Калорийность Малина протертая с сахаром «Мила варила». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Малина протертая с сахаром «Мила варила»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	205 кКал	1684 кКал	12.2%	6%	821 г
Углеводы	51 г	219 г	23.3%	11.4%	429 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	25 мг	90 мг	27.8%	13.6%	360 г

Энергетическая ценность

Малина протертая с сахаром «Мила варила» составляет 205 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт малина перетертая с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «малина перетертая с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	213.2 кКал	1684 кКал	12.7%	6%	790 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.2%	18667 г
Углеводы	51.6 г	219 г	23.6%	11.1%	424 г
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	4.5%	1053 г
Вода	44.6 г	2273 г	2%	0.9%	5096 г
Зола	0.3105 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	17.4 мкг	900 мкг	1.9%	0.9%	5172 г
бета Каротин	0.105 мг	5 мг	2.1%	1%	4762 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	0.3%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	0.7%	6923 г
Витамин В5, пантотеновая	0.105 мг	5 мг	2.1%	1%	4762 г
Витамин В6, пиридоксин	0.037 мг	2 мг	1.9%	0.9%	5405 г
Витамин В9, фолаты	3.158 мкг	400 мкг	0.8%	0.4%	12666 г
Витамин C, аскорбиновая	13.16 мг	90 мг	14.6%	6.8%	684 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.316 мг	15 мг	2.1%	1%	4747 г
Витамин Н, биотин	1 мкг	50 мкг	2%	0.9%	5000 г
Витамин РР, НЭ	0.3684 мг	20 мг	1.8%	0.8%	5429 г
Ниацин	0.316 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	119.32 мг	2500 мг	4.8%	2.3%	2095 г
Кальций, Ca	22.47 мг	1000 мг	2.2%	1%	4450 г
Магний, Mg	11.58 мг	400 мг	2.9%	1.4%	3454 г
Натрий, Na	5.74 мг	1300 мг	0.4%	0.2%	22648 г
Сера, S	8.42 мг	1000 мг	0.8%	0.4%	11876 г
Фосфор, Ph	19.5 мг	800 мг	2.4%	1.1%	4103 г
Хлор, Cl	11.05 мг	2300 мг	0.5%	0.2%	20814 г
Микроэлементы
Бор, B	105.3 мкг	~
Железо, Fe	0.774 мг	18 мг	4.3%	2%	2326 г
Кобальт, Co	1.053 мкг	10 мкг	10.5%	4.9%	950 г
Марганец, Mn	0.1105 мг	2 мг	5.5%	2.6%	1810 г
Медь, Cu	89.47 мкг	1000 мкг	8.9%	4.2%	1118 г
Молибден, Mo	7.895 мкг	70 мкг	11.3%	5.3%	887 г
Фтор, F	1.58 мкг	4000 мкг			253165 г
Цинк, Zn	0.1053 мг	12 мг	0.9%	0.4%	11396 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	51.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.0526 г	~
Сахароза	0.2632 г	~
Фруктоза	2.0526 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность малина перетертая с сахаром составляет 213,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность малина перетертая с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «малина перетертая с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	257.2 кКал	1684 кКал	15.3%	5.9%	655 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.2%	25333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.2%	28000 г
Углеводы	63.1 г	219 г	28.8%	11.2%	347 г

Энергетическая ценность малина перетертая с сахаром составляет 257,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Малина перетертая с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Малина перетертая с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	222 кКал	1684 кКал	13.2%	5.9%	759 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.2%	18667 г
Углеводы	54 г	219 г	24.7%	11.1%	406 г

Энергетическая ценность Малина перетертая с сахаром составляет 222 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Малина перетертая с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Малина перетертая с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3007 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	2%	9500 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	1.6%	11200 г
Углеводы	20 г	219 г	9.1%	16.3%	1095 г

Энергетическая ценность Малина перетертая с сахаром составляет 56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Малина перетертая с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Малина перетертая с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	180 кКал	1684 кКал	10.7%	5.9%	936 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.3%	19000 г
Жиры	0.26 г	56 г	0.5%	0.3%	21538 г
Углеводы	45 г	219 г	20.5%	11.4%	487 г

Энергетическая ценность Малина перетертая с сахаром составляет 180 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность МАЛИНА ПЕРЕТЕРТАЯ С САХАРОМ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «МАЛИНА ПЕРЕТЕРТАЯ С САХАРОМ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	257.2 кКал	1684 кКал	15.3%	5.9%	655 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.2%	25333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.2%	28000 г
Углеводы	63.1 г	219 г	28.8%	11.2%	347 г

Энергетическая ценность МАЛИНА ПЕРЕТЕРТАЯ С САХАРОМ составляет 257,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru