, что делает получение дозы полезных жиров еще более удобным, чем когда-либо.

Питательные орехи и бобовые

Супер орехи проросшие

Golden Goodness Проросший миндаль

Ежедневный кранч amazon.com

39,99 долл. США

Daily Crunch выводит миндаль на совершенно новый уровень, проращивая его, чтобы получить более вкусные, хрустящие и сверхпитательные орехи. Этот сорт отличается нотками куркумы и морской соли.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Уникальный процесс прорастания удаляет фитиновую кислоту и увеличивает биодоступность природных питательных веществ, таких как кальций, железо и цинк.

Бобы блестящие

Bada Bean Bada Boom Crunchy Broad Beans

Хрустящая широкая фасоль Просвещенный amazon.com

24,99 доллара США

Бобы фава обжариваются в подсолнечном масле, а затем добавляют различные приправы — от соленых до сладких, от пикантных до острых.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Каждый пакет на одну порцию содержит 7 г протеина растительного происхождения и 5 г клетчатки. Тестеры описали эту закуску как «хрустящую и хрустящую» и «наполненную таким ароматом!» Сладкая шрирача и морская соль были фаворитами тестировщиков.

Мощные фисташки

Без ракушек, морской соли и уксуса

Замечательные фисташки amazon.com

15,98 долл. США

Этот новый сорт от Wonderful Pistachios отличается терпким вкусом и безупречным хрустом.У них нет ракушек, поэтому перекусить ими несложно.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Это одни из самых богатых белком закусочных орехов, которые содержат незаменимые аминокислоты. Тестеры были одержимы этим вкусом как «идеальным балансом кислого и пикантного».

Специальные орехи с высоким содержанием питательных веществ

Орехи пили с гималайской солью

Лэрд Суперпродукт amazon.com

16,95 долл. США

Эти невероятные орехи выращивают на деревьях в богатой питательными веществами вулканической почве Филиппин.Орехи пили имеют маслянистый вкус и являются хорошим источником магния и витамина Е.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Эти уникальные орехи собирают в дикой природе и выращивают в очищенной горной воде. Сорт гималайской соли был фаворитом тестеров.

A + Острый миндаль

XTREMES

Миндаль Blue Diamond amazon.com

Эта линия супер-острых орехов сделана из настоящего перца, чтобы придать им жару и огненный вкус.Не для слабонервных, они бывают разных уровней тепла.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Любители острых закусок дали эти наивысшие оценки. Одна порция содержит 6 г растительного белка и является отличным источником витамина Е, мощного антиоксиданта.

Арахис идеальный пряный

Острый арахис Cajun в скорлупе

Hampton Farms amazon.com

9,39 $

Этот арахис выращивают в США.S. и обладают непреодолимым ароматом каджуна, который доставляет необходимое количество тепла. Этот безглютеновый выбор также не содержит холестерина и содержит 7 г белка на порцию.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Эти бобовые обладают великолепной питательной ценностью и нуждаются в небольшом количестве воды, чтобы расти, как орехи.

Протеин All-Stars

Мясные закуски высшего качества

Мясные палочки

Эти мясные палочки — удобный вариант с высококачественным белком; они не содержат добавленного сахара и содержат меньше натрия, чем большинство мясных закусок.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Говядина и оленина на 100% состоят из травяного откорма и травяного откорма, а индейка находится на свободном выгуле.

Вяленое мясо, достойное жажды

Вяленое мясо с говядиной

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. amazon.com

21,95 долл. США

Prevail использует 100% говядину травяного откорма и травяного откорма с семейных ферм в Новой Зеландии, чтобы сделать это восхитительное вяленое мясо с безупречными ингредиентами и более низким содержанием натрия, чем у его конкурентов.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: «Это лучшее вяленое мясо, которое я когда-либо пробовал!» сказал тестер.

Исключительные органические яйца

Яйца, очищенные от кожицы, жестко приготовленные

Лучшее из Эггленда instacart.com

4,00 долл. США

Эти сваренные вкрутую яйца, приготовленные и очищенные от кожуры, имеют прекрасный вкус, и ими легко наслаждаться в дороге.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Специальный вегетарианский корм дает яйцо с улучшенными питательными свойствами, содержащее в шесть раз больше витамина D по сравнению с обычными яйцами.

Удовлетворительно сладкие угощения

Печенье без зерна

Печенье без зерна

Хрустящее мини-печенье имеет четыре восхитительных вкуса, вдохновленных любимыми печеньями из детства. Звездные ингредиенты включают финики, кокосовое масло и муку из маниоки.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Экспертам нравится, что это хрустящее печенье без зерен не содержит добавленного сахара, вместо этого используются финики для естественной сладости.

Самые сладкие закуски

Мини-пирожные с попкорном с корицей и сахаром

SkinnyPop amazon.com

26,08 долл. США

Эта альтернатива рисовому пирогу сделана из зерен попкорна высшего качества и присыпана идеальным количеством сладости с корицей и сахаром. В порции из 20 частей всего 120 калорий и 3 г сахара.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Тестерам понравилась комбинация корицы и сахара на них, они назвали их «100% ням!»

Тонкие бриллианты Бискотти

Тонкое печенье с лимоном, черникой и миндалем

Тонкие пристрастия Нонни instacart.ком

3,50 доллара США

Это освежающее лимонное печенье с начинкой из черники и миндаля делает его хрустящим и слегка сладким. Каждая упаковка содержит всего 90 калорий и 6 г добавленного сахара и не содержит трансжиров.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Тестерам понравилась смесь сладкой черники и пикантного лимона. «Прекрасный аромат и свежий вкус», — сказал один из них.

Гранола большая

Гранола какао целиком

Эта мюсли сделана из овсяных хлопьев, миндаля, тыквенных семечек, семян подсолнечника, крупки какао-бобов, муки из скорлупы какао и других первоклассных ингредиентов.Каждый укус обеспечивает невероятное питание, включая антиоксиданты и клетчатку.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Наши эксперты были впечатлены антиоксидантными свойствами какао. По словам тестировщиков, мюсли «казались декадентскими».

Чипсы для печенья

Кокосовые чипсы с кешью Simply Nature

Эти чипсы не содержат глютена, веганские и палео и сделаны всего из пяти-семи ингредиентов, среди которых кокос и кешью в качестве звезд.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Порция из восьми печений с низким содержанием сахара и хорошим источником клетчатки. Они получили высокие оценки по вкусу и текстуре, а аромат Sea Salt & Caramel был лучшим выбором для тестирования.

Суперпродукт из проростков

Гранола Energize Superfood

Форидж amazon.com

Эта удобная мюсли из Фориджа поставляется в закрывающейся упаковке, которую легко брать с собой в дорогу.В его состав входят проросший овес и мощные адаптогены, которые помогут начать ваш день.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Низкое количество сахара в этой сытной мюсли сделало ее выдающейся. Тестеры назвали его «очень вкусным» и сказали, что текстура «в самый раз».

Замороженные находки

Веганское замороженное лакомство

ЗАМОРОЖЕННЫЕ батончики

Эти сливочные замороженные батончики на растительной основе сделаны из миндального молока и покрыты гладким слоем темного шоколада, миндаля или арахиса и орехового масла.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Этот выбор не содержит меда, что делает его на 100% веганским. Тестеры высоко оценили «вкусное угощение».

Мощные укусы

Какао-крупка + кусочки ванили

Ежедневный урожай daily-harvest.com

7,99 долл. США

Нут, финики, семена льна, какао-крупка, мака и другие полезные ингредиенты составляют эти кусочки, вдохновленные тестом для печенья. Наслаждайтесь прямо из морозильной камеры.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Тестировщики оценили размер и вкус укусов.

Непревзойденное тесто для печенья

Тесто для шоколадного печенья

Каппелло cappellos.com

13,00 долл. США

В этом веганском тесте для печенья без зерен выделяется миндальная мука и другие богатые питательными веществами ингредиенты без ущерба для вкуса.

РЕЗУЛЬТАТЫ В ЛАБОРАТОРИИ: Тестировщикам понравилось, насколько легко их было приготовить, и они сказали, что у них невероятный вкус.

Батончики и крупы Better-For You

Органический протеиновый батончик Dynamo

Органические протеиновые батончики на основе растений, кокосово-шоколадный миндаль

АЛОХА amazon.com

Эти минимально обработанные батончики сделаны из натуральных пищевых ингредиентов, а не из стевии или сахарного спирта. Каждый батончик содержит 14 г белка, железо, клетчатку и полезные жиры.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Испытателям понравился профиль вкуса кокоса, шоколада и миндаля. Один описал это как «чудесную ароматную закуску!»

Овсянка A + с высоким содержанием белка

Овсянка из 5 зерен и семян в пакетиках на 1 порцию

Чисто Элиабет purelyelizabeth.com

10,00 долл. США

Эта овсянка на растительной протеиновой основе содержит 7 г протеина из гороха и нута.Благодаря смеси овса, киноа, амаранта, чиа и льна, он имеет великолепную текстуру и лишь слегка подслащен.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: И Classic Cinnamon, и Banana Nut поставляются в одноразовых упаковках, полны вкуса и пользовались успехом среди тестировщиков.

Протеиновый батончик на растительной основе

Шоколадная крошка

Новейшее дополнение к семейству RxBar, этот вкусный протеиновый батончик на растительной основе содержит 10 г белка на батончик.Доступен в шоколадной крошке и арахисовом масле.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: RxBar стремится обеспечить прозрачность, выделяя ингредиенты на упаковке. Тестерам понравился вкус и жевательная текстура.

Супергаллергенный батончик

Батончик с морской солью из темного шоколада

88 соток amazon.com

24,99 доллара США

Эти мягкие батончики с площади 88 Acres, продуманно изготовленные из тыквенных семечек, семян подсолнечника и льна, обладают приятной жевательной текстурой.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Эти батончики с 6 г белка и 3 г клетчатки не содержат восемь основных аллергенов. Тестировщикам понравилось, что вы могли «видеть все семена в батончике», и они поставили ему наивысшие оценки за вкус и текстуру.

Инновации в древнем зерне

Древние зерновые чипсы

Поп Битти amazon.com

14,99 $

Эти легкие хрустящие чипсы на воздушной подушке сделаны из 100% цельнозернового сорго, коричневого риса, киноа и чиа.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Наш диетолог любит инновации, которые превращают эти питательные цельнозерновые в форму чипсов. «Я добавляю их в свою смену перекусов!» — сказал тестировщик.

Прочные проросшие овсяные хлопья

Овсянка быстрого приготовления из проростков

Органические продукты One Degree amazon.com

21,99 доллара США

Эта овсянка быстрого приготовления, сделанная из органических проросших овсов и слегка подслащенная кокосовым сахаром, является хорошим источником белка и клетчатки, которые помогают поддерживать энергию в течение всего дня.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Каждый сорт содержит такие замечательные ингредиенты, как киноа, конопля и семена льна.

Блестящие напитки

Сенсационный смузи

Протеин, ваниль

Этот предварительно приготовленный безмолочный протеиновый коктейль обеспечивает баланс полноценного растительного белка, клетчатки и полезных жиров для поддержания энергии.Попробуйте это после тренировки.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Всего 4 г сахара дает 18 г растительного белка.

Источник пробиотиков

Органический кефир на травах

Этот насыщенный кисловатый кисломолочный напиток содержит 12 живых и активных пробиотических культур, а также кальций и витамин D.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Являясь основным продуктом питания в Восточной Европе, этот напиток становится популярным в США.S. из-за его невероятной пользы для здоровья.

Новый взгляд на лимонад

Лимонад газированная вода

Spindrift drinkspindrift.com

26,00 долл. США

Представьте, что газированная вода встречает лимонад. Эта газированная вода с лимонадом, сделанная с балансом настоящего лимона и сока лайма, бывает трех вкусов.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЛАБОРАТОРИИ: Spindrift создал вкусный лимонад с менее чем 1 г сахара и без искусственных подсластителей.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

40+ дешевых и простых пикантных закусок, которые можно приготовить дома

Я люблю пикантные закуски, потому что, когда мне нужно немного поднять меня, но еще не время для чего-нибудь сладкого.

Можно сказать, что любое время — сладкое время, но я стараюсь вести себя хорошо большую часть дня.

Это означает, что сладкое можно приготовить либо после ужина, либо на выходных.

Если я не упал с повозки, тогда все идет и обычно чем слаще, тем лучше!

Снеки — это те маленькие угощения, которые насытят и заставят чувствовать себя хорошо.

Я не могу представить жизнь без закусок, даже если бы съел на пару больше, чем следовало бы.

Рецепты пикантных угощений: домашние пикантные полезные закуски — лучшие!
пикантных закусок на покупку по сравнению с пикантными закусками на

Убийца для меня всегда была цена лучших пикантных закусок.

Потому что они быстро покрывают расходы. Конечно, 1 пакетик не нарушит ваш бюджет, но сколько перекусов вы съедаете за неделю?

Давайте посмотрим правде в глаза, когда вы кормите семью, вы не можете уйти от покупки 6 упаковок одной закуски на неделю.

Это может продлиться день во многих семьях, если вам повезет!

И, честно говоря, 6 пачек одной закуски на пару тоже мало — или это только мы с муженьком ?!

Реальность, когда у вас очень ограниченный бюджет, такова, что вы знаете, что лучшие пикантные закуски — это роскошь, которую, возможно, вам не стоит покупать.

Дешевые закуски, которые можно приготовить дома без особых хлопот, — это то, что вам нужно.

Если вам нужна помощь в сокращении бюджета на продукты, ознакомьтесь с этими сообщениями:

55 лучших дешевых продуктов для покупки, когда у вас разорение

Как уменьшить ваш счет за продукты: 10 шагов, чтобы сразу же сократить

Список бюджетных продуктов: самые дешевые продукты при ограниченном бюджете

Легкие домашние закуски, которые можно приготовить за короткое время

Само собой разумеется, что я всегда уделяю внимание дешевым и легким в приготовлении закускам.

Когда вы живете экономно, вы прилагаете решительные усилия, чтобы сэкономить деньги на всех аспектах своей жизни.

Это означает, что для достижения цели может потребоваться немного больше времени.

• Стирку необходимо вывешивать, а не бросать в сушильную машину.
• Ужины готовятся с нуля, а не доставляются к вам домой.
• Автомобили моют вручную, на мойку не берут.

Мы с вами не хотим следовать маленьким рецептам пикантных блюд, на сборку которых уходит вечность.

Это, по словам моего папы, «слишком много баффа»!

Крендели с чесноком, розмарином и пармезаном — вкусная и увлекательная закуска

Фото: Consumerqueen.com

Если вам нужна отличная закуска на послеобеденное времяпрепровождение, обратите внимание на эти вкусные крендели с чесноком и розмарином, пармезаном. Эти крендели — отличная соленая (и вызывающая привыкание!) Закуска, которая не накапливает столько калорий, как картофельные чипсы или крекеры!

Продолжить чтение

Хрустящий жареный нут! Веганский и без глютена!

Фото: joyfoodsunshine.com

Этот идеально приправленный рецепт хрустящего жареного нута станет отличной закуской или топпером для салата! Это легкие, ароматные и великолепные пикантные и полезные закуски, которые понравятся каждому!

Продолжить чтение

Ковбойское Ранчо Сыр-это

Фото: Consumerqueen.com

Я люблю рецепты, в которых что-то, что я уже люблю, становится еще лучше. Представляем Cowboy Ranch Cheese-its! Вы все знаете Cheese-its. Квадратная форма, жесткие края и отверстие посередине — все в этом крекере для запеканок — настоящая находка, особенно сыр.И этот рецепт берет этот вкус и делает его еще лучше … трудно поверить, да ?!

Продолжить чтение

Маленькие смоки быстрого приготовления с виноградным желе

Фото: www.thisolemom.com

Эти маленькие смоки быстрого приготовления с виноградным желе и соусом барбекю — это сладкая и пикантная закуска. Идеальный рецепт для подачи на любой стол!

Продолжить чтение

Жареный миндаль

Фото: www.cookitrealgood.com

Узнайте, как приготовить жареный миндаль в духовке. Обжаренный в сухом виде миндаль полон аромата и является фантастической пикантной и полезной закуской.

Продолжить чтение

Картофель фри Easy Air Fryer (GF, VG)

Фото: recipesfromapantry.com

Этот невероятно вкусный и простой домашний картофель фри быстро готовится во фритюрнице. Если вы хотите легкие домашние пикантные закуски, попробуйте этот картофель-фри для фритюрницы дома сегодня — вам нужна всего лишь основа из трех ингредиентов!

Продолжить чтение

Классический рецепт яиц с начинкой — Киппи в домашних условиях

Фото: kippiathome.com

Классический рецепт вареных яиц простой и вкусный. Он готовится из ингредиентов, которые у вас, вероятно, есть под рукой. Это первый предмет, который заканчивается на любом собрании. Узнайте, как приготовить эту легкую, богатую белком комфортную еду и порадовать свою семью.

Продолжить чтение

Рецепт домашнего сыра с перцем • Еда, ребята и развлечения

Фото: foodfolksandfun.net

Сыр Пименто, классический южный сыр, никогда не был таким вкусным в сочетании с масляными крекерами.Этот простой, портативный рецепт — любимая закуска всей семьи!

Продолжить чтение

Жареные картофельные пилинги с розмарином и морской солью

Фото: veggiedesserts.com

Сделайте эти жареные картофельные чистки с обрезками! Вместо того, чтобы выбрасывать кожуру, просто засуньте ее в духовку, и у вас будут прекрасные домашние хрустящие чипсы.

Продолжить чтение

Глупый простой нут со вкусом тако

Фото: www.seasonmemories.com

Эти дурацкие простые нуты со вкусом тако настолько вкусны, что их легко приготовить! Лучшая часть? Сделайте большую порцию, и вы не будете чувствовать себя виноватым из-за того, что ваши дети перекусывают ими весь день!

Продолжить чтение

Используйте любую приправу из бублика для легкой закуски из перца

Фото: missiontosave.com

В этом легком рецепте закуски из перца используются приправы из бублика для придания полного вкуса каждому мини-укусу.Они с низким содержанием углеводов и идеально подходят для вашей следующей вечеринки или повседневного перекуса.

Продолжить чтение

Полезные муравьи на бревенчатом рецепте — кето, веганский, с низким содержанием углеводов

Фото: www.tastygalaxy.com

Если вы ищете рецепт здоровой закуски, веганский, с низким содержанием углеводов и кето, на приготовление которой уходит всего несколько минут, вы ее нашли! Продолжайте читать, чтобы узнать, как приготовить этих забавных здоровых муравьев на бревне с орехами пекан!

Продолжить чтение

Чипсы из капусты для фритюрницы

Фото: www.recipethis.com

Чипсы из капусты для фритюрницы. Свежая капуста с солью, перцем и оливковым маслом первого холодного отжима, затем приготовленная до хрустящей корочки во фритюрнице. Намного полезнее и вкуснее картофельных чипсов!

Продолжить чтение

Жареный нут (без масла) во фритюрнице

Фото: www.recipethis.com

Жареный нут во фритюрнице. Как жарить нут без масла, с разными вкусовыми сочетаниями. Моя любимая пикантная здоровая закуска номер 1, это так просто, что вы удивитесь, почему вам потребовалось так много времени, прежде чем вы приготовили нут во фритюрнице.

Продолжить чтение

Пикантный попкорн из урожая — пищевые блуждания

Фото: foodmeanderings.com

Я люблю быстрые рецепты, и в моем мире это называется ВЫЖИВАНИЕ. В моей жизни очень мало трудоемких рецептов, которые выживают, если их нельзя сократить. Эту восхитительную пикантную, лимонную, чесночную, гикориевую приправу для попкорна по быстрому рецепту просто нужно попробовать.

Продолжить чтение

Рецепт соленых кексов с ветчиной, морковью и сыром

Фото: www.simpleifycreateinspire.com

Эти восхитительные пикантные кексы с ветчиной, морковью и сыром очень легко приготовить, в них есть скрытые овощи, и их можно заморозить на потом.

Продолжить чтение

Рисовые лепешки Healthy Kitty

Фото: www.amummytoo.co.uk

Здоровые и вкусные рисовые лепешки для котят со сливочным сыром и чесноком.

Продолжить чтение

Чипсы Маца Тако для фритюрницы Passover

Фото: thisoldgal.com

Чипсы маца тако для фритюрницы на пасху — отличная альтернатива чипсам из тортильи с сыром начо и доритос во время праздника Пасхи. Закуски, приготовленные из кухонных скрепок и быстрого обжаривания во фритюрнице, совсем не будут скучными!

Продолжить чтение

Фритюрница для нута

Фото: littlesunnykitchen.com

Нут во фритюрнице — вкусная и полезная закуска! Они острые, хрустящие, веганские, без глютена и содержат растительный белок.Наслаждайтесь ими в качестве закуски, в мисках для будды, добавляйте в салаты, бутерброды или даже супы!

Продолжить чтение

Авокадо Хумус

Фото: littlesunnykitchen.com

Хумус с авокадо — лучший вариант хумуса! Он такой насыщенный, кремообразный и очень вкусный! Думаю, хумус встречается с гуакамоле, я не могу придумать комбинацию лучше. Идеальная закуска к чипсам, крекерам, овощным палочкам или даже для приготовления восхитительных бутербродов.

Продолжить чтение

Тако с сухим жареным нутом

Фото: ediblecrafts.craftgossip.com

Всего 3 ингредиента делают эту ароматную сверхбыструю закуску.

Продолжить чтение

Картофельные чипсы — от отходов к прекрасному

Фото: bellyrumbles.com

Чипсы из картофельной кожуры — это именно то, на что они похожи, хрустящие жареные чипсы (чипсы) из картофельной кожуры.Превратите потенциальные отходы в нечто сенсационное.

Продолжить чтение

Дип со сметаной и сливочным сыром и чеддером

Фото: www.thisvivaciouslife.com

Если вы ищете идеальный соус со сметаной, не ищите дальше. Это блюдо готово за 10 минут, и даже самый жесткий критик попросит секунды.

Продолжить чтение

Баночка для детского питания — орехи Чаат Масала

Фото: крафтбиты.com

Приготовьте восхитительную арахисовую смесь Чаат масала для баночки с детским питанием. Идеальное угощение размером с закуску.

Продолжить чтение

Итальянские картофельные крокеты

Фото: www.gohealthyeverafter.com

Итальянские картофельные крокеты с хрустящей золотой оболочкой и мягким липким сыром, сочащимся изнутри.

Продолжить чтение

Здоровый домашний веганский доритос (без глютена и аллергии)

Фото: усиливает солнечный свет.com

Простой и полезный рецепт вашей любимой закуски из тортильи с ярким вкусом! Домашний веганский доритос с классическим вкусом сыра начо, без глютена и аллергии, запеченный, а не жареный! Захватывающий, хрустящий и отлично подходит для вечеринок!

Продолжить чтение

Домашние чипсы из тортильи

Фото: missiontosave.com

Эти чипсы были немного толще / плотнее, чем обычные чипсы в мешках.Их было бы здорово подать на вечеринке с хумусом или сальсой. А чтобы поднять атмосферу «гурмана», возможно, на последнем этапе можно добавить крупную «причудливую» соль.

Продолжить чтение

Укусы хумуса из огурца

Фото: www.acedarspoon.com

Укусы хумуса из огурца — идеальная закуска и закуска для вашей следующей вечеринки или собрания. Хрустящие ломтики огурцов посыпают жареным хумусом из красного перца, помидорами, сыром фета и свежей петрушкой.

Продолжить чтение

Маринованные яйца

Фото: Dishnthekitchen.com

Маринованные яйца — давняя семейная традиция. Их легко приготовить, и их можно легко перекусить во время карточных игр и игровых вечеров. Консервирование не требуется!

Продолжить чтение

Домашнее без глютена + веганская золотая рыбка (без аллергии, без зерна)

Фото: stronghandsunshine.com

Ничто так не говорит о детстве, как крекеры «Золотая рыбка»! Теперь вы можете приготовить свою собственную домашнюю золотую рыбку без глютена и вегетарианца, которая входит в 8 лучших безаллергенных, беззерновых, без сахара и секретных белков! Рецепт здоровой закуски понравится маме и детям!

Продолжить чтение

Хрустящий жареный нут

Фото: www.acedarspoon.com

Хрустящий жареный нут — отличная закуска для всей семьи. Его можно сделать сладким, острым или даже простым, сбрызнув оливковым маслом. Они вегетарианские, веганские, без глютена и содержат клетчатку и белок.

Продолжить чтение

Жареные стебли брокколи с пармезаном

Фото: twohealthykitchens.com

Они исчезают в мгновение ока — потрясающая закуска, состоящая всего из пары ингредиентов! Они быстрые, легкие и экономные, и они прекрасно используют часть овощей, которые в противном случае часто выбрасываются!

Продолжить чтение

Как приготовить домашнюю гранолу

Фото: www.mommalew.com

Как приготовить домашнюю гранолу — Этот домашний рецепт гранолы очень прост и легок! Кроме того, он полезен и сытен благодаря таким ингредиентам, как кленовый сироп, миндаль и овес. Подавайте домашнюю гранолу с йогуртом, овсянкой или просто горстями!

Продолжить чтение

Жареные кукурузные орехи — домашняя и полезная закуска!

Фото: Brooklynfarmgirl.com

Домашние жареные кукурузные орехи со вкусом кукурузных орехов, купленных в магазине! Этот рецепт приготовления кукурузных орехов своими руками легко сделать, и в нем всего 4 ингредиента!

Продолжить чтение

Маффины из нута без глютена (пикантные маффины из нутовой муки)

Фото: разум, тело и дух благополучие.com

Этот полезный рецепт выпечки из муки нута — лучший рецепт крапивы двудомной, отличный от глютена для начинающих, чтобы добавить зелень в еду и испытать преимущества порошка из листьев крапивы!

Продолжить чтение

Легкие домашние крекеры Cheez-It | Рецепт блюда

Фото: www.barthbakery.com

Эта вкусная домашняя необработанная версия популярной закуски даже лучше, чем настоящая. Эти быстрые и легкие, нежные, но хрустящие крекеры — сырные, соленые и маслянистые — наверняка станут вашей новой любимой закуской.

Продолжить чтение

Домашние крекеры с пармезаном и розмарином

Фото: foodal.com

Если вы никогда раньше не делали сырные крекеры, вас ждет приятный сюрприз. Этот рецепт чрезвычайно прост, и вы можете приготовить всю партию всего за 30 минут, используя всего несколько ингредиентов.

Продолжить чтение

Рецепт смеси Animal Chow Trail

Фото: funlearninglife.com

Эта смесь Animal Chow Trail Mix имеет такой сладкий и сладкий вкус, что люди, большие и маленькие, захотят сразу погрузиться в нее.

Продолжить чтение

Домашний жареный арахис с медом Real Food

Фото: raiasrecipes.com

Любите жареный арахис с медом, но не вредные для здоровья ингредиенты в магазинных? Эти простые домашние арахисы, обжаренные в меде от Real Food, несомненно, станут настоящим хитом.

Продолжить чтение

Вареные яйца из авокадо

Фото: ahedgehoginthekitchen.com

Вареные яйца из авокадо — мечта домашнего кулинара! Их легко собрать, они прекрасно смотрятся как закуска, когда собираешься с друзьями, и такие вкусные.

Продолжить чтение

Никарагуанский гуакамоле — Ежик на кухне

Фото: ahedgehoginthekitchen.com

Никарагуанский гуакамоле переполнен авокадо, яйцами вкрутую, кинзой, лаймом и красным луком. Вам понравится это настоящее никарагуанское блюдо.

Продолжить чтение

Легкие пикантные закуски — ключ

Я не большой поклонник кулинарии и терпеть не могу делать выпечку (все это втирание масла в муку вызывает у меня мурашки по спине!)

Раньше у меня был список пикантных закусок, которые были самыми дешевыми из дешевых, а это значит, что они не всегда были полезными или даже такими приятными на вкус.

Пока я, наконец, не укусил пулю и не заявил, что делаю свою собственную.

Я думал, что буду часами сидеть на кухне, готовя для детей вкусные, здоровые и пикантные закуски, которые потом в рекордно короткие сроки съедят.

Оставляем пустую банку и нужно начинать все сначала.

И, честно говоря, первые несколько раз это действительно происходило.

Но потом мы привыкли к тому, что действительно вкусные (полезные!) Закуски есть всегда и поэтому не нужно их так быстро есть.

Наконец-то у нас появились закуски, которые нам действительно понравились, и это не означало, что у нас сильно ограничен бюджет на продукты.

Но они должны были быть простыми в приготовлении, а также дешевыми, потому что я не готовлю для гурманов, и у меня не было времени заниматься выпечкой через день.

Я готовлю быстро и легко. И конечно вкусно!

Чтобы узнать больше о более вкусных и легких блюдах, которые можно приготовить дома, ознакомьтесь с этими сообщениями:

109 лучших дешевых рецептов с 5 ингредиентами (или меньше)

55 Дешевая и легкая еда, которую вы полюбите

10 экономных обедов, когда вы чувствуете себя таким разбитым

Ответы на ваши вопросы

Какая закуска хорошая?

Лучшие пикантные закуски — это те, которые вам нравятся в небольших количествах, и которые не заставляют вас постоянно тянуться ко мне.Слишком много чего-то одного становится нездоровым очень быстро!

Какие закуски я могу приготовить дома?

Вы можете приготовить все эти простые домашние рецепты несладких закусок дома, и есть еще много рецептов, которые можно попробовать. Я предпочитаю быстрые и легкие, у вас могут быть другие предпочтения.

Какая еда считается несладкой?

Несладкими считаются несладкие закуски. Как ни странно, в некоторые пикантные продукты добавлено немного подсластителя, обычно для придания пище глубины вкуса, не превращая ее в сладкий десерт.

Позвольте мне помочь вам сократить ваш бюджет на продукты питания

Вы хотите снизить бюджет на продукты?

Знаете, что вам нужно сразу же сократить расходы, но, похоже, это не помогает?

Тогда подпишитесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный учебный курс по бюджету бакалеи. Научитесь контролировать свои деньги на еду и посмотрите, сколько вы можете сэкономить.

Заходите и подписывайтесь на меня в Pinterest, чтобы получить больше советов по экономии денег и советов по экономии!

Последнее обновление Эммой 11 августа 2021 г.

Карантинное курирование: 10 легких закусок, которые вы можете приготовить дома, чтобы перекусить

Изоляция из-за коронавируса превратила многих из нас в мастеров-поваров.И все благодаря тому, что у нас было дополнительное время. В то время как некоторых людей заставляют изучать основы кулинарии, другие продолжают оттачивать свои навыки. Интернет также наводнен удивительными рецептами, которые помогают людям готовить себе еду. Но подождите, а как насчет закусок?

С домашним карантином желание продолжать есть что-то или другое просто удвоилось. Не так ли? Скука и пребывание дома часто делают это с людьми.

Итак, вот список из 10 легких закусок, которые вы можете приготовить дома, чтобы избавиться от постоянного желания что-нибудь перекусить.Здесь каждый найдет что-то для себя, от полезного чана-чаата до сырных палочек мозереллы.

MAGGI MASALA FOX NUTS

Лисий орех (Изображение для демонстрации)

Лисий орех AKA makhanas полезен для здоровья. И чтобы превратить их во вкусную закуску, вам просто нужно обжарить их в топленом масле в течение одной-двух минут. Положите их в коробку и посыпьте Магги Масала. Хорошо перемешайте и вуаля, готово.

Кстати, вы можете просто посыпать солью и перцем, или орегано, или даже чаат масала, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

ЗАПЕЧЕННАЯ ЧИВДА

Надоело есть поха как обычно? Что ж, мы расскажем, как превратить его в вкусный намкин. Сделать это очень просто. Просто разогрейте на сковороде немного масла. Добавьте арахис и запекайте в течение минуты. Теперь добавьте горсть сухих хлопьев поха (чивда) и перемешайте, пока они не станут хрустящими. Это не должно занять более двух-трех минут. Выключите огонь и посыпьте солью и черным перцем. Вы также можете использовать пери-пери масала или чаат масала для аромата.

NAMAK PARE

Namak pare (Фото: Rutu’s Kitchen)

Индийцы любят вечернюю чашку чая с Namak Paare на стороне.И приготовление этих хрустящих закусок — не такая уж сложная задача. Все, что вам нужно сделать, это замесить твердое тесто. Вы можете использовать майду или цельнозерновую. Но перед тем, как приступить к замешиванию, добавьте в муку немного аджвана, соли, топленого масла и суджи. Хорошо перемешайте их в миске и замесите, используя воду.

Когда тесто будет готово, отщипните маленький шарик. Скатайте его в плоский лист. Он не должен быть ни слишком толстым, ни очень тонким. Теперь разрежьте его ножом на маленькие прямоугольники. Обжарьте эти кусочки во фритюре в горячем масле, пока они не станут золотисто-коричневого цвета.Выложите их на папиросную бумагу, которая пропитает излишки масла. Подавать с горячим чаем.

ВАЙ ВАЙ САДЕКО

Садеко — непальское блюдо, которое больше похоже на салат. Но чтобы придать ему особый вкус, мы сочетаем его с вкусной лапшой Вай Вай. Пирог с лапшой Вай Вай разбить на небольшие кусочки и выложить в миску. Теперь добавьте нарезанный лук, помидоры, зеленый перец чили и листья кориандра. Выдавить немного лимона. Добавьте усилитель вкуса и хорошо перемешайте все ингредиенты. Ваш Вай Вай Садеко готов к наслаждению.

Кстати, не переживайте, если вай вай недоступен. Можно использовать магги или любую другую лапшу быстрого приготовления. Вам просто нужно обжарить их в масле, прежде чем использовать для Садеко.

БХЕЛПУРИ

Бхел пури

«Главное в расте се джаа раха тха, главное то бхелпури кха раха тха». Что ж, мы не уверены насчет «raste se jaa raha tha», потому что выход отменен, но вы определенно можете съесть бхелпури дома.

Возьмите воздушный рис в большую миску и добавьте нарезанный лук, помидоры и зеленый перец чили.Добавьте немного сев или алоо бхуджиа. Посыпать солью, красным перцем чили, чаат масала. Если есть, добавьте немного имли чатни или пропустите его. Наконец, добавьте немного лимонного сока и хорошо перемешайте все ингредиенты.

ЖАРЕНЫЕ ЛУКОВЫЕ КОЛЬЦА

Жареные луковые кольца (Фото: Pixabay)

Нарежьте лук и разделите его на луковые кольца. Теперь насыпьте в миску немного грамма муки. Влейте немного воды и хорошо перемешайте. По консистенции тесто не должно быть жидким. Добавьте соль и красный перец чили и снова хорошо перемешайте.Обмакнуть кольца лука в кляр и обжарить во фритюре в горячем масле, пока они не станут золотисто-коричневыми.

ФРИ ФРАНЦУЗСКИЙ

Картофель фри (Фото: Pixabay)

Пока вам придется подождать, чтобы съесть картофель фри из вашего любимого закусочного, здесь мы даем вам простой рецепт, чтобы приготовить его дома. Нарежьте картофель ломтиками, а затем нарежьте соломкой. Положите эти палочки в холодную воду примерно на 30 минут. Теперь промойте их под проточной водой.

Теперь положите эти палочки на кухонную салфетку.Промокните их насухо тканью. Когда они высохнут, обжарьте их во фритюре в горячем масле. Часто помешивайте их для равномерного приготовления. Когда картофель наполовину обжарен, достаньте его. Положите их на папиросную бумагу и дайте остыть.

Как только полуфабрикаты остынут, обжарьте их еще раз, пока они не станут золотистыми. Посыпьте солью, порошком красного перца чили или зеленью, чтобы усилить аромат.

СЫРНЫЕ НАЧО

Сырные начо (Фото: Pixabay)

Выньте эти начо в миску, добавьте тертого сыра и нарезанные овощи.Предлагаем помидоры, лук и болгарский перец. Теперь поставьте в микроволновую печь на минуту или пока сыр не растает. Сырные начо готовы.

ПАЛОЧКИ МОЦЗАРЕЛЛЫ

Палочки из моцареллы (Фото: Pixabay)

Если вы захотите еще больше сыра, предлагаем вам рецепт небесных палочек моцареллы. Сначала смешайте в миске два яйца с ¼ стакана воды. В другую миску насыпьте немного муки. В третью миску кладем панировочные сухари.

А теперь нарезать сыр моцарелла соломкой.Смажьте каждую палочку мукой, а затем обмакните в яично-водную смесь. Обвалять палочку в панировочных сухарях. Теперь обмакните в яйца, а затем снова в панировочные сухари, прежде чем обжарить в горячем масле. Жарить, пока сырные палочки не станут золотистыми или сыр не начнет протекать.

No related posts.